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我學(xué)會了自由泳作文600字(精選16篇)
我學(xué)會了自由泳作文600字 第一篇
今天，我和爸爸去體育館游泳，我高興得不得了，想到今天終于能去游泳了。
到了泳池，我迫不及待的跳下水，問爸爸：“拿什么東西游?”爸爸說拿泳板練習(xí)游泳，我覺得十分奇怪，為什么不拿游泳圈游?
開始游泳了，首先爸爸讓我把腳向上蹬，可我練了很長還是時間蹬不上來，爸爸說“如果腿蹬不上來，游起來就會經(jīng)常嗆水，而且整個人會沉下去，并且十分費力氣?！敝笪衣毑拍艿诺纳蟻恚缓笾蟀职肿屛揖殣炈?，說道：“悶水是把頭沉在水里，不要呼吸，等不行的時候在浮上來呼吸，這樣才嗆不到水?！蔽以嚵嗽囍荒軔炈粌煞昼?。之后我開始游泳了，之前我只能游一兩米而且經(jīng)常嗆水，難受死了，經(jīng)過很長時間現(xiàn)在能游十一二米，不像以前經(jīng)常嗆水，而且只偶爾嗆水，而且我還學(xué)會了自由泳、仰泳和“狗趴”。
有一次，我想到了自由游，就游起自由泳來了，沒想到還能游一兩米，不過嗆了幾口水，而且手拍的太用力，濺了一臉?biāo)贿^還是挺高興的。
游泳對肺有好處，小孩子經(jīng)常游泳還能長高，還有驅(qū)熱、減肥的作用，今年暑假我終于學(xué)會了游泳，也長高了不少。我懂得了遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個好幫手。希望你今后再遇到麻煩時，能夠用自信面對困難，相信自己的實力就一定做得到，就終會成功。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第二篇
去年，我學(xué)會了游泳。直到今天，初次學(xué)游泳的情形仍然歷歷在目。
暑假的一天，我和一起到華能游泳館學(xué)習(xí)游泳。我找到了自己的教練，她姓王，我們叫她王教練。王教練先讓我們在地上學(xué)習(xí)蛙泳姿勢。我們認(rèn)真地做著，王教練也耐心地教著,很快就學(xué)會了。然后,王教練又讓我們帶上浮子，到水里去游。我的心怦怦地跳個不停，既緊張又擔(dān)心，心里想：萬一我不會游了怎么辦？終于輪到我了，我小心翼翼地下了水，按照王教練的要求游了起來。我的手伸直，奮力地把水撥到旁邊，腳和腿同時做著蹬、翻、并的動作。王教練看著我游得這么棒，不停地夸我：“游得真棒！”我心里別提有多高興了。
大約過了一個星期，我們浮子里的氣越來越少。最后，我們終于把浮子摘掉了。第一個摘浮子的是我，我勇敢地跳下了水，哇！我浮上來了，我快速地向前游去。讓我驚訝的是，我竟然向前移動了，好開心呀！
說起來，在學(xué)游泳的`過程中，還發(fā)生過一件小趣事呢！
有一天，在我們中間休息的時候，有一個小說：“咱們比一比，看誰憋氣憋的時間最長？”我們答應(yīng)了，紛紛帶上泳鏡潛到了水下。我的鼻子憋上氣，不時地從嘴里吐出許多晶瑩剔透的小泡泡。當(dāng)我實在憋不住的時候，忍不住抬起了頭，這才發(fā)現(xiàn)那幾個小早已浮出水面，這次比賽我贏了，我快樂極了。
到結(jié)業(yè)的時間了，一起來觀看我們精彩的表演。我?guī)嫌剧R，跳下了水游了起來。我忽然覺得自己仿佛就是一只小青蛙，穿著綠色的衣裳，自由自在地游在水中。不知不覺我游完了，走過來夸贊我：“游得真好！”我高興地笑了。
我不僅學(xué)會了游泳，還讓我懂得了一個深刻的道理：無論你做什么事情，只要你認(rèn)真對待、不怕困難、不怕吃苦，就一定能學(xué)會一個新本領(lǐng)。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第三篇
暑假最熱的一天，驕陽似火，把大地烤得很熱很熱。
爸爸提議我們?nèi)W(xué)游泳，一來可以消暑，二來可以掌握一門技能。我們說去就去，于是就一起騎車到了游泳館。一進(jìn)去，就迎來一股清涼的水汽，好清涼呀！我們買好泳具就急不可耐地進(jìn)入泳池。
下水后，水特別特別的涼，教練讓我們往下蹲，水很涼很涼，感覺全身都被凍住了似的。接著教練教我們練習(xí)憋氣，這也是游泳最不可少的基礎(chǔ)。教練首先給我們展示了一下，然后讓我們開始練習(xí)憋氣。剛開始，有的人不敢憋氣，頭剛一進(jìn)水，立即又抬起頭，怕嗆水。有的人膽子大，深吸一口氣，一頭鉆進(jìn)水，憋了好長時間，我羨慕極了。而我站在水里一動不動，呆呆地看著他們。教練看到了，來到我身邊，還特意給我展示了幾遍，讓我好好看著，然后讓我嘗試一下。我試著深深地吸了一口氣，憋住氣，頭鉆水中，竟然在水里堅持了一分鐘，我成功了。我又練習(xí)了好幾次，一次比一次好。
然后，教練又開始教我們蹬腿，動作看似簡單，但是一練則感覺很難。我們先在岸上練習(xí)蹬腿。教練演示了許多遍，我還是不會，于是教練又親手給我比試著，一遍一遍地教著我，耐心極了。我深受感動，我一定要好好練習(xí)，咬咬牙，邊看邊練習(xí)，最終動作到位了。
最后，下水實踐。剛開始，一緊張，嗆了幾口水，真難受。看著其他人，自由自在在水中游著，我下定決心，一定要學(xué)會，深吸一口氣，頭鉆進(jìn)水中，兩腿一蹬，雙手一劃，兩腿有規(guī)律的畫著，一遍又一遍，后來成功了。我也像水中的青蛙一樣，自由自在地游著，心里痛快極了。
我逐漸喜歡上了游泳，因為游泳可以鍛煉我的身體，鍛煉我的膽量。游泳，讓我學(xué)會了堅持。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第四篇
暑假我報了一個游泳培訓(xùn)班，這是我第一次學(xué)自由泳，我興奮極了！
一進(jìn)游泳館，我就來到更衣室換好泳衣，找到教練。教練的個子還算中等，留著小平頭，長著一張方形臉，眼睛不是很大，但很有神，說起話來簡短又有力，也很有氣勢。我心想：這個教練好嚴(yán)肅，看著好像挺厲害的哦！
這時，何教練告訴大家每天訓(xùn)練集合的時間和要求，然后就開始上第一節(jié)課了。
“這學(xué)期你們學(xué)的是自由泳，第一個基本功就是踢腿。我先下水給你們示范一下自由泳中的踢腿，你們要看好?！痹捯魟偮?，教練便開始了，手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔細(xì)看，每一個細(xì)節(jié)都不落下。示范完畢，“同學(xué)們，你們看清楚了嗎？也下水試試吧！”何教練發(fā)出了指令。于是我們紛紛跳入水中，并學(xué)著教練的樣子?？墒?，教練看看這個同學(xué)搖搖頭，看看那個同學(xué)也搖搖頭，就召集我們回“岸”上，教練告訴我們：“這個姿勢不對?！苯叹毮托牡倪M(jìn)行指導(dǎo)，“你們游的時候，應(yīng)該大腿帶動小腿且膝蓋不能彎曲，看，……”教練邊說邊做了一遍示范動作?！熬褪沁@樣，在下水試試看！”教練話還沒說完呢，身后便響起了“撲通撲通”的聲音，接著便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音，那是腳板碰打水面的聲音……
經(jīng)過一個多小時的訓(xùn)練，我學(xué)會了自由泳的第一個基本功——踢腿初步掌握了?？吹街車拇蟾绺绱蠼憬愣加蔚倪@么好，我暗自下決心：一定要超過他們，比他們游的好。
終于下課了，我疲憊地回到家，心想：好累??！從來沒有像今天這么累過！
我學(xué)會了自由泳作文600字 第五篇
我從小就怕水，也不會游泳，每次我去游泳館玩水的時候，看見別人會游自由泳很是羨慕，心想：自由泳肯定很難學(xué)，要把自由泳游得像魚一樣自由自在，肯定是一件很不容易的事。
今年暑假，媽媽給我報了游泳班，來到泳池邊，一看這里是深水池，我緊張地問教練：“這個池子有多深呀？”教練親切地說：“這里水深一米五?！蔽液ε碌卣f：“阿！這么深啊!”我不由地打了個寒戰(zhàn)。教練叫我下水，我就對教練說：“我不敢，害怕?！苯叹殰厝岬卣f：“沒事的，你勇敢地試一試我會保護(hù)你的?！甭犃私叹毜脑?，我鼓起勇敢地下了水。
按照教練在泳池邊給我說得動作要領(lǐng)，左手往前伸，右手往后帶，這樣循環(huán)得來回擺動，兩條腿上下不停打水，費了九牛二虎之力，還是沒游多遠(yuǎn)。心想自由泳可真難啊！我是學(xué)不會了，還是放棄吧！教練通過我的動作似乎看出了我的心思，便鼓勵我說：“你再勇敢地嘗試嘗試，一定可以的。”我鼓起勇氣對教練點了點頭，不知什么原因我就是游不遠(yuǎn)。這時教練在岸邊不停地提醒我：“腿并攏，打起來。”于是我就按著教練的方法來做，腿并攏，打起來，可以的，我一定可以的，這時候突然感覺我的雙腿就像節(jié)拍器有節(jié)奏地拍打著水面，雙手來回擺動身體隨著腿的拍打游著游著，仿佛就像一只小魚在水里自由歡暢地游動，那種感覺真奇妙，我成功了！
沒想到我竟然學(xué)會了自由泳，這件事也讓我懂得“世上無難事，只怕有心人”的道理。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第六篇
放暑假啦！媽媽給我報了一個自由泳班。
總算盼到了學(xué)游泳的日子。我們先學(xué)習(xí)打腿，老師要求我們腿伸直，幅度要大，速度要快，然后先叫我們在旁邊練習(xí)。因為我會游仰泳，仰泳也要打腿，所以我學(xué)得很快。沒過幾天，我們就開始學(xué)習(xí)下一步：劃水。老師告訴我們，劃水一共有三個動作：抱水、推水和空中回臂，而最容易漏做的是抱水這個動作。我們先是在水里原地練習(xí)，然后拿著浮板一個一個游，反復(fù)練習(xí)。剛開始，我只能依靠著浮板才能浮起來。漸漸地，我能不拿浮板自己游了。最后五六節(jié)課時，我們學(xué)習(xí)了最后一步：換氣。換氣可不好學(xué)呢！老師提醒我們：自由游和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣，而自由泳是側(cè)面轉(zhuǎn)頭換氣，而且要和劃手同時，耳朵還要貼著手臂。一開始我游的時候總會喝進(jìn)水，老師教了我一個方法：換氣時，把整個肩膀都轉(zhuǎn)過來，嘴巴露出水面，這樣就不怎么會喝水了。我照著老師說的練習(xí)，果然不太會喝進(jìn)水了，可有時候是難免的。有一次不小心喝進(jìn)了一口水，但沒咽下。于是，我想在下一次換氣的時候一起吐出來，結(jié)果，我不僅沒吐出來，反而把嘴里剩余的水都咽了下去，頓時，我感覺鼻子里酸酸的難受極了。不過時間長了，我已經(jīng)不太會喝水了。
最后一節(jié)課是“考試”，家長也可入內(nèi)。我問老師：“今天要游到哪兒？”“游到底”?！坝蔚降?？25米？”我聽完有些傻了，但很快就鎮(zhèn)定下來。輪到我了，我下了水，望了望“終點”，深深地吸了一口氣，便一頭扎進(jìn)水里，奮力地向前游呀游呀。前三分之二，我游得并不費力，可后面三分之一，我游得速度明顯減慢，有些游不動了。可一想到媽媽還在看著自己，就鼓勵自己“加油！加油！”我快看到“終點”時，像又有了力氣一樣，一鼓作氣游到了底?！耙?！”我高興極了。
走出游泳館里，我顯到有些異常興奮，因為我會游三種泳姿了！
我學(xué)會了自由泳作文600字 第七篇
水太冷了，一到冬天，那水的溫度啊，簡直無法形容。
來到泳池門口，意想不到的是，門已經(jīng)開了，肖教練這么快就來了。一進(jìn)門，就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現(xiàn)出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個人已經(jīng)換好泳衣在外面溜達(dá)了。我也趕緊進(jìn)更衣室換泳衣。
做了些運(yùn)動后，教練開始宣布計劃，我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿，游完可以上水或玩水?！迸?，也不算多。
站在池邊，終于要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎么還不下水？”我們這才一個個跳入水中，剛接觸到水時，我的身子變顫動起來，這水怎么這么冷??？我游在水中，冷的就像有數(shù)千上萬根針扎入體內(nèi)。一個來回，兩個來回，我還是冷的發(fā)顫。從第四個來回開始，我感覺沒那么冷了。我知道，那是因為我已經(jīng)凍到?jīng)]有知覺了。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第八篇
盼望已久的暑假到了。一天，爸爸從外面回來，還沒來得及換上拖鞋，我就迫不及待地跑過去詢問他：“爸爸，你還記得答應(yīng)我的一件事嗎？”“什么事啊？”爸爸疑惑地問道?！薄澳阏f帶我去學(xué)游泳的”。在我明確的提示下，爸爸這才恍然大悟。
去上課的第一天，我非常興奮，因為終于要開始學(xué)游泳了。教練要求我們每節(jié)課前都要先做好熱身運(yùn)動。第一節(jié)課是學(xué)習(xí)閉氣，先深呼吸憋一口氣，再沉入水下將氣緩緩吹出來。教練先給我們做了示范，教練還對我們說憋氣至少要十秒后才可以吐氣出來?？墒俏也艅倢W(xué)，哪里能堅持憋氣這么久？但教練還是把我硬按進(jìn)了水里，結(jié)果重回水面時我都快要沒氣了。第二天，上第二節(jié)課……到了第八節(jié)課，就是最關(guān)鍵的一課———學(xué)泳姿，手和腳都要模仿成青蛙游泳時的姿態(tài)，雙手分別向兩邊滑動，雙腳也向外蹬，經(jīng)過半天的辛苦練習(xí)，我終于學(xué)會了。
第九天，也就是第九節(jié)課，我最害怕的一課，為什么呢？因為這節(jié)就是我的畢業(yè)考試課，考試規(guī)則就是游30米，一去一回，如果通過了，我就可以畢業(yè)，如果不通過，就要繼續(xù)學(xué)習(xí)和考試。一整節(jié)課我都在默默祈禱自己能順利通過考試?？荚嚱K于要開始了，一個、二個……輪到我了，我當(dāng)時太緊張，都忘記怎么換氣了，之前訓(xùn)練的`泳姿也忘了，才游出幾米，我就實在是游不動了，是教練把我救回來的。這節(jié)課沒能通過考試，只能等待明天了。
到第十天，我又一次來參加畢業(yè)考試了。經(jīng)過上次的教訓(xùn)，所以我學(xué)會了放松自己，順利地游了一個來回，成功地通過考試，畢業(yè)了。
“有志者事竟成”。憑著堅強(qiáng)的毅力和經(jīng)過刻苦的練習(xí)，我學(xué)會了游泳，并且會越學(xué)越好！
我學(xué)會了自由泳作文600字 第九篇
經(jīng)過十二課的蛙泳學(xué)習(xí)，我的蛙泳已經(jīng)很熟練了。我在水里一蹬能鉆出很遠(yuǎn)一段，媽媽說我真像只青蛙。
我們幾個決定再學(xué)自由泳，教練一口答應(yīng)了。首先教我們腳部，教練說腿伸直，不能彎，并且快速的拍水。我按照教練說的，先抓住池邊，漂在水面上，用手往后一推，然后雙腿快速拍打游到池邊。這個打水動作明顯比蛙泳費力多了。接著練換氣，自由泳是兩邊左右換氣的，真是很不習(xí)慣。我一只手撐住池壁，一只手放在身體右側(cè)，吸一口氣就鉆進(jìn)水里，然后練習(xí)左右換氣。最后是手上動作了，教練做了個示范，手伸直從肚子上方向后劃，這個有點難，我老是不由自主的用蛙泳的姿勢。教練很兇的，不停的把我們趕出去練習(xí)，我一會看看教練，一會看看別的小朋友，再自己琢磨琢磨，歪歪扭扭游了一小段。媽媽說在岸上看我們像一條條小蛇，扭來扭去的。教練也在笑我們。
自由泳比蛙泳累多了，練了幾圈就趴到在池邊了，不過接下去我會好好練的。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十篇
前幾年暑假我學(xué)了蛙泳，今年我要跟著徐教練學(xué)自由泳啦！
剛開始學(xué)的時候，我對自己很沒信心，總覺得自己學(xué)不會。前面四天，差不多都是在學(xué)動作，搭著徐教練的手，自由泳勉強(qiáng)可以游個二十五米，想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來，果然，到第六天的時候，我能撐到五十米了。為什么要說“撐”到五十米呢，因為游到三十米的時候，我就會覺得氣不順，覺得吐出去的氣多，而吸進(jìn)來的氣又太少了，總會憋得慌。好不容易撐到五十米后，我總得休息一下，要不然就又不動了呢。徐教練看出來了，總會讓我練習(xí)吐氣吸氣，把氣調(diào)順。
等我把氣調(diào)順了，可我還是游不快。徐教練發(fā)現(xiàn)了其中的原因，原來是我打腿的幅度不夠大，他又讓我把頭露出水面，拿著浮板反復(fù)練習(xí)打腿。他說雖然這樣比較累，但是效果好。果然，我起先根本打不起水花，練了幾天后水花打得可大了呢，腿也越來越有勁了。
現(xiàn)在呀，我能先游五百米自由泳，再游一百米蛙泳，連著游好幾組，可以連著游一個半小時，而且一點都不覺得累。教練給我測了一下，我已經(jīng)達(dá)到了中考體育的標(biāo)準(zhǔn)了哦！你們看我在水里像不像一條美人魚！
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十一篇
今天，爸爸帶我去游泳池游泳。一來到這里，我就想起了學(xué)游泳時的情景。我還記得，第一次下水的時候，我只能踮著腳、仰著頭，才能呼吸到空氣?？粗思矣斡緯r那優(yōu)美的姿勢，我是多么羨慕呀！于是我下定決心，一定要學(xué)會游泳！
那天周末，我拖著爸爸教我學(xué)游泳，爸爸見我如此堅定，也就沒說什么。爸爸告訴我：“要想在水中不出意外，下水前要做熱身運(yùn)動?！蔽覀冏鐾隉嵘磉\(yùn)動之后，爸爸又說：“想要游得快，必須要把憋氣練好。”我按照爸爸說的，深吸一口氣，然后憋住，雙手抱腿，背朝天，變成一個“大冬瓜”，直到憋不住的時候，才能把頭探出來，呼吸空氣。我天天練，直到有一次，我嗆了口水，連滾帶爬地上了岸，像打了敗仗的“日本鬼子”一樣，我非常害怕，不敢下水了?？梢幌氲脚笥褌兂靶Φ恼Z言，我又練了起來，終于練好了。
憋氣練完了，爸爸高興地對我說：“要游得快，腳和手也得配合好。”于是，我又開始練習(xí)腳和手的協(xié)調(diào)性了。我先練習(xí)腳，先用雙手扶住游泳池的邊，雙腳打水。第一次打水，打得腿疼極了，但我依然堅持著。練習(xí)好以后，再練手，爸爸把我托在水面上，我用雙手劃水，劃得我的雙手又酸又疼，抬都抬不起來。練完這些之后，我開始練手腳的協(xié)調(diào)性了，爸爸托著我，我手腳并用，劃呀劃，劃呀劃，蹬呀蹬，蹬呀蹬，每次都累得筋疲力盡……有一次我在練習(xí)手腳協(xié)調(diào)性，爸爸悄悄地把手放開，我竟然游了出去，直到我頭撞到了池壁，我才發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)會游泳了！
我這才明白：世界上沒有做不到的事，凡事只怕“認(rèn)真”二字?。?/p>
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十二篇
游泳是一項不錯的鍛煉方式，我在游泳中心報了自由泳的學(xué)習(xí)課程。
我們的教練非常注重?fù)Q氣的動作，每次上課前都要在游泳池旁邊的地上做五分鐘換氣動作。前幾天，教練教我們做腿部動作，我們每個人都有浮板，游二十五米輕而易舉。第四天的時候，教練把我們的游泳裝備卸了，我們只能用手當(dāng)作浮板游泳，整一個課都不停地練習(xí)腿部動作，大家都累得疲憊不堪。第五天，教練開始教我們手部動作，并要求我們和之前學(xué)習(xí)的腿部動作結(jié)合起來練習(xí)。我們照著教練的要求練習(xí)了一整節(jié)課。馬上就要下課了，教練讓我們游最后一次，這次游的時候我覺得輕松了很多。教練說：xxx要真正學(xué)好自由泳，就要熟能生巧。xxx之后的每一節(jié)課，教在練習(xí)自由泳的基本動作，直到第八節(jié)課的時候，我們班每個人都可以游完五十米的路程了。還有一節(jié)課就要結(jié)業(yè)測試了，大家都在拼命地練習(xí)，沒有一個人是閑著的。就在結(jié)業(yè)測試當(dāng)天，我們班一個人因為不小心失誤，喝了很多水，但他仍然堅持不懈，一直到測試結(jié)束，他的臉格外通紅，呼呼上氣不接下氣，我為他持之以恒，永不放棄的精神而感動萬分。測試結(jié)束以后，教練給我們發(fā)了給業(yè)證書，還一起合了影。
學(xué)習(xí)自由泳的過程是很艱難的，必須具備堅強(qiáng)的毅為，這樣才能成功。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十三篇
我喜歡游泳，所以媽媽給我報了個中級游泳班，中級是學(xué)自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復(fù)習(xí)了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。
第一節(jié)課老師教了我們自由泳的腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個數(shù)字下的腿都軟了，有幾個男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。
第二節(jié)課我們學(xué)了自由泳手的動作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動作，推到與腰同高的地方，形成一個直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進(jìn)水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會了，自由泳也就差不多學(xué)會了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應(yīng)該不用說了。
第三節(jié)課我又學(xué)會了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習(xí)慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節(jié)課，上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十四篇
隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事??！所以，今年暑假，我來到游泳館來游泳 。
來到了游泳館后，來學(xué)游泳的人還真多，把游泳館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心，就迫不及待地想跳下去游泳。
上課了，等教練點完名后，我們就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來，我們就要正式開始學(xué)游泳了。
首先，我們先要練習(xí)憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進(jìn)水里，可是在中途，我因為吸了一下鼻子，所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，可是我沒有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進(jìn)了水里，這一次，我憋的時間也長了，也沒有嗆水，耶！我成功了！
接下來，我們開始學(xué)習(xí)漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來，可是在教練的教導(dǎo)下和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在我的努力下，我又依次地學(xué)會了蹬腳和劃手，在15天的時間里，我終于熟練地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學(xué)自由泳給我的啟發(fā)！
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十五篇
暑假的一天，天氣很熱，爸爸說帶我去游泳，我高興極了。
起初，我以為游泳很簡單，只要在水里劃幾下，就可以了。于是，我和爸爸一起來到游泳館，我迫不及待地跳到水里，入了水，我頓時感覺很不舒服，因為鼻子里嗆了很多水，非常酸，酸得不能再酸了的感覺。
爸爸見了，關(guān)切地問：“王憶文，沒事吧?！?/p>
我裝作若無其事的樣子，說：“沒事了?！?/p>
爸爸語重心長地說：“還是我來教你吧。”說完，爸爸就給我講解游泳要領(lǐng)。
爸爸先讓我憋氣，我戴好泳帽，然后把頭放進(jìn)了水里，心想成功了，一不小心說了出來，爸爸聽了對我說：“這才是成功的第一步?！?/p>
我聽了，不解地問：“爸爸，下一項學(xué)什么呀？”
爸爸回答：“下一項學(xué)漂浮?！?/p>
在爸爸的指導(dǎo)下，我學(xué)會了控制自己的身體，漂浮在水面上。我欣喜地問爸爸：“我是不是快成功了呀？”
爸爸微笑著說：“嗯，是快成功了，不過不能驕傲，還得好好練習(xí)的?！蔽衣犃碎_心極了，
最后爸爸教我如何蹬水。爸爸說：“學(xué)任何事物，要知難而上，才能進(jìn)步。”在爸爸的鼓勵下，我漸漸學(xué)會了游泳了。
后來，我依次學(xué)會了自由泳、仰泳、狗爬式和蛙泳。自由泳手臂伸直，用腳打水，每游一下身體側(cè)向另一面；仰泳也是腳打水，但身體躺在水里，手要不停地在兩側(cè)打水；狗爬式游泳腳打水，手好像在水里爬一樣；蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久。
我覺得游泳真好玩，它不僅帶給我無窮的樂趣，而且增強(qiáng)了我的體質(zhì)。
我學(xué)會了自由泳作文600字 第十六篇
生活中一些事情，會給我們一個深刻的啟示，會令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。
記得那是小學(xué)四年級，那時候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復(fù)剛才的動作，這樣子算一組。一組動作做完緊接著側(cè)過頭換氣，爾后繼續(xù)重復(fù)之前的所有動作。腿的動作則比較簡單，只需不斷地打腿作為動力即可。了解了動作之后，我馬上就開始了自我挑戰(zhàn)。
目標(biāo)25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠(yuǎn)。隨后，我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學(xué)的動作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側(cè)向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家??！
這次是失誤！應(yīng)該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個環(huán)節(jié)都沒出什么差錯。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側(cè)，一口清新的空氣進(jìn)入我的鼻腔，成功！可正當(dāng)我欣喜萬分時，劃手時一不小心沒抬起來，結(jié)果導(dǎo)致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點，哎！就只差一點兒了??！
這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個動作幾乎精準(zhǔn)?！叭?，兩米，一米，到了！”終于游到了終點！我大口大口地喘氣，真累啊！可臉上，卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”
四年級的那一次學(xué)自由泳，給了我一個寶貴的啟示。在人生中會有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對，要頑強(qiáng)拼搏。