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夏天游泳池游泳的作文 第一篇

成長的路上，總會有挫折，而我就在這一次次的挫折中，跌倒中長大。小時候，我遇到一點小事就哭鬧，可是經歷了幾件事，我慢慢的長大了。

一、游泳時長大

夏天，我經常到游泳池里游泳，每次都有媽媽在身旁，而這次媽媽因為有一點事，讓我自己在泳池里玩了。我游著游著，突然，鼻子里嗆進了一口水。我努力的用手抓著鼻子，一個勁的把水往外吐，就這樣掙扎了一會兒，居然沒事了！這次沒有媽媽的幫忙我長大了！

二、摔倒時長大

暑假，我在學習騎自行車，每次都是爸爸守在身邊，摔倒時，爸爸總會第一時間扶我起來，去休息。

“啪”的一聲，我又摔倒了，而這次他卻沒有第一時間來幫我，只是遠遠地喊了一聲：“自己爬起來！”開始我還想：我摔倒了，沒有力氣再爬起來了，等爸爸來吧！可是等了一會他還沒有來，我只得自己爬起來了。我用右手往地上撐了起來，左腳慢慢的抬起來，一下一下的站起來了！這次沒有爸爸的幫助，我長大了！

三、跳舞中長大

每次上舞蹈課，我都是用偷懶的方法度過，可這次卻認真的在練，我把雙手離開了地面，慢慢的壓下去，雖然很疼但我忍住了！這次我學會了忍耐，我長大了！

成長的路很長，難免會有挫折。但是，我卻可以從中長大！

夏天游泳池游泳的作文 第二篇

游泳池游泳自救方法

一、抽筋時的自救方法

水中活動時常見的抽筋部位主要是小腿、手指、大腿、腳趾等。抽筋發生的主要原因是準備活動未做充分、水冷、身體疲勞等等。由于抽筋時肌肉劇烈疼痛，控制肌肉能力下降，加上隨之引起的驚慌失措，很容易發生溺水事故。

不管哪個部位抽筋，要清楚抽筋的原因是肌肉的'強直收縮，因此要解除抽筋，只要使抽筋的肌肉伸展即可。

1.解除小腿后部肌肉抽筋

如果離池邊不遠可先上岸，坐在池邊，抽筋的腿伸直，用一手抓住腳趾向身體方向拉，另一只手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可很快緩解。抽筋解除后，先不要著急馬上下水，再牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。

如果離池邊較遠，不要驚慌，身體仰浮，用抽筋腿對側的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展。待緩解后上岸繼續牽拉按摩并休息。

2.解除大腿前部肌肉抽筋

如果能夠上岸，可俯臥在池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可站立用同樣的方法牽拉。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，待緩解后上岸繼續按摩牽拉并休息。

3.解除手指或腳趾抽筋

手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可解除。腳趾抽筋時主要采用按摩的方法解除。

二、其他自救方法

當練習者在深水發生嗆水、呼吸困難、肌肉力竭等情況而出現危險時，應盡量保持鎮定，通過自身的浮力或其他漂浮物自救，切忌緊張用力，消耗更多的體力。

1.水母漂

俗稱抱膝浮體，吸氣后憋住，兩手抱膝，身體團成一團，臉朝下放松地漂浮在水面上，恢復體力。

2.俯臥舒展漂浮

憋氣，身體俯臥在水面時，四肢放松舒展，放松地漂浮在水面上，恢復體力。

3.仰臥舒展漂浮

浮力較好的練習者可以采用這種方法漂浮放松，同時自由呼吸，放松地仰臥漂浮在水面上，恢復體力。

4.借助漂浮物求生

如果有條件，可以借助泳道線、救生圈等漂浮物漂浮并恢復體力。

三、溺水事故的預防

1.安全教育和管理

溺亡事故主要發生人群是大中小學生，因此學校、老師、家長以及學生應提高安全意識，加強安全教育，制定管理措施，防止溺亡事故發生。

2.針對性訓練

開設了游泳課的學校及游泳培訓機構，教學內容應設置專門的安全自救教學，例如將呼救方法、著衣游泳、無泳鏡條件下游泳、踩水、反蛙泳、漂浮、肌肉痙攣的緩解等內容貫穿于教學內容中，使學生不僅學會游泳，還能夠在發生意外時自救，或等待救援。

夏天游泳池游泳的作文 第三篇

暑假像一個快樂的音符，悄悄地來到了我們的身邊。在炎熱的夏季里，游泳為我的假期增添了許多色彩。

放假不久，我就邀上小伙伴一起去會所游泳。進了游泳館，我迫不及待得穿上泳衣，來到泳池旁。泳池里的人可真多，有的像魚兒一樣在水里穿行;有的在學游泳，用腳將水拍出“千尺巨浪”;還有的三個一群，五個一伙在打水仗。看著這熱鬧的景象，真像在水里下了一大盤五彩繽紛的餃子。我走到清凈的深水區，經過助跑后一躍而下，跳入泳池里。池里的水冰冷冰冷的，把我凍地打哆嗦，為了讓身子暖起來，我像跳舞一樣在水里手舞足蹈，一會兒翻跟斗，一會兒豎蜻蜓，不一會兒便暖和了起來。我在水中四處張望，尋找著我的伙伴姜博藝的身影。突然，我發現遠處有人正向我揮手，定睛一看，嘿!正是他，我急忙游過去，原來他想和我比賽游泳。這句話正合我意，今天，我一定要超過他。“開始!”裁判一聲令下，我們都像離弦的箭一般沖了出去。我在水中不停地劃水，吸氣，正當我四肢無力時，我的頭終于碰上了泳池邊緣，可一看姜博藝，他卻早已在一旁等候我了。看來我游泳還要多多練習呀!

這次游泳令我印象最深的就是扔手牌游戲了。我和姜博藝并肩站著，隨一聲響亮的“開始”，手牌被我扔向很遠的水面，而我們倆也一刻不停地向手牌掉落地游去。隨著時間的推移，手牌漸漸地落到了水底，我浮上水面猛吸了一口氣，倒立著向下潛水，當我的手即將碰到手牌時，另一只手迅速又敏捷地從手牌那掃了過去，率先拿走了手牌。我不服氣地要求再來一次，姜博藝樂呵呵的答應。這一次，他抓著手牌，假裝向著扔去，我以最快的速度沖出去，透過泳鏡搜找手牌。過了好久我也沒看到手牌，回頭一看，沒想到他騙了我。手牌還在他手中好好呆著呢!我氣急敗壞地沖過來，和他一起用水“打”了起來。

游泳不僅令我更強壯，還帶給了我不少樂趣。

夏天游泳池游泳的作文 第四篇

在游泳池游泳500字作文

有一次吃完晚飯，我就去游泳了，我一下水就感覺有點冷，就馬上去了嬉水區，因為那里的水很淺而又溫暖。我和小伙伴們在嬉水區玩起了扔游泳鏡的.游戲，其實就是輪流扔游泳鏡，看誰先拿到，特帶勁！

然后，我們去深水區比賽游泳，要知道，她們游泳非常差，當然全都是我的手下敗將啦！后來，來了一個游泳非常厲害的男孩要參賽，這樣，我就輸定了。

游到了淺水區，我們開始玩打水仗的游戲。因為我沒戴游泳鏡，別人就故意往我眼上灑水，我氣呼呼地退出了，然后悄悄地走到那個男孩的背后，一直向他澆水，他居然沒發現，真好玩！

前幾天，我又去游泳了。我先去了嬉水區玩，然后我又到深水區游泳。等游完泳，我再回到嬉水區時，突然，我發現了一只癩哈蟆，聽媽媽說，癩哈蟆是有毒的，我跳起來，尖叫了一聲“啊呀”，大家聽到了，馬上趕過來。我們用游泳圈、游泳板這些東西來砸它，想把它趕出游泳池，可它總也不跳出去，最后，還是有個救生員叔叔一下子把它抓起來扔到游泳池邊的草叢里了。

大家終于松了一口氣，又盡情地玩耍了。我真佩服那個救生員叔叔的勇氣，不過，要是淺水區和深水區有很多癩哈蟆的話，那可就太可怕了。

夏天游泳池游泳的作文 第五篇

今天，是我第一次到松花江里去游泳。

一開始，我非常害怕，生怕被漩渦卷進去，或者被水草給纏住。可是當我看到別的小孩自由自在地在水里嬉戲，最終還是換上了游泳褲。

入水之后，我又猶豫了，可不一會兒，我就痛快地玩了起來，一會兒挖蛤蜊，一會兒抓小魚，一會兒打水仗。這時，爸爸也下水了，他對我說：“欽欽，咱們往江中間游，好嗎？”我本來想拒絕的，可是一看姑夫都帶著妹妹游走了，我想：我怎么能沒有妹妹的膽量大呢？于是我就答應了。去的時候，我們很輕松，一會兒就到江心了，可就當我們往回游的時候，忽然感到一股水流向我們沖來了。我咬著牙，拼命蹬水，終于游了回去，把我累得氣喘吁吁，第一次體會到逆水行舟有多難。

今天我第一次在江里游泳，簡直太高興了。

夏天游泳池游泳的作文 第六篇

要說起童年時的往事，那絕對可以裝滿一籮筐。而在這些往事中，有一件讓我印象極為深刻，因為，它讓我體驗到了生命的脆弱與無助。

那是我五年級上學期的一個周末，我同朋友和家長一起去藍寶石泡溫泉。溫泉對于我們來說沒有什么吸引力，我們便一起結伴去游泳池里玩。朋友有些矮小，只能在一米二的水域里游玩，想去深一點兒的，他就會帶上一個游泳圈。我們玩了一會兒以后，我突發奇想，想探索一下一米六的水域。因為我當時只有不到一米五的個頭，所以我就把朋友的游泳圈借了過來，套在身上后，慢慢地向深水區進發。當我游到一米六的水域時，我正在思索要不要繼續前進，可那游泳圈因為沾了水的緣故突然變得非常滑，我雙臂一軟，便從游泳圈中間滑了下來。瞬時，一種恐懼感蔓延到我的全身。當時我還不會游泳，便使勁兒在水池里撲騰，可就是上不去。氧氣快要用完了，那種窒息的感覺在向我逐漸靠近。這時，我冷靜下來，沉到水底，用盡力氣向上一蹬，扒著池邊，終于上到了岸上。我大口大口地呼吸著，感覺自己從死神的魔爪中逃了出來。我緩了將近有半個小時，才又下了水。可是，這次我學乖了，只敢在淺水區玩了。

這件事情雖然過去一年了，但還是深深地印在我的腦海里。因為，它讓我感受到生命是如此的脆弱。今后，我們一定要注意安全，珍惜生命，一定不會再這樣，因為好奇而貿然行事了！

夏天游泳池游泳的作文 第七篇

我喜歡夏天因為能在水里盡情地游泳；我喜歡夏天因為可以在涼涼的空調房里待一天；我喜歡夏天因為可以吃到甜甜的冰淇淋；我喜歡夏天因為可以去度假、旅游……你喜歡夏天么？

第一個理由，游泳。

那是一個散發著鮮花芬芳的早晨，溫馨的風帶著淡淡天藍色，甜美的鳥鳴送進耳朵，讓人沉浸在夢幻般的粘稠里。我很高興，因為爸爸要帶我去一個大大的游泳池里游泳，這可是我這個夏天第一次游泳。我和爸爸到了游泳池，換上了游泳衣，戴上了游泳鏡，做完熱身運動就下水了。我一下去，就開始蛙泳，先蹬腿，再伸手，后劃開，先蹬腿，再伸手，后劃開……爸爸用自由泳趕上了我，最后反超了我。

然后我們用浮板玩了起來，爸爸先把浮板扔到一個很遠的地方，然后我和爸爸去搶，看誰先搶到。最后，爸爸以十比零戰勝了我。然后看誰憋氣慢，結果爸爸勝了。夏天能在水里暢游，那是一件多么開心的事情啊。

第二個原因，空調。

那是一個炎熱的中午，我正在寫作業，因為課桌在窗戶后面，正值中午，太陽很大，陽光從窗外照進，我的后背像是著火一般，太太太太太太熱了，我用“神速”把作業做完，打算去洗個冷水澡，我打了幾次沐浴露，可洗完后，手還是黏黏的。忽然，我看見了一個東西，那就是空調。媽媽說可以開空調，我就把空調開了起來，冷風從空調里吹出來，“啊”真舒服！

第三個原因，冰淇淋。

那天，我去買了一個大大的冰淇淋，去公園邊走邊吃，冰淇淋入口即化，可好吃了！我是超級吃貨，對于冰淇淋更是迷戀，整個夏天，我每天都會吃一個冰淇淋，不管是什么樣子的，我都吃的津津有味。

我最喜歡夏天了。

夏天游泳池游泳的作文 第八篇

讓人汗水之下的大夏天，我已經忍受不住了，就和伙伴相約去游泳。

剛進入碧藍色的游泳池，我們便迫不及待地跳入水中，我們仿佛如深海中的魚兒，自由自在、無憂無慮地在水中游來游去，快活極了。難得有這么好的機會，我便提議大家一起打水仗，伙伴們爽快的答應了。游戲剛剛開始，伙伴們便瞄準了我，一齊向我潑水，讓我真實的體驗到了傣族一年一度潑水節的清涼和熱鬧。我就像一只機靈的小兔，左一閃，右一躲，最終還是躲不過他們對我的攻擊，我們玩得真高興，突然，我腳下一滑，不知怎么的進入了深水池的邊緣，整個身子掉入了深水池中，我害怕極了，奮力掙扎，拼命叫喊，覺得力不從心，一下子喝了好幾口水。幸虧旁邊的伙伴以迅雷不及掩耳之勢拉起了我，否則，后果真不堪設想。我重新站立，想起剛才狼狽的樣子，真的感覺自己有些可笑，但我再度鼓起勇氣，又加入了他們的隊伍。

等到太陽落上的時候，我們依依不舍的離開了游泳池。

夏天游泳池游泳的作文 第九篇

在這個驕陽似火、烈日炎炎的夏天里，想必游泳是最解暑、最舒服的運動了。試想一下，在清涼的水中舒展四肢，像魚兒一樣自由自在，并且遠離城市的喧囂與火辣的太陽，這種感覺是多么美妙啊!前幾年，我已經學會了游泳，今年夏天，我則做了幾個大膽的嘗試。

先說第一個：在深水區游泳。小時候，每當在電視上看到有人溺水，心中總是本能地產生出一絲害怕，這樣的經歷久了，便有了“一年看‘蛇’咬，十年怕井繩”的感覺。因此，游泳池的深水區一直是我心中的“禁地”。在學游泳的時候，在教練的再三要求下，我才踏入深水區，依舊覺得很可怕，兩只腳踩不到底，一個勁地想往淺水區游。今年夏天，我覺得自己的個子長高了， 游泳水平提高了，便想到深水區試試。當我下去后，才發現這里的水沒有想象中的那么深，剛好到脖子而已。我終于可以從泳道的這頭游到那頭，游到泳池最深處，就連一旁的爸爸也向我豎起了大拇指。頓時，我感到十分自豪-我戰勝了自己的心魔!

再說第二個：不戴泳鏡游泳。首先，我問大家一個問題：不戴泳鏡，你敢在水下游泳嗎?相信大多數人的答案都是否定的，因為，我們學游泳時，教練就要求我們戴泳鏡，否則，不僅不能辨別方向，躲避別人，而且眼睛進水會十分難受，嚴重時還會發炎。至于我為何會不戴泳鏡游泳，是因為媽媽的一次失誤。我們已經下了泳池，才發現忘了帶泳鏡。已經來了不游泳太可惜了，爸爸提議不戴泳鏡直接下水，他說，他們小時候都是這樣的。看到爸爸游得那么自如，我即羨慕，又猶豫。算了，我就閉眼游吧，我猛吸一口氣，飛快地扎入水里。也不曉得怎么回事，我竟重重地撞在池底的瓷磚上，連嗆了好幾口水。這時爸爸過來對我說：“別緊張，戴泳鏡只是為了更好的保護眼睛。你可以用雙手在前方探路，就不會磕磕碰碰了。”于是，我盡量放松，深吸一口氣后再次入水，這次，游得順暢多了。游了幾個來回后，我感覺越來越習慣了。原來，不戴泳鏡真得可以的!

這些嘗試雖然只是關于游泳的兩件小事，但我也從中明白了一些道理：“困難像彈簧，你弱它就強“，只要樂于嘗試，勇于嘗試，就一定沒有什么能難倒我們!

夏天游泳池游泳的作文 第十篇

游泳是一項受人喜愛的體育運動。我從小就喜歡游泳，并且游得很好。知道我的游泳技術是從哪兒起步的嗎？你肯定猜不到，是在我家的迷你“游泳池”――浴缸里。

“卯卯，去游泳啦！”聽到這句話，我立刻興奮起來：脫了衣服，穿上泳褲，套上泳圈，戴上游泳鏡，全副武裝地踏入浴缸溫暖的水里。媽媽在旁邊配合，我就開始了“專業”的游泳訓練。

“現在開始數數，我要憋氣了！”我指揮完媽媽，一頭扎進水里，“一，二，三，四……”，我堅持著，直到我覺著實在太悶了，才“嘩”地從水中抬起身，飛出的水花掛在墻上，貼在地上，好像在裝飾我的訓練場。“比昨天多了兩個數！”媽媽夸獎我說。“再來一次！”“嘩”，我再一次鉆進水里……

憋氣練習完畢，進行下一項訓練。

我開始浮在水上，用腳上下打水，胳膊向兩側劃水。“泳池”里響起“啪啪”的水聲。我激動極了，覺得自己是一位游泳健將，正在一場激烈的比賽中，奮力游著，竟忘了是在小小的浴缸中。

直到我累了，游泳訓練也就告一段落了。隨后，媽媽幫我打好香皂，沖洗干凈，這才高高興興地從“泳池”中出來。我得意地踩著滿地的水，好像自己是一位世界冠軍了。現在我游泳游得很好，還真得益于那時的訓練呀！

其實把洗澡說成游泳，是因為小時候我怕淋浴時水沖在臉上、頭上的感覺，每次洗澡都不情愿，爸爸媽媽才想出這個方法，讓我把洗澡當成樂趣。

夏天游泳池游泳的作文 第十一篇

我不喜歡春，春太嫵媚；我不喜歡冬，冬太寒冷；我不喜歡秋，秋太悲傷；我喜歡夏。

夏天終于來到了，街上的樹枝繁葉茂，樹下的椅子上坐滿了人，人們扇著扇子，還有的把電風扇也都拿來了！

游泳館里人山人海，人們都迫不及待的跳進游泳池里游泳，游泳之后，人們都躺在度假椅上吹著微風，如同在海邊度假一般。

中午，太陽高照，是夏天最熱的一個時間，但是風景最美，旁邊的幼兒園向后走幾米就來到一個小湖邊，暗紅色的樹木郁郁蔥蔥，岸邊上還有小草和野花，右邊有一座樓，中間有一座小亭子，亭里經常坐人，老人們到亭里去下棋。湖里的水清澈見底，游魚水藻都看得清清楚楚。

晚上，是夏天最涼爽的時間，星星布滿了夜空。如果去看星星的話，這是最好的選擇。人們在外面搭上帳篷，擺上燒烤。孩子們在柔軟的草地上打著滾兒，玩兒得可高興了！

夏天炎熱，但是風景最美！如果在夏天，你還沒有認真去體驗過的話，那看完我的介紹，就親自好好的感受一下吧！

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