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三年年級作文游泳 第一篇

哇！天氣可真熱呀！游泳是一種解暑的好辦法，所以，今天下午我準備和爸爸去游泳。

換好泳衣，我套上游泳圈，小心翼翼地下了水。剛開始的時候，我還有一點害怕，但是因為有爸爸在旁邊保護，我慢慢地變得勇敢了。我取下游泳圈，在水里悠閑地“散”起步來。忽然，我腳底一滑，栽到了水里面。水直往我的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴里面涌，感覺就像吃了辣椒一般難受。幸好爸爸及時趕過來“撈”起了我，我才獲救了。

半小時后，我們來到了深水區。因為水太深了，我不得不又套上了游泳圈。在爸爸的指點下，我雙手劃水，雙腳亂蹬，但依然游不動。于是，爸爸推著我在水里游來游去，樂得我哈哈大笑。

時間不知不覺地過去了，天漸漸地變黑了，在爸爸的催促聲中，我依依不舍地和游泳池告別，心里默默地念叨著：好朋友，明天見！

三年年級作文游泳 第二篇

今天，我終于決定和爸爸一起去游泳了，剛剛到游泳館爸爸就下水教我憋氣。爸爸就示范給我看是怎么憋氣的。我一看就學會了憋氣。

第二天，我和爸爸又來到游泳館。爸爸說：“今天教你蛙泳?！卑职纸形野咽执钤跈跅U上教我蛙泳。我說：“爸爸我學會了蛙泳有什么用啊，我又不會再水面上漂浮起來?！卑职终f：“你學會了憋氣，你游的時候自己自然就會浮起來的。”我不相信，但我馬上很認真的學習憋氣。學會憋氣后，我馬上試了一下，果然在游的時候身體就浮了起來。爸爸說：“很好。”爸爸的表揚讓我很高興。我就開始從游泳池的左邊游到右邊，游了很久，爸爸就叫我回家了。一回到家我就很高興地告訴媽媽我已經學會游泳了，媽媽一聽非常高興。今天真是開心的一天?。?/p>

三年年級作文游泳 第三篇

每當到了夏天，你們肯定渴望著每天都能游泳，當然我也不例外，我現在已經學會蛙泳了，但是曾經學游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷。

我和哥哥來到皇都別墅的游泳池那邊游泳，我換上泳衣，戴上游泳眼睛，迅速沖向游泳池，可不小心一滑，摔進游泳池里，等我浮上來時，已經喝了一肚子水了。我上來時，鼻子一直流著水，我請示哥哥去休息了一會兒。興高采烈的我迫不及待地跳水，身上套著游泳圈，開始自由滑了，滑了一會兒，我去上廁所，回來時，水就變得冰冰的了。時間飛快地流逝，一轉眼就到了關門的時間，我上了岸，戀戀不舍地走了。到了明天晚上，我們又來到了游泳館，我換了游泳衣，撲騰一下就跳下去了。家興哥哥更厲害，是潛下去的，剛學游泳的我，還不會憋氣呢！

家興哥哥先讓我在淺水區憋氣5秒，然后把我拉到深水區。時間又很快地過去了，我還是戀戀不舍地回家了。

三年年級作文游泳 第四篇

暑假的時候，我媽給我買了一個游泳圈。它又圓又黃，上面有一些卡通人物。我很喜歡。

有一天，我帶著游泳圈去游泳池游泳。我“撲通”一聲跳進水里，很爽很舒服。這個時候我想：穿泳衣真的很不舒服。于是，我摘下了游泳圈。突然，我感覺自己在下沉，我叫了聲“救命！”當時一雙小手伸出來救了我。她把游泳圈給我，說：“你好，我來教你游泳吧！先屏住呼吸，然后把頭放在水下，把腿往后推，拍拍手。先試試。”我照小女孩說的做了，不小心，喝了一大口水。他傷心地說：“看來我是學不會游泳了?！彼f：“放輕松。又演示了一遍。當我看到她游得這么好時，我真羨慕。我又自信地學會了游泳。我心想：這次一定要成功！就在我想著這句話的時候，不知不覺游了過來。我欣喜若狂，高興地說：“謝謝！”她說，“不客氣。只要努力，就不會做壞事！xxx

今天，我學會了游泳，學到了一個道理。

三年年級作文游泳 第五篇

夏日炎炎，在這么熱的天氣里，我想找個地方避暑。心里想剛這么想著，媽媽就在一旁說去游泳。

聽到“去游泳”這三個字，我飛快地跑出房間問媽媽：“媽媽，我們是真的去游泳嗎？”媽媽說：“你看我都在給你們準備游泳衣和游泳褲，還有游泳帽了，像是在騙你們的嗎？”

準備好東西，我們就出發了，不一會兒，我們就到了目的地。我像風似的奔向大門，看見門口有一個背挺得很直的保安。我們看到了有好多人在排著隊，然后，媽媽帶著我也一起去排隊了，排完隊后，我們去游泳的地方，我心想：水會不會很深呀？”

后來，我看到水并不是我想象中的那么深。我下了水開始游泳，水才到我的大腿。我游了很久，媽媽過來說：“我們回去吧?！蔽艺f：“好吧?！?/p>

我只好戀戀不舍地回家了。

三年年級作文游泳 第六篇

看見別的同學都會游泳，我心里癢癢的。我求媽媽叫我學游泳，暑假一道機會終于來了。

一個炎熱的下午，我和媽媽一起來到了游泳館。看到許多大人和孩子們在水里歡快的有著，我既興奮又害怕。媽媽說：“孩子別怕，這里水不深：”經媽媽的鼓勵，我學著別人的樣子，小心翼翼地跳進水里。不過還是沒有站穩，一下摔倒了，喝了幾口水。這時，我嚷著不學了。媽媽在一邊扶著我說：“孩子，不要遇到一點困難就放棄，媽媽相信你一定會的！”

媽媽在水里做了一個示范動作，我按照她的動作抓住游泳板，兩只腳一起往后瞪。我一次又一次地練習，不一會兒，我的身子慢慢可以浮起來，能游兩三米遠了。我心里特別高興，在遠處的媽媽也向我豎起了大母指，連說孩子你真棒！后來經過我的努力我終于學會了游泳。通過學游泳這件事，我明白了一個道理，做任何事遇到困難不能放棄。

三年年級作文游泳 第七篇

暑假到了，我最期盼的游泳班開班了。

今天是學游泳的第一天，天氣晴朗，游泳池的水溫也剛好。更讓我感到開心的是，今年我親愛的好朋友：琪琪，多多，豆豆，也報名來和我一起上游泳課了。不一會兒，老師來了。我以為會來個新老師，可是一個熟悉的身影出現在我眼前?！巴郏蠋煛痹瓉硎侨ツ杲涛彝苡镜膶O老師，我情不自禁地歡呼起來！

因為我是老生，所以老師讓我來為琪琪他們幾個新生示范水中憋氣。首先吸一口氣，再低下頭憋在水里，直到憋不住了再抬頭換氣。因為動作很簡單，大家馬上學會了。然后，老師讓我示范蛙動作：兩手合并，腳像青蛙一樣劃兩次，再劃一次手，在劃手的同時換一次氣，這就是蛙泳。

時間嗖嗖地過去了，中午就快到了，孫老師表揚我蛙泳游得很好，明天開始就可以開始學自由泳了。我在游泳館洗了一個舒舒服服的澡，就跟爸爸、媽媽和妹妹去餐館吃飯了。

三年年級作文游泳 第八篇

今天下午，爸爸帶我去游泳館學游泳。到了游泳館，我迫不及待地換好衣服，把游泳圈往身上一套，拉著爸爸的手就興奮地跳到水里去。在水里真舒服??！很涼快，挺好玩的。

后來我看見大人們像一條條魚兒自由的游來游去，幾個小朋友也在學潛水，心里很羨慕。于是我丟下游泳圈，用手不停地撥水，想讓自己浮起來，結果很快就沉下去了，還喝了幾口水。爸爸把我托了起來，他笑著說：“不要著急，我還是先拖著你練習一下?！蔽視牡攸c點頭說：“好！”開始練習了，爸爸說手要并攏，使勁地撥水，腳要不停地踏水，這樣反復做，一定能浮起來。我照著爸爸說的用心去做，練習了很久，終于浮了起來，且能夠游了幾米遠。

我禁不住想起了一句名人名言：天下無難事，只怕有心人。今天我真開心，因為我學會了游泳。

三年年級作文游泳 第九篇

今天晚上，爸爸帶我去風云運動體育館里面的游泳館學游泳。

我一下車就迫不及待地跑向游泳館。到了游泳館，爸爸買了兩張游泳票，我們進去換了泳裝就去游泳了。

爸爸先教我怎么樣漂浮起來。爸爸說：“深吸一口氣，身體與水面同高，腳稍微動一下。”大約20分鐘后，我也能在水上漂那么十幾秒鐘了。

學會在水面上漂了，游泳就不再困難了。爸爸接著教我怎樣游泳，爸爸給我演示了一遍，我照著爸爸的樣子慢慢練習蛙泳。過了十幾分鐘的樣子，我也能游兩、三米遠了。我很高興，還有一點小得意。我和旁邊的小朋友比賽，不但沒有贏，還被他落下了好遠。爸爸在旁邊說：“你剛會游兩三米就跟別人比賽，這下輸了吧。”我下定決心，明天還要跟爸爸來學習。

回家的路上，我心里都有點期待明天來游泳館了。

三年年級作文游泳 第十篇

今天下午，本來說在家里吹吹空調，看看電視的，可是被爸爸強拉著我去宜賓游泳。

過了半小時，我們來到了游泳公園，我提著游泳圈，小心翼翼的走到游泳池邊?？粗斡境氐乃?，我渾身起雞皮疙瘩，我看見弟弟跳下也沒怎么樣，可還是戰勝不了我心里的害怕，正當我猶豫不覺的時候，弟弟在下面罵了我一句膽小鬼，本小姐“士可殺不可辱”，我一氣之下跳下水，可我沒抓住游泳圈，一下子就掉到了水里，我喝了幾口水就抓住游泳圈起來了，看見弟弟在那里捧腹大笑，這樣的“奇恥大辱”，如果讓我同學知道，我還怎么在班上立足啊，我馬上去追弟弟，我要讓他還回來。我看見弟弟還在笑，我就加大“碼力”，向弟弟發起“攻擊”，弟弟也反應過來了，就快速逃開，可他反應的太慢了，幾下就被我抓住了，我警告他今天的事不許告訴我的同學，他答應了，我勉強放了他，可心中卻非常不舒坦。

我這次游泳可是“奇恥大辱”，千萬要為我保守這個秘密喲！

三年年級作文游泳 第十一篇

暑假我學會了游泳。

每次練習前，老師都會讓我們做熱身運動。學了一段時間岸上動作后，我們現在終于可以下水了。我們像小青蛙一樣跳進水里。游泳池的水冰冰涼涼，比起炎熱的夏天“香多了”。在水里，老師教我們憋氣。先吸一口氣再扶著梯子，把頭埋下水，我一次比一次憋的時間長，最后整個人都漂浮在水面上。

接下來，老師讓我上岸做“收、翻、蹬、夾”的動作，這些都是腿部動作，我兩節課就學會了，并在水里收放自如。然后，老師教我手部動作，最重要的是手與腿的協調。幾天下來，我已經掌握了技巧。對我來說最難的挑戰就是換氣。為了練換氣，我喝了不少游泳池里的水。功夫不負有心人，我終于克服心理障礙，換了第一口氣。

世上無難事，就怕有心人，我反復練習，所以現在能像小青蛙一樣，在水里游來游去了。

游泳就像學習一樣，努力就會有收獲。

三年年級作文游泳 第十二篇

上個暑假學了游泳，這個暑假我還要學游泳。不過，我學的是中級班。

老師帶我們進入了訓練池。

老師讓我們在池里游蛙泳。

我很害怕，因為我有一年沒有游了，我怕我剛下水，就嗆。只見前面的同學一個一個的下水了，我越來越緊張。

輪到我了。我跳入了水中。哎呀，好冰啊。我試著憋了憋氣，就開始游了。我兩只手一劃，兩只腿一蹬，頭在抬起來吸一口氣，我游出去了很多。我很開心，因為我沒有忘記游泳是怎么游的。

我游到一半的時候，我突然嗆了一口水，好難受??！我趕緊站起來，咳嗽了好幾下，才繼續向前游。在我后面游的奕琦都超過我了。我使盡全力，還是趕不上她。

剛剛游完一圈，老師又讓我們再游。天哪，我可不想嗆水。

但是老師說的，我們必須完成，害的我又嗆了很多口水，渾身都被嗆得沒力氣了。

老師終于說下課了！我馬上爬上岸，拎起書包，向浴室跑去。

三年年級作文游泳 第十三篇

星期六晚上，爸爸帶我去游泳館游泳。

到了游泳館，我們先換上泳褲，帶上泳鏡和泳帽，下水之前要做一些熱身運動，以免下水后腿部抽筋，導致生命險。做完熱身運動后，我和爸爸就下水了。下水之后，我先做了一些憋氣的運動，我試著感受了一下水溫，因為我好久沒有游泳了。

因為有點不習慣，所以總是站不穩，慢慢地我就站穩了，就開始游泳了。我腦子里想著教練以前教我的動作，我先把手合上，雙手舉過頭頂，向兩邊劃開，同時要吸一口氣，把頭埋在水里，腿的動作是收、翻、蹬、夾。然后我試著游了幾圈，漸漸地我就會游了。然后爸爸帶我去深水區游了好幾圈，直到累了才停止。

去年暑假學了游泳，停了好久沒游，今年第一次來游，我沒忘記教練教的動作，真棒！

三年年級作文游泳 第十四篇

暑假的一天，列日炎炎，大地都快要被烤焦了。我和媽媽只能到游泳館里避暑。我也順便學一下游泳。

我們買了門票，匆匆換了衣服，就一下子跳入水中。哇！水可真涼呀！仿佛進入了冬天一樣。我走到媽媽身邊，哆嗦了一下，說：“媽媽，水這么涼，您快教我游泳，暖暖身子吧！”媽媽笑著說：“好，但你可不能心急。”我看看旁邊，水波蕩漾，別都在快樂的游著，我答應了。

先練潛水，這說著簡單，做著可就難了。在水底捏著鼻子，不能呼吸。第一次潛就嗆了一大口氣。媽媽對我說：“失敗是成功之母，想當年，你老媽我學的時候，嗆了不少水……”聽了媽媽的故事，我不禁笑了起來，并下決心學好游泳。

游泳的好處可真多，既可以鍛煉身體，也可以陶冶心情，還可以增加肺活量呢！

三年年級作文游泳 第十五篇

突然，這學期就要結束了，我們一直在想的暑假也來了。對于這個全民期待的暑假生活，我有很多具體的計劃，包括按時完成暑假作業，看一些經典書籍，堅持不懈地學習小提琴……還有一個很棒的計劃：我想學游泳！

我記得去年暑假，我想學游泳。我只是和爸爸一起下水幾次才學會屏氣仰泳的基本動作。但是，也正是因為那些經歷，讓我覺得在水中漂浮和走在陸地的路上完全不一樣。清澈的池水在水面上輕輕支撐著我的身體，自由自在。

所以我暗暗下定決心，這個暑假一定要學會游泳，仰泳，蝶泳，浮潛，蛙泳，自由泳……我不禁想象我學會了游泳，像一條自由的美人魚，在碧綠的水中輕盈地游動，與小魚親密接觸，看著水下的蝦蟹訓練它們的士兵，數著晶瑩條紋的鵝卵石，與水面上可愛的野鴨比拼……

這個暑假，我一定要學會游泳！努力實現我的計劃。

三年年級作文游泳 第十六篇

今年暑假，天氣酷熱，媽媽決定帶我去學游泳。剛開始我很怕水，一下到水里就覺得冷，我的鼻炎就發作了，一個勁地打噴嚏。可我忍著繼續學，第一天學憋氣，第二天學漂，可我太害怕了，怕自己會淹死，久久漂不起來，教練把我的頭壓進水里，我一急憋不住就嗆水了，當天晚上我就咳嗽發燒，后來還有點喘起來，媽媽決定不讓我學了。

一星期后，我的病基本沒事了，我和媽媽決定我要繼續學游泳。我繼續學憋氣、漂、手腳配合，一切順利。接下去開始學最難的換氣，我練了好幾天都不會，我很急，但我下定決心要把游泳學會。但天有不測風云，爸爸的摩托車被偷走了，他買了一輛新的，我很好奇想去看看有什么不同，一不小心我的小腿被燙到了，起了一個大水泡，第一天堅持學游泳，可不小心把水泡給弄破了，一浸水就鉆心地痛，媽媽怕傷口發炎就說下年再學吧。明年我一定要學會游泳！

三年年級作文游泳 第十七篇

夏天到了，氣溫升高至38攝氏度，爸爸準備帶我去天池湖游泳。

我天生就是一個旱鴨子，沒帶游泳圈絕對不敢下水，迫不及待想要去游泳，但還是得先套上游泳圈。我爸怕我游到一半有危險就弄了個跟屁蟲，還拿一根大拇指粗的麻繩把我們倆綁在一起，弄得我沒有自由感，只能在離他十米的范圍之內活動。

下水后，身體感到一陣涼爽，舒服極了，在湖水中暢游更是讓人感覺飄飄欲仙。我被爸爸綁住了，所以一路上都是他在游，我躺著也能游動，周圍的風景不斷移動。而我，在游泳圈里靜靜地享受著。忽然，我從游泳圈中陷了下去，辛虧我反應快。之后我又從湖這邊游到那邊，再游回來。用了蛙式、蝶式、狗刨、自由泳等。

游了一兩個小時我上岸了，剛上岸時因為習慣了水下的浮力，所以覺得上半身很沉重，大多數人都會有這種感覺吧!

之后我時常想起那種在水里涼爽的感覺，回過神來，我還是很熱。

三年年級作文游泳 第十八篇

暑假里的一個星期天，天氣晴朗，天空萬里無云。我高高興興地趕去爺爺家玩。

在去的路邊，我看到一叢靜靜的草，突然晃了一下。我仔細查找，原來是一只蝗蟲。我順勢一把將它抓住?？此幸粚τ|角，綠色的身子，皮里有一對透明發亮的翅膀；三對足，其中一對后腿強勁有力。最特別的是它的觸角，不是綠色的，而是紅色的，像涂了胭脂的小男孩。我就叫它“雷公”。

我一直想知道蝗蟲怕不怕水。于是，我將它丟進路邊的小池子里。它居然在水里浮了起來，更令人驚奇的是，它用兩只后腿劃拉幾下，就游到了小池邊。看它游泳動作如此嫻熟，我又把它扔到小池中央。沒想到，它很快地游到岸邊，跳走了，再也追不到它了。

蝗蟲跑了，我一點也不氣惱。因為，我又知道了一個問題的答案——蝗蟲會游泳。

三年年級作文游泳 第十九篇

七月快過完了，我問爸爸媽媽：“我們可以去游泳嗎？″xxx當然可以??！”媽媽回答，我高興極了！來到游泳館，我看到游泳池里的水非常清，看起來干凈極了！

因為我不會游泳，所以即使穿上了游泳衣，我還要套上游泳圈?？吹胶芏嗳硕寄苡蝸碛稳?，我可羨慕了！

雖然我不會游泳，但我還是可以去深水區玩兒，因為深水區的水位比我矮一點兒。我開心地走來走去，從深水區走到淺水區。不一會/兒，我看到深水區那邊有好多好多人，仔細一看，原來是大浪來了。過了幾十秒，大浪把我沖起來了，我特別喜歡這種感覺，像飛一樣。才玩一次，大浪就停了。許多人都唉聲嘆氣，我也沒玩夠。

我游著游著，我有一點了難受，可能是大浪來的時候嗆了好幾口水。到了后面，我變得非常難受了，爸爸媽媽只好帶我回家了。

雖然我今天嗆了好幾口水，我的皮膚也曬疼了，但是今天還是很開心的一天！

三年年級作文游泳 第二十篇

奧運會如火如荼的進行著，看著奧運健兒們一個個爭金奪銀為祖國爭光，我決定也去游泳池里大展身手。

我和爸爸媽媽買了門票，進去換上泳衣。然后到淺水區，我就急急忙忙下水了。突然腳下一滑，摔倒了，喝了好大一口水，我自言自語地說：“這水還有點甜！”接著我在水中奔跑，水的阻力真大，讓我失去了平衡，又摔倒了。這次不但喝了水，連鼻子里都進水了。嗆的我真難受。

壯了壯膽再來，游泳池里有一座浮橋，用繩子和塑料連起來的，我在上面爬，突然塑料翻了個底朝天，我整個人被水吞沒了。我拼命在水中掙扎，這下小命不保了，還好爸爸把我一下抱起來了，我整個人都傻了，再也不敢下水了。拉著爸爸媽媽馬上回家了，還是在家里的洗澡盆里圓一下我的奧運夢吧！

三年年級作文游泳 第二十一篇

八月的第二周，我和媽媽到北戴河游玩。在北戴河最好玩的就屬在海里游泳了。

大海像貓眼石一樣翠綠，在陽光的照射下閃閃發光，大海時而平靜時而翻滾。海邊的沙灘上有很多人?；蜃谏碁┫匣蛱稍谔梢紊?。那些小孩子在沙灘上玩沙子，用沙子堆城堡、做蛋糕、挖坑……我迫不及待的投入了大海的懷抱，和媽媽一起努力的往前游。

海浪像一座座小山，像一堵堵墻朝我們狂奔而來，我心里想，海浪會不會沒過我的臉。我想后退，但也怕被人笑話。于是我勇敢的繼續浮在海面上，一個浪頭過來了，我嘗到了海水那咸咸的味道，我不禁叫道：“實在太咸了?！庇袝r我努力配合大海往上浮，結果大浪把我推到后面去了。那一刻我感覺到了大海的寬闊，天空的蔚藍，感覺到了一切是那么的清新、美麗，一切煩惱都被波濤沖到了身后……太陽的余暉灑在海面上，十分美麗，我們依依不舍的游到了岸上，告別了大海。

三年年級作文游泳 第二十二篇

今年暑假，為了鍛煉身體，增強體質，八月五日我向爺爺提出了學游泳的建議。爺爺爽快地答應了我，馬上就帶我到空軍電訊工程學院游泳池報名學習。

下水前，教練先讓我們做熱身運動。他教我們閉氣、漂浮、蹬腿和換氣等動作要領，我就根據要求反復練習。

說起容易做起難。練閉氣時稍不注意，就要喝一口水;在水里如果不帶游泳眼鏡，就會把眼睛刺得很疼很疼。但是，開始學習的時候，教練是不允許我們帶游泳鏡的。在前幾天里，我的眼睛就像害了紅眼病，白眼仁血紅血紅的，就像“風云必勝”里聶風發狂時的眼睛一樣?？墒牵疫€是用毅力戰勝了困難。

有一天下午，因前一天下了一天的雨，天氣突然轉冷。我在游泳池里凍得嘴唇發青。我們還是堅持練到下課時間。

經過九天的勤學苦練，考試時，我考了全隊最高分。領到結業證。我拿到證書時，感到有說不出的高興，心里比吃了蜜還甜。

三年年級作文游泳 第二十三篇

今天好熱啊。我忽然想到了一個避暑的好地方—游泳館。于是，通過我的建議，我們一家三口去游泳。

走進游泳館，換上游泳衣。哇，游泳池的水好清；好事透明的玻璃；清澈見底。 我迫不及待的套上游泳圈，立刻走進水中。好涼爽，在池中好像馬上脫去夏日的炎熱，頃刻間到達秋季。我帶著游泳圈在水中悠閑的游來游去。 爸爸說：＂我教你游泳吧”“好吧?！眲偮犚?，我心花怒放，可是好景不長。 我在水中吃力的游，開始還好，可是后來的時候；我越游越沒力氣，而且，越游胸口越悶。水像一個巨大的魔掌，我拼命的逃也逃不掉，可能會隨時要了我的小命。

我想；＂我可是北方人，旱鴨子，不水葫蘆，還是襯爸爸不注意開溜吧。” 結果我的計劃失敗，爸爸站在離我十步遠的地方讓我游過去，我用了吃奶的力氣拼命的朝爸爸那邊游。等等 經過反反復復次練習，我終于學會了游泳。我知道了；只要你敢于面對，沒有戰勝不了的困難。

三年年級作文游泳 第二十四篇

今天，媽媽帶我去中山公園體校參加游泳訓練班，這是上課的第一天。

到了游泳館，我見到了很多人，也是和我一樣來學游泳的小學生。我們班一共有23人，年紀大小不一。其中一對胖兄弟，長得很可愛。最小的一個才五歲，長得黑黑實實，膽子非常大。

我們換好游泳褲，在教練的帶領下開始了準備運動，點點頭，彎彎腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很涼。我鼓起勇氣，扶著池邊，慢慢地把腳伸下去，在教練的指導下練習蛙泳動作。

我記住教練的教導，身子要放松，腿要浮起來，動作要平穩，認真練習。忽然，教練站在五米遠的地方叫我游過去。我心里真害怕。這時，耳邊又傳來教練的聲音：“不要怕，快點游過來?！蔽沂裁匆膊幌肓耍]上眼睛，腳一蹬，使勁往前游。等我再睜開眼睛時，就看見教練笑吟吟地望著我。

經過十幾天的訓練，我已經能游上幾米了。明年暑假，我還要來學游泳，爭取游得更好。

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