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我學(xué)自由泳小學(xué)生作文(精選28篇)
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第一篇
去年暑假,我學(xué)會了仰泳,仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。
今年,我想換種泳姿比如說蛙泳試試,所以暑假一開始媽媽就給我報了游泳班。
還是在去年的那位風(fēng)趣幽默的高教練地方,但是今年高教練不再親自教我,而是換成了他的搭檔馬教練一個又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個露天的地方。望著湛藍(lán)而又清澈的池水,我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子,是那么地愜意。
還沒等我回過神來,馬教練已經(jīng)叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動作,再讓我分別練習(xí)蹬腿和劃手動作,接下來又跟著做了幾組熱身運動,就下水實戰(zhàn)了。
比起去年的慌張,今年我多了幾分淡定。我不再害怕把身體沉到水下,也多虧了高教練獨特的訓(xùn)練方法。去年高教練往池里撒了一把硬幣,讓我把所有硬幣都撿回來,而且撿回來的硬幣都?xì)w我所有。每次撿回一枚硬幣我總是高高舉起,興高采烈地跟教練說:“我又找到了!”高教練樂呵呵地摸摸我的頭說:“你又掙錢了!”
今年馬教練則教我低頭在水里慢慢地吐泡泡,想象著自己成了一條大金魚,等到泡泡吐完了,就把腦袋探出水面來吸一口氣。馬教練還告訴我水底下也有很多寶藏,讓我仔細(xì)探查。果然我在水下發(fā)現(xiàn)了很多東西,有小發(fā)夾、小橡皮,還有大大小小的腳印
經(jīng)過7節(jié)課的不懈努力,我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游,從淺水區(qū)游到深水區(qū),再游回淺水區(qū)。我發(fā)現(xiàn)原來在深水區(qū)游泳比在淺水區(qū)游泳要來得輕松,馬教練告訴我那是因為深水區(qū)的浮力大。什么是浮力我還不太懂,我只想告訴伙伴們:夏天,在水里游泳,是一件快樂的事,當(dāng)然要注意安全第一哦!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二篇
盛夏季節(jié),酷暑難耐,地上就好像下了火一樣,熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調(diào)房里,不敢出門,生怕這毒辣的太陽把自己曬化了,我也不例外。
一天黃昏時候,天氣漸漸的涼了下來,爸爸提議帶我們?nèi)ヂ窐蛴斡荆倚睦飫e提有多高興。三那兩下子,就沖上了車,很快就到了目的地。
體育館門口擠滿了人,排了好久的隊才買到票,還買了游泳圈。便和媽媽分開了,畢竟男女有別嘛!我還是第一次見這么大的游泳池,換好裝備后,便迫不及待地跳下水去。那當(dāng)時的心情只能用一個字形容“爽”。
我不會游泳,套著泳圈在淺水區(qū)里走來走去,很羨慕那些會游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳嗎?”
“好哇”
我心里特別的高興,來到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺簡單的嘛!”我嘟囔著,迅速脫掉游泳圈,學(xué)著爸爸剛才的樣子。誰知道,剛接觸水面,就喝了好幾口水,嗆得我喘不過氣,但是我并沒有因此而放棄。
爸爸看穿了我的心思,便對我說:“做任何事都不要心浮氣躁,游泳是方法的。”爸爸又給我示范了一次慢動作。我點了點頭,準(zhǔn)備第二次嘗試,剛?cè)胨瓦B著喝了好幾口水,水從鼻子跑出來,怪難受的。心中有些憤怒,用手奮力的拍打著水面發(fā)泄。
爸爸來到了我身邊,對我說:“記住,手要拍水,一只手上,一只手下,像電視里的運動員那樣去游,腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好。”聽了爸爸的指導(dǎo),我便運用他教的方法,開始了游泳,每當(dāng)我沒力氣時,便吸一口氣,還在心里想:我一定能游得很好的。果然大有長進(jìn)。
時間不早了,我們一家三口都坐上了回程的車,回家了。這一天,我學(xué)會了很多,因為我終于從旱鴨子變成了真鴨子了。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第三篇
繼去年暑假學(xué)完蛙泳后,我就特別想學(xué)自由泳。今年暑假還沒開始,爸爸就早早給我報了自由泳游泳班,并且,還約上我的好朋友楊林一起學(xué)。這次游泳班的時間是7月17號到7月28號。我每天都要扳著手指數(shù)著,怎么還沒到啊。
終于盼到十七號那天,我和楊林一起來到了保羅大酒店里的游泳池。我既興奮又有點緊張,畢竟,這是我們的第一堂自由泳課,自由泳聽說比蛙泳要難呢!我到底要多久才能學(xué)會啊?
一開始,我們坐在地上,按夏老師說的那樣,把腳背收得緊緊的,兩條腿合攏伸直,在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側(cè),身體向后傾,說這樣才有效果。媽呀!腰咋這么酸呢?!原來,游自由泳可不是件簡單的事哦!接著,我們翻過身來把打腿練熟,一人拿一個浮板,每人的腰上都系著一個綁帶。終于可以下水啦,一池子的冷水直把我們一個個凍得瑟瑟發(fā)抖。大家手扶著浮板,在水里來來回回的練打腿,當(dāng)游到快下課的時候,我只覺得泳池里10米的距離就像1000米那樣遙遠(yuǎn),最后連扶浮板的力氣都快沒了。終于第一堂課結(jié)束了,回到家我只覺得渾身腰酸背痛,晚上我還有舞蹈課!還有力氣嗎?
接下來的幾堂課,我們學(xué)了換氣,劃手,然后把所有的動作結(jié)合在一起游。其中最難的就要數(shù)換氣了!有幾次我換氣的時候沒掌握好時機,嗆了好幾口水,氣都進(jìn)不來,大腦就會缺氧,全身就會很難受。
終于到了最后一節(jié)課,正式考試了,檢驗我們這12天學(xué)習(xí)成果的時候到了。隨著老師的一聲哨響,我和楊林一起蹬了出去,行云流水般地游起來。楊林游得可真快啊,一邊擺臂劃水,一邊雙腿打水,一邊側(cè)頭換氣,她雖然有點胖,可游起來一點都不慢。我也不甘示弱,揮臂、蹬腿,像魚兒似的在水里遨游。最后,我們倆幾乎并駕齊驅(qū)到達(dá)終點。夏老師公布成績,楊林99分,金語珂100分!哦耶,我們這一批7個小朋友,我是唯一的一個100分。我終于學(xué)會了自由泳啦!
經(jīng)過這十二天的學(xué)習(xí),我有不少的收獲。不但交了新朋友,而且讓我更深刻地理解了兩個道理:一是世上無難事,只怕有心人。一件事你如果能夠堅持努力下去,你就能把它做好。不要害怕困難,要敢于向困難挑戰(zhàn)。二是做任何事都應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地做,就像上樓梯一樣要一步一步地走,學(xué)游泳要按照教練教的一步一步來。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第四篇
“你的頭擺的不對,身體也不對要成S形,看看你。”我又被教練罵了一次。哎,我的這個動作都被教練嗎了N次了。沒辦法只有繼續(xù)練嘍。
“叮。”隨著一聲口哨,教練把我們集中了起來,叫我們學(xué)自由泳的到他那兒去。我這心里就像吊桶打水一樣七上八下,暗暗想這下又完了。輪到我了,我拼命的往前游,感覺自己就像一條蚯蚓那樣別扭,姿態(tài)別提多難看了。
“不對,不對,是這么游的”教練邊說著邊比劃給我看。只見教練他的手伸向那邊,頭也同時朝一個方向擺動,他的腳還不停的再水下打著水花,看著教練那自由、舒展的姿勢甭提多美了。可我怎么就是不會呢?教練又叫我下水練習(xí),我在水里拼命的掙扎,我自己也想快快的掌握自由泳的技巧。可我。哎!只好繼續(xù)埋頭苦練,雖然動作練好了,可頭擺動的還是不對,而且還老是往下沉。不是因為不會,而是我的頭都給擺暈啦,真的不想再游了。太累了,這時要是有張床給我躺下那該多好啊!
“快點,快點,到這邊練自由泳”耳邊不停的響起教練的聲音。現(xiàn)在我一聽到這聲音就想逃跑。自由泳你好難學(xué)啊!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第五篇
經(jīng)過我刻苦練習(xí),終于把四種泳姿都學(xué)會了,自由泳有一段非常精彩的故事。
一開始我游蛙泳,游的非常好,所以就自以為是。有一次,我和我的朋友比賽,果然是我贏了,可當(dāng)我驕傲的時候,朋友說:“那咱們比一場自由泳吧。”我愣住了,這可是我的弱點啊。我只好硬著頭皮跟他比賽,果然,我游到一半的時候,他已經(jīng)游完了。我非常慚愧,于是,我趕快溜走了。
想著我狼狽的樣子,于是,我下定決心要練好自由泳。
于是,我只要有一點時間,就去練習(xí)自由泳。有時我想放棄,可爸爸說:“堅持就是勝利,你看看你現(xiàn)在,不是比以前游得好了很多了嘛。”我一試還真是,比以前游得有進(jìn)步。教練又教我了一些技巧,我就照著教練要求的做:腳放松,頭貼緊手,手伸出去……不管我的朋友在不在,我都堅持游下去。有時我胳膊疼,不想游了,但我想起那次比賽,又繼續(xù)游了起來。“功夫不負(fù)有心人”,過了幾個月我漸漸比我的朋友游得更好,更快了。當(dāng)時,我高興的不知道怎么形容。
“人生在勤,不索何獲。”勤奮起來吧,社會需要這種人。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第六篇
水太冷了,一到冬天,那水的溫度啊,簡直無法形容。
來到泳池門口,意想不到的是,門已經(jīng)開了,肖教練這么快就來了。一進(jìn)門,就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池,腦海中立刻閃現(xiàn)出以前我們游泳的畫面,心中不禁感慨萬分。有幾個人已經(jīng)換好泳衣在外面溜達(dá)了。我也趕緊進(jìn)更衣室換泳衣。
做了些運動后,教練開始宣布計劃,我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿,游完可以上水或玩水。”哦,也不算多。
站在池邊,終于要下水了,我用腳尖碰了碰水,哇,好冷啊。我們站在池邊,誰也不肯下水。直到教練大喊:“下水!怎么還不下水?”我們這才一個個跳入水中,剛接觸到水時,我的身子變顫動起來,這水怎么這么冷啊?我游在水中,冷的就像有數(shù)千上萬根針扎入體內(nèi)。一個來回,兩個來回,我還是冷的發(fā)顫。從第四個來回開始,我感覺沒那么冷了。我知道,那是因為我已經(jīng)凍到?jīng)]有知覺了。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第七篇
那天,媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳,一會兒仰泳、一會兒蛙泳……這時,媽媽看見我還愣在泳池邊上,就說:“你怎么還不下來?快下來吧!”我心里在猶豫:下去吧!可是我又不會游泳。不下吧!又太丟臉了。最終,我還是鼓起了勇氣,決定下水。我剛跳下去,就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的樣子,笑了笑,說:“我來教你蛙泳吧!”
哥哥讓我仔細(xì)看好他腿部的動作。只見他先把腿彎曲,然后再把腿分開,接著把腿蹬了出去,手臂也跟著劃動。他一直重復(fù)著這個動作。我也試了試,可是我還沒游多遠(yuǎn)就嗆了幾口水,我急忙浮出水面,抹了抹臉上的水珠,準(zhǔn)備上岸。
當(dāng)我決定放棄的時候,媽媽對我說:“別放棄,再來一次。”聽了媽媽的話,我只好硬著頭皮繼續(xù)學(xué),可還是沒什么成果。這時我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠(yuǎn)處朝著我大喊:“你這個笨蛋,這么簡單都不會!”我聽了,一股怒氣油然而生,于是我沉下水,一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后,我解氣地說:“哼,叫你笑話我,吃我一掌!”黃宇健驚訝地說:“誒,你這不是會游泳了嘛!”我一拍腦袋:“對啊!原來我學(xué)會游泳了!”
從今天這件事中我明白了一個道理:功夫不負(fù)有心人。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第八篇
今天爸爸帶我去練習(xí)游泳,你想想這么冷的天上哪兒練習(xí)呢?對了,當(dāng)然是游泳館了。
我和爸爸進(jìn)了游泳館大廳,我們很快穿好泳衣,我就xxx撲通xxx一聲,迫不及待的跳下水了,等爸爸下水以后,我就驕傲地對爸爸說:xxx老爸,要不我們比比游泳xxx。爸爸點了點頭說:xxx比就比xxx。比賽開始了,我把手往前一伸,然后撲開,腳像青蛙一樣往后一伸,往后一撲,我剛游一下就看身旁的爸爸像飛一樣快。不一會兒,爸爸就把我落在老遠(yuǎn)。我拼命游才追上爸爸,過了一會比賽更激烈了,我和爸爸你追我趕,最后還是爸爸贏了。我對爸爸說:xxx你怎么游的那么快呢?xxx爸爸說:xxx我用的是自由泳。xxxxxx自由泳?能教教我嗎?xxx爸爸說:xxx當(dāng)然可以了。xxx只見,爸爸兩手向前挖,腳上下擺,我照著爸爸的樣子游了幾下,嗆了點水,但是我還是學(xué)會了。爸爸說:xxx我們走吧!以后再來。xxx我們就走了。
在回家的路上,爸爸對我說:xxx還有很多種游泳花樣你沒學(xué)呢,學(xué)習(xí)游泳要有耐心,堅持不懈,刻苦才行啊xxx
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第九篇
炎熱的暑假來臨了,媽媽給我報了一個自由泳培訓(xùn)班。
學(xué)游的第一節(jié)課,在媽媽的催促下,我忐忑不安地來到少年宮。一個比籃球場還大的游泳池展示在眼前,只見一個個“浪里白條”在池中來回穿梭,處處水花四濺,看得我眼花繚亂,好羨慕呀!
首先要熟悉水性,蘇教練讓我們一個一個在深水區(qū)下水,按原來學(xué)過的蛙泳姿勢橫著游過去,抓牢浮球。“我怎么把原來蛙泳的動作給忘了?”心里呯呯直跳,臉漲得通紅,渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思,先讓大哥哥大姐姐們游過去,但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了,我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣,邁著沉重的步伐,來到游泳池旁,慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的,我拍打著水花,慢慢地適應(yīng)了水溫,開始游起來。沒想到,我一下水,手腳就變得不太靈活了,在水中手忙腳亂,亂蹬起來,努力地掙扎著游到了對岸。我一拍腦門,懊惱地想:以前都游得好好的,現(xiàn)在怎么連手腳都不靈活了呢?
可能在深水區(qū),大家的腳都踮不到底,都不太敢往前游。于是,蘇教練帶我們來到稍微淺一點的地方游。可我還是有點怕,不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手,讓我自己練習(xí)蹬腿,緩緩地游到了對面。不一會兒,我慢慢地找到了感覺,恢復(fù)了蛙泳的技能。接下來的幾節(jié)課,蘇教練開始教我們自由泳打水的要領(lǐng)。腿要繃直,并攏,腳要上下打動,水花要大的小一點。教練給每個學(xué)員一塊浮板,哨聲一響,我拼命打水,可就是打不出水花來,好不容易打了出來,腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大,心里又羨慕,又著急。
我多次想打退堂鼓,可又不甘心失敗。如果這次半途而廢,自由泳就學(xué)不會了。這讓我明白了:只要功夫深,鐵杵磨成針。無論做什么事情都要堅持不懈地努力,才能取得成功。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十篇
暑里爸看我很喜歡游泳,我報了游泳培訓(xùn)班。
我高興的一蹦三尺高。開始學(xué)習(xí)了。一進(jìn)游泳館。就聞到了一股難聞的氣味,爸爸告訴我這是鹿氣的味道,是用來消毒的。我換上游泳衣,戴上游泳帽,戴上游泳眼鏡。哈,我像個游泳小健將。我下水啦,感覺有絲絲的涼意,但適應(yīng)一會兒就好多了,教練先教的動作是飄。
嘿,這個好學(xué)。把手往前一伸腿使勁蹬一下,易憋氣就飄起來了,這樣練了好久,我在水里跑不能跑,跳不能跳,沒見透啦。教練似乎看穿了我的心思,她說那我就來教大家向前游吧,我認(rèn)真的按照教練說的去做,先憋口氣。然后是自己飄起來做一辯手的動作,再吸口氣反復(fù)一下,加上腿的動作,果真我向前游了起來。如此進(jìn)行了很久的訓(xùn)練,我感覺自己特別累。但非常開心我能夠在水里游,真是太棒。第二天,教練讓我們幾個人進(jìn)行比賽,我認(rèn)為自己學(xué)的不夠扎實,想放棄。但猛然想起了姚明曾經(jīng)說過努力不一定成功,但放棄一定失敗。
與是我鼓足勇氣參加了這場比賽結(jié)果很意外,我還得了第三名呢!我心里美滋滋的。經(jīng)過一個假期的訓(xùn)練,我不久學(xué)會了游泳,還明白了一個道理只有付出才會收獲。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十一篇
暑假里,我每當(dāng)看到大哥哥、大姐姐在游泳池里高興的玩耍時,我的心里羨慕極了!
于是,我糾纏著爸爸讓我去學(xué)游泳。可是,爸爸偏偏不讓我去學(xué),說:學(xué)游泳可要下苦功啊!我說:可以的,因為我不怕苦不怕累,我能堅持學(xué)會它的。在我的起求下,爸爸終于給我我報名了游泳培訓(xùn)班。
開時的時侯,教練腳我們怎么樣憋氣。那時候,我還不敢把頭沉下去只沉了半張臉,在教練的教導(dǎo)下,我很快就學(xué)會了憋氣。教練告訴我:學(xué)游泳,要注意將呼吸,劃臂和腿部動作配合起來。接著我們開時學(xué)打水動作。我把腿繃地直直的,飛快地拍打著水花。我每天回到家時,我累的筋疲力盡,但我第二天任然堅持訓(xùn)練。功夫不負(fù)有心人。十幾天過去了,我已經(jīng)學(xué)會了自由泳。
當(dāng)爸爸媽媽帶我去海南島三亞旅游時。望著寬闊湛藍(lán)的大海,我迫不及待地沖進(jìn)海里像一條熱帶魚一樣在寬闊無比的大海里自由自在的游來游去。
學(xué)會游泳的感覺真好!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十二篇
“哈哈,旱鴨子,連游泳都不會。”每當(dāng)別人說“旱鴨子”,我就會臉紅。因為我不會游泳。所以今年暑假,我鼓起勇氣,讓媽媽給我報了一個游泳班,準(zhǔn)備“一雪前恥。”
來到游泳班,我一下子愣住了,我竟然是最高的,全是一些身高只到我的腰部的小學(xué)員。驚訝之余,我暗暗下定決心:一定要學(xué)會游泳。
第一天,教練教我們基本功。教練說:“基本功共有四步伸、翻、踏、夾。”這只是腳的四步,示范了好幾遍,讓大家看清楚。然后教練拿哨子吹,我們進(jìn)行起四步動作練習(xí)。不一會兒,我就累的腰酸背疼了,只能咬牙堅持。這第一天下來,我差點打了退堂鼓。
第二、三天,我們就開始練手和換氣。偶爾叫我們戴上泳袖,再拿上一塊浮板,在水里結(jié)合學(xué)過的知識動作自由發(fā)揮。可我是第一次下水,心里很害怕。轉(zhuǎn)念一想,能浮在水面上,也是很開心的事,就用力的練起來。
第四、五天,我們把浮板扔掉,泳袖也不戴了。我下水時下的很慢,我站在一米六的淺水區(qū),我的身高也正是一米六,正好沒過頭頂。游的時候沒了浮的東西我很容易沉下去,我換氣的時候,嗆了我一口水。嚇得我趕緊扶邊、喘氣。教練看見,又過來進(jìn)一步指導(dǎo)我正確換氣的方法,我慢慢地游了起來,心里有點小得意。
最后幾天,我們練習(xí)了跳水,還排隊練習(xí)跳水的姿勢與速度,一次比一次進(jìn)步。感覺棒極了。
第十二天,就是發(fā)證書的時候了,我們這一批學(xué)員都真的學(xué)會了游泳。我們和教練一起拍了合影,意味著我游泳正式畢業(yè)了。
學(xué)游泳雖然很累很辛苦,但是學(xué)會一樣本領(lǐng)那是多么快樂的一件事啊!
廣饒縣稻莊鎮(zhèn)中心小學(xué)三年級三班鞠浩宇
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十三篇
今年暑假,我學(xué)習(xí)了泳姿中最常見的自由泳。
來到泳池,看見教練早早的在那里等我了,我急切地?fù)Q好泳衣,戴好泳鏡和泳帽。
教練讓我先下水熟悉一下,我游了一個來回的蛙泳,瞬間熟悉了周圍。在水下,就看見碧藍(lán)的天空中隱隱約約出現(xiàn)了鳥的身影。教練叫我過去學(xué)習(xí)自由泳。
學(xué)習(xí)自由泳,首先,就是要學(xué)會打水。教練先示范了一遍,“啪嗒啪嗒”的腳板碰打水面的聲音回蕩在耳邊。我一邊看,一邊努力記住這動作。教練停下來,我迫不及待地學(xué)著她的樣子試了試。可是還沒打幾下,教練立馬叫我停了下來。是我打得不對么?她說:“你這樣打水不正確。1。你打水的幅度較大,會導(dǎo)致打得時間長就會很累;2。打水的時候,應(yīng)該大腿帶動小腿,膝蓋不能彎曲。”我照著教練說的,又試了試。打了一會兒,我實在憋不住了,停了下來。教練一邊說一邊向我豎起了大拇指,露出了笑臉:“沒想到你這么快就學(xué)會了。現(xiàn)在,你拿著浮板用這個打水姿勢游一個來回吧。”我拿著浮板,開始了我訓(xùn)練的第一次練習(xí)。我不時地?fù)Q一口氣,游完一個來回時,已是氣喘吁吁,看來,還是得多練習(xí)。接著,教練沒有教我新的動作,而是讓我休息一會繼續(xù)練習(xí),因為她說,自由泳的關(guān)鍵就是打水,如果不熟練,那自由泳就不會游得很好。我聽了,更加努力的開始了練習(xí)。
終于,經(jīng)過幾天的努力,我學(xué)會了自由泳,開心極了!同時也明白了一個道理,努力也許不會成功,但成功一定來源于努力!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十四篇
前年暑假我學(xué)會了蛙泳,今年特別想挑戰(zhàn)難度更高的自由泳。這不,一放暑假,我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。
青少年宮的游泳課開始了,我迅速換上泳裝,跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前。“學(xué)自由泳的最基本功就是打腿、劃水,現(xiàn)在先用浮板墊在肚子底下,趴在泳池邊上,腳在空中打,就像這樣”,說著,盛教練做了幾個標(biāo)準(zhǔn)的示范動作給我們看。大家模仿教練的動作練了大概百十下打腿動作。“可以下水了”,教練一聲令下,大家就像一只只活潑可愛的小鴨子,爭先恐后地跳進(jìn)水里,濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水,我整個身子就縮了起來,凍得渾身直發(fā)抖。我忙用手往身上潑水,快速適應(yīng)水溫。“打腿的時候膝蓋微微彎曲,大腿用力地上下擺動,并帶動小腿在水面打出水花……”,大家全神貫注地聽教練講解要領(lǐng),“接下來我們再講下劃手、換氣的動作要領(lǐng)……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練,唯恐漏掉一個動作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的,該來點實際的了,我們拿著浮板,在水中嘗試著教練講的一系列動作要領(lǐng)練習(xí)起來。我渾身充滿了精氣神,早忘記冷的事情了。下課了,我走在回家的路上,忽然感到從來沒有過的筋疲力盡,回到家就倒頭大睡了。
俗話說“熟能生巧”,接下來的幾節(jié)課,我們重復(fù)劃手、打腿、換氣等的連貫動作不懈怠,到了第五節(jié)課,我已經(jīng)可以擺脫浮板,自由自在地在淺水區(qū)游了。第六節(jié)課,我們嘗試用自由泳從淺水區(qū)游到深水區(qū),再用蛙泳游回對面。第一次到深水區(qū),我著實嚇了一跳,水比我想象的深多了,頭露出水面,腳根本碰不到底。幾次下來,我克服了恐慌心理,可以非常輕松地游來回了。
我學(xué)會了自由泳,原本以為難學(xué)的自由泳對我也小菜一碟了。學(xué)游泳的同時,也讓我學(xué)會了堅持,堅持、努力一定可以做好每一件事!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十五篇
星期六,我剛下跳舞課,就馬不停蹄的和我的朋友來到了藍(lán)溪谷學(xué)游泳。路上,我懷著一顆怦怦直跳的心,一句話也不敢說,到了游泳館,我躡手躡腳的走進(jìn)游泳館,我看了一下我的游泳老師,是一個阿姨,她有著大大的眼睛,短短的蘑菇頭。
我們開始上課了,首先我們跟著隊長做了熱身操,再把自由泳的劃手做了一遍,我們準(zhǔn)備下水了,教練讓我們先游兩個蛙泳做熱身,我剛剛把腳放下去“啊!真涼!”我打了個寒顫,不過我一狠心,一下子跳了下去,我拼命開始游,游阿游,在游完兩個來回的時候,我覺得不冷了,老師又讓我們來到岸上,練習(xí)打腿,我拼命打,到水里游的時候,我已經(jīng)筋疲力盡了,老師讓我們游十個來回,我一聽傻了,自言自語地說:“唉!游吧!”在第一個來回的時候,我覺得比較輕松,漸漸的,到了第五個,我的速度慢了下來,我很累,到了對面,我不得不休息一下了,但我看到別人有的那么起勁,我對自己說:“于笑苒,你能行!加油!”伴隨著我自己的鼓勵,我努力的游了起來,到了第九圈眼看我就要成功了,這時我已經(jīng)累得上氣不接下氣,游到了一半,我真想號啕大哭,立馬離開游泳池,可是我想到,爸爸媽媽賺錢不容易,媽媽給我交了學(xué)費,我不學(xué),不是辜負(fù)了媽媽希望?我打一下覺得腿部有一個東西在刺我,我非常想蹬蛙泳腿(因為那樣快)可我不能偷懶,我要堅持下去,終于到了第十圈,我開心得快要蹦起來,因為我知道“我沒有偷懶,還完成了老師的任務(wù)”那一刻我真快活,心里有種說不出的滋味。
媽媽叫我回家了,在回家的路上,雖然我已經(jīng)非常累了,但我非常高興,因為今天我又學(xué)會了一種泳姿,媽媽也大大表揚我說:“你真厲害,不要驕傲,再接再厲!”聽了媽媽話,我更加開心了!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十六篇
“一、二、三,一、二、三。”早上,檀楓游泳池傳來教練的一聲聲口令,一群穿著花花綠綠泳衣的小學(xué)生,正在岸上做著自由泳的手上動作。
自從學(xué)會了蛙泳,我在水上便如小魚一般自在。可與姐姐游自由泳的那番自在相比,可謂是小巫見大巫了。于是,我決定再學(xué)一種泳姿——自由泳。
原本我以為自由泳比蛙泳簡單,所以看教練打腿的動作時,心里興奮地狂喊:“哈,真是太簡單了!我一定能很快學(xué)會的。”可是,當(dāng)我雙手握住浮板,身體浮在水面上打腿時,才發(fā)現(xiàn)沒想象中的那么容易。打腿需要兩腿筆直夾緊,腳尖繃直,大腿帶動小腿上下擺動,幅度不能太大,頻率還要快,這樣身體才能向前漂。但似乎我的平衡力不太好,身體總是不停地向兩邊傾斜,還要被嗆幾口水,而且打腿的速度很慢,腿上像被灌了鉛似的。盡管我拼命努力,也落后于別人,總是在最后一組當(dāng)墊底,這讓我懊惱不已。所以當(dāng)教練宣布自己練習(xí)時,我十分慶幸:終于不用再教練的監(jiān)視下打腿了,可以放松了。此時,我突然想起來“水上劉翔”——孫楊。正是因為他每天刻苦訓(xùn)練,才打破了塵封十年的記錄,才有實力戰(zhàn)勝韓國的天才選手撲泰桓。這一切都是孫楊用辛勤的汗水換來的。想到這,我咬緊牙關(guān),繼續(xù)奮力練習(xí),并及時糾正錯誤動作。回到家里,我也不閑著,一有空就爬在床邊,按照正確的要領(lǐng)打腿五百下。因為我用心訓(xùn)練,我的平衡力慢慢變得很好了,在打腿時也不會左右搖晃了,還晉升到了第二組。
等我們的打腿速度到了爐火純青時,手的練習(xí)成了我每天的必修之經(jīng)。“抱水,手臂往后劃。肘關(guān)節(jié)彎曲,手臂往前伸。抱水……”這是教練在對我們講劃手時的動作。在泳池,我學(xué)著教練的樣子做單臂劃水,并在心里記著要領(lǐng):往后劃水要快,要劃到底。肘關(guān)節(jié)要出水面……功夫不負(fù)有心人,我終于把手的動作做得十分到位。最后手腳合一學(xué)會了自由泳。
此時的我,在水中比小魚更自在了。而我也明白了,成功之路不是每個人輕輕松松就能走的,只要有信心和頑強的毅力,大家都能成為理想中的自己。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十七篇
人生不可能一帆風(fēng)順,有成功,也有失敗,有開心,也有失落,是媽媽的鼓勵,我才抓住了這個機會。
星期六,爸爸和媽媽帶我去游泳館游泳,到游泳館,我換好泳衣,正要下水,我就看見其他的人都是一個家長陪同,我就好對爸爸說:xxx爸爸,你在后面扶著我。爸爸爽快地答應(yīng)了。
我下了水,爸爸在后面扶我,游了一會兒,我覺得想上岸了。就說:xxx爸爸,扶我到岸上去。xxx沒有人答應(yīng),我一看,爸爸早就到岸上去了,我慌了起來,不小心,頭朝下,一下子把頭觸疼了。我不想游了,想回家,要媽媽把我拉上岸。可媽媽說:xxx孩子,一個人做什么事都不會一帆風(fēng)順,要不斷努力,才能成功!xxx我擦掉淚水,又下水,練習(xí)起來,我不斷嘗試,腳不停蹬,手不停的劃,終于,我學(xué)會了游泳,爸爸媽媽說:xxx孩子,我們?yōu)槟泸湴痢!甭犃税职謰寢尩倪@句話,我的心像吃了蜜一樣甜?
那一次,我學(xué)會了游泳。使我更加明白了:xxx世上無難事,只要肯登攀。”
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十八篇
陽光溫和的照耀著泳池,我像一條小魚一樣,在水里游來游去,心情甚是愉快,因為我今天終于學(xué)會了自由泳!
開始的時候,老師先讓我們做一下熱身運動。老師的話剛說完,我就彎彎腰,挺挺胸,踢踢腿,戴上了泳鏡,“嘭”的一聲跳入了水中,真暢快啊!
接著,老師做起了示范動作,他的姿勢很優(yōu)美,他的雙手輕松的擺動,雙腳有節(jié)奏地蹬著,劃出一道道美麗的弧線,又濺起一朵朵漂亮的水花,真是太令人著迷了,看著老師的泳姿,我也情不自禁的游了起來,可是由于學(xué)藝不精,我只能使勁擺動著手臂,雙腳亂蹬,跟老師做的相差甚遠(yuǎn),我回來的時候,老師跟我說了這些毛病,我慚愧極了,認(rèn)真聽老師講的要領(lǐng),立刻修改了過來,又游了一趟。回來的時候,老師說我學(xué)會了,而且還是第一個學(xué)會的呢!我的心里像吃了蜜一樣甜。
通過學(xué)習(xí)游泳,我明白了:“知錯就改,就一定會成功!”
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第十九篇
烈日當(dāng)空,天氣熱得厲害,整天沒有一絲風(fēng),毒辣辣的太陽烘烤著人們不敢邁出大門一步,真是“打狗不出門”,就連生長在河邊的柳樹也垂頭喪氣地彎著腰。
可我和另外幾個同學(xué)卻泡在冰涼的水里,酷暑絲毫不能影響到我們,我在水里,像青蛙一樣游來游去,正當(dāng)我頭沉在水里游得愜意的時候,從水面上傳來了教練宛如在千里之外模模糊糊的聲音:“你的蛙泳已經(jīng)游得差不多了,可以學(xué)自由泳了。”我一驚,連忙從嘴里吐出幾團空氣,頂著水的壓力鉆出水面,教練一揮手說道:“跟我來,你第一步得學(xué)會打腿。”教練到了游泳池邊的磚瓦旁,給我做示范。他猛吸一口氣,扎下水去,雙腿繃直了在水面上下不停快速擊打著,水花四濺,有幾滴似乎鉆進(jìn)了我的鼻子,我急忙跟教練一樣憋足氣潛下水去,在水里觀察教練的動作,過了好久才重新把頭露出水面。教練做完示范動作,讓我按照他的要求開始練習(xí)。我一邊想著:這也挺簡單的嘛,一邊潛下水去,雙手抓住游泳池邊緣,開始像教練一樣打腿。緊接我就發(fā)現(xiàn)了問題:水的壓力很大,害得我的兩條腿不聽使喚,怎么也打不出像教練一樣的水花。教練在一旁也看得急了,一把抓住我的手,把我從水里拽了出來。“打腿時要用力打,只管打下去,不要停,知道嗎?”我用手壓了一下水鏡——我的水鏡最近經(jīng)常漏水,又抹了一下鼻子,才點點頭,說:“知道了。”緊接著又補了一句“可是我總是力不從心。”“多練練就會好了,以后……”教練的話突然打住了,他放在游泳池旁干燥地上的手表響了。他大喊:“全體上岸!”第一節(jié)游泳課就這樣結(jié)束了。
晚上,我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡。最后,終于決定不睡了,先把游泳腿練好了再說。于是,我開了燈,順手將被子和枕頭扔到床的一旁,雙手抓住床頭欄桿,開始像在游泳池里一樣撲騰起腳來。結(jié)果可想而知,被子和枕頭“飛”到了地上,床上的毛絨公仔玩具滾落到了床頭柜上。我一直練到精疲力竭,趴在床上就呼呼大睡了。
第二節(jié)課,教練一臉驚訝地說:“你的腿怎么突然打得這么好了?這節(jié)課你可以學(xué)習(xí)自由泳手的動作了。”隨后,教練像往常一樣給我做示范:先用左手劃一個圓圈,再用右手劃一個圓圈,最后在左手劃圓圈的同時,頭側(cè)到左邊換氣,我按照教練所說的,聚精會神地做了起來。游泳課結(jié)束回家后,我按照教練的要求練習(xí)了一百次。第四節(jié)課,教練開始我手腿并用加換氣了。可當(dāng)我一開始練習(xí)時,卻發(fā)現(xiàn)這并非我想象得那么簡單,當(dāng)換氣時,本該繼續(xù)打水的腿卻突然停下來,當(dāng)我劃手時,腳卻沉到了水面下,弄得我手忙腳亂,我只好停下來,仔細(xì)琢磨了一下老師說的要求,改正了自己的姿勢,又開始練習(xí)起來。這次比上次協(xié)調(diào)多了,我頓時信心百倍,繼續(xù)練習(xí)起來。
經(jīng)過不懈的努力,在第七節(jié)課時,我終于可以順暢自如地游自由泳了。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十篇
炎炎夏日,火辣辣的太陽烤著大地,我熱得滿頭大汗,心想:要是能泡在冰涼的游泳池里,那該多好啊!可是,我是只“旱鴨子”,因為怕水,一直沒去學(xué)游泳。這次,我下定決心,要做泳池里歡樂快活的“魚兒”。
來到游泳館,池水波光粼粼、清澈晶瑩,宛如一面淡藍(lán)色的鏡子。小朋友們扎入水中,歡快地來回穿梭。
我換上泳衣泳褲,戴上泳鏡泳帽,小心翼翼地來到泳池邊,跟著教練一起做熱身運動。教練看我有點兒緊張,拍拍我的肩膀,鼓勵我說:“今天我們來學(xué)習(xí)蛙泳,你學(xué)會了,就能像小青蛙一樣跳來跳去了。”我把腳輕輕放入水中,一絲涼意透進(jìn)心底。
最難學(xué)的要屬憋氣了。按照教練的要求,我深吸一口氣,把頭浸在水中,池水像一條條頑皮的小蟲沖進(jìn)我的嘴巴和鼻子里,我連嗆了好幾口水,鼻子也酸酸的,趕緊把頭探出了水面。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí),我終于學(xué)會了憋氣,但也喝了好多水。教練微笑著對我說:“不嗆幾口水怎么能學(xué)會游泳呢?你要學(xué)會堅持。”
教練邊示范邊指導(dǎo)我做手和腳的動作。我張開雙臂,自然放松,在水里劃出半圓,把水推向兩邊,雙腿使勁向后一蹬,立刻又并攏起來,抬起頭深吸一口氣,像青蛙一樣往前蹦著。我堅持一遍又一遍地游著,從剛開始的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,到后來的不緊不慢,我游的速度越來越快,動作也越來越優(yōu)美。泡在涼爽的池水中,我倍感愜意,擺脫“旱鴨子”的感覺真好!
這次學(xué)游泳也告訴我:世上無難事,只怕有心人。只有挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,才能取得更大的收獲。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十一篇
今天是我學(xué)游泳的第一天,我可不想第一天就給教練留下不好的印象,所以我早早地就到了那兒,換好泳衣,跟著教練到泳池旁做操。做好操后,教練讓我們下水,我一看嚇了一跳,這么深,我下去還踩不到底呢,要被淹死的。媽媽也真是的,報了個外面泳池,而不是里面泳池。但是抱怨天,抱怨地又有什么用呢?還不是一樣要下水。所以直到其他人都不解地看著我為止,我才氣呼呼地下了水,水一直到我脖子這兒。啊!真冷,我不禁吸了口氣。這還不是一般的冷,而是毛骨悚然的冷,冷到骨子里去的那種。
我不禁又抱怨起來:要是在里面該多好,熱烘烘的多舒服,水又那么淺。
正想著,教練走過來說:“今天我們學(xué)屏氣。”然后,只聽見“撲通”一聲,還來不及我仔細(xì)看就無影無蹤了。教練下水給我們做示范,只見他把頭浸在水中,嘴里吐著泡泡。過了好長一會兒,教練上來了。他讓我們自己練。
第一次,我下水時,沒有存儲很多氣,所以,不一會兒,氣就沒有了,沒辦法,只好上來了。
第二次,我先張開嘴,吸了好多氣,然后下去。這時有水要鉆到我的鼻子里,我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下,整個人一下子淹到了水里,(我們是用手扶著岸邊的)我喝了幾口水,鼻子也吸了水,后來,我用腳蹬了一下才上來。鼻子酸酸的,好難受好難受。
就在我快要放棄時,小天使讓我不要放棄。于是,我又抱著希試了一次,這次總算成功了,我還想再試一次,可是時間到了,我不得不起來了。
等我換好了衣服跟媽媽回家時,結(jié)合自己今天的事,心想:只有有付出才會有收獲。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十二篇
一個學(xué)期過去了,我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學(xué)游泳,我也不例外,去學(xué)了自由泳。
我才剛剛開始學(xué),老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進(jìn)去成一個三角形,腳朝里,再把腳往外翹,然后把腿劃一個圈并成直腿停3秒,反復(fù)做。”說完,我們就開始練習(xí),我照著老師說的方法做了幾次,但是做的還是不太標(biāo)準(zhǔn)。接著老師讓我們一個個在地上練,然后我們下池練習(xí)。一開始有些小朋友有點害怕,但是我比他們有基礎(chǔ)一學(xué)就會了,我還帶領(lǐng)他們一起游,我們越游越有勁,我們初步掌握了要領(lǐng)。老師夸我們學(xué)得很認(rèn)真。
最后老師讓我們一個一個的游給她看,同學(xué)們像一只只青蛙在池中游來游去,池中濺起一道道水花,有的同學(xué)游到一半就沒力氣了,站了起來。有的同學(xué)嗆了一口水。還有的同學(xué)一口氣游到終點,岸上響起了一陣響亮的掌聲。
這次游泳不僅使我學(xué)到了自由泳的一些知識和動作,還讓我交到了許多的新朋友,真讓我高興!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十三篇
暑假里,我去學(xué)校的游泳館學(xué)習(xí)自由泳。下午3點15分,我準(zhǔn)時到。老師點完名后,第一節(jié)課開始了。老師先讓我們練習(xí)憋氣,一定要憋15秒或15秒以上,我隨著老師的哨聲,認(rèn)真練習(xí)。然后,開始練習(xí)漂,就是雙臂、雙腿伸直,浮在水面上。大家腳一蹬壁,漂了出去。接著,老師讓我們自己練習(xí)。4點15分,第一節(jié)課結(jié)束了。第二天,老師教了我們打腿和劃手,讓我們手腳配合著游,我一個手接著一個手劃,每個動作都必須到位,腿也要不停的打。大家都一心一意地練著動作。第三天,老師教了我們換氣。我仔細(xì)聽老師講的要領(lǐng),又十分刻苦地練習(xí),終于學(xué)會了!
如今,我已經(jīng)游得比爸爸媽媽還快了,而且還在最后一節(jié)課的測試中取得了滿分的好成績呢!
每當(dāng)我再想起這件事,我總是樂呵呵的,因為這是我勤學(xué)苦練的結(jié)果呀!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十四篇
今天,是清明假期的最后一天,我和爸爸、媽媽來到田莊水庫玩,那里有很多人,有的在涼亭下閑聊,有的團聚在一起舉杯共飲,也有的在踏青放風(fēng)箏……好一派熱鬧景象,最引人注目,讓我感興趣的是東面那游泳池,那兒的人多的不計其數(shù),有男的、女的、老的、少的,他們有的在游泳、有的在觀看游泳、還有的是在學(xué)游泳,我也經(jīng)不住誘惑,加入了學(xué)游泳的行列。
我和老爸換好游泳裝,又特地給我買了個救生圈套上,開始我用腳尖點了下水,哎吆!冰涼冰涼的,真有點退縮,可看著別人滑的即自在又瀟灑,顧不了那么多了,不管三七二十一,信心十足的跳下去,可畢竟是第一次游泳,盡管有老爸的諄諄教導(dǎo),但自己游起來還是很費勁,我一邊領(lǐng)會著爸爸的教誨,一邊把頭猛地往水里扎,可是才游了幾步遠(yuǎn),就憋得我難受,趕忙探出頭來吸氣,就這樣游兩下停一停,很不舒服也不自在,但是我不服輸?shù)膭蓬^促使我繼續(xù)練著,并且告誡自己一定堅強,不能半途而廢,過了好長時間,老爸讓我拿下救生圈來試試,我不敢,可在媽媽的鼓勵下,我扔掉救生圈,才游了幾步遠(yuǎn),就一不小心“呼嚕”“呼嚕”喝了好幾口水,嗆得我鼻涕眼淚一起涌出來,這時我已累得精疲力盡,在爸、媽的攙扶下我上了岸休息了一會,忽然我發(fā)現(xiàn)別人游時手臂是一張一合,腳也一張一合配合著劃,就像小魚一樣在水中自由自在靈活的游,我仔細(xì)觀查了會,在爸媽的鼓勵下再次跳進(jìn)水里,模仿剛才那人的動作,試了幾次,還真靈來,雖然不如別人游的自如,但會游了,再加上老爸又教我:游泳時腰和身體的各種配合,游時怎樣吸氣……
最后,靠我的毅力和恒心,我終于學(xué)會了一種本領(lǐng)。
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十五篇
今天,我學(xué)會了游泳。哈,真乃人生一大快事!但成功的背后也意味著痛苦。想知道我是怎樣學(xué)游泳的嗎?請看――
“耶!去游泳嘍!”隨著我的歡呼聲,我踏進(jìn)了游泳池。和別的小朋友玩了一會兒后,爸爸過來說要教我游泳,我爽快地答應(yīng)了。
可誰知道學(xué)游泳這么苦!一個簡單的泅水就把我整了個半死,更何況是游泳!但在爸爸的“逼迫”下,最終,我的身體還是泡在了那溫暖但又令我害怕的水中。
天哪!爸爸來了,我轉(zhuǎn)頭想跑,可是已經(jīng)來不及了!可憐的我還是落入了爸爸的“魔掌”。哎,認(rèn)命吧!
接下來是學(xué)潛水,潛水?啊?嗚……聽別人說潛水是很痛苦的!所以我想逃,但最終還是被爸爸“抓獲歸案”。唉,真是慘絕人寰啊!還是乖乖地學(xué)吧!下定決心后,我開始了那生不如死的學(xué)習(xí)……
再接下來是練習(xí)蹬水和劃水,剛開始我還很害怕,在試了一下之后,我才知道,原來蹬水和劃水是那么的簡單!
在學(xué)習(xí)了那兩個痛苦p一個簡單的動作和基礎(chǔ)后,爸爸開始正式教我游泳了。
學(xué)會了基礎(chǔ)后的我,要學(xué)游泳對我來說,簡直是易如反掌。但因為驕傲過度,我剛一下水就沉了下去,雙手不停地亂舞,水花四濺,幸好爸爸反應(yīng)快,立刻把我拉了起來,不然我可就小命難保了。上了岸,我跟爸爸賭氣,索性不學(xué)游泳了。但爸爸可看不慣我這樣子,硬是把我拉下了水,逼著我學(xué)游泳,甚至還給我講起了道理,而且一講講個沒完沒了,真是比唐僧還唐僧啊!
在爸爸的嘮叨下、在痛苦及艱苦的奮斗下,我終于學(xué)會游泳了!此刻,我激動不已,“撲通!”――我一不小心跌進(jìn)了水里,好在我會游泳,雙臂一擺,我就自然而輕松的浮了上去。
游泳真好玩!想學(xué)游泳但又怕學(xué)游泳的同學(xué)也不妨來試試喲!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十六篇
我在暑假里報了一個游泳培訓(xùn)班,就在我們的小區(qū),學(xué)自由泳,原本以為很輕松,其實真的很恐怖。
學(xué)游泳的第一節(jié)課,就是要練腿,練腿打水,要大腿帶動小腿,看似很簡單的一個動作,其實難得不得了,我和另一個叫王民航的小朋友一起學(xué),我們趴在岸上,上半截身子趴在岸上,然后用腳狂打水,打到一半時,腿酸的不得了,打都打不動了,撲通的一聲滑落水里了。有時累得直喘氣,真想舒舒服服的睡上一覺,放松一下,但這是不可能的,學(xué)游泳和睡覺,就好比天堂和地獄,學(xué)自由泳簡直就是水火不容,很是辛苦難受,但還是要堅持,在岸上練好后,就拿一塊浮板,手拿著,然后用腳打水,真是累極了,我的大腿酸的不能動,簡直就要癱瘓了,我累得時候打水都是身子一扭一扭的,所以老是原地不動,要費好大勁才能打一個橫著的來回,經(jīng)過了我的一番苦練,我的腿現(xiàn)在已經(jīng)好多了,但是酸沒有少去多少,倒是比以前打的標(biāo)準(zhǔn),打的更快了。
原以為學(xué)手部動作會輕松很多,沒想到也沒輕松多少,好像還比學(xué)腿更可怕,學(xué)手要先到岸上去練,練好后才可下水練,練得肩膀又酸又疼,很是難受,練手要練4組,每組10個,練得我渾身沒勁,而且,學(xué)手要求多多,比如說什么:頭不能往上看、做動作要放松、有個動作要把手伸直什么的,真是要求多呀,在水里,老師托著我的肚子,然后練手,老有一種頭重腳輕的感覺,而且感覺做的很別扭,很難受,而且手腳很難協(xié)調(diào),很困難。
我希望我能繼續(xù)刻苦的練習(xí),取得一個更好的成績!
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十七篇
2013年的炎天的寒假里,由于媽媽和爸爸要的我去鲅魚圈,所以我要學(xué)泅水但我怎樣學(xué)也學(xué)不會當(dāng)我籌算保持的時分鍛練對我說
鍛練把我們帶到小的泳池旁,讓我們先做熱身活動,然后再下水。第一天要熟習(xí)水性。鍛練讓我們和旁邊的同窗手拉手,蹲下,肩要到水中,然后往前走。走到池中間,一股冷流使我情不自禁地打了個暗斗。
過了一會兒,鍛練教我們演習(xí)憋氣和浮。起首,用手扶著泳池的邊緣,深吸一口吻把嘴巴興起來,然后,把頭扎進(jìn)水里,四肢舉動抓緊,人就會漸漸地浮起來。剛開端測驗考試了幾回,人都浮不起,鍛練發(fā)現(xiàn)了成績,本來是我肩膀不敷抓緊,后來,我依照鍛練的辦法又測驗考試演習(xí)了幾回,果真成功了,我興奮不已,接著,我們進(jìn)修往外漂,漸漸地這個身手也輕松搞定。如許,一天的課程很快地就竣事了。
接上去的幾天,我們又進(jìn)修了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起,然后翻腳,接著再蹬出去,最初敏捷夾起來。跟著鍛練的標(biāo)語“收翻蹬夾”……,同窗們手扶著泳池邊緣,跟著標(biāo)語的節(jié)拍聲演習(xí)著,紛歧會兒,我就學(xué)會了。之后,進(jìn)修換氣和劃手。鍛練發(fā)給我們每人一塊浮板教我們換氣,先蹬兩下腳,在蹬腳的同時把嘴里的氣吐出,然后用手把浮板往下壓,頭抬出水面吸一口吻。接著,持續(xù)往前游。換氣學(xué)好后,我們演習(xí)劃手,在空中上我劃得很好,可到水里,我的手就不聽使喚亂劃著,腳也跟著不聽話亂蹬,不外,我不泄氣,找在水里的感受,持續(xù)演習(xí)著,經(jīng)由不懈地起勁,我終于把握了一系列舉措方法,學(xué)會了泅水。
學(xué)泅水,讓我不只領(lǐng)略了克制懼怕體驗成功的高興,還品味了先苦后甜的味道,真是“不經(jīng)一番徹骨寒,怎得梅花撲鼻噴鼻。”
我學(xué)自由泳小學(xué)生作文 第二十八篇
暑假我報了一個游泳培訓(xùn)班,這是我第一次學(xué)自由泳,我興奮極了!
一進(jìn)游泳館,我就來到更衣室換好泳衣,找到教練。教練的個子還算中等,留著小平頭,長著一張方形臉,眼睛不是很大,但很有神,說起話來簡短又有力,也很有氣勢。我心想:這個教練好嚴(yán)肅,看著好像挺厲害的哦!
這時,何教練告訴大家每天訓(xùn)練集合的時間和要求,然后就開始上第一節(jié)課了。
“這學(xué)期你們學(xué)的是自由泳,第一個基本功就是踢腿。我先下水給你們示范一下自由泳中的踢腿,你們要看好。”話音剛落,教練便開始了,手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔細(xì)看,每一個細(xì)節(jié)都不落下。示范完畢,“同學(xué)們,你們看清楚了嗎?也下水試試吧!”何教練發(fā)出了指令。于是我們紛紛跳入水中,并學(xué)著教練的樣子。可是,教練看看這個同學(xué)搖搖頭,看看那個同學(xué)也搖搖頭,就召集我們回“岸”上,教練告訴我們:“這個姿勢不對。”教練耐心的進(jìn)行指導(dǎo),“你們游的時候,應(yīng)該大腿帶動小腿且膝蓋不能彎曲,看,……”教練邊說邊做了一遍示范動作。“就是這樣,在下水試試看!”教練話還沒說完呢,身后便響起了“撲通撲通”的聲音,接著便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音,那是腳板碰打水面的聲音……
經(jīng)過一個多小時的訓(xùn)練,我學(xué)會了自由泳的第一個基本功——踢腿初步掌握了。看到周圍的大哥哥大姐姐都游的這么好,我暗自下決心:一定要超過他們,比他們游的好。
終于下課了,我疲憊地回到家,心想:好累啊!從來沒有像今天這么累過!