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關于第一次游泳的作文七年級 第一篇

游泳前

昨天下午五點多的時候我、徐藝嘉、還有陳楠去九天城游泳館游泳了。我從來都沒有游過泳，而且沒有做好思想準備，但想想就要去游泳了，我還是很興奮。我背著游泳圈，穿著游泳衣就上路了。

游泳中

到達游泳池過后，我先讓徐藝嘉下去，讓她給我帶個頭，以為水太深了，我不敢下去。我看著徐藝嘉下去了，感到很有意思，我也跟著下去了。但是我一下去就像小船一樣在水面上飄來飄去，我使勁抓著媽媽的手，生怕掉下去，可是我沒想到媽媽不拉我的手，還讓我游到對面的岸上去。慢慢地我適應了水溫和水的深淺，就開始練習游了。我的雙手向兩旁伸去，形成了一個一字形；兩腿一彎，像一個青蛙，蹦走了。雖然姿勢不對，但是能游走，游得很慢，畢竟我也是第一次游泳嘛。我看著陳楠的游法，開始練習了，都怪我學得慢，到快走的時候才學會，而且一游就有好大的水花，但我感覺挺有意思的，越游越上癮，我來回不停地練習。

游泳后

媽媽叫我回家我都不想走了，可是媽媽說我不走把我留在這，沒辦法，我只好戀戀不舍地離開了游泳館這個好玩的地方。

關于第一次游泳的作文七年級 第二篇

說干就干，早上我找到了媽媽早就給我買好的學習游泳的用品：泳褲、泳鏡、耳塞和救生圈和哥哥一起奔赴游泳館。心里有點忐忑又有些迫不及待。

我套著游泳圈在水里游了三圈，還是不敢摘下它。哥哥跟我說，不敢摘泳圈永遠也學不會游泳。于是我按照游泳教練的提示，先深吸一口氣，再下水去游。結果毫無懸念，我一緊張就喝了一大口水。

這時，我的“救星”教練及時趕來并把我撈了上來。一邊拍背一邊說：“你在游泳的時候一定要放松，不能緊張。”教練一邊給我做示范一邊叮囑我要放松心情。

“吃一塹，長一智。”我不會再緊張了，慢慢放松、放松……就這樣，在不知不覺中，我居然學會游泳了。終于可以自由自在的享受在水中游泳的樂趣了。

游泳其實也不簡單，不過學會了心里很甜。通過這件事，我不但學會了新的技能，也明白了“堅持到底就是勝利”的道理。以后我還要努力學習很多本領，掌握很多技能。做最好的自己。

關于第一次游泳的作文七年級 第三篇

在人生的道路上，誰都不可能一帆風順。在那一條路上，有無數的陡坡等著我們去爬，有無數條河流等著我們去游，去渡。但我們也就只有咬牙堅持才能到達巔峰。在此之前不斷地第一次去嘗試，去探索，去發現。

我的第一次也有著與眾不同的意義。那天，我和爸爸去游泳館游泳。那時我已經八、九歲了。是時候該扔開游泳圈，開始學習正規的游泳方式了。換好衣服，我以董存瑞舍身炸碉堡的勇氣下了水。之后，爸爸立刻就開始教我游泳了。爸爸先自己示范了一遍蛙泳的樣子，之后讓我套著游泳圈學著爸爸的樣子開始游了起來。之后，爸爸見我的動作有一點熟練了就讓我拿下游泳圈游一下。誰知我剛拿下游泳圈，身子就有些立不穩了，才游了沒多久，身子就開始向下沉了，心一下子慌了，張嘴剛要喊救命，大口大口的水“咕咚咕咚”就向我嘴里灌。這時，還好爸爸給我拉了出來。把我送到了岸上。嗆了幾口水，我心里自然不是什么滋味，但又不想嗆這么多口水，于是想半途而廢。這時，爸爸告訴我：“蛙泳要趴在水面上，身體放輕松，手腳都要配合好，腿要用力蹬出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水面上游來游去。”聽了爸爸的話，我心想：只要我努力做，就一定會成功的，有志者事竟成!于是我又下了水練了起來。

這一次，我就比上一次好多了，不再沉下去，換氣也會了，我終于學會了游泳!

啊!成功，你如一杯酒，有苦也有甜，但只有嘗到過苦酒也才能珍惜甜酒的美味。

關于第一次游泳的作文七年級 第四篇

從之前的參加的軍事訓練營回來后，媽媽報了游泳班，開始讓我學習游泳。我很郁悶，心想，為什么只讓我去學習游泳，而你們不去呢?媽媽耐心解釋說，因為我們一家人都是“旱鴨子”，怕我有一天會遇到意外，再加上游泳時最好的健身方式，無奈只好答應了。

剛開始下泳池，水很涼，感覺自己像在冰山一樣，教練走過來，讓我鉆到水里，然后上來，重復幾次，慢慢的感覺沒那么冷了。游泳第一項是先學習憋氣，我戴上泳帽，猛吸一口氣下水了，突然感覺一陣辣眼睛，教練大聲說：“快起來”，我馬上站了起來，摸下頭，原來是忘了帶泳鏡，教練走過來說：“急什么，帶上泳鏡”。于是我馬上按照教練說的，先帶上泳鏡，再下水憋氣，這次一下水我就憋了40秒，教練說：“還不錯嘛”，于是教練在第一天就開始教我怎么漂浮在水面上，很快，我學會了。第二天的學習可就沒那么輕松了，我也怎么都不肯再去了，媽媽又苦口婆心的給我講了很多大道理，所有人的成功背后都有不懈的努力和付出，第三天到游泳班之后，我反復練習，回到家也把沙發和床當做了游泳池，一直聯系教練教我的娃游腿部動作(收、翻、蹬、合)，后來，我慢慢學會了劃手、換氣，短短十二天，我已經學會在深水池游泳了，雖然水平遠遠不及教練，可對我來說，已經是一種超越了。

經過這件事情，我明白了什么是一分耕耘一分收獲，做任何事情，都要有耐心，也要孜孜不倦的去學習，才可能成功。

關于第一次游泳的作文七年級 第五篇

夏天到了，又到了游泳的季節，我又可以去游泳了。每當這時我又情不自禁的想起我第一次游泳，那時候的樣子比起現在囧多了。

記得第一次爸爸帶我游泳館，一進去看見好多小朋友在水里高興的游來游去，我很是羨慕。我看見那一大池子的水就像大老虎張著嘴等著我，讓我感到有點害怕。這時爸爸鼓勵我讓我慢慢的下到水里，好清涼的水，我站在水里看著小朋友游來游去的，我羨慕的看著我什么時候也能像他們那樣就好了。

我下定決心一定要學會游泳，我試著讓肚子里裝滿空氣，慢慢的潛入水里，我潛到水里感覺讓人喘不過氣來，一下子喝了一口水，嚇的我急忙站了起來，這時爸爸在旁邊鼓勵我，教我在水里憋氣的方法，我試著爸爸教的方法又慢慢潛下去，我感覺不那么難受了，我一次一次的練習著漂浮居然會了。我有模有樣的游了起來。我終于把老虎擊敗了我不在那么怕水了我成了鴨子，不是旱鴨子了。

做一件事情只要堅持就能成功，俗話說：xxx只要功夫深，鐵杵磨成針xxx只要堅持就沒有學不會的。我現在已經學會了游泳，而且學會了好多游泳方法，我喜歡游泳，它可以讓我的身體很強壯。

關于第一次游泳的作文七年級 第六篇

我從小就有一個愿望，就是要學會游泳。暑假之時，我就可以去摻加游泳培訓班，實現自己的愿望了，做一條美麗歡快的小美人魚啦！

終于等到下午5點了，我高興得一蹦三尺高，帶上一早就買好的潛水鏡，泳衣，大毛巾，礦泉水叫媽媽帶著我來到游泳館。來到泳池邊，做了10分鐘的熱身，便拿著教練給我們的浮板下了水。教練告訴我，要學游泳首先要學會憋氣，學會憋氣后再學動作。先深深的吸一口氣，然后閉上眼睛進入水中，要記住，鼻子在水中是決對不能呼吸的，一呼吸的話鼻子就會進水，酸酸的，很難受。如果實在憋不住了就吧剛才吸得氣呼出來，呼完后要立即把頭抬上水面然后啪的叫一聲，吧水吐出來再呼吸，來試一試吧。我按著教練的話去做，先深深的吸上一口氣，閉上眼睛，慢慢的滑入水中。沒過一會氣就吐完了，啵的一聲，氣又吐完了。我一次又一次練習，我驚喜的發現我可以憋上半分鐘了。高興得我手舞足蹈。

這次游泳收獲很大，我不僅在水中學會了憋氣，還明白了一個道理：什么事都不是一學就會，只有通過自己不懈的努力才能取得成功。正所謂看花容易繡花難，就是這個道理,同學們讓我們一起加油吧！

關于第一次游泳的作文七年級 第七篇

我家小區內有一個游泳池，每年夏天我都會在里面游玩。

今天，天氣晴朗，太陽像個大火球親吻著大地，我躲在家里不敢出門，下午媽媽回家說：“兒子，送給你一個禮物”只見媽媽從包包中拿出一張白色的卡片，我遠遠望去見是一張紙卡片，心想一張卡片算什么禮物呀?待我走近一看，呀!是我們小區內的游泳月票。我開心得一蹦三尺高，口中說著謝謝媽媽、謝謝媽媽。馬上去找我去年的游泳褲。穿上褲子也不管外面的太陽有多大。直沖向游泳池跑去。

也許是現在天氣太熱了，游泳池里只有幾個小朋友在里面玩，我很自然的下了兒童區的池子內，一下水，我就直打哆嗦，雖說天氣很熱可水是才換的還是有些涼，適應水后。我就在那玩滑梯，從上面滑下來，其他小朋友這時都向我澆水，我們正玩地開心，媽媽隨后走進了游泳池內看到我在兒童區，就說“肖瑋慶，去深水區，看去年學的動作還會不會”。我沒有辦法，只好來到深水池區，站在泳池邊上我半天不敢下水。因為我不太會游，又沒帶救生圈。媽媽站在我的身邊，不聲不響的使勁一推把我推進了深水池，我嚇地尖叫，喝了幾口水才冒出了水面。等我定下心來，才發現水位也不是很深才到我的胸口。我開心極了像條小魚一樣，試著用會的仰泳游來游去，一會兒又用自由泳，媽媽說我的自由泳動作不對是狗爬式。我非常生氣心想：我一定要練好自由泳，不讓媽媽再笑話我，這天我玩地非常開心，一直到我沒有力氣再游了才回家。

關于第一次游泳的作文七年級 第八篇

“嘩啦啦，嘩啦啦……”游泳池內的一個身影正用蛙泳的方式在水里快活地游著，他的雙手不斷地撐開合攏，雙腳也默契地配合著，是那么的諧調，那么的自在與優美。他就是我，別看如今我是游泳高手，但是以前第一次游泳的場景還是辛苦的。

盛夏，游泳是必不缺少的一項運動。幾年前的一天，我興高采烈地和爸爸一起來到游泳館學游泳，這可是我的第一次游泳呢！泳池內，有老人，有青年人，有兒童；有自由泳的，有仰泳的……都輕松自在地游著。“挺簡單嘛！”我自言自語道。看著看著，心里不由地泛起一陣激動，真想現在就沖進去游個痛快。壓制住心頭的激動，換好泳褲，“撲通”一聲泛起許些波浪，便學著旁人蛙泳的姿勢游了起來，可是，剛比劃幾下，便沉了下去。“咳咳……”幾聲咳嗽，心里一陣不甘。

“哈哈哈，不會游泳跑這來干嘛？”旁邊的幾人嘲笑道。爸爸走了過來，語重心長地說：“兒子，‘失敗乃成功之母’，經過不斷地失敗，不斷地總結經驗，你就能成功。”聽著爸爸的一番話，心潮澎湃，便再試了起來，但還是失敗了，可我并沒有傷感，而是面帶微笑，因為我知道“失敗乃成功之母”。

不知道過了多少分鐘，不知道喝了多少口水，不知道試了多少次。我終于成功了。

在以后的'日子里，“第一次游泳”這件事我總會想起，每每想起，心頭總會泛起一陣波浪……

關于第一次游泳的作文七年級 第九篇

湛藍的水，配上身后的藍天白云，不用說，這可是個游泳的好地方。可就是在這樣的一個絕佳勝地，我第一次溺水了……

游泳池中，一陣陣嬉水聲傳了出來。隨著一陣又一陣打水聲，我的身體也慢慢靠近了深水區……

“嘩，嘩”忽然，天上下起了傾盆大雨。飄飄灑灑的雨絲打在水中，打在一旁的樹葉上，仿佛在彈奏一首傷感的樂曲，預示著災難的降臨。突然，我感到身體往下一陷，我深知自己已經進入了深水區。可我卻不以為然：這兒水最多兩米，等會兒游回來就行了!

可能是老天爺知道了我的想法，存心和我作對。等我另一只腳踏入深水區后，恐怖的事情發生了。我的整個身子都陷進水里，我感到事態不妙，趕緊蹬雙腳，想浮上去一點。

命運女神邪笑著。雨下得更大了，我的同伴們似乎正玩得歡，根本沒有發現我“失蹤”了。

我換了一招，想用拍水的方式引起同伴們的注意。我好不容易把手伸到水面上，把身上僅有的一點力氣都用到手上，使勁拍打水面。每打一次水面，我就覺得身上的一絲活力被抽取了。可這招還是沒引起大家的注意。

我漸漸感到頭暈眼花，渾身無力。胸很悶，一股又一股暈眩感朝我襲來。我知道自己快招架不住了……

這時，耳邊隱約聽到了一句救我命的話：“蔣湉璐呢?”我頓時看到了希望的曙光。我用最后一點力氣在水上拍打了一下……

這次驚心動魄的溺水，不但使我感受到了溺水的恐怖，還讓我懂得了：在未知的情況下，不能輕易地“冒險”。

關于第一次游泳的作文七年級 第十篇

咦!爸爸媽媽準備泳衣干嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛去，進了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準備下水，而我卻站在岸上，爸爸對我說：“你是不是不會游泳啊？”我說：“我不是不會，我現在在做熱身運動呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命啊！”爸爸把我拉了上來，對我說：“我看你是真的不會吧。”我說：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好。”話音剛落，我又跳下了水，幾個水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命啊！”爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會游泳，我來教你吧。”

媽媽首先教我手的姿勢，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣。”然后我按照媽媽的指點去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯，好樣的。”我聽了之后，心里甜滋滋的，我更加認真了。

然后，媽媽教我腳的動作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強有力地往后一蹬。”我按照媽媽的方法做，首先游得不是很好，但媽媽對我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功，”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習，不久，我便學會了游泳。

從此，我明白一個道理：只要有恒心，什么事都可以成功。

關于第一次游泳的作文七年級 第十一篇

人在成長的過程中會經歷很多第一次學習，比如說第一次學走路，第一次學騎車，第一次學電腦，第一次學臺球等等，有些人面對這些事情就會退縮，而有些人面對這些事情就會勇往直前，堅韌不拔。當然，第一次學東西的時候，也許會尷尬一下，也許會冷場一下，也許會被別人笑話一下，但它不應該影響我們的.目標和我們前進的步伐，就像我在第一次學游泳的時候，雖然遇到很多困難，但我還是堅持了下來。

在暑假的時候，媽媽說讓我去學游泳，我很不情愿，但媽媽執意讓我去，我只好從命了。到那里的第一天，我不敢下水，教練不斷鼓勵我下去。我就一點兒一點兒，一個臺階、一個臺階的下。水的深度是分級的，起初是米，越往里走越深，米、米，直到米。那時候我只有米，只允許在米的地方呆著，不能往深處去。“教練，”我們學員一起喊，幾乎異口同聲的說：“什么時候學游泳啊!”教練說：“你們要先學會漂，然后才能進行下一步學習。”于是，教練教我們漂浮的要領，我們學著教練的樣子，把頭低下，兩只手抱住屈曲的腿，將身子縮成一團，身體就會慢慢的飄起來。然后看誰堅持的時間長，誰就是勝利者，就這樣我們很快就學會了漂。隨著學習的深入，我感覺越來越難了，但是我想，只要是不放棄一定會成功的。經過10天的學習，我已經學會了很多的游泳技巧，也可以去米的地方游泳了。現在我已經對游泳產生了濃厚的興趣，每年暑假我都要媽媽帶著我去游泳。

人生的第一次學習經歷很多，只要你積極的、勇敢的面對，做到有始有終，你就會通向勝利的彼岸。

關于第一次游泳的作文七年級 第十二篇

昨天下午姐姐、哥哥、還有姐姐的一個朋友，我們幾個人一起去游泳了，因為我是第一次游泳，所以聽到這個消息后很興奮。

到了游泳館，交完錢后，我們幾個換上游泳衣，帶上救生圈跳到水里開始游泳，只有哥哥沒有帶游泳圈，因為他學過游泳，我們幾個都不會游，所以要帶救生圈，特別是我，第一次游泳，所以要帶，哥哥對姐姐說：“我身上還有十元錢呢！”姐姐不服氣的說：“美死你！哼！”哥哥一聽，立馬發火了，游到我姐姐那兒，用手在水里向姐姐潑水，姐姐也不甘示弱，向哥哥撲去，一場水上戰爭開始了，我趕緊過去調解，省的他們一直打下去。

經過我的調解，過了一會，戰爭終于平息了，姐姐說這里的水太冰了，所以她跳進了隔壁的泳池。現在只剩下我們幾個在這里玩兒，過了一會兒，姐姐又出來了，說里邊太熱鬧了，哥哥不滿的抱怨道：“就你的事多。”“你說什么？”姐姐瞪著哥哥厲聲喊道，氣的滿臉通紅，我一看這種情形，就知道戰爭又要開始了，就趕緊勸姐姐不要跟哥哥計較，我費盡口舌才把姐姐說服，又玩了一會，姐姐說該回家了，我們最后依依不舍的跟游泳池告別了。

關于第一次游泳的作文七年級 第十三篇

今天是我們第一次游泳課，大家興奮不已，我也高興得一蹦三尺高。路上，大家議論紛紛：“游泳池是什么樣的呢？深不深啊？”來到游泳池邊，大家換好衣服后。只聽老師說：“游泳時要注意安全，不要到深水區去。”說完后，我們象離弦的箭似的射進水里。

大家在水里嬉戲打鬧、玩耍，同學們有的歡快的打水仗，有的快樂的游泳，還有的在進行游泳比賽。李明遜同學陳我不注意，潛在水里，把我的腳用力往下拉，我一點兒準備也沒有，被嗆了幾口水，我想反擊時，他卻轉身逃跑。還有一次，羅涵玥同學故意一直用水潑我，我也反潑，她被我潑得落荒而逃，正當我得意洋洋的時候，他帶著三個女生以四打一的行式攻擊我，我被潑得一頭一身的水。

大家一節課嘻嘻哈哈，玩的不亦樂乎!

關于第一次游泳的作文七年級 第十四篇

今天，天氣格外的悶熱我們村正好也停電了。我在家里坐立不安，忽然我的腦海中浮現了一個念頭――游泳。

于是我和我姨夫商量了一下，我們決定去。因為我是第一次游泳，所以邀請了以為會游泳的的好朋友――童旭和我們一起去。

到了游泳館我們換了衣服拿了游泳圈，他教我下水時應該做熱身運動還要適應水溫，初學時要在淺水區。根據他的要求我們做完了準備工作，一起下了水。

下到水中感覺誰有點冷，我的好朋友說沒事過一會就好了，然后他開始叫我游泳，他說游泳時要帶眼鏡、耳塞、鼻夾子、還有呼吸管。我們帶我了這些東西開始游泳了，他教我潛泳說：“雙手不動，雙腳上下擺動”。他還給我做了一遍我一看很簡單么，我也開始游了起先我的雙腳用力的擺動就是浮不起我來我在水中用了一會我的胸口很悶很難受好像馬上就要窒息了，我趕緊上岸，他說是我在水里呆的時間太久了，讓我多休息一會在下水。聽了他的指導過了一會又下水，剛游了一下我又覺得肚子很餓，他在水中看出我的狀況問我是不是沒有吃東西，我說我吃了一點，他又說游泳時很費體力的讓我上岸吃點東西。我上岸吃了一點東西又下水了。我練了好久才能勉強把我浮起來然后我能游一米了、兩米、三米……在“老師”的精心指導下功夫不負有心人我終于學會了游泳，我剛學會就急著和“師傅”比試比試，果然姜還是老的辣我輸了，在游泳池里覺得時間過得很快，還沒玩呢!就到是下午飯的時間了，我們就回家了。

回到家中我回想起當時的的情景覺得游泳是一項技巧性很高地體育運動需要人有很好的體力和耐力!

關于第一次游泳的作文七年級 第十五篇

暑假還沒開始，爸爸就嚷著讓我去學游泳，他說既能鍛煉身體，又是一種生存的技能。暑假開始了，聽說我的一個同學去學游泳了，我就來了興趣，回到家我就跟爸爸說了我的心思，爸爸馬上就帶我去游泳館報了名。

到游泳館的第一天我的心情十分的激動，望著游泳池里瓦藍瓦藍的水，我恨不得“嗖”的一聲跳到水里，可老師卻要我們排好隊，先做熱身運動。終于可以下水了，我們一個個歡呼著，臉上都笑開了花，我們像青蛙一樣一個接著一個跳進了水里，游泳池里的水冰涼冰涼的，比起這炎熱的夏天真是舒服極了。老師首先教我們學憋氣。就是先吸一口氣，然后把整個頭埋進水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進水里，看見老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反復地練了幾遍后，居然一點也不害怕了，而且一次比一次憋地時間長。第二天，老師又教我們漂浮。就是雙腳并攏并且伸直，腳板還要繃直，倆只手夾住耳朵向前伸直，眼睛看著水底，漂浮在水面上。我按照老師說的動作在水面上試著漂浮了一下，居然真的漂浮在水面上了，經過反復認真地練習，我很快就練熟了，看來游泳也不是一件很難的事情。接下來的日子里，老師又教我們學打腿、劃手、和換氣。有一次，我正在練習打腿，老師的哨子突然吹響了，我一急，忘了憋氣，一頭扎進水里，不小心喝了一大口水。原以為這些動作做起來是輕而易舉的，直到現在我才知道這些動作看起來簡單，要做好卻不是一件容易的事情。

經過這20天的學習，我有不少的收獲，不但交了許許多多的新朋友，而且讓我懂得了兩個道理，一是世上無難事，只怕有心人。如果什么都想著不行，那你就一定不行，如果什么都想著行，你就一定能行。二是做任何事都應該認認真真地做，就像上樓梯一樣要一步一步地走。

關于第一次游泳的作文七年級 第十六篇

放暑假了，媽媽給我報了游泳課。第一次去上課，我害怕得快哭了出來，媽媽鼓勵我，對我說：“你不要害怕，只要努力、勇敢的學就可以了。”

我來到游泳館，我的好朋友也來了，他也有點害怕和我一樣，我倆相互給對方打氣。老師先帶我們下水，讓我們適應水里的溫度，和在水中的感覺。我們幾個都覺得好玩，就打起了水仗。

這時，老師說：“各位同學，今天我們先學習學習憋氣飄浮。在學之前我們要做泳操。”于是我們跟著老師認真的做了起來。做完之后，老師給大家講解如何憋氣飄浮，“你們憋氣漂浮時，一定要把胳膊腿伸直，這樣才能浮起來。”之后，大家紛紛練習了起來。

我也不甘落后，手扶著岸邊，伸直雙腿和胳膊，憋了一口氣試著漂浮，快憋不住的時候，一不小心喝了一口水。我們練習了很多次，大家和我一樣，都喝了不少水，可是沒有放棄，依然堅持做著，直到下課。

課程結束了，我已經忘記了當初的害怕，我也明白了，做一件事情要努力的去做，堅持不懈就可以戰勝困難。

關于第一次游泳的作文七年級 第十七篇

張涵熠不愧是我的好朋友，每次有好事總會叫上我。

一天下午，張涵熠的媽媽帶著我們兩個去城東體育館游泳。我一向都怕水，所以也不會游泳，也從來沒去過游泳館，但是跟著她們去我很放心。

到了游泳館，我們先換上泳衣，戴上泳帽，為下水做準備。我們先坐在泳池邊上，然后把腳伸進水里，等伸到水底的時候，我感到很奇怪：咦，腳上都沒有游泳圈怎么也會浮起來呢？于是我加大力氣把腳往下頂，終于站住了。涵熠她比我有經驗多了，然后她叫我怎么走路，在水里走來走去覺得也挺有意思的。接著，我們玩起了打水仗。我們拼命往對方臉上、身上潑水，打得臉上都是水，眼睛都睜不開了，直到雙方都受不了了才罷休。涵熠開始教我游泳了，我戴上了游泳圈。她教我的是蛙泳，手一撥一撥的，腳一蹬一蹬，很像青蛙的四條腿，難怪叫蛙泳。我在水里游了好幾圈，感覺太好玩了，我一下子感覺自己那么厲害，這可是我第一次下水游泳呢！嘻嘻！但是我的頭還是不能放在水里，這樣很容易喝到水，所以也喝了幾口水。

時間過得好快，還想繼續玩呢，可是我們得回家了。

關于第一次游泳的作文七年級 第十八篇

今天，是暑假的第一天，我和媽媽早早收拾背包，來到了游泳培參加訓班。

來到培訓班，只見泳池里人山人海，人頭攢動，我心想：游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣，和教練一起做好熱身，就“撲通”一聲跳下了水。

我們的第一課是學閉氣，教練一邊說一邊做示范：“閉氣時要……”我是個急性子，心想：閉氣還不簡單嗎。我沒有認真聽教練的話，想都沒想，“啪”的一聲就把頭伸進了水里。一進到水里，水就直往鼻子里灌，弄得我很難受，我急忙上來了，還連續干咳了幾聲。我也不敢下水了。可是，看著小朋友們在深水池中自由的游來游去。我既好奇又羨慕：他們是怎么做到的，要是能和他們一樣多好呀，于是，強烈的好奇心驅使我下了水。

教練繼續說著閉氣的技巧：“鼻子要……”教練的話還沒說完，我把頭扎進了水里，水又往我鼻子里灌，嗆到好多水。我急忙把頭伸出水面，不游了，走出游泳池，干脆坐到池邊喝水。媽媽走過來對我說：“教練在講要領時你要認真聽，要掌握要領，才能學會。你再下水去，好好按教練講的去做，你一定能學會。”可任憑媽媽怎樣軟硬兼施，我再也不肯下水了。看著泳池的水，我直打退堂鼓了。可看著媽媽鼓勵的眼神，我又鼓起了勇氣，最后，我還是下了水。這次，我認真按照教練的方法做，果然學會了閉氣，真是“功夫不負有心人”。媽媽表揚了我，我的心里像吃了蜜一樣甜！

學游泳，讓我明白了學本領應該專心、認真，才能取得成功的道理。

關于第一次游泳的作文七年級 第十九篇

隨著季節的變化，天氣越來越熱了。我只能在家里一邊吃冰激凌一邊躺在床上看書，非常愜意。當我看到書中的“游泳”兩字時，突然想起同學們約我下午去“大浪淘沙”游泳。

我是個“旱鴨子“從來都不游泳，對水總有一種不詳的預感。

時間到了，我和同學們在游泳池，我發現游泳池周圍環境美觀，整潔，池水也清澈見底，比我想象的更好一些，我一看就心情舒暢，但我還是怕水不深會把我吞沒。此時，同學們都已經像小鴨子一樣紛紛入水了，沒辦法，我也只好心慌意亂地跟著同學們下水。

啊！水并沒有我想像的那么深，那么涼，忽然，我感覺好像有什么人在推我似的。哦！原來是波浪順，順著波浪游動，真是舒服極了！

當我看到其他同齡人在水中自由自在的游泳時，心里十分羨慕，自己也情不自禁的游起了“蛙泳”，沒想到“蛙泳”沒練成，到是練成了“仰泳”。“撲通“一股水花濺在了我的眼睛里，是哪個“水葫蘆”呀？說著我向同學們濺起了水，一陣水聲，一陣笑聲，整個游泳池里充滿了歡聲笑語。

雖然是第一次游泳，但我卻很快的掌握了，不知不覺，我也喜歡上了游泳。

關于第一次游泳的作文七年級 第二十篇

暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。

沖浪還沒開始時，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動的方式是——“狗刨式”，而我只會順著水流的方向移動，簡稱“順水漂”。

我正悠閑的享受“順水漂”時，后面突然被人拽了一下，抓著我徑直往米深的地方去。回頭一看，才發現是我爸，他說：“去深水區學游泳，弟弟也去了。”我左右張望了一下，發現弟弟也被姑父拉去了深水區。

姑父和爸爸開始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的，腿一定要伸直。因為要用腿來打水，只有用腿把水打起來了，才能讓你往前進，手只是用來控制速度的。

我把詳細要點聽了一遍后，覺得游泳也沒有那么難。

我迫不及待的想試試，可我奮力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動。我才發現，因為我的腿沒伸直，而且身體不是貼著水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費我的洪荒之力。我聽了爸爸的提醒，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開始游。誰知道我往前壓的太狠了，游著游著，我的嘴被水沒過了。我迅速的閉住氣，可水都快沒過我的眼了，這下我有點著急了。還好姑父就在我旁邊，及時把我拉了出來，真是有驚無險呀!

隨后，我又調整了一下，又一次開始游了，這次很順利，我游了雖然不是多遠，但我心里超高興，因為這是我第一次游泳，只有五六米遠的距離，但這對于我來說是一種對我努力和付出最好的獎勵。

這次我終于學會游泳了，不僅我圓了一個心愿，還收獲到許多，就是水真得喝夠了，不過付出與收獲相比，還是很值。

關于第一次游泳的作文七年級 第二十一篇

暑假里，媽媽帶我去學游泳。

去到游泳池那里，我就去換好衣服，之后先去做熱身運動，教練來了，有的同學心里忐忑不安，走來走去，緊張極了；有的同學鎮定極了。都準備好了就走下泳池。我走下泳池，心想：“就水池的水溫度會不會有點冷。”“結果剛剛好。”突然，教練吹了一下口哨，便叫道：“全體同學集合，今天先學習憋氣—1分鐘。”我先深深地吸了一口氣，然后合上嘴巴，鼻子停止呼吸。最后，把頭猛浸在水里。我完全浸在了水里，鼻子不停地吐出氣泡，只聽到水里的氣泡咕嚕地往上升。突然，教練倒起了數數來“10……7…5”。我聽見了倒數，心想：“第一名還不是我的，心里甜滋滋的，像吃了蜜糖一樣。”“4……3……2……1”我嗖地從水里浮了上來，呼吸了好幾口氣。原來，有的人都和我一樣都通過了。

教練又讓我們集合，說“今天我們要學習手的動作，先是把手合攏，放在胸口前，然后，兩手伸直，再把手反過來，手背對著手背，兩手向外面劃。最后，快速地把手收回來，并合攏放在胸口前方。”“這是動作要領，請各學員自由練習10分鐘。”我按著教練說的動作順序練習再練習，可是還是沒有達到教練的要求，手的劃水速度不夠快。然后我鼓起勇氣繼續練習，練了好幾次，我開心地說：“我可以了！我可以了！”心里別提多高興。有的同學還是沒有學會，沒把教練說的順序記住。

這第一次學游泳使我明白要認真聽課，不然就得不到成果，我以后要練多一下游泳的基本功。

關于第一次游泳的作文七年級 第二十二篇

今天，我和全班同學一起去學游泳。

在去游泳館的路上，我的心怦怦直跳：“我學得會有用嗎？會不會溺水呢？”

到了游泳館，來了三位看起來很嚴肅的教練。換衣服時，忽然發現腿上不知被誰的盒子蓋子掛破了一塊皮，那鉆心的'疼啊！但我還是忍著疼跟大家一起來到泳池邊。

開始下水了，我有點害怕，先往身上拍了點水，然后慢慢地下水。水可真涼！我想：但愿腿不會抽筋。過了一會兒就覺得沒那么冷了。這時，教練讓我們雙手合攏，雙腿并攏游。可每次不知不覺我就把腿分開了，我試了好幾次，最后終于把動作做標準了。在剩下的最后五分鐘里，教練讓我們練習打水，才做了一分鐘就感覺腿酸了，不過我還是堅持住了。

我只想說，其實游泳并不難，只有要有信心就能行！

關于第一次游泳的作文七年級 第二十三篇

我們的人生中有無數個第一次，每一個第一次都有深刻的回憶。我第一次游泳就是一個有意思的故事，你們想聽嗎？想聽就看下文吧。

去年夏天，我和爸爸媽媽去游泳。在半路上，我突然想起忘拿救生圈啦。爸爸說：“這回不拿，我教你游。”我一聽，嚇得臉色蒼白。到了之后，我機械地穿上游泳衣，忐忑不安地走到了池子邊。遲遲不敢跳下去，會不會太深了？會不會淹死呢？會不會……突然，我被爸爸扔了下去。我拼命地掙扎著，可還是往下沉，我心想：這下完了……就用腳亂蹬，居然碰到底了，原來水只沒過了我的脖子，我高興的手舞足蹈，腳下一滑，栽入水里。原來這就是樂極生悲呀！

爸爸在給我講游泳的要領，我的心卻早飛到九霄云外了。我只聽了個大概，就開始游，不但沒有成功，反而還嗆到了自己。我開始“閉關修煉”了，（自己找個人少之地去練）一看南邊人少，想都沒想就去了。可水越來越深了，快把我淹沒了。原來我已經接近深水區了。這時，爸爸大喊：“快回來，那兒有兩米深！”我被嚇個半死，手忙腳亂地往回游，一口氣游到了媽媽身邊。累的直喘粗氣。媽媽說：“恭喜你，學會了游泳。為了獎勵你，明天我們吃漢堡吧！”我高興的一蹦三尺高，耶！

關于第一次游泳的作文七年級 第二十四篇

我一直很想學習游泳，這個暑假老媽終于答應了！我高興地似兔子一樣又蹦又跳！

我每天學習游泳的時間是早上的八點至九點。今天我早早的就來到了這兒。

終于開始了，教練先讓我們做了運動，后來教我們游泳時腿是怎樣動的，這個可有點難住了我！第一步，兩腿伸直并攏。第二步，彎曲腿。第三步，讓腿形成一個m形。第四步，兩腿張開，劃一個最大的圓，再讓兩腿并攏。

我們練習完了這個動作，又練習了憋氣！

我們在水里練習憋氣，想什么時候上來就什么時候上來，后來教練規定時間，喊道“15”就上來，我每次都能憋很長時間，但與我一同學習的兩位，只能憋到“10”，就上來了。

后來我們玩了一個鍛煉憋氣的小游戲“撿硬幣”。先向水下投一枚硬幣，讓我們去撿，看誰先撿到。我速度比較敏捷，每次都第一，教練便讓他們倆去撿，我練下一個項目“浮”。

這個還比較簡單，只要你憋氣久就可以了！很快這節課的時間就到了，我也學到了許多知識，繼續加油，希望我能更快的學會游泳！加油！

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