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體育鍛煉好處多小學生作文33篇
體育鍛煉好處多小學生作文 第一篇
我的家鄉是一個山清水秀、鳥語花香的地方。
春天，這里萬物復蘇，到處是萬紫千紅的美麗情景。這時春筍聽到了春姐姐的呼喚，噌噌地拼命從泥士里鉆出來，想要讓春姐姐看看它的絕世容顏，花兒也爭春斗艷，柳樹也吐出嫩牙，好一派蒸蒸日上的景象。
夏天，溪里的小魚、小蝦都不約而同地游到一起玩耍，岸邊上的柳樹就像一位可愛的小姑娘一樣，在空中翩翩起舞。馬路上的大樹長得可郁郁蔥蔥，它們撐起一把把綠絨大傘，一片片碧綠的葉子在陽光的照耀下顯得格外閃亮。
秋天，門前的稻谷笑彎了腰，金燦燦的一片。山坡上的桔子樹，柿子樹上掛滿了果實，像一個個燈籠。樹下開滿了野菊花，像小姑娘的裙子，美麗極了，這也證實了“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。”
冬天，大雪紛飛，銀裝素裹。孩子們歡呼雀躍，堆的堆雪人，打的打雪仗，只聽見歡樂的笑聲，雪花悄無聲息地飄落，大人們看著窗外的雪花“嘩嘩”地落。還報怨著雪花來時沒有給人們打個電話哩！可孩子們就樂壞了。
這就是我的家鄉，一個美麗的地方。
體育鍛煉好處多小學生作文 第二篇
在我八歲的時候，我經常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛生搞完之后，先做早操，再練習跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說起來容易，可做起來真難啊！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強壯起來呢？
隨著時間的推移，我慢慢地適應了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。
果然，我九歲了，身體強壯起來了 ，也沒有經常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！
體育鍛煉好處多小學生作文 第三篇
寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強了體質，還能長個兒。”于是決定這個寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯，我帶著籃球牽著爺爺的手往衛校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔心的是我現在太小，個子與球籃之間距離太大，能否投進去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在個高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎？”于是便向籃球場跑去。
來到學校的操場里，因為是寒假期間，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個動作一個動作的練習。在練習中，我無心練習運球與走步，只是一心想投球。
我托起球，瞄準球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。
現在，寒假已經過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時間去練習罷了，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。
體育鍛煉好處多小學生作文 第四篇
真誠是什么？法國的拉羅什富科說過“真誠”是一種心靈的開放。直到去年暑假的一天，我才真的明白真誠是什么。
那是去年暑假的一天，我到小賣店買雪糕，一個小男孩也來小賣店買東西，那個小男孩看上去只有8歲，他買完東西后，小賣店的阿姨本該找給他一角錢，但阿姨卻找他五角錢。
這一切都被我看在眼里，我本以為他會把那五角錢揣進兜里，但他沒有那樣做。這個小男孩用他那稚嫩的童聲對阿姨說：“阿姨，你把錢找錯了，您應該找給我一角錢，可是，您找給我五角錢了。”
這個小男孩雖小，但他說的每一個字都讓我感到極為震撼。他才是一個只有八歲的小男孩呀，但他卻對真誠這個詞理解得這么好，不占小便宜，誠實這又恰好是一個真誠的人最好的品質。望著小男孩轉身離去時的'身影我又再一次地感受到他是一個多么真誠的孩子。
真誠，我們每一個人都能做到，但有些人，往往卻是板不住自己愛占小便宜的習慣，如果我們每個人都能像小男孩那樣真誠，那我們的世界又會變得多么美好呀！
體育鍛煉好處多小學生作文 第五篇
多彩的暑假即將結束，在媽媽合理地安排下，這個假期可以說過得既充實又快樂，除了上英語、奧數補習班外，大多時間都是以鍛煉為主題，項目有：軍訓、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談談我的感受。
通過五天的軍訓我學會了忍耐、自立、堅強和勇于承擔責任，懂得了什么叫做令行禁止，整齊劃一和團隊精神。讓我有一種苦中有甜的感覺。爬山是我們家的家庭活動，每周抽一天，一大早就出發，到鳳凰山鍛煉，爬山過程中，有時會覺得沒有盡頭，單調而枯燥，但當你通過堅持，大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時，清新涼爽的風吹過，你就會有一種大大的成就感。今年我的游泳技術有了新的進步，原來在深水區我還總要借助浮板，現在我基本能自力更生了，我憋氣的時間也比以前長了，并學會了仰泳，而且我還通過看別人在自己學習自由泳。
跳繩和溜溜球是飯后一小時的活動項目，我和媽媽會通過比賽的形式增加運動的趣味性，玩它們也是需要技巧的，要身體協調，不能心急，主要作用是可以減肥。是運動讓我有機會投身于大自然，體會到大自然的多姿和美麗，也是運動讓我強身健體并鍛煉了我堅強的意志。
體育鍛煉好處多小學生作文 第六篇
運動是我們在生活中不可缺少的東西，它可以保證我們有個健康的身體，充實的度過每一天。
最近我們學校開展了一個以陽光體育運動為主題的活動，同學們都在積級踴躍的參加。每次下課，你總能看到校園里有許許多多的同學在運動，有的同學在跳繩，有的同學在踢毽子，有的同學在夾沙包，還有的同學在打羽毛球······校園里到處都有運動的痕跡。
看到這里，有的人可能會說：“運動這么累，干嘛還要那么拼命的去練習，不僅費時又費力。”如果你這么說，就錯了。運動可以讓我們有個健康的身體，因為運動會使人的血液流速加快，肺臟擴張收縮加快，長期運動能增加肺活量，提高心臟機能，大腦供氧充足，從而使免疫力提高，精力充沛的人就會很健康。可我們還是要注意一個問題，運動時間不能過長，每天鍛煉一小時就可以了。
最近我也在家里運動，總是踢毽子，和家人打羽毛球，與弟弟玩沙包，讓爸爸教我打乒乓球······在不知不覺中，我身體的健康也提高了。家里人看到后，不禁說：“這運動可真好啊！我以前的身體不舒服也沒了，看來今后還要堅持下去，有個好身體，可是比有什么都強。”
同學們，讓我們一起運動吧！運動能讓我們有個健康的身體，充實的度過每一天。運動能讓我們有個好心情，快樂的度過每一天。
體育鍛煉好處多小學生作文 第七篇
在這個清涼的早晨，大約六點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的時候雙腳輕點落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒。可姐姐有大聲嚷道：“不要停下來，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續跑。
偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
通過今天的運動，我明白了身體是自己的，要好好鍛煉身體，才能發現生活中更多的美好。
體育鍛煉好處多小學生作文 第八篇
上學時，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”
放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”
我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。
炎熱的夏季已經來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經無所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。
體育鍛煉好處多小學生作文 第九篇
伏爾泰曾說過：生命在于運動。是啊，只有不停的鍛煉和運動，才能夠健康地生活在這個美麗可愛的世界上。健康是人生的第一財富，只有鍛煉運動，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好。
星期天的早晨，陽光明媚，萬里無云，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來場激烈的“羽毛球比賽”，帶上羽毛球后我們就出發了，馬路兩旁紅花綠草，可美了。
迎面吹來溫暖的春風，像母親的手輕輕的撫摸著我的臉頰……過了一會兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車，拉著爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。在這兒打羽毛球的人還真不少呢。那些羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。
“哼，哼…累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過了兩、三分鐘后我緩過神來了，爸爸對我說：“走，快起來，我們去打羽毛球了。
”我揉了揉眼睛，打了個哈欠，隨口說道：“哦，知道了”“那我先過去了。”爸爸說完，轉頭就走，我連忙拿起心愛的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比賽開始”我發號施令道。“唰唰唰”我一開始就使出了自創自取的獨門絕技——“高爾夫”，“不好”我提高了警惕，因為我發現爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有米了，只要速度快一點即可打中。
“砰”的一聲，羽毛球反彈回來了，我目不轉睛的盯著球飛的方向，不，正向我飛來呢。
我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”這好打中，啊，真實天助我也。
可是好事總是一時，爸爸又將球拍了回來，我頓時措手不及，慌忙中，沒打到球，爸爸見狀，哈哈大笑。
哼，等會看你怎么辦，我不甘示弱，發了我的第二個秘訣——“高空旋轉”。
由于我這次是倒著發球，爸爸沒反應過來球又一次落地了，“呵呵呵”我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來……
就這樣我們輛打了差不過一個多小時，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時，迎面吹來的一陣陣涼爽的暖風，這風吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風中帶著淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九點了，該回家了”“哦，走，上車，咱們回家去”。
我點了點頭，甜甜的笑了。經過這一次的鍛煉，我懂得了：世界上沒有一件事能比擁有一個健康的身體更加快樂幸福。
體育鍛煉好處多小學生作文 第十篇
古有季布一諾千金，也有南郭先生濫竽充數。從古至今，誠信都是備受人們重視的美德。從這種信任與被信任的關系中，我感受到了無比溫暖。
一個星期三的下午，我站在亭子下瑟瑟發抖。今天剛要放學時，空中便下起了瓢潑大雨。沒有帶傘，背著沉重的書包，心里回想著媽媽的嘮叨。原本想打車回去，我摸著空蕩蕩的錢包，手又縮了回來。“唉！偏偏忘了帶傘，偏偏把錢借給了”想到這兒，才猛然想起把錢借給了鄰班的一個同學。原本說好下午放學時就還的，可她現在還不見蹤影。“她肯定早回去了吧這么大的雨，誰還會待在外面？”我自言自語地嘆息道。無奈，只好嘆了口氣，盼望雨快點停。
“喂是你嗎？”突然，熟悉的聲音給這無聲的樂曲畫上了休止符。我心中頓時泛起了一陣漣漪。隨聲轉頭望去，那個鄰班女生正打著傘，對抗著風雨向我走來。
合上傘，跺了跺沾滿泥的腳，拂去臉上的水珠，她微笑著說：“實在是對不起，我剛才去找你，發現你已經離開學校了。給，這是還你的錢！”說著，把手中已經握著溫熱的紙幣放到了我的手上。溫暖順著手心，流到了我的心里。“謝謝！”“唉呀，你謝什么？欠債還錢天經地義嘛。”望著大雨，她又接著說：“對了，這雨這么大，這把傘你用吧，我家比較近，這天氣不好打車。”正想婉言拒絕，她已經步入了雨中，望著那小小的背影，心中的感動難以言表。
誠信是金，失去誠信就會失去朋友，因為誠信我獲得了一個朋友，這種獨特的溫暖也終生難忘。
體育鍛煉好處多小學生作文 第十一篇
我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見有分歧，媽媽說：“就在樓下跑一跑，別累著。”可爸爸卻說：“到山上轉轉，盡力跑，一定會越跑越快，越跑越遠的。”我覺得爸爸說得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說的做吧！
于是，每天繞樓下小區三圈，成了我每早必修的功課，但我從來沒試過往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑瞇瞇地說：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔心自己跑不動。但我還是答應了。
我和爸爸跑出樓區。奔向通往山頂的小路，不一會兒，我開始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠，在晨光下發出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油。可當我滿頭大汗地望著離山頂還有好長一段路的時候，我氣餒了。“爸，我跑不動了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想說點什么。返回的路上，望著初升的太陽，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動：生命好美，應該有所追求！
第二天，我主動約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細看，競是一株小草，扎根在石下堅強地向上生長著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅韌的小草，我仿佛明白了自強不息的真諦。
爸爸也過來了，他深情地說：“一株小草也好，一棵大樹也好，無論以何種方式存在，它都是一個完整的生命；不論它的生命長久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌。”
我覺得爸爸像個詩人，我知道我該怎樣做了。一種叫“堅持”的東西在激勵著我，推動著我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅定扎實。我知道我的目標是山巔，我更知道只要不停下前進的腳步，我的目標就會實現。我大聲對爸爸說：“目標—山頂！”爸爸高興地說：“好樣的！”同時他摸著拳頭揮舞了一下。
近了，更近了，再加把勁！終于到了山頂，當我極目遠眺時，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習習春風，感受成功的喜悅，美哉！壯哉！
那天之后，就有一顆太陽種在了我的心里，當我遇到困難時，當我失掉勇氣時，當我想要放棄時……它都準點地升起在我的心中！
體育鍛煉好處多小學生作文 第十二篇
我是個活潑可愛的小學生，我最喜歡運動了。跑步、打羽毛球、跳繩、跳山羊等我都喜歡。
跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的，我很瘦。我們倆比賽，肯定我贏。他跑起來，既吃力又跑得很慢，而我呢，很輕松，很快。
跳山羊：跳山羊時，我總是很容易的就跳了過去，而他呢，總是跳不起來，就算跳過去了，當山羊的那個人也被他壓垮了，起不來了。在跳山羊時，他跳過去總要騎在當山羊的那個人頭上。由此，同學們都笑他，他也在笑自己。
跳繩：他從來沒上過100，他最多成績也就是個50--60。他跳繩的樣子也很搞笑。別人都是很快的擺動繩，連著跳，而他則是一個一個的跳，有時他還會被繩子絆倒。在翻跟頭的時候，他每次翻跟頭可以從墊子上翻到墊子下去，幸虧老師和同學在旁邊保護著他，要不然，他的腦袋可就遭殃了嘍！
我最愛看他跑步和翻跟頭時的樣子了，跑步時，他兩手一擺，屁股一翹，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不動了，等休息好了，就站起來繼續跑，等到終點的時候呀，他早已經是滿頭大汗的啦！翻跟頭時，他有時翻到中間就翻不動了，因為他的腰太硬了，所以就翻不過去了。有時，翻到半中間就翻到地上去了！他很搞笑吧！這些運動對我來說小菜一碟，因為我愛運動！
體育鍛煉好處多小學生作文 第十三篇
世上最寶貴的東西莫過于誠信了，而在街頭巷尾，無不體現出誠信散發的光輝。
那是一條我從英語班回家的一條必經之路，每當我騎車走過那條小路，總會看到一位賣豆腐的老奶奶。她推著小車，和其它小商販一樣，可她臉上的皺紋看起來那么飽經蒼，那么和藹可親，眼角的蒼白雙鬢，表明她以年過半百半。她的生意異常的好，每當英語班下課時，已近黃昏，她車里豆腐也所剩無已，可心盡管這樣，還有一塊雪白的豆腐仍依依不舍在車里。
這天，又見那位老奶奶推車走過。迎面走來一男一女兩位年輕人，手里提著一袋洗好的鯽魚，我也看出他們的用意在對面靜靜的看著。只見那位先生走過來，問道：“豆腐多少錢一塊？”老婆婆用略帶沙啞的口音回答：“對不起先生，這塊豆腐不賣了。”一旁的小姐插話了：“唉，為什么呀，怕我們不給錢？”老奶奶極力辯解：“這是留給一個人的。”“賣誰不是賣呀，這樣吧，我出三塊你賣不賣？”老奶奶啞口無言低著頭，什么也不說。雙方僵持五分鐘有余，只見遠處跑來一個小女孩慌張的說：“老奶奶，我買豆腐。”只見她麻利的裝袋。青年人更不干了，“你怎么不賣我們，賣她！”“對不起，先生，我外婆牙不好，這位老奶奶每天給她留一塊豆腐。”小女孩說道，老奶奶在一旁行禮道謙。年青人說：“對不起，老人家，我們錯怪你了，便徑直走去。
這一幕被我看到眼里，此刻我看到老奶奶身上的誠信光輝。
體育鍛煉好處多小學生作文 第十四篇
兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來的第一天，我就過足了“電梯”癮。
第二天放學，我興沖沖地拉著爸爸走進樓道。“哎，等一等！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我。“干什么？”我疑惑不解地問老爸。“來，我和你商量件事。”
爸爸說，“你體質本來就差，再加上不愛運動，所以體育總達不了標。我想了一個好辦法，保證讓你今年能達標。”“是什么好辦法？”我眼前一亮。“就是以后不坐電梯，上下都爬樓梯，怎么樣？”啊？我一聽腿都發軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個16層嗎？肯定能行。來，爸爸陪你一起走！”說完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。
開始幾層還行，越走腿越沉，簡直邁不動步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來喘口氣，稍息片刻，繼續前進。天哪，上這16層樓簡直比爬一座高山還累。我已經氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰知越休息越累，費了好大勁才站起來。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進了家門。
從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒能陪我一起回家。我一看：機不可失，失不再來，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績，想到了爸爸對我的鼓勵，我向電梯瞥了一眼，轉身朝樓梯走去。
半年過去了，爬樓梯已成了我的習慣。坐上電梯，我會感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來爬一次樓，要休息兩三次，現在不但不用休息，就是跑著上去也不會感到很累。
期末，我的體育居然全部達標了，而且成績名列前茅，我真高興！感謝樓梯！
體育鍛煉好處多小學生作文 第十五篇
我叫王xx，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。
原來的時候，我一放學，先吃點小零食，然后去寫作業，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經常請假，不能去上學。媽媽帶我去醫院看醫生，醫生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫生的這幾句話當成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發現體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結實了，現在我的學習成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我帶來了樂趣和好處，我愛體育鍛煉。
體育鍛煉好處多小學生作文 第十六篇
暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空出現了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學校打球。
我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說“我們先練習運球。”我按照以前原地拍球的姿勢拍球，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球對我說：“運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。
后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得不得了。后來，我還投進了一個三分球呢!
從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!
體育鍛煉好處多小學生作文 第十七篇
暑假來了，幾乎每個暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因為，我要開始體育鍛煉了！
在體育項目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計時器，然后一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個，兩個地上去。可是，這種狀態只持續了幾秒，就煙飛云散了，當做到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個。這可嚇著我了，但為了提高體育成績，就拼了！
我鼓足了氣，準備100個仰臥起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當呢。話雖這么說，可卻一點都不輕松。當做到40個的時候，我已經累趴在地上了，躺了一會，我又堅持做了10個。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個。（其實，我在里面有30多個不合格的，要么是沒碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實也知道了，雖然不標準，但我還是做到了。）
雖然沒有做到100個，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的一天。
體育鍛煉好處多小學生作文 第十八篇
運動的好處
運動對人類有許多好處。很多“讀書蟲”只關心學習，而忽視運動，但沒有建立起健康的堡壘，怎么能身體力行，大力吸收有價值的知識呢？
運動不僅能讓你健康，還能緩解巨大的壓力，讓你放松。其實運動也可以減肥。運動后，運動員會排出大量的汗水，然后汗水就是運動員體內的脂肪。
不喜歡運動的人可以把運動當成一種樂趣，或者請朋友一起運動，讓運動成為你生活的重要組成部分。
（五年級，150字）
運動的好處
冬天的一個下午，我去戶外玩。街上刮著冷風，路上的行人都穿著棉衣。至于我，冷得瑟瑟發抖。突然，我看到一個孩子穿著很薄的衣服，縮在一堵墻的角落里，他的身體輕輕顫抖。
我走過去問：“小朋友，你怎么不回家？”她回答說：“我爸媽還沒下班，我進不了家門。”。我想：天啊！在這么冷的天，她的父母沒有下班。我該怎么辦？我又想：我爸媽也沒下班！我對她說：“我們一起搞點活動吧！”我用零花錢買了兩根跳繩，每人一根。讓我們跳繩比賽，一，二，三，-，所以我們跳了很長時間。我熱了，不僅鍛煉了，還練了跳繩。
我們的小臉頰發紅，我們的頭在出汗。
在回家的路上，我想：以后一定要多運動，這樣生病少，身體健康。
（二年級，300字）
體育運動的好處
今天早上，我們在操場上升起了國旗。升國旗后，是國旗下老師的講話。今天輪到楊老師講話了。他一上來就問：“同學們，你們喜歡運動嗎？喜歡請舉手！”話音剛落，小手高高舉起，不少同學也舉起雙手表示愛意。楊老師見了，哈哈大笑，氣沖沖的說：“何必多舉一只手呢？想死？”說完，學生們哄堂大笑。大部分舉手的同學都放下了一只手，但也有一部分同學還握著手，說明他們特別喜歡運動。然后，楊老師說：“我們要開什么會？”學生們齊聲說：“運動會！”xxx那么運動會的最高水平是什么？xxx楊老師又問。同學們趕緊回答：“奧運會！”楊老師說：“奧運會上我們國家的超人是誰？”“劉翔！”“是的，可惜在一次比賽中，他在接近終點線時被超越了……”楊先生發表了熱情洋溢的講話，鼓勵我們積極鍛煉身體，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結束了他的演講和談話。
這篇演講告訴我們，更多的鍛煉對我們的身體非常有益。只說不練是假的。只有積極鍛煉才能為祖國爭光！
（一年級，450字）
體育鍛煉好處多小學生作文 第十九篇
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強體質。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠。以前跳遠能跳好幾米，得過好幾個第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數也不少，但是現在，我體重已達到45千克了，跑步跑不動了，各項體育活動的成績也不行了，以前跳遠能跳一米好幾，現在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現在連一米10都跳不了……以前能作的東西現在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅持跑步，多鍛煉身體，增強體質哦。
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十篇
“遵守諾言就像保衛你的榮譽一樣。”“信用既是無形的力量，也是無形的財富。”每當讀到這些關于誠實的句子，我就會想起去年的那一件事，因為，那件事使我難以忘懷。
還記得那一次，我曾和一位同學約好了一起去看電影，時間定在了周六下午。時間過得飛快，到了周五，我竟然把這事給忘得一干二凈了，媽媽說：“周六我們出去玩。”我愉快的答應了，有得玩誰不去呢？周六吃完午飯后，我們準備出發了，突然，我看到手機上出現了一條短信，啊！是同學發來的！這下子糟了，該怎么辦呢？老師講過，做人要講誠信，不能背棄諾言。可是我又很想出去玩，怎么辦呢？“誠信”兩個大字在我眼前晃動。
終于，我做出了決定，我斬釘截鐵地對媽媽說“我不去玩了，我要陪同學去看電影。”“真……真的嗎？你平時不是最愛玩了嗎？”“但是我要信守承諾啊！”說完，我跑去了電影院。
這一次看電影，我不但明白了什么叫“一諾千金”，而且我還明白了誠信對一個人來說是多么重要。在生活中，我們一定要信守承諾，做一個講誠信的人。
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十一篇
“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。
校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發令槍響聲，結束了一批批運動員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意，發令員舉起發令槍；此時，我身上的每一個細胞都活動起來。“啪——”發令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領跑的位置。
慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。后面第二位同學開始趕超我了，這時我心想：我的目標是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終于，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰勝自我奮力拼搏的一場賽跑。
這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現自我的舞臺。
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十二篇
人人都說做一個誠實的人難，其實呀一點也不難，就從身邊的一些小事做起。就會給你帶來意想不到的回報。記得以前我就遇到過這樣的一件事：
那時侯，我們家開了一家商店，當時我們正在吃飯。突然，走進來一個男人來買東西，他要買一包煙，于是我把煙給了他。他從口袋里掏出一張舊版的50元人民幣。我接過來看了看，用手模了摸，滑滑的一點凹凸感都沒有，覺得這張錢幣有問題(其實我對真假幣還是有一定的認識的)，我急忙叫奶奶過來看。奶奶用驗鈔機照了照，果然不出我所料，真的是一張假幣。然后，我對那個男人說：“對不起，您這張人民幣是假的！”他有點慌張的說：“怎，怎么可能?這是我剛才去一家店里買東西時，店主找給我的！”接著，他放下了煙，拿著那張假幣走了……
像這種事，我遇見過好多回，這件事只不過是其中的一個例子。
而從那個人的話中，我可以感受得到他不僅不誠實，還找借口來理論。同學們千萬不要向這種人學習，不要自己上當受騙后又再去傷害別人，這樣會連累更多的人的，還會失去別人對你的信任。
誠信值千金，切記：勿以惡小而為之，勿以善小而不為。擁有誠信會讓自己受益終身！
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十三篇
今天，我第一次打乒乓球和第二次打乒乓球的感受一點都不一樣。
我第一次打乒乓球的感受是想別人能夠打那么好的球，我為什么不能呢？我難道不能打好球嗎？
我第二次打乒乓球的感受是:咦？我怎么會超過別人呢？是我努力了？還是別人退后了呢？
我希望長大后能上場比賽，于是媽媽便把我送到了乒乓球隊，讓我跟李教練學打乒乓球，現在我的水平大大提高。
打乒乓球雖然是一種娛樂，但是也有困惑。比如到了晚上睡覺都很晚，因為我一上癮就會打到媽媽來叫我才回家。
打乒乓球不僅是娛樂，還是一種運動，老師：“如果你練四五年的話，你身上的肥肉會變成一塊塊肌肉的。”
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十四篇
我愛運動，生命在于運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。我愛跑步。
也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。
于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當我做完作業，便努力練習。
運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛運動！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是：只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十五篇
快樂的暑假來到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因為我知道鍛煉身體能讓我長得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進行的，首先、是預備練習繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動開后，做深蹲跳起的動作，共做5組每組跳7個，爸爸說如果能堅持我就會長得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學習打羽毛球，這對我來說可是全新的內容，一開始我連發球都不會，每次拍子一揮球就穩穩的落在自己的腳下，真是丟臉啊。
但是經過爸爸的耐心教導和我的不斷努力我終于會發球了，后來我甚至可以和爸爸打上幾個回合了，好開心啊！爸爸說：“不管學什么只要堅持就會有收獲，沒有什么學不會只有自已想不想學。”爸爸說的真對“世上無難事只怕有心人。”這個暑假我真切的體會了運動帶給我的快樂！
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十六篇
在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當別人睡著懶覺時，我們就已經運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十七篇
我的家鄉是上林，那里有鮮花、有綠草、有大樹、有山、有水，是山清水秀風景優美的好地方。
春天，百花齊放，鳥語花香，繁花似錦。櫻桃熟了，紅彤彤，黃澄澄的，酸甜可口，一個個掛滿了枝頭，像一個胖娃娃。地里的菠菜長高了，綠油油的很鮮嫩，水分特別充足，讓人們垂涎欲滴。
夏天，太陽像一個大火球一樣掛在天空上，路旁的大樹下，坐滿了乘涼的人群。有的小朋友在樹下做游戲、有的聊天、有的玩手機、有的吃雪糕，有的大人拿著扇子在扇風，可熱鬧了。小朋友們在樹下搭積木講故事，可有趣了。
秋天，天高云淡，晴空萬里，瓜果飄香。葡萄、橘子、蘋果都熟了。這時候，人們都在田里割谷子、高粱和大豆，大家臉上掛滿了豐收的喜悅，心里美滋滋的。
冬天，千里冰封，萬里雪飄。小朋友們一個個穿著棉襖，戴著手套，有的在雪里堆雪人，有的打雪仗，還有的小朋友們在冰上滑冰，他們玩的很開心。
我的家鄉很美，我愛我的家鄉。我向你推薦的這個美麗的地方，你喜歡嗎？我真誠的邀請你們到這里來欣賞家鄉的美景，歡迎你們！
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十八篇
冬天，是強身健體的好季節。每到這個時候，學校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育個積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。
說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經學會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。啊！不學不知道，一學嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習，跳雙飛也是一樣。”
如今，我已經能一次性跳四十多個了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊的一員。
體育鍛煉好處多小學生作文 第二十九篇
誠信是光，照耀著我們心中的黑暗；誠信是水，滋潤著我們成長；誠信是土，為我們提供營養。在成長的道路上難免會有誠信的困難，但我們會努力去克服。
記得在四年級下學期的時候，一天早上，我答應了我的好朋友吳xx，給他一個海螺。第二天，我剛來到教室，吳xx就來到我的座位旁。當他問我：“答應給我的東西帶了嗎？”聽完這句話，我當時就呆住了，“有嗎？”經過回想我終于想起來，原來我答應給吳天一個海螺呀。他告訴我：“就是海螺呀。”我又進入了回想，隨后我告訴他：“忘了。”他的臉上流露出一絲失望。他跟我說：“下次一定要給我帶過來。”我回到家就把這件事忘得一干二凈。一回到家就去寫作業，寫完作業就去看電視了，根本就沒有想到還要給吳xx海螺。
第二天早上，我來到教室，吳xx再次來到我的座位上，問我：“這次帶了嗎？”我笑著回答他：“哎呀，不好意思又忘了。”他更加失望，臉上露出無奈的神情，慢慢地轉過身去，走到自己的座位上坐著。從此，他再也沒有找過我，我也把這件事忘了。
對吳xx答應了給他海螺，可我沒能信守承諾，以后我會努力提高記憶力，答應別人的事一定要做到。這樣才能讓誠信伴我成長。
體育鍛煉好處多小學生作文 第三十篇
我生活在一個優美而又寧靜的小山村里，那就是我的家鄉。他沒有城市中那樣聳立的高樓大廈，但在我的心中，她比城市還美，比高樓還高。這讓他在我心中埋下了深深的佩服。
我最喜歡的是家鄉的春天，家鄉的春天在我眼中有獨特的見解，它是象征新生命降臨的開始，他更是我人生新的一頁，新的認識。你看。河邊的柳樹脫去了冬天的棉襖，換上了一身新衣服來跟我打招呼呢。
遠處的田野上，農民伯伯們正在忙碌地播種。是啊，一日之計在于晨，一年之計在于春嘛！而且也是正因為如此，農民伯伯將一年的心血傾注于——春天，而為的是一份耕耘，一份收獲。
再跟你們談談美景吧，你瞧，山谷中仿佛有幾只布谷鳥在枝頭從另一腳好聲悅耳動聽。正在生香，放眼望去，一望無垠的美景盡收眼底，誰能說這不是大自然給予我們的恩澤呢？旁邊的果樹，桃樹，杏花，梨花，正開始鼓起小小的花苞，就等著含苞待放了。
怎么樣，看我家鄉的美景是否讓你流連忘返吶？那就來親自體驗一下吧。
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