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有關健康向上的作文300字(精選13篇)
有關健康向上的作文300字 第一篇
“謝謝”、“對不起”、“沒關系”……自學校開展“文明禮儀伴我行”活動以來，一句句溫馨、貼切的話語時不時就在校園的角落里響起。
當有人摔倒時，會有一只溫暖的手向他伸去；當有人口渴時，會有一瓶甘甜的水向他遞去；當有人為沒戴紅領巾感到無助時，會有一條鮮艷的紅領巾在他身邊飄動；當有人……
圖書室里，會有同學主動整理書籍；衛生間內，會有同學自覺關上水龍頭；教室里面，又會有同學正在互相幫助，互相討論……
現在，校園內外，絕不會有學生互相打架的現象出現，絕不會有學生言語不雅的情景再現，也絕不會再有學生在課間大吵大嚷……
杜絕了不文明的現象，消除了不文明的隱患，在這樣一個人人和諧、人人勤奮、人人誠信的學習環境中，我快樂地學習著，同時也健康、茁壯地成長!
有關健康向上的作文300字 第二篇
“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運動了嗎？我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛煉的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說得好：生命不息運動不止。所以呢我為了鍛煉自己，每天都會在樓下跑他個十圈二十圈。
有時間，我會叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進去了，有一幫小混混來霸我們交了錢的場。他還說不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運動后而變得強壯。而且我幾乎每次打籃球比賽，我們那對絕對會贏的。所以呢，跟著我打籃球是絕對必勝。
記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰賽。剛上來我爸就給我來了個下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因為三分我投不了，我爸狂蓋我帽。“出”的一聲我進了。打了幾乎三個小時，最后我贏：九十比八十九。看見了吧，運動是我們永遠的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動吧！
有關健康向上的作文300字 第三篇
剛過六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進行過跑步鍛煉，但是體質太差，有時竟然暈倒，醫生建議我靜養為主，而身體不見起色。偶然一個機會，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個字，感覺還真不錯。就這樣，偶然獨創的“以身寫字”健身法，成了我健身的獨門秘笈。我總結了一個簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的漢字像無盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個動作，讓我癡迷。
在我的帶領下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺真不錯，特地寫來與大家分享，希望對老年朋友有所幫助。
有關健康向上的作文300字 第四篇
因為有重大的霧霾，而讓我們只能待在屋里，不能出去，這讓我們的運動量大大的減少了，這一年下來，胖的人更多了（尤其是我）體質根本不達標。
而我在家里的小路上還沒有跑幾十米就累的跑回家里，躺在沙發上，那是真累，生病的次數那是大大的增加，幾乎要隔兩天去一次醫院，折磨的我那是要天天躺在床上輸液、吃藥但是每天輸液，并不是讓我的身體變得越來越好，而是讓我變得更弱，這一年，我可是真的和生病有個約會，我也想不打針、不吃藥，不輸液可病就是不好，到最后越來越嚴重，就連呼吸也是一喘一喘的，一咳嗽就有濃痰，終于病輕了一些，但體質是一曬太陽就眼花繚亂，一跑步就想累倒，在爺爺的每天督促跑步下，還是有點效果。
等我好些的時候，就每天出去跑步，因為我不想在讓針扎進肉里，不想每天躺在床上，不想讓醫生靠近我，不想在這樣的生活下去，太痛苦，只有電視液體藥物，和其他人隔絕，我的體質比以前好了，每天吃水果，多喝水，多運動，我相信，我一定會好的。
我和健康有個約會，他會和我在一起的。
有關健康向上的作文300字 第五篇
一千多年前的古希臘人，在山崖上刻下這樣一句話：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言，我明白了一個道理——健康的體魄不是誰都可以得到，必須積極運動，堅持鍛煉身體。
我是一個愛運動的人，我喜歡跑步，喜歡武術，喜歡踢足球，喜歡跳繩，喜歡一切運動。我是一個精益求精的人，所有的運動，我都爭取做到最好！我是一個珍惜友情的人，“友誼第一，比賽第二”，在一起運動的過程中，我交到了很多值得信賴的好朋友！因為愛運動，我很少生病，不打針、不吃藥，生活沒煩惱！可以說，運動是我生活不可缺少的一部分，它讓我快樂，讓我充實，讓我健康！
再看看我們學校，毗鄰公園，環境優美。寬闊的運動場上，足球隊、籃球隊、田徑隊、乒乓球隊各顯身手，健兒們英姿颯爽，笑聲歡暢；雖然現在進入冬季，但運動健兒們毫不畏懼，頂著寒風堅持鍛煉，體格越來越好！我真誠地希望同學們，有空的時候走出去，跑跑步、打打球、跳跳繩，積極參加體育活動，鑄就強健體魄！
同學們，“少年智則國智，少年強則國強”！在這里，我倡議大家：快來加入體育鍛煉的行列吧！
有關健康向上的作文300字 第六篇
寒假里，幾天前剛生過一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個運動計劃，打算過幾天就開始實施計劃，兩天后的一個早上，我早早的就起了床，為待會兒的運動做準備，我先個自己做了一個煎雞蛋，結果不想差點把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個寒顫“真冷啊。”我不住的說，“還是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一點，我又走出了家門。“先開始第一個項目，跑步吧！”我說。于是，我開始飛快地跑了起來，“真累呀。”，“還說要圍著小區跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時候呀。”我不禁開始嘀咕起來。“要不我就偷一下懶，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了。”于是我一溜煙的跑回了家里。
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒去鍛煉過，我的那個什么運動計劃也就作廢了。
有關健康向上的作文300字 第七篇
“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？
平時，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時，我們頭暈，發燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人著急。
醫院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰斗著，稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強維持生存。可見，健康有多好啊！
生命只有一次，我們要時刻愛護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完美的人生！
怎樣才能擁有健康呢？這就要養成好的生活習慣，比如：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。
有關健康向上的作文300字 第八篇
今天看報紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標題是《學生營養日，敲響營養不均衡警鐘》，主要講的是學生的營養一直是家長、學校、社會最為關注的問題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來越多，到醫院營養科就診的學生也越來越多。
這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來越高，但是學生營養不均衡的狀況也越來越嚴重。如何改變這種現象呢？營養學家說，最好的方法就是家長能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會更愛吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長鼓勵孩子堅持運動，堅持參與家務，減少孩子靜態活動時間等。
身體是革命的本錢，我覺得只有身體好，才能學習好，學習好，才能做更多的事。讓我們為有一個健康的身體而努力吧！
有關健康向上的作文300字 第九篇
現在，不管在電視上，醫院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語，就連香煙的包裝都會提醒買煙著吸煙的危害。可結果卻并不明顯。
吸煙已經成了當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！
科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見香煙中的毒性的是多么強。
吸煙，還時時刻刻損害著人類的健康，吸煙會導致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。
吸煙的危害數也數不完，在這里，我希望所有吸煙的人認購重視這個問題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅決的戒煙吧。
有關健康向上的作文300字 第十篇
運動，營養，健康，聽起來是三個普通的名詞，卻是我們身體成長的“鐵三角”。現在由于生活富裕，我們小學生的營養已經嚴重過剩。我們最缺乏的是運動，有些同學甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懶人”。所以，我講以下幾點：
一、運動。
我們想一下，為什么原始社會沒有那么多胖子，那是因為那時的人有良好的起居習慣，每天早出晚歸出去打獵，也是一種運動，他們每天吃野果，補充了大量的維生素。反觀現代，我們上下學有父母接送，吃飯有大魚大肉，晚上又宅在家里坐著不動。這樣既違反了人體的規律，又增加了生病和肥胖的概率。
二、營養。
維生素在希臘語里是“生命”的意思，可見維生素的重要性。可是有些同學挑食、厭食，就會缺失大量的維生素，降低了免疫力。碳水化合物在我們吃的饅頭、米飯里面。每天還要補充適量的鈣元素。
三、健康。
健康、營養和運動缺一不可，我們每個小朋友的健康是爸爸媽媽最關心的，所以我們應該養成不挑食、不厭食的好習慣。每晚喝一杯牛奶，早晨堅持鍛煉，積極參加戶外活動，讓健康永遠陪伴著我們。
有關健康向上的作文300字 第十一篇
我很喜歡吃冰激凌，媽媽說：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衛生。”
于是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什么關系呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接著把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋里用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然后慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的。最后，再放一點點香草粉。然后，就把做好的放進冰箱里，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！
拿出來嘗一口，甜甜的，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！
自己做的冰激凌真是又健康又衛生有美味啊！
有關健康向上的作文300字 第十二篇
眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。
我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。
吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。
過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！
最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。
有關健康向上的作文300字 第十三篇
城市的四季是美麗的，鄉村的四季也不甘示弱。
春天到了，春姑娘悄悄地來到了鄉村。幾場春雨后，油菜花開了，到處黃亮亮的一片，就像黃色的海洋。連片的油菜舉著一簇簇金黃的花朵，仿佛在歡迎春姑娘和春天里勤勞的人們。一望無際的油菜花，挨挨擠擠，此刻有的已經完全綻放，綻開的花瓣就像閃亮的小金片，簇擁著金黃色的.花蕊有的還是花骨朵，含苞未放，看上去恰似一顆小珍珠，不僅讓我想起了油菜花開滿地金，鵓鴣聲里又春深。
夏天到了，池塘的荷花，不禁讓我想起了楊萬里的接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。粉、白兩種顏色的荷花互相較硬，多像亭亭玉立的少女呀。
秋天到了，到處是一片豐收的景象，柿子樹上掛滿了小紅燈籠。麥子成熟了，田野里金燦燦的，農民伯伯正在忙碌著，臉上露出了豐收的喜悅。
冬天到了，鄉村下了幾場鵝毛大雪，頓時大地蓋上了一層厚厚的棉被，走在雪地上，咯吱咯吱留下一串串腳印，小孩子在冰天雪地里堆雪人，打雪仗，快樂極了。
鄉村的四季真是一幅美麗的田園畫卷啊。