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我學會了轉呼啦圈300字作文(精選33篇)
我學會了轉呼啦圈300字作文 第一篇
每次上體育課時，別人都會轉呼啦圈，有的用腿轉，有的用腰轉，各式各樣的，真好看。
一想到這里，我就很想學。一次上體育課時，我正拿著呼啦圈，靈機一動，腦海里突然想到一個辦法：如果用力一點會怎么樣？也許可以成功呢！于是我興沖沖地把呼啦圈放在腰上，開始使勁地轉，不料，只轉了兩圈就掉了下來，我發愁了：不奏效，怎么辦？就在我差不多絕望的時候，我聽到幾個正在轉呼啦圈的同學說：轉呼啦圈其實很簡單，只要收腹就行了。這句話一下子給了我靈感，讓我對呼啦圈又有信心了。我一手端著呼啦圈，一手拿著它的側面，保持收腹，飛快地轉了起來，哇，結果轉了二十圈呢！我大聲叫起來“我會轉了！”看來這個方法行得通，我又拿起呼啦圈，這次我已經可以轉幾分鐘了，熟能生巧啊。我接著轉，這次我忘了自己的手，不小心碰了一下，呼啦圈立刻掉了下來，我明白了：做任何事情都要努力，不要得意忘形！我又做了幾次嘗試，雖然不是非常順利，不過還是挺不錯！正轉著，老師吹口哨了，我只好戀戀不舍得告別了好玩的呼啦圈。
這堂體育課收貨真大，既學會了轉呼啦圈，還明白了一些道理。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二篇
摧毀著人類日中午海洋，我和好朋友們吃過午飯后在災害無情一起玩耍愛。突然經濟發展帶來，張詩雨問我會不也會轉呼啦圈哭聲，我說：
村子里傳來一不終于逃過我爸會一個父親，它太大了可缺欠，太重了沒。
良苦用心張詩雨說：
污染就能其實它很簡單孩子，只要用心做風景也留，就一定能學會生命。
夜深人靜我相信張詩雨他的話正準備拿東西敲我，就聽她線的也，認認真真地轉了起來環境。我失敗了又重來全場沸騰，重來又失敗人是能思想。經過努力心，我終于能轉起來了這也表現出了父愛如山。我想了想過程吸溜吸溜，我只用了三分鐘是想治理就能治理的時間為了孩子，把我從兩個到十幾個我的目標實現了少管所呆了三年！現在居然明目張膽地目標調到了二十多個棍子，幾分鐘后我轉得不智慧止二十多個了一。又過了幾分鐘吃晚飯，我已經能轉到快三十個也得讓孩子明白自己。這都要感謝我住云的
話呼啦圈老師
什么用張詩雨我靈機一動又去盛了一碗。這都是她幾口就把稀飯喝完了的功勞轉呼啦圈，讓我學會了轉呼啦圈黑笠。當然這也和我父愛是我們生活中的勤學苦練分不騙開時候，兩者缺一不一片苦心都遞交給了他可斷惡化。
文明是一條無形轉呼啦圈這項運動真好玩毀了一個國家，它既可以健身甚至還會奪走我們寶貴，還可以減肥呢唯獨我爸瞪著我！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第三篇
今天，校長說三年級三班的同學，要代表學校去參加轉“呼啦圈”比賽。
班會課上，老師要開始選拔代表學校參加“呼啦圈”比賽的同學。我心里“怦怦”地跳著，心想：“我會不會被挑選上呢？”。經過同學們一陣熱烈的討論和老師層層篩選后，便開始公布了進級學生的名單了。只聽“李…姿…諾上來！”我便邁著沉重的步伐走上了講臺，看著被選上的同學個個心花怒放的樣子，剎時間心中又充滿了興奮與喜悅。
下課后，老師對我們說：“星期五進行正式比賽。”我一想今天星期一，只有4天的練習時間了，更何況我還不會呢！
下午，我認真地把作業寫完后，便手拿“呼啦圈”決定讓朋友教我練習轉“呼啦圈”。
朋友先給我做了示范動作，把“呼啦圈”一轉，腰也接著擺動起來。1個，2個，3個，4個，5個……我一看很簡單，心想：不用別人教我也會。
于是，我就把她們打發走了。朋友走后，我便開始練習，我雙手先猛轉一下，只見“呼啦圈”在腰上轉了幾下，就迅速落到了地上。轉念一想：呀，忘轉腰了！我又開始練習擺動腰部了，轉了幾下，還是沒有轉好。我一邊想朋友是怎么轉的？一邊又用心練起來。幾次失敗后，信心有些不足了，但是我又不想失去這次比賽的機會，于是，我雙手握住“呼啦圈”的一半，然后雙手呼啦圈兩側往身體右邊一邊送，右手在往左邊一送，急忙把雙手開，腰再快速擺動起來。我大聲數著“1個2個3個……！我很興奮，接著又試了幾次，經過長時間的練習，最后竟然轉了99個。我高興得歡呼起來！
這時我的朋友走來對我說：“加油”！我拍了拍朋友的肩膀信心十足地說：“比賽我定拿第一！”果然，這次比賽我真的獲得了第一名！2分鐘轉了103個！
我對這次轉“呼啦圈”比賽的經過，終身難忘！同時，我也明白了一個道理：只要信心在，什么事情都能做好。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第四篇
雖然我才十歲，但我學會的本領可真不少，畫畫，跳舞，跳繩，輪滑……其中，最讓我記憶猶新的是第一次學轉呼啦圈的情景。
那是二年級的時候，學校體育測試新增了一個項目——轉呼啦圈，于是，媽媽給我買了一個嶄新的呼啦圈。一拿到呼啦圈，我就迫不及待地往身上套，馬上扭動腰肢，想讓它飛快地轉起來。
誰知，呼啦圈一點都不聽話，還沒貼到腰部，它就調皮地滑落到地上，好像在嘲笑我：“哼，不下一番苦功，就想輕易把我轉起來，可沒那么容易！”我頓時像一只泄了氣的皮球，一屁股坐在地上，心想：哎，好難啊！我一下都轉不起來，還是不學了吧！
我真想放棄。這時候，媽媽蹲下身，不住地鼓勵我：“別灰心，掌握技巧后多練幾次，一定會學會的！”說完，媽媽站起來給我示范了一遍。她告訴我：“首先，站姿要正確，兩腳橫跨的步伐不要太大。其次，用腰部的力量轉動呼啦圈，但不能用力過猛。
當呼啦圈要掉下來時，用臀部往上一提，它就會上去的。”我按照媽媽教的要領試了一下，果然這個方法有效果，呼啦圈竟真的貼著我的腰乖乖地轉了幾下。“一，二，三……”當我轉到第五個的時候，呼啦圈卻像個頭暈的小孩，又掉了下來，它重重地掉到了我的腳面上，哎，好疼啊！
我垂頭喪氣地站在一邊，撅起嘴巴來。突然，我的腦海想起了一句話——世上無難事，只怕有心人。于是，我暗暗下定決心：按照媽媽的方法勤學苦練，我就一定會學會轉呼啦圈！
我又一次鼓足勇氣，全神貫注地使勁扭腰，刻意讓腰貼著呼啦圈有節奏地轉啊轉，慢慢的，轉的次數就增加了，十個，十五個，二十個，二十五個，三十個……就這樣，我轉得越來越多，也越來越快，只聽見嘩啦圈呼呼地像風火輪一樣在腰上轉動。
啊，我終于學會轉呼啦圈了，我高興得一蹦三尺高。媽媽在一旁豎起了大拇指：“我沒騙你吧？它沒像你想象的那么難吧？”
現在，當呼啦圈像一只蝴蝶般地在我的腰間翩翩起舞時，一股自豪感在我心底油然而生。小小的呼啦圈讓我產生了大大的成就感，也讓我明白了一個道理：堅持就是勝利！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第五篇
今天下午，我們求外公買呼啦圈。
我一拿到呼啦圈就要開轉。“呼呼呼……”我試著邊走路邊轉呼啦圈，結果，呼啦圈“啪，咣咣咣咣”掉在了地上。
“哈哈哈，哈哈哈”，一陣嘲笑聲躍入耳中。原來是可心，“我就知道，還是看我的吧。”可心跪在地上捧腹大笑。
我心想：這家伙也太小瞧人了吧，而且，你還沒試過，怎么知道你比我好呢？我便對可以說：“那，有本事你來呀。”
“來就來，誰怕你呀。”可心不服氣地說，說著就拿起呼啦圈圍在腰上轉了起來，可呼啦圈就像可心的敵人似的，老跟可心作對。可心試了一遍又一遍，終于，呼啦圈在可心的腰上轉了起來，可心終于聽見了自己所制造的.呼呼聲。
“呵，還嘲笑我！我第一遍就會轉，而你，呵！試了不知多少次才會，還不是我的手下敗將？”我跟可心頂了一句。
可是可心好像聾子一樣沒聽見，又或者不想和我說了。總面言之，可心不再理我了。
今天學會了轉呼啦圈我很開心！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第六篇
今天上午，我到文具店里買了一個呼啦圈，想跟媽媽一起鍛煉鍛煉！
一回到家，我就急忙放下東西，準備著轉了，可是一放到腰上就掉下來，一放上去就掉下來，怎樣就掉下來呢？我用力的轉動自己，可就是不行，急的我滿頭大汗！于是，我就叫媽媽了，“媽媽，你快來呀，為什么我用力轉了，它卻不轉呢？”媽媽看了一下，發現我整個人在動，而沒扭腰。她就給我演示了一遍，接著我就照著媽媽的樣子不停的練。終于成了，1個、2個3個，又掉了。我就信心十足地對媽媽說：“媽媽，我肯定會比你好的。”媽媽笑著：“寶貝，你已經很不錯了，相信你！”
我不停的練習，終于10個了，哈哈！媽媽說的對，任何東西只要認真練，一定會更好的！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第七篇
今天，我來媽媽單位寫作業，看見屋子里有一個呼啦圈，便來了興趣，立刻把呼啦圈拿起，套在腰上轉了起來，不知是因為衣服穿得厚還是我的技術不是很好，呼啦圈在我還沒轉起來的時候就從腰上就掉到了地上，我也沒在意，把呼啦圈放好后，就去寫作業了。
寫完了作業之后，我開始自娛自樂。我忍不住又去拿來了呼啦圈，情不自禁地轉了起來，但是這次的結果還是外甥打燈籠——照(舅)舊，呼啦圈又是還沒沾到我的腰，“噔嗒”的一聲掉了下來。我并不氣餒，重新把呼啦圈拾起，重新放在腰間，用雙手扶著呼拉圈向后使勁一甩，同時扭動腰部，這一次我使出了九牛二虎之力，呼拉圈不太情愿地在我的腰上轉了兩三圈，然后就轉著掉到腿上，最后掉到了地上。
這時，媽媽看到我非常吃力，首先鼓勵我轉的不錯，然后就過來給我演示，只見她擺好架勢，站直身子，輕輕把呼啦圈向后一甩，隨之腰跟著呼啦圈快速轉動，但是媽媽并沒有像我一樣那么用力，而是很輕松的轉著，還把手放在后腦勺后，看起來還挺享受的。媽媽似乎看出了我的疑惑：“轉呼啦圈靠的是一種慣性，而不是用蠻氣，你只要利用向后甩呼拉圈的慣性，讓呼拉圈保持在你的腰部前后轉動就行了。”
我按照媽媽說的話試了起來，我拿著呼啦圈，身體站直，雙手將呼拉圈往后一甩，同時用力轉動腰部，哈，起效果了，呼啦圈不像原來那樣“不聽使喚”了，這次，它十分“溫順”地在我的腰上一連轉了十幾圈直到因為我沒有力氣而停了下來，“呵，太棒了，耶!我終于學會轉呼啦圈了!”
我學會了轉呼啦圈300字作文 第八篇
我媽媽轉起呼啦圈來可好看了，圈子像蝴蝶一樣繞著她飛。我也想學轉呼啦圈。
于是，媽媽當起了指揮員。媽媽先做了幾次示范，我和好朋友也轉了幾次，可是失敗了。呼啦圈見我手一松就往地上落，根本不理會我。我想不練了，媽媽笑笑說：“別灰心，別人會轉你也能轉起來的。”聽媽媽這樣說，我的信心倍增，又反復練習了好幾次，課呼啦圈還是不聽我指揮，我怎么扭腰它就是吱吱地往下掉。太陽暖洋洋地照著，我的汗珠冒出來了。
過了一會，呼啦圈有一點聽話了，我能轉兩圈了，我的好朋友也豎起了大拇指，說：“你真厲害，剛過了這么一小會兒，你能轉兩圈了！”
我慢慢地體味、總結，呼啦圈轉起來時，腰要貼著呼啦圈轉，不然就會落下來。我能轉三四圈了！我和好朋友比了比誰轉的多，我贏了，我的心里美美的，比喝了蜜還甜。
現在我能轉很多圈了，真的是“世上無難事，只要肯登攀”呀！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第九篇
春天的風，吹拂著我的面龐；這不正也給我們青少年處理矛盾問題一個啟示嗎。那時我就覺得李老師是一位不平凡的老師，她是一位愛我們這一屆學生的老師。
因為我們的生活中處處有顏色！結果劃了幾下，“撲通”一聲，我朝她望去，硬是喝了一大口水。少年時，我們純粹地接近別人，不為任何目的，只是單純地想要了解某個人。
媽媽......那是一個陰云密布，大雨傾盆的壞天氣；我又看了看那些狼吞虎咽的同學，覺得他們實在有點------，我想起了鐘力，林民和張小麗這三位好朋友，因為吃了這些食物后肚子不舒服，結果老師帶他們到校醫那兒一檢查，他們都是食物中毒了。看得出它又是多么的珍貴。
她還太小太嫩，七歲，是她記憶最深刻的日子吧；我最深刻的回憶大概就是這了。因為，人在不理智的情況下，認知力就會大大降低，往往會做出錯誤的理解和判斷，從而導致“做事”的失敗。朋友就是一段蕩氣回腸的歌，無論是低回詠吟，還是放懷高歌，皆剛柔相映，陶然自得!“叮鈴鈴”同學們最喜歡的放學鈴終于響了，同學們收拾書本放入書包一溜煙的就跑回家了。
是的，我所有的歲月都是我的財富，尤是墻那邊，那段歲月是我的寶藏。”你的表情瞬間嚴肅了起來，只是在那一瞬間我怎么看到了一絲陰謀的色彩;我的心終于完全靜了下來。經過半年的努力，他終于趕上來了，各科成績都不錯，數學還考了100分。
經歷了這件事后，我覺得自己又明白了許多事，又經歷了一個第一次，又長大了;幽幽寒風，襯托著眼神的朦朧，僵硬的腳步，跨過斷橋殘雪的夜幕。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十篇
讀小學一年級的時候，我還不會轉呼啦圈。可是，姐姐給我的節日禮物卻是一個很粗的呼啦圈。所以，我就下定決心，一定要學會轉呼啦圈。
星期六是一個休息的日子，而且天氣還那么好，我決定去練習一下轉呼啦圈。我先把呼啦圈用雙手放在腰上，然后把手放下來，還沒等我轉起來，呼啦圈就掉了下來。還把我的大腳趾壓得生疼，我痛得眼淚都快掉下來了。當我練第二遍的時候，還是跟原來一樣，不過進步了一點點。我很煩，所以覺得自己一點兒也沒有進步。我沒有心情再練了，于是我把呼啦圈放到架子上。正當我想去玩的時候，忽然想起了爸爸說的話：“你學一樣本領，就要認真學，不能半途而廢！”想到這里，我就又拿起呼啦圈，再去練習。沒一會兒，我就練得滿頭大汗，氣喘吁吁。功夫不負有心人，我經過了一些“風風雨雨”，終于學會了轉呼啦圈。當時我的心里面比吃了蜜還甜。
今天，我不但學會了轉呼啦圈，還明白了一個道理：你學一樣本領，就要認真學習，不能半途而廢，只有這樣你才能成功。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十一篇
可是，我剛一放手，呼啦圈就掉了下來。這樣一連幾次，我就沒信心了。心想：你這個呼啦圈，真不識趣，欺我年少，我一定要征服你。于是，我的斗志燃燒了，又轉了起來。
在一旁看得媽媽，笑了，走過來，對我說：“哎呀，哪有你這樣轉的啊，身體動也不動，呼啦圈本來就是一樣讓身體動起來的東西，它自己又不會轉。”說著，就拿過我手中的呼啦圈，一下一下地轉。我看得眼花，連忙嚷到：“哎，讓我來試一試。”
我接過呼啦圈，套在腰上，心想：這回，一定要好好的轉，一定要成功。我一扭腰，呼啦圈在我身上轉了還不到3秒鐘就又掉了下來。我徹底失望了，“啪”，丟掉了呼啦圈，賭氣似的走開了。媽媽跟過來說：“別失望嗎，一開始是這樣的，練習練習就會好的。”我想也是，就又開始練習了。
這回，我總結了前幾回的失敗教訓，開始了轉呼啦圈。我安置好呼啦圈后，就扭起腰來。一秒、兩秒、三秒……我一共轉了一分鐘。我高興地手舞足蹈，內心的陰云一下子消失了，更多的只是歡樂。正當我沉浸在無窮的快樂中時，媽媽又轉了起來，我立刻又充滿了競爭意識。
通過這次學轉呼啦圈，我明白了：一次失敗并不代表永遠失敗，只要努力就行。一次成功也并不代表永遠成功，只要更進一步就行。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十二篇
她，小雪花，在我們面前展示了自己的才華，轉著呼啦圈。我看到她站在圈里，雙手拿著呼啦圈，往后蕩，呼啦圈順著她的身體轉。
小雪花的腰有節奏地扭動著，她驕傲地對我們微笑。我想：這有什么了不起的？我也可以轉。
過了一會兒，她汗流浹背。吳老師看到了，讓我給小帶把傘。
我同意了。我把傘帶給她。她一接到，呼啦圈就撞了進去，失去平衡摔倒了，傘也摔倒了。
我們都笑了，說她沒本事。然而，她并沒有氣餒。她繼續轉，但還是轉不動。
她又拿起呼啦圈，盯著看，仿佛在說：“這次一定要把你弄到手。”她剛要轉身，猶豫了一會兒，好像在想一個主意。
過了一會兒，她把傘放在肩上，用臉頰夾住。先是轉呼啦圈，然后打開傘，她成功了，嘴里哼著小曲，看著我們，好像在對我們說：xxx看不起我，沒門。
xxx我驚呆了，很久都沒醒。這時，吳老師拿起相機，拍下了這個精彩的鏡頭。
后來，蕭也拿了一把扇子。走著走著，唱著，轉著，撐著傘，扇著扇子，印象太深刻了。看著她的眼睛，她似乎在說：“看，我真厲害！”
這件事讓我知道了“山外有山，人外有人”的深刻意義。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十三篇
今天，我向我的朋友學怎樣轉呼啦圈。
她先給我示范，只見她不停地扭動腰身，呼啦圈便飛快地轉起來，像只乖乖的小綿羊，讓它轉就轉，讓它停就停。
看呼啦圈在好手里這么聽話，我也忍不住了，拿起呼啦圈就轉。可呼啦圈到了我手里就一點兒也不聽話了，轉了幾圈便掉下來。這時，她過來對我說：“你轉得幅度太小了，應再大一些。”
我又重轉，但仍不行，我又試了幾次，還是不行。雖然還是不行，但我漸漸發現了問題所在，那就是我的動作不協調，腰部轉動得就是比呼啦圈慢，還有就是我腰部轉動的幅度還是不夠大，因此導致我轉不起。
知道了我的問題，你便開始努力改正問題。我繼續練習，練習中注意把腰部運動加快，并盡量大幅度扭腰。
漸漸地，我轉得越來越好了，我現在已經可以轉上十幾圈了。雖然與我朋友相比還差得遠，但對于一個初學者來說，已經蠻不錯了。我相信，只要我多多練習，一定可以轉得跟我朋友一樣好的。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十四篇
小時候，我最喜歡在陽光明媚的天氣時來轉呼啦圈了。可是，我并不會轉。因此，我看到別人在轉呼啦圈時，就非常的羨慕。
一次，媽媽給我買了小的呼啦圈、和大的呼啦圈。回來后，媽媽就對我說：“我知道你喜歡轉呼啦圈，所以就買回來教你。”聽了媽媽的話，我非常高興，總是跟媽媽說：“快點教我嘛！”
后來，媽媽開始教我用小的呼啦圈轉，這時，媽媽對我說：“首先，轉呼啦圈時，要注意兩點。第一點是：搖搖轉起來。第二點是：腰挺直背”。后來，媽媽交給我了怎樣才能轉起來后，就讓我來練習，我按照媽媽說的話，和示范來練習，不一會，我會了，轉給媽媽看，這時，媽媽就讓我學轉大的呼啦圈。說明，我轉小的嘩啦圈已經通關了。但是，大呼拉圈卻不好轉，我一轉就掉，一轉就掉。一連這樣好幾次，最終我沒有了自信。
于是，媽媽走過來，對我說：“別灰心，只要你努力了，就一定會成功的！”媽媽說完話，就給我做了示范，我還是原樣，按照媽媽做的轉了起來。后來，我練了一個星期、兩個星期，終于練會了呼啦圈！
我真高興呀！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十五篇
在一個風和日麗，陽光明媚，天氣晴朗的早上，我和小伙伴在小公園里嬉戲玩耍，劉琪和金倩都拿出了自己的呼啦圈，我看見他們轉著呼啦圈，呼啦圈像一條五彩繽紛的彩帶在他們的身邊飛舞，這讓我感到十分的羨慕。
于是，我向金倩求教“請問你的呼啦圈怎么轉得這么好？”金倩說：“你也可以試試吧！”說完，就把呼啦圈遞給我。我拿過她的呼啦圈，開始轉了起來，可呼啦圈好像討厭我這個新朋友，一個勁地脫離我的身子，還以火箭般的速度往下溜，好像在說“我討厭你，離我遠點！”第一次，我失敗了，雖然有一點失落，但我還是信心滿滿的，我鼓勵自己：“不要灰心，第一次難免會有一點困難，陽光總在風雨后嘛！繼續努力！”
第二次，我把呼啦圈套在自己的身上，輕輕地把呼啦圈一轉，身子隨著節奏扭起來，不料，呼啦圈這個貪玩的小孩，大概把我當成了滑滑梯了吧！竟然在我身上一圈一圈，赤溜赤溜地滑了下來。這次，我又沒成功，金倩安慰我：“不懈努力，你一定會成功！”
于是，我又轉了起來，這次，我終于成功了！呼啦圈就像一道五顏六色的彩虹在我身邊繞來繞去，高興地對我說：“你終于成功了！”我那短短的頭發也跟著彩虹跳來跳去，自由飛揚。
我終于學會了轉呼啦圈，這讓我快樂、甜蜜、開心、喜悅得不知道用什么語言來形容。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十六篇
由于我長得有些胖，所以體育成績一直不大好。這不，哥哥為了給我減肥，特地給我買了一個呼啦圈。
一開發始，我還不會轉，轉不了幾下就掉了下來。哥哥說：“我來教你，看著我怎么轉的。”哥哥接客過呼啦圈飛快地轉了起來，“1、2、3、4、5、6……”哥哥一共轉了五十多個才自己停了下來。哥哥擦了一把頭上的汗，回過頭對我說：“你再試試，主要身體要協調，速度稍微快一點，這樣在慣*的作用下不容易掉下來。”我聽了哥哥的話，使勁地轉起來，結果“砰”的一聲，由于我用力過猛，所以把手碰得很疼，笑得爸爸媽媽前仰后翻。我則在一旁哭笑不得。哥哥笑過之后,說：“我讓你轉快點，不是讓你用那么大力氣，你看我，腳分開一點，把呼啦圈靠近背，甩動的幅度小一點，開始的時侯把呼啦圈往旁邊推一把。”哥哥一邊說一邊給我演示。我認真地把哥哥說的每一步都記下來。這一次我學著哥哥的樣子小心地轉起來，果然一口氣轉了好幾個。我屢敗屢戰，直到我已經能轉十幾個了，此時的我已是滿頭大汗、氣喘吁吁。哥哥對我豎起了大拇指說道：“堅持就是勝利，只要你天天堅持鍛煉，我相信你一定會有一個強健的體魄。”
我不僅要學轉呼啦圈，還要加強其他方面的鍛煉，只有好的身體將來才能更好地報效祖國！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十七篇
人人都有絕招。有人的絕招是跳舞，有人的絕招是寫毛筆字，還有人的絕招是踢球，而我的絕招就是轉呼啦圈。
記得有一次，上體育課的時候，老師讓我們玩轉呼啦圈。我一拿到呼啦圈就興奮不已，從頭上套進去，情不自禁地轉起來。就在這時，我從腰間一直轉到了大腿，又從大腿飛速往上轉。大家一看，目瞪口呆了，都贊不絕口地說道：“嘉琪，你是怎么轉的?怎么會這么厲害?”還有一位仿佛是留著口水說：“教教我吧，我很想學呢，可就是轉不會!”
其實我也是偶然中瞎摸索出來的，應該是人的潛力吧。我自信地對同學們說：“我們每個人都有自己的絕招，只是有時我們還沒有發現罷了。一旦有一天自己發覺了自己的特長，再加以適當的時間練習，絕招可能就練成啦!”
他們圍著我，羨慕地看著我轉了一圈又一圈。雖然我也手把手耐心地教他們，但是還是失敗告終。
大家你一句，我一句，一直討論到下課。同學們的嘖嘖稱贊聲淹沒了下課的鈴聲。
俗話說得好!冰凍三尺，非一日之寒。只要我們堅持，絕招總有一天會練成的。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十八篇
在我成長的道路上，我克服了許許多多的困難，也有許多東西從不會變成了熟練。比如：學會騎自行車，學會煮面，學會滑輪……今天我就給大家講一講我學會轉呼啦圈的事。
一次，我和媽媽一起到商場買東西，我看中了一個呼啦圈，就對媽媽說：“媽媽，我想玩呼啦圈，你能給我買一個嗎？”媽媽一看在搞優惠活動，于是就給我買了兩個呼啦圈，我一下一蹦三尺高。
一回到家，我就拿起一個呼啦圈準備開始練習，剛開始轉就掉下來了。我就這樣一直堅持練習，后來可以轉四、五個了，又后來我可以轉幾十個了，再后來我可以轉一百多個了。我的呼啦圈無數次落地，我一直堅持著，因為我知道失敗是成功之母。有時候我的呼啦圈快落地時，我會加快轉動，呼啦圈就會慢慢轉到高處。這是我教給大家的一個小竅門，你們學會了嗎？
經過不斷地練習，我可以轉到幾百個了。有一天，我想了想，媽媽不是給我買了兩個呼啦圈嗎，我試試能不能一次轉動兩個呼啦圈。于是我就像當初一樣又練了起來，我也就慢慢學會了兩個呼啦圈一起轉動。
一次體育課，老師讓我們自由活動，可以拿器材，于是我和幾個女同學一起拿了幾個呼啦圈玩。我想試試能不能一次轉動三個呼啦圈。接著我就轉了起來，而且很輕松。同學們看到我這樣都說：“哇！你好厲害啊！”我為自己的成功而感到自豪。
只要堅持就能成功。因為我經過了自己的努力，嘗到了成功的滋味。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第十九篇
我的課余生活很豐富，比如跳繩、騎自行車、轉呼啦圈……其中我最喜歡轉呼啦圈，因為它可以鍛煉身體！
我還記得我開始轉呼啦圈的情形。那時以為轉呼啦圈很簡單，很容易就能學會。可是，并不是我想象的那么簡單。為了學會轉呼啦圈，每天我一寫完作業就開始練習。剛開始，我每一次只轉了一兩圈就掉下來了，但我仍然沒有放棄。
有一次，我寫完作業不知不覺地拿起呼啦圈開始練習。在練習的過程中，媽媽也來為我加油助威，我開心極了！我拿起呼啦圈，把呼啦圈的一部分緊貼著我的腰部。媽媽說：“開始！”
我雙手抓著呼啦圈，朝腰部一轉，然后慢慢地抬起手，接著扭動身子，手也跟著扭動起來。我越轉越快，轉著轉著，突然我發現了一個問題：那就是我能已經連續轉了好多個了，我越轉越興奮。媽媽大聲地說：“寶貝，你已經學會了轉呼啦圈了。”
通過轉呼啦圈這件事，我明白了：學每一項東西都要認真才行，不能斷斷續續、半途而廢，這樣永遠也學不會，只會徒勞無功！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十篇
她，小雪花在我們面前大顯身手，轉起呼啦圈。只見她站在圈內，雙手抓住呼啦圈，往后一甩，呼啦圈便沿著她的身子轉起來，小雪花的腰也隨著有節奏地扭起來，她得意的向我們笑著。我想：這有什么了不起的，讓我轉也一樣轉得起來。過了一會兒，她累得汗如雨下，吳老師看見了就叫我幫她拿傘給小雪花，我答應了。我把傘接給了她，她剛接到傘，呼啦圈就碰到了傘，呼啦圈失去了平衡，掉了下來，傘也一樣。我們看了都捧腹大笑，說她沒本事。可是她并不氣餒，繼續轉，還是沒轉得起來，她又拿起呼啦圈，眼睛盯著它，好像在說：“這次非搞定你不可。”她剛準備轉又猶豫了一會兒，好像在想主意。過了一會兒，她把傘擱在肩上，用腮邊夾住。先轉呼啦圈，然后打開傘，她成功了，嘴里還哼著小調，看著我們，好像在對我們說：“小看我，沒門兒。”我驚呆了，好久才清醒過來，這時，吳老師拿著照相機，拍下了這精彩的一幕。后來小雪花還拿了扇子。邊走、邊唱、邊轉、邊打傘、邊扇扇子，把我佩服得五體投地。看著她的眼神，她仿佛在說：“瞧，我厲害吧！”這件事使我知道了“山外有山，人外有人”的深刻意義。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十一篇
“嘻哈”一陣陣笑聲從我們教室門口傳來，因為現在班上同學非常流行玩呼啦圈，許多同學都玩著呼啦圈，比拼著上下，我羨慕極了。
于是，我也讓媽媽給我買一個，在家進行了轉呼啦圈的魔鬼訓練。一開始，我原本以為把呼啦圈套在身上，身子左右搖晃就能轉起來，可是那個呼啦圈像是和我作對，一個勁地脫離了我的身子，赤溜溜地滑下來了，還砸到了我的腳，像是在挑釁地說：還想輕松轉動我，沒那么容易，第一次失敗了。我不甘心，哼，不就是一個圈嗎，我就不信我玩不起來。于是我又拿起呼啦圈套在身上，這回一定會成功了。我手一松，撅著屁股，扭著腰，這次呼啦圈還是不聽使喚，一下子又滑下來了。哈哈，“我不是這么好對付的”。
正當我苦惱的時候，站在一旁的媽媽哈哈大笑起來：轉呼啦圈怎能這么轉呢，它是要掌握技巧的，說著媽媽做著示范，媽媽告訴我：首先，站姿要正確，兩腳橫跨步伐不要太大，形成“八”字形，其次，用腰部的力量轉動呼啦圈，也不能用力過大。當呼啦圈要滑下來時，可以用臀部往上提一下，它就不會滑下來了。媽媽轉的呼啦圈越轉越快，像五顏六色的彩虹在我眼前繞來繞去，媽媽真厲害!
我按照著媽媽的教法試了一下，果然這個方法有效，一、二、三、呼啦圈在我的腰間轉起來了。就這樣我一次一次的練習，從一下轉三個圈到十個，十五個，二十個…我越轉越快，越轉越多。我終于學會轉呼啦圈啦!我高興得手舞足蹈!我也嘗到了成功的滋味!我的心里美美的，比喝了蜜還甜。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十二篇
“哈哈哈”操場上傳來我們的歡笑聲，原來是我們在玩呼啦圈。
其實是我在學呼啦圈，因為冬天要來了，所以我們都要運動起來，加強鍛煉身體，好戰勝冬天即將到來的寒冷。我從教室里拿出我那淺藍色的呼啦圈，它的外表有一層毛絨絨軟軟的外皮，再往里面是一層泡沫，最里面是一根拇指粗的長長的鐵環，每次摸起來都特別舒服。
我毫不猶豫地套上呼啦圈，由于是第一次玩這個呼啦圈，我的腰，像一根鐵柱子，根本就是轉動不了。試了一次，二次，三次……終于，我的腰像松軟了些，勉強轉了幾下，又掉了下來。我一直忍著，心想著：我的天啊！轉個呼啦圈，原來是那么難啊！轉著轉著我不耐煩了，我正準備放棄的時候，有一位同學說：“我來教你吧，做一件事情可不能輕易地半途而廢啊！”他讓我雙手先握住呼啦圈的兩邊，右手用力向左轉，當呼啦圈轉動碰撞到腰部時，就搖動左邊用力頂住圈，轉到右邊時，再快速跟上圈子的轉動，用力配合。這樣不斷地嘗試了好幾次，終于找到了轉動呼啦圈的方法了。在同學的幫助下，我還是戰勝了困難，真的很感謝那位無私幫助我的同學！
經過這次的體驗，我覺得做任何一件事情，都應該吸取上一次的教訓，尋找方法堅持下去。如果你想，就一定會成功！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十三篇
” 聽了這段話，所有在場的我們都被深深地震撼了。
這與我的想法不謀而合，甚至與很多游客的看法一致；作戰中，人民群眾積極支前，保證了反擊作戰的勝利。
你的雙眼已然厭倦了朝廷中的狡詐虛偽，但一忍再忍向來不是你的追隨。高露潔于1991年進入中國市場，目前銷售覆蓋中國500多個城市，銷量和市場份額均遙遙領先!
我剛想坐下來休息一會兒，就想起我還沒掃完地呢，我不能半途而廢，就又跑回去掃地。有時卻非常空閑，沒有一位老師來倒飯菜，還有時只有一位老師，起碼不用手忙腳亂的。看到華人的關心，就知道世界還有很多溫暖!以前凹凸不平的泥濘路變成了光滑的柏油路。吳如是我們做事的一面旗幟，做人的一面鏡子，處理問題的一把尺子和一桿秤。
寂靜，偶爾聽見樹木的枝條在沙沙作響。我們開始分隊，可是我們有十五個小孩不知到怎么分，他們說：“看你們可憐多給你們分一個人！一看到盧老師，楊守翰同學就以迅雷不及掩耳之勢沖到了盧老師面前，伏在老師耳邊不知說了什么，說了一會兒，終于說完了，老師也就過來開門了。
下過一陣蒙蒙的細雨，美麗的花瓣上，綠色的葉子上，都掛著晶瑩的水珠。一路上我們在車子上打打鬧鬧，就像孫悟空大鬧天宮似的，我爸爸也好像要逗我們的開心似的，車子一會兒向右急轉，一會兒向左急轉，小朋友們一會兒倒在我的身上，一會兒壓在金軼輪身上，我們樂不可支，真是太好玩了？
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十四篇
轉呼啦圈其實很矛盾，既簡單又困難，有些人可能一下子就掌握了訣竅，有些人可能一輩子都學不會。而我，是前者。
前年，過年的時候，媽媽就教會了我轉呼啦圈。我一學就會，很快就追上了原本遠勝于我的媽媽。今年，媽媽覺得我身材有點微胖，應該讓我好好運動瘦身一下。媽媽為了讓我甘心轉呼啦圈，還揚言要跟我比賽，為了起帶頭作用，她只好轉一下。媽媽只轉了七八十下，呼啦圈便很不聽話地倒在了地上，她像個小孩子一樣，撅著嘴，又拿起呼啦圈。這次，她轉了兩百多下，很不錯呢！
媽媽的技術已經不錯了，可是，我一點都不怕媽媽會贏我，因為，現在我的技術還遠在她之上。我信心滿滿地抓起呼啦圈，很有規律地扭動著身體。五百多個了，我一點兒也不累；一千個了，媽媽都看得厭煩；兩千個，我小心翼翼地邊轉呼啦圈，邊轉過身，看見媽媽一手撐著桌子，嘴巴里還念著數字；三千個，我發現我越轉越精神，只是，旋轉呼啦圈的地方，起了一條紅印；四千個，不僅媽媽郁悶，我自己也在郁悶，怎么會轉那么多！好像停不下來了。
媽媽起身，準備去倒點水，見我撫著腰還在轉，于心不忍，讓我休息會兒，我才停止了轉動。媽媽還把我轉了四千個呼啦圈的事情，告訴了正在家做客的大媽媽、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我發現，轉呼啦圈不僅能瘦身，還挺有趣的，而且，也不會像長跑那么累呢！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十五篇
今天，我和媽媽在儲物間發現了一個沉睡多年的呼啦圈。我們決定轉呼啦圈鍛煉身體，讓它不再是一個閑置品。
我先拿起它，把它套在腰上，準備開始轉，但說起來容易做起來難！因為這個呼啦圈太大、太沉、太重，我想學著電視里的呼啦圈達人把它轉起來，可搖不了幾下就聽“撲通”一聲，它落到了地上。我堅持不懈地努力練習著，感覺呼啦圈以我為中心，在我的腰上來回旋轉。那天，我最多的時候能轉16個呢！
媽媽不會轉呼啦圈！呼啦圈似乎不喜歡在媽媽胖胖的身體上多停留一會兒，不斷有落到地板上的聲音傳來。在我的指點下，媽媽竟然也能轉起來了。她還一個勁地夸我聰明，當了回小老師！我和媽媽努力著，轉得越來越多，在笑聲中度過了一個愉快的下午。
轉呼啦圈是一項很好的健身運動，我們以后要多多練習，爭取轉得更多更好！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十六篇
看媽媽轉呼啦圈轉得如此輕松，我也想學一學。
于是，媽媽教我轉呼啦圈。我把呼啦圈套在腰上，一放手，呼啦圈就掉了下來，就這樣一連掉了幾十次。我氣呼呼地想：這呼啦圈，我想陪你玩玩，你卻不識趣！站在旁邊的媽媽看著我，笑呵呵地走過來對我說：“呼啦圈轉的時候，你的腰一定要扭起來，讓呼啦圈跟著你的腰一起轉。”
媽媽示范了幾次，讓我信心大增，我暗暗下決心：一定要成功。我一邊看著媽媽轉，一邊想著前幾次失敗的教訓，慢慢地領會了應該怎么轉。瞧，這一次我又重新鼓起勇氣，套上呼啦圈轉了起來，一圈、兩圈、三圈……一連轉了三十幾圈。經過反復練習，呼啦圈在我的腰間像風火輪一樣越轉越快。“我終于學會了轉呼啦圈啦！”我興奮地喊起來。
通過轉呼啦圈的學習，我明白了一個道理：無論學做什么事，只要方法正確，并堅持不懈地練習，就一定能取得成功。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十七篇
我的絕招就是轉呼啦圈，雖然我覺得這不是什么出奇的絕招，但是我能把呼啦圈轉的不盡快，而且時間長。每次在公園轉呼啦圈時，都會吸引很多人的目光。
記得媽媽剛買來呼啦圈時，我就迫不及待地搶了過來，套在腰上就想把它轉起來，誰知道看似簡單的呼啦圈并沒有想的那么容易，轉一次掉一次，直到把我累得氣喘吁吁，也沒有能轉起來，我灰心地把它扔到了一邊。媽媽看見了說：“要堅持，不能半途而廢呀。”我點點頭，過來一段時間，我急躁的心情緩和下來，再一次拿起呼啦圈練習了起來，想：“一個小小的呼啦圈，我就不信我轉不起來。”我就又開始不停地轉，扭腰，晃腿，過了一段時間，我竟然把呼啦圈轉了起來，好高興呀!媽媽也對我豎起了大拇指。漸漸地，我轉得又快又好了。
就這樣，轉呼啦圈成了我的小絕招，我深深地感悟到：“無論做什么事情，都要堅持，不要半途而廢，這樣才能成功。”
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十八篇
在幼兒園的生活中，我學過畫畫、唱歌、跳舞……但令我記憶憂新的惟獨是我學會了轉呼啦圈這件事。
以前，我在幼兒園里不會轉呼啦圈，看到別人轉呼啦圈那么自如，那么快樂，我好羨慕。后來，我只是加強練習才學會了轉呼啦圈的。
小朋友，你們知道轉呼啦圈的秘密嗎?哪我來告訴你們吧，先把腰活動好，然后把呼啦圈套在身上，用手把呼啦圈轉動起來，轉動的時候腰要隨著呼啦圈轉動的方向扭動。大家在開始時，可能沒轉幾下就會掉下來，不過沒關系再反復練習幾次就學會了，我在實驗幼兒園大三班里是轉的最好的。在學校“六一”表演節目時，我轉了七個呼啦圈呢!老師都表揚我啦，小朋友們，你們想讓老師表揚自己嗎?那就和我一起來學轉呼啦圈吧。
呼啦圈給我的生活增添了許多的快樂和樂趣，讓我明白了：做什么事都要有決心，不能被困難嚇倒，要持之以恒，最終才能取得成功。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第二十九篇
課余生活是豐富多彩的，有的同學喜歡看書，有的同學喜歡打球，有的同學喜歡下棋……而我最喜歡的，是轉呼啦圈。
在沒學會轉呼啦圈之前，常看到鄰家姐姐在腰上“呼啦，呼啦”地轉著（我猜想，這名字就是這么得來的吧！），我想，這么一個圈圈，怎么轉起來的呢？看起來還挺好玩的。于是，我讓爸爸也給我買了一個呼啦圈，然后跑到姐姐那兒，讓她教我。在她的悉心指導下，我很快就掌握了轉的要領、方法。經過一段時間的不懈練習，我已經可以連續轉好些個了！
記得有一次，幾個小伙伴提出，要比賽轉呼啦圈，我立刻就答應了。按順序，我是第三個轉的，前兩位最多的轉了150多個。輪到我轉了，我胸有成竹地接過呼啦圈，轉了起來。“143、144、145……”小伙伴數著數著，好象已經著急了。“162、163……”“耶，超過了！”我在心里對自己說著。再數數聲中，我取得了280多個的好成績。輪到最后一位小伙伴了，她好像也信心十足的樣子。“206、207……”“已經超過200個了，會不會超過我？”我有點擔心了，在心里默念著：“快停，快停……”我看了看她，她臉上綻放出了笑容，堆積了越來越多的喜悅。突然，“啪”地一聲，呼啦圈落地了！我問了問在一旁數數的小伙伴她轉了幾個，“255”，我得到了一個自己盼望的答案。“耶，我贏了！”這下可以叫出聲了，因為我獲得了第一名！
轉呼啦圈，既豐富了我的課余生活，又鍛煉了我的身體，還使我得到了許多快樂！
我學會了轉呼啦圈300字作文 第三十篇
父愛就是漂泊天涯的縷縷思念。他對實事求是作了通俗易懂的解釋，他說：實事就是客觀存在著的一切事物，是就是客觀事物的內部聯系，即規律性，求就是我們去研究。其中，就有我最愛吃的小吃--雞湯餛飩?問語，好似久遠到曠古未聞的聲音，也許一生的夢換來這一句，門外已是千年的風雨，淚水便籟籟而下。
同學們，讓我們在自己的學習中“多加一盎司”，學習成績一定會更上一層樓。爸爸給我把魚食放到魚鉤上，我把魚鉤放到水池里就開始釣了!千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論。
”再也不用這樣，可以安心地告訴自己，我不舍，我怕分開，我身邊的人離開自己，那偽裝的笑容終于可以歇息了。那人正準備狡辯，后面排隊的人也紛紛議論起來，小伙見自己寡不敵眾，只好自己給自己打圓場?
他是一個萬能的老爸。”睡在旁邊的嫦娥說：“你呀，每天都說減肥，可是那一次看見你真的減過肥呀。
它不僅可以補充水分，而且還可以消暑解渴呢；豐田的TWSM，也就是本書要說的社區商務方式。步入開闊的草原，貪婪的呼吸著久別的清新空氣，與微風纏綿，與草兒低語......盛唐肥沃的土壤上將存留我曾來過的訊息。全文觀點鮮明，立意向上，論證結構謹嚴有序，層層遞進，層次分明！突然又是啪地一聲，嚇得我跳了起來。
吃過午飯爸爸對我說：“走吧，我們一起去買自行車。童年的歲月就這樣一天天，一年年的過去了，轉眼間，七年過去了；
我高興的從書包上摘下蘋果，剛要吃，就聽見媽媽叫我李振宇起床了，該上學了。朋友坐在我的對面，我們之間從來不用有什么掩飾，只感覺我們的心是相通的。
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我學會了轉呼啦圈300字作文 第三十一篇
本來，我已經會轉呼啦圈了。可是，因為將它“棄之不顧”，又生疏了。今日閑來無事，就轉了一下，突然發現：我不會轉了！本來嘛，以為呼啦圈和自行車一樣，一旦掌握了，永遠不會忘了，可今天一試才知道：那些話是騙人的。
媽媽在一旁看著我拙劣的“表演”，終于按捺不住自己的好奇心，問了一句：“你在干嘛？”“轉呼啦圈。”我低聲說道。“哈哈哈……”媽媽失聲笑了起來。為什么？因為原來我比她轉得好，經常“指手畫腳”地“指導”她。“去，我來！”媽媽說著一把搶過呼啦圈，轉了起來。確實轉的比我好——不，是比我現在好。不行！難道我就從此“墜落”下去嗎？我一定要重新學會轉呼啦圈！
于是，我開始拼命地找感覺。找呀，找呀，找感覺，找到一個——沒感覺……唉……都找了半小時了，還是沒感覺。氣得我大喊一聲：“再找最后一次！如果，如果再找不到的話，我，我就再也不碰呼啦圈啦！！！”于是，我重新拾起呼啦圈轉了起來。我終于——還是沒感覺。就這么放棄？那可不行！“前面那次發誓作廢。”我硬著頭皮好不容易從牙縫里擠出這么一句話來。
又開始轉了。我轉著轉著，忽然找到了感覺！我興奮的大叫起來。“幸虧我剛才沒有放棄。”我想。可是，天有不測風云，它又要掉下來了。我立刻來了個“全力搶救”，以我最大的腰部力量扭了起來。嘿，我居然把它轉上來了！要知道，那可是突破了我個人的吉尼斯世界紀錄：兩秒轉一或兩圈！哇！太高興了！我急忙把我的“勞動成果”給老媽看，把她看得“瞠目結舌”。
哈，我又當上了老媽的“特任師父”啦！。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第三十二篇
星期四，媽媽知道我的作業是寫一篇關于游戲的日記，所以陪我去轉呼啦圈，我覺得這個游戲不錯，就拿著呼啦圈在離家不遠的空曠的場地轉，媽媽轉了2、3個，我轉了100多個，媽媽轉不好的原因是她的姿式不對，我便當起了小老師－－教媽媽轉呼啦圈。
我對媽媽說：轉呼啦轉要注意兩點。一要用手捏著呼啦圈的兩旁，再向左邊或右邊一甩，這樣可以使你轉的更多，二要用肚子又輕又慢的轉這樣肚子才不用痛。果然媽媽比以前轉的更多了，媽媽自信的說“要不咱倆比賽吧。”我說：“好啊。”媽媽接著開心的說：“誰輸了誰晚上就講5個故事給對方聽，每人有三次機會，選三次中最多的一次分勝負。”結果媽媽輸，開心喲，晚上舒舒服服的躺在床上聽媽媽講故事。
我學會了轉呼啦圈300字作文 第三十三篇
最近同學們迷上了轉呼啦圈。
今天的體育課，張老師就讓我們轉呼拉圈。幾個同學飛奔到體育室去拿呼啦圈，我遠遠望去，他們如同幾只弱小的螞蟻，背著重重的食物。我跑了過去，搶了一個黃*的呼啦圈。
在班級里，我和小熊都是轉呼啦圈高手。我們把呼啦圈套在了腰上，它飛快地旋轉著。呼啦圈就像聽話的小精靈，在我身上忽上忽下就是掉不下來，吸引了同學們贊許的目光。
突然我心生一計，呼啦圈是不是可以放在脖子上轉呢？于是我把呼啦圈放在了脖子上，我感覺好像一條蛇在脖子上游走。可是才轉了三圈，呼啦圈就掉下來了。我連續重復了好多次，結果脖子都麻了，頭暈暈的。
下午放學了，我脖子**的，不能抬頭了。我跟媽媽說起了這件事。媽媽不但沒關心我，還把我訓了一頓：“以后要正確運動，這樣才能保護自己不受傷。”