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三年級作文游泳培訓(xùn)班(精選16篇)
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第一篇
今天，爸爸帶我到金園游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳。
游泳池里的人很多，分成初級班和提高班。我剛開始在初級班學(xué)。教練讓我們先熱身，先做蛙泳腿：要收腳、彎腳、蹬腳，最后夾腳，連續(xù)做了30次，接著讓我做自由泳腿：腳要伸直，腳趾向下，然后打腿。教練讓我們跟著他的節(jié)奏打腿，最后終于讓我們下水了。
我馬上跳下水，站不住腳，喝了幾口水，我連忙抓緊欄桿，才站得穩(wěn)。教練讓我們先學(xué)憋氣，我才憋了幾秒鐘，就憋不住了，“咕咚咕咚xxx又喝了幾口水，我再次憋氣，這次憋氣比上次長了些。接著，教練讓我們換氣，就是先在水上吸氣，然后下水把廢氣排掉，然后立即上水換氣，這樣反復(fù)地做。我躍躍欲試，第一次剛下去鼻子就進(jìn)水了，酸得難受；第二次我的鼻子又進(jìn)水了，我不灰心，再來一次。漸漸地鼻子不會再進(jìn)水了。最后，教練讓我們練習(xí)自由泳腿，我想：都會憋氣了，自由泳腿就不會那么難了。果然不出所料，我一下子就學(xué)會了。等到大家都會了以后，教練就讓我們來比賽，我還拿了個第一名呢！很快我就被調(diào)到提高班了。
學(xué)游泳不僅可以鍛煉身體，還讓我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第二篇
暑假到了，媽媽帶我去游泳館報名，然后從7月4日起我開始跟著羅老師學(xué)仰泳。
剛開始，我覺得學(xué)仰泳很有趣，也很帶勁。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、身體倒入水中，身子竟然也能浮了起來，我開心極了!我躺在水面上，用腳壓著水花，覺得很好玩，很舒服，但我也有點(diǎn)害怕，怕一不小心飄到深水區(qū)去。
學(xué)了幾天后，估計是晚上學(xué)生少，也可能是羅老師想讓我盡快學(xué)會仰泳，每天一個小時的時間，漸漸變成兩個小時，有一天甚至是三個小時。時間長了，肚子餓了，而且一直不停地練習(xí)打手、打腿，我的腿酸酸的。有時實(shí)在游不到了，老師總是在在旁鼓勵我：“加油!還有一點(diǎn)點(diǎn)路就到終點(diǎn)了。”
為了能學(xué)會仰泳，我從來沒有浪費(fèi)過時間，連雷雨時也堅持在地上練打腿，盡管，我的腿很酸，但是我從來也沒有放棄，這樣經(jīng)過半個多月的反復(fù)訓(xùn)練，我終于能不費(fèi)力氣地游25米仰泳了。
這次學(xué)仰泳，讓我明白了，要學(xué)會一種本領(lǐng)，只要堅持，不斷地去認(rèn)真學(xué)，就一定可以學(xué)會的。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第三篇
爸爸曾經(jīng)對我說過，會游泳是一項(xiàng)很重要的技能。于是，這個暑假，爸爸在“大浪淘沙”給我報了一個游泳班，我也迫不及待地想盡快學(xué)會。
終于盼到了上游泳的第一節(jié)課，我換好泳衣，帶好泳鏡和泳帽，朝游泳池邊快步走去。教練已經(jīng)在那里等候我們了，學(xué)員們整齊地排成兩排。剛開始學(xué)游泳，我顯些有點(diǎn)兒緊張。教練對我們說：“學(xué)游泳，身體要放松，越放松就越能漂起來。”教練給我們做了一個示范，他先張嘴吸了一大口氣，然后頭埋進(jìn)水里，兩只胳膊夾住耳朵吐氣，雙腿并攏一蹬，兩只腿夾住漂在了水面上。我想：啊？需要漂起來呀，也太難了吧？教練讓我們下水試一下，我只好學(xué)著教練的樣子，可是怎么蹬也蹬不上來。教練糾正我的錯誤，說：“胳膊要伸直，不能彎曲。”我又試了一遍，可是還是蹬不起來。教練又說：“胳膊是伸直了，可是腿要夾水。”我又試了一次，終于成功了！我心里比吃了蜜還要甜，想：動作練三遍就會了，后面的豈不是更簡單嗎？可是，當(dāng)試過以后，覺得越往后就越難了，要學(xué)蹬夾腿，動作順序是收、翻、蹬、夾、抬頭吸氣，教練先讓我們趴在地板上練，動作做熟練后，就在水里面游泳了，練了一遍不成功，又練了一遍……在反復(fù)練習(xí)下，才終于成功了！
第四天，教練讓我們從淺水區(qū)轉(zhuǎn)移到了深水區(qū)。我想，萬一嗆水了怎么辦？萬一在水里面迷了，大人也看不見，沉下去怎么辦？我越想就越感到害怕，甚至都有些怕水了。可是突然之間，我又想起了教練對我們說的那句話：“學(xué)游泳，身體要放松，越放松就越能飄起來。”想到這句話后，我的心理壓力就不那么大了，感覺自己輕快得像一條小魚。終于輪到我了，教練給我?guī)媳称屛蚁滤Ｎ揖従彽貜姆鎏萆舷氯ィ纫坏乓坏诺模裰豢旎畹男∏嗤堋！笆铡⒎⒌拧A、抬頭吸氣，收、翻、蹬、夾、抬頭吸氣……”我心里默念著。不知不覺，我便游到了對岸，直到能摸著水池邊為止。
我和其他學(xué)員們一起又連續(xù)游了好幾圈。教練對我們說：“你們的呼吸已經(jīng)練得差不多了，全部撤背漂吧。”說完，背漂瞬間被學(xué)員們都拆了下來，只有我還在那里一慢一慢地拆著，心想：去背漂不直接就沉下去了嗎？很危險的，在水底下還要挨著嗆水的苦，多難受啊！正當(dāng)我想著的時候，教練對我們說：“好了，請學(xué)員們下水吧！”我們便排著隊(duì)挨著從扶梯上下去，剛開始，我有些害怕，身子總是浮不上來，所以老是扶著墻邊“游”。教練對我說：“扶墻游泳沒有一點(diǎn)兒用！”教練讓我扶著墻邊，試著把身子浮起來，腿蹬攏、并直。我按照老師的話連續(xù)不斷地做，教練不斷地給我糾正錯誤。等完全沒有一點(diǎn)差錯后，教練便讓我在道中間游。在反復(fù)嗆水和練習(xí)下，我終于成功了！
媽媽把我游泳的動作拍了小視頻，爸爸發(fā)在了朋友圈里，很多叔叔阿姨都夸我學(xué)得快、游得好呢！我心里也感覺美滋滋的，心里想：只要我認(rèn)真去學(xué)，有什么能難倒我的呢？
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第四篇
星期天，爸爸答應(yīng)教我學(xué)游泳，我好高興啊！
開始，我不敢下水，但看見王濤自由自在地在水里游來游去，我也壯著膽子跳入水中。哇，好冷啊！但第一次學(xué)游泳的興奮勁兒馬上戰(zhàn)勝了怕冷的感覺。
爸爸先教我學(xué)“悶水”。 我學(xué)爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復(fù)練習(xí)，在水里憋得時間越來越長。接著學(xué)“劃水”，我將雙手合掌，再向前伸去，然后雙臂分開，手掌轉(zhuǎn)向后方，兩臂向兩邊用力劃動。學(xué)“蹬腿”時，我便手扒著欄桿把身體浮起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。別看這個動作簡單，可練起來很吃力。有好幾次，我都不想學(xué)了，但看到別人那樣自由自在地游，我下定決心一定要學(xué)會。經(jīng)過努力，我終于攻下了“蹬腿”關(guān)。這些分解動作學(xué)得差不多了，我便練配合。爸爸告訴我：“要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。有時可能會喝上幾口水，這是每個初學(xué)游泳的'人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會。”于是，我按爸爸的指導(dǎo)，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動……由于分解動作已經(jīng)掌握，所以我很快就學(xué)會了游泳。
現(xiàn)在，我只要一到水中，就像小魚一樣歡快。真是自由自在，海闊任我“游”了。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第五篇
爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學(xué)游泳。因?yàn)橛斡静粌H能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且在發(fā)生水災(zāi)等事件的時候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質(zhì)較弱，可以通過游泳來增強(qiáng)體質(zhì)。
當(dāng)爺爺帶我來到游泳館的時候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時，教練連忙阻止，說還要做一些熱身運(yùn)動，于是，我爬了上來跟教練做熱身運(yùn)動。
做完熱身運(yùn)動，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開，像一把把小花傘。因?yàn)槲覀兌歼€不會游，教練讓我們扶著泳道學(xué)著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開始緊張了起來，“呀，我會不會沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因?yàn)槲乙獙W(xué)，因?yàn)槲蚁雽W(xué)!我旁邊有個小男孩也在學(xué)游泳，他正在練習(xí)漂浮，原來，學(xué)游泳可不是我想象的那么簡單。
在教練的指導(dǎo)下，我一步步，一個動作一個動作地學(xué)和練，然后在這個基礎(chǔ)上，全身放松，手腳配合地劃動著，慢慢地，我還學(xué)會了換氣，能游幾十米了……
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第六篇
今天，我和爸爸一起到百家湖去游泳。
我和爸爸快速換上了泳裝，然后，我套上救生圈就下水了，“哇，水好涼呀！”我不禁叫了起來。爸爸教我游泳要用腳在水里使勁撲打，在撲打的時候還要用手劃。我按照爸爸叫我的方法，哇，我慢慢的前進(jìn)了，在我撲打的過程中，有水花濺到我的身上，涼絲絲，真爽呀！我剛剛還在橋洞下，現(xiàn)在就到另一個橋洞下了。咦，我怎們會游得這樣快呢？我告訴了爸爸，爸爸說我一段時間才到這兒的，不用大驚小怪。突然，我的腦子閃出了一個問題：我為什么不能游快點(diǎn)呢？我一定要把這個問題解決掉。我的腳拼命的在水里劃打，我也在用力地劃著。我游著游，就就腳也酸了，手腳也酸了。但是，我要堅持住，我閉上了眼用力地游，我睜開了眼睛，發(fā)現(xiàn)在第三個橋洞下了。我高興極了，我把爸爸叫來，讓他看看我游泳。我閉著眼睛，用勁地游，當(dāng)我睜開眼睛，已經(jīng)到第一個橋洞下。我問爸爸我游得怎么樣。爸爸說我有進(jìn)步了。我終于可以游得這么快了。
雖然游泳很累，但是在學(xué)習(xí)中。我得到了鍛煉——身體的鍛煉；意志的鍛煉。
游泳的作文04-20
游泳的作文04-25
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第七篇
你課外活動愛干什么?是打乒乓球，是溜冰，還是跳拉丁？而我喜歡游泳。
今天，爸爸帶我去游泳。我們先到自由泳道。那兒的水可真冷！我站了好久都不敢下去。等我下去，爸爸說游幾下就不冷了。于是，我游了起來，我先一蹬壁，就走了很遠(yuǎn)。接著我按劃兩下水換一次氣的速度游著。快到終點(diǎn)了！我手腳停了下來，飄了過去，最后我手迅速抓住墻壁。觸壁成功！就這樣，我游了3個來回。
接著我們來到水療池，那兒水可真暖啦！在那，爸爸說我水個歡快的“小魚”。因?yàn)槲乙粫骸胺怼保粫骸氨P腿坐”，一會兒“穿竿”，一會兒“爬”……
最后我泡了靈杏藥池，它有消除疲勞的作用。
游泳可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時玩水也是一種樂趣！我愛游泳！
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第八篇
學(xué)了《絕招》這篇課文以后，同學(xué)們興奮極了，一下課，同學(xué)們都相互詢問，“你有什么絕招？你會什么本領(lǐng)？”讓我想想，我會什么本領(lǐng)呢？哦，對了，我會游泳，我也喜歡游泳，但是，想要學(xué)會這個本領(lǐng)可真不容易呀！我可是費(fèi)了好大功夫才學(xué)會的。
記得在我四歲的時候，媽媽就開始教我游泳了。媽媽先教我憋氣的方法，接著，媽媽給我做了幾次示范，然后對我說：“你先學(xué)會憋氣，我再教你游泳。”于是，我照媽媽的樣子做了起來。剛做了幾下，覺得還行，我又接著做了幾個，這時，意外發(fā)生了。我正在做第十個憋氣的時候，不小心，腳一滑，一下子倒了下去，嘴巴不由自主地張開了，連嗆了好幾口水，我在水里拼命地掙扎。媽媽趕緊把我抱起來，我嚇得大哭起來，不管媽媽怎么哄我，也不肯再下水，媽媽只好帶我回了家。一連好幾個星期，我都不敢再去游泳，可是后來，我的好奇心打敗了膽小，于是，我又纏著媽媽帶我去練習(xí)游泳。到了游泳池旁邊，媽媽本想讓我到小池子里游，可不知為什么，我就想去大池子里游，媽媽只好同意了，說：“那好吧，不過可不許再當(dāng)逃兵了哦。”于是媽媽陪我來到大池子，剛開始，媽媽抱著我一起游了一會兒，媽媽慢慢地放開我，我自己也慢慢體會，最后，媽媽完全放開了我，我居然緩緩地游了起來。一米、兩米、三米……經(jīng)過反復(fù)地練習(xí)，我終于可以獨(dú)自游上十來米了。當(dāng)我離開媽媽的手，能夠獨(dú)自游上一小段的時候，我真是高興極了，媽媽也高興極了！
真是“世上無難事，只怕有心人”哪！通過學(xué)游泳這件事，我認(rèn)識到了，無論做什么事，只要堅持不懈，就會取得成功！
游泳的作文04-20
游泳的作文04-25
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第九篇
九月十七日下午兩點(diǎn)，天上下著蒙蒙細(xì)雨。我和媽媽、舅舅、哥哥一塊到青龍山莊的溫水中游泳。到了溫水池，換上游泳衣，我們就跳到水里，開始游泳。
我舅舅游的非常好，媽媽游的也不錯，我和哥哥就稍微差了點(diǎn)。游了一會兒，我對哥哥說：“咱們來跳水吧？”哥哥說：“好哇！”我是第一次跳水，很緊張。但是哥哥膽子很大，一點(diǎn)也不怕。我哥哥說：“一、二、三，跳。”我們就一塊跳了下去。我連一口水都沒嗆著，我問哥哥：“你嗆著水了沒有？”哥哥說：“我沒有嗆著水。”我和哥哥又一起去看我媽媽游泳，她游到深水區(qū)，就讓舅舅到深水區(qū)保護(hù)她。
游了兩個多小時，媽媽說：“咱們回家吧。”然后舅舅帶我們?nèi)ハ丛琛Ｎ液透绺缁ハ啻炅舜瓯常忠黄饻喩頉_了沖。我們洗好了，換上衣服，走出游泳館。舅舅就開車把我們送回了家。
游泳，是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動，它特別能鍛煉身體。所以，我在節(jié)假日，總叫媽媽帶著我去游泳。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十篇
今天，媽媽帶我去中山公園體校參加游泳訓(xùn)練班，這是上課的第一天。
到了游泳館，我見到了很多人，也是和我一樣來學(xué)游泳的小學(xué)生。我們班一共有23人，年紀(jì)大小不一。其中一對胖兄弟，長得很可愛。最小的一個才五歲，長得黑黑實(shí)實(shí)，膽子非常大。
我們換好游泳褲，在教練的帶領(lǐng)下開始了準(zhǔn)備運(yùn)動，點(diǎn)點(diǎn)頭，彎彎腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很涼。我鼓起勇氣，扶著池邊，慢慢地把腳伸下去，在教練的指導(dǎo)下練習(xí)蛙泳動作。
我記住教練的教導(dǎo)，身子要放松，腿要浮起來，動作要平穩(wěn)，認(rèn)真練習(xí)。忽然，教練站在五米遠(yuǎn)的地方叫我游過去。我心里真害怕。這時，耳邊又傳來教練的聲音：“不要怕，快點(diǎn)游過來。”我什么也不想了，閉上眼睛，腳一蹬，使勁往前游。等我再睜開眼睛時，就看見教練笑吟吟地望著我。
經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)能游上幾米了。明年暑假，我還要來學(xué)游泳，爭取游得更好。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十一篇
暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來游去，我真羨慕他們呀!教練仿佛看出了我的心思，游過來拍拍我的頭說：“別擔(dān)心，你很快也會象他們這樣的。”
教練把我們這些新來的領(lǐng)到有扶手的地方練習(xí)漂浮，剛練了一會兒我就煩了，想到水里試試看，結(jié)果嗆了水。教練說：“沒學(xué)會走，就想跑，哪有不摔跤的。”我臉紅紅的，乖乖回去練基本功了。學(xué)會漂浮后我們才開始學(xué)游泳姿勢，我吸取了開始時的教訓(xùn)，再不毛毛躁躁了，認(rèn)真地一步步跟著教練學(xué)。
七天的學(xué)期轉(zhuǎn)眼到了，爸爸說要來檢查我的學(xué)習(xí)效果。我和爸爸比賽誰游得快。我想和爸爸開個玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來追我，可我已經(jīng)象小魚一樣游跑了。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十二篇
每個周日，我都要和爸爸去錢江新城去游泳，我們在水里盡情地嬉戲。然而當(dāng)初學(xué)游泳的一些趣事仍歷歷在目。
記得在四年前，也是上興趣班。路過游泳池，每當(dāng)看見游泳池里濺起的那一朵朵美麗的水花和嬉戲玩鬧得人們，我的心里就有不可抑制的沖動------下水去游泳！可是，看著似乎深不可測的水池，再看像旱鴨子一樣的自己，立刻就像皮球一樣瀉了氣。
終于有一次，我在爸爸的慫恿下走進(jìn)泳池，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下了水。不知道是我的心里作用還是其他原因，我感覺水是那樣刺骨的冷。一竅不通的我先從蛙泳學(xué)起。它的技巧看似挺簡單，我一會兒就初步掌握，可到了水里實(shí)踐時才發(fā)現(xiàn)，要做到四肢劃水`整齊劃一非常不容i易。這不，我一開始就嗆了幾口水，手忙腳亂，像狗刨一樣，狼狽不堪，完全忘了剛才掌握的動作。我徒勞的拍打著水花，眼看著就要沉下去了，辛好我拼命抱住了旁邊的一個救生圈才幸免于難。那時的我并不知道，我下水的地方其實(shí)很淺，只要我一伸腳就能踩到池底，而那時的我是多么的天真！
現(xiàn)在，每當(dāng)想起這件童年趣事，就會啞然失笑。正是這點(diǎn)點(diǎn)滴滴的趣事，才串起我們的快樂童年，成為我們心里最珍貴的記憶。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十三篇
為期14天的游泳班班終于結(jié)束了！我也順利的通過了考核。
記得第一天去參加游泳培訓(xùn)班的時候，我提早了15分鐘來到了游泳館。看到好多小朋友一個個穿著五顏六色的泳衣，戴著泳帽和泳鏡，一副整裝待發(fā)的樣子。我們在教練的帶領(lǐng)下來到了游泳池的淺水區(qū)。當(dāng)教練讓我跳下水時，我心里好害怕。手腳發(fā)抖，全身冰涼。整顆心“撲通撲通”的都快跳出來了。在小朋友們和教練的鼓勵下，我終于鼓起了勇氣，跳下水去。教練都我們很負(fù)責(zé)，教的也很認(rèn)真。他從憋氣開始教我們，然后教動作，教換氣。每一步都教得很認(rèn)真，很耐心，手把手，一步步的教我們。以前看到別人在水里游的如魚得水的樣子，好羨慕。不過，我現(xiàn)在也可以像青蛙一樣了，雖然只有一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，可我要求媽媽暑假里有空還帶我去游泳館里繼續(xù)去訓(xùn)練，我相信自己一定能學(xué)好游泳的`！
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十四篇
這是暑假的第一周，天氣就酷熱難耐，我和鄰居小伙伴一起商議好去東河游泳館游泳。我是一只十足的旱鴨子，這還是第一次去游泳館。
經(jīng)過漫長的路途后，到了游泳館。我先買了游泳衣，泳鏡，為了以防萬一，我還買了游泳圈。我們交了門票后就往里走，不知轉(zhuǎn)了多少個彎才到了游泳池。鄰居小伙伴爽快地跳進(jìn)游泳池，而我卻一步一步，小心翼翼地走下游泳池，泳池的水十分冰涼，我被凍得嘴唇發(fā)紫，瑟瑟發(fā)抖。
而鄰居小伙伴卻若無其事，等到適應(yīng)一些時，我就架著泳圈和鄰居小伙伴玩起了泳球。在玩球的同時，我也試著學(xué)鄰居那樣撲騰幾下，但我能懸浮起來，卻不能前進(jìn)，這使我很尷尬。可我轉(zhuǎn)念一想，一步登不上天，游泳也不是那么好學(xué)的。這對于一個初學(xué)者來講，已經(jīng)算可以的了。
快樂的時光總是短暫的，轉(zhuǎn)眼間兩個小時已經(jīng)過去了，我和鄰居換好衣服，就走在了回家的路上。路上，我和鄰居小伙伴說說笑笑，滿心愉悅地回了家。
這是這星期中最棒的事。
7、《學(xué)游泳作文》400字
盛夏，嬌陽似火，樹上的知了一陣接著一陣，一曲接著一曲盡情地唱著，富有節(jié)奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。
為了過一個豐富多彩的暑假，爺爺奶奶給我報了游泳培訓(xùn)班。聽到了這個消息后，我異常地興奮。
今天是培訓(xùn)班開學(xué)的第一天，我早早地起床，吃完早飯后，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡后，和學(xué)員們排著整齊的隊(duì)伍來到游泳池旁。
下水之前，教練首先帶我們做了熱身運(yùn)動。然后，在水里詳細(xì)地講解并示范了游泳的基本動作和要領(lǐng)，并叫我們在水中學(xué)憋氣。我第一次下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會兒就漸漸地適應(yīng)了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著捂進(jìn)水中。
水一直往鼻子里鉆，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練對我說：“你閉著嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來。”按照教練的方法開始一遍又一遍地練習(xí)，可還是沒有學(xué)會，只好在水中踩水玩……
明天，我一定要繼續(xù)地努力學(xué)游泳。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十五篇
每次去游泳館，看著別人悠閑自在地在水池里游泳，我也希望自己能像他們一樣，猶如魚兒自由自在。
在我的強(qiáng)烈要求下，媽媽給我報名參加了蛙泳培訓(xùn)班。第一次課，教練叫我下水練習(xí)憋氣，我一下子感覺水好可怕，它就像大怪獸一樣張開大嘴，我在水里拼命揮手蹬腿，感覺自己要被吞沒了似的。憋了一小會兒我實(shí)在撐不住了，趕緊鉆出水面，大口大口的呼吸著。但我沒有氣餒，一次次的練習(xí)著，終于學(xué)會了憋氣。
接下來的課程，我又學(xué)會了手如何擺、腿如何蹬、如何抬頭呼吸，我終于可以獨(dú)自下水了。伴隨著興奮，我躍入水中，才滑行出三四米遠(yuǎn)，我就明顯感覺自己的身體在往下沉，我一下子覺得很恐懼，拼命劃手蹬腿。就在我感覺自己要沉下去的時候，突然想起了教練跟大家說過：“下水時，你要記得兩點(diǎn)，一是身體一定要放松；二是頭手腳配合要流暢，蹬腿劃手抬頭呼吸。”我就按照老師的步驟做，果然，不一會兒，我就浮了起來。漸漸地，我可以游50米、100米，甚至可以一口氣游500米。游泳真是一件讓人心情舒暢的事情。
現(xiàn)在我會經(jīng)常會去游泳，我很享受在水里自由徜徉的美好時光。
三年級作文游泳培訓(xùn)班 第十六篇
在這個炎炎的夏天里，能在水里泡泡、玩玩，那是多么快樂的一件事啊！今年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。
開班的第一天，我懷著興奮的心情來到新廣源溫泉會所。在游泳館，每個人都穿著泳衣、帶著泳帽和游泳鏡。開課了，教練先讓我們做了準(zhǔn)備活動，然后開始下水了，我剛一碰到水，感覺好涼啊！忍不住打了個哆嗦。我們先開始練習(xí)憋氣，我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中。一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張的太快，我嗆了一口水，不停的咳嗽，鼻子也感覺酸酸的，難受極了。我回頭看了看其他同學(xué)，他們有些也被水嗆到了。我又練了幾次，慢慢的比以前好多了，有一次我足足在水下憋了30多秒鐘。接著我開始練習(xí)漂浮，我深吸一口氣，身體慢慢放松，鉆入水中，把手臂和腿伸直，慢慢地我的身體像木板一樣平衡的漂浮在水面上，我開心極了。這是我第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象。
接下來幾天，教練又教我們蛙泳腿、手臂劃水以及換氣的動作。教練在水中給我們做示范，看著教練輕松自如地游泳動作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：一定要刻苦練習(xí)，爭取游得像教練一樣好。回到家我反復(fù)地練習(xí)動作要領(lǐng)，甚至在夢中也在想著怎樣學(xué)習(xí)動作。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的努力練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)像一條小魚一樣在水里游來游去了。
通過這件事情，我不僅學(xué)會了游泳，也明白了一個道理，無論學(xué)什么，只要堅持就能成功。