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體育活動的好處400字作文26篇
體育活動的好處400字作文 第一篇
今天，我們上了五年級的第一節體育課。鈴一響，體育老師就進了教室。和往年一樣，老師講了體育課的上課要求，排隊帶我們去操場上課。到了教學樓，老師宣布我開始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是習慣了暑假呆在家里長胖。跑了三次下來，同學們說不出的是汗，是喘著粗氣，但是從同學們的表情可以看出，大家還是很開心的；因為，一般來說，跑步后可以自由活動。這時，我聽到老師說：“現在做五席的先行者?！彼械膶W生都睜大眼睛看著老師，但是沒有辦法?！袄蠋煹拿罹拖裆揭粯?。”我們應該跳繩200下。這次同學們吸收了下學期四年級的課，但是沒有做的太辛苦，怕第二天像上次一樣起床，走一步就疼。做完座椅前驅，我想：現在可以玩了！沒想到老師又帶籃球來了。讓我們練習射擊。我一聽，感覺到身體一擊。要知道，我被籃球打了三次，從來沒有打破過“籃球黑洞”哦，沒辦法。
“丁丁丁”結束了，我已經大汗淋漓了。我想下次我會帶毛巾去上課。不經意間瞥了一眼課程表，“不看不知道，一看就驚呆了”？明天有體育課？不要！
體育活動的好處400字作文 第二篇
今天我們上了一節非常特別的體育課，體育課的內容很新穎、很有趣、很有意義。
上課鈴響了，我們來到操場上集隊。值日班長整好我們的隊形后，老師告訴我們上課的內容：“跑步，看誰能跑到最后！”
我們按照老師的口令在操場上跑起了圈圈。跑下了10圈，大約2000米，我們還是不覺得累節奏畢竟不是很快。20圈下來，有些人支持不住了。這時候老師說，吃不消的可以自行退場，說罷，跑得實在不行的3位胖子終于退下了。
我仍然信心百倍地繼續堅持。隨著圈數的增加，大家陸續不行了。跑到第43圈的時候，場上僅剩下5位學生，他們是周子怡、姚健劍、方淑穎、鄭芳、徐孝謹。
你們知道這5位同學誰跑到最后嗎？是周子怡！大家都退下了，她還一直在跑，跑到第67圈的時候，連老師也受不了了并向她求饒：可不可以停下??？
“好吧！”順著老師上氣不接下的節奏，我們落下了這場長跑比賽。
這場比賽獲得亞軍的是鄭芳，季軍姚健劍。
通過這次比賽，我琢磨出這樣一個道理：我們的人生就如同一場長跑。要想在這場比賽終立于不敗之地并獲得“冠軍”，除了要有永不言棄的精神之外，要有具備：第一，要掌握一定節奏；第二，要瞻前顧后；第三，要跑得慢，心急是絕對吃不了熱豆腐的。
體育活動的好處400字作文 第三篇
我最喜歡的課到了！你們猜猜我最喜歡什么課?對了！就是體育課。
體育老師來了，我馬上沖了出去，我是第一個，不一會，操場上就擠滿了人，你推我，我擠你，可真熱鬧。
老師喊道：“集合！”他的聲音可真大，我拍拍胸脯，說：“媽呀！嚇死寶寶了?！贝蠹叶寂藕昧岁?，老師帶我們做好運動，學好動作，說：“玩去吧。”
我們玩了老鼠偷油，誰最后到誰抓，哈哈，吳倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吳倞呆了，垂頭喪氣的。突然，劉天澤出去了，吳倞看準了機會，猛撲上去，抓住了。這下，劉天澤也呆了。
劉天澤哭喪著臉，說：“吳倞我恨你！”吳倞得意地笑道：“哈哈，你這叫自作自受?！背脛⑻鞚刹蛔⒁?，我出去偷了好久的油，我說：“劉天澤，不可以只盯人的?！眲⑻鞚烧f：“好，那我就抓你！”他飛快地向我追來，我趕緊跑，可我沒他快，快抓到我時，叮鈴鈴，上課了。哈哈，我笑死了。
今天可真開心呀，我下一次還要玩！
體育活動的好處400字作文 第四篇
今天是星期二，有體育課。
“噢不！”一看見課表上寫著“體育課”三個大字，我的心立刻涼了，像我這樣的體育渣渣，每次體育課都仿佛一個噩夢，但還是得上啊，在好友的再三催促下，我只好極不情愿地走向操場。
到了操場上之后，老師先讓我們做一下準備活動。突然，不知道為什么，男生那排“哄”地一聲大笑了起來，我不解地轉過頭，只見小唐聽到高抬腿的指令后，把腿碰手聽成了手碰腿，于是乎，他用手一下下地打腿。大家見他這突兀的動作，我們都笑了起來，整齊的.隊伍笑得東倒西歪。
后來，老師竟然大發慈悲讓我們去單杠那兒玩。他們那些長腿的人都爬上了桿子，但任憑我怎樣伸高腿，撐在上面，都上不去。一個調皮的男生笑著說：“哈！你們看她那小短腿，到別處玩去吧！”“就是就是，肯定上不來！”我聽得滿臉通紅，小手握得緊緊的，大聲嚷道：“我一定會上去的！”我一次又一次的嘗試，不斷地看見成功的母親，終于，我爬上了桿子！經過努力得到的成功，總是會讓自己特有滿足感，高處的風景到底是要好看得多。在那幾個嘲笑我的男生的驚訝目光中，我心滿意足的一躍而下。唉，為什么下來這么容易呢？上來可費了我不少力氣。
真是一節令我難忘的體育課啊！
體育活動的好處400字作文 第五篇
今天是周五，有體育課，而且天氣晴朗。我們就能在外面上體育課了，同學們都很開心。
我走到操場中間，看到小明對小花說：“小花，我們來比賽跳繩吧?！毙∪A說：“好啊！”跳繩比賽開始了，這兩位同學像風一樣，小明對小花說：“小花，請你加油加油，不然我會超過你的?！毙』ㄕf：“你慢的像蝸牛，怎么超過我？”比賽結束了，小花贏了，小明難過地說：“小花，你以后一定要教我跳繩的秘訣”。小花說：“好，我一定教給你。”
我又走到了打羽毛球的現場，我看到了朱心心和成一心，他們在打羽毛球，她們一會兒追球，一會兒抽球，一會兒送球，打球方法很多，我想：他們兩人真厲害，我也要向他們兩個人學習。
我又來到了跳高現場，楊心羽和楊心綺兩個姐妹在跳高。她們兩個姐妹輪流跳，一個比一個跳得高，一個比一個跳得好，她們不分上下。我一邊看一邊想：為什么媽媽讓我去上跳高班的時候我不去，現在我都沒有她們跳的高，我后悔了。
操場跑步區那里更是熱鬧，十個小朋友在那里比賽跑步，哨聲一響，大家開始比賽跑步，同學們你追我趕，好開心呀！
鈴聲響了，下課了，體育課上完了，我很開心！
體育活動的好處400字作文 第六篇
今天下午第一節是體育課，大家開心的沖到了樓下，可等待我們的卻是意想不到的失望。
大家站好了隊，可一直有個同學在笑聲說話，老師來了，他依然旁若無人的說個不停，最后老師生氣地踹了他一腳，他才算是老實了些。
我們開始排隊走圈了，我走在后面，而我前面的同學個子很高，就像大猩猩一樣。我們走了三、四圈了，在這期間前面的同學一直用力地跺腳，發出“嗵，嗵，嗵”的聲音，我們在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈結束之后我們全班開始了夢寐以求的接力賽，老師講了比賽規則，可我一直在偷偷玩，什么也沒聽，看到老師停了下來，趕緊問左耳旁的同學，可都沒有人理我，好像在說：“管你呢，誰讓你剛才不聽，遭報應了吧！”
開始比賽了，可我還心魂未定，原本像跳跳球一樣的小心臟，更是又加了幾分緊張，后來，我觀察了前面的人是怎樣跑的之后，我的那幾分緊張也慢慢的消減了一些。
終于輪到我了，我剛要出發就先摔了個狗啃泥，我齜牙咧嘴的站起來，以百米沖刺的速度到了，然后擊了掌，到下一個同學給我擊掌了，這時男生已經超過女生了，最終還是有驚無險地我們男生贏得了勝利。
勝利的感覺真好，不過贏的是女同學，也算不了什么希望下次能和別的班男生比一下輸贏該多好呀！
體育活動的好處400字作文 第七篇
“丁零零……”我們排著隊來到了籃球場。今天給我們上課的是黃校長，由于是第一次上他的課，所以我們表現得不錯。
“嘟——”黃校長吹起了響亮的口哨，示意我們排好隊?！吧韵??！蔽覀兌及涯_向左上方移，“立正！”我們又馬上站得像柱子一樣直?！昂?，”校長清了清嗓子，“現在，我要教大家一套操，按做操形式分散。”我站到該站的地方，心中充滿了疑惑，這是什么操?。繛槭裁匆獙W呢？難道以后早操改這個了嗎？“一，把手伸直。”校長指示。我把手伸得直直的，老師“巡邏”了一圈后，開始了下一步……
做完操，老師教我們做高抬腿并用手碰腳尖的動作，“我跳，我再跳，我還跳……”可我還是怎么也碰不到，我氣餒了，這算什么體育課。
接著，最激動人心的時刻到了！老師教我們“疊羅漢”。我扶住同學的肩膀，一只腳小心翼翼地站到她的肩上，另一只腳伸直，就像一只等待飛翔的雛鷹，堅持了好久，校長也不喊停，真累呀。
一節課下來，我們累得腰酸背痛，這可真是一節“魔鬼”體育課呀！不過我們還是很高興。
體育活動的好處400字作文 第八篇
狂天上午，終究迎來了體育課。又高又瘦又帥氣的體育教師給咱們上體育課。
體育教師率領咱們下樓，走到操場上，做跑步以前的熱身活動，而后咱們就繞著操場開端跑步。跑完步后，咱們又做了技擊操。做完技擊操后，教師構造咱們玩游戲。
游戲的名字叫：“胯下傳球”，一共分紅四排，男同窗兩排，女同窗兩排，每一排的第一團體把球從胯下傳給第二人，第二團體再把球傳給第三團體，就如許不斷傳上來，直到傳到排尾的阿誰人，排尾的阿誰人跑著把球遞給排頭，排頭舉起球就算成功。
教師一聲哨響，各排就開端告急地傳了起來，這時候有一個男排的球傳到兩頭的地位上傳偏偏了，傳到了女排，女排把球傳回給了男排。接著又呈現了一個小情況。女排的球傳到排尾時，一個男同窗把球搶了過來，遞給了排尾，排尾間接把球遞給了排頭，女排不球了，男排以及女排就吵了起來，還好體育教師實時避免，競賽持續停止，最初教師算男排那次搶球是犯規的，咱們女生博得了競賽。
體育課就如許正在熱繁華鬧的游戲后完畢了，我還意猶未盡，下周的體育課另有甚么游戲正在等著咱們呢，好等待呀！
體育活動的好處400字作文 第九篇
我喜歡很多種運動，其中我最喜歡的是籃球?；@球有種很刺激的感覺，就像一場生死對戰。我第二喜歡是籃球，籃球有很多學問，可以用智慧來投籃。第三是足球，足球是跟籃球差不多規矩。運動的時候會流滿身大汗，把身體內的臟東西給排出去，會讓我們肚子餓，會增加食欲，可以讓我們增加抵抗力，身體更健康更有活力。這學期我參加了學校的兩個社團，一個是足球社，我參加足球社的原因是我想為學校爭光。另一個是籃球社，我參加籃球社，是因為我想長高，我的目標是身高150公分。這二個社團可以消耗大量體力，除了增加球技以外最重要的是要團隊完成一場球賽。總之，除了訓練球技之外與隊友之間相處也很重要，注重團隊融洽，不能有個人英雄主意，才能發揮團隊精神。有一句說：“要活就要動”、又說：“常運動保健康”常常運動可以讓我們身體健康，精力充沛，希望我們大家都能愛上運動。
體育活動的好處400字作文 第十篇
“叮零零”上課時間到了，同學們迫不及待地沖出教室，排好隊，然后來到操場上。
老師讓我們排成四排，女生兩組，男生兩組，老師看著我們笑著說：“這次體育課就不上了，來玩游戲?！蔽覀兗拥卣f：“好?！薄斑@次的游戲叫接力賽，女生不用參賽，只用坐在那別為男生加油?！崩蠋焺傂纪辏透吆簟叭f歲”。老師把我們帶到跑道上，我過了3輪，終于到我了。我的心撲通撲通地跳著，手攥得緊緊的。嘿嘿，我一定要拿第一。只見老師一聲口哨，我快速向前飛奔而去，不停地甩動著手臂。那一刻我耳邊的風似乎都停了下來，好像在給我加油。我快速地把接力棒遞給了前面一個人。最后，我這組勝利了，我們大聲地歡呼著。
再看看女生，有的在玩石頭剪刀布，輸了愁眉苦臉的;還有的在聊天，不知說著什么，時不時哈哈大笑;還有的在關注著我們的戰局，一到緊要關頭，手也攥得緊緊的，我們贏了，她們興奮地一蹦三尺高。
“叮零零”下課了，同學們依依不舍的離去了，期待下次體育課的到來。
體育活動的好處400字作文 第十一篇
今天灰雨蒙蒙，我們大家的心情如同這天氣一般，都是十分灰暗，因為今天唯一的一節副課體育課，因為下雨，只能在班上上了，老師還規定了只能寫作業。
伴隨著嘈雜的叫喊聲和上課的鈴聲，大家的心早已離開了作業，像一只自由的小鳥在藍天上飛翔，而作業早已成了擺設，大家也亂哄哄的在一起鬧。我們的老師是個溫和的人，不想多發脾氣，他只好使自己更加沉浸在在書中，好聽不見我們在說話，可同學們的表現越來越不可收拾了，只見有的玩游戲，有的聊天，有的在一起畫畫。老師終于忍不住了，開始發火，“請大家保持安靜！”可沒有人理他，有幾個人甚至開始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老師拿起“九天神棍”，見誰說話，就輕輕地打了他一下，把大家嚇得都不敢說話。這時，老師終于露出了笑容。可過了一會兒，有人又說起話來。老師說：“你們，你們再這樣都把我氣出心臟病了！”，這時，大家為了老師的健康，就不再說話了。
終于下課了，老師嘆著氣離開了。我真為我們老師感到傷心和氣憤！
體育活動的好處400字作文 第十二篇
星期五，想著放學后一回家就開電腦。要大玩一場，可誰知第一節就課被體育老師整慘了?。?！
上課遲到，罰5圈（累死我了）剛跑完又要俯臥撐20個！好不容易做完了。剩下20分鐘打籃球，我心想：他們打我休息。我靠在籃球架下休息低頭看我影子?！岸?？
哪個圓東西是什么？”我自言自語到。還沒想完一個籃球砸在握頭上了。我也不知道是誰扔的，他們也不會承認的。
我繼續休息，我感到有陣陰氣籠罩我全身，心中感到不妙，抬頭一看?！鞍 ?/p>
我叫到?！芭?圈去，快！”老師說。師命難為，我起身去跑。我怎么那么倒霉?。?！
還有10分鐘下課，我和我的朋友去玩了，玩了半天?？焐险n了，我們朝教室奔去。半路上，看到一個人在路旁，在一看。是體育老師！“你們兩個雙手撐地到上課！”老師命令到。只1分鐘,我都快不行了。
“怎么還不上課？”我自言自語到。等了好長時間，上課了，我的腿都要斷了！
盡管是上課，我們只有走路了。
體育老師好殘忍那！
體育活動的好處400字作文 第十三篇
今天下午第二節課，是同學們最喜歡的體育課，我們高興的一蹦三尺高，開心的不得了！
到了操場，我們站好隊，劉老師就從器材室出來了。我們先跑了一圈，其實不能說跑吧！但也不能說是走，只能說是連蹦帶跳的跑帶走。后來，我們跑完了，但迎來的卻是——再跑一圈的結果。但是這圈是劉老師帶我們跑。劉老師帶我們跑的很慢很慢，簡直可以說是散步了。
終于，我們跑完了。又開始做準備活動?！邦^部運動，預備起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班長任冰奕就這樣喊著。我們就做著。
終于，準備活動也做完了，該玩了。體育老師讓幾名同學拿了幾個足球和幾個呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，當然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的了，就比如說李可馨、張亞軒……
我選了個比較重的呼啦圈開始賺了起來，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就這樣數著，數到二十九的時候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一個的時候，呼啦圈就徹底掉了。
沒玩兒過一會兒，體育課就結束了，今天這節體育課可真棒啊！
體育活動的好處400字作文 第十四篇
“一二三四、二二三四”不用說，我們班又在上體育課了。從遠處看，我們這操做得整整齊齊，很有秩序?？墒且獜慕幙矗∏∠喾?。那可謂是毛手毛腳，花樣多多。不信？聽我來給你介紹介紹。
第一節伸展運動。說到這第一節啊，先看老師的原版怎么做。只見老師將雙手輕輕舉起，一只腳斜放在地上，然后扭著雙手慢慢往前進，雙腳也時時換位。不一會兒，氣氛越來越熱烈了。同學們陸續獨自“獻藝”，都想“一操驚人”?？山Y果呢？不是第一種扭動雙手時扭到屁股，就是第二種抬一只腳時抬兩只腳，結果“咚”一聲倒在地上。再看看那些“觀眾”吧，他們更邪乎。有的捂著肚子笑，有的擦著眼淚消，有的幾乎笑岔了氣兒，還有的又是跺腳又是笑。
第二節仰臥起坐運動。仰臥起坐運動的笑點絲毫不亞于第一節。因為這個啊，可難壞了同學們。“預備開始！”仰臥起坐運動比賽開始了！我和劉紫凝輕松自如地做著?？捎行┩瑢W呢？不是飛快的躺下用屁股撐起來，就是累的滿頭大汗咬著牙都做不上一個。有的甚至一瓶水喝完了用鼓不住那種感覺飛快的起來。大家真是笑話多多，也真是“用心良苦??！”。
我們的體育課是校園有趣的一角。要說起我們校園的更多趣事兒啊，真是““罄竹難書”三天三夜也寫不完
體育活動的好處400字作文 第十五篇
體育課到了，但大家不再歡呼雀躍，而是發出一陣“唉——”，這一切都源自上次的體育課。
上次上體育課時，由于我們整隊不迅速，結果遭到了老師嚴厲的懲罰——跑圈！蛙跳！鴨子步！
跑圈
那天，我們來到操場，老師并沒有按慣例讓我們跳繩，而是一反常態，命令體委讓我們跑圈。而且，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休，足足讓我們跑了八圈，直到，我們都跑成了軟泥一樣。
蛙跳
跑完圈后，張老師又下命令，蛙跳！同學們發出一陣陣嘆息，可這都沒有用，張老師喊道：“預備，跳！”
我們都不得不跳了起來，但也有偷懶的。正當那些同學暗自得意時，我的耳邊傳來了老師的聲音：“回起點！重跳！”原來是有一位同學偷懶被發現了，老師懲罰她，讓她重跳，好可怕！
鴨子步
蛙跳結束后，老師只讓我們稍作休息，又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓，這次同學們沒有一個敢偷懶了，都認真地“走”鴨子步，有同學則悄聲喊：“腿要廢了……”
果然，直到今天，同學們的腿還“痛有余悸”。
不知道，今天的體育課上，老師又會給我們出怎樣的“新節目”。
天，饒了我們吧！
體育活動的好處400字作文 第十六篇
“叮零零”，體育課上，同學們一個個爭先恐后地跑到操場上，似乎一秒也不想在教室待了。
操場上，體育老師給我們女生一個小球，男生一個籃球，我們班的籃球小組在和別人班的籃球隊打籃球呢！別的班把籃球打進了，我倒吸一口氣，眼睛緊緊盯著戰場的局勢，害怕我們班輸了。這時我們班的籃球老大沖了出來，他先從對手手中搶過球，轉身一跳，往上一投，球穩穩地進了。我們手使勁拍著，一邊跳起一邊大聲喊道：“好呀！進了！進了！”
只見操場旁，還有一些女孩子在玩“一二三木頭人”，她們玩的不亦樂乎。只見一個厲害的人，剛轉過身，一眼就能找到哪個正在動，所以沒有人能躲過她的眼皮。銀鈴般的笑聲不時從那兒傳出。
教室里熱鬧非凡，留在教室的同學也是笑聲不斷?！皩W霸”們在那看著書，沉浸在書海里，感覺天塌了也不會影響到他們；女生們嘰嘰喳喳地說著綜藝，說到激動之處，忍不住站起來使勁地拍打著課桌；男生們還在桌子上下著五子棋呢！你來我往，難分勝負。
體育課真開心??！我們都在期待著下次的體育課的到來。
體育活動的好處400字作文 第十七篇
不看不知道，一看嚇一跳。哎，今天，我的心情一下從開心到驚訝再到害怕最后到抗拒。
我應該是上一世炸了宇宙吧？怎么什么壞事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪體育老師的感受。
哎！魔鬼的課就這樣開始了。體育課本來還蠻開心的，因為是上周星期四跑一圈沒及格的人跑。最后一個驚喜從天而降，直到我的腦細胞高速運轉快冒煙時，我終于理清了思路。我們要重跑，那時，我腦里快速閃現了一個念頭：蒼天??！大地啊！人和人之間何必自相殘殺呢？您不是讓我跑步，而是讓我自殺啊！殺OK，事實正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！這世上右眼跳災是不是真的?。恳艺f的話肯定是的，因為我親身經歷過??！在歷史課的時候，老師最后說累的同學可以休息一下，就在我準備休息的時候，我英勇而又是掃把星的右眼皮開始跳了，并且跳的很開心，那時我就在想要發生什么壞事了吧？
下課了，其他人開心了，我卻好痛，如果用什么來形容那種痛，我可以說：xxx是錐心瀝血的痛，是徘徊在生死邊緣的痛。xxx哈哈！當然我夸張了，可是真的好痛??！
天！體育老師還是六年級那平易近人的劉老師嗎？不是被魔鬼附體了吧？
體育活動的好處400字作文 第十八篇
今天體育課上，我們玩了一個好玩得不能再好玩的游戲，名字叫“貼燒餅”。
這個“貼燒餅”可是和普通的玩法不一樣，它可以讓我滿頭大汗。具體玩法就是楊老師選出一個小朋友跑，一個小朋友追，兩個小朋友都要圍著圈跑，如果跑的小朋友被追的小朋友抓住了，那么就要把他們兩個人的工作換一換，意思就是“嘴巴吃掉了燒餅，燒餅就變成了嘴巴，嘴巴也變成了燒餅”。
第一個做燒餅的是蘇邦譽，第一個嘴巴就是蘇煜辰。蘇邦譽一會兒就貼在我的身上。我的前面是周志豪，他一下子就跑出去了，因為他怕蘇煜辰抓住他。輪到我做“燒餅”的時候，還是蘇煜辰做“嘴巴”，他還一個“燒餅”都沒吃掉呢！在我之前做“燒餅”的倪亮，沒有按照規則跑，而是在校園里或者是其他小朋友的圈子里亂跑。
蘇煜辰來抓我了！我呢，也怕被抓住，剛沖出去就貼在周宇劍的背后了。這樣不僅省力，而且蘇煜辰還抓不到我。明天如果還玩這個游戲的話，我肯定還是這樣子做。如果輪到我去抓的話，我肯定不像蘇煜辰這么傻，跑不動了還要跑。
體育活動的好處400字作文 第十九篇
下節課是體育課，“哇！又可以踢足球啦！”教室里沸騰，同學們一窩蜂地向操場跑去。
熟悉的音樂響，自覺地排好隊，一會兒體育老師來了，先做熱身運動。跟往常，老師安排男生踢足球，女生打排球。我和李康威是好朋友，學習上經常互相幫助，但在球場上卻是十足的“敵人”，的球技不分。一會兒比賽開始了，我倆前鋒，中場發球后，都了比賽狀態。我搶球將球一帶向李康威的球門跑去，李康威沖，我急中生智的了，暗想，要將球先穩住，地向前一帶，躲對方的阻攔，看準機會，猛地起腳怒射?！耙?！球進了！”我激動的大喊。為球隊一分。
中場發球，李康威不甘示弱，他球向我方進攻。他靈活地盤過我方的后衛，連闖數關，直攻球門區，急停，轉身，飛起一腳球若流星般向球門劃去。瞪大雙眼，“天哪！真厲害！”一連踢了三四場，雙方平局，大家都滿頭大汗，但臉上卻露出喜悅的笑容。
不知不覺中下課鈴聲響了，大家依依不舍的離開了操場，這真是一節快樂的體育課！
體育活動的好處400字作文 第二十篇
不知不覺，開學已有兩周了，而變化最大、最令我印象深刻的，卻是體育。
原先總是被忽略掉的體活，現在成了全班同學的噩夢。慢跑這個詞，在體育委員的字典里是不存在的。即使拋開速度不說，這也是一場不計圈數讓你毫無希望感可言的歷煉。
一圈下來，輕松無比；兩圈下來，依舊沒什么感覺?？晌迦δ兀δ?？那感覺自然不言而喻了。這時，一縷清風，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了堅持下去的唯一信念。
又到了令人聞風喪膽的長跑。像我，反倒沒什么可緊張的了。800米，雖然難熬，但也夢似的跑完了。成績依舊穩定。像我，暑假沒退步，已是進步了。這也是我認為秘密訓練的唯一成果。
如果跑步讓你感覺到輕松，別著急，我們還有蛙跳，正等待閃亮登場。蛙跳完后，只需要一晚上的時間，它便會發揮神奇的魔力。第二天，樓梯上便一片鬼哭狼嚎，操場上哀怨的喊叫此起彼伏，請假隊伍愈加龐大。一句你腿疼嗎？成了最熟悉的寒暄。
我一邊希望這場噩夢早點結束，一邊希望能夠增強體能，迎接考試。痛苦已經體驗到了，究竟能否有好成績，待到十一月一同揭曉吧。
體育活動的好處400字作文 第二十一篇
“媽呀，這是人干的事兒嗎？”在操場上傳來一串哀嚎聲。原來這一節課是體育課，而今天的體育課和小學的體育課有所不同。在小學上體育課時，我們的半節課都是玩鬧的，而初中的體育課便和小學的截然不同。
在今天的最后一節課是體育課。我們滿懷著希望去上體育課時，王浩老師立刻給了我們一個下馬威：“你們再說話！做15個蹲起！”之后，我們的懲罰又加到了30個，我們都欲哭無淚呀！
到了操場時，王老師讓我們溫習了一次武術操，結果王浩老師讓我們做的每一個動作都持續一分鐘！比如說蹲馬步，蹲馬步本來只需持續十幾秒，但是王浩老師又一個個地糾正，累得我們一個個腿抖個不停。我心想，這是人干的事兒嗎？但是，我又轉念一想，沒錯，王浩老師是在考驗我們的耐力！我就咬著牙堅持了下來，而有些同學把蹲馬步改良成了“蹲馬桶”一個個蹲著。終于我們的王老師讓我們站了起來，我也顫抖的站起來了。
最后王浩老師讓我們做了一個動作：做一個俯臥撐，然后蹲著，再跳起來。我起初認為很簡單，但是王浩老師的哨聲可絲毫不留情，我們累得氣都快喘不上來了。
這一節課上下來，我的精神都要崩潰了，但是這節課告訴我，以后要經常運動。
體育活動的好處400字作文 第二十二篇
今天，我們下午第三節課是體育課，在上小自習的時候我期待著體育課會學些什么，我人雖在班里，但心卻在操場上。
終于，到了小自習前兩分鐘的時間，體育委員吹起哨子，我們全班馬上拿起跳繩準備下樓，體育老師正在文化廣場等著我們，也吹起哨子，我就抓緊下樓了。到了樓下，我們班全部到齊之后，就去操場了，老師讓我們前后左右之間兩臂距離，老師讓我們練跳繩，老師首先讓我們自己數一分鐘跳多少個，其次又讓我們自己數20秒能跳多少個，最后老師讓我們單腳跳，跳夠20個就停下，我跳到14個的時候腳被跳繩纏住了，我弄了半天，才弄了下來。
練完跳繩我們就去跑400米去了，男生先跑，女生后跑，男生跑的時候老師讓我們坐在地上休息了一會兒，等男生跑完，我們女生就去跑道上準備好，老師一吹哨我們就跑了起來，我跑的時候大喘氣，等跑到一半的時候我已經沒力氣了，我堅持著沒停下來，我沒有走著，因為我知道走著只會被老師批評，所以我就一直在跑，我看到我前面有好多同學，但我沒有往后看，我怕我看了只會讓我傷心，而且跑著也不宜往后看。
終于，到終點了，我也堅持地跑完了。
這節體育課很累，但也很開心。
體育活動的好處400字作文 第二十三篇
暑假籃球班已經有一周時間了，我逐漸喜愛上了這種運動方式，打籃球的好處更是數不勝數。
打籃球使我學到了很多球技?；镜膫髑颉⑦\球、繞腰，還有打比賽中的搶球等，我都進行了鍛煉。這使我對打籃球的技巧進一步掌握。對關于籃球的技巧知識有了初步了解與熟悉。
打籃球鍛煉了我的大腦與身體。通過籃球運動大腦中擁有了充足的氧氣，并變得靈活、敏捷。各個部位都貫通了充足的血液，大腦、四肢、眼部等全身每一處都變得靈活，肺泡中的氧氣進入血液，再通作文過血液循環輸送到全身各處的組織細胞。循環暢通，整個人的身體變得精神有勁。
鍛煉完畢，循環暢通，感到十分有精神，吃飯變得美味可口。讀書，寫作業也不再感到累了。這比以前起床后，飯菜索然無味，坐在書桌前就打哈欠好多了。一個半小時籃球運動，帶動一上午的高效學習，這筆“買賣”賺大了。
打籃球可以鍛煉彈跳力，有助于身體長高。昨天爸爸給我測量身高，我長高了3厘米，說不定就是打籃球的神奇功效呢!
熱愛籃球，熱愛運動，我會繼續下去。
體育活動的好處400字作文 第二十四篇
每一個星期的星期一下午就是體育課時間，而這一日也是課程最多的一天。
在體育課之前，就是我們睡午覺時間，我們早上自從起床后就一直開始上課，時間都是十分緊湊的，不過還是可以休息一下，這些課程上還是可以偷懶的，但是我覺得還是沒有睡覺有感覺！
我睡午覺的時候真的想一覺睡到自然醒，不過由于有這一門課程，大家不得不起床去一趟，這里還可以提早離開的，只是當解散的時候不可以離開，過一會就可以了，這個時候的人也沒有幾個了，只剩下一些愛好體育的人，在這個操場上踢足球。
我和宿舍的舍友一直是提早離開的人，不過我們能也不敢過早離開，只是看見這里的人不多了，而老師也沒有準備點到的意思，這個時候就是可以離開的時候了。大家回去以后也沒有什么事情，也就是在宿舍里無所事事，似乎每一個人享受的是在這里的輕松，而不是曠課的過程。我們知道體育鍛煉身體有好處，可是在這里一個小時就開始有一些勞累，而且這個時候根本沒有什么心情了，這也就是即將離開的時間了。
我記得上體育課最短時間是五十分鐘，最多的一次就是一個半小時，那一次已經是超神了！
體育活動的好處400字作文 第二十五篇
星期四下午，我懷著激動的心情來到學校，一來到學校，我心想：今天的體育課會上什么呢？前幾節課都沒有什么固定的課程，這節課會上什么呢？一個大問號始終在我的心里打轉。
“叮鈴鈴！”上課了，只見肖老師先把我們帶到了籃球場的的邊線，這時又我想：會不會要打籃球？我的心情開始激動了，近了，更近了！但是，，肖老師的一個舉動使我有打消了這個念頭，就是：肖老師的手向我們比劃著，又說：“今天我們要折返跑。”我見了，心情頓時灰暗了下來。
開始跑了，我站在起跑線上，肖老師一聲令下，我便使勁全身力氣，拉大了我和同學們的距離。接著，因為我在起跑前沒聽老師講規則，所以跑錯了，原本勝券在握的我又落后了，我心想：不能放棄，即使落后了，只要你有力毅跑完全程，你就是最棒的?！斑@使我又把鼓勵化為了動力，繼續前進。終于，我得到了第3名。
跑完了，我也可以放松了，看著其他同學，我不禁回味起剛才跑錯的情形，在那一剎那，鼓勵支持了我，是鼓勵使我跑完全程的。
鼓勵是不可或缺的。
體育活動的好處400字作文 第二十六篇
運動是每個小朋友都喜歡做的，但是運動要有一定的時間，像是吃飯后要休息一會兒才能運動，否則對體內消化有阻礙，而把身體弄壞了。運動能增進血液循環，還能使肌肉發達，培養堅強的體魄，這些都是運動對人體的好處。運動有很多種類，例如打棒球，小朋友說起打棒球，那真是高興到極點。另外像是乒乓球，這種運動是在室內進行，比較不會太劇烈，我很喜歡玩，可是打得不太好。我最喜歡的運動是騎自行車，我喜歡的騎自行車的原因是因為自行車讓我沒有煩惱。我喜歡和同學一起騎，每次假期的時候都會比一比看誰騎的比較快。每當在比的時候我們總是盡全力去騎。我都騎第一或第二。每逢假日出去騎自行車時，可以順道看看路邊的景觀，微微的涼風迎面吹來。身體一陣舒暢。景觀隨著四季的變化。讓人感受到冒險的小小樂趣。雖然我會的運動不多，但我還是喜歡運動，我建議大家經常運動，身體就會變的很健康，心情也會自然而然變的更舒暢，更舒服，讓我們的生活變的'更多彩多姿。