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鍛煉的重要性作文600字 第一篇

聽，那撕心裂肺的加油聲，它包含著多少盼望與激情啊！

炎炎烈日下，你在跑道上狂奔著，你雖然很累，但依舊沒有停下。我看著你艱難的邁出腳步，臉上的表情告訴我，你很累，可你卻依舊在這里狂奔。那吶喊的聲音從你的耳邊傳來你告訴自己，為了這個集體不可以停下，為了屬于我們共同的榮耀，一定要堅持到底。

汗水打濕了你的衣裳，陽光把你的臉燒烤的灼熱，你卻健步如飛，從我面前飛過，怎么沒有看清你的臉，我們卻看到了你的速度與激情。我們看到了你的對手，他就在你的旁邊，有著與你一樣的速度與激情。此時你的心中頂著巨大的壓力，你生怕他會超過你，你生怕那些為你吶喊的人會感到失望，于是你使出了全身蘊藏著的.能量，并且你把它們全部釋放了出來，在終點線上已超過了他。你像是凱旋歸來的將軍被大家前擁后簇。我們每個人都為你感到驕傲。

槍聲響起，你沖出起跑線，一片加油聲，為你而吶喊，你沖出人群鶴立雞群，跑了一段時間后，你顯然慢了下來，但你沒有停滯，因為在你的身旁有那么多同學陪著你跑，在你筋疲力盡的時候，鼓勵你對你說：“不要放棄，堅持啊”我們對你的希望是磨滅的，我們依然相信你能行，所以一直陪你跑，你雖然被甩在了后面，但又重新追了上去。你知道無論是為了誰，都要堅持下去。

一根刻度繩拉了過去，測得米，我看到了你失望的眼神。我對你說：加油，下次一定能行。你那失望的眼神凍水變得堅定無比。又是一次飛躍，你飛出了好遠的一截，測得的長度讓所有人都驚嘆不已，人群中出現了歡呼聲贊美聲是的，這都是給你的。

運動，讓我們更加健康競爭，讓我們有了頑強的毅力。運動會，讓我們更加團結，不僅使我們的身體強壯，更讓我們的意志堅定。無論好與壞，只要能一次比一次好，只要能堅持到底，我們就有收獲。

頒獎臺上，你的身影在發光，你的笑容是鮮花，你的眼神再致謝。你的語言是磁鐵，吸引著掌聲……

鍛煉的重要性作文600字 第二篇

以前的我比較懶，而且不喜歡鍛煉，我一直覺得這沒什么，直到我嘗到了不鍛煉的苦頭，才知道勤鍛煉身體的重要性。

那一天，體育老師要我們做一分鐘仰臥起坐，我倒抽了一口涼氣，心想：啊！這可是我的弱項啊！怎么辦啊！最終，我只好硬著頭皮，氣喘吁吁地做了一分鐘。盡管我很努力，但因為缺乏鍛煉，也只做了21個。做完后，我的肚子隱隱有些疼痛，但我沒太在意，還以為只是長時間不鍛煉的副作用，可是，到后來，我回家后，發現肚子像刀割一樣疼，我疼得倒在了地上滾來滾去，一邊用雙手捂著肚子，一邊呻吟起來。爸爸媽媽急忙趕了過來并扶我起來。我艱難地坐在了沙發上，向父母說出了事情經過，他們聽了，恍然大悟，一齊教訓我：“叫你不鍛煉，看，吃苦頭了吧！”后來，爸爸告訴我：“這是肌肉拉傷，只有多運動才會好，你以后要多運動啊！”從此以后，我幾乎每天都會稍加鍛煉，時刻都盼望著傷好起來。

過了幾個星期，我的肚子終于不疼了，爸爸為了讓我透透氣，便帶我去了玄武湖，我們本只想運動運動，可是，意想不到的事情又發生了。

走到快一半時，我突發奇想，給爸爸表演立定跳遠，我猛地一跳，雙腳落在了堅硬的水泥地上，這時，我又感到肚子一陣巨痛——我這肌肉拉傷還沒好呢！我疼得又坐在了地上，忙叫爸爸給我揉揉，休息好了，我們倆只好提前結束了行程，互相攙扶著回家了。

這件事過后，我馬上意識到了體育鍛煉的重要性，并開始每天鍛煉，經過長時間的運動，我的體質終于好了起來。朋友，如果你想要一個健康的身體，就一起來鍛煉吧！

鍛煉的重要性作文600字 第三篇

媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。。”沒等他把話說完，我們就“………

媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“今天大家的任務是打豬草，打掃豬圈。。。。。。”沒等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲。“不許叫！再叫我罰她喂豬！”馬上，同學們的聲音就被平息了。他接著讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后接著說：“為了防止偷懶，每個人必須割一背簍的豬草回來！”

我已經記不清豬草是什么樣子的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎么割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的方法試一試，還真管用。

雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。可是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時間顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，終于割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自己的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

通過這次夏令營我得到了鍛煉。

鍛煉的重要性作文600字 第四篇

公園里有許多許多的游戲，歡動世界、體能訓練、釣魚……暑假里的一個烈日炎炎的下午，許多人都興致勃勃地在歡動世界里玩，而我們一行人卻來到了叢林里的體能訓練基地。體能訓練基地里格外幽靜，古柏參天，偶爾也會聽到一兩聲鳥鳴，好像是一個古老的城堡，而相距不遠的歡動世界里卻歡聲雷動，像一個大鬧場。

體能訓練一共有十關。每一關都十分刺激。而令我最難忘的是走平衡木、爬吊樓、和空中飛人。走平衡木是最難掌握的一關。我們又給它取了個名字叫“秋千索”，顧名思義，它是由很多秋千組成的一條通道，成功地走到通道盡頭，中間不掉下來，才算過關。平衡木離地面有礦泉水瓶子那么高，平衡木是一小塊圓樁，兩頭分別用繩子吊著，踩上去，很不容易掌握平衡，和別的木頭碰在一起，腿上就會出現一塊大烏青。而且，吊圓樁的繩子特別粗糙，只要一抓，就會滿手通紅通紅的，一排走下來，大家的手都扎得像“紅血手”。我摔了三次，才磕磕絆絆地走過去，一句話：“此道難，難于上青天”。

爬吊樓也不一般。吊樓是用軟梯連接的，只有踩的地方有一塊橫木，梯子的其他地方都是用繩子連接的，好難好難啊。有的同學根本不敢上，不過這個，我一次就通過了，甭提有多自豪了。

最后一關就是空中飛人了。這一關倒是挺好玩的，只要坐在繩索上，就會“噌”地一下滑過去，就像滑到了河對岸一樣，一個字“爽！”

終于玩完了。艱辛地經過！

通過這次體能訓練，我得出了一個道理，貌似強大的困難，其實很容易，只要你肯吃苦頭，就一定能夠戰勝它！如果你問我下次還去不去玩了？我一定會很響亮地回答你：“去！”

鍛煉的重要性作文600字 第五篇

爸爸為了鼓勵我早晨早早起床，剛開學的幾天晚上，總對我說：“明天早晨你要早早起，我帶你去鍛煉去！”可是，每天的早晨，爸爸都不喊我起床，他總是自己起來、下樓、鍛煉，然后上樓、做早餐、喊我起床吃飯。在這幾天里，我總是興沖沖醒來，嚷嚷著下樓鍛煉，接著被爸爸勸阻：“今天晚了，等明天，等明天！”一天晚上，我在想：“我不能老等明天啊，明天是什么時候啊？”后來，我想到了一個辦法，我在二十點三十分就上床睡覺啦。第二天的早晨，我在四點多鐘就醒了，天還沒有亮呢，爸爸還在睡覺呢，我輕輕的走到他的床前，對著他的耳朵大喊：“晚啦，快點起床啦！”爸爸嚇了一大跳，從床上蹦了下來，嘴里嘟囔著：“晚了，晚了！”他打開燈，看了一下鐘，四點二十一分，對著我說：“大寶貝，今天怎么起來這么早啊！再睡一會吧！真淘氣！”我當然不睡覺了，我纏著爸爸：“快點下樓鍛煉去。”

爸爸沒有辦法，只好帶著我下樓鍛煉。樓下靜悄悄的，偶爾看見幾位叔叔、阿姨牽著小狗在遛，也是靜靜的。我和爸爸來到小區的廣場上，這里的人比較多，鍛煉的人誰都不說話，沒有一絲喧鬧。我跟著爸爸活動活動身體、四肢，接著跑了一圈，然后開始跳繩。我站在前面，爸爸站在我的身后，爸爸搖繩，第一次我和爸爸都沒有跳過去。第二次我跳過去了，但是爸爸沒有跳過去。第三次，我們一起跳過去了，我們一共跳了二十次。我還想跳，爸爸認為時間不早了，于是我們一起上樓。吃過早飯，我看了看表，比前幾天早了二十分鐘，然后和媽媽一起去學校，到學校也是早早的，老師表揚了我，我當然很高興了。接下來的幾天里，我是早睡早起，和爸爸一起下樓鍛煉。再后來，爸爸養成習慣了，帶我一起下樓鍛煉。現在，媽媽受我的影響，也開始下樓鍛煉啦。我現在想說的是：“早晨鍛煉，真好！”

鍛煉的重要性作文600字 第六篇

每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。

于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

這一次，我是真正得到了鍛煉。

鍛煉的重要性作文600字 第七篇

說起體育，我真是無地自容，恨不得找個地縫藏起來。因為我比較胖，體育一點兒也不好，還常常因為體育分數低而拉下了總分。比如上學期期末考試，我的文化分本來是年級第三，可誰知一加上體育分，我瞬間就成為了年級第二十三，經歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說“永不再見”。

xxx講過：“身體是革命的本錢。”堅持體育活動，不僅可以增進健康，還能預防疾病。對于我們來說，適當的體育運動對我們有很大的好處，既能強身健體，又做到了勞逸結合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個強健的體魄是多么重要，而擁有強健的'體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強體育鍛煉。

體育鍛煉的作用還大著呢，它可以增強我們的體質。天天深陷于學習生活之中，要想應對繁多的作業，有一個強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天會被壓垮，那樣不但成績提升不了，進反而還會得不償失，這對身體會造成巨大損失。

為了自己的身體健康，我們一定要加強鍛煉，我也要努力瘦下去。

鍛煉的重要性作文600字 第八篇

走在人生的道路上，也許會遭受著暴風雨的襲擊，不過可從中獲得一次次鍛煉的機會。鍛煉，將使你弱小的心靈變得強大起來。 以前，我的`膽子特別小，做什么事都需要父母陪伴在我的身邊，只要他們不在，我一刻也不能安寧。總是幻想著神話里的恐怖東西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。為此，父母時常問我，等我離開他們的時候我該怎么辦，而我卻總是漫不經心地甩出一句：“到時候再說唄。”而我卻怎么也沒有想到那一天的到來會這么突然。

一個陽光明媚的早晨，一陣清風滑過我的面頰，將我從甜美的睡夢中喚醒。我努力睜開我的雙眼，一副睡眼朦朧的樣子，伸了伸懶腰，便開始了新的一天。我一屁股坐起來，卻發現有個白色的東西從枕頭上滑落到了地下。咦，這是什么東西？我小心翼翼地把它撿起來，并打開，上面寫著三行密密麻麻的潦草字。哦，原來是張字條呀，我將它翻來覆去才看清楚它是寫給我的，看這些字跡好熟悉呀，好像是父親寫的。我輕聲地念出了紙片上的三行字：“餓了自己拿錢出去買吃的，我和你媽媽有事，中午才回來，記得做好作業。你的爸爸讀完后，我的心里就涼了半截。什么？是我一個人在家里！我無奈地穿上衣服，坐在書桌上做作業，心里卻在發慌。 做了沒多久，肚子里的“青蛙”就開始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫過不停。我沒有辦法，又不敢拿錢出去買吃的，只好拿家里的“余糧”勉強塞牙縫。

不一會，“青蛙”又不再滿足這點食物了，餓得又開始直叫。我只好克服心中的恐懼，拿了點零花錢就往樓下跑，內心一直告訴自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一顆石子絆倒了我。“呀，鬼呀！”我失聲尖叫起來，周圍人的眼光齊刷刷地向我射來，射得我的臉紅一陣白一陣，我連忙“逃離”現場，朝一家面館跑去。

我終于能夠一個人在家了！我真是十分欣喜。 成長中，我們需要鍛煉，才能做更好的自己，才能在人生中綻放光彩！

鍛煉的重要性作文600字 第九篇

下午的陽光在校園各處綻放，金光閃閃的。“五彩繽紛橋連通G20”的游園活動隨之拉開了序幕。

我們幾個展館講解員一陣“濃妝艷抹”之后，站在各自的崗位上興奮而緊張地等待著嘉賓的到來。正當我還在心里默念講解臺詞呢，忽然聽見一陣嘻嘻哈哈地談笑聲。隨即，幾個外校同學的身影闖入我的眼簾。這讓還全神貫注地投入在默念講解詞的我嚇得不禁抖了一下身子。接著一大隊同學如洶涌潮水般向我這邊涌過來。我被他們層層圍住，真不知如何是好。就這樣，外校師生來了好幾批，我們有時有些不知所措地呆立著，有時就向他們一一講解。

等我們講解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息時。突然，老師跑進來說：“領導來了！快準備好喔！”我不顧站了一下午酸痛的雙腳和麻木的雙腿，倏地站起來，整了整衣領，擦掉手汗，抿著發干的嘴唇，還不停地咽口水，來濕潤一下喉嚨。最后就在挺直腰板的那一瞬間，領導安靜地走進來。一崗講解員的聲音娓娓道來……

時間就像指間的沙粒般飛逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停頓，不緊不慢地指著圖片開始了介紹。這次的領導很嚴肅，沒有愉快的談笑，似乎也沒有很認真的傾聽，而是自己瀏覽著。這讓我很失望也很難堪，甚至都沒有勇氣再笑起來。我在心里暗暗給自己鼓勁。笑！要微笑！終于我毫無保留地把笑容釋放了出來——不管那些領導是否留意到了，但至少我是以熱情對待的。

我懷著滿滿的成就感，以寬容地一笑結束了我今天的最后一次講解。雖然錯過了游園活動，但是我并不后悔。因為我相信：有磨礪就會有閃光。我今天的一次鍛煉，就是離“閃光”更進一步！

鍛煉的重要性作文600字 第十篇

在漫長的人生路上，我們要經歷無數的鍛煉與考驗。正因為這樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長，因為鍛煉使我們更加優秀，更加自信。

我上完課回家，走進樓道，剛走到二樓時，我看見電表旁邊站著三個中年男子，我仔細地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統一。 依這些來看這幾個叔叔應該是負責維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現，便都把目光投向我。其中有一個叔叔對我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看 看家里有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦。”我到了家門口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。于是我邊下樓邊對那個叔叔說：“叔叔 ，我家里沒有人，媽媽可能出去了吧。”“哦，這樣啊。那你媽媽的電話號碼是多少呢，我打個電話吧。”叔叔從口袋里拿出手機，等待我說出號碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應 該也沒有關系的。不過他要媽媽的電話號碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號碼告訴陌生人總是不好的，萬一以后招來不必要的麻煩怎么辦，不能說，堅決不能說，我還是找一個 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號碼的樣子，“叔叔，我不記得了。”“那算了吧。”隨后，那幾個叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我松了一口氣。雖然沒有造成什么不好的后果，但這件 事讓我提高了警惕心。

每一次的鍛煉都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……

鍛煉的重要性作文600字 第十一篇

好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。

——題記

記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。

不時有“撲通”的女生倒下的`聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……。”我們大多數人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領口。教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。

那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

15分鐘以后，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續站，而且還要加30分鐘。

雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。

回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個人都要經過鍛煉才可以成長的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛煉的意義吧。

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