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天天晨練作文 第一篇

早上7點10分以后，學(xué)校籃球隊的隊員趕到運動室去拿球。然后，他們拍了拍籃球，向籃球場走去。

我來到籃球場，教練讓幾個球員繞籃球場運球五次。這些運動員打籃球，在球場上跑來跑去。一名球員在中途丟了球拍。他立刻跑出去撿籃球，回到丟球的地方。跑了三四圈，有的人已經(jīng)累得氣喘吁吁了，有的人跑了五圈一點都不累。

按照教練的要求，右邊的隊員各自找了一個搭檔練習(xí)攻防戰(zhàn)術(shù)。其中一人帶球進攻，另一人防守。進攻方盡力越過防守方，防守方眼睛盯著進攻方，伸開雙臂阻止對方越線射門。然而，進攻球員也不甘示弱。突然他退到左邊，趁著對手一愣，立刻帶球向前沖鋒，三大步射門得分！“哦，在里面！”進攻隊員大聲喊叫。于是，他們交換了位置，繼續(xù)練習(xí)。

在左邊的籃球場上，球員們在教練的指揮下打完了整場籃球賽。他們五人一組工作。比賽開始，藍隊先發(fā)球。兩個衛(wèi)兵互相向前傳遞。他們合作得很好。不過紅隊防守也很好。他們的攻擊很快被攔截。守衛(wèi)見攻不下，只好游走在自己這邊，等待進攻的機會。這時運球人看到了機會，立刻把球拋向天空，傳給了自己的前鋒。紅隊的前鋒反應(yīng)更快，大步向前，然后跳起來，停止了籃球。他抓住球，立即攻擊藍隊。因為藍隊有三個人在對方位置，來不及撤退，一個后衛(wèi)也沒攔住，紅隊前鋒動作很敏捷。他把球運球到籃筐前，避開藍隊的籃球守門員，邁了三大步，輕松跳起，一只手拿著籃球，另一只手輕輕護住籃球。手腕一翻，球立刻脫手，射向門框。好漂亮的空心三分球！藍隊隊員更是干勁十足，決定贏回比分。他們戰(zhàn)斗得更激烈了。他們向東跑了一會兒，然后向西蔓延。他們激烈戰(zhàn)斗。競爭真的很難！

早上籃球場多滿?。?/p>

天天晨練作文 第二篇

最近一段時間，在清晨的校園里，許多人在打籃球，踢足球，還有的，用其他方式鍛煉身體。沒錯，這就是我們學(xué)校名副其實的晨練。

為了能提高體育成績，我在學(xué)校報了一個中考體育強化班。每天早晨6：20到校，7：50訓(xùn)練結(jié)束。我已堅持了兩天，雖然荒蕪了我大量的睡眠時間，但我的體能逐漸得到回升。

第一天去報到，原本的學(xué)習(xí)計劃被體育訓(xùn)練給打亂了。每天需要5點多就起床，然后，急急忙忙穿上衣服，顧不上喝水，一溜煙往學(xué)校跑。

剛到操場，就跳了幾十個開合跳、雙腳齊并向跳……經(jīng)過一個半小時的極限運動，第一天的集訓(xùn)結(jié)束。我拖著疲憊的身體，回到了家里，全身酸痛，倒頭便睡，一覺睡到大中午，連午飯也沒有興趣吃，真累呀！

以后的幾天，我逐漸習(xí)慣了這種晨練。每天按時起床，xxx一年之計在于春，一天之計在于晨xxx。雖然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大門口的花圃里，我能看見一只只新的嫩芽；在路上，我能看見保潔的阿姨，清掃馬路埋頭苦干；在樹上，我能看見鳥兒在歡跳、歌唱……。

晨練雖苦，辛勤為本。強身健體，中考之基。我愿作為一名辛勤的訓(xùn)練者，為辛勤者點贊吧！

天天晨練作文 第三篇

生命只有一次，我們都珍愛自己的生命。

為了使生命之花能開得更燦爛，我們經(jīng)?？吹胶芏喑烤毜娜藗儭?/p>

每天早晨，有一位老伯總會穿著背心和半膝褲，光著腳，手中拿著一段鐵條從樓下的人行道慢跑過，然后到體育館，停下來做做操，又繞著體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的馬兒一樣。有一天，老伯又來跑步，身后跟著一個男的，一個女的，還有一個小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟著老伯慢跑著，有幾次小孩累了要停下來都被老伯說服了：“爺爺這么一大把年紀都跑得了，你呀！要堅持！”一家老小才全部都跑完了全程。后來每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而后，越來越多人加入了晨練這一行列中。

早上七八點到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場都快占滿了。有一群穿著黃色練功服的老年人在打太極，幾個年輕人在后面學(xué)；一群中老年人帶來收音機，跟著收音機的節(jié)拍練起了扇舞；腰鼓團的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個小孩還在廣場上練起了武術(shù)，他們的柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞著三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會有人在練球的球場也隨著廣場的“晨練隊伍”活躍起來了，一大早就有許多人頂著烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。

這是一位老人堅持晨練的精神帶動了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛生命的另一種方法。晨練能鍛煉身體，鍛煉身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

天天晨練作文 第四篇

今天早晨，我們和媽媽去公園晨練。走進公園，我深深地吸了一口氣，啊，清晨的公園空氣真是格外新鮮！公園里的人也很多，有的在打羽毛球；有的在唱戲；有的在跑步；有的在玩器械。

我和媽媽走到器械前，我看見自己最愛玩兒的單杠。我沖了過去，像猴子一樣靈巧地爬上去，熟練地翻了幾個跟頭。媽媽在一旁擔(dān)心地說：“兒子，要注意安全，千萬別摔下來！”媽媽的話音剛落，我已經(jīng)從杠子上利索地跳下來。我心里想：“媽媽的話真是多余的，這可是我最拿手的動作呀！”接著，我們又繼續(xù)往前走，我還到假山和鴿子屋那里玩了一會兒。

我喜歡公園，在那里的每一分鐘都讓我感到無比的輕松與快樂。真希望媽媽能經(jīng)常帶我去公園晨練。

天天晨練作文 第五篇

早上六點醒來后，洗漱完畢?？幢硪呀?jīng)6點10分了，我和媽媽馬上坐上車，爸爸是司機。叫上李永博和他的媽媽，趕快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的跑道)想到這兒我們就往一實小去。

今天真是不巧，因為濮陽創(chuàng)建衛(wèi)生城市，門崗的管理員說：“學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說，今天誰也不許進，一會領(lǐng)導(dǎo)都來了，里邊有監(jiān)控進去的人都能看到。”后來沒辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開的車，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學(xué)校很大，里面的大風(fēng)景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場方向走去。當(dāng)我們快到時，看見他們的體育場里在開運動會，我們也不知道他們讓不讓我們進去，看人家在開運動會也不好意思問，我們又沒有辦法了。后來我沒想著，既然來到了這兒，利用他們的.籃球場地吧。(我們走時帶著米尺呢)我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的跑不要求。

沒有辦法!就這么尷尬!嘿嘿!小插曲，繼續(xù)前進，繼續(xù)往前走。后來爸爸又聯(lián)系了別的家長，最后轉(zhuǎn)移到綠城小學(xué)。

我們到了綠城小學(xué)，還見到了王子涵同學(xué)，先打了一小會球，就開始了我們一千米的跑步。我們?nèi)齻€一塊跑。因好久沒有鍛煉，泡沒多大一會兒，就覺得腿腰都疼，出氣感覺也不舒服，跑起來比烏龜快的那么一點點，時間用了六分鐘還多點。這咋行啊!看來不加強鍛煉是不行的。一會兒我們有練會跳遠，我前后擺臂，下蹲，我飛!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情況咋越來越少了，我不相信我繼續(xù)飛結(jié)果摔倒啦!我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越來越短?

我們也看表，想起來還要發(fā)計劃表，但已經(jīng)八點多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開車往家趕。

天天晨練作文 第六篇

今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

一大早的公園里可真熱鬧呀！有的然沿著河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天?！靶?，別看了，我們要跑步了?！备绺缭谇懊婧拔摇Ｓ谑俏议_始慢慢地跑起步來了。

一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鉆出。接著，我看見一群老奶奶，穿著整齊的衣服，跟著音樂，舞動著身子。接下來，我又看見一群人穿著白色的衣服，動作優(yōu)雅、舒展，原來在打太極呀。

我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的`愛好吧，一些人是為了鍛煉身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當(dāng)然是鍛煉身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學(xué)去就變小胖子了。

“快跑，怎么又落下去了?！备绺缬衷诖吡耍绎w快地跟了上去。

天天晨練作文 第七篇

爺爺退休后有晨練的習(xí)慣，每天早上6：30分準時出門。

暑假，爺爺給我制定了晨練的時間，但是，我都沒有按時起床，我想，我好的容易才盼到暑假，每天好好睡覺，晨什么練心里不高心，但嘴不敢說，因為爺爺對我要求嚴格，平時我晚上做作業(yè)爺爺總是在一旁看我做的每一道題，有時我做錯題，爺爺耐心的給我講解，并且說“數(shù)學(xué)題必須認真，得數(shù)必須算對不能有誤差”蓋樓房數(shù)字有差錯就要出大事故。

爺爺嚴格的要求，使我進步很大，暑假已經(jīng)半個月，爺爺對我說：“圓圓已經(jīng)睡了十幾天，應(yīng)該休息好了吧？”明天開始晨練。

第二天爺爺很早就叫我起床，我聽見叫聲一轱轆翻身起來穿好衣服，洗臉、刷牙，喝了一杯水急急忙忙，跟爺爺出門。

到寶塔公園晨練的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨很多，五花八門的，晨練方法有打太極拳的、又跳扇子舞的、打羽毛球的、還有拉胡琴唱戲的等等......

我和爺爺走到東面，樹林里面有幾個和我一樣大的小朋友，學(xué)習(xí)打拳，練習(xí)基本功踢腿、下腰我好奇的站在一邊看了起來，其中還有3個女孩子他們練習(xí)得很認真，教練給他們做示范，每招每式都很有勁，看樣子他們連了很長時間每個動作都很熟練，很有功底?？粗粗屯藸敔?。

爺爺叫“圓圓快走”我才猛然醒過來，趕緊追爺爺，邊走邊和爺爺談小朋友練功的事。

爺爺說：“小朋友從小鍛煉，有助身體成長，有個好身體，才能好好學(xué)習(xí)，將來為國家為人民做事，“什么事都要從小認真做起。”

我和爺爺邊走邊說，不知不覺繞寶塔路走了兩圈，爺爺?shù)某烤毥Y(jié)束了。

天天晨練作文 第八篇

早晨，太陽公公早早起來上班了，小鳥嘰嘰喳喳地穿唱著歌兒，公雞喔喔的叫，大樹爺爺在做運動，小草睡醒了，也從地理轉(zhuǎn)出來，花兒開心地的笑了。

公園里的人們忙著晨練，有的老奶奶在舞扇子，隨著她輕柔的舞姿，扇子一會兒折起來，一會兒張開，好像花木蘭在奮勇殺敵。有的老爺爺在打太極拳，一會兒左轉(zhuǎn)，一會兒右轉(zhuǎn)，把人的眼睛都看花了。年輕人擺動著雙臂，跨開大步，繞著公園跑著。再看看我們小朋友吧，他們拍著隊伍做早操，時而踢踢腿，時而彎腰，時而蹦蹦跳跳，一片生龍活虎的樣子。

瞧，舞劍的爺爺?shù)膭幼髂菢觿偨。心菢尤崦?，那把閃閃發(fā)光的劍不時發(fā)出“呼呼呼”的聲音，忽然，他又“刷”地一聲換了一個招數(shù)，右手持著寶劍，又伸出二指放在劍尖垂直了，來了個“仙人指路”......旁邊的人們見了目瞪口呆，我也情不自禁的從地上撿起了一根樹枝，把它當(dāng)成長劍舞了起來。

啊！公園的早晨真美啊，呈現(xiàn)出了一派生機勃勃的景象。

天天晨練作文 第九篇

早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優(yōu)美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。

一陣陣夾著花香的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優(yōu)美的音樂跑起步來……當(dāng)我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

我們繼續(xù)漫步，在一個亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。

天天晨練作文 第十篇

暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時，因為我是屬于微胖界的。

第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著眼看了一下時間：天吶，才五點……我轉(zhuǎn)過身，決定繼續(xù)睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語的表態(tài)的？說完，一把把我從床上拽起來，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。

爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的了，腿也拖不動了，不想跑了，這時跑在前面的媽媽大聲喊著：“楚楚加油，堅持??！”我看著媽媽，邁著沉重的步子終于跑到了終點，爸爸表揚我說，不錯，堅持下來了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來了，爸爸看了看太陽，終于說了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺真好！

天天晨練作文 第十一篇

冬天，下過鵝毛大雪之后的美景令人贊嘆。

有一天，我出去晨練，看見天上飄著雪花；地上鋪著地毯；樹上披著銀裝，到處一片潔白！“太美了！”我情不自禁地贊嘆著銀裝素裹的白色世界。

我先忍住嚴寒圍著廣場跑了三圈，我看見人們都呵著手，跺著腳，縮著脖子，好像很冷似的。而我，早已成為冬天的一把火，我的熱情傳遞到廣場的每一個角落，凡是我走過的地方，都變得暖和起來。

我來到廣場中間，一開始練習(xí)跳躍，我跳來跳去，不斷增加熱量，熱量越來越多。到了最后，我累得滿頭大汗，忍不住氣喘吁吁，自言自語說道：“打會兒籃球吧！”

我打起了籃球，我先投三分球，沒投進去，“咦，怎么回事？”我莫名其妙地說道。我再投兩分球、一分球……

終于，千萬縷像利劍一樣的金光，穿過樹梢，照射在樓房下面的草地上。

晨練結(jié)束了，我只好依依不舍地回家了。

我難忘這次晨練，因為，我的熱情把冬天的冰雪融化了！

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