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我和爸爸一起運動作文700字(精選28篇)
我和爸爸一起運動作文700字 第一篇
老爸的身體有點胖，因為他不太喜歡運動。
記得那是一個有霧的早晨，天剛蒙蒙亮，我要趕時間到學校上早讀。我非常想一個騎自行車去，可是老爸可能出于安全考慮，堅決不同意，硬是說什么跑步要比騎車更有益健康。沒辦法，父命難違啊，看來我獨自一人騎車在沒有什么人的大街上狂飆的計劃是落空了。
但是就這么投降，心有些不甘。于是，我想了“好”主意，我就說：“爸，你最近不是正在減肥嗎？陪我一起去跑步吧！”我狡黠地一笑，心中暗自得意：看，你還讓不讓我騎車！哼哼……
可是，讓我萬萬沒有想到的是，爸爸竟然對我的這個提議表示贊同：“好啊，那我們就一起跑一趟吧！”我還未從驚訝中清醒過來，爸爸就拉著我上了路。
外面還亮著路燈，陣陣涼意襲人，路上除了幾個清潔工人在掃地外，再沒有其他人了。冷風在耳邊呼呼地刮著，呼出的熱氣瞬間凝結水霧在我們面前升騰而去。
我緊跟著老爸，他那“優美”的跑步姿勢，近似于企鵝走路，看上去就很費勁。我心里明白，這點路程對我來說，小菜一碟，但對老爸來說，那可是一次不少的考驗呢！
剛剛跑了一小半路程，我明顯聽到老爸那厚重的喘氣兒聲。我在后面偷偷的笑著，心里想：哼，讓你叫我跑步，不行了吧，呵呵……又跑了一會兒，老爸的速度比剛才慢了許多，氣兒比剛才喘得更重了，一只手不停地擦著額角沁出的汗珠，另一只手不時拍打著腿部的肌肉。這些小動作明顯告訴我，老爸吃不消了！我帶著點興災樂禍地意味說：“老爸，你要不要歇會兒呀？”老爸朝我擺了擺手，說：“不需要！馬上就要到了，還歇什么歇！堅持住！”口氣卻是那么嚴厲。不過，我感覺那話似乎也是說他自己聽的。
我們終于到了學校，他重重地舒了一口氣，用手擦了擦汗，看看手表，自豪地對我說：“我們只用了10分鐘就到了呀。看來，做什么事情堅持到底就是勝利啊！”說完他轉身又一路小跑著離開了。
我和爸爸一起運動作文700字 第二篇
我的爸爸很愛跑步，每天不管風吹日曬，還是嚴寒酷暑，都要去公園跑上幾個小時。
爸爸原來胖胖的，想減肥，就愛上了跑步。每天穿上運動衣，運動長襪，運動鞋，像個職業運動員似的！
平時吃過晚飯，爸爸就向公園出發。我想和爸爸一起去，爸爸不同意，說我跟不上他的速度。我說：“試試唄。”爸爸勉強同意了。我心想：呵呵，我比你靈活多，跟不上你就奇怪了。幾次實踐證明，爸爸跑起來，速度飛快，我確實跟不上，只好原路返回，打“退堂鼓”了。
一次我和爸爸吃過晚飯去公園溜達。我說：“爸爸，咱倆跑步吧！”爸爸說：“好哇，你可要跟住呀！”“切，誰說我跟不上你，要不，再試試。”
一開始速度不相上下，到了中途，我有點累了，速度便有點……爸爸見我累了，就加速了，一會兒就跑到了終點。我氣喘吁吁，連走帶跑地來到了終點。爸爸說：“要多運動才能像我一樣，懂了嗎？”我信服地說：“知道了。”從此，我和爸爸天天跑步。在爸爸幫助下，我坐上了全班跑步第一的“寶座”。
這就是愛跑步的爸爸，讓我收獲多多！
我和爸爸一起運動作文700字 第三篇
校已經很難又過了一天了，我在床上睜開眼睛:唉，今天就輪到我比賽了。一千五百米啊，怎么跑得下來，到時候跑個最后一名，丟臉死了……
轉眼就到了下午，馬上就要輪到我比賽了。
忽然，廣播通知說參加1500的同學請到檢閱處檢閱，這時候班主任雷老師急匆匆地跑了過來，手里拿著一盒葡萄糖注射液對我們說:“來，把它喝了，待會兒跑的時候一開始不要跑的那么快，要不然到后面就沒有體力了，一開始就跑個45名就行，你想啊，有五大五圈哦，一圈超一個就行了。”
“嗯。”我示意的點點頭。
我們標上號，我是四號。
“各就各位，預備。”
我和另外11名同學共站在起跑線上，我的神經緊繃著，只等著那一聲發令心里怦怦直跳。
隨著發令槍的一聲響，場面活躍了起來。
我謹記老師說的那句話，我跑的不太快，可是誰知他們中除了一個人外，其他的人都在我的后面，我想，反正我前面就只有一個人，把它超了算了。于是我就加速起來。
可是那個人也不是好欺負的，他見我加速起來，他拼命的跑，唯恐我超了他。
可我也不是好惹得，我有加起速，和他硬碰硬對著干……
這樣跑完一圈后我感到體力不支，減數下來，其他的人慢慢地超過了我，看著他們一個個超過了我，我難過極了，于是，我一咬牙，快馬加鞭起來，有成功的超過了34個人，然后我有覺得體力不足連手都擺不起來了，我望周圍正在觀看著的同學們，又看看漫長的跑道，還有三大三圈啊!怎么跑的下來，但是我回頭看了看還在我身后的同學們，反問自己:他們都能堅持，我怎么不能?
1圈，又一圈，眼看只有最后一圈了，一定要堅持到底。我反復對自己說。
還有一百米，堅持。我的同學在一邊告訴說。
我有咬了咬牙，向著終點作最后都得沖刺。
到了終點，我一下子就坐在了草地上，同學們圍了上來，遞給我一杯糖開水……
我和爸爸一起運動作文700字 第四篇
都說，現在每家每戶都有一個“超人媽媽”和一個“懶人爸爸”，不過我們家卻是一個例外！我爸爸不僅不懶，還是一個超級愛運動的爸爸。
我爸爸個子不高，體型較胖，常年理一個刺猬頭，豎起的頭發像一根根鋼針。他經常帶一副黑色細框眼鏡，看起來很斯文的樣子，但其實他充滿了活力。打開我爸爸的衣柜，你一定會大吃一驚，各種品牌的運動服玲瑯滿目。他超級愛運動，所以每天都穿著各式不同的運動服。
我爸爸幾乎每天都去錢塘江邊跑步，而且距離一天比一天遠。這不，他跑這么遠，完全是為了實現他跑“全馬”的夢想。因為他已經不滿足于家里堆積如山的各類“半馬”獎牌和證書了。
你可能會問，你爸爸在旅游時總該放松一下了吧！那你就大錯特錯了，他在旅游時也不忘健身。每次我們外出旅游，他都會向導游提“少坐車，多步行”的奇葩要求，好幾次都因此“連累”了整個團隊。甚至在鄉下外婆家的時候，他也穿一身熒光綠運動服，系著娘子一樣的頭帶，不管周圍帶斗笠農村人的異樣眼光，還是照跑不誤。
我爸爸不僅自己愛運動，也不放過任何一個培養下一代運動興趣的機會。他幾乎每個周末都要帶我去晨跑。好幾次，我因為不適應而虛脫了，害得我要坐一下“五禽戲”才能重新緩過勁來。所以，我最開心的就是老爸晚上看了一通世界杯之后，第二天無法早起強迫我一起晨跑，這時候的我，就像中了彩票一樣高興。
還有一次在鄉下外婆家，吃晚飯前，我在和外婆家的肥貓“阿喵”玩。突然旁邊嗖的一聲“長”出一個爸爸了。他對我說：“走，跟我跑步去，看你胖成什么樣了！”我只好跟著爸爸去，唉，為什么爸爸不說“阿喵”要減肥呢？
說起運動，我最不喜歡體能訓練了。爸爸給我報的那個周末羽毛球興趣班，有一大堆的體能訓練。我爸爸和羽毛球教練聯合起來折騰我，比如像“拎小雞”一樣讓我倒立，搞一堆障礙物讓我跳，搞得我一上羽毛球課就想玩失蹤。
我爸爸為了逼我運動，不知用了多少魔法和套路。雖然我心里明白，他是為了我好，但每次都氣得我牙癢，可又無可奈何！但奇怪的是，現在每次我爸爸一出差，一開始我會激動上一整天，然后就會期盼他早點回來。唉，我想，莫非是我身上的運動細胞在想念我老爸了？噓，不過，這話還是不能和他講。
我和爸爸一起運動作文700字 第五篇
阿弈，起床了，出去跑步！”爸爸向還在床上睡覺的我叫喊起來。我揉揉眼睛，看了看鬧鐘，發現才六點鐘，我立刻閉上眼睛繼續睡覺。爸爸生氣地說：早上運動利于健康，你快點起來！”我迷迷糊糊地從床上爬起來，跟著爸爸出去了。
來到工貿大學的操場上，我感覺比我們學校的操場大多了。我發現已經有很多人在這里運動了，除了大人，甚至還有小孩！爸爸說：我們來慢跑五圈吧！”我看了看，發現一圈有四百米。我算了算，一共是兩千米！我有點不想跑了，但是在爸爸的強行要求下，我還是去跑了。
一開始，我跑了三圈，但是體力漸漸不足了。爸爸告訴我：堅持就是勝利！”我聽了爸爸的話，用了最后的一點力氣去跑，終于跑完了兩千米。爸爸滿意地笑了，說：你真棒！”原來只要堅持，就一定能完成自己的目標。
這就是我的爸爸，一個熱愛運動的爸爸。
我和爸爸一起運動作文700字 第六篇
我的爸爸長得瘦瘦高高的，一看就知道他愛運動，是個運動達人。
爸爸喜歡打羽毛球、乒乓球、籃球、跑步……他還喜歡看足球比賽，每當有足球比賽時，他一定準時坐在沙發上，打開電視等待比賽開始。有時，他會突然大喊一聲：“好球！”把我和媽媽都嚇一大跳；有時，我能聽倒爸爸在指點球員。一會兒對7號說該傳給10號，一會又對11號喊越位啦！有時我也坐在爸爸旁邊跟他一起看球賽。我從一個什么也不知道的球盲變成了一個知道什么是角球、點球、黃牌、紅牌等足球知識的小球迷。
爸爸還特別喜歡跑步。每次跑步，他都能堅持下來，直到達到目標。玄武湖一圈有9公里，爸爸已經跑過許多次，而我只跑過一次，而且，只跑了6公里。爸爸還參加過兩次半程馬拉松比賽，有一次還得了獎牌，很不容易。因為，半程馬拉松比賽有21、0975公里，等于繞著奧體中心跑7圈，可累了。我問爸爸是怎么堅持跑下來的，他跟我說：“我從不想還剩多少米，我只想怎樣才能跑的輕松。”
我很佩服爸爸的毅力，我為他而感到自豪和驕傲。
我和爸爸一起運動作文700字 第七篇
小時候，我的體質很差，經常生病。為了加強我的體質，爸爸就帶我在公園里晨跑。很多次，我們都繞著公園小徑一圈又一圈地跑。爸爸總是跟在我的后面，給我鼓勁。那時的我，心中溢滿了幸福，我的體質也在鍛煉中增強了。
只是不知道從什么時候開始，我和爸爸很少在一起晨跑了。爸爸的工作很忙，我的學習也很忙，我們都很默契地放棄了那“浪費時間”的晨跑。運動少了，我發現爸爸小肚子鼓起來了，天氣轉涼，感冒又開始找我的茬。我突然懷念起我和爸爸一起晨跑一起運動的日子。
星期六晚上，我看作業做得差不多了，便邀請爸爸一起去晨跑，爸爸從一大堆文件中探頭，詫異地看了我一眼，然后笑著說“好”。
第二天早上，我很早就起來了，迅速換上運動裝推開房門，發現爸爸早已整裝待發，還換上了很久沒穿的運動裝。我的胸口暖暖的，沒想到爸爸也同樣重視我們的晨跑。
到公園時，天還不是很亮，有冷風吹過，旁邊騎自行車上班的阿姨緊了緊自己的外套，我卻有說不出的溫暖。清晨的公園，有草木的氣息彌漫。大樹的枝條在秋風中搖曳，不時有樹葉零星落下。幾縷清晨的陽光透過樹葉，被風打散，在地上留下破碎的光斑。雕塑附近有幾棵楓樹，楓葉火紅地“燃燒”著，把雕塑映得通紅。公園中心的那棵桂樹散播著花香，許多小金花洋洋灑灑地飄落下來，像一個個優雅的姑娘，*奏出一個個淡黃*音符，編成一首歌，來紀念這屬于秋的獨特氣息。
很久沒跑了，呼吸著早晨的新鮮空氣，我和爸爸開始做熱身運動，我還向爸爸匯報著我的學習情況。做完熱身運動，我和爸爸比賽晨跑。我們繞公園跑五圈，看誰先到達終點。
“預備——開始！”爸爸口令剛落，我和爸爸就飛快地跑起來了。很久沒運動了，我跑了兩圈就開始覺得累了，便擺了擺手停了下來，一屁股坐在石凳上，賴著不走了。
我說：“累了，累了，我不跑了。”
爸爸笑笑：“嘿，自己想晨跑，這就累了？離五圈還遠著呢，怎么辦？”
我想了想說：“那就拉著我跑吧。”
爸爸的笑容慢慢加深，“走嘍！”隨即拉起我的手向前跑。
“121，121……”耳邊是爸爸的鼓勵，我揚起嘴角，加快了步伐，所有的勞累似乎都消散了。陽光下，我們父女倆一起到達了終點。
我和爸爸約定，繼續我們的晨跑之約，還要拉上媽媽。為了我們的全家的健康，我們要手牽著手，肩并著肩，一起走出家門，一起去運動。
我和爸爸一起運動作文700字 第八篇
之前媽媽都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八點多了，還得忙些家務，就基本沒有空陪我。后來媽媽為了省下更多時間陪我，她就自己調整作息時間，改為每天早上五點起床去跑步。
這么早起來，她說也是有好處的。經常可以看到月亮還掛在天空。下面這段文字是她的感觸：
月去日來，又是新的一天;夏去秋來，又是新的一季。繞著筼筜湖的幾座橋，有時跑完一天的結束，有時跑來一天的開始。結束因跑而完美，開始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不斷拉長不舍的每一天，不斷跑來的眼前，有榕樹積極向下尋求生存的藤條溫柔地垂在眼前，有獨秀的一朵花在同伴慢慢凋謝后依舊美艷地開著，有和主人深情對視的狗狗，他坐著，它趴著;有三倆老友每天的相約漫步。白鷺則是最熱情勤快的，一早飛來飛去，有時平飛，有時俯沖，有時追逐，有時跟隨，有時尋一鳳凰枝靜立，如仙子靈巧地采花，如舞女輕盈的舞姿。跑來的這一切，如同人生路上的驚喜，當盡情去跳躍，去迎接，去擁抱，去感受，伸手可到之處，如花瞬間停在額前;跑遠的這一切，如回不去的記憶，但依舊美好，如同老歌經典吟唱，深深的情懷，有你最初的夢想。
我覺得寫得很好，看來我得多讀書了，不然怎么寫出更好的作文來?
我和爸爸一起運動作文700字 第九篇
減肥方案：早上篇
晚上，我偷偷地把老爸的鬧鐘調快了三十分鐘，讓老爸提前起床。第二天早上，起床鈴響了，老爸懶洋洋地起床了，等他穿好衣服，我就準備執行減肥計劃第一步了。
老爸拿起牙刷正準備刷牙，就被我叫住了。我為了讓老爸乖乖執行，假傳“圣旨”說這是老媽的旨意。我老爸可是有名的 “妻管嚴”，只好照我的話辦。我要求老爸要一邊蹲馬步，一邊刷牙洗臉。老爸蹲著馬步，困難地刷完牙洗完臉，臉上已經滲出了汗珠。我看了看老爸，滿意地說：“不錯，過關！”
接下來是第二步，老爸正要如餓狼撲食似的奔向餐桌，又被我一把攔住，說：“別著急吃，還沒做完任務。來和我一起做早操。”老爸只好忍著饑餓，和我一起做早操。做完早操，老爸已是滿頭大汗了。
最后是第三步，老爸吃完早飯，正準備騎摩托上班，卻發現車鑰匙不見了。我適時出現了，建議道：“既然鑰匙不見了，那就走去吧！”老爸說：“不行，會遲到的。”我聽了哈哈大笑：“我把你的鬧鐘調早了三十分鐘，絕對來得及。”老爸無話可說，說了句“看我回來怎么收拾你”，就急匆匆地走了。
老爸的鑰匙到哪兒去了？當然是被我“偷”走了。
減肥計劃：晚上篇
晚上，老爸下班回來，已走得氣喘吁吁。吃完晚飯，老爸正愜意地躺在柔軟的沙發上，舒舒服服地看著電視，又被我一把抓了起來：“繼續執行減肥計劃書，不然我告訴媽媽去！” “好吧，被你小子算計了。”老爸只好放棄精彩的電視節目，開始做運動了。 “先做五十個仰臥起坐，再做三十個俯臥撐。”才做到一半，老爸已經累得上氣不接下氣了。
就這樣，老爸被我軟磨硬泡折騰了一周，一周后他特地去稱了一下體重。看到體重秤上顯示的數字，全家人都吃驚地叫了起來，老爸居然瘦了兩公斤。
怎么樣？我的減肥計劃不錯吧！所以大家要像我老爸一樣，多做運動，才能保持健康的身體。
我和爸爸一起運動作文700字 第十篇
我爸爸的個子不高也不矮，稍微有點胖，他很愛運動，喜歡跳繩、跑步、打籃球……
每天早上，我還沒起來的時候，爸爸很早就起來了，開始跳繩。跳繩像風一樣一直轉，都成了一個圓圈，跳完1000個之后，他滿頭大汗，連衣服都汗濕了，緊緊貼住了背。我問爸爸：“你累嗎？”爸爸氣喘喘地說：“不累，不累。”我真的覺得爸爸是一位運動員。
上個星期天，爸爸說：“我要去足球場。”于是，我就跟著爸爸去了，我們剛到足球場，爸爸就拿起了足球，奔向足球場，不停地在練習，帶球，踮球等。開始踢球比賽了，爸爸把足球放在了地上，趁對方不注意，用力把球踢得遠遠的，球不偏不倚進了球門，我高高地舉起手，說：“耶，贏了！”第二局開始了，爸爸又用力把球一踢，沒想到對方接住了，還用力往回一踢，爸爸沒接住，所以對方贏了。但是下一局爸爸改換了戰術，他站在左邊，卻突然來了個假動作把球往中間一踢，對方沒接往，爸爸又贏了。足球比賽打完了，爸爸贏了，此時，我們出來運動已經兩個多小時了。
我真的覺得爸爸很棒，我要向他學習。
我和爸爸一起運動作文700字 第十一篇
我的爸爸長著長長的鼻子、大大的眼睛，看起來非常得惹人喜愛。平時他也經常帶我去操場跑步。
一個星期日的早晨，當太陽爬上了山坡的時候，爸爸正好沒事做，于是就帶著我去操場跑步。“準備——開始！”隨著這聲口令，我們出發了。
跑啊，跑啊，當爸爸超過我并跑在我前面的時候，我心里突然有個聲音在鼓勵我：“一定要超越爸爸，創造個小孩比大人跑步跑得快的吉尼斯世界紀錄！”
于是我馬上加快腳步，雙手揮啊揮，雙腿蹬啊蹬，追趕爸爸。可是爸爸一騎絕塵，我是望塵莫及，追了好久，還是沒能超越他，我嘆了口氣，氣喘吁吁地對爸爸說：“哎，看來這吉尼斯紀錄是創造不了了！”爸爸回過頭看到我泄氣的樣子，笑瞇瞇地鼓勵我說：“兒子，加油！”
聽了爸爸的這句話后，我又增加了信心，繼續加快了步伐。跑著，跑著，突然一不小心我被石頭絆了一下，摔倒在地。爸爸看見后趕緊跑回來扶我起來，接著我們又繼續向前跑。此刻我認識到：從別人身上汲取力量，什么困難都會解決。
過了一會兒，我真的累了，就停了下來。爸爸也累了，也停了下來。結果是爸爸跑了八百米，我才跑了兩百米。
這次雖然我的成績不怎么好，可我已經盡力了。從此以后，我更喜歡和爸爸一起跑步了。怎么樣？這就是我的爸爸，很厲害吧！
我和爸爸一起運動作文700字 第十二篇
我的爸爸高大魁梧，他胖乎乎的臉上總是掛著開心的笑容。他有一雙炯炯有神的眼睛，身體很結實。他有一個好工作，但別提多忙了，然而只要一有空，爸爸就會陪我一起玩。他最大的特點就是熱愛運動，他常常教我各種體育技能，和我一起鍛煉一起運動。
讓我記憶猶新的就是他教我騎自行車的歡樂時光。“騎車還不簡單。”我得意地說。“世界上還有很多東西你不會呢！”爸爸說。他笑瞇瞇地告訴我這次他要帶我騎到馬路上鍛煉鍛煉。剛騎上馬路，路上車輛很多，我有些緊張。爸爸耐心教導我要眼觀六路耳聽八方，要注意避讓，經常使用車鈴。爸爸讓我跟在他身邊騎，他時不時地轉過頭來看我，生怕我落下。在他的保護下，我越騎越穩。最后我們來到了運河廣場，爸爸還教我玩特技，只見他把車把手飛快地提起，車輪子瞬間離開地面，他的一舉一動像個雜技演員。我們還練習了單放手和雙放手。爸爸告訴我要用屁股控制坐凳的平衡，這樣才能成功。我們練習得很帶勁。
爸爸不僅愛運動，而且還很有毅力。有一次，爸爸買來了兩臺踩步機，讓我和他一起比賽。一開始，我人小體輕，踩得飛快。爸爸也不甘示弱，可是我還是超過了他。過了半小時，我已經累得氣喘吁吁，便問爸爸：“什么時候結束比賽？”爸爸一本正經地盯著踩步機說：“等我超過你就結束！”最后，他終于超過了我，取得了勝利。望著汗流浹背的爸爸，我心里非常佩服他。
我的爸爸就是這樣一個愛運動的人。和他在一起，我們總是充滿活力。
我和爸爸一起運動作文700字 第十三篇
我的爸爸每天都要出去溜達溜達。看，今天一大早，他就出去釣魚了。
爸爸愛運動。每天晚上他們都要出去騎自行車，每天都要和他的那些“車友”去“較量較量”。不管媽媽怎么說他，他都是不聽。而且每天回來的都很晚，經常在我睡夢中的時候回來。有時爸爸“啪”地關上門，總是會把我吵醒。也就是這樣，媽媽每天都要不時地“批評批評”爸爸。
雖說爸爸有時候很愛運動，但是他“懶”起來的時候，也真是不得了。
記得那一天，爸爸剛騎車子回來。到家后一聲不響地把大門一關，就開始回到屋里呼呼大睡起來。呼嚕聲震天響，害的我都睡不著了。我下床試著去搖醒他，可他根本就不理會我，依然做著他那美夢。
第二天早上起來，爸爸見我氣嘟嘟的樣子，假裝討好我：“怎么了，昨天晚上沒有睡好嗎？”你說呢？昨天晚上你回到家就開始倒床大睡，怎么弄你都不起，害得我遭了殃，你還玩我怎么了！”我生氣地回答著。爸爸聽后，連忙向我道歉。
唉，你說我這個爸爸，我真拿他沒辦法，但不管怎么樣，我依舊愛著他。
我和爸爸一起運動作文700字 第十四篇
我的媽媽身材適中，一頭柔順的長發披在肩上，眉毛又細又長，眉黛中透出一絲優雅。她的目光十分凌厲，似乎可以看穿一切謊言。高高的鼻梁下有一張紅潤潤的嘴，漂亮極了。但在我心中，我的媽媽是一個“跑步機”媽媽。
記得一次，家里來了客人，媽媽去買菜。不消五分鐘時間，只見她手里提著好多菜，風風火火跑著，像在跑步機上跑了回來。接著她又把菜飛快地洗好、切好。然后，打開火，把油和調料放到鍋里，當油一熱，她又馬上把菜倒進鍋里。只見她左一鏟，右一鏟，不一會兒就把香噴噴的菜炒好了。最后她又一樣樣快速端到飯桌上。客人們都夸媽媽做菜既快又特別好吃。
還記得有一次，我和媽媽正在公園里騎自行車。突然，媽媽的手機響了，媽媽一接完電話，臉色馬上陰沉下來，她對我說：“兒子，我們回家吧，媽媽公司有一個重要的會議。”我只好跟媽媽回家了。回到家，我正要對媽媽說“再見”，誰知，我“再”字還沒有說完，媽媽就不見了蹤影，跑得比跑步機還快。
這就是我的“跑步機”媽媽。
我和爸爸一起運動作文700字 第十五篇
說起跑步，大家一定不會感到陌生，跑步不僅是一個很好的體育運動，而且還對人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰，便對爸爸說：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說：“人家紅軍不管多冷都去戰斗，就這點冷根本不算什么。”
于是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸說：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧。”這時爸爸又拿紅軍舉起了例子，說：“你看人家紅軍，他們長征走了那么遠的路都不怕累，你才走這么點路就累了，你應該學學人家紅軍的精神。”
哎，說不過爸爸，只好堅持回家。
終于到家了，我一屁股坐在了沙發上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個澡。
今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅持。
我和爸爸一起運動作文700字 第十六篇
我的爸爸個字不是很高，濃濃的眉毛下面有一雙炯炯有神的眼睛，他非常喜歡打羽毛球，所以被我們家稱為“運動健將”。
每天吃過晚飯，爸爸就會馬上裝備他的運動裝備，然后去羽毛球館打球，無論刮風下雨，只要沒有特殊情況，他都風雨無阻。受到爸爸的影響，漸漸地，我也喜歡上了打羽毛球，爸爸就給我報了羽毛球培訓班。每次上了課回來，爸爸都會問我“今天學了什么新動作啊”“今天的任務完成得好不好啊”，我做不好的動作，爸爸就在家里反復的教我，直到我學會為止。
打了一陣子后，球隊的訓練讓我感覺很累，我就想偷懶不去了，爸爸沒有罵我，鼓勵我說：“世上無難事，只怕有心人，什么事情只有堅持才能成功。”我堅持一段時間后，也不覺得訓練有那么苦了。
雖然我覺得爸爸平時對我很嚴格，但我還要對您說一聲：“爸爸，我愛您！”
我和爸爸一起運動作文700字 第十七篇
我的家人都喜愛運動，當周末之時，全家人帶著自己想要玩的運動器材到公園玩，享受難得的親子時光。
爸爸是羽球迷，和媽媽一樣，每次到了公園，便拿起羽球拍和羽球，在空地上打了起來，當他們打的十分入神時，臉上總是泛起了滿足的笑容。
我的表哥是位籃球迷，常常帶著籃球到公園去運動，不過籃球是一種交流運動，所以他常和一些公園中籃球愛好者一起競賽，也因此交到一些熱愛運動的朋友，每每看到這樣的表哥，他總是能樂在其中。
我的阿姨最喜歡競走了，每次到了公園，便拿起毛巾繞著公園一直走， 見她每次走起來時，都是那么的輕快~有活力，直到汗流浹背才肯回家。
哥哥和我是棒球迷，常常在廣大的草地上練習接傳球~高飛球~投捕等等。時常出現精采的美技畫面，玩的不亦樂乎。
運動能使身體健壯，增加快樂的氣氛，并且把煩腦拋到九霄云外，運動是全家人的最愛，希望我家能藉由運動，使身體能更加的健康。
我和爸爸一起運動作文700字 第十八篇
我在學校里，體育成績不好。媽媽希望我能全面發展，也為了支持青奧會，就開始對我進行體育強化訓練—每天晚上打半個小時羽毛球，讓我的身體更強壯。
從今天晚上就開始行動。吃完晚飯，我就和媽媽拿著球拍，羽毛球出門了。我和媽媽在小區里找了一塊既明亮又寬闊的地方便“開戰”了。
初學時，我發球總是發不好，要么沒過線，要么發的太低，讓媽媽接不著。媽媽就抱怨：“用勁！打高點！讓我來發吧！”慢慢的，我不斷的吸取教訓，發球過關了，但是又“跑來”一個難題，媽媽發球太快，我老是接不到，找了找原因，原來是我反應不夠快，這次我急中生智，眼睛跟著球走。果然接到了媽媽的快球，但是，只有招架之功，沒有還手之力，沒有還手之力，球大多數落在地上，而我卻只能給媽媽撿球。看來我還要繼續加強訓練。雖然打得不熟練，但我很開心，感覺渾身充滿力量。
通過打羽毛球，我和媽媽交談的時間更多了，讓我們更親密，希望我能天天打羽毛球，一直堅持下去。
我和爸爸一起運動作文700字 第十九篇
我的爸爸，酷愛運動，他在我眼中就是運動控。
“今天可真熱呀！”老爸正在換衣服，準備去打籃球，現在已經下午五點多了，太陽依舊掛在天空，照射著大地，顯示著它熾熱的溫度，“老爸，今天別出去了，太熱。”老爸皺著眉頭卻說：“那怎么行。”說著抱起籃球下樓了。在老爸打開家門的時候，一陣熱風向我撲來，我馬上關上了門。我在陽臺上看見老爸來到籃球場做熱身運動，太陽把球架照的閃起了金光，我心里不禁犯起了嘀咕，這么熱，老爸為什么還要去？太陽公公終于要回家了，送來了夜晚的一絲絲涼意。老爸回來了。滿頭大汗，身上的運動服濕透了，籃球上還有幾滴汗珠：“別看今天這么熱，我的三分球命中率可又提高了呢！明天我要早點兒去，多練一會兒，爭取有新突破。”老爸并不在意天氣的好壞，他熱愛的只是運動。
運動，就是老爸最大的愛好，也是老爸最大的樂趣，老爸在我眼中就是運動控。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十篇
我的爸爸個子不高，戴著一副黑邊近視眼鏡，眼鏡后面有一對炯炯有神的大眼睛。他有一頭黑黑的板寸短發，有結實的肌肉，他還很有耐心。我的爸爸還有一個特點，就是他狂愛運動。
每天，爸爸上班回來的第一件事就是把包放好開始運動。他有時候跑步，有時候做俯臥撐和仰臥起坐，還有時候是舉啞鈴練肌肉。這一運動啊！一口氣就運動到吃飯的時間。這還是在我們的催促下爸爸才很不甘愿地“收工”了。
晚上洗澡前，爸爸還是在客廳里起勁地做俯臥撐、練肌肉。后來實在太遲了，媽媽不耐煩地說：“快來給你兒子洗澡了！”看在兒子的面子上，爸爸只好停止運動，灰溜溜地去抱弟弟了。
以前我一直想不明白，爸爸之前是有脂肪肝，而且很胖，都有一百六十多斤了，所以他才愛運動的。現在爸爸已經沒有脂肪肝，體重也只有一百三十多斤，根本不胖了，可是他為什么還要運動呢？
后來我問了爸爸才明白原因。“因為我愛上了運動呀！”爸爸笑著說，“運動不但能讓你變得健康，還能讓你更有恒心、有毅力。”
聽了爸爸的話，我暗暗下定決心，以后做事都要有恒心、有毅力。那你呢，聽了我的運動狂爸爸的故事，有沒有什么收獲？
我和爸爸一起運動作文700字 第二十一篇
我的爸爸長得又瘦又高的，但是在他的衣服里面有著結實的肌肉，看到他就知道他是個愛運動的人。
我很喜歡我的爸爸，因為他很強壯，可以保護我和媽媽。
爸爸每天都會去健身，所以就成了健身房的常客。他練得滿身都是肌肉，有點兒像巨石強森。昨天我和爸爸一起去健身房鍛煉，我看到健身房里全是健身器材。爸爸對我說：“石晗辰，來！跟爸爸一起鍛煉！”我跟爸爸練了蛙跳、仰臥起坐、俯臥撐……我累得滿頭大汗，氣喘吁吁的對爸爸說：“爸……爸……呼呼，我……先去……呼呼……休息……了。”于是我坐在旁邊，看著爸爸鍛煉。爸爸先是大步走上跑步機，打開開關，走了起來，過了二三十分鐘后，關掉跑步機。你們不要以為他這樣就好了，這只是熱身運動而已。緊接著，他開始舉重、做仰臥起坐。只見他用盡全身力氣，雙手緊握杠鈴，手臂先繃直，再一使勁，將杠鈴舉過頭頂。頓時，我都能看見那幾塊厚厚的肌肉立即在骨頭旁邊纏緊隆起，變得厚實有力。看得我有點擔心爸爸了，心想：“萬一這杠鈴掉下來了，會不會壓到爸爸呀！”但是這些擔心是多余的，爸爸輕而易舉地輕輕放下了杠鈴。
我爸爸真是個運動狂，健身房就是他的第二個家，我也很佩服爸爸的毅力，我要向他學習這種毅力。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十二篇
學校要開運動會了。我們班體育方面一直比較薄弱，我沒有項目，不能為班級爭光，但我想讓班級的名次提高，怎么辦呢？對了，今年運動會不是有一個家長的項目嗎，就動員爸爸來參加一個比賽。爸爸大學時，跳遠能跳米呢，給爸爸報一個跳遠項目，他一定能拿第一名的。我就去跟爸爸商量，開始爸爸說：我腳腕骨折過，成績遠不比以前了。堅決不同意參加。不過后來在我的再三央求下，爸爸終于答應試一試。
轉眼間，開運動會的日子到了。一大早，天氣好像在和我們作對，一會兒陰云密布竟下起雨來了。好遺憾啊！但過了一會兒后，天氣好像懂得了我們那迫不及待的心情，突然放晴了，運動會如期舉行。爸爸也來到了學校，他看見許多家長在推鉛球，很感興趣，也想試試，就排隊去推。輪到他了，只見他拿起鉛球，放在耳旁，胳膊用力向前一推，鉛球飛了出去，一連三次，爸爸都名列前茅。
過了一會兒，跳遠比賽開始了，爸爸換上了運動褲，穿上了運動鞋，全副武裝，真像一位運動員。只見他做了做準備活動，開始跳遠起跑，步子輕巧、均勻，漸漸加快了速度；猛沖，快得驚人，霎時，到了踏板前，左腳一踏，像箭一樣跳了出去，跳得好遠啊！別人都比爸爸跳得近。我很得意，心想：這次爸爸肯定穩拿第一了！第二次跳時，兩位年輕的、穿著釘鞋的家長來了，其中一個人和爸爸并列第一名，都跳了米。那兩位家長第三次跳時，成績卻超過了爸爸第二次跳的成績。輪到爸爸第三次跳了，成敗在此一跳，我在一旁大喊：加油！加油！但爸爸跑了幾步，就對裁判搖了搖手。我驚奇地問爸爸為什么不跳？他說：太久不跳了，可能是肌肉拉傷了。
臨走時，爸爸真誠地對我說：孩子，對不起，爸爸沒有給你拿第一名。但我心里卻很激動，因為爸爸為我們加了分、爭了光！
我和爸爸一起運動作文700字 第二十三篇
這個周末的作業，老師布置我們寫一篇和父母一起運動的周記。在放學回家的路上，我和爸爸媽媽提起運動這件事時，媽媽說：“不如我們一起去騎自行車吧！”我聽了立刻舉雙手贊同，爸爸也同意。我問：“但我們只有兩輛自行車，三個人怎么騎呢？”媽媽說：“今天剛好是星期五，阿姨來我們家搞衛生，我們可以向阿姨借呀！”我高興地說：“對啊！好主意！”
吃完晚飯后，阿姨已經過來搞衛生了。我們向阿姨借了自行車后，選擇了一條沒有那么多車的馬路來騎。為了我的安全，爸爸媽媽一個在前面騎，一個在后面騎，我在中間騎。過了大約五分鐘，我們來到村里面的籃球場。這個球場很大，因為現在只是晚上六點半鐘，所以還沒有人來玩。于是爸爸向我們提議說：“讓我們來比比賽吧！”“好吧！”我和媽媽異口同聲地贊同說。
于是，我們三個人并排一線，爸爸喊：“預備 ，開始！”我們開始一起踩動自行車。很快，爸爸媽媽已經超出我很遠了，但我不肯認輸，繼續往前騎。爸媽在前面偷看了我一眼，然后故意減慢速度來等我。最后我和爸爸媽媽一起沖向了終點……
這次和父母一起做運動，我覺得很開心。我感覺和爸爸媽媽一起做運動，不但可以鍛煉身體，還可以增進我和爸爸媽媽之間的感情，讓我們的關系更加親密。我決定：每周回來和爸爸媽媽一起做運動。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十四篇
我的爸爸熱愛運動，平時常常陪我一起運動。
有時，爸爸陪我在操場上練跑步，教我蹲距式起跑，可是我一跑出去就差點兒摔跤。
有時，我們躺在草地上練兩頭起，讓雙手和雙腳碰到一起。爸爸要和我比賽誰的手和腳碰在一起的.時間長，可是沒過幾秒，我就堅持不住了，躺在地上直喘氣。
不過，爸爸最喜歡陪我練坐位體前屈，因為這是我的弱項。我坐在草地上，雙手伸向前，爸爸把我的背用力往下按，我疼得都快哭了。為了讓爸爸體會一下我壓柔韌的感受，我趴在爸爸背上，把身體重量也壓在他身上，幫他練練坐位體前屈，爸爸疼得尖叫，我看著他痛苦的表情，哈哈大笑：“爸爸，你也嘗到苦頭了吧！你的柔韌性這么差，看來我是被你遺傳的呀！”
爸爸像朋友一樣陪伴我運動，困難的運動變簡單了，簡單的運動變好玩了！
我和爸爸一起運動作文700字 第二十五篇
我的爸爸是一位老師，他的身高不高也不矮，他總是喜歡剪下平頭，因為爸爸在參加工作不久就有白頭發了。一雙炯炯有神的眼睛上面，長著一對粗粗的濃眉，爸爸看上去特別慈祥。
爸爸的身材以前很胖，那現在為什么瘦下來了呢？因為爸爸有一個愛好，那就是運動。
每天早晨，爸爸總會早早起床，繞著學校的操場跑個二十圈左右。放暑假的時候，他每天下午都會在學校的體育館里打球。
記得有一次，我跟著爸爸一起來到體育館打球，我和爸爸比賽投球。第一場，我敗下陣來，我很不高興，爸爸又投了一個球，結果沒有投進，球掉下來，剛好打在了我的頭上，我哭了起來，爸爸就把我送回了他辦公室。爸爸說：“你在這兒休息一會兒吧，一會就不痛了。”然后，自己又去打球了，直到天快黑了才回來。
看！這就是我愛運動的爸爸。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十六篇
我小一年一度的田徑運動會在上周四五召開了，這次比賽有50米、100米、200米、400米、800米、1000米賽跑，還有跳高跳遠，扔實心球……我參加的是400米接力賽。
周四那天，天氣晴朗，天空一片蔚藍，我們高興地站在塑膠操場上，吮吸著雨后清新的空氣，盼望著開幕式快點到來。大約9點，運動會開幕式在一片歡呼聲中召開了……我興奮地拉著我的好朋友蘇澤鵬看完開幕式又到各個賽場觀看比賽。下午400米接力賽開始了，我很幸運，抽了一個非常理想的賽道--一號賽道，我高興死了，班主任老師也來為我感到慶幸。
站在跑道上時，我特別緊張，腳都不知道怎么放了，“啪”的一聲，號令槍響了，我像離弦的箭一樣“嗖”的沖了出去，開始，我可能太過緊張，腿有點不聽使喚，落到第四，我急了，心想“別以為我不行，等一下我讓你們跟到我屁股后面吃大屁吧!到了第二圈時，我開足“馬力”向前沖，一下就沖到了第二。原來第二的那個同學好像很不服我，弄得我忽上忽下，忽二忽三。跑到第二圈的的中間時，我真的被他超了過去。我很不服他，我努力追，快追到他時，終點也已經臨近。“狄春輝加油，狄春輝加油”，同學們在為我加油呢!我不能輸給他，我不能辜負同學們對我的期望!我使出全身最大的力量，終于沖到第二，一下過了終點線。我獲了年級第二，心里有說不出的美。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十七篇
今天放學回到家，我剛進門，就撞上了一個東西。我抬頭一看：“呀！好大的紙箱，比我還高！一定是媽媽訂的跑步機到貨了。”就在我從書包里拿出剪刀準備一探究竟的時侯，爸爸回來了，他也被這龐然大物嚇了一跳。這時，媽媽打來電話叫爸爸安裝跑步機，爸爸不一會兒就把跑步機裝好了。這是一臺粉紅色的跑步機，小巧輕便，適合女性和兒童。
我很興奮，迫不及待地插好電源，傳送帶緩緩轉動，我抓著扶手，小心翼翼地踩了下去，過了一會兒，我覺得跑步機速度太慢，便開到最大馬力，高興地飛跑起來。就在我玩得高興時，媽媽回來了，她看到我在跑步機上飛奔，十分擔心，讓我停下。我停下后，她把一根連接磁石的紅線系在我衣服上，她說：“這是安全磁石，當你重心不穩，要摔下來時，你的身體會帶動磁石脫離跑步機，這樣，跑步機便會停止運轉。”我點了點頭。
過了一會兒，我跑不動了，便氣喘吁吁地跳下跑步機，看了看顯示器，我跑了13分鐘，消耗19卡路里。哈哈，媽媽還沒減肥，我先減肥了。跑步機真好玩。
我和爸爸一起運動作文700字 第二十八篇
跑步，是許許多多的人喜歡運動項目。
今天一放學，我就打了一個電話給爸爸，問他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬不要去跑步，千萬不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點把我嚇暈了，他說：“今天，要跑步。”我十分不情愿的應了一聲。
回到家里，我迅速換好運動服，穿好鞋子，就等爸爸回來。過了一會爸爸終于回來，他迅速地換好衣服，拿上手機救跟我出發了，在路上我們說說笑笑。我們在經過一個地方的時候，我們就迅速的跑過去，因為那一個地方太臭了不一會，我們就來到了跑步的小花園。爸爸說：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了。”
我在跑的時候，我試了一個很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步。”但是跑了不到半分鐘睜開眼睛的時候，我發現我已經快偏離跑道的中心了，也就是說，我快跑到草叢里面去了。
我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數著數著，我發現我直接從十跳過了中間的幾個數字直接數到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計算你到底跳了多少，就算你不小心數亂了。
我覺得跑步對于我這種偏胖的人來說，是一種非常有效的運動。