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自學游泳作文400字 第一篇

我對游泳特別感興趣，所以媽媽幫我報了游泳課。

第一次上課，老師帶我到小泳池里面，學怎么憋氣。老師給我做示范，首先他張大了嘴巴，深深地吸了口氣，然后把那口氣從鼻子里呼出來。我試著做了一次、兩次、三次……終于會了。接著，老師把泳帽摘下來，在帽子里盛了點水。老師一邊讓我憋氣，一邊把帽子里的水從我頭上倒下去。我居然沒嗆水!老師說我這樣就是成功了。

接著，我就開始學習打腿。老師讓我趴在小池子的臺子上，把腿伸直，然后要求兩條腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了!

老師把背漂系在我身上，又給了我浮板，讓我用手握住。我在泳道里把老師教我的幾個動作反復練習。經過十幾節課的學習，我把自由泳學會了!

游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗頭發時，就算水流到臉上，我還是不會嗆水，因為我會憋氣。

自學游泳作文400字 第二篇

一個炎熱的夏天，小狗熱得氣喘呼呼，公雞熱得頭上的紅冠火紅火紅。

我們興高采烈地來到水波蕩漾的游泳館里游泳。我們穿上泳衣，跳進涼爽的游池里。我打開手臂，用腳使勁地劃水，濺起了一卷卷的浪花。小伙伴們飛快地往前沖，他們就像一只細小的箭沖向前方，而我卻停留在水面上。小伙伴們來教我學游泳，我開始把腿兒慢慢張開，然后用力一勾，使勁一合，再把手臂也打開，輕輕劃過水面，哈哈，我往前了一步。我緩緩的在水中吸了一口氣，啊，我的鼻子好難受呀，我再也不這樣了！

漸漸的，我學會了游泳，我想和伙伴們比一比誰游的快。開始比賽了，我飛快地往前沖，不好，旁邊的伙伴像青蛙一般游泳，游得很遠。我用力的向前游，我終于超過了小伙伴。我們就像活潑的小魚在水中自由自在的游著，有的像青蛙跳水，有的像可怕的大魚，猛得揮舞著尾巴……真是活潑可愛。

真希望自己能變成生活在水中的美人魚呀。

自學游泳作文400字 第三篇

我暑假去報名學游泳，第一節課，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教練教我們大家游泳。教練來了，我急忙要跳下水，教練說：“先不能跳，要先熱身，以防抽筋。”我趕快排好隊，讓教練教。教練做動作，我們跟著做，我這才明白，這是游泳的第一課——熱身。

終于可以下水了， 可下了水，我們大家都不知道怎么游，這時候教練吹了下口哨，大聲說：“大家抓住游泳池上的繩子，來回走動。”我十分奇怪，心里想，這怎么叫游泳呢？分明就是在走路嗎？所以我就無精打采地走著。教練見了，知道了我的心思，笑著說：“有一些人，不會爬，就想飛，事情怎么能做好呢？”我一聽，知道教練在說我，就急忙打起精神，老老實實跟上隊伍。原來這是為了讓我們先適應水里的活動。

就這樣走了幾天，我們就開始學蛙游和潛水。蛙泳不就是像青蛙一樣四腳游嗎！我心里想，可真的游起來就沒有那么簡單，我的手和腳才老是不協調，后來，經過教練的耐心指導，我才學會。學潛水了，教練讓我們在水里瞥氣，看誰瞥得久。第一次我只瞥了5秒鐘，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒鐘。在瞥氣時，我變像一只小金魚，吐著美麗的泡泡。我愛上了這種感覺，于是更加努力地練習手和腳的動作。

過了兩個星期，我終于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感覺自己像一只歡快的小青蛙！

自學游泳作文400字 第四篇

三年級暑假里我學會了水中翻跟斗。

我和老爸在游泳池中游泳，忽然老爸提議說：“我們來水中翻跟斗吧?！?/p>

只見老爸一下子鉆進水中，我立馬戴起泳鏡，一頭扎進了水中，老爸頭一仰，雙腳離開泳池底，背朝泳池底，雙腳用力往上抬出水面，上半身借力往下一仰，胸部貼著池底，腳往下一放，只聽嘩啦一聲鉆進了水中不見了蹤影。一個瀟灑帥氣的動作完成了，老爸鉆出水面擦著嘴邊的水珠，笑著對我說：“呵，怎么樣？想不想學？”我點頭示意。老爸讓我鉆進水下，我往水里一蹲，老爸也緊跟其后，他用手示意：把腳用力往上抬，我只覺得背部一陣發痛，原來我抬腿的時候，背借力往下碰到了池底，老爸抓住我的胳膊拉出了水面。

老爸對我說：“看吧，當你在水中抬腿的時候，你的上半身就會往下壓，而在陸地上就做不到，我們可以利用這個特點來完成這個動作。抬腿時你要盡力使上半身保持成弧形，使你的胸部貼著池底緩緩地游過，我迫不及待地鉆進水中，立刻按老爸傳授的要領做，我疾快得抬起腳，身體呈弧形往池底沖去，突然，我腦子里一嗡，只聽噗得一聲，鼻子一酸，池水涌進鼻子里，我在水中掙扎著，終于從來里探出了腦袋，我一手捏著鼻翼，嘴巴不停地咳嗽。老爸低下頭看了我一眼，說道：“被水嗆著啦？我還沒有說完你就走啦？！”我點點頭，老爸笑道：“嘻，鉆下去的時候你就緊緊地屏住呼吸，在不行就要捏著鼻子?！蔽覜]有說什么，繼續點了點頭。我再次鉆進水下，牙一咬，心一橫，往上一抬腿，迅速捏緊鼻子，閉上眼睛，身體往后一仰，腳繼續往上抬，只覺得腳心一涼——鉆出水面。又聽到啪地一聲輕響，一股水流向我的鼻子涌來，胸部又一陣涼——貼著池底，緩緩地游了過去，我一興奮、心血來潮，連著翻了兩個跟頭，鉆出水面。我得意地對老爸說：“我成功了！”老爸對我笑笑，向我豎起了大拇指。

這一次，我可學會了水中翻跟斗。

自學游泳作文400字 第五篇

夏天到了，我去游泳館學游泳。

游泳館里人山人海，非常熱鬧！教練先教悶水，我興奮地跳進水里，哎呀，不小心嗆了一口水，喉嚨感覺又辣又不舒服。我很怕嗆水，不敢把頭放水里了。教練說：“勇敢點，多練習，就不會再嗆水了，悶水的時間也會長了?！蔽夜钠鹩職獍杨^浸到水里，一邊想像自己是一條小魚，一邊在水中“咕嘟咕嘟”吐泡泡。經過多次練習，我的悶水時間就越來越長了。

晚上，全家人一起看奧運游泳比賽，美國隊的菲爾普斯真厲害，他像一條飛魚一樣沖向終點，拿到了金牌。媽媽說：“菲爾普斯在三屆奧運會上已經得了18塊金牌，他每天除了吃飯和睡覺，一直在練習游泳，才有了今天的成績。”我聽了更加佩服他了，堅定地說：“媽媽，我一定會堅持學游泳的。”

第二天，我們學習蛙泳。蛙泳時手要伸直，往兩邊撥水，腳要勾著，向后蹬。剛開始我游不動，在教練的耐心指導下，我能浮起來了，很吃力，但我仍然按照教練的要求一直在泳池里練習。

過了幾天，教練說，我可以去深水區練習啦。我又高興又害怕，但是我還是給自己鼓勁，在深水區游了幾個來回。我又開始學換氣。我想青蛙是怎么換氣的呢？想著想著，我仿佛看見一只青蛙在換氣。我也開始學著青蛙的樣子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的會換氣游泳了。就這樣，我像一只青蛙一樣快樂地在水里游來游去。

回到家，我跟媽媽說了游泳的事情，媽媽也很開心。媽媽說：“只要堅持，沒有什么事情做不到。”

自學游泳作文400字 第六篇

在暑假期間，天氣炎熱。有一天，爸爸媽媽和我一起去游泳。

來到游泳池，我們換上了游泳衣，爸爸先跳下水，然后再慢慢扶我下去。爸爸先給我做示范，他說：“游泳時手先向前伸去，再展開手臂向后劃，腳要伸回再向后推?！庇谑俏野凑瞻职终f的話練習游泳，我有什么做錯的地方，他會及時提醒我改正錯誤。不一會兒，我游累了，不想再游了，心想：“原來學游泳那么難呀!喝了那么多水，又沉下水去，干脆我回家去了，不學游泳了。”我告訴爸爸不學游泳了，他對我說：“學什么都是不容易的，但是，只要堅持去反復練習，才能學會，不能遇到一點困難就放棄?！蔽衣犃税职终f的話后，我不管有多困難，下定決心要學好游泳。不知道喝了多少水，沉下水去多少次，最后，我終于學會了游泳。

經過了這件事，我知道了只要努力，不怕困難，無論什么事都能做成功。

自學游泳作文400字 第七篇

這個暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，每天上午一個小時。我的教練姓雷，他二十多歲，長得很健壯，對我很嚴格。

我先在淺水區里練憋氣，然后再練手和腳的動作。因為淺水區只有米深，所以我一點也不害怕。然后教練讓我去米區練動作，起先我有點害怕，下水后發現水只到我的肩膀，我就放松了，跟著教練練習動作。

今天我練得不認真，教練把我拋到米的水里。水一下子沒過了我的頭頂。我很害怕，忘記了憋氣和手腳的動作，在水里拼命跳。這時教練跳下來，把我抱出了水面。抱著教練的脖子，我哭了。

在深水區，我看到很多人游得非常好，有蛙泳的、仰泳的、自由泳的……我很羨慕他們。什么時候我才能像他們一樣，自由地游來游去呢？

自學游泳作文400字 第八篇

別看我現在游泳還不錯，身體可以像小魚一樣在水中自由活動，速度也挺快，也不會嗆水?？删毘蛇@樣的本領還有這樣一段不平凡的經歷呢。那還得追述到我七歲的時候。

那一年暑假，我堂哥來了，爸爸就決定帶我們這對旱鴨子到游泳池里去學游泳。我以爸爸說這話就高興的手舞足蹈，你可要知道我那是想學游泳可是想瘋了的。

第二天天剛亮，我就起床了，便連忙去叫爸爸和哥哥，可誰知他們起得比我還早，早就在沙發上看電視了，我馬上就問：“爸爸，什么時候去游泳？”爸爸卻說：“下午去吧?！蔽抑挥新爮乃摹笆ブ肌薄Ｕ麄€上午我都坐立不安，感覺好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的來到了游泳池。

爸爸讓我開始下水，我鼓起勇氣跳下了水。啊，這回我嘗到苦頭了，水直往我嘴里灌。爸爸讓我靜下心來，不要亂動，不要張嘴，在下水前深深吸一口氣。我照爸爸的方法做，我果然浮了起來。第一關算是克服了，可第二關可不好過。

爸爸又開始教我學蛙泳。這個蛙泳可不好學，要讓手腳配合，動作協調才行。我好不容易才把姿勢學好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀?？晌胰圆粴怵H，仍是拼命的練。突然，我的身體向前動了一下，啊，我終于學會蛙泳了！

等我上岸，已經上氣不接下氣了，學游泳可真不容易啊。不是亂吹，這就是知識啊，不努力連游泳都學不會，這難道不是真理嗎？

自學游泳作文400字 第九篇

暑假的時候，媽媽帶著我去游泳館游泳，我看見別人在水里游來游去，下定要去學游泳，于是媽媽給我報了一個游泳班。

當教練了解了我的情況后，便教我了游泳的動作，幾天后我的動作基本掌握了，教練讓我試游30米，我飛快向前方游去，不過一針我已經筋疲力盡，就在這是我我的腦袋冒出了一個想法“偷懶”我游到岸邊看見教練在教其它小朋友，心想：我機會來了。我爬上岸休息了一會又跳入水是繼續游泳，終于我游到了，現在我又要學潛水，我深深地吸了一口氣，潛下了水就在我想上去呼一口氣時，肥頭大耳的教練用粗大的手把我壓了下去，我差一點淹蘿卜了，心想：這次怎么那么不幸運，我只能繼續潛水，雖然，我喝了一肚子的水，但是我終于學會了游泳。

以后我再也不羨慕別人游泳，因為我也會游泳了。

自學游泳作文400字 第十篇

自從被教練推下水，并自己游到了指定地點后，就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起來了。深深的成人池再也不讓我感到害怕了。從此以后，每天傍晚時，我們這群游泳初學者，都會準時在教練的帶領下，來到成人池練習游泳。

這幾天，氣xxx前幾天低了許多，池水就特別涼。游泳池里只有幾個勇敢的人依然游著。池邊還有一些在水里游了一會兒，就冷的受不了而逃上岸去，用浴巾緊緊裹在身上，再也肯下水得人。

我們在教連的逼迫下，跳下水反復練習著，冷得牙齒咯咯著響，嘴唇發紫。我們叫苦連天，縮成一團，教練卻視而不見，毫不理會。一旁的家長們也一點不可憐我們，一個勁兒的鼓勵到：“加油、堅持！”終于，培訓班要結束了。出呼意料的是，學游泳和在學校讀書一樣，都要進行最后的測試。測試開始了，我們一個個都很勇敢，不用教練推，自己就一個接一個跳入水中，像一只只可愛的小青蛙。一蹬一劃輕輕松松地游到了教練的指定地點。這時，我們又看到了教練那張嚴肅的臉露出了笑容。

我學會了蛙泳！

自學游泳作文400字 第十一篇

我在暑假里學會了一項新本領，那就是游泳！這事可說來話長。

在暑假里，媽媽給我報了一門游泳課。看到小魚在水里游來游去，看到哥哥姐姐們一個個像青蛙一樣在水里游嬉，我早就羨慕已久，激動的像個猴子一樣，按耐不住內心的激動！第一節課時，我專心致志聽講，認認真真練習，自然就學得特別快，在小朋友中出類拔萃。第二、三課雖然我也很專心，但是也不像第一節課那樣專注，當時認為游泳不過如此，非常簡單，也沒有了第一節課的新鮮感，難免思想上就有所放松，有時自己就在那里東看看西看看，和別人講講話，撥撥手指！

誰知道隨后第五節課，老師就來了一次游泳小測試。我學的不認真，所以掌握的動作不規范，不但游得很慢，還接連嗆了幾口水，被老師批評了。而跟我一起學習的一個小朋友，平時默不作聲，居然游得那么自然，那么輕松。一種不服氣的念頭油然而生，我要超過他，比他游得更好。

接下的學習中，我認真體會老師的動作要領，雙手合并舉過頭頂，慢慢劃至胸口，抬頭換氣，同時慢收腿，快夾水。練習一段時間，就到岸上看老師游泳的姿勢和動作，對比自己游的動作，反復揣摩。然后我再到水里去練習，感受一下動作要領標準姿勢。經過后面幾節課的學習，在最后的結業考試中，我已經基本上掌握了動作要領，能夠達到老師要求，迎頭趕上，并且取得了第四名的好成績。

通過這次學習游泳，我更加體會到：沒有隨隨便便的成功，一分耕耘一分收獲，有多少努力，才有多少收獲。

自學游泳作文400字 第十二篇

在我十歲的暑假里，媽媽幫我報了學游泳的課程。

第一天去，我就去買泳衣、泳帽和泳鏡。首先，教練讓我先去水里練深呼吸。練了一會兒，我就學會了，教練說我很有天賦。之后，我又學會了在水中吐泡泡，然后是漂浮。蛙泳腳、蛙泳手、長游和自由游，這些整整練了十二節課之后，我就會了。

其中，蛙泳腳是我最早學會的。那時，教練讓我躺在岸上，雙腳彎鉤，然后再用力一蹬，就好了，然后我用漂浮蹬腳來試一試，居然成功了，我高興得要跳了起來了。我最晚學會的是蛙泳手。教練讓我們練一下手，然后就要在水里用蛙泳手來游了，劃手時要抬頭吸氣再繼續游。就一個抬頭吸氣。我練了五節課才會。這個漂浮也練得有早些，剛開始，我先手拉住岸邊，頭往下底，腿和身體就慢慢浮起來了，教練把我拉到一旁，讓我慢慢從這邊游到那邊，我游得很好，就通過了。

自學游泳作文400字 第十三篇

小時候，在我還要帶著游泳圈才能游泳的時候，我總喜歡盯著那些可以潛水甚至躺在水面上的人。于是，我纏著爸爸學游泳。

在我眼里，爸爸是個“百變爸爸”，他會炒菜，修東西，做飯。還是個植物專家呢！當然，他也會游泳。他看我要學游泳，便很爽快地答應了。他告訴我，要學游泳，要先學會讓自己在水上浮起來。于是，我想：我試試躺在水上吧！沒想到，我剛躺上去，水就把我埋住了。我急急忙忙拉住爸爸的手，從水里起來。爸爸笑了，對我說：“你試試趴在水上吧”。我于是慢慢趴在水上，這次浮是浮起來了，但我的眼睛和鼻子弄疼了。于是我想：把泳鏡帶上，捏住鼻子，不就好了嗎？我又試了一次，終于成功了，我別提多開心了！

學會了在水上浮起來，爸爸說，我還要學會不用手憋氣。于是，我打算先學會在岸上憋氣，試了幾次后，我就成功了。我心里暗暗高興：在岸上可以，在水里一定也行。我喜滋滋地戴上泳鏡，下了水，吸了一口氣，就把臉埋進了水里。誰知道腳沒站穩，咚！我摔了一跤。揉了揉發疼的頭，心想，再來一次吧！第二次，我又不小心忘帶泳鏡了，鼻子可辣呢！第三次，我仔仔細細檢查了一下，就潛入水中，這一次，我成功了，爸爸也向我投去贊許的目光。

這時，爸爸笑著游過來，高興地說：“你真棒！你只要再學會劃水，你就掌握游泳的基本功了。”爸爸的話大大地鼓勵了我，我下決心一定要學會。第一次，我劃是劃好了，可是我怎么蹬都蹬不好腿。第二次，我腿是蹬好了，沒注意到前面的墻。第三次，第四次……一次又一次，都有問題。我已經開始想要放棄了?？砂职謱ξ艺f：“如果你放棄了，就前功盡棄了”。爸爸的話讓我堅持了下去。我一次又一次刻苦認真地練習，最后，我終于成功了，我真地學會了游泳。

通過學游泳這件事，我明白了成功就像小樹苗，只要你用努力和堅持澆灌它，你就能嘗到它那甜蜜的果實！

自學游泳作文400字 第十四篇

每當看到那些大哥哥、大姐姐在游泳池里自由自在地嬉戲時，我心里總會涌起一股羨慕之情。今年暑假，我拜姐姐為師，讓她教我學游泳。

潛水是游泳的關鍵，我不管三七二十一，吸口氣，硬著頭皮把頭插進水里。在水里面，我睜開眼睛，池底清晰可見。忽然我吸了一口水，我的心里又急又怕，猛地把頭抬起來，鼻子酸酸的，可真不好受，我像泄了氣的氣球，不想再學了。姐姐看到我這幅不情愿的樣子，風趣的說：“怎么啦！千金下廚房，下會兒就不想干啦？”

雖然每次練習都有麻煩，但是我要努力、進步，我每次走到池子，就像小青蛙跳到池子里。

半個月，我學會了蛙泳、自由泳、仰泳的動作，這都是我刻苦練習換來的。我終于明白了，世上無難事，只怕有心人的道理。

自學游泳作文400字 第十五篇

暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學游泳，今年我終于答應了。

一來到游泳池，我心里就有點后悔了，看著碧藍的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強上完第一節課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習在水中呼氣，克服怕水的心理。經過四、五天的努力練習，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。

接下來我就開始學習蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節課，我能夠不間斷地游到對岸了。

經歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我幾乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清涼歡快！

自學游泳作文400字 第十六篇

自打出生以來，“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀的增大，膀大腰粗的身材沒少被人調侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報了游泳班。

剛學游泳，我特別怕水，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節課，就這么扛過去了。

教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學會了憋氣這個技能。

這下我可不怕下水了!在教練的指導下，很快就手腳并用學會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領地去了。

自從我在泳池如魚得水后，整個暑假我天天都去游泳館報到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機減肥。因為游泳我特別期待夏天的到來。

自學游泳作文400字 第十七篇

今年暑假，我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個地方，并找了一個導游。

我們來到了黃山，導游就先做了自我介紹：“大家好，我是你們的導游，你們可以叫我謝導，這次旅游就由我來帶你們領略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物?！毕旅婢陀晌液唵蔚亟榻B一下黃山：“黃山是我國非物質文化遺產之一，我國古代詩人曾經用這樣一句話贊美過黃山?！逶罋w來不看山，黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這里，讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧！”

我們跟著導游來到一顆松樹前，導游對我們稅：“這是迎客松，其中的一顆樹枝長達好幾米?！蔽铱粗退傻臉渲?，好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂，在歡迎著我們到到來。想到這，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導游說：“現在你們可以盡情地與迎客松拍照，注意不要走散?！贝蠹叶既ジ退膳恼?，我也不例外。我們休息了一會兒，又踏上了黃山之旅。

我們又看到了黃山奇石，有的像一個桃子，好像是蟠桃大會時王母娘娘掉下來的一個蟠桃；有的像一只公雞，在不停地鳴叫著；還有的像一只猴子，在四下觀望，好像在觀看云?！S山奇石千姿百態，形態各異，大自然真是太奇妙了。

最雄偉的就要算云海了，由于黃山氣候潮濕，形成了云海。

百聞不如一見，百見不如親身體驗，經過這次難忘的旅游，我增長了黃山的知識，我觀賞到了黃山美麗的景色。

自學游泳作文400字 第十八篇

早晨，太陽照到水面，波光粼粼，亮得如同鉆石一般。水面泛起了漣漪。我來到小區的游泳池開始學游泳了。

學員們一個個臉色蒼白，擺著哭臉，就像有人得罪了他們似的。在熱身時，教練大聲地說：“今天，你們每個人都要游兩個來回?！?/p>

教練說完，就傳來其他人的一些嘩聲。我琢磨著，兩個來回，這看起來也不是很多呀，你們為啥個個愁眉苦臉的呢？

我們下水了，天上的太陽被一片片烏云遮住，明朗的晴天突然變成了烏云密布的陰天，真是個不好的兆頭。準備到我了，我看前面的人沒幾個能完成的，心中有了一絲絲害怕。

還是輪到我游了，我深吸一口氣，頭往水里扎去，就像一支箭飛出去。我把握著抬頭的時間，像饑餓地老虎猛吸一口氣，動作舒展得像只青蛙。

不知不覺，已經游到了一半，就在我得意洋洋的時候，不好的兆頭還是來了。這時，我的游泳鏡沒戴好，進了非常多的水，我的手腳頓時成了“狗刨”式泳姿。我的大腦里就想有個天使和惡魔在吵架似的。你快點放棄吧，反正你也游不到終點，肯定會失敗的。你不能放棄，而是打敗它！我一把把泳鏡給摘掉，天使說得對，面對困難，我們絕對不能退縮，就算打敗不了困難，但我們絕對不能做逃兵！

我平復一下心情，又開始游泳，雖然我體力不支，但還是堅持了下來。3米、2米、1米。我終于到達了終點……

天空上的烏云散開了，太陽光又重新射在了大地上，大地上又再一次充滿了活力。

自學游泳作文400字 第十九篇

在去年的暑假，我和爸爸媽媽一起去青島旅游，順便去酒店的游泳池學游泳。

一到酒店，我就迫不及待地對爸爸說：“我們現在就去游泳，可以嗎？”爸爸見我那么急不可耐的樣子，笑著說“可以，我們現在就放好東西去吧。”我高興的一蹦三尺高。

等我們換好泳裝，便來到了水池旁邊。看到清澈見底的池水在微風中蕩漾，讓人忍不住跳到水池中，接下來，媽媽的手托著我的腹部，讓我的腳上下擺動，雙手把水往兩邊撥動，就像把前面的障礙物往兩邊挪，讓前面通順，我又是下沉又是嗆水，一直浮不上來，于是媽媽又是拉著我的衣服又是捧著我的肚子，然后讓我的腳用力上下擺動起來，經過不斷努力，終于不會下沉了。漸漸的，媽媽把手松開，我居然沒有沉下去，太棒了！而且我的身子也慢慢往前移動了起來，我學會游泳了！我歡呼著，激動的差點嗆水了。

在這一次的游泳中，讓我體會到了只要堅持就一定能成功。

自學游泳作文400字 第二十篇

夏天到了，我相信大家一定也去游泳了吧？

今天，媽媽帶著我去了游泳館。因為我第一次去游泳，所以我十分激動。想要迫不及待的學好游泳。

到了游泳館，我們換好衣服。拿上游泳圈，就準備下水了。因為我身高只有一米五，所以我非常懼怕去深水區，所以我一直在淺水區和中水區之間游動。剛下水，我顯得十分害怕，只能坐在游泳池臺上用手去波動水。我懼怕游泳池的水，因為他們像怪物一樣。好像隨時都能將我吞噬。媽媽先下水了，媽媽告訴我水里一點都不可怕，并向我展示了她的蛙泳。在媽媽的再三鼓勵下，我終于勇敢的嘗試下水。

我先是帶上游泳圈在淺水區玩，之后，我要求媽媽教我蛙泳。媽媽說剛學習下水，以要多多注意不要嗆著水了。剛開始我十分不熟練，所以顯得動作十分的笨拙。媽媽笑著說：“你這是在狗刨吧！”我也笑了。媽媽告訴我了個小訣竅，在游泳之前先吸口氣，再扎入水中。奇怪的事情發生了，我的身體像氣球一樣，浮了起來，再用雙手撥動水你就可以輕松的游動了。不一會兒，在媽媽的耐心指導下。我終于學會了蛙泳，媽媽也夸我學的快，游的好。我終于可以像媽媽一樣輕松地在水中游泳了。

這次特別的游泳經歷，使我更加成長。我終于不懼怕游泳了，這使得我有很大的成就感。

自學游泳作文400字 第二十一篇

今天是個風和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對我招手。我想：今天肯定會有好事發生的。我嘻嘻地笑著。

到了游泳館，我的朋友一個一個來了，真是奇怪。后來得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說邊笑地進游泳館了。進了游泳館，我們首先做熱身運動，之后就下水了。教練說：“今天我們學的是自由泳”。

首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時腿一定要伸直，不伸直就白費了。當時很辛苦，我真想快點下課，老師叫我們蹬腿，沒多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個女孩對我說：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當時我激動地說不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕??！”于是，我爽快地答應了，并說：“我叫陳雨歆?！蔽覀兾樟宋帐帧＿@時，老師走過來，嚴肅地說：“你們倆是不是在開小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當我準備離開時，楊佳琪對我說：“不見不散”。“不見不散，不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。

自學游泳作文400字 第二十二篇

我非常熱愛運動，尤其是游泳。

今年暑假，媽媽教我學游泳。首先，她教我做游泳的基礎工作－－憋氣。憋氣可不是一件容易的事，它看起來容易做起來難。憋氣需要把頭放進水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能張開，全身放松，讓水的浮力把整個人浮起來。媽媽耐心地一邊做示范，一邊講解，我認真地按照她的方法反復練習。雖然我不知道嗆了多少口水，但我還是堅持著，從最初堅持5秒到后來能堅持到20秒，憋氣這游泳的第一步已經邁出了。接下來，媽媽教我學蛙泳和游泳過程中的換氣，在她的精心指導下，我一遍又一遍地練習。我的眼睛因為嗆水都布滿了血絲，媽媽讓我休息一下，可我還在堅持練習。通過努力，我很快學會了游泳。

媽媽，謝謝你！因為有你的諄諄教導，我輕松學會了游泳。

自學游泳作文400字 第二十三篇

看到身邊的孩子都學會了游泳，而我還是個旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會送我去學游泳！

我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨。看著那個像游泳池里的魚一樣游來游去的身影，我的眼里一定有兩個大大的“羨慕”。

教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經很暖和了，但是我們下水的時候還是有點顫抖。我很緊張，心里有點害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對我的第一次表演非常不滿意。教練對我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。

雖然學游泳很累很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅持努力，我一定會學會游泳，所以我期待著下一堂游泳課！

自學游泳作文400字 第二十四篇

我三歲時就開始下水游泳了，直到五歲時才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習，就這樣我學會了游泳。

一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請爸爸當裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐后地游，因為我力氣小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個大好機會，不一會兒，我快到終點了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜?！北斫慊腥淮笪颉?/p>

這件事也使我懂得：虛心使人進步，驕傲使人落后。

姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會說：“你游泳的本領真好，我要向你學習……”好像有說不完的話要夸我，我聽了心里美滋滋的……

自學游泳作文400字 第二十五篇

暑假里的一個星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學游泳。這可是我盼望已久的活動，今天終于實現了。

來到游泳館，哇！這里已經來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

剛進水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點怕冷，笑著對我說：“剛下水有點冷，過一會兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵著我，我在水里自由自在地游蕩著。

這時“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來撲騰去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長地說：“其實學游泳很簡單，只要憋住氣把頭伸進水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動了?！卑职终f了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時奶奶在岸上舉起手機，留下了這美好的瞬間。

大約3點鐘，我們依依不舍地離開游泳館。

自學游泳作文400字 第二十六篇

一轉眼，我現在已經是一名四年級的學生了。從一個什么都不懂的嬰兒到現在的我，過程中我學會了很多的本領和知識。雖然我也碰到了一些困難，但我都成功克服了。每當我翻開相冊，看著一張張以前的照片，發現我真的成長了很多。其中有一張照片是我學游泳時拍的，看著它不禁使我想起學游泳時的點點滴滴。

前年暑假，媽媽帶我去學游泳。我很興奮地去上游泳課，可是一兩節課下來，讓我很害怕，因為在學游泳的過程中，我被嗆到了好幾口水，感覺難受極了，眼淚在眼眶里打轉，都不想學了。但在媽媽的鼓勵下，我堅持了下來。在中途學的時候也有一度想打退堂鼓。后來，我會游一點了，能游一段距離了，但體力不夠，每當教練讓我游出去，我就很害怕，于是我又不想學了，心里想：“游泳真是太難了！”可是每次上游泳課前，我還是鼓足勇氣，告訴自己要堅持。在我的堅持下，我終于學會了游泳。后來，只要我一有空閑的時間就經常去練習，現在我已經可以像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去，可以游好幾個來回了呢！

從學游泳這件事，不僅僅使我學會了游泳這項本領，也讓我明白當我們在做每一件事情，遇到困難的時候，不能輕易放棄，要想辦法去克服困難，堅持到底，那么最后的勝利才屬于我們。成長，就是在一次次失敗后堅強地爬起來。

自學游泳作文400字 第二十七篇

在炎熱的暑假里，我學會了一樣本領：游泳！

我們的教練是一個黑黑瘦瘦的'大哥哥，他說，游泳有很多好處，可以增加肺活量、還可以減肥、鍛煉身體，讓我們一定要認真學。

第一節課，下水前教練先教我們做幾組熱身運動，“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”大概十分鐘后，教練說：“可以下水了！”我和姐姐興奮不已、興高采烈的準備下水，可是一下水，我們就凍得直打哆嗦，教練說：“多適應一下就好了”。我們沿著水邊走了一會，一下子就不冷了。開始學習換氣了，教練讓我扶著墻面吸一口氣憋住，在水里用鼻子吐泡泡就可以起來了。我們在練了一會兒。

第二節課，我們開始學蹬腿。教練讓我們拿一個墊子，爬在上面，先把小腿勾成“八”字再把腳勾起來，再快速把腿合并。練完后我們加上上次的的換氣，果然我可以像小魚一樣了。

第三節課，我們把劃手、蹬腿、換氣加在一起，先學劃手，先把手伸直，再把和用力向后壓上來，再伸直，再連起來，先蹬、后換、最后劃。

第四、五、六節課都在練習，教練在耐心的糾正錯誤。

在第七節課時，我終于可拿下背包，像小魚一樣自由自在的游了。雖然我學會了，可我只能游七八米遠，所以我仍要加強練習，就可以游得又快又穩了。

就這樣，我學會了游泳，也愛上了游泳。

自學游泳作文400字 第二十八篇

夏天到了，從春天的清涼，轉眼間夏日那股炎熱映入眼簾。那溫度熱得我汗流浹背。所以，爸爸媽媽要帶我去一個讓我興奮不已的運動-----游泳。

一天，我一大清早就起床了，我因為怕人太多了，所以自已先把泳褲、泳鏡和泳帽......這些先準備好了?！叭f事俱備，只欠東風?！蔽掖蜷_臥室的門，把熟睡的爸爸媽媽從美夢中驚醒。并把他們推到桌子前大口大口的吃起飯來。

到了泳泳池邊，我更是高興。巴不得馬上下水?？墒?，還要做熱身操?！皳渫ā币宦?，爸爸把我拉下了水。我面對突如其來的恐懼，嚇得不知怎么辦?！翱瓤龋喊职职盐依松蟻恚乙幌伦油鲁鏊?，深深地吸了一口空氣?！澳隳愕孟葘W會憋氣?！卑职诌呅呎f。我一聽，害怕極了。結果我還是吸了一大口氣，沉了下去，就這樣一沉一起，讓我學會了憋氣。

又一天，爸爸說：“你學會幾種泳法，先------學“蛙泳”吧！我一聽見“蛙泳”這詞就覺得很有趣。爸爸先來了個示范，他的手腳呼應，猛地一跳，手像八字形一樣，來回擺動；真像一只大“青蛙xxx，我一見，忍不住笑了起來。就這樣，幾種游法都掌握了。

到了最后一天，我一股作氣，跳了下去。有自由式，一沉一起。終于練成了。不過要游泳，就只能拿等下一個夏天了。

通過學游泳，我最大的收獲就是一個完美的夏天。我的心里就像吃了蜜一樣甜。夏天，我多么希望你快點來！

自學游泳作文400字 第二十九篇

我的課余生活豐富多彩，很有趣。我有時做家務，有時玩電腦，有時看電視，有時唱歌、跳舞……

有一天發生了一件有趣的事。那是暑假的一個早晨，我一起床，媽媽就對我說：“我們去游泳好嗎？”“太好了！”我歡呼著，我和媽媽興奮地到長城游泳場游泳。

來到游泳場。我和媽媽換好游泳衣，媽媽讓我先用水拍打一下身體，這樣就不容易感冒了。可是我還沒有學會游泳，有點害怕。我從臺階慢慢走下去，走到水深的地方，越來越害怕，我趕緊跑回臺階上。媽媽說：“不用害怕，我教你怎樣游泳，下水吧！”我扶著媽媽的手，又走到水池中。媽媽說：“你先放松，再把手指并攏，然后用手掌撥水，腳也一起用力蹬水，像青蛙那樣游泳就可以了。你試試看?！?/p>

我按照媽媽的方法去做，呵！我果然浮起來了。還游了一米遠。我非常高興，可是忘了撥水，我很快就沉下水了。媽媽猛地一下把游泳圈推了過來，我一下子接住了游泳圈，扶著游泳圈慢慢地游著，再也沉不下去了。我和媽媽游了兩個小時，覺得累了，可是很開心！可惜我還是不敢放開游泳圈，媽媽說：“不要緊的，下次游泳大膽一點，一定會學會游泳的?！?/p>

這次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要學會游泳！

自學游泳作文400字 第三十篇

一放假，爸爸就決定讓我學游泳。因為爸爸想讓我鍛煉一下身體，還因為我們馬上要去一個島嶼國家、爸爸想讓我在水里好好玩一場。

我們選了一個水溫較高的游泳館，開始了我的第一堂游泳課。

首先，我先和教練學憋氣。剛到水下的時候，感覺有些喘不上來氣兒，而且還有點害怕。一直抓著泳池邊。經過反復地聯系，慢慢的我就不那么害怕了，在水里的時間一次比一次長。就這樣我輕松地過了游泳的第一關——憋氣。

接著，教練開始教我游泳的標準動作。我背好浮板，手里還拿著一塊小浮板。當我到水里時，雙手緊緊抓住浮板，像抓住“救命稻草”一樣，生怕一松手沉下去。教練在一旁不斷地鼓勵我，等我有些適應了，開始教我蛙泳中能讓我前進的收、翻、蹬、夾四個動作。我覺得這四個動作就像小青蛙蹬腿一樣。我按著教練說的去做，真奇怪！當我完成這個動作時，我的身體不由自主地向前移動。“這是怎么回事呢？”我問教練。教練告訴我：“你在夾腿的時候，是在推水，水給你動力，往前推你，你當然會往前走了！”我經過兩節課地練習，也順利地過了第二關——腿部練習。

當我再次來到游泳館，我已經可以脫板兒了。教練繼續教我滑手、推水、抱水、伸出去，教練告訴我了一個小妙招“畫一個大西瓜，把它切開。記住這個口訣我就能把動作做得更標準了。

最難的環節到了，要把所有的動作連到一起。而我的問題是：滑手太快，導致吸氣太快，吸不到氣，在水里會感覺氣不夠用。教練告訴我：“多練練就好了。”于是，我天天堅持練習，教練說的問題盡量克服，動作做標準。經過我的努力，終于學會了蛙泳，我開心極了！教練和爸爸夸我比其他孩子學的快，我心里美滋滋的。

通過這件事我知道了：只要堅持，什么事都能成功！

自學游泳作文400字 第三十一篇

我的課余生活有跳舞、彈鋼琴、游泳、跑步、畫畫。要說我最喜歡的，那要數游泳了！

有一次，媽媽找到了一個游泳池，這個泳池又大又干凈。她說：“等會兒帶你去學游泳。”聽到這個令人興奮的消息，我手舞足蹈跑進了房間，拿出我的泳帽，泳鏡，泳衣和耳塞。

媽媽帶我來到游泳池，請了一位教練，教練叫我如何換氣、吐氣，等我把這兩樣學會了，他讓我一個人先游一下試試，結果，我嗆了好幾口水，這下，我徹底沒信心了。教練鼓勵我說：“沒事，我們堅持練習，我相信，你能行的！”我頓時有了信心，我按照教練的方法不停練習。

經過幾天堅持不懈的學習，終于，我學會了游泳！現在，我就像水里游動的魚兒，自由自在。媽媽給我豎起了大拇指讀我說：“小青蛙游得真好啊！”

我喜歡游泳，游泳讓我懂得了做什么事都要堅持，不斷嘗試，總有一天會成功！

自學游泳作文400字 第三十二篇

媽媽說游泳能鍛煉身體，強化體制。于是，我報名參加了游泳班。

下午四點，我準備好泳袖、泳衣、泳鏡、鼻塞……興致勃勃地來到了游泳館。游泳館的人真多??！我看見有的人像青蛙一樣游來游去；有的像小船一樣漂浮在水面上；還有的在玩打水仗的游戲。

教練先讓我們做準備活動，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰涼冰涼的，凍得我直打哆嗦。教練教我們的是潛水、蛙泳、和仰頭游泳。學潛水的時候，教練先教我們憋氣，他讓我們慢慢往下蹲，把頭沒入水中，可是我有點害怕，教練一次又一次地鼓勵我，我一遍又一遍地練習，終于找到了自信。

學蛙泳的時候我很快就學會了。但學仰泳的時候就沒那么簡單了，擔心自己在水里游不上來了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同學推了我一下，我們就像多米諾古牌一樣啪啪啪地掉到了水里，在水里我嗆了幾口水，但不一會兒，我就找到了感覺，把頭浮在水面上，自由自在地游了起來。

學游泳讓我克服了膽怯，戰勝了自己。我明白了，只要有勇氣有信心，再大的困難也能戰勝。

自學游泳作文400字 第三十三篇

剛放暑假，爸爸就給我報名參加游泳培訓班，我興奮極了。

游泳第一天，陽光明媚。來到游泳池時已經人頭涌涌，游泳池邊的小朋友們有模有樣地跟著教練做起準備運動，我迫不及待地換好泳衣，便急急忙忙地跑去，毛手毛腳的跟著做，然后，教練帶著小朋友們跳下水池，“哇！這水真涼??！”我情不自禁地叫喊了起來，身體也跟著不由得哆嗦了一下。接著，教練讓大家站成一排，深吸一口氣，整個人潛入水中，我漫不經心跟著潛入水中，誰知道一潛入水中就給嗆了一下，喝了一口水，趕緊起來了，鼻子、喉嚨又酸又痛的，我用手擦了擦臉上的水，向泳池邊走去，心里打起了退堂鼓。這時，聽見爸爸在說：“放松、放松，多做幾次就不會嗆著了。”看他那么焦急為我鼓勁，我重做了一次，深深的吸了一口氣，全身放松，慢慢地潛入水中，感覺整個身體輕輕的，好像有一股力量把我托了起來，過了幾秒，頭浮在水面上，這次沒有再嗆水，心里沾沾自喜……

這只是憋氣，接下來要挑戰蛙泳，首先要雙手拼攏，向前伸，再打開手，兩腿緊收用力向后蹬，姿勢像青蛙似的，我不停地重復這動作，沒多久就筋疲力盡了，可是我還是原地不動，一看，別的小朋友已經跑得老遠了，于是我快馬加鞭——加大了力氣，向前游去。

這天，我學會了蛙游的基本動作，心里像喝了蜜一樣甜滋滋的。

自學游泳作文400字 第三十四篇

今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

我們有說有笑的換完衣服走進游泳池，因為我們三個之中，只有我不會游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對我說想要學會游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時候水滿了，什么時候上來！好的，我對俊雅說。

第一次潛下去的時候沒過一會兒，我便上來了，因為氣息不夠，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續練習，等到我第五次上來的時候，水終于灌滿了整個瓶子。接下來我們練習在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺階上，輕輕的向上一抬，浮力就會把你托起來，因為這個動作很簡單，沒過一會我就學學會了。

最后我們要練習的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時候腿，都是這樣的，你看我做的對不對？說著便開始做蛙泳腿上的動作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯，就是這樣，繼續練習我！

我試著把前幾個的動作連在一起做，我突然驚喜的`發現自己會游泳了，我連忙對俊雅和佳瑩說了這個好消息，我們高興得手舞足蹈！

通過這次學習讓我明白了做事要有耐心，要有上進心，不能躺在原來的成績上睡大覺，要一步一個腳印，踏踏實實地做事！

自學游泳作文400字 第三十五篇

在這個快樂地暑假里，我學會了很多本領，有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。

暑假，爸爸給我報了個游泳班，我高興極了，一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地樂得合不攏嘴。

到了游泳館，啊！游泳館里游泳的人真多呀！他們像一條條靈巧的小魚兒，在水中做出一種種美麗地姿勢，我看了都羨慕極了，就暗自下定決心，一定要學會游泳。

下水之前，教練要求我們先做熱身運動。剛開始學，要先學水里憋氣，然后再學平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以學起來就特別困難。有時候想放棄，但一想到堅持到底就是勝利，所以我又繼續努力學下去。后來我克服了種種困難，終于學會了游泳。

在學游泳的第十天，深水區考試的時候，教練宣布：我們去挑戰深水區。深水區有1米9深呢！我能行嗎？考試前，我做好了充分準備。教練一聲令下，我開始下水，奮力地向終點游去，當我身體快支撐不住的時候，聽到教練喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起勁向前游，終于游到了終點。?。∥医K于成功了，終于畢業啦！

我忘不了這次學游泳的過程，更不會忘記那句名言：堅持到底就是勝利！

自學游泳作文400字 第三十六篇

那天，是我學習所有課中最難忘的一次課了。它是一項運動，有水、有游泳圈、有女孩穿著裙子，男孩穿褲子，它到底是什么呢？對了，那就是游泳?，F在就讓我帶你去看看我怎么學會游泳的吧！

首先老師要我不停地學蹬腿和憋氣，這個練習得差不多后，老師要我們帶好游泳眼鏡，然后下水。先是讓我捏著鼻子沉到水里5秒鐘，之后不捏鼻子沉到水里，在這之前老師先告訴我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。還有蹬腿，老師教我把腿伸直，然后收起來，在收起來的時候要把腳勾起來。

上面的準備動作學習得差不多后，老師就要我背四個浮漂去到深水區正式游泳了。隨著熟練程度浮漂的數量也一片片由老師根據我學習的情況減少，直到最后一片。

最后老師對我說：“你只要什么都不帶，又能游過去你就基本學習完了。”我試著用力，按照老師交待的動作，把腿往后蹬，手用力劃，功夫不負有心人，堅持下來的成果是終于游過去了。

這次課是讓我覺得最難忘的了，因為這節讓讓我學會了游泳?，F在我一天不游泳就不舒服。

自學游泳作文400字 第三十七篇

暑假，我想去別的小區逛逛，于是，媽媽帶我去了世紀名苑。我看到那邊有學游泳的地方，里面很多人在游泳，好羨慕呀！然后，媽媽就給我報了游泳初級班。

第一天，我來到了游泳池旁，開始游泳。我的心怦怦地跳著，心想：“要是游不好怎么辦呀！”老師先教我憋氣，我吸了一口氣，鉆進了水里。好難受啊，我才憋了幾秒鐘就不行了。然后，我們開始學打水，嘩啦，嘩啦！水濺得滿地都是，結果我只打了幾下就累得不行了。但我繼續練習，不斷努力向前打水。后來，老師教我們學劃水了，我們照著老師的樣子劃起水來。終于，在我不斷的努力下，我可以從游泳池的這邊游到另一邊了。哈哈，我學會游泳啦，好開心！

自從我學會了游泳，媽媽經常帶我去游泳，整個暑假游泳給我帶來了許多的快樂。

自學游泳作文400字 第三十八篇

暑里爸看我很喜歡游泳，我報了游泳培訓班。

我高興的一蹦三尺高。開始學習了。一進游泳館。就聞到了一股難聞的氣味，爸爸告訴我這是鹿氣的味道，是用來消毒的。我換上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼鏡。哈，我像個游泳小健將。我下水啦，感覺有絲絲的涼意，但適應一會兒就好多了，教練先教的動作是飄。

嘿，這個好學。把手往前一伸腿使勁蹬一下，易憋氣就飄起來了，這樣練了好久，我在水里跑不能跑，跳不能跳，沒見透啦。教練似乎看穿了我的心思，她說那我就來教大家向前游吧，我認真的按照教練說的去做，先憋口氣。然后是自己飄起來做一辯手的動作，再吸口氣反復一下，加上腿的動作，果真我向前游了起來。如此進行了很久的訓練，我感覺自己特別累。但非常開心我能夠在水里游，真是太棒。第二天，教練讓我們幾個人進行比賽，我認為自己學的不夠扎實，想放棄。但猛然想起了姚明曾經說過努力不一定成功，但放棄一定失敗。

與是我鼓足勇氣參加了這場比賽結果很意外，我還得了第三名呢！我心里美滋滋的。經過一個假期的訓練，我不久學會了游泳，還明白了一個道理只有付出才會收獲。

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