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假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文(精選23篇)
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第一篇
星期四的體育周比賽終于來(lái)臨了興奮的我都失眠了。
一大早，沒(méi)等鬧鈴響就起床了，聽(tīng)任老師說(shuō)上午8點(diǎn)開(kāi)始是一二三年級(jí)跳繩比賽。這幾天晚上天天練習(xí)的跳繩比賽終于派上用場(chǎng)了。好緊張啊!單老師監(jiān)督我們比賽，“嘟”的一聲!比賽開(kāi)始了，我雙手一起飛快的舞動(dòng)繩子，雙腳跟著節(jié)奏全神貫注的跳了起來(lái)?！啊?這時(shí)嘟的一聲時(shí)間到了，停下來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了。“哇塞!我跳了148個(gè)!不錯(cuò)， 跳出了正常水平!哈哈!總算沒(méi)辜負(fù)我天天練習(xí)!好開(kāi)心啊”
下午乒乓球淘汰賽，我充當(dāng)拉拉隊(duì)!為羅辰瑜和班他們吶喊助威。瞧!他們正聚精會(huì)神地跟對(duì)手拼搏呢!轉(zhuǎn)眼進(jìn)入第二天的圍棋比賽了，這段時(shí)間老爸為了幫我提高棋藝，放棄了自己打乒乓球的時(shí)間，每晚陪我練習(xí)。任老師開(kāi)始報(bào)名參加圍棋比賽的名單：鐘君和、羅辰瑜，我豎著耳朵心跳都加快了!可是怎么沒(méi)報(bào)到我的名字呢。這些天我白白練習(xí)了。媽媽安慰我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，怎么是白練呢，你的棋藝提高了多好啊。為以后的比賽打下基礎(chǔ)，以后有的是參加的機(jī)會(huì)。“
體育周終于圓滿(mǎn)結(jié)束了。 雖然有點(diǎn)小小的失落但還是期待來(lái)年的體育節(jié)。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第二篇
林匹克之父皮埃爾?德?顧拜旦說(shuō)過(guò)：“體育就是天神的歡娛，生命的動(dòng)力?！奔热皇恰吧膭?dòng)力”，那么就等于說(shuō)，體育是必不可少的。體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)像天上的繁星一樣多，數(shù)不勝數(shù)。而我喜歡的.體育運(yùn)動(dòng)是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，俗稱(chēng)騎自行車(chē)。
學(xué)會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，一開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話(huà)在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話(huà)一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地的，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車(chē)上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個(gè)三五天后，我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎，另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行只要我再接再厲、堅(jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得“賊溜”啊!暑假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)的自行車(chē)，這不僅能讓我進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)又加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。這就是我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)——騎自行車(chē)。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第三篇
暑假體育運(yùn)動(dòng)必不可少，于是我選擇了羽毛球做為我的健身項(xiàng)目，可是和我打球的都是一班高手，幾乎輸?shù)亩际俏?，撿球的也總是我，充其量我只能?dāng)個(gè)球童罷了，但是我不甘心啊，在心里暗暗為自己加油鼓勁。
新的一局又開(kāi)始了，我把所有的注意力都集中在雙眼之間，死死地盯著如離弦的劍一般迎面飛來(lái)的球，隨著球越來(lái)越近，我的心提到了嗓子眼，手心里也冒出了汗，我瞄準(zhǔn)飛來(lái)的球，一個(gè)狠狠的扣殺，把它打了回去，對(duì)方似乎沒(méi)有料到我能接得住他的這一記猛球，愣了一下，球在空中劃出了一道完美的弧線(xiàn)，落在了地上，對(duì)方也不甘示弱，又朝我發(fā)起了下一輪了猛攻，一個(gè)快球向我急速飛來(lái)，可能是我太急于求勝了，這個(gè)球我打的過(guò)早了，球在我身后“啪”的一聲落了地，這回一比一打平了，就這樣你來(lái)我往，比賽好不激烈，最終我以10比9這點(diǎn)微弱的優(yōu)勢(shì)險(xiǎn)勝一局。哈，我終于嘗到了勝利的喜悅，那是甜蜜蜜的味道!
雖然汗水已經(jīng)濕透了我的衣服，但我喜歡這種揮汗如雨的感覺(jué)，我喜歡打羽毛球!
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第四篇
光陰似箭，日月如梭，一眼又一個(gè)暑假要過(guò)去了。
今年暑假，媽媽帶我去適中的七彩藍(lán)田公園玩，我一進(jìn)門(mén)，就有幾盞漂亮的彩燈在迎接我們，真美，我快步地走進(jìn)公園。
我們一進(jìn)到公園就開(kāi)始游玩了，我們第一個(gè)活動(dòng)是劃船。媽媽去買(mǎi)了票，然后三個(gè)人都穿好了救生衣，快步上了船，我們優(yōu)哉游哉的把船劃到了湖中心去，我們圍著一根柱子來(lái)去，可好笑了，湖面上有漂亮的蜻蜓在飛來(lái)飛去，還不時(shí)的蜻蜓點(diǎn)水，有趣極了。媽媽還不時(shí)用數(shù)碼相機(jī)給我拍照，我不時(shí)擺出搞笑，夸張的姿勢(shì)，把伯伯逗得哈哈大笑。租用游艇的時(shí)間才40分鐘，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得太快，在回岸上的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)湖面上漂浮著一只手套，伯伯騙我說(shuō)是以前有人被水淹死，然后把手伸出水面來(lái)，我大吃一驚，感覺(jué)有恐懼有刺激，一下子就劃到了湖邊，我們依依不舍的上了岸。上岸時(shí)我不小心被游船的鐵皮刮到了，我開(kāi)玩笑的說(shuō)的伯伯的鬼故事害了我。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第五篇
暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如:跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生，參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大，過(guò)多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大，往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過(guò)程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段;一是無(wú)氧階段(沒(méi)有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng));二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無(wú)氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)。但是，這對(duì)人體并沒(méi)有什么害處。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量，這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來(lái)揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過(guò)肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅(jiān)持不懈，不要放棄!
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第六篇
時(shí)光飛逝，緊張的期末考試結(jié)束了，我們迎來(lái)了開(kāi)心的暑假，這個(gè)暑假對(duì)其他的同學(xué)說(shuō)是豐富多彩的，而我卻是*凡、枯燥的，令我回味的是其中的酸、苦、辣。
酸——家庭作業(yè)堆積如山
由于我粗心的原因，數(shù)學(xué)只考了八十五分，計(jì)算題居然錯(cuò)了三道題，這正是父母懲罰我的原因。每天五十道計(jì)算題，做得我頭暈?zāi)X漲。唉，我的心可真酸呀。
苦——作文、閱讀真難寫(xiě)、真難分析呀
暑假期間，我一做到作文題目就犯愁，作文怎么寫(xiě)呢？我寫(xiě)作文的速度就像趙本山說(shuō)的一樣，ldquo；七天憋出六個(gè)字rdquo；，這樣的速度怎能寫(xiě)完這么多作文呢？閱讀真難分析啊，還每天一篇。唉，累呀！
辣——暑假不知不覺(jué)就結(jié)束了
經(jīng)過(guò)這么多事，浪費(fèi)了許多精力和時(shí)間，又要寫(xiě)作文，又要做作業(yè)，又要去上課，又要考試，這可真是把我辣得夠嗆?。?/p>
這個(gè)暑假是個(gè)三味瓶——酸、苦、辣，你們是否喜歡呢？這都是粗心給我的麻煩??！
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第七篇
天空一片漆黑，我們?nèi)ｌo靜的坐在沙灘上等待著，此時(shí)同學(xué)們互相談天說(shuō)笑，突然一道亮光劃破黑暗的天空，太陽(yáng)從海*面升起，全場(chǎng)三百人大聲歡呼，新華小*動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，在場(chǎng)師生也為之瘋狂!
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始，第一項(xiàng)競(jìng)賽是小朋友期待已久的堆沙堡比賽。比賽途中，我們看到每一組的沙堡都有它獨(dú)特的造型：有的像貝殼；有的.像大魚(yú)；有的像正在戲水的小象；有的則像一盤(pán)剛切好準(zhǔn)備出售的豆腐，每一組的沙堡都很特別，非常有創(chuàng)意。
緊接著各項(xiàng)競(jìng)賽一一登場(chǎng)，有螃蟹競(jìng)走、潛水尋寶和凈灘比賽。最后一場(chǎng)壓軸的競(jìng)賽是沖浪，當(dāng)槍聲響起時(shí)，比賽也正式開(kāi)始了，各位同學(xué)拿著沖浪板快速的沖向大海，奮力的往前游，突然間，一陣大浪來(lái)襲，同學(xué)們各自展現(xiàn)不同的姿態(tài)：有的人不斷的旋轉(zhuǎn)；有的人順著水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是驚險(xiǎn)萬(wàn)分，不過(guò)，這真是一場(chǎng)令人驚奇又難忘的比賽。
比賽結(jié)束了，謝謝大家參與這場(chǎng)我夢(mèng)想中的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我深深體會(huì)，在每項(xiàng)競(jìng)賽中都必須全力以赴，就像面對(duì)人生中的每一個(gè)挑戰(zhàn)一樣，要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家的精神，堅(jiān)持到底才能贏得最后的勝利。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第八篇
我是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。提起運(yùn)動(dòng)我就煩，甚至懶到只要走10多米就能買(mǎi)到的東西我也懶得去買(mǎi)，所以我的身體越來(lái)越胖，人越來(lái)越懶。只要一運(yùn)動(dòng)身體就跟我抗議。
這天早上，我被爸爸硬從床上拉起來(lái)，去晨跑。我跑著跑著，肚子右下方突然痛起來(lái)，我痛起來(lái)，我痛的哇哇直叫。我心想我會(huì)不會(huì)得了闌尾炎？爸爸說(shuō)，闌尾在左邊，不是在右邊。我這才放下心來(lái)。休息了一會(huì)兒，繼續(xù)跑。
這時(shí)喉嚨又不舒服了，呼吸困難。怪了，難道我的氣管沒(méi)用了我就要窒息了？爸爸說(shuō)，有什么好大驚小怪的，這只是痰堵住了氣管，只要把痰吐了就好了。后來(lái)，我費(fèi)了九牛二虎之力才將痰吐出。
終于，我跑到了終點(diǎn)。跑完了步，我忙問(wèn)爸爸，為什么我一運(yùn)動(dòng)全身像被詛咒了似的，不是這兒痛，就是那兒難受？我很奇怪。爸爸說(shuō)，是因?yàn)槲胰鄙龠\(yùn)動(dòng)，一下子大量運(yùn)動(dòng)身體吃不消，只要多鍛煉就會(huì)沒(méi)事的。
后來(lái)一段時(shí)間，我照爸爸說(shuō)的加強(qiáng)身體鍛煉，果然，怪事從我身上消失了。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第九篇
期待的暑假終于來(lái)臨，也是我們?nèi)疫\(yùn)動(dòng)的日子，我很喜歡運(yùn)動(dòng)，我喜歡的運(yùn)動(dòng)有很多種像跑步，跳繩，游泳......等，只要能去運(yùn)動(dòng)我就很開(kāi)心。
我運(yùn)動(dòng)前都會(huì)先做暖身操，拉拉筋，這樣比較不會(huì)因?yàn)橥蝗粍×业倪\(yùn)動(dòng)而讓身體受到傷害，而且運(yùn)動(dòng)一定要找適合自己所要做的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，像騎自行車(chē)就要去自行車(chē)步道，溜輪滑就要去輪滑場(chǎng)地......等，這樣比較安全，在運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一定要多補(bǔ)充水份，有流汗一定要把汗擦干，這樣才不會(huì)感冒。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是樂(lè)樂(lè)棒，樂(lè)樂(lè)棒不像一般棒球一樣，樂(lè)樂(lè)棒可以調(diào)整高度，適合給小朋友玩，所以比較簡(jiǎn)單就學(xué)會(huì)了，平常我們會(huì)找一些同學(xué)和朋友以及他們的爸爸媽媽一起打樂(lè)樂(lè)棒，分兩組來(lái)比賽，大家一定要團(tuán)結(jié)才能成贏得勝利，在防守時(shí)不能跑來(lái)跑去，不然會(huì)撞在一起，團(tuán)結(jié)合作來(lái)防守，打擊時(shí)要看準(zhǔn)、打準(zhǔn)，還需要一點(diǎn)力氣才打得好，我也是一直練習(xí)才打得好的。我們都會(huì)聽(tīng)從裁判的判決，也從運(yùn)動(dòng)中學(xué)到勝不驕敗不餒的精神，而我最喜歡就是打擊了，每次一打擊出去，我就會(huì)像獵豹一樣，全力沖刺，打擊不只可以讓壘上的隊(duì)友奔回本壘，自己也可以上壘，當(dāng)我沖到本壘的時(shí)候，我們這組的隊(duì)友都會(huì)為我歡呼，大家互相擊掌，我的心情就就像中大獎(jiǎng)一樣又叫又跳，興奮不已!
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好也有許多好處，運(yùn)動(dòng)可讓身體的血液循環(huán)更快，運(yùn)動(dòng)也可以讓身體流汗把身體的毒素排出，常聽(tīng)見(jiàn)大人說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以減肥，像學(xué)校有一位班主任，他每天快步走一個(gè)小時(shí)，半年之后他就瘦了十公斤，每次我運(yùn)動(dòng)后，都會(huì)覺(jué)得肚子很餓，所以我都可以吃下很多的食物，媽媽說(shuō)只要多運(yùn)動(dòng)還有多吃食物就會(huì)長(zhǎng)高，能天天運(yùn)動(dòng)，真好。
我最?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng)了，爸爸媽媽有時(shí)候沒(méi)空陪我運(yùn)動(dòng)，我就會(huì)在家門(mén)口跳繩，運(yùn)動(dòng)的好處真的很多，除了可以讓身體更健康，也可以從運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣，歡迎大家都來(lái)加入愛(ài)運(yùn)動(dòng)一族。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十篇
“三(6)班，加油！三(6)節(jié)課就贏了！”。“三(6)，三(6)，力爭(zhēng)上游。加油，三(6)！”操場(chǎng)上，我們同學(xué)的喊聲一直在響。
原來(lái)安陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)正在開(kāi)激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)。據(jù)我所知，比賽的內(nèi)容非常豐富。有200米田徑，實(shí)心球比賽，60米田徑，接力賽…
但最激動(dòng)人心的是400米田徑。砰的一聲，運(yùn)動(dòng)員沖出跑道。一開(kāi)始，我們班的“跑步高手”梁實(shí)味故意讓其他跑步者超越過(guò)去。匆忙中，我們大喊：“加油，施威！世偉，加油！快跑！xxx但是緯好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，只是沒(méi)加快速度，所以皇帝沒(méi)催太監(jiān)！到?jīng)_刺的時(shí)候，歷史已經(jīng)變了，其他選手都累了，但是施威像豹子一樣沖向終點(diǎn)。他當(dāng)之無(wú)愧地成為冠軍，并打破了兩項(xiàng)記錄。
“三(6)節(jié)課真棒！”我們聽(tīng)到了贊揚(yáng)的話(huà)語(yǔ)。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十一篇
今天天氣是非常的熱，我也已經(jīng)開(kāi)始放假了，太陽(yáng)像火一樣燃燒。我和媽媽去游泳。
來(lái)到游泳館里，游泳館里的人真多啊!很多的小朋友都在水里玩耍。我和媽媽先去前臺(tái)拿了鑰匙，就去換衣服了。換完衣服，我們來(lái)到游泳館，我迅速適應(yīng)了涼水，在水里游泳，媽媽還覺(jué)得水很冰的時(shí)候，我一下把媽媽拉到了清涼的水中，媽媽尖叫一聲：“啊!太冰了!”過(guò)了一會(huì)，媽媽又說(shuō)：“我終于適應(yīng)涼水了!我去游泳了!”說(shuō)完媽媽就去游了!。我一邊偷笑著一邊想：“嘻嘻，媽媽那么快就適應(yīng)了涼水呀!”我游的可認(rèn)真了，一下子就追上了媽媽?zhuān)?，我又開(kāi)始游仰泳，媽媽說(shuō)：“我都不會(huì)游仰泳呢!”我說(shuō)：“我來(lái)教你仰泳!”媽媽說(shuō)：“當(dāng)然可以了!”我先教媽媽在水面平躺，又教媽媽在水面上平躺時(shí)該怎樣做手勢(shì)。
媽媽學(xué)的真快呀!我一教就會(huì)了，我覺(jué)得還有一份我的功勞。我和媽媽再游了幾圈，媽媽說(shuō)時(shí)間到了，我才離開(kāi)。
今天，我們都很愉快。因?yàn)槲医塘藡寢層窝鲇荆瑡寢屵€帶我去吃了大餐。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十二篇
快樂(lè)的暑假已經(jīng)來(lái)了，小朋們不要狂看電視哦，要不，“小眼鏡”就要跟你交朋友啦！小朋友們還要注意不要暴飲暴食，這樣各種各樣的疾病就會(huì)神不知鬼不覺(jué)的降臨在你的頭上。我們?cè)缤矶家鋈ミ\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，你的身體就會(huì)更加強(qiáng)壯。
請(qǐng)看我的暑假健身運(yùn)動(dòng)吧！
鏡頭一：快樂(lè)乒乓球
我天生就是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，剛放假，我和馬潤(rùn)琪哥哥拿上乒乓球和拍子，直奔專(zhuān)業(yè)打球臺(tái)打乒乓球。
我是新手，還不太會(huì)打球，而哥哥發(fā)的'球又快又狠，每次我都沒(méi)有緩過(guò)神，球就飛了過(guò)來(lái)，我急忙接應(yīng)，由于太著急了，球從我耳邊飛過(guò)，“砰”,球落到了地上，但我每失誤一次，就鼓勵(lì)自己一次，我按照哥哥的握拍方式，大拇指和其它三個(gè)指頭握著把，食指伸到拍子的邊緣，然后輕輕把球在臺(tái)上彈一下，馬上打過(guò)去?！芭椤边?？球去哪兒了?這時(shí)我看見(jiàn)哥哥正躺在地上哈哈大笑，眼淚都快流出來(lái)了。我想，我只是第一次打球，又不是練得很熟，你笑什么笑？
找著球后。繼續(xù)打，終于球到了哥哥的界線(xiàn)。但哥哥一個(gè)回旋球就打了回來(lái)，我又沒(méi)接住。來(lái)來(lái)回回幾十個(gè)回合后，我漸漸能接著哥哥的球了，直到玩的汗流浹背才回家。
光打乒乓球那可不行，請(qǐng)看我的開(kāi)心羽毛球。
鏡頭二：開(kāi)心羽毛球
“接球，哥哥。”我用力一扣，馬潤(rùn)琪哥哥使勁往后退，想接住我的球，突然，一只流浪狗跑了過(guò)來(lái)，直奔羽毛球，嚇得哥哥扭頭就跑。
這是上個(gè)星期天晚上的一幕，我和哥哥在洛陽(yáng)西工游園打羽毛球，那里環(huán)境優(yōu)美，有許多人來(lái)這里活動(dòng)，有的跳舞、有的在看音樂(lè)噴泉。
趕走流浪狗后。
我們的羽毛球比賽繼續(xù)進(jìn)行著，當(dāng)時(shí)刮著小風(fēng)，而我站的位置是逆風(fēng)，這對(duì)我打球極其不利。
馬潤(rùn)琪把球使勁向高處一拋，接著一個(gè)大力擊打，球就向我飛來(lái)，順風(fēng)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)落到了地上。
唉，真倒霉，我要求換場(chǎng)地，馬潤(rùn)琪不同意，氣死我了。接下來(lái)的幾個(gè)球都速度太快了，我一個(gè)也沒(méi)接住。這一局終于完了，可該輪到我順風(fēng)了，再看馬潤(rùn)琪，已經(jīng)不像剛才那么神氣活現(xiàn)了。這回可該我發(fā)威了，我一個(gè)大力球過(guò)去，馬潤(rùn)琪竟然跑過(guò)去接住了，可是逆風(fēng)又把球吹了回去，哈哈，我高興極了。接著我又發(fā)了一個(gè)輕球，馬潤(rùn)琪還站在后面等著接呢，突然他發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)，趕緊跑過(guò)去，還是晚了一步，沒(méi)接住。
比賽結(jié)束了，我們累得滿(mǎn)頭的汗，我真想回去再吃幾碗兒飯。
鏡頭三：小小洗碗工
“洗碗也是運(yùn)動(dòng)！”媽媽強(qiáng)調(diào)說(shuō)，“暑假午飯后，盤(pán)子都由你來(lái)洗?！蔽覉?jiān)決抗議，可還是被鎮(zhèn)壓了。
每天中午，我就會(huì)變成一名洗碗工。
“唉！累死我了。”今天中午，飯后，我習(xí)慣性把盤(pán)子收到了廚房，拿起筷子噴了點(diǎn)洗潔精，我刷刷，我刷刷，噢噢！又用水沖沖沖，然后放進(jìn)筷子籠里。
洗碗真好，既可以運(yùn)動(dòng)，又可以讓老媽清閑一點(diǎn)。
暑假生活多姿多彩，這只是我暑假中的幾個(gè)鏡頭。堅(jiān)持鍛煉，我一定會(huì)變得更強(qiáng)壯，更健康。
你的暑假生活是什么樣呢？趕緊寫(xiě)下來(lái)吧。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十三篇
隨著生活的發(fā)展，人們的出行越來(lái)越依賴(lài)于機(jī)動(dòng)車(chē)，身體狀況越來(lái)越差。所以，我想為普天下的人們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)“運(yùn)動(dòng)節(jié)”。我把這個(gè)節(jié)日設(shè)在一年一度的春節(jié)期間。
春節(jié)是中國(guó)人民的傳統(tǒng)節(jié)日，人們走親訪友，吃喝玩樂(lè)。再加上天氣寒冷，人們也就懶得在戶(hù)外走動(dòng)。兒童喜歡賴(lài)在被窩里，看看動(dòng)畫(huà)片，吃吃零食。叔叔阿姨們喜歡在寬大的客廳里，打開(kāi)空調(diào)，玩玩麻將、撲克，然后在從麻將桌上移到餐桌上，最后再回到臥室蒙頭大睡。
就在這不知不覺(jué)中，小孩的視力下降了也成了小胖子了，當(dāng)然是缺少運(yùn)動(dòng)。愛(ài)美的女士們發(fā)覺(jué)臉上又添了皺紋了，腰也變粗了，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。瀟灑的男士們啤酒肚也出來(lái)了，皮褲帶又要鉆眼了。噢，原來(lái)都是缺少運(yùn)動(dòng)。來(lái)來(lái)來(lái)，大家快來(lái)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，減減肥吧，把多余的脂肪趕快消耗掉。運(yùn)動(dòng)了，你發(fā)覺(jué)冬天并不冷，運(yùn)動(dòng)了，你發(fā)覺(jué)自己又年輕了，身材又苗條了，大肚腩也不見(jiàn)了。小孩子長(zhǎng)高了老人們的手腳更靈活了。運(yùn)動(dòng)了，你發(fā)覺(jué)步行要比騎車(chē)輕松得多了。
只要大家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓“運(yùn)動(dòng)節(jié)”與人們生活同行，我們的身體會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十四篇
放暑假的第一天晚上，我去了奶奶家。我終于可以把平時(shí)聽(tīng)英語(yǔ)的光盤(pán)拿出來(lái)，換成好聽(tīng)的音樂(lè)，然后拉著奶奶一起在客廳里跳啊跳啊。我們一起動(dòng)動(dòng)手呀，踢踢腿，一直跳了二十多分鐘。奶奶累得直喘氣，說(shuō)：“多多啊，累了吧，看會(huì)兒電視休息下?！惫?，好呀！我就放松地看了一個(gè)小時(shí)的動(dòng)畫(huà)片，然后心滿(mǎn)意足地去睡覺(jué)了，夢(mèng)里我都在笑。
第二天早上，我上完英語(yǔ)課回家。在路上聽(tīng)見(jiàn)知了叫，仿佛在跟我說(shuō)：“太陽(yáng)出來(lái)了，快點(diǎn)曬被子呀！”我本來(lái)就覺(jué)得很熱，一聽(tīng)，心里就更熱。我到了家，知了還在叫。我在心里默默地說(shuō)：“知了你能不能不叫了，好熱啊！”知了可不管，還是不停地叫，這回好像在說(shuō)：“我就叫，我就叫！”哼，我默默地祈禱：雷公公，快打雷，快下雨吧，讓知了別叫了。”哈哈，還真靈驗(yàn)?zāi)?，沒(méi)過(guò)多久真的下雨了，知了終于不叫了。
要是我的暑假生活每天都這么開(kāi)心，那該多好?。?/p>
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十五篇
七月份一個(gè)早晨，我和媽媽拿著羽毛球到體育館打球，人不是很多。我拿起球拍打出球后，媽媽的反應(yīng)很快，球打回來(lái)成弧形，我退后幾步打回去，媽媽迅速用力打回來(lái)，我感覺(jué)球的反擊速度比剛才的速度要快，“嗖”的一聲掠過(guò)我的左上方，結(jié)果我沒(méi)打著，但我心里不愿服輸，又繼續(xù)打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于媽媽的頭頂，媽媽沒(méi)打著，我的心里有些小高興。繼續(xù)跟媽媽打了很久，累得我喘著氣，盡管房間里開(kāi)著空調(diào)，但臉上和脖子都流著汗。
滑冰
我和媽媽7月26日去奧體去滑冰，但在舉行花式滑冰比賽，于是我和媽媽8月份又去滑冰，一到滑冰場(chǎng)就感到寒氣，地上飄著一層白色的薄霧。一開(kāi)始不怎么適應(yīng)，腳在滑冰場(chǎng)上顫抖著，我慢慢調(diào)整著姿勢(shì)，腳張八字形，弓著腰，屈著腿，然后向前移，一開(kāi)始滑得不是很快，動(dòng)作笨拙，后來(lái)動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，宛如一只飛燕在緊貼地面飛翔。我自由地滑著闊大，一會(huì)向左滑，一會(huì)向右滑，不知滑了多久，突然媽媽喊道“樂(lè)樂(lè)，回去了，這里冷死了?！钡覜](méi)感覺(jué)冷，而是渾身熱乎乎的。
游泳
8月份我和媽媽去游泳，我剛下水感覺(jué)水好涼啊，后來(lái)慢慢適應(yīng)，兒童區(qū)的泳池里一群孩子像魚(yú)兒似的，歡快地游著。我也戴上泳鏡開(kāi)始游，丙只手臂彎屈著向前劃，后腳在水中翻騰，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游著，后腳濺起朵朵浪花。
暑假里多出去，多運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)真好！
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十六篇
同學(xué)們每個(gè)人應(yīng)該都有一件難忘的活動(dòng)吧！學(xué)校為我們舉行了很多活動(dòng)：拔和比賽、斗蛋比賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)……可最令我難忘的卻是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
上學(xué)期的一個(gè)下午活動(dòng)時(shí)間，涼爽的微風(fēng)無(wú)聊地吹著幾朵雪白的云，溫暖的陽(yáng)光灑在了遼闊的大地上，的灑在操場(chǎng)上，也灑在我們這些小運(yùn)動(dòng)員通紅的臉上。
看哪，我們四年級(jí)同學(xué)正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！因?yàn)閰①惖?只有一個(gè)班級(jí)，所以免去了繁瑣的儀式，就宣讀了入場(chǎng)式和廣播詞開(kāi)始比賽。第一項(xiàng)是螞蟻賽跑，我負(fù)責(zé)監(jiān)督吳陽(yáng)，我心想：吳陽(yáng)的個(gè)子本來(lái)就不高，再往下一蹲就更矮了，風(fēng)的阻力自然也小了，一定可以拿第一的，這時(shí)陳金龍高喊開(kāi)始！各位選手猛地向前一竄，開(kāi)始迅速向終點(diǎn)沖去。吳陽(yáng)也學(xué)著他們的樣子往前竄，卻忘了抬腳，撲通，一聲摔在了地上，我的心都提上來(lái)了，不禁給他捏了把汗。
我急忙跑了過(guò)去，把他扶起來(lái)說(shuō)吳陽(yáng)別急，把步子放小，到最后再?zèng)_吳陽(yáng)吸取了教訓(xùn)，邁著輕快的步伐沖向終點(diǎn)從最后一名飛躍到了第六名，突然他又超越的人十分不服，飛快地追了上去，眼看就要到終點(diǎn)了，吳陽(yáng)猛的一竄，摔倒在終點(diǎn)線(xiàn)的另一側(cè)，成功追上了第五名！
接著，我們又舉行了夾氣球比賽，我和柴金城背靠背頂著氣球向轉(zhuǎn)折點(diǎn)沖去，剛走出幾步我就摔倒了，那黃色的氣球像是被放出牢，籠里的麻雀，乘著微風(fēng)向遠(yuǎn)處飄去。終于，球被抓住了，我們吸取了上次的教訓(xùn)，側(cè)著走了起來(lái)。側(cè)著走是我的強(qiáng)項(xiàng)，不一會(huì)就成了我拖著柴金成但我們還是完成了比賽。
比賽雖然結(jié)束了，但我們?nèi)匀怀两跉g樂(lè)的海洋中，這場(chǎng)比賽不但為我們創(chuàng)造了歡樂(lè)，還讓我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：只有從失敗中吸取教訓(xùn)才能走向成功。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十七篇
我班有一個(gè)叫寒潮峰的同學(xué)，他是我的朋友，他跑得很快，讓我給你們講一講吧！
他的頭圓圓的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的。最厲害的是他在十分鐘內(nèi)可以跑400米。
記得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久還沒(méi)有找到他。我想了想說(shuō)：“去操場(chǎng)碰碰運(yùn)氣。”我剛下去就看到一個(gè)飛快的身影從我眼前跑過(guò)，我仔細(xì)看了看，原來(lái)是寒潮峰啊，我就跑過(guò)去問(wèn)他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了兩圈。”我驚訝地說(shuō)：“呀！這么多！一圈200米，加起來(lái)就400米呢！”我又看到寒潮峰頭上沒(méi)有汗水，我正要說(shuō)“為什么你沒(méi)有流汗”的時(shí)候，他就已經(jīng)消失得無(wú)影無(wú)蹤了。等我回去的時(shí)候，我又問(wèn)他跑了幾圈兒，他說(shuō)：“總共跑了五圈?！边@樣算，竟然跑了1000米，可真厲害。
這就我們班的“運(yùn)動(dòng)王”寒潮峰，他這種愛(ài)運(yùn)動(dòng)的精神值得我們學(xué)習(xí)。
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十八篇
我盼星星，盼月亮，終于等到暑假。
今天，是暑假的第一天。舅舅帶我們?nèi)ビ斡攫^游泳。我飛快地收拾好東西，坐上了舅舅的小車(chē)出發(fā)了。我們坐在車(chē)上，觀賞窗外的風(fēng)景，過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于到了。舅舅買(mǎi)了幾張票，我拿了一張兒童票，我飛快地跑了進(jìn)去，像一陣風(fēng)一樣。我迫不及待地把門(mén)票給了門(mén)衛(wèi)爺爺，就進(jìn)了去。我套上游泳圈，“撲通”一聲就跳下水?！鞍パ剑 碧e(cuò)了，一不小心就跳到了深水區(qū)，我拼命地掙扎，一個(gè)阿姨說(shuō)：“小朋友，你不是有游泳圈嗎？而且那水才到你的胸口呀！”我一聽(tīng)，就放心了。
表姐和表哥也下來(lái)玩，于是，對(duì)他們說(shuō)：“表哥，表姐，我們一起玩打水仗吧！”表哥和表姐都同意了。
我馬上潑水到表哥身上，表哥趁我不注意，就潑水到我身上，于是我被出局了，接下來(lái)就是他們兩個(gè)的大戰(zhàn)了……
舅舅叫我們回家了，于是我們就依依不舍的回家了。
總而言之，我的游泳暑假生活可真有趣呀！
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第十九篇
這個(gè)暑假我一直都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)——打羽毛球。
每天早上，媽媽或者奶奶都會(huì)陪我在樓下小花園打羽毛球，更重要的是我參加了羽毛球訓(xùn)練班：每周一、三、五下午三點(diǎn)半到六點(diǎn)。
下午3：15我就被媽媽從床上拽起來(lái)，要不然就要遲到了。我騎著自行車(chē)去球館。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，我不熟悉動(dòng)作也跟不上口令，經(jīng)常動(dòng)作變形或者喊錯(cuò)口令?？墒?，當(dāng)老師給我糾正錯(cuò)誤時(shí)，我總是認(rèn)真的聽(tīng)著，并積極改正錯(cuò)誤，比如，我打高遠(yuǎn)球時(shí)，總是習(xí)慣把拍子在頭頂繞一圈，錯(cuò)過(guò)了最佳觸球時(shí)間。教練和媽媽都發(fā)現(xiàn)了我的錯(cuò)誤，就告訴我，要把拍子垂到背后，然后發(fā)力直接向上打出去。經(jīng)過(guò)反復(fù)琢磨和練習(xí)，我的高遠(yuǎn)球問(wèn)題已經(jīng)解決了。
現(xiàn)在，我的羽毛球技術(shù)提高了許多，連我的小伙伴都說(shuō)我是“紅色警報(bào)”！我一上場(chǎng)，他們就得小心了。
我非常喜歡打羽毛球，羽毛球已經(jīng)是我的長(zhǎng)項(xiàng)了。我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。對(duì)了，打球還可以讓我減肥呢，哈哈……
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第二十篇
星期二，我們學(xué)校舉行了第六十二屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有很多很多，有200米跑步，400米跑步，有扔壘球，還有接力賽……但是，我最喜歡的還是跆拳道。等高年級(jí)的大哥哥大姐姐們做完廣播體操就該我們大顯身手的時(shí)候了。我小跑來(lái)到前面，開(kāi)始做我們學(xué)的招數(shù)了，做好了以后又開(kāi)始劈木板，我心想這木板這么硬，我能不能把它劈斷，我心里害怕極了，頭上直冒汗。只聽(tīng)老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備·開(kāi)始!”于是他劈起來(lái)，我劈了起來(lái)，我一發(fā)怒，猛的一打，只聽(tīng)“砰”的一聲，斷了，我高興極了我真的把木板劈斷了。其實(shí)，木板再硬，只要你有勇氣和信心就一定能把它劈斷。做完精彩的跆拳道，我們又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟別人來(lái)了一次大作戰(zhàn)，結(jié)果別人贏了。雖然沒(méi)贏，但我很開(kāi)心。
運(yùn)動(dòng)會(huì)到下午才結(jié)束，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)真是讓我們緊張而又興奮呀!
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第二十一篇
在這個(gè)暑假里我先去了夏令營(yíng)，在夏令營(yíng)里我見(jiàn)到了我的同學(xué)，夏令營(yíng)給了我們一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我們自己學(xué)習(xí)，自己疊被子，自己找衣穿，給了我們一個(gè)展示自己的舞臺(tái)，這是一個(gè)非常難得的機(jī)會(huì)，這個(gè)學(xué)校的老師很不錯(cuò)，對(duì)我們非常好！
在日照我見(jiàn)到了大海，見(jiàn)到了大港口，我見(jiàn)到了在西安見(jiàn)不到的東西。
這個(gè)暑假我得到了充足的快樂(lè)，我也得到了充足的休息，這個(gè)暑假我國(guó)的非常的快樂(lè)！我的媽媽沒(méi)有再暑假給我報(bào)那么多的班，這一點(diǎn)我非常的驚訝，因?yàn)樵谑罴倮锛议L(zhǎng)都會(huì)給孩子報(bào)很多的班，而我的媽媽沒(méi)有那樣！
這個(gè)暑假我過(guò)得很充足，得到了非常充足的休息，我有看電視的時(shí)間，也有寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，有打游戲的時(shí)間，我覺(jué)得有了暑假真是好呀！
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第二十二篇
水上體操也被稱(chēng)為花樣游泳，普及奧林匹克運(yùn)動(dòng)中的。這是一個(gè)奧林匹克運(yùn)動(dòng)，融合了芭蕾和體操游泳，包括潛水，特技，電梯，和耐力運(yùn)動(dòng)。水體操花樣游泳是其中沒(méi)有成為直到1984年，當(dāng)兩個(gè)二重奏和四至八個(gè)游泳允許參賽隊(duì)的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。
我喜歡水體操最有很多原因。首先，我是一個(gè)游泳好手。所以，我感興趣的是奧運(yùn)會(huì)游泳各種體育運(yùn)動(dòng)。特別是，我喜歡體操的水，主要有兩個(gè)原因 - 神話(huà)般的運(yùn)動(dòng)和那些性感和那些非常漂亮的女選手。最重要的是，我喜歡偉大的音樂(lè)和他們的精彩表演水上芭蕾。當(dāng)我看這個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目，我可以學(xué)習(xí)游泳，他們的專(zhuān)業(yè)技術(shù)。例如，游泳運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估的基礎(chǔ)上預(yù)先確定的元素，如中風(fēng)和過(guò)渡，難度和同步執(zhí)行，系列。
臂節(jié)和數(shù)字，類(lèi)似花樣滑冰的人，也是必需的，所有元素都必須按照特定的順序顯示。由于花樣游泳例程需要特殊的呼吸控制，法官們還考慮到了游泳的能力以保持輕松的假象，屏息長(zhǎng)達(dá)兩分鐘。
最后，當(dāng)然最重要的，水體操是我最喜愛(ài)的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。我喜歡水上運(yùn)動(dòng)之間的各種水體操最好。我不僅吸引在水中精彩的動(dòng)作，在音樂(lè)的精力，美麗，性感，健康的數(shù)字也給我一個(gè)最終的聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)上的愉悅。如果我必須選擇我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，我會(huì)選擇水體操的最佳選擇。不過(guò)，我真的進(jìn)入這個(gè)奇妙的水上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲沂窍矚g它的技術(shù)和運(yùn)動(dòng)！
假期里的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作文 第二十三篇
天空一片漆黑，我們?nèi)ｌo靜的坐在沙灘上等待著，此時(shí)同學(xué)們互相談天說(shuō)笑，突然一道亮光劃破黑暗的天空，太陽(yáng)從海平面升起，全場(chǎng)三百人大聲歡呼，新華小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，在場(chǎng)師生也為之瘋狂!
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始，第一項(xiàng)競(jìng)賽是小朋友期待已久的堆沙堡比賽。比賽途中，我們看到每一組的沙堡都有它獨(dú)特的造型：有的像貝殼；有的像大魚(yú)；有的像正在戲水的小象；有的則像一盤(pán)剛切好準(zhǔn)備出售的豆腐，每一組的沙堡都很特別，非常有創(chuàng)意。
緊接著各項(xiàng)競(jìng)賽一一登場(chǎng)，有螃蟹競(jìng)走、潛水尋寶和凈灘比賽。最后一場(chǎng)壓軸的競(jìng)賽是沖浪，當(dāng)槍聲響起時(shí)，比賽也正式開(kāi)始了，各位同學(xué)拿著沖浪板快速的沖向大海，奮力的往前游，突然間，一陣大浪來(lái)襲，同學(xué)們各自展現(xiàn)不同的姿態(tài)：有的人不斷的旋轉(zhuǎn)；有的人順著水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是驚險(xiǎn)萬(wàn)分，不過(guò)，這真是一場(chǎng)令人驚奇又難忘的比賽。
比賽結(jié)束了，謝謝大家參與這場(chǎng)我夢(mèng)想中的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我深深體會(huì)，在每項(xiàng)競(jìng)賽中都必須全力以赴，就像面對(duì)人生中的每一個(gè)挑戰(zhàn)一樣，要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家的精神，堅(jiān)持到底才能贏得最后的勝利。