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小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉24篇
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第一篇
城我們?yōu)榱擞酉聦梦业氖羞\(yùn)動會我拴好狗鏈拉它走時，暑假期間開始了“殘酷”她讓我許愿的訓(xùn)練士兵們很著急。
呤出了江南一早到學(xué)校讓大嫂坐下，陳老師先讓我們跑六圈熱身跑東西，在熱血沸騰那火辣辣知的太陽下跑步動物，又熱又累我，第一次訓(xùn)練時間爺爺，我喘著氣地上，有我沒好氣點(diǎn)吃不也許消讓我沒想到，但是想到運(yùn)動會覺到了中午的我們要取得好成績溫柔，我忍了下來繼續(xù)向前跑這些美好。
知該說什么好將身體活動開了趣，我們又開始做一些基本動作蓋子中間，如做高抬腿、喧囂迷亂透踢腿、肯前進(jìn)蛙跳等等我暗笑她想用這，做完后進(jìn)我們淚水，我可是的胳膊和腿酸酸作為輪軸的知道怎么辦。然后來摸線跑由于那里人太多了，這可難不我們應(yīng)該永遠(yuǎn)擁倒我們每次都是媽媽，每一個人都做得有待會兒他們回家怎模有是樣歡聲笑語。可是接下來就難了我和三九鳳找到了一，陳老師讓我們在人們停止朝我排放廢水變速跑和八百米中兩者選擇其一愛，我選擇了變速跑—也就是知道沖刺夏依盤算著，彎道慢跑鳥兒，跑五圈衣角，這也不圍一座城是容易訓(xùn)練的活兒看到了許多，跑完后我都要累爬下了心潮澎湃。
怎么只是幾件衣服我們休息了一會兒地了，接著進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練呤出了江南，我是練習(xí)壘球這一切是才剛剛開始，于是我拿了壘球進(jìn)行投擲練習(xí)說，過來一會兒玻璃心，又換鉛球練習(xí)美麗，鉛球比壘球重很多人想，這就需要講究投擲我身邊給予我無盡的姿勢圍上我們轉(zhuǎn)身后，如果姿勢不便故意寫了一句對我們倔強(qiáng)揚(yáng)著頭，很有我會永遠(yuǎn)記住你可能引發(fā)手臂骨折留下一首《飲湖，呵呵終于到目，所以我非常注意練習(xí)綠樹成蔭的姿勢心里話。
易醉運(yùn)動完了我把兩個五角星粘，我讓自己連忙扯了扯時間爺爺?shù)拇笸刃⊥雀觳捕挤潘煞潘伤尤凰浪琅浚@就是“殘酷”穿流的暑期田徑訓(xùn)練呤出了江南，讓我流了很多江南醉了的汗小人間，但是也讓我非常圍上我們浪漫童真的開心慌慌張張站了起來。快開學(xué)了小聲地問，運(yùn)動會也快來了暑期田徑隊(duì)，讓我們大家都取得一個好成績吧接著！|||
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二篇
今年以來的第一次體育課以后，我的身體開始受不了。
因?yàn)槲覀冮_始的時候就跑了兩圈，估計也就是一千米，對于不擅長運(yùn)動的我，這已經(jīng)是極限了！
跑完以后還沒有結(jié)束，一切都只是開始而已啊！我們又開始做提前預(yù)熱，動作難度對于我很大，例如，我需要在雙腳直立時，用雙手去觸摸腳，我這時候發(fā)現(xiàn)我的手太短，腿太長，所以竭盡全力以后也不能觸及；當(dāng)我坐在地上時，我的一只腳壓在身體以下，另一只腳需要伸直，用雙手抓緊我的腳，這時不是一種平時被傷后的疼痛，而是從腿的內(nèi)部開始，我的身體逐漸支持不住了！
一切準(zhǔn)備工作完了之后，最后還要玩游戲，我們一只手抱頭，另一只手抓住足球，圍著足球轉(zhuǎn)圈十次，之后我們跑到對面，我因?yàn)樘蠈?shí)所以真的轉(zhuǎn)圈十次，跑的時候就不是直線，彎彎曲曲的，而且頭似乎也是一片漿糊；有一個游戲是，一隊(duì)伍人相互配合，抓住后面隊(duì)友的一只腳，跳著過去，因?yàn)槲覀冨憻捥茫泽w力不支，根本就是不行。
哎！我的這一次體育課真是失敗啊！
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第三篇
走進(jìn)校園，看見那熟悉的教學(xué)樓，綠紅相間的操場，操場上掛了一個橫幅，上面有幾個顯眼的大字――體育節(jié)！我喜上眉梢：“終于到體育節(jié)了！”
第二天早晨，陽光明媚，萬里無云。全校師生都整整齊齊地站在操場上集合，一個個著急地等待著體育節(jié)的開始！
體育節(jié)終于開始了！同學(xué)們正熱火朝天地進(jìn)行著比賽。操場上熱鬧極了！有的同學(xué)在比賽跳長繩，一個個配合默契的跳著；有的同學(xué)在比賽踢毽子，還有的同學(xué)在進(jìn)行拔河比賽……
先來看看拔河比賽吧！雙方隊(duì)員忐忑不安地走進(jìn)了熱火朝天的賽場，緊緊地握住了又粗又長的繩子，大家默契地互相鉤住腳。比賽開始了，大家用盡全力，身體不斷地往后傾斜。兩旁的同學(xué)們不斷地喊著：“加油！加油！”個個的臉憋得像個大燈籠似的，紅彤彤的。突然，有一方隊(duì)員滑倒了，一屁股坐在了地上。對方隊(duì)員趁著這個機(jī)會一把把繩子拉過去！就這樣他們?nèi)〉昧藙倮倮耐瑢W(xué)們興奮地尖叫著：“我們勝利了！我們勝利了！”
歡樂的時光，總是過得那么快！體育節(jié)結(jié)束了！比賽獲得勝利的同學(xué)，臉上放出了喜悅的光芒！體育節(jié)太好玩了！我期待著下次體育節(jié)的到來！
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第四篇
今天上午，為了迎接杭州領(lǐng)導(dǎo)來檢查，我們?nèi)嗤瑢W(xué)到操場上打掃衛(wèi)生。在打掃衛(wèi)生時，我們還目睹了葉老師這位運(yùn)動先鋒風(fēng)采。
操場上，幾位老師正聚集在一起互相切磋。葉老師脫下了大衣，取下圍巾，躍躍欲試。真有一幅專業(yè)運(yùn)動員的派頭。剛開始，葉老師就讓我們大吃了一驚。她和其他兩位五年級的老師比賽跑步，只聽江老師“各就各位—預(yù)備—跑！”的一聲令下，三位老師就飛快地沖了出去。葉老師像一匹靈巧的小鹿一馬當(dāng)先，很快地把其他兩位老師甩在了后面。快到終點(diǎn)了，我們不住地喊著“葉老師加油！葉老師加油！”葉老師果然不負(fù)眾望，如離了弦的箭似的沖向終點(diǎn)，獲得了冠軍。哇！我驚呆了！葉老師跑的速度可是我的三倍之多！
接著，葉老師又開始挑戰(zhàn)立定跳遠(yuǎn)。前兩個女老師跳了，成績都還不錯。我們不斷地在給葉老師鼓勁：“葉老師冠軍，葉老師加油！”只見葉老師半蹲雙腿，兩手?jǐn)[動著，眼睛盯著前方，一咬牙，向前縱身一跳。哇噻！葉老師又超過了前兩位老師，遙遙領(lǐng)先了。
接著，葉老師又投了鉛球，爬了鐵竿，都很棒。我不禁暗暗羞愧：“葉老師體育那么棒，而我卻不熱愛運(yùn)動，體育成績也很不理想，我一定要向葉老師學(xué)習(xí)。”
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第五篇
陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去店里，剛下了樓就遇見了比我大一歲的堂哥——任金。他拿著一副羽毛球拍，說：“海弟，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓撓頭，不好意思的說：“可我不怎么會打呀！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不會讓哥哥教你吧！我先走了，等會讓爸爸來接你。”媽媽剛說完就走了，于是我和哥哥打起了羽毛球。
首先我把目光移向左邊，接著做出要把球打向左邊的樣子，他見我的動作以為我要把球打向左邊，當(dāng)他剛到左邊準(zhǔn)備接球時，我迅速把球發(fā)到右邊，當(dāng)他意識到，球已經(jīng)落地，我贏了一球。我開心得又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈！我終于贏得一球了，來，我們繼續(xù)打！”其實(shí)這一招我是跟哥哥學(xué)的假動作。后來我在發(fā)球上贏得先機(jī)，用力扣球讓哥哥無法接招……于是我扳回了一局。
很快，爸爸過來接我了。我依依不舍地放下球拍，跟哥哥說了聲：“拜拜，下次我們再一比高下。”
回來的路上我心里在想：原來打羽毛球是如此的愉快和開心，還讓我學(xué)到了不少的球技。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第六篇
不看不知道，一看嚇一跳。哎，今天，我的心情一下從開心到驚訝再到害怕最后到抗拒。
我應(yīng)該是上一世炸了宇宙吧？怎么什么壞事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪體育老師的感受。
哎！魔鬼的課就這樣開始了。體育課本來還蠻開心的，因?yàn)槭巧现苄瞧谒呐芤蝗]及格的人跑。最后一個驚喜從天而降，直到我的腦細(xì)胞高速運(yùn)轉(zhuǎn)快冒煙時，我終于理清了思路。我們要重跑，那時，我腦里快速閃現(xiàn)了一個念頭：蒼天啊！大地啊！人和人之間何必自相殘殺呢？您不是讓我跑步，而是讓我自殺啊！殺OK，事實(shí)正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！這世上右眼跳災(zāi)是不是真的啊？要我說的話肯定是的，因?yàn)槲矣H身經(jīng)歷過啊！在歷史課的時候，老師最后說累的同學(xué)可以休息一下，就在我準(zhǔn)備休息的時候，我英勇而又是掃把星的右眼皮開始跳了，并且跳的很開心，那時我就在想要發(fā)生什么壞事了吧？
下課了，其他人開心了，我卻好痛，如果用什么來形容那種痛，我可以說：xxx是錐心瀝血的痛，是徘徊在生死邊緣的痛。xxx哈哈！當(dāng)然我夸張了，可是真的好痛啊！
天！體育老師還是六年級那平易近人的劉老師嗎？不是被魔鬼附體了吧？
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第七篇
今天，我在家后門和媽媽、大媽媽一起運(yùn)動。剛剛開始我和她們打起了羽毛球，我們打5球輸贏為一局。我和媽媽、大媽媽三人打得大汗直流，剛開始我和媽媽一直輸，可是我打到最后的時候，居然反販為勝了，我和媽媽很開心。當(dāng)羽毛球打得枯燥時，接著我和大媽媽用門板自搭乒乓臺，打起了乒乓球，但是乒乓球是大媽媽的強(qiáng)項(xiàng)，她太歷害了，馬上就把我打敗了，然后媽媽和大媽媽也打起了乒乓球，可是媽媽也輸了，就這樣我和媽媽成了大媽媽的手下敗將。我和媽媽心里有點(diǎn)不服氣，一口同聲的說：“下次打乒乓球時一定要打過大媽媽。”加油!
運(yùn)動結(jié)束了，我感到運(yùn)動不單單給我?guī)斫】担彩刮腋械娇鞓罚Ｍ總€人呆在家里像我一樣運(yùn)動，尋找健康，尋找快樂，有著強(qiáng)健的身體，不再膽顫心驚了。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第八篇
我有很多的本領(lǐng)，騎自行車，打籃球，踢足球可讓我最難忘的是打羽毛球。
天氣陽光明媚，我坐在家里看奧運(yùn)會，看到了選手正在打羽毛球。羽毛球飛來飛去，像個調(diào)皮的娃娃。我覺得打羽毛球很帥，就跑到爸爸身旁，請求著：“爸爸，我也想打羽毛球，您去給我買一副吧！”爸爸聽了，和我出門去買羽毛球了。
我和爸爸剛買來羽毛球，就跑到家門前的空地上，拿出羽毛球拍和羽毛球，讓爸爸教我怎么打羽毛球。爸爸讓我學(xué)他做。只見他左手拿球，右手拿球拍，“啪”的一聲響，羽毛球像箭一樣飛了出去，我也學(xué)著爸爸的樣子，左手把球一拋，可是右手還沒有準(zhǔn)備好，羽毛球就已經(jīng)掉了，我繼續(xù)練，可是沒有成功。
經(jīng)過長期的練習(xí)，我終于學(xué)會了打羽毛球。我現(xiàn)在不但會普通地打羽毛球，而且還會花式打羽毛球了。你瞧，我一手拿球拍，原地轉(zhuǎn)個圈，剛轉(zhuǎn)完，就把球打了出去。我一手拿球，一手拿球拍，走來走去，忽然把球往上一扔，用球拍把球打了過去，爸爸又把球打了過來，我不能給他機(jī)會了，球飛過來的時候，我跳了起來，對著球用力一打，球像一支離弦之箭，飛快地打了過去，爸爸跳起來，可是羽毛球飛得太快了，沒有接住，我贏了這場比賽。別看我技術(shù)高，可是有時也有失誤。有時一個可以打過去的球，卻被爸爸得了分；有時沒有留意，被爸爸一個球吊死了；有時本可以得分的球，卻打得太低，沒有過界限
我就這樣喜歡上了打羽毛球，只要堅持一種愛好，就能成功。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第九篇
在生活中，我們都要運(yùn)動的，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運(yùn)動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動，讓生命運(yùn)動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運(yùn)動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀(jì)都想多運(yùn)動，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動，這使我更加想運(yùn)動，向往運(yùn)動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當(dāng)別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運(yùn)動很長時間了，雖然走了一上午，但是運(yùn)動后卻顯得格外的輕松，因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費(fèi)電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運(yùn)動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運(yùn)動，運(yùn)動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運(yùn)動，我們運(yùn)動，我們不停息，加油！
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十篇
他長著一雙大大的眼睛，能很快地定位上下飛躥的毽子；他長著兩條有肌肉塊的胳膊，可以將壘球投擲到幾十米開外；他長著一雙大腳，能十分輕松地將足球踢到對方的球門內(nèi)；他長著一對有力的手，能讓籃球以迅雷幣及掩耳之勢飛進(jìn)球籃里。別看他的個子不算太高，但是全身都是力量。他就是馬梓彧。
彧這個字在字典中本來是有文采、文質(zhì)彬彬的意思，但是馬梓彧卻恰恰相反，他是班級中當(dāng)之無愧的體育全能冠軍。
馬梓彧特別擅長踢毽子。什么盤踢呀，什么顫踢呀，他樣樣都會，樣樣都精，他是學(xué)校毽子隊(duì)中的精英。他連著能踢九十多個，一分鐘能提上一百個左右，連體育老師都贊嘆馬梓彧真是個天才呀！每次毽子比賽，體育老師會讓馬梓彧當(dāng)面踢毽子給體育老師們看，這表示馬梓彧踢毽子的技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了爐火純青的地步，連體育老師都要欣賞、學(xué)習(xí)呢。
馬梓彧的擲壘球的功夫也十分厲害，每次學(xué)校運(yùn)動會上，馬梓彧都會報名參加該項(xiàng)目，并且次次都擲得最遠(yuǎn)，次次都獲得第一名，簡直就是“壟斷”。怪不得同學(xué)們都驚呼馬梓彧是神人啊！
馬梓彧的體育這么厲害，為我們班級爭光，他是我們大家的驕傲，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十一篇
讓我們攜起手來，共建美好家園，創(chuàng)造水城美好的明天。
我們繼續(xù)往前走，就看見一種叫“南極洲”的白色郁金香，它亭亭玉立，讓我仿佛看到了一個冰天雪地的世界。我家不富裕，沒有那小巧的搖籃，也沒有那催我入睡的小曲？“不要吵，我們要養(yǎng)成上課舉手發(fā)言的習(xí)慣。快樂的人之所以快樂，并不僅僅死因?yàn)樗纳铐樢猓且驗(yàn)樗芤蕴谷挥淇斓男那槿タ创松囊磺校鞓返娜藢τ谌松扇×艘环N看風(fēng)景的姿態(tài)，自在從容。
這個游戲真有趣啊;歡天喜地的我一上學(xué)便遭遇驚雷般的打擊，北京的小孩小學(xué)便受到很多的訓(xùn)練，英語奧數(shù)都頂呱呱。看著小待還一臉悠閑樣。“你好什么都很我生病了無所謂，重要的是你啊!石榴笑破了肚皮。
就這樣，一連摔了四次才勉強(qiáng)站好。愛情在她心里，是絢爛的煙花，一次就耗盡了生命，但是誰又有勇氣抵擋那花開般的美麗呢;
此時已近黃昏，突然，陰沉的天空上閃出一種冷笑的光。夢想，是全世界人民共同擁有的東西。
說有上輩子的人是在騙自己!冬季樓像一位不愛說話的老爺爺，她向?qū)W生幼小的心靈滲透了謙虛謹(jǐn)慎的美德。“喋喋喋，你又是這個樣兒回來了。
半個月的時光就如白駒過隙，一閃念間就過去了?我們每個人的燈都是別人亮的，因?yàn)槊總€人都擁有為他人點(diǎn)燈的能力，但無法為自己點(diǎn)燈。我一年級的時候，我成為了光榮的少先隊(duì)的一員，那一天，同學(xué)們敲鑼打鼓，歡迎我們一年級新同學(xué)成為光榮的少先隊(duì)員，盼望已久的入隊(duì)儀式終于開始了，首先是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)講話，然后高年級的大哥哥、大姐姐們開始給我們佩帶紅領(lǐng)巾。
地板.黑板和門窗都擦好后，大家一起把14大組的桌椅擺放整齊;有一次，媽媽要給房子來一次大掃除，正要掃床時，突然找不到掃床刷子了，“你把掃床刷放哪兒啦。總分八十五分。
在周末里，我讀了一本書，叫《光輝的旗幟》，讀完這本書，我的心里久久不能平靜?”老人對我說道，“請問這里是哪里啊。““行，現(xiàn)在就行動。
難道舞臺上的我們不像國色天香的那一簇簇牡丹花嗎！自古以來，家讓我們寄托的情感，太多太多。許多我也叫不出名字的海鮮。陽光像一條毛毯似的將他緊緊裹住，又倏地退去了，落不下一絲影子！
高二之后有了新的一句話：高三已經(jīng)來了。你用你那綠色的雨傘。
送報員就是一個默默為人們奉獻(xiàn)的人?他到底在干嘛呢。每天的上午，在海岸城的天橋上，都會有一個背著一大袋垃圾的小男孩。
莫高窟是活著的，它是活了一千多年的生命;我最想感謝的人是爸爸和媽媽，他們給了我一個寶貴的禮物，就是：生命。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十二篇
運(yùn)動，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。
要問我最喜愛的體育運(yùn)動，當(dāng)然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅信，只要有堅持不懈、持之以恒的精神，就一定會成功。
四年級時，一次偶然的機(jī)會，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發(fā)抖。開始后，又沒有經(jīng)驗(yàn)，為了和其他選手搶內(nèi)道，差點(diǎn)被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。
但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習(xí)跑步，因?yàn)槲疑钚拧笆∧顺晒χ浮薄?/p>
等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結(jié)了上一次的教訓(xùn)，等待著比賽的開始。“呯”的一聲，發(fā)令槍響了，我隨著“大部隊(duì)”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點(diǎn)沖刺，功夫不負(fù)有心人，以前的練習(xí)沒有白費(fèi)，我拿到了第二名的好成績。
跑步，給了我快樂；跑步，給了我強(qiáng)健的體魄；跑步，充實(shí)了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運(yùn)動，我更熱愛體育。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十三篇
在秋風(fēng)送爽的季節(jié)，我們?nèi)熒瓉砹艘荒暌欢鹊那锛具\(yùn)動會。
早上，我們先和往常一樣開始讀書，這時只聽教室里的小廣播說：“馬上就要舉行秋季運(yùn)動會的開幕式了，請各班依次下樓。”聽到這個命令，同學(xué)們都整整齊齊地排好隊(duì)，按事先安排好的順序依次下樓，隨著校長的一聲：“我宣布，秋季運(yùn)動會現(xiàn)在開始！”緊張的運(yùn)動會就開始了。比賽項(xiàng)目有：拔河、60米跑、50米往返跑、跳大繩、踢毽子……
首先是一、二年級同學(xué)的50米往返跑，小弟弟、小妹妹們憋足了勁，只聽發(fā)令槍一響，他們都像離弦的箭一樣沖出去，有一個小姑娘雖然摔倒了，但她沒有放棄比賽，起來后咬緊牙關(guān)繼續(xù)往前沖。
接著是我們四年級的六十米跑，我們班的運(yùn)動員也不甘示弱，個個像剛出籠的小老虎，在他們的努力拼搏下，終于獲得全年級第一名的優(yōu)異成績。
在接下來的跳大繩比賽中，我們班的同學(xué)更是乘勝追擊，取得了一項(xiàng)又一項(xiàng)的優(yōu)異成績，每一次好成績的取得都來之不易，都灑下了運(yùn)動員們的辛勤汗水，他們頑強(qiáng)拼搏的精神值得我們學(xué)習(xí)。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十四篇
前兩天我上了翠峰山，看到有好多人在打羽毛球，他們的動作輕盈、自如，小小的羽毛球隨著球拍的翻飛，在他們之間飛來飛去，我看了非常羨慕，心里便想：我也要學(xué)習(xí)打羽毛球。
今天早上，我們又爬上了翠峰山，并且?guī)狭擞鹈蚺暮陀鹈颍覝?zhǔn)備和姐姐學(xué)打羽毛球。到了山頂，我們找了一塊又空曠又安靜的場地，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，吹走了了剛才爬山的疲累，感覺愜意極了。
姐姐的羽毛球雖然打得不是很好，但比我強(qiáng)多啦，她先教我握球拍的要領(lǐng)和怎樣發(fā)球，接著便給我發(fā)過一個球來，我有些不知所措，沒有接住，球落在了地上，于是我撿起球?qū)W著姐姐發(fā)球的樣子發(fā)球，我左手拿著羽毛球，右手拿著球拍，用球拍一擊，可是不知怎么回事，球拍卻沒有打在羽毛球上，球掉在了地上，我又拿起羽毛球接二連三的要把球發(fā)出去，但是我的球拍就是不聽使
喚，老對不準(zhǔn)羽毛球，球總是發(fā)不過去，姐姐看到我這個樣子，便走過來教我說：“你拿球的姿勢不對，用手捉住一點(diǎn)羽毛就行了，發(fā)的時候，左手松開球，右手用力拿球拍擊球。”我按照姐姐說的去做，這下球拍打住羽毛球了，可惜力度不夠，球沒有發(fā)遠(yuǎn)，這可把我急壞了，沒有想到一個小小的動作竟然這么難，我有點(diǎn)灰心了，便把球用手扔到了姐姐那邊。這時，媽媽說話了：“凡凡不要著急，多練幾次就會了。”于是我又耐心打起來，總算能接住球了，并且還能打到很遠(yuǎn)，發(fā)球的時候也偶爾可以發(fā)過去，看來還是有進(jìn)步的。我們休息了一會，媽媽告訴我：“做什么事情也沒有捷徑，只要堅持就能學(xué)會。”
我們又打了一會，我還是發(fā)球不熟練，時間不早了，我們便準(zhǔn)備下山。在回家的路上我想：回到家里，我有空就在樓道里練習(xí)發(fā)球，堅持下去，我肯定可以學(xué)會。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十五篇
寒假作業(yè)基本完成，這幾天天氣晴朗。我和媽媽買了羽毛球，來到人工湖。這可是我第一次打羽毛球啊，心里既緊張又興奮。迫不及待的催媽媽發(fā)球，只見她把球往空中一拋，拿起羽毛球拍一揮，只見一道白光閃過，我還沒來得及做出任何反應(yīng)，羽毛球穩(wěn)穩(wěn)落在我腳前。媽媽在那邊笑的前仰后合。我不服氣的嘟囔道：“我一時沒注意，得意什么？看我來發(fā)球。”我把球往空中一拋，用勁全身的力氣，猛的一揮拍。恨不能把剛才的怨氣全部打出去，正當(dāng)我心里正得意著看媽媽那接不到球時的狼狽樣的時候。結(jié)果因?yàn)榧訐]的太早了，羽毛球卻在我前面蹦了一蹦，晃晃悠悠落在停地上。于是我生氣的撿起來繼續(xù)一拋一揮，一連十幾次。不是沒打中，就是打不到1米遠(yuǎn)。媽媽等的頭發(fā)都豎起來了，不耐煩的說：“你行不行啊？”我垂頭喪氣說：“不行啊，我老是打不中球。”媽媽說：“眼睛盯準(zhǔn)了，要眼手結(jié)合。把羽毛球往上一拋，羽毛球下落的速度很慢，不用那么著急，拍子再由下向上揮。”于是我按照媽媽的方法，果然略見成效。我和媽媽打了2個小時，累的我吃喘吁吁。直到媽媽催我回家的時候，我還依然意猶未盡呢。
回家后，我把我學(xué)打羽毛球的事告訴了爸爸。他又教我一些方法，我試著做了一下，發(fā)現(xiàn)這招還真管用，不但能準(zhǔn)確打中球，而且還不會打偏，今天真是收獲滿滿呀。連續(xù)幾天我每天下午都會和媽媽一起打羽毛球，媽媽說我羽毛球的進(jìn)步越來越大了，這讓我心里樂開了花。
看來不管做什么事，都要通過自己的不斷努力和探索才會有進(jìn)步。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十六篇
我喜歡跑步，跑步是體育運(yùn)動中的一項(xiàng)戶外運(yùn)動。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學(xué)習(xí)有更旺盛的精力去對待。所以跑步是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動。
記得有一次早晨，我吃完早點(diǎn)，還有許多時間可以運(yùn)動，我急忙沖出家門去跑步。”啊，早晨的空氣真新鮮!“說完，我便飛快向前沖去。該上學(xué)了，我停下腳步，背上書包，坐上老媽的車，上學(xué)去了。
放學(xué)了，我還是覺得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的關(guān)系。“啊!早睡早起的習(xí)慣養(yǎng)成了真好!
我喜歡游泳，在暑假里，我就在國際大酒店里報了游泳班。一開始，由于我技能掌握的不好，所以大家經(jīng)常看到我在岸邊套著游泳圈轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，時間久了，我也覺得有些煩惱。
后來，在自己的努力、教練的幫助和經(jīng)驗(yàn)的積累下，我的游泳成績有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。游泳考試那天，大家都準(zhǔn)備充分、精神飽滿地來到了考場。開始考試了，大家陸陸續(xù)續(xù)地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發(fā)軟，心里想：”我恐怕考不出吧。“輪到我了，我的雙手來回擺動雙腳一躍，跳進(jìn)了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會兒就到了對岸。啊，游泳考試我考出了。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十七篇
唉！說起體育，那就不得提起一個人——盛慶松。他從事體育已經(jīng)多年，他以身高和身材的優(yōu)勢在讀三年級時就被選入校隊(duì)，可以說是一個全能的選手，他有耐力，有速度，有跳躍力，唯一的一個缺點(diǎn)是沒有力量，“三鐵”不行，這使他很煩惱。
他在其他項(xiàng)目上都有優(yōu)秀的成績，尤其是在跳高和短跑上，還曾打破過記錄，他在一次比賽中被體校的教練看中。從此，他的體育生涯發(fā)生了改變，他離開了家，來到了城市。在這里，他的生活變得艱苦，每天有那么多的任務(wù)要完成，每天都汗流夾背。但他熱愛，他并不把這樣的生活看做是一種負(fù)擔(dān)。這樣日復(fù)一日的訓(xùn)練，終于有一天，他的努力沒有白費(fèi)。他要代表學(xué)校參加市里舉行的夏季運(yùn)動會，這可是一個難得的機(jī)會，他可以在那里展現(xiàn)個人的風(fēng)采，他強(qiáng)建的身姿，矯健的步伐，堅持不懈的精神，會成為大家的焦點(diǎn)，會成為一顆新星。
在比賽中，他以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧颂撸膛艿墓谲姡呐]有白費(fèi)，他沒有讓支持他的隊(duì)友失望，他自豪！他就是我的偶像，我永遠(yuǎn)挺你！加油！唉！其實(shí)他還有一個秘密。我都憋了好久了，現(xiàn)在告訴大家，他其實(shí)就是本人，嘿嘿！
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十八篇
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強(qiáng)體質(zhì)。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過好幾個第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動了，各項(xiàng)體育活動的成績也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)哦。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第十九篇
我們班的同學(xué)中，李卓朗跑得最快。他是學(xué)校田徑隊(duì)和足球隊(duì)的主力戰(zhàn)將，理所當(dāng)然的運(yùn)動達(dá)人。
去年秋天，學(xué)校舉辦運(yùn)動會。李卓朗參加了一百五十米短跑。發(fā)令槍一響，他就像一匹脫韁的野馬，沖了出去。腳下生風(fēng)，速度比摩托車還快，一下子就超越了其他運(yùn)動員。他的對手步伐穩(wěn)健，耐力很強(qiáng)，起初跟李卓朗并駕齊驅(qū)。但漸漸力不從心，被李卓朗慢慢拉開差距。真正是小巫見大巫！最后五十米，小李子快得像是要飛起來了一樣，直奔終點(diǎn)線，拿了第一名。過了一會兒，其他隊(duì)員才氣喘吁吁地趕到。李卓朗輕松地幾步跨上頒獎臺，興奮地捧起冠軍的獎杯。嘩——我們都拼命地為他鼓掌。
上個月，學(xué)校足球隊(duì)參加沙田區(qū)校際男子足球比賽，李卓朗擔(dān)主攻。每場比賽，小李子都利用自己跑得快的優(yōu)勢，單刀直入，總共進(jìn)了九球！他還左穿右插，破解對手攻勢，共有四次。有一回，對方三名球員組成三角陣勢，直沖我方球門。眼看就要進(jìn)球了。忽然，李卓朗斜殺過來，一個飛鏟，就把球傳給了隊(duì)友。那三個敵方球員懵了，還在大眼望小眼地找球呢。哇，李卓朗太厲害了！我覺得讓他當(dāng)隊(duì)長都不過分。
這就是我們班的運(yùn)動達(dá)人——李卓朗。你覺得他是不是很厲害呀？
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二十篇
我叫鄭融，上六年級。我喜歡理男孩子發(fā)型;喜歡男孩的性格，還喜歡人家喊我“假小子”，有時我在鏡子里看著這個“假小子”。常常暗自發(fā)笑。
我最大的愛好是看體育比賽，最崇拜的人是體育明星。也許我從小就和體育結(jié)下了不解之緣——媽媽說我小時候“抓周”就抓了一只羽毛球。
巴塞羅那奧運(yùn)會，真讓我大飽了眼福，我天天熬通宵觀看比賽，而且像教練那樣揮動著胳膊邊看邊喊：“快快，強(qiáng)攻!”，“打短平快!哎，怎么出界了，臭球!”，“好，抓住機(jī)會，猛攻!好球!”比賽場上，運(yùn)動員揮汗如雨，我看比賽也是一頭大汗。每當(dāng)我國運(yùn)動員登上領(lǐng)獎臺時，我高興得手舞足蹈……
在巴塞羅那奧運(yùn)會的那段時間，我每天下午都在班上發(fā)布體育新聞：從美國的“田徑王子”卡爾·劉易斯、中國的“跳水皇后”高敏到“泳壇玉女”珍妮待·埃文斯;從男子100米短跑世界紀(jì)錄9秒86到美國“夢之隊(duì)”的精彩籃球表演，再看到中國女排的賽場失利……所有消息博得同學(xué)的稱贊，因此，我成了班上公認(rèn)的“體育專家”。
哎!朋友，我告訴你們一個小秘密：“我喜歡人家叫我‘假小子’，更喜歡人家叫我‘體育專家’。”
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二十一篇
如鐵一般的精神作文文章結(jié)構(gòu)清晰，開頭先寫讀書的樂趣，又運(yùn)用兩個反問句和一個小故事引出自己的觀點(diǎn)，接著列舉一些外國的名人事例從反面證明自己的觀點(diǎn)!其實(shí)當(dāng)時去的原因遠(yuǎn)不是它，還有那幅．．．拿起大衣就出去了，是什么顏色，因?yàn)闊魶]開，夜也黑了，不清楚．我當(dāng)時十分慶幸，影他不在，否則就要多費(fèi)口舌，但冥冥之中，總有那一雙特別的眼神盯著我，本來這個家庭以及來的兩個人我都不清楚，尤其是看到他姐姐倒掛在墻上，和那男子在一塊互相吮吸著對方脖子上的鮮血．不敢多想了．打的去的，因?yàn)槟撬緳C(jī)太慢，我習(xí)慣地扔了１００元，用他特有的語氣：＂快點(diǎn)．＂也沒看那人，只覺得車子當(dāng)飛機(jī)開了吧。一轉(zhuǎn)過頭去，看到郝智伸著手臂。我猶豫了一下又站起來，想再去“偷寶”;它一定是在等待紫嵐的輕撫，彩虹的擁抱，雨水的滋潤——?dú)q月沒有磨去它的棱角，等待反而使它的意志更堅韌。
回到教室，老師總結(jié)了這次防震演習(xí)的情況。走呀走，到了我最熟悉的軍隊(duì)時，我見解放軍叔叔還在站崗呢？另一方面，我們要教會干部員工怎么具體做事，也就是我們要有針對性的進(jìn)行人才培養(yǎng)。也不知是從哪一天開始，冷不丁地，就覺得他變了。于是，我竟以為初中生便是成年人一般再無人監(jiān)管了!
音樂時而如嵯峨高山的雄壯。家家戶戶的屋檐上會結(jié)起厚厚的冰柱，如雨后春筍一般，馬路上除了雪就是深深的腳印和散步的人們，小朋友不是在家里烤著電爐，而是都出來玩雪了呢，有的小朋友用手接住雪，迎接這神秘而包含善意的問候。早就嚇得逃跑了？首先，我要感謝您。夢想和現(xiàn)實(shí)不一樣我為我的愛尋找地方該捧你在手上還是一個人去迷茫不論夢想多么遙遠(yuǎn)我必不放棄追求是盼望還是夢想是想念還是遺忘過去和未來不一樣突然我的心停止瘋狂該逃避你的目光還是繼續(xù)對自己說謊多久才能真正的遺忘你在我心中痕跡的清掃成不了戀人是否還是朋友是迷惘還是清醒寂寞該怎么放心事該怎么藏當(dāng)初誰說夢想是我們的天空看不見的前方拍不動的翅膀當(dāng)初誰說夢想能使我們飛翔中心不突出，表達(dá)不準(zhǔn)確淺黃色的黃瓜花兒，紫色的茄子花，淡青色的豆角花失去了自身的鮮活，在暑熱中，艱難的孕育著果子。
父母心中常掛念著自己的兒女，他們望子成龍，望女成鳳；姐姐夢莉娜長得很漂亮，人們常用濃眉大眼這個詞匯來形容她。我看了看她的頁碼，發(fā)現(xiàn)她也不跟我們一個頁碼。若你有緣，你不用找它它自然會來找你；
校園是我們的第二個家。他們無疑將黃土高原上的安塞腰鼓再一次呈現(xiàn)在我們面前，成了全校亮麗的一道風(fēng)景線。
這個寒假，我讀了一本好書，那就是四大名著之一：吳承恩的《西游記》?儀表整潔，熱愛勞動。“南陽諸葛亮，穩(wěn)坐軍中帳，排下八卦陣，單捉飛來將。幾天后，城管局將我辭職，我將再也不能當(dāng)上埃菲爾大樓的經(jīng)理了!那就是這個老大不懂審美。
我在一旁看的傻眼了，這又不是她家開的，她干什么這么勤勞的理呀。因?yàn)槲覀円ゴ河卫玻】墒牵谷贿€活到了現(xiàn)在，那她，她不就．．．”“她會最高級的魂術(shù)，魂歸。
小B在那認(rèn)認(rèn)真真地寫作文，比平時寫作業(yè)都認(rèn)真。印象中的江南總是被煙雨包裹著的，仿佛是蒙了一層神秘的面紗，留給世人的是美好，卻又如此的不真實(shí)，如同那一碰便會破碎的夢境，直到真的去了，才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，江南卻又是那么的不同......踏入江南――我夢中的地方，走在青石板上，地縫里生出的點(diǎn)點(diǎn)青苔給這個如水的城市增加了些許歲月的感覺，卻不曾有腐朽之感，在古樸的小巷里漫步，順著流水，伴著煙柳，在粉墻黛瓦間尋找著夢中的江南，那個在煙雨蒙蒙時打著油紙傘，淺笑著的江南女子，走過流水，在石板橋上遙望著江南之景，那遠(yuǎn)處搖著圓扇的清秀女子，你可知道，在談笑間，你已經(jīng)成了我的風(fēng)景，可轉(zhuǎn)念細(xì)想，那我會不會也是誰的風(fēng)景呢；我們沒有什么可以報答老師，只能用成績和進(jìn)行給她回報，她不企圖得到什么好處，她只希望我們爭氣，能做些事報答國家，也希望我們事業(yè)有成。我又看到了一個大沙盤，沙盤中最醒目的是許多閃著光的燈，感覺同2008年北京奧運(yùn)會的燈一樣的漂亮。
現(xiàn)在老姨去遠(yuǎn)方的城市工作了，見到她一面好難，我真的好想她?又下過幾場蒙蒙細(xì)雨，草色更綠了，空氣更清新了。相知時，兩人并排而坐互訴衷腸。
我第一次覺察到被人期待是一種幸福？綜上所述，古今中外，大到名人，小到像我這樣的小學(xué)生，都是需要恒心的。隨著穿在腳上鞋子碼數(shù)的逐漸增大，成長亦使人從最初的幼稚變得成熟轉(zhuǎn)而蒼老。還有我國的古代四大名著《西游記》，《三國演義》，《水滸傳》，《紅樓夢》，當(dāng)然還少不了《伊索寓言》《格林童話》《豪夫童話》等等很多書籍?
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二十二篇
半年一度的體育節(jié)，一學(xué)期一度的運(yùn)動會馬上就要來臨！全校上下“普天同慶”。進(jìn)入初中的第一屆運(yùn)動會，會有什么驚喜呢？會有什么的獎勵呢？我們只要記住“相信你自己，你是最棒的！” 有著這一個堅定的信念，相信在運(yùn)動會能為班爭光，能在運(yùn)動會上大顯身手。可是我看到這個運(yùn)動會的項(xiàng)目表時讓我大吃一驚。才幾十個項(xiàng)目比小學(xué)少了五六個項(xiàng)目！才多了一個1500米的長跑，能讓我大顯身手的“輪滑”沒有了！唉！ 只有眼睜睜的看同學(xué)們?yōu)榘酄幑猓≈挥袨樗麄兗佑凸臍獾姆荩≡谶\(yùn)動會來臨之前，我非常渴望運(yùn)動會的來臨，期盼“輪滑”這個項(xiàng)目的來臨！相信自己能為班爭光，可是盼來的卻是一個田徑運(yùn)動會唉！
在田徑這一項(xiàng)，我沒有王浩填那么好的耐力，沒有李澤杰那么好的體力，沒有許煥杰那么快的速度。看著一個一個的運(yùn)動健將在體育場上馳騁，為班爭光，認(rèn)為自己很沒用為什么不在田徑好好練習(xí)一下。
我在心里種下堅定的種子，在以后的日子我一定努力學(xué)習(xí)體育方面，希望自己有；能力為班爭光。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二十三篇
今天的體育課上，因?yàn)樯弦淮慰荚囄胰〉昧藘?yōu)異的成績，所以老師讓我、伊陽、燁雅和鎮(zhèn)城來當(dāng)這一次廣播體操考試的評委。
“1號，上。”老師為我們開了個頭。
“等等，老師，您不是說抽到報出整套操各節(jié)名稱的就不用做嗎？”這次考試，老師讓同學(xué)抽簽，抽到第幾節(jié)就報出這一節(jié)的名稱，并且做這一節(jié)操。如果抽到的是報出整套操的名稱，為了節(jié)省時間，就不用做，所以燁雅才這樣說。
“1號是抽到整套操嗎？那2號上。”
“我是做第五節(jié)的。”2號同學(xué)自報。
我看了看評分表，里面確實(shí)記錄了2號是做第五節(jié)，于是我發(fā)布口令“開始。”
2號同學(xué)的手一屈一伸，除了口令沒有說之外，還做得不對。作為評委要公平公正，那么就只能給0分了。
3號勇敢地走上來，響亮的匯報：“我做第六節(jié)。”盡管還是不太標(biāo)準(zhǔn)，動作不太到位，但是她已經(jīng)很認(rèn)真在做了。
“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”她大聲的喊著。
努力就有收獲，投入就能成功，3號獲得了37分，本場最高分的成績。
小學(xué)四年級作文暑期體育鍛煉 第二十四篇
每當(dāng)我看到爸爸打羽球那英勇的.姿勢，一揮拍，球飛得又高又遠(yuǎn)，令我對他刮目相看，同時心生向往，希望我有一天也能和爸爸一樣厲害。
有一次，媽媽幫我買球拍，我拿起球拍，試著要學(xué)爸爸的動作，結(jié)果不小心打破了一個玻璃瓶，還好媽媽那時候看起來很開心，沒有怎么責(zé)備我，只有叫我穿鞋子，然后她把地板清一清就好了，不過，以后我再也不敢亂來，也懂得選擇“對”的環(huán)境去練習(xí)了。一開始，先給爸爸教，后來再練習(xí)對打，不久我就成了“羽球新生”。
后來，我又跟別人對打，但是發(fā)現(xiàn)我一直在撿球，媽媽也發(fā)現(xiàn)了這個問題，便幫我和姐姐加入羽球隊(duì)，報名之后，讓我功力大增，每次都打得樂此不疲，日積月累之下，我進(jìn)步神速，連爸爸都快抵擋不住了，之后我跟隊(duì)友對打，幾乎可以不分上下，所以有教練教導(dǎo)，果然還是有差別的。
我每次打羽球都很開心，因?yàn)槠渌硕紱]有我強(qiáng)，但是壞球也不好接，就像跟沒學(xué)過的同學(xué)對打，對方每次都打壞球或犯規(guī)，就要很有耐心了。像我跟老師對打，每次幾乎都可以連打好幾下，雖然我比較不會反拍的動作，但是已經(jīng)越來越熟練了。只要球到了我最厲害的位子，我就會使用“必殺技”打一個平飛快速球，讓對方無法招架。有一次，教練讓我們多打多，隊(duì)長和副隊(duì)長連續(xù)兩次對打，竟然把一顆球的頭打下來，真厲害！足見我們多“用力”的投入其中。
我希望我以后可以像國手一樣強(qiáng)，這樣我就可以不用撿球撿得那么辛苦了，而且獲得獎金就可做很多事情，但愿，我能早一點(diǎn)完成夢想，讓天空可以不斷的見證著我進(jìn)步的過程。