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我肚子餓了作文(精選29篇)
我肚子餓了作文 第一篇
餓呀!老師呀，老師。您到底何時下課呀?我真的好餓呀!早上那頓美味的食物怎么就從我的肚子里飛走了呢?讓我再好好想一想早上到底吃的是空氣還是食物?
老師講課時寫在黑板上的字，在我的眼里竟變成了一個個美味的食物，有棒棒糖、漢堡、面包、面條等等美食。我想象自己坐在一家美食店里，吃著美味的食物，忽然一串腳步聲打斷了我的聯想。
這時的我正處于恍惚的狀態，老師向我提出了一個問題，我站了起來，沒有回答，但是站了一會兒，我的腦子里又浮現出那些美食的身影。想到這兒，脫口而出的`是美味這個詞，全班同學都用驚異的眼神看著我，時不時還發出噗呲噗呲的笑聲，這一切讓我清醒過來，看來是我太餓了，餓得有些恍惚了。
不行啦，不行啦!我在心里喊到。終于忍到了下課，我便飛奔向媽媽的懷里，賣著萌，撒著嬌對媽媽說道：媽媽，您最好，我餓了能給我買點兒吃的嗎?媽媽二話不說便同意了我的請求。
來到面包店，我在玻璃外走著，并仔細端詳，嗅嗅氣味。啊，真到面包店，我在玻璃外走著，并仔細端詳，嗅嗅氣味。啊，真香!我恨不得把整家店都買下來，最終我買了一個讓我最舍不得放棄的面包---動物面包。它的外表最讓人喜愛，它有一對長長的耳朵，一雙烏黑發亮的眼睛，一只可愛的鼻子和三瓣嘴。
我實在忍受不住香味的誘惑，便啊嗚一口咬了下去。嗯!松軟交加，還有一股濃濃的椰蓉牛奶味，這種感覺，好似到了天堂一般。吃著吃著，手里的面包一點一點縮，直到最后消失不見，可是我還是餓，坐在電動車上仰望天空中的白云，一團團白云在我眼里好像是一團團棉花糖，又軟又甜，真讓人喜愛。
回到家里，吃完晚飯，這才滿足了肚子的要求。
我肚子餓了作文 第二篇
第三節英語課上到一半，我肚子咕咕地唱起來，好像在叫：“我餓了，我餓了，我想吃東西了”似乎站在廣闊無邊的田野。一陣風掠過，似乎空氣夾雜著香噴噴的肉味道，正從食堂鉆出掠過池。我狠狠地吸了又吸，恨不得一個箭步到那里大吃特吃起來。
忍住!忍住!我念著外面味的味道，捏著鼻子，盡力做到不想，不聞，不看，可是怎么做得到抗拒呢?我的肚子又打著滾，唱著歌，仿佛似一位音樂家在唱歌，一直翻騰，不愿停住。怎么辦?曹操有望梅止渴，我不如畫個肉餅充饑吧，于是在紙上畫了一塊又大又肥的肉。這時，眼前仿佛出現了一盆紅燒肉，那誘人的鮮紅色，又美又滑，方方正正，還冒著熱氣!
這樣我不怎么餓了，消除了許許多多口水。英語課上，我沒有認真聽老師的講，一直低著頭津津有味地看著大肥肉，又閉上眼睛，盡情地享受著紅燒肉帶來的歡樂。
老師直視了我一下，目光像一道冰冷的劍光，射在臉上。我見情況不妙，只好打起精神認真聽，等老師一回頭，瞟了一眼前方墻上的鐘，媽呀，怎么還有15分鐘啊?這是老天爺對我不好好聽課的處罰嗎?嗚嗚，沒關系，再忍一忍吧!又迷迷糊糊淹沒在紅燒肉中，我不停地告訴自己，不餓!不餓!想完咽了咽口水。
香噴噴的肉馬上可以吃啦，餓魔也可以打敗嘍，加油加油，再堅持一下。“叮叮叮”下課鈴聲響起，耶!大肉，我來啦。
我肚子餓了作文 第三篇
我家里雖然不能說非常富裕，但是吃飽，穿好，還是能保證的。可是，有一次我卻挨餓了，這滋味到現在想起來還難受。
那是一個星期一，我朦朦朧朧的，還以為是周末，就一直懶洋洋地躺在床上睡大覺。一直到7：00左右，媽媽上樓晾衣服，才把我叫醒：“你這只小懶豬，都幾點了，還睡。上學要遲到了。”我伸了伸懶腰，如夢初醒地說：“哎呀，今天是星期一，你怎么不早點叫我？”我開始埋怨媽媽。說著連忙穿好衣服，鞋子，洗臉刷牙更是胡亂弄了一下，抓起書包就和爸爸往樓下沖，坐上小車就往學校趕。還好，有驚無險——沒遲到。我這才想起還沒吃早飯，想去買個面包，可是又不能出校。于是，我只好自我安慰：忍忍吧，一個上午很快就過去的。
第一節課過去了，還好。沒有什么難受的感覺。可第2節課肚子開始“咕嚕，咕嚕”的叫了，弄得我心神不安，沒辦法專心聽講。還好，終于下課了，可是老師說過課間不能吃零食。對，可以喝白開水，我喝了一杯，果然肚子不叫了。第3節課就慘了，肚子叫得更厲害了，雖然難受但又無可奈何，我只能忍著。唉！現在我深深感受到挨餓的滋味真不好受，以后得早睡早起了，早飯一定要吃，再也不要感受挨餓的滋味了。
我肚子餓了作文 第四篇
幼兒園小班音樂活動教案《肚子餓得咕咕叫》
【活動目標】
1、理解歌詞、學唱歌曲。
2、能夠用自然的聲音演唱。
3、樂意唱歌，感受小豬的`可愛。
【活動準備】
1、自制蛋糕、動物圖片及相應食物圖片。
2、歡快的進場律動音樂。
【活動過程】
一、聽音樂，律動進場。
“小豬們，跟著媽媽出去玩吧！”教師帶幼兒聽音樂做動作自然進場、入座。
二、分句欣賞與理解，初學歌曲。
（一）學習歌曲前4小節
1、教師示范，邊唱邊做動作。
提問：一只小豬出來了，小豬怎么了？餓得肚子發出什么奇怪的聲音來？
2、教師再次示范，邊唱邊做動作。
提問：肚子餓得咕咕叫，那怎么辦呢？好，媽媽先去找一找！
3、教師第三次示范，邊唱邊做動作。
師：“找不到好吃的怎么辦呢？請小豬們來幫我一起唱歌，也許我就能找到吃的了。”
4、幼兒跟唱歌曲前4小節，邊唱邊找蛋糕。
（二）學習歌曲后4小節
哈哈！大家一起唱歌就找到大蛋糕啦！你們快坐下，我們來吃大蛋糕吧！”
1、教師打開蛋糕盒，發現里面沒有蛋糕。
師：“咦！怎么沒有蛋糕呢？哦，這是一只神奇的蛋糕，如果你們唱的歌很好聽，就會變出蛋糕來了！”
2、教師完整示范整首歌曲，邊唱邊做動作。
提問：找到蛋糕心情怎么樣？小豬是怎么吃的？吃完了呢？
3、教師再次完整示范，邊唱邊做動作。
三、完整演唱歌曲。
1、完整跟唱2遍。教師根據幼兒唱歌情況調控是否從蛋糕盒內變出蛋糕。
2、幼兒獨立演唱1遍。請幼兒站起來圍著蛋糕邊唱邊做動作。
3、教師邀請個別幼兒上前演唱，進行個別指導。
4、集體再次表演唱。
四、替換歌詞，進一步熟悉歌曲。
1、初次替換歌詞演唱。
提問：小豬請來了他的好朋友，我們看看有誰來了？他們都喜歡吃什么呢？
我們先來請小狗吧！怎么唱呢？
2、替換歌詞“小狗”“小貓”“小兔”。
五、自然結束
吃飽了，豬媽媽帶領小豬去散步。
我肚子餓了作文 第五篇
提早起床，特意用餐點把胃填滿。揉揉幾欲粘住的上下眼皮，拎起袋子前往考場。
有沒有什么東西落了?”媽媽不斷提醒。路上車很少，身下的電動車慢慢悠悠地朝前駛去，我的心卻緊抓住往后逝去的街景，不肯安穩。
考點門口。我再度檢查了袋子，考試用具盡數存在。思緒沒跟上緊湊的步伐，差點在空曠的水泥地上迷失了方向。
應付完考卷，筆在草稿紙上畫出各種東倒西歪。那種想把腦中混亂成一片的東西倒光的念頭，愈發強勢地占據了身心。
中場休息。喧嘩聲中，身體的某處忽然傳出咕咕”的聲音。我這才發覺肚子已經干癟了。考場的門開了，露出一片走廊與盆栽生成的綠意。
腦中更加雜亂。好像有一片海，浪翻上翻下，托出一些東西。
班級組織游玩，總是會在前一天晚上把時間都耗費于入睡。第二天又早早地醒過來，窗簾再也遮不住印著未全亮的天空的窗。那種時候，體內的生物鐘的三根指針，移動得再自然不過。雖然睡眠時間嚴重縮水，但困意似乎是極其自覺”地離開。
運動劇烈，中午卻攝取極少的能量。往往用一杯雪碧灌滿自己，又盛很少的飯，吃很少的菜。可一直到晚上，肚子仍不見餓。大概是歡笑聲很有效地驅散了那種感覺。
那一天會有些疏忽。有時在某個景點忘了把礦泉水帶回去，只好不斷用干澀的舌頭舔著干澀的嘴唇，卻仍和旁人興致勃勃地交談。
有時把外衣落在巴士上，凍得胳膊冰冷，卻仍在沙灘上同朋友追逐。
中場休息結束。教室門重新關上，把門外的蔥郁合攏了。
我好像突然明白了，自己為什么餓得這么快。
我肚子餓了作文 第六篇
現在很多人都存在著吃不定時的情況，這樣的習慣其實是很不好的，時間久了就容易導致一些不良的癥狀出現，比如說胃疼就很常見，而且有一些人是餓了就胃疼，此時吃上一些東西就能得到緩解，所以很多人對此并不以為然，以為沒什么大事，不用去理會，其實，這樣的想法是錯誤的，因為這可能是十二指腸球部潰瘍的表現。
當我們的身體出現一些異常的癥狀時，我們應意識到有發生疾病的可能，不要對它們視而不見，不然是很容易導致病情加重，給自己增加痛苦的，有的人可能會發現自己一餓了就胃疼，這是怎么回事呢？
有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱，此時若吃些餅干、饅頭等，胃痛等不適就會馬上緩解。因此，有些人就把這種饑餓性胃部不適稱為“饞病”，其實，這種饑餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現，應予以高度重視。
十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病，其臨床主要表現為反復發作的饑餓性胃痛，患者常在每次飯前疼痛發作，半夜里也常因胃中空虛而痛醒，不得不半夜起床吃些東西充“饑”，才能安然入睡。究其原因，人在饑餓時，空虛的胃內分泌大量胃液，因沒有與食物混合而直接進入十二指腸，假如十二指腸球部存在潰瘍的話，那么，這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內大量的胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，胃痛等不適癥狀就會立即消失。
通過上述介紹，我們知道餓了就胃疼很有可能是由十二指腸球部潰瘍引起的，而這種疾病不經治療是不可能自己好轉的，所以如果平時大家在生活中發現自己有饑餓性胃疼的毛病，那可不能掉以輕心，正確的態度應是及時去正規的醫院做檢查和治療。
我肚子餓了作文 第七篇
一天，我去上學，到了第三節課。肚子就爆發了！
忍住，忍住，一定要忍住！我一邊又一遍地對自己說。唉，真是餓死我了！昨天晚上和今天早上肚子空空的，現在終于爆發了！這饑餓的感覺可把我折騰苦了！
頂住，頂住，一定要頂住！我握緊拳頭，可是那肚子絲毫不聽使喚，一個勁兒地亂叫，跟個“大鴨子”似的。這聲音被別人聽到絕對很丟人！我看了看“左鄰右舍”，還好，沒被發現！不好，美術老師的眼睛一直看著我，我趕緊拿起美術書，假裝地看著。
唉，那該死的“餓”魔又來了！我開始假想，媽媽中午會給我做什么飯呢？燉肉、蛋炒飯、包餃子……我突然愣了一下，然后回過神來，不能想這些！正當我雙手抱頭時，老師又用那狠毒的眼神瞟了我一眼。那眼神好似毒蛇在伺機等待獵物一樣。我不禁打了個冷顫。
我伏在桌上，用書擺著玩。忽然，我想起了“畫餅充饑”這個詞語，不妨試一試吧！我拿起鉛筆，唰唰唰兩下子，必勝客的比薩，有很多很多的餡！我真想吃，咬一口……呸！呸！呸！滿嘴都是紙！這是假的！我從“美夢”中醒來，想著：看來肚子不知道什么叫“畫餅充饑”。
我看了看手表，還有20分鐘放學。放學，你讓我等得好苦啊！我現在大腦已經缺少能量，開始胡思亂想起來……
“下課時間到，請休息！”聽，那是什么聲音？放學了！食物，我來了！
我肚子餓了作文 第八篇
1、肚子好餓，吃點什么好呢?哎，作為少數民族的我也沒法叫外賣吃。清真餐廳如此的少。
2、肚子好餓，想吃泡面，想吃牛排，想吃火鍋，想吃周黑鴨，想吃酸菜魚，想吃剁椒魚頭，想吃麻辣豆腐，想吃麻辣燙，不說了，口水流了一床。
3、吃了幾天藥，感冒反而嚴重了，好想你在我身邊，陪我說說話，安慰安慰我，還沒下班我就和領導打了招呼回來休息，咳嗽得眼淚直流，肚子好餓卻沒有一點吃飯的精神。
4、十點之后喝橙汁的后果就是…晚飯分分鐘被消化，肚子好餓…
5、有錢，有卡，就是沒你的碼。多么痛的領悟啊……忍著少吃，現在肚子好餓呀，何時是盡頭。
6、我肚子好餓啊…我想吃那個啥炸雞蛋糕，不知道是不是炸雞味的，一段時間不吃面包蛋糕就想的不得了…不管這一刻我想先當個歪果仁。
7、肚子好餓好想點外賣，其實也不過分，因為中午吃太飽所以沒吃晚飯，加上北七剛剛還發烤雞的圖片誘惑我，讓我怎么能忍。有人說，沒有男朋友的人很容易變成一個吃貨，因為把感情上的空缺都用食物來彌補了。可是就算以后有男朋友了，我也還要當個吃貨，最好他能跟我說，吃吧，你又不胖。這樣的謊言真善意。
8、今天又發呆中，早上吃了一個雞蛋，中午一大碗鹵粉，下午一個蘋果還有鴨脖，知道又吃多了，明天繼續，不知道能堅持多久，但加油啦，現在肚子好餓，挺住。
9、看下廚房看得肚子好餓 每次看都有滿滿的做飯的欲望，以后新家廚房的設備由我來挑 然后我還要一只冰箱它能整齊地容納所有我愛吃的食物和配料。
10、肚子好餓，好想吃蛋炒飯，可是我弟在看跑男，不愿意幫我炒。
11、肚子好餓，然而已經刷好牙上床了，也只能忍著咕嚕叫聲碎氣。這素原則問題，碎!
12、每晚大戲又開演:肚子餓!!!肚子好餓!!!肚子很餓!!!重要的事情說三遍!
13、肚子好餓，但是現在吃東西太有罪惡感，還好拉了兩個墊背的!
14、我肚子好餓，我爸喜歡吃蛋炒飯，但是我喜歡吃湯湯水水的面條。可是晚上了又不能燒兩種。
15、趕緊天亮啊，肚子好餓好餓，好想大吃啊。
16、不想吃飯，吃了4個棗糕，甜的想吐。我對甜的容忍度越來越低了。肚子好餓。
17、數學從來算不對的人，對著電腦扒拉了一晚上的工資級點模擬測算，頭昏眼花。突然就覺得肚子好餓，家里還沒任何吃的。
18、肚子好餓，等同事一起吃晚飯。
19、睡不著肚子好餓，想吃火鍋!
20、肚子好餓，好想吃蛋撻……
21、熬夜看完北上廣不相信眼淚。情緒滿滿。肚子好餓。
22、妖……現在麻煩來了!肚子好餓，哎!還是睡覺吧，這樣就不餓了(能量消耗少一些)。
23、晚上路邊看見賣炸餅的～突然肚子好餓，晚飯我吃很多，這是要向大胃王發展的節奏，不管了先吃在說。
24、脖子僵著，肩膀酸痛，使勁地搽著驅風油，對緩解不適沒什么作用。巴巴地望著時間顯示器，離下班的時間還有一段距離呢。瀏覽一下微信，感覺這純屬無聊機械動作。肚子好餓，吃飯變成一件值得等待的事情。
25、每天早上叫醒我的，不是夢想，也不是工作，而是早餐。有早餐的一天，就是美好的一天。肚子幸福了，才有力氣去夢想和工作。可是我現在肚子好餓。
26、現在的時間我依然沒起床沒吃飯，真夠硬朗的，其實肚子好餓。
27、肚子好餓，睡不著，要是有這個就好了。
28、在香港，夜景很美，肚子好餓。在巴士上。
29、肚子好餓，好想吃肉，吃火鍋，吃酸菜魚，吃酸辣粉，我越想越餓，越餓越想，惡性循環。導致我今晚估計要爬起來吃夜宵了。
30、運動完回家 才發現肚子好餓了。嗯 烤些面包獎勵自己。
31、從11點半躺到現在睡不著，明明累了一天。。。好難過，肚子好餓，好餓，好餓。
32、哎，睡不著…還是睡不著……肚子好餓。。。又讓我想起來送夜宵的故事。
33、肚子好餓，零食就在眼前挑逗我，忍住。
34、有句老話這樣說，你飯都不吃想成仙啦，肚子好餓，被窩好暖和，真心想睡一天。
35、剛才肚子好餓，吃了兩個鹵蛋…我媽說那是人家二胎的蛋，我說：哦!
36、出來吃晚飯，跑到桃園感覺不好吃，然后就去梅園，路過大活，看到有人排隊，我就去排了，所以我現在在焦表看似水流年，肚子好餓。
37、肚子好餓，想吃章魚小丸子麻辣火鍋烤肉周黑鴨烤翅薯條酸辣粉螺螄粉……
38、頭好痛，肚子好餓，眼睛好澀……不知道明天早上起來會不會看到雪。
39、上完匯報課，整理好教室，有點累，今天給孩子們做了餅干，一個個都很開心很起勁，吃得也感覺美味，就是費錢費力啊，現在這個點不回家呆在學校，肚子好餓，好想吃課上做的餅干，真的好好次。
40、不準吃東西，要減肥，肚子好餓。
我肚子餓了作文 第九篇
半夜肚子餓可能是由胃炎引起的，胃炎是指由各種因素引起胃粘膜發生炎癥性改變。在飲食不規律，作息不規律的人群尤為高發。根據病程分急性和慢性兩種，慢性比較常見。包括急性胃炎(急性化膿性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性單純性胃炎、急性腐蝕性胃炎)、慢性胃炎(慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎)、手術后反流性胃炎、膽汁返流性胃炎、電冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
疾病診斷診斷急性胃炎表現為賁門和胃體部粘膜的中性粒細胞浸潤。慢性胃炎常有一定程度的萎縮(粘膜喪失功能)和化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。
半夜肚子餓鑒別診斷
慢性胃炎：
胃癌：慢性胃炎之癥狀如食欲不振、上腹不適、貧血等少數胃竇胃炎的X線征與胃癌頗相似，需特別注意鑒別。
消化性潰瘍：兩者均有慢性上腹痛，但消化性潰瘍以上腹部規律性、周期性疼痛為主，而慢性胃炎疼痛很少有規律性并以消化不良為主。
慢性膽道疾病：如慢性膽囊炎、膽石癥常有慢性右上腹、腹脹、噯氣等消化不良的癥關，易誤診為慢性胃炎。
急性胃炎：
應和早期急性闌尾炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎等鑒別。內鏡檢查有助于診斷和鑒別診斷。
半夜肚子餓并發癥
急性胃炎并發癥較少較輕，慢性可見：
一、胃出血：慢性胃炎出血并不少見：粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血，以黑便為主要表現，若出血量大時可突然吐血，重者頭暈，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
二、貧血：慢性胃炎大量失血后伴有兩種貧血：
1、巨幼紅細胞貧血，即惡性貧血，患者具有貧血表現，頭暈、乏力、心悸、面色蒼白。
2、缺鐵性貧血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃飯少，營養不足引起;三是胃酸缺乏。
三、胃潰瘍：胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在，存在明顯的炎癥刺激，胃粘膜萎縮變薄，并發糜爛、潰瘍，應及時進行胃鏡檢查，以免延誤診治。
四、胃癌前期：慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關。有兩種情況的慢性胃炎易癌變：
1、慢性胃炎伴有惡性貧血者，癌變發生率比其它胃腸病要高出20倍以上，要引起胃腸病患者重視。
2、萎縮性炎伴腸化及重度不典型增生者。
半夜肚子餓治療方法
急性胃炎
1、一般治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。
2、對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達每次1袋，1日2-3次。
3、抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗菌素，如黃連素口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應防止抗菌素濫用。慢性胃炎尚無特效療法，一般主張無癥狀者無需進行治療。
若有癥狀可參考下列方法進行治療：
1、避免引起急性胃炎的因素：如戒除煙酒，避免服用對胃有刺激性的食物及藥物，如NSAID等。
2、飲食治療：原則與潰瘍病相似，多次少餐，軟食為主，避免生冷及刺激性食物，更重要的是根據病人的飲食習慣和多年經驗，總結出一套適合自己的食譜。
3、藥物治療：Hp相關性胃炎需進行根除Hp的治療。而其他慢性胃炎尚無特效療法，大多不能使胃炎逆轉，因此主要是對癥治療。
我肚子餓了作文 第十篇
你嘗到過餓的滋味嗎？那一次，我可真真切切地體會到了餓的滋味，真真切切地理解了“饑腸轆轆”這個詞語的意思。
那天早上，不知怎么的，我沒啥胃口，只喝了一小碗粥，吃了一個小包子便急匆匆地上學去了。可誰能想到竟然會出現這樣的事！早上，我剛坐到座位上，就覺得肚子里的食物已經消化得差不多了，整個肚子就像一座宮殿，地方寬敞的很，可里面空蕩蕩的。更沒想到的是，早操做完我就感到肚中的食物已經消化完了，一點兒也沒剩下，一陣陣餓意襲來。天哪，上午還有兩節課呢，我可千萬不能倒下啊！我立刻裝作精神抖擻的樣子，準備把后兩節課也挺過去。唉，“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，我可算明白這句話的意思了。早上我怎么不多吃幾口呢？哪怕再喝幾口粥也好啊，要是再吃一小個包子，也還能撐一陣子呢。現在的我可算是“度分如年”。等了“一個世紀”，第三節課可算要熬過去了，我已經餓得兩眼直冒金星，骨頭都軟了，整個人像一團爛泥癱在桌上起不來，恨不得立刻飛到食堂。
時間過得好慢好慢，像停滯了一樣。又等了“一個甲子”，終于在我的期盼中，到了午飯時間。我拖著沉重的腳步到了食堂，狼吞虎咽地飽餐了一頓。呼，這次“危機”可算過去了。
我肚子餓了作文 第十一篇
關于肚子餓的時候作文
“哎呀，我的肚子好餓呀！老媽，你怎么還不燒飯呢？”這是時針已經指向5點半了，肚子餓的時候作文。“馬上開始燒了，沒看見我正忙著嗎？”整天坐在電腦前面的'老媽不知道在干些什么。“那我可以削個蘋果解解餓嗎？”看著茶幾上又大又紅的蘋果我的口水都要流出來了。“當然可以了，你自己動手吧。你老爸回家吃飯很遲了，飯遲點燒，小學四年級作文《肚子餓的時候作文》。”沒等老媽說完，我的目光就鎖定在這幾個紅通通的蘋果上。我拿起蘋果仔細端詳起來，蘋果的一半是粉紅色的，中間夾帶著一絲絲粉紅色，另一半是紅彤彤的，看上去美味多汁，我忍不住咽了一下口水。我從柜子里拿出水果刀，看著發光的水果刀，我才想起我已經差不多一個學期沒削過蘋果了，頓時腦海里一片混亂。“咕咕咕”，你聽，我的肚子都已經開始抗議了，說我還不快點兒削，它餓死了。不管了，先填飽肚子要緊。于是，我拿起水果刀在蘋果上笑了一下又一下。呵，感覺回來了。我把刀刃放在左手的大拇指下面，這樣小心的一步一步向左邊一過去。就這樣我就熟練地削掉了蘋果身上那一層鮮紅的“衣裳”。咬一口，“真好吃，不錯！不賴！”
我肚子餓了作文 第十二篇
氣球的肚子餓了班級科學教案
活動目標：
1、 知道氣球變鼓是因為充入了空氣，從氣流吹在臉上的感覺，感知空氣的存在。
2、 體驗與氣球一起做游戲帶來的快樂。
活動準備：
氣球若干，打氣筒若干，小動物圖片。
活動過程：
一、 氣球喜歡吃什么？
故事：氣球蘭蘭的肚子餓了，看它的肚子餓的扁扁的`，想吃東西，小動物們都來幫助它，小狗拿出自己最喜歡的骨頭給蘭蘭吃，蘭蘭說：“謝謝你，我不吃這個。”小貓拿出自己最喜愛吃的魚給蘭蘭吃，蘭蘭看了搖頭說：“謝謝你小貓，我不吃這個。”小兔子也來了，它拿出胡蘿卜請蘭蘭吃，蘭蘭還是搖搖頭說：“謝謝你，我不吃這個。”這下可難住了小動物們，請你們幫小動物們想一想，氣球蘭蘭到底吃什么呢？它吃什么才能讓自己的肚子鼓起來？（空氣）
哪里有空氣呢，氣是怎么來的？請小朋友找一找。（嘴巴、打氣筒）
我們一起來試一試，幫它們吃吃空氣，讓它們的肚子鼓起來。
二、 剛才小朋友們發現了，空氣它有個怪脾氣，喜歡從氣球的肚子
里偷偷的跑出來，怎樣才能讓氣球吃的飽飽的，不讓空氣跑掉呢？請你們自己找找辦法。
老師示范講解如何抓住氣球的嘴。
?感受氣球輕輕吹和快速吹在臉上的不同感覺。
請小朋友把氣球吹起來，把它的嘴巴露出一點縫隙，放在臉的旁邊，有什么感覺？
在把氣球的嘴巴放大一點，放在臉的旁邊感覺一下。
與幼兒一起討論后老師總結。
玩氣球，把氣球吹起來，摸摸它的肚子，跟氣球碰碰，捏捏，說說有什么感覺？
氣球吹起來以后，如果突然放飛會怎么樣？請一個幼兒示范，其他幼兒模仿氣球四處亂竄的樣子，提問：為什么氣球突然放飛后會到處亂竄？是誰給了氣球力量？
三、 游戲“流星氣球大戰”
請小朋友找個空地，我們把氣球吹起來，老師喊“一、二、三”，小朋友一起把氣球放飛，如果你找不到自己的氣球了，你可以到老師這兒來拿氣球。
我肚子餓了作文 第十三篇
小豬胖胖肚子餓晚安小故事
小豬胖胖的媽媽不在家，它的`肚子好餓好餓呀!
小豬胖胖問豆豆狼：好餓好餓，能讓我吃你嗎?豆豆狼搖搖頭，說：不行不行。你太小了!
小豬胖胖問笨笨熊：好餓好餓，能讓我吃你嗎?笨笨熊搖搖頭，說：不行不行，你太小了!
小豬胖胖問哈哈牛：好餓好餓，能讓我吃你嗎?哈哈牛搖搖頭，說：不行不行，你太小了!
小豬胖胖問威威虎：好餓好餓，能讓我吃你嗎?威威虎搖搖頭，說：不行不行，你太小了!
小豬胖胖問哼哼象：好餓好餓，能讓我吃你嗎?哼哼象搖搖頭，說：不行不行，你太小了!
哇——我要餓死啦!
咦，這是什么?小豬胖胖撿到了一個西紅柿。西紅柿比小豬胖胖小，小豬胖胖啊嗚啊嗚把它吃掉了。
小豬胖胖拍拍圓鼓鼓、胖乎乎的小肚子，心滿意足的回家了。
我肚子餓了作文 第十四篇
肚子餓是我們非常正常的一種情況，大家一旦出現肚子餓的癥狀也不用太過于擔心，我們只需要補充一些食物就可以緩解肚子餓的癥狀，不過有一些朋友肚子餓的時候還會伴隨著出現胃疼的癥狀，這種情況我們可不能輕視，下文我們就給大家詳細介紹一下肚子餓胃疼的原因吧。
現在很多人都存在著吃不定時的情況，這樣的習慣其實是很不好的，時間久了就容易導致一些不良的癥狀出現，比如說胃疼就很常見，而且有一些人是餓了就胃疼，此時吃上一些東西就能得到緩解，所以很多人對此并不以為然，以為沒什么大事，不用去理會，其實，這樣的想法是錯誤的，因為這可能是十二指腸球部潰瘍的表現。
當我們的身體出現一些異常的癥狀時，我們應意識到有發生疾病的可能，不要對它們視而不見，不然是很容易導致病情加重，給自己增加痛苦的，有的人可能會發現自己一餓了就胃疼，這是怎么回事呢？
有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱，此時若吃些餅干、饅頭等，胃痛等不適就會馬上緩解。因此，有些人就把這種饑餓性胃部不適稱為“饞病”，其實，這種饑餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現，應予以高度重視。
十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病，其臨床主要表現為反復發作的饑餓性胃痛，患者常在每次飯前疼痛發作，半夜里也常因胃中空虛而痛醒，不得不半夜起床吃些東西充“饑”，才能安然入睡。究其原因，人在饑餓時，空虛的胃內分泌大量胃液，因沒有與食物混合而直接進入十二指腸，假如十二指腸球部存在潰瘍的話，那么，這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內大量的胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，胃痛等不適癥狀就會立即消失。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的現象，那就是肚子餓，肚子餓不會引起什么疾病，不過如果肚子餓還伴隨出現胃疼，我們就應該及時去治療。上文詳細分析了肚子餓胃疼的原因。
我肚子餓了作文 第十五篇
肚子餓的小學作文
“好餓啊”！早上睡過頭了，扒拉幾口早飯就來到學校，第一節課上完，我的肚子就在“咕嚕咕嚕”唱山歌啦。
摸這肚子趴在桌上，不由自主地咽口水，滿腦袋都是：漢堡、意大利面、炸蝦、雞翅……仿佛看到快餐店的服務員端著食物排隊站在我面前，誘人的香氣撲面而來，我張開嘴巴，想象自己正在心滿意足地吃著美食，我眨了眨眼睛，發現自己仍然在教室里。肚子配合著我的意念，又“咕嚕咕嚕”的發出不滿的聲音。
“叮鈴鈴”，終于下課了！我興沖沖地向餐廳奔去。人在特別餓的時候，嗅覺會出奇的靈敏，一股酸酸甜甜的味道吸引了我，難道今天的`午餐會是我的最愛“古老肉”？餐盤里放著橘紅色的肉條，散發出迷人的香味和光澤！我不停地咽著口水，脖子伸老長，隊伍緩慢地前行，“快點啊，快點啊”我小聲嘀咕著，路漫漫其修遠兮！
端著自己的飯盒，快速找到位子，一坐下便開始狼吞虎咽地吃著，早已忘記了要注意淑女形象，滿臉飯米粒。
“嗝”我打了個飽嗝，以第一名的速度，干光了面前的飯菜，心滿意足地坐在那里看著別的同學享受美食。
剛才那靈敏的嗅覺似乎遲鈍了，腦海里的漢堡、意面、炸蝦似乎沒有什么吸引力了，原來“餓”才是世界上最美味的東西。
我肚子餓了作文 第十六篇
肚子餓了650字
那一天，我還沒有走出學校就已經覺得肚子餓了。那感覺可真難受，只覺得肚子里面空空的，而且“咕咕”地在叫，還有一點難受的感覺。于是，我想出了校門就去買一些東西來吃。可是，我走了沒有幾步，還沒有走出校門就想到家里還有許多可以吃飽肚子的好東西。我想還是省下錢來買更加需要的東西，還可以買一些書呀什么的'。對，還是回家去吃東西吧！
可是，我走出校門來到一條馬路上，看見路邊有賣雞蛋煎餅的。啊，真香！我聞著那雞蛋煎餅的香味真覺得過癮，心想要是現在能夠吃上一張雞蛋煎餅那該多好呀！想到這兒，嘴巴里的口水不停地涌出來，于是，我就不停地把口水往肚子里咽。肚子里面的饞蟲又派來了一大批口水大軍。我想干脆還是買一張煎餅來吃吧！雞蛋煎餅外面有一張黃黃的皮，里面有雞蛋、香腸、甜漿……吃起來一定好吃得要命。轉眼我又想到自己家里還有許多好吃的東西，還是早點回家得了，把錢省下來，等到有緊急事情要辦理的時候再拿出來用也不遲呀。于是，我就克制住自己繼續往前走。我想馬上就要到家了，到家就可以吃到好東西解決肚子饑餓的問題。可是，這一路上路邊的小攤還真是不少，那邊有賣油煎饅頭的。那股香味真有點讓人動心，非要去買來吃不可。我剛想伸手到衣袋里面去掏錢，頭腦里的一個小人又勸告我別買。于是，我把手從衣袋里面抽了出來。
雖然從學校到家只有短短的五百米，可是我卻不停地在買與不買之間來回搖擺，最后終于讓“不買”占了上風。從中我明白了戰勝欲望最需要的是堅強的毅力。
我肚子餓了作文 第十七篇
平日里不管是媽媽做飯還是奶奶做飯，我一概不管，我只顧著吃，從來不用去擔憂是誰做的，是怎么做的。這樣的米蟲生活一直持續著，直到那一天，我像往常一樣，走在回家必經的小路上，心中猜想著，回家后等待著我的是什么美味：吃面條，吃年糕，還是奶奶最拿手的蛋炒飯？嘻嘻，不管是哪一個，我都喜歡。
一回到家門口，我利索地摸出鑰匙，打開家門，迫不及待地脫掉鞋，直奔廚房，滿心歡喜喊著：“我回來啦，今天吃什么？”但抬頭一看，我的美夢破碎了。瞧瞧，廚房的油煙機不在響動，聽聽，也沒有鍋鏟在敲打的聲音，鼻子用力地吸，也聞不到什么菜香味兒。廚房里冷冷清清，桌上躺著一張紙條，寫著：今天媽媽要晚點回來，奶奶去教堂了，你就自己看著吃吧。
我頓時蒙了，打開冰箱一看，里面只有一碗剩飯，多么凄涼的處境啊！我嘆著氣，絕望地關上了冰箱走向房間，還是認命寫作業吧，但饑餓讓我的嗅覺變得十分靈敏，有香味！芹菜炒肉！哈哈，怕不是奶奶回來了，奔出房間一看，唉，那是別家的飯菜香，肚子敲著鑼打著鼓，里面像開著演唱會，絲毫不顧我的感受。
古人都說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。餓的滋味的確讓人抓狂，叫我焦慮不安，心神不寧，此次之后，我可再不想餓肚子了。
我肚子餓了作文 第十八篇
1開心果
當你晚上肚子餓的時候，你可以吃1/4杯的乾、鹽漬的開心果。它不僅可以讓你感到飽足，還可以促進消化，不會造成負擔。
2麥片
避免食用巧克力棒，因為糖分會讓你很難入睡。只吃一碗燕麥片或玉米片混合牛奶。這很容易消化，而且一碗不到200卡路里的熱量。
3蘋果加花生醬
你可以使用蘋果沾一匙的花生醬，滿足你嘎吱咀嚼的快感。花生醬可以幫助你飽足，并不會讓胃部感覺沉重。
4香蕉
香蕉是一個完美的深夜點心。它富含有飽腹感的纖維和放鬆的色胺酸，一根中等大小的香蕉只有不到100卡的熱量。
肚子餓的原因
我肚子餓了作文 第十九篇
星期五下午放學回家，我走在路上真正體會到了肚子餓了的感受，
肚子餓了作文
那一天，我還沒有走出學校就已經覺得肚子餓了。那感覺可真難受，只覺得肚子里面空空的，而且“咕咕”地在叫，還有一點難受的感覺。于是，我想出了校門就去買一些東西來吃。可是，我走了沒有幾步，還沒有走出校門就想到家里還有許多可以吃飽肚子的好東西。我想還是省下錢來買更加需要的東西，還可以買一些書呀什么的。對，還是回家去吃東西吧！
可是，我走出校門來到一條馬路上，看見路邊有賣雞蛋煎餅的。啊，真香！我聞著那雞蛋煎餅的香味真覺得過癮，心想要是現在能夠吃上一張雞蛋煎餅那該多好呀！想到這兒，嘴巴里的口水不停地涌出來，于是，我就不停地把口水往肚子里咽，
我肚子餓了作文 第二十篇
咕咕咕我的肚子又開始犯嘀咕了，感覺肚子里空蕩蕩的，什么也沒有。早上沒吃早餐的感覺真不好。老師在講臺上聲情并茂地講著課文，而我卻一個字也聽不進去，滿腦子想的都是食物：漢堡包、炸雞、薯條這種感覺讓我難以忍受，我看向窗外：窗外的桂花樹上停著幾只正在唱歌的鳥兒，嘰嘰喳喳，歌聲委婉動聽。那，那是什么!一簇簇桂花掛滿枝頭，哇!我好久沒有嘗到桂花糕的味道了，回憶那桂花糕甜甜糯糯的味道，我真有些口水直流三千尺呢!
來，你來回答一下黑板上的這道題。老師敲著我的桌子道。啊?我回過神來，看了看黑板。黑板上密密麻麻的題目足足有十幾道呢，老師讓我回答哪一道呢?說，你剛才是不是又走神了，大白天做什么白日夢呢?給我站著好好反省!老師瞪了我一眼，轉身去講臺繼續講課了。直到下課，我依然沒有明白我錯在了哪兒，我還沉浸在桂花糕的夢幻之中。好不容易熬到了放學，我飛快地在人群中穿梭，尋找媽媽的身影。突然，我看見了賣冰糖葫蘆的老爺爺。我顧不上找媽媽了，飛快地朝那兒奔去。到了那兒，我一摸口袋，壞了!沒帶錢，我只好沮喪地走了回去，心想：我要是能嘗到一口冰糖葫蘆該多好呀!媽媽在前方向我招手，我以百米沖刺的速度向媽媽跑去。到了媽媽跟前，我也顧不得跟媽媽說些什么了，抓起媽媽的包就翻，翻了一陣子，才找到了一塊被壓碎的曲奇餅干。要在平時，我可絕對不吃這東西的，可是現在，我餓呀，我太餓了。
我不顧三七二十一就撕開包裝紙往嘴里塞。吃完了，覺得還是饑餓難擋，就問媽媽還有別的東西吃嗎?媽媽說：你這孩子，今天怎么這么餓，快跟我回家，今天我煮了魚。哇!有紅燒魚!我趕緊跟著媽媽走，心中樂開了花。
我肚子餓了作文 第二十一篇
肚子餓了為什么會叫的原因：
當食物在胃中消化將近完畢時，胃液仍舊繼續分泌，由于胃里空了，胃的收縮就逐漸加強。空胃猛烈收縮的沖動通過神經傳至大腦，就引起饑餓感覺，我們稱這種猛烈的胃收縮運動為饑餓收縮。當胃進行饑餓收縮時，胃內的液體和吞咽下去的氣體在胃內不得安寧，一會兒被擠到東，一會兒又被擠到西，結果就會發出“咕咕”的聲音。饑餓收縮是周期性的，在饑餓時胃的強烈收縮只不過延續半小時左右，隨后也就進入平靜期，再這么延續半小時到1小時，隨著胃收縮的停止，饑餓的感覺也就消失。所以，等到餓過頭以后，卻反而吃不下東西了。
充分吸收營養的小腸
小腸曲曲折折地盤繞在人體腹部，總長有6米左右。小腸每分鐘蠕動1～5次，一般食物在小腸里會滯留3～8小時，這么長的時間可使小腸充分地吸收營養。
我肚子餓了作文 第二十二篇
大班科學它們肚子餓了教案
活動目標
了解幾種常見動物的習性，能根據他們所吃的食物將動物進行簡單的分類。
萌發對動物的興趣，初步了解大自然奇妙的生物鏈。
活動準備
《小朋友的書，動物王國》，師幼事先收集各種動物的圖片。
活動過程
1、分享交流幼兒收集的關于動物食性的資料。教師根據幼兒的'講述，將動物圖片按照是肉食草分類貼在黑板上。
2、整理經驗，按照動物的食性對動物進行比較。
引導幼兒對比發現食肉動物和食草動物的身體構造的共同點：如：食草動物的腳多有蹄，食肉動物的腳多有爪;食草動物的門牙發達，食肉動物的犬牙發達;在習性上食草動物多群居，食肉動物多單獨行動。
根據新獲得的經驗再次對動物進行分類。
3、辨析討論，了解雜食動物動物以及特殊食物喜好的動物的相關知識。
舉例提問：熊是食肉動物還是食草動物?
幼兒闡述
活動評析
一、物質準備與經驗準備
活動的預設部分除了目標、過程，準備也是相當重要的，準備的內容需要考慮周全，要密切地為幼兒活動服務，為教師教學服務。這個活動中教師做了較為充分以及貼近活動目標及實施需要的物質準備，但是卻忽略了孩子們的經驗準備，這個主題都是關于動物的很多知識，可以在主題開展前讓孩子了解一些的有關科學知識，既能激起孩子們的學習興趣又能做經驗的準備，這個活動前也可以有針對性的一些經驗準備。
二、教師的傳授與幼兒的學習
活動中教師更多的給予的是直接的知識傳授，和個別幼兒的操作參與，而缺少幼兒的自主探索，對于科學活動來說這是活動的關鍵，讓孩子自主探索、發現，這樣獲得的知識才扎實、有效，年輕教師在這方面的考慮比較不夠，可能對操作活動的把控能力不夠，不太敢放手讓孩子去操作，怕收不回來，影響接下來的環節，這需要更完善的預設和逐漸的鍛煉，才能較好地把握整個教學。
三、學習重點與難點的把握
一個教學活動中，教學的重點、難點都只有一個，教學的內容不能過多，也不能主次顛倒。這里的動物的食性是本次活動的重點，而難點是生物鏈的初步了解，教師在活動中過多的把重心放在難點上，而重點的內容學習的比較膚淺，其實兩者可以結合進行，在重點學習的基礎上逐漸突破難點，而不是將兩個內容孤立開來。
我肚子餓了作文 第二十三篇
1、肚子好餓，然而已經刷好牙上床了，也只能忍著咕嚕叫聲碎氣。這素原則問題，碎！
2、每晚大戲又開演:肚子餓！！！肚子好餓！！！肚子很餓！！！重要的事情說三遍！
3、肚子好餓，但是現在吃東西太有罪惡感，還好拉了兩個墊背的！
4、我肚子好餓，我爸喜歡吃蛋炒飯，但是我喜歡吃湯湯水水的面條。可是晚上了又不能燒兩種。
5、趕緊天亮啊，肚子好餓好餓，好想大吃啊。
6、不想吃飯，吃了4個棗糕，甜的想吐。我對甜的容忍度越來越低了。肚子好餓。
7、數學從來算不對的人，對著電腦扒拉了一晚上的工資級點模擬測算，頭昏眼花。突然就覺得肚子好餓，家里還沒任何吃的。
8、肚子好餓，等同事一起吃晚飯。
9、睡不著肚子好餓，想吃火鍋！
10、肚子好餓，好想吃蛋撻??
我肚子餓了作文 第二十四篇
“餓”乃是人世間最難受的了，此感受就如排山倒海般。
我就嘗試過。那天早上由于我起來晚了急匆匆就從家里跑了出來，早飯都顧不得吃了，直接從商店買了一面包，放在講桌里。
“今天早上第一節課語文考試”我的同桌著急的說。這一個消息對我來說簡直是晴天霹靂一般，我昨天又沒復習。我什么也不顧了因為現在只有臨時抱佛腳了立即拿出書來看。“鈴——”討厭的鈴聲響了起來。老師抱著卷子進來了。發下了考卷我一看還是挺容易，不一會兒我就做完了。“呀，不好了我的肚子在鬧革命，開始并沒有什么感覺只是在咕咕的叫，到后來便覺得肚字有點痛，并且口里有咽不盡的口水，還有一點咸咸的。對了，我的講桌里還一個面包，可是老師在著怎么吃呀?不管了，我打開了桌子聞著香噴噴的面包，正想吃一口我再望一下老師的眼睛直讓我打了一冷顫，老師的眼睛似乎能放出箭來，我最終還是沒敢吃。
沒有吃著面包我也只好在講桌上聞著絲絲香味，餓像魔鬼般慢慢侵肆我全身每一根神經，使我毫無力氣。心想“趴在講桌上應該可以減少我的痛苦”于是我就趴在講桌上，沒想到這一趴，非但沒有減少我的痛苦，還增加了我對食物的欲望。只要我一閉上眼睛，便有許許多多的“雞鴨魚肉”全向我走來，當我一張開口時候就全部都消失了哎——。我只好等待著下課，功夫不負有心人，我終于等到下課了，交了卷子。我馬上打開了講桌，拿出我想念以久的面包，狼吞虎咽起來。我的好朋友都睜大了眼睛望著我，嘴吧都成了“0”
過了幾個星期，考卷發了下了，才知道自己已是“大紅燈籠高高掛”
經過這次教訓以后，我再也沒有不吃早餐上學的記錄了。因為我知道這樣對己沒有好處，希望你們也不要這樣。
我肚子餓了作文 第二十五篇
1、你吃了很多碳水化合物
一直以來，吃米飯、意大利面和面包被用作確保你吃飽，并且在吃完飯后不會又餓了的策略。
然而，像精白米、白面條和白面包這些精制的碳水化合物和它們的名字一樣，經過去殼的加工步驟，只留下里面的多糖部分。
這些精制的谷物到了你的胃里，消化系統需要做的就不多了，糖分很快就會溶解到血液里。荷爾蒙胰島素會清除血糖，使得糖分猛增后血糖就會猛降，激發你吃甜食的欲望，饑餓感很快就接踵而至了。
所以，你不僅僅要用更復雜的糙米、棕色意面和全麥面包等代替這些很快就會釋放糖分的精制食物，還得吃東南瓜或甘薯等蔬菜，這些食物提供緩慢釋放的碳水化合物，讓你的飽腹感堅持得更久一些。
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2、你吃的每一頓飯或小吃里并不一定有蛋白質
蛋白質是一種復合營養物，消化過程中得多花一些時間分解。因此它會在你的胃里待得更久，讓你更不容易覺得餓。
每一頓飯或小吃里都應該含有高品質的精益蛋白質。例如，在一個大沙拉里加火雞肉片、禽蛋或豆類;零食可以吃點毛豆或抹了果仁奶油的芹菜桿。
希臘奶酪是用希臘傳統方式煉制而成，蛋白質含量較高，因此是很理想的早餐食品，可以配漿果，然后撒點富含蛋白質的果仁等。
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3、你吃的脂肪不夠多
研究顯示，脂肪會使大腦神經通路減少和食物聯系在一起的獎勵，從而增加飽腹感。
和蛋白質一樣，脂肪也是一種復合營養物，需要花更多時間來分解，因此在胃里停留的時間也長一點。牛油果就含有大量單一不飽和脂肪，可以帶來飽腹感;在沙拉里加牛油果，切下來配炒蛋;或者簡單地搗碎澆在酸酵烤面包上，加點橄欖油，這樣美味的早餐會給你帶來能量，減少你的饑餓感。
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4、你的食物里沒有纖維
對一個健康的消化系統來說，纖維很重要。
膳食纖維有兩種：非水溶性纖維，能增加糞便的體積和重量，促進健康排便;水溶性纖維，可以融化成凝膠一樣的黏稠物質，影響我們的饑餓和飽腹感。
蔬菜可以提供大量纖維，理想狀態下，你的餐盤里一半食物應該是蔬菜。
所以，吃飯的時候總是想一下一頓飯應該吃多少蔬菜，不同顏色的蔬菜還能讓你胃口大開。
例如，用西蘭花或綠色豆類配紅葉卷心菜或烤番茄，用蘆筍和常吃的綠葉蔬菜和沙拉蔬菜配。
此外，還可以用一小把果仁和一個蘋果當點心。高纖維食物會延緩消化速度，也緩解蘋果糖分的溶解。蘋果皮有果膠，能夠控制血糖的升高，減少饑餓感。
豆類也有很多纖維，可以加在湯里、撒在沙拉里，或者當點心吃。
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5、你沒有發現奇亞籽
這些原產于南美的小小的黑色種子不僅僅富含蛋白質和omega-3脂肪酸，可以抑制食欲，還能夠吸收比它們的體積大10到12倍的水分，然后在胃里膨脹。
部分奇亞籽會讓你沒那么容易覺得餓。在早餐喝的燕麥粥里加一大湯匙奇亞籽，不僅僅可以攝入營養物，還能讓你沒那么容易就餓了。
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6、你吃太多水果了
雖然水果含有天然的果糖，但這也是一種糖分，每天最多只能攝入兩份水果。
人們經常用水果來補充糖分，但里面的糖會導致你在準備吃飯前或者跳過一頓飯后更想吃飯了。
吃點消化比較慢的點心，含有蛋白質和纖維的，會讓你覺得飽一點，沒那么快就餓了。
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7、你覺得你餓了
由于我們得依靠很多種食物補充水分，脫水的時候，你的身體可能會發出饑餓的信號，從而增加你的食欲。
這種具有欺騙性的饑餓感使你把口渴錯當成餓了，所以，如果你覺得餓了，可以先喝一杯水看看還會不會覺得餓。
一定要在飯點之間喝足夠多的水，補充好水分。
花草茶或新鮮薄荷可以抑制食欲，但咖啡會促進食欲;咖啡的刺激效果會導致皮質醇的釋放，進而導致糖分猛增或猛降。
多吃富含水分的蔬菜和水果(每天最多兩份)，比如橙子、蘋果或黃瓜，這也將維持你體內的水分。
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8、你吃得太快了
雖然我們過著繁忙的生活，但還是得花時間細細品味、慢慢享受我們的食物。
多咀嚼一下食物會給予你的身體足夠的時間來消化你吃下去的東西，不會讓你感到餓。
杏仁、牛油果和燕麥等部分食物會產生調節食欲的腸道激素膽囊收縮素(CCK)，在消化過程中釋放出來，向大腦發出你已經飽了的信號。
吃下食物后，把信息傳到大腦，發出飽腹感的信號，這個過程可能得花15到20分鐘。
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9、你沒有吃夠
你開始嘗試新的健康飲食，限制每一頓飯的食物攝入量，甚至有時候不吃飯。
雖然你的激情和意志力能夠幫助你撐過頭幾天，但你不太可能保持太久，饑餓感最終還是會戰勝你。
如果你想限制卡路里的攝入，但不想過著饑腸轆轆的一天，為何不先吃蔬菜、肉湯或沙拉呢?
用這些健康的菜開胃來增加你的食物攝入量，你不僅僅會保持更長時間的飽腹感，還能夠增加營養物的攝入，并且進行更有效的消化，因為你的胃會釋放出消化酶，在主菜抵達前就做好消化準備。
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10、你的睡眠不足
研究顯示，睡得越少，吃得越多。
缺乏睡眠會干擾瘦素和胃饑餓素的反應機制，增加饑餓激素，減少抑制食欲的瘦素。
此外，為補償第二天的疲勞感和昏昏沉沉的狀態，可能會吃更多東西。
思考一下你的睡眠衛生，晚上洗一場熱水澡好好放松一下，喝杯花草茶，關掉手機、平板和電腦等工具。
白天吃刺激性高、含糖量高的食物也可能影響睡眠質量，導致睡眠中斷。
我肚子餓了作文 第二十六篇
你們品嘗過饑餓的滋味嗎？今天我就“品嘗”過。
今天我爸爸媽媽有事出去了，只有我孤獨的在家里。過一會，我肚子開始“咕咕”直叫，可爸爸媽媽沒有回來，我只好忍著饑餓，等他們回來，一分鐘，三分鐘……爸爸媽媽還沒回來，我想寫老師布置的作文吧，寫著寫著，突然有一個字不會，于是我就查字典，我越看越覺得紅紅的字典，像一個三明治，肚子開始抗議“咕咕”的叫。作業寫不下去了，我想：看會電視吧，反正我是個電視迷，一看電視就忘掉饑餓了。我打開電視，正在播放做包子的技巧，做完后，一群孩子圍著桌子，狼吞虎咽的大吃大喝，太香了！肚子唱起了難聽的“空城計”，我不得不關上電視。
我在客廳里走來走去，像熱鍋上的螞蟻。我走出家門，想到外面散步，小區對面有炒菜的飯店，還有漢堡店，烤串……陣陣飯香進入我的鼻子，我的口水比拉面還長，肚子叫的比之前還響。我饑腸轆轆的回家了，爸爸媽媽正好回來了。他們連忙給我燒飯做飯。
唉，挨餓的滋味可真難受。
小魚的作文03-28
石榴的作文03-28
犯錯的作文03-28
月夜的作文03-27
泰山的作文03-27
秋葉的作文03-27
露珠的作文03-26
我肚子餓了作文 第二十七篇
上個星期一早上，我還沉浸在雙休日的輕松感覺中，一直睡著。開始媽媽想考驗一下我的自律程度，也沒來管我。“小懶蟲，7點20分了！快起床！”媽媽終于忍不住了，對我大吼特吼起來。我一聽，趕緊起床，胡亂拿起衣服一套，草草洗漱一下，抓起書包就往鉆進媽媽的車里。
到了學校，上學的音樂剛好響起，總算沒遲到。等到緩過神來，這才想起，早飯居然沒吃！唉，算了算了，忍忍吧，一早上很快就會過去的。
第一節下是大課間操，這時已經有點餓的意識了。第二節課，肚子唱起了“空城記”，“咕嚕咕嚕”地直叫。當我快餓暈的時候，下課了，但課間不能吃零食，天啊！我一拍腦勺，對啊，可以喝水。我以百米沖刺的速度跑到飲水機旁倒了一大杯水，“咕咚咕咚”，一飲而盡。“哈，總算緩和了一下，不怎么餓了。”我暗自高興。
但是，水終歸是水，第三節課上到一半，“咕嚕咕嚕”肚子明顯在抗議了。腦子里忽地閃過“望梅止渴”這個成語，我也可以“望食忍饑”呀！于是天馬行空起來：假想面前有許多蛋糕、饅頭、餅干……這一想不要緊，“空城記”越唱越響了。我想盡辦法讓自己靜下心來，然而都無濟于事。“怎么還不下課？快下課啊……”
饑餓的滋味我第一次嘗到，如果還能選擇一次，我寧愿早點起床，也不受這種折磨了——我實在太餓啦！
我肚子餓了作文 第二十八篇
你嘗過餓的滋味嗎？今天我已經嘗到了餓的滋味。
今天早上，我沒胃口，只吃了幾個餃子，就匆匆忙忙地上學去了，可誰知竟然發生了不可不可思議的事情。早上剛到學校，我就發現食物已經消化完了，更沒想到的'是第二節課剛上，我就覺得一陣陣餓意襲來，天哪！上午還有兩節課，我可千萬不能“倒下”。我馬上集中精神，準備把上午還剩下的兩節課給挺過去。這一刻我深深地明白了“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的意思。早上我如果多吃幾個餃子就好了，哪怕只吃最后一個餃子也好啊！如果多吃了一個，估計也能挺過一節課吧！我覺得度日如年一樣，我餓得趴在桌子上起不來了，老師還以為我病了。誰知道，我是餓了呀！真恨不得飛回家飽餐一頓。
時間過得真慢，好像停止了一樣，終于到中午了，我飛快地跑到食堂打飯，老師叫我先吃，我裝了一大碗飯吃完了，又足足吃了兩大碗呢！放學了，我還是有一點點餓，路邊的零食刺激著我，但我盡量忍著，馬上跑到家里吃了一碗飯。真好吃呀，我第一次吃過這么好吃的飯。
以后早上，我一定要吃飽了再上學去。
我肚子餓了作文 第二十九篇
《肚子餓得咕咕叫》小班音樂活動教案
【活動目標】
1、理解歌詞、學唱歌曲。
2、能夠用自然的聲音演唱。
3、樂意唱歌，感受小豬的可愛。
4、對音樂活動感興趣，在唱唱玩玩中感到快樂。
5、感受音樂的歡快熱烈的情緒。
【活動準備】
1、自制蛋糕、動物圖片及相應食物圖片。
2、歡快的進場律動音樂。
【活動過程】
一、聽音樂，律動進場。
“小豬們，跟著媽媽出去玩吧！”教師帶幼兒聽音樂做動作自然進場、入座。
二、分句欣賞與理解，初學歌曲。
（一）學習歌曲前4小節
1、教師示范，邊唱邊做動作。
提問：一只小豬出來了，小豬怎么了？餓得肚子發出什么奇怪的聲音來？
2、教師再次示范，邊唱邊做動作。
提問：肚子餓得咕咕叫，那怎么辦呢？好，媽媽先去找一找！
3、教師第三次示范，邊唱邊做動作。
師：“找不到好吃的怎么辦呢？請小豬們來幫我一起唱歌，也許我就能找到吃的了。”
4、幼兒跟唱歌曲前4小節，邊唱邊找蛋糕。
（二）學習歌曲后4小節
哈哈！大家一起唱歌就找到大蛋糕啦！你們快坐下，我們來吃大蛋糕吧！”
1、教師打開蛋糕盒，發現里面沒有蛋糕。
師：“咦！怎么沒有蛋糕呢？哦，這是一只神奇的蛋糕，如果你們唱的歌很好聽，就會變出蛋糕來了！”
2、教師完整示范整首歌曲，邊唱邊做動作。
提問：找到蛋糕心情怎么樣？小豬是怎么吃的`？吃完了呢？
3、教師再次完整示范，邊唱邊做動作。
三、完整演唱歌曲。
1、完整跟唱2遍。教師根據幼兒唱歌情況調控是否從蛋糕盒內變出蛋糕。
2、幼兒獨立演唱1遍。請幼兒站起來圍著蛋糕邊唱邊做動作。
3、教師邀請個別幼兒上前演唱，進行個別指導。
4、集體再次表演唱。
四、替換歌詞，進一步熟悉歌曲。
1、初次替換歌詞演唱。
提問：小豬請來了他的好朋友，我們看看有誰來了？他們都喜歡吃什么呢？
我們先來請小狗吧！怎么唱呢？
2、替換歌詞“小狗”“小貓”“小兔”。
五、自然結束
吃飽了，豬媽媽帶領小豬去散步。
【教學反思】
通過豐富多彩的教學手段，結合音樂本身的要素，讓幼兒感受到不同的音樂形象，每個人都有自己的方式學習音樂、享受音樂，音樂是情感的藝術，只有通過音樂的情感體驗，才能達到音樂教育“以美感人、以美育人”的目的。幼兒的演唱效果很好。在實踐過程中，培養了幼兒的審美能力和創造能力。通過成功的音樂活動，會提升孩子們對音樂活動的興趣，也能提升一些能力較為弱的孩子對音樂活動的自信心。
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