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跳繩后的收獲500字作文(精選32篇)
跳繩后的收獲500字作文 第一篇
今年我校開(kāi)展了少年宮活動(dòng)，我有幸輔導(dǎo)二年級(jí)的跳繩活動(dòng)，從第一天的輔導(dǎo)中我深深體會(huì)到跳繩雖然是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又方便、易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是卻深感孩子們?cè)谏眢w素質(zhì)這一塊差了很大一截。
首先就是耐力，剛跳幾下就有很多同學(xué)氣喘吁吁，開(kāi)始叫喚，不是這疼就是那疼就是那疼。第一天的訓(xùn)練就在他們一次又一次的叫喚和討價(jià)還價(jià)中結(jié)束了。訓(xùn)練結(jié)束回到辦公室我開(kāi)始有了一些想法。要讓孩子們?cè)诰毩?xí)中即找到快樂(lè)又輕松的提高了孩子們的速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏及彈跳等素質(zhì)。我從以下方面出發(fā)：
一、增強(qiáng)身體素質(zhì)。通過(guò)跳繩提高機(jī)體的耐力素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，也可以說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。
說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是隨意性大，訓(xùn)練內(nèi)容方式多，學(xué)生容易掌握，也易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性。
二、小組練習(xí)給了學(xué)生合作的場(chǎng)所，小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。
愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。”教師要引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學(xué)生從學(xué)習(xí)的實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后主動(dòng)的去探索研究，學(xué)生會(huì)思考搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？動(dòng)作方法有什么不同？如何在原來(lái)的花樣基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)動(dòng)體――動(dòng)腦――實(shí)踐――體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式比較過(guò)去的學(xué)習(xí)方式，更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維也更活躍。如果說(shuō)跳繩給學(xué)生帶來(lái)的是盡情，那么創(chuàng)編花樣跳繩則給學(xué)生送去了盡興。學(xué)生在自己的“作品”上，在同學(xué)間的兩次合作中，在教師的激勵(lì)下，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳繩的練習(xí)，不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性、同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生善于動(dòng)腦、敢于創(chuàng)新、大膽實(shí)踐的優(yōu)秀品質(zhì)
花樣跳繩讓學(xué)生們領(lǐng)略到了體育的快樂(lè)，它不僅讓學(xué)生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生不服輸?shù)镁瘢瑵M足了學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。任何學(xué)科教育都有一個(gè)重要的目標(biāo)：知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握，這也是新課改體育與健身課程的教學(xué)目標(biāo)之一，學(xué)生在跳花樣繩中通過(guò)教師的教，學(xué)習(xí)花樣跳繩的基本動(dòng)作，通過(guò)思考體驗(yàn)掌握花樣跳繩的動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)提高花樣跳繩的動(dòng)作技能。更重要的是通過(guò)智慧創(chuàng)編了新的花樣。
跳繩后的收獲500字作文 第二篇
星期二，體育老師叫大家每人買(mǎi)一條繩子，準(zhǔn)備星期三舉行跳繩比賽。我聽(tīng)到老師說(shuō)的話，心想，這下糟了，我還不會(huì)跳繩子呢，該怎么辦。
星期二下午放學(xué)的時(shí)候，我就買(mǎi)了一條繩子，回到家里，我就在天棚上學(xué)習(xí)跳繩，可是我一下都跳不了，在學(xué)跳繩的時(shí)候不但不會(huì)跳，反而被繩子絆倒了。
到了星期三，跳繩比賽就要開(kāi)始了。老師把我們帶到球場(chǎng)上，先分成六排，然后每排每排進(jìn)行跳繩比賽，可是我根本就不會(huì)跳。心想，這跳繩活動(dòng)是女孩子的項(xiàng)目，不是我們男孩子的活動(dòng)內(nèi)容，我已不會(huì)跳，也不想跳，所以拿著繩子站在旁邊閑聊?；氐郊依?，我把事情告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“跳繩活動(dòng)是不分男女的，只要你肯努力，一定能學(xué)會(huì)”。
聽(tīng)了媽媽說(shuō)的話，我覺(jué)得有道理。所以我今天早晨早早起來(lái)，走上天棚學(xué)跳繩，媽媽知道后也跟上來(lái)看我跳繩，但我總是跳不好。然后媽媽說(shuō)：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時(shí)候，你趕緊跳起來(lái)，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說(shuō)的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了”，聽(tīng)了媽媽這番話，我立刻拿來(lái)跳繩開(kāi)始跳。果然，我跳得越來(lái)越熟練，不到半小時(shí)，我就能一次連續(xù)跳三十多下。我終于學(xué)會(huì)了跳繩，這個(gè)功勞可都要?dú)w功于媽媽說(shuō)的那番話呀！廣東興寧市二小四年級(jí)：黃宇浩
跳繩后的收獲500字作文 第三篇
我喜愛(ài)的活動(dòng)有很多，獻(xiàn)愛(ài)心，手拉手……而我最?lèi)?ài)參加的那平淡無(wú)奇的跳繩活動(dòng)。
又一次跳繩比賽活動(dòng)來(lái)臨了，我們?nèi)W(xué)生都躍躍欲欲試。蹬蹬腿，甩甩手，扭扭腰……
“全校學(xué)生請(qǐng)準(zhǔn)備，誰(shuí)班得了第一名……”“參賽選手請(qǐng)馬上到國(guó)旗下集合，現(xiàn)在距比賽時(shí)間還有兩分鐘?！眲傉f(shuō)完，我便像離弦的箭到了地點(diǎn)?！伴_(kāi)始！”我自己在訓(xùn)練自己。
“嘟……”隨著載判員的一聲哨響，比賽開(kāi)始了。“加油！你能成功的。”我自言自語(yǔ)。
“十個(gè)，十三個(gè)，十四個(gè)……”我在數(shù)著個(gè)數(shù)。在看看別人，花樣五彩繽紛，正花繩，正繩，倒花繩，倒繩，真是讓我目不暇接，眼花繚亂。瞧瞧別人，看看自己。每要換繩時(shí)，總要停一下。唉，我怨天載道。
真倒霉，又得停下來(lái)?yè)Q別的樣式，別人早已湊這時(shí)間多跳幾個(gè)。我心想：我如果總是換花樣，別人不早早地遙遙領(lǐng)先嗎？我為什么不一直跳呢？何必?fù)Q花樣。對(duì)！我加快了速度。風(fēng)兒在為我助威，樹(shù)木在為我加油。我跳得更加賣(mài)力了……
“ 時(shí)間到！請(qǐng)停下?！碑?dāng)裁判員公布成績(jī)時(shí)，我竟然是那三個(gè)漢字，并不是阿拉伯?dāng)?shù)字——第一名。?。∥殷@呆了，我哭了，淚水啪啪地打在獎(jiǎng)狀上。我第一次得到了第一名，這都是我努力得來(lái)的啊……
我愛(ài)參加這項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)樗屛抑懒说霉谲姾懿蝗菀?，因?yàn)樗屛业纳眢w更健康；因?yàn)椤蚁矚g跳繩，喜歡身體健康的人，我也喜歡得冠軍。
跳繩后的收獲500字作文 第四篇
今天下午，學(xué)校將要舉行一場(chǎng)跳長(zhǎng)繩比賽。天空一碧如洗，幾朵白云在天空中緩緩地飄動(dòng)著，我們甭提有多開(kāi)心啦！
上課鈴一響，同學(xué)們?cè)僖舶崔嗖蛔〖?dòng)的心情，歡呼雀躍的聲音快要把房頂給掀翻了，我們就像一群快活的小鳥(niǎo)飛奔到了操場(chǎng)上。
來(lái)到操場(chǎng)后，同學(xué)們迅速地排好隊(duì)，長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子很有節(jié)奏地甩動(dòng)著，跳繩的同學(xué)們個(gè)個(gè)都已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)，真是“八仙過(guò)海各顯神通”。有的同學(xué)身輕如燕，長(zhǎng)繩甩到腳下，身子就像彈簧一樣輕輕地一躍，輕輕松松地跳了過(guò)去；有的同學(xué)不太會(huì)跳，只見(jiàn)一個(gè)同學(xué)把帽子戴上，低著頭像一臺(tái)“裝甲車(chē)”似地沖了過(guò)去；還有的同學(xué)腳還沒(méi)有跳起來(lái)就已經(jīng)被絆倒了；終于輪到我跳了，我緊張而又激動(dòng)，飛速地沖到繩子中間，用了全身的力氣把腳高高地抬起，沒(méi)想到，由于我太興奮，沖過(guò)去的速度太快，腳剛要抬起，長(zhǎng)繩就從我背后打來(lái)，打在我的后背上停住了，我的第一跳就這么失敗而告終，我掃興地又重新排隊(duì)站在后面慢慢地等待。
我站在隊(duì)伍里仔細(xì)觀察著別的同學(xué)，找到規(guī)律和技巧，要等待時(shí)機(jī)，不要著急行動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的規(guī)律：從長(zhǎng)繩旁邊跳的同學(xué)，個(gè)個(gè)都是一帆風(fēng)順的，而另一些同學(xué)從繩子中間跳起的，結(jié)果個(gè)個(gè)失敗。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，輪到我跳的時(shí)候，我把身子躲在旁邊，看見(jiàn)長(zhǎng)繩甩到最高端時(shí)，我“噌”的一聲，像只小燕子一樣鉆進(jìn)了繩子里，當(dāng)繩子甩到我腳下時(shí)，我又輕輕地一跳，就這樣，我如魚(yú)得水一樣輕松地隨著長(zhǎng)繩地?cái)[動(dòng)跳著，“一個(gè)，二個(gè)，三個(gè)”
操場(chǎng)上不斷地傳來(lái)同學(xué)們陣陣的歡笑聲，我們玩得真開(kāi)心啊！
跳繩后的收獲500字作文 第五篇
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣，打破了深秋以來(lái)郡王府廣場(chǎng)一直保持的寧?kù)o，一串串歡樂(lè)的音符飄散在這廣闊的天地間，嗨的不亦樂(lè)乎！他們是在干什么呢？
原來(lái)有一個(gè)班在舉行跳繩比賽呢！比賽馬上開(kāi)始了，只見(jiàn)雙方各派出倆名隊(duì)員，他們握緊繩子的兩端，放在腳后，把繩子繃得直直的，屏住呼吸，全神貫注，像戰(zhàn)士在等待沖鋒的號(hào)令。數(shù)數(shù)的同學(xué)也不閑著，他們立正站好，眼睛直勾勾地盯著跳繩隊(duì)員的腳。大家屏息凝神，等待著兩位老師的號(hào)令。
突然，老師一聲令下，雙方隊(duì)員開(kāi)始跳了，他們的腳好像蜻蜓點(diǎn)水一般的跳動(dòng)著。此時(shí)全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，只見(jiàn)繩子在飛快地?fù)u動(dòng)著，只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響。
女生隊(duì)明顯地感覺(jué)有些力不從心了，跳繩的速度已經(jīng)有了明顯的下降。男生隊(duì)的也慢慢開(kāi)始變得有些吃力了，看上去腿像灌了鉛似的沉重，速度明顯在下降。比賽已經(jīng)發(fā)展到了僵持階段。只有我隊(duì)的倪子揚(yáng)同學(xué)氣息不亂，雙腳富有節(jié)奏的一上一下，如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體，合二為一，自然運(yùn)動(dòng)，豪不沖突，令人贊嘆不已！
最終比賽由我隊(duì)的倪子揚(yáng)同學(xué)以?xún)?yōu)異的成績(jī)成為擂主，讓我隊(duì)贏得了勝利。
這次比賽讓我真正領(lǐng)悟到了：只有堅(jiān)持才能戰(zhàn)勝自我！
跳繩后的收獲500字作文 第六篇
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)約定，那就是去操場(chǎng)跳繩。
我們來(lái)到操場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開(kāi)始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧?kù)o。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì)兒向前挽花，一會(huì)兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒(méi)學(xué)會(huì)，媽媽說(shuō)：“這不是一概而就的事情，需要時(shí)間和耐心，只要細(xì)心觀察，用心體會(huì)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)跳了”。說(shuō)完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了!分明是一個(gè)跳繩專(zhuān)家。接下來(lái)，我進(jìn)行了多次練習(xí)，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事貴在堅(jiān)持。
跳繩后的收獲500字作文 第七篇
我一直認(rèn)為跳繩是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，之前動(dòng)員兒子練習(xí)跳繩，但是他好象對(duì)此不感興趣，還振振有詞地對(duì)我說(shuō)“跳繩是女生才做的事情”，我也沒(méi)再提此事，心想由他去吧。
去年冬天，突然有一天放學(xué)回來(lái)說(shuō)他要學(xué)跳繩，原來(lái)是班級(jí)組織跳繩比賽了，他連蹦帶跳一分鐘只跳了二十幾下，我心想也許只是一時(shí)興起，堅(jiān)持不了幾天，三分鐘熱血而已，因?yàn)楫?dāng)時(shí)兒子確實(shí)是不會(huì)跳，只能是一下一下地跳，甚至都不能連著跳兩下。
沒(méi)想到，兒子還真的是拿起了跳繩，起初看到他那笨拙的樣子還真是好笑，眼、手、腳根本就不協(xié)調(diào)，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。老公看到兒子跳得還蠻認(rèn)真的，就給他指點(diǎn)了一下，教了他一些方法，剛開(kāi)始的時(shí)候，兒子還是有些急于求成，從能連續(xù)跳兩下到連續(xù)跳多下的過(guò)程中他因急于求快而導(dǎo)致不能連續(xù)跳得更多。那段時(shí)間，兒子每天放學(xué)回家都會(huì)跳一會(huì)兒，慢慢地找到了技巧，從剛開(kāi)始的不能連跳到一分鐘能跳一百下，從剛開(kāi)始的雙腳跳到單腳跳再到單腳、雙腳自如地轉(zhuǎn)換，兒子臉上的笑容充滿了開(kāi)心和自信。
從此，家有帥哥愛(ài)上了跳繩，從兒子彈跳自如的動(dòng)作中我看到了快樂(lè)，看到了自信，也看到了因?yàn)閳?jiān)持而帶來(lái)的收獲。兒子學(xué)跳繩的過(guò)程也給我這個(gè)當(dāng)媽的上了一課，俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”，有些事情還真不能按照我們大人的意愿來(lái)強(qiáng)迫孩子，順其自然，也會(huì)等來(lái)春暖花開(kāi)。
跳繩后的收獲500字作文 第八篇
在8月13日下午3：30分左右，我們?cè)趯?xiě)作文的時(shí)侯，老師說(shuō)：“我們大家一起去跳繩，然后寫(xiě)一篇作文！”我們大家都很高興地說(shuō)：“好！”我們六個(gè)人和老師開(kāi)開(kāi)心心地來(lái)到作文班前面的平臺(tái)上跳繩。
來(lái)到平臺(tái)上，我看見(jiàn)天空上的太陽(yáng)被云擋住了，地面上很涼爽，大家都很開(kāi)心地開(kāi)始跳繩，跳著跳著，我發(fā)現(xiàn)剛才不見(jiàn)了的太陽(yáng)突然從云朵里＂蹦＂了出來(lái)，陽(yáng)光把大家要比賽的心情照得更亮了。
第一個(gè)跳的是老師，他給我們帶了個(gè)頭，使大家都想拿第一，為自己爭(zhēng)光，不被其他人小看。
第二個(gè)跳的人是林思靜，她從老師的手中接過(guò)繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長(zhǎng)短，發(fā)現(xiàn)繩子太長(zhǎng)了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過(guò)肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來(lái)，這樣反反復(fù)復(fù)地跳。同學(xué)們數(shù)著一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)，這樣數(shù)著數(shù)著竟然跳了53個(gè)。輪到我跳了，我邊跳邊想：我一定要跳好，可才跳了37個(gè)。接著，是吳樹(shù)森跳，大家喝彩著，他跳得很快，但只跳了7個(gè)，然后是林澤博，再是葉培榮，比賽熱烈的進(jìn)行著。
最后排名，林思靜第一，我第二，吳樹(shù)森第三，陳宇浩第四，林澤博第五，葉培榮第六。我覺(jué)得，跳繩是熟能生巧的一個(gè)活動(dòng)，如果平時(shí)多練習(xí)，跳起來(lái)就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像對(duì)待跳繩一樣！
通過(guò)這次跳繩活動(dòng)，我覺(jué)得以后不管做什么事都要認(rèn)真地去做。
今天我覺(jué)得很開(kāi)心。
跳繩后的收獲500字作文 第九篇
星期五下午，我們環(huán)城西路小學(xué)舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳繩比賽。
首先是男女個(gè)人比賽，我們班暫時(shí)領(lǐng)先，接著是跳長(zhǎng)繩比賽，輪到我們六年級(jí)組上場(chǎng)了。我們長(zhǎng)繩隊(duì)伍在紅色的跑道上一字排開(kāi)。隨著裁判員老師的一聲哨響，比賽開(kāi)始了。我們又緊張又興奮，手里緊緊地拽住繩子。隨著一聲清脆的哨響，我們按照自己的節(jié)奏，把繩子飛快地甩了起來(lái)，好像條條彩龍?jiān)诳罩酗w舞，讓數(shù)數(shù)的老師眼花繚亂，跳到第六、七圈時(shí)，陳宇凡連續(xù)出現(xiàn)了幾次小的失誤，弄得我們危險(xiǎn)急了，大家的心提到了嗓子眼!此時(shí)，只聽(tīng)一旁的郎老師說(shuō)：“不要緊張，要穩(wěn)?！币贿呂⑿Γ贿呺p手輕輕向下壓著，示意我們。我們一下平靜下來(lái)，又找回了訓(xùn)練時(shí)的感覺(jué)。我們一個(gè)接著一個(gè)，跳得十分流暢，腳步如同三軍儀仗隊(duì)般整齊。一旁的加油聲越來(lái)越響，我們也越跳越有信心。“停!”裁判員的哨聲響起。計(jì)數(shù)結(jié)果是跳了244個(gè)。郎老師說(shuō)一班比我們多一個(gè)，我們十分焦急，心想冠軍沒(méi)指望了!突然聽(tīng)到裁判員老師宣布：六年級(jí)組冠軍：六(2)班!也就是我們班時(shí)，我們簡(jiǎn)直不相信自己的耳朵，大家還在因?yàn)閯偛诺囊粋€(gè)之差懊惱呢!原來(lái)發(fā)生這大逆轉(zhuǎn)的原因是我們單跳時(shí)的數(shù)據(jù)遙遙領(lǐng)先其它班級(jí)，總分我們排名提前了!這時(shí)全場(chǎng)響起了熱烈的掌聲，祝賀我們奪得了冠軍!頒獎(jiǎng)了，在大家的羨慕眼光中，我們拿著鮮紅的獎(jiǎng)狀，就像捧著一面鮮艷的紅旗，一個(gè)個(gè)心里別提多開(kāi)心了!
跳繩比賽雖然已經(jīng)結(jié)束了，但那個(gè)熱烈的場(chǎng)面仍在我的腦?；厥帲欠菘鞓?lè)的心情一直伴隨我好久好久……
跳繩后的收獲500字作文 第十篇
暑假，我曾躺在沙發(fā)上思索著：暑假是上興趣班的最好時(shí)機(jī)，不能讓這個(gè)大好時(shí)機(jī)白白從眼皮底下溜走了！學(xué)點(diǎn)什么呢？媽媽不停地給我出主意，最后還是我想到了我的弱項(xiàng)——跳繩。
媽媽一聽(tīng)，覺(jué)得不錯(cuò)，就給我報(bào)了跳繩班。第一次上課，非常簡(jiǎn)單，完成作業(yè)也沒(méi)問(wèn)題?？傻搅说?0節(jié)課，老師教了很有難度的雙飛課程?；丶液笪移炔患按亻_(kāi)始跳，才跳了幾下，繩子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳繩啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“??！呀！”媽媽一聽(tīng)，以為出了什么事，像受驚的鳥(niǎo)兒一般以百米沖刺的速度跑了過(guò)來(lái)。結(jié)果一看，我好好地站在那里，就一臉迷茫地問(wèn)：“你怎么大喊大叫的？”此時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有心思回答她了，拼命地揉胳膊。媽媽拉起我的胳膊一看，有兩條血紅的痕跡。我簡(jiǎn)直要痛暈了，不想再跳了。媽媽說(shuō)：“你難道以為名人的人生之路都是一帆風(fēng)順的嗎？不，正相反，他們哪一個(gè)不是從荊棘之路中走出來(lái)的呢？這一點(diǎn)小困難，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”
媽媽的話開(kāi)導(dǎo)了我，給了我向上的信心和動(dòng)力。我咬著牙，克服恐懼，練呀練，終于越來(lái)越熟練，再也沒(méi)有被繩子打到。這之后，學(xué)再難的動(dòng)作，我也不退縮了，而是鼓起勇氣面對(duì)它。通過(guò)堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，跳繩成了我的強(qiáng)項(xiàng)。體育節(jié)的跳繩比賽上，我還為班級(jí)爭(zhēng)了光呢！
那年暑假，我學(xué)會(huì)了跳繩，同時(shí)我也明白了一個(gè)道理：人不可能輕而易舉地成功，成功必須付出艱辛的努力。
跳繩后的收獲500字作文 第十一篇
今天我們舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。
我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開(kāi)始，我覺(jué)得甩繩是挺簡(jiǎn)單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來(lái)一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。
比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說(shuō)好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見(jiàn)對(duì)手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。
“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號(hào)，將繩子甩了起來(lái)，六個(gè)跳繩的也立即開(kāi)啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來(lái)。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會(huì)兒低一會(huì)兒高，我也越發(fā)賣(mài)力起來(lái)，甩得更帶勁了。
突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來(lái)一個(gè)男生沒(méi)有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開(kāi)始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來(lái)。你別說(shuō)，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的時(shí)候，沒(méi)有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺(jué)輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來(lái)一次時(shí)，就聽(tīng)到了叫停聲了。
由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺(jué)得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^(guò)就無(wú)悔了。
跳繩后的收獲500字作文 第十二篇
今天下午，我們六年級(jí)在操場(chǎng)上舉行了一次緊張激烈的跳長(zhǎng)繩比賽！
當(dāng)?shù)诙?jié)下課鈴響過(guò)，我們便爭(zhēng)先恐后地來(lái)到人聲鼎沸的操場(chǎng)，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待比賽的開(kāi)始。
比賽雖然還沒(méi)有開(kāi)始，但場(chǎng)上的叫喊聲很大，我們班有24名同學(xué)參加。12名男生，12名女生。我和其他同學(xué)分外激動(dòng)，我們都要為班級(jí)爭(zhēng)光，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)信念：無(wú)論勝利還是失敗，無(wú)論是歡笑還是淚水，我們都要發(fā)揮自己最好的水平，去爭(zhēng)取最好的名次。
伴隨這個(gè)信念，長(zhǎng)繩比賽開(kāi)始了，搖繩的教師認(rèn)真的甩了起來(lái)，裁判員按下了計(jì)時(shí)器。在一旁的一位教師正仔細(xì)地?cái)?shù)著我們班跳的個(gè)數(shù)。第一名男生沖了進(jìn)去，以他輕快的步伐，一上一下，打好了頭陣！第二名同學(xué)也緊接了上去。
起先，我們班跳得很好，沒(méi)有停下來(lái)一次。但隨著氣氛的漸漸上升，心情不由自主地緊張起來(lái)。就在這時(shí)，我反應(yīng)稍微遲鈍了一下，錯(cuò)過(guò)了沖進(jìn)去跳的最好時(shí)機(jī)。終于，我的腳被繩子絆到了。接下來(lái)，失誤也就接二連三的發(fā)生了。我真恨自己當(dāng)初為什么不好好集中注意力跳繩，拖了班級(jí)的后腿。
時(shí)間飛快的過(guò)去了，裁判員吹響了無(wú)情的哨聲，比賽結(jié)束了，我們男生組失誤九次。我們后悔莫及，可是世上沒(méi)有后悔藥呀！我們?nèi)嗖辉傧癖荣悰](méi)開(kāi)始時(shí)那樣的高興~快樂(lè)。
回到教室，教師看我們心灰意冷的樣子，便開(kāi)了一個(gè)玩笑，說(shuō)：xxx同學(xué)們，我們是全年級(jí)第一名呢！”我的同桌吳浩浩笑著說(shuō)：“我們獲得的第一名肯定是倒數(shù)第一。”我們?nèi)噔g時(shí)開(kāi)朗起來(lái)。
這真是一場(chǎng)難忘的比賽?。⊥涣送瑢W(xué)們奮勇拼搏的身影，忘不了教師為我們吶喊助威的聲音。今天的比賽多么有意思啊！雖然得了“第一”但我們毫不泄氣，因?yàn)槲覀円呀?jīng)努力了。
跳繩后的收獲500字作文 第十三篇
大家一定對(duì)《愛(ài)拼才會(huì)贏》這首歌十分熟悉吧！這首歌告訴了我們一個(gè)道理：成功只屬于那些勇于拼搏的人。正是這樣，只有意志堅(jiān)定、勇于奮斗的人，才能夠擁有成功。
那天，要舉行跳繩比賽。我別提有多高興了，心想：雖然我跑步不快，但是跳繩可是我的強(qiáng)項(xiàng)，為了給班級(jí)爭(zhēng)光，我一定要全力以赴。這次比賽，只許成功不許失敗，我不能讓這么多天的不懈努力在頃刻之間化成徒勞。就這樣，我們滿懷信心排著整齊的隊(duì)伍，來(lái)到了比賽的地點(diǎn)——體育館。
比賽即將開(kāi)始，我們個(gè)個(gè)都斂聲屏氣，等待著比賽的開(kāi)始。裁判員一聲令下，我們就像一只只兔子似地立刻活蹦亂跳起來(lái)。我漲紅了臉，鼓著腮幫子，兩只腳緊緊地貼在一起，雙手在身體的兩側(cè)不停地甩來(lái)甩去，整個(gè)身體和著繩子的擺動(dòng)規(guī)律一起一落。我在心里暗暗地鼓勵(lì)自己：黃宇翔，你只要拼搏了，就沒(méi)有事能難倒你。剎那間，我仿佛獲得了一種莫名的力量，信心倍增，跳起來(lái)也輕快多了。不過(guò)我還是努力地跳著，絲毫不敢松懈。
就這樣，隨著一聲聲清脆的繩子落地聲響，短暫的一分鐘過(guò)去了。
當(dāng)我從計(jì)數(shù)同學(xué)的口中得知我跳了197下時(shí)，我勉強(qiáng)地?cái)D出了一個(gè)難看的笑，因?yàn)?，我已無(wú)力再笑得那么瘋狂，笑得那么爽了！
俗話說(shuō)得好：“世上無(wú)難事，只要肯登攀。”其實(shí)要想成功很簡(jiǎn)單，只要付出不懈的努力，再去勇敢地拼搏就可以了。
記住哦，愛(ài)拼才會(huì)贏！
跳繩后的收獲500字作文 第十四篇
秋日一個(gè)陽(yáng)光燦爛的早晨，操場(chǎng)上傳來(lái)一個(gè)響亮的聲音：三、二、一，開(kāi)始！頓時(shí)，五十四條橙色的繩子甩動(dòng)的聲音響徹了整個(gè)操場(chǎng)。
那是404班我們班，每周一次的跳繩測(cè)試。
去年運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我們班得了個(gè)全校倒數(shù)第二。在運(yùn)動(dòng)會(huì)后，我們的班主任吳老師，給我們布置了一個(gè)特殊的作業(yè)跳繩。于是我就開(kāi)始了跳繩之旅。
剛開(kāi)始，我堅(jiān)持不住了，會(huì)偷懶不跳，虛報(bào)成績(jī)。但每周一次的測(cè)試我很快就露餡了，我發(fā)現(xiàn)虛報(bào)成績(jī)是會(huì)出丑的。
又一次測(cè)試，我比上次退步了20個(gè)。回到家時(shí)被爸媽臭罵了一頓。從那時(shí)起，我開(kāi)始堅(jiān)持跳繩。
一個(gè)月后的一天，我在跳繩，媽媽竟然吃著薯片看著手機(jī)！我剛跳了半分鐘，就氣得扔下繩子，跑去跟她說(shuō)我有多累，她有多爽。她聽(tīng)完我的話，放下手機(jī)，緩緩地說(shuō)：嗯，好吧，我陪你跳。她站了起來(lái)，把手機(jī)遞給我，要我?guī)退?jì)時(shí)。等她準(zhǔn)備好，我按下了開(kāi)始鍵。五、四、三、二、一，停！我喊。我興奮地跑過(guò)去，一看顯示器，96這個(gè)數(shù)字映入了我的眼簾。哈哈，才這么點(diǎn)！我得意地想。從那時(shí)起，我就一直在堅(jiān)持，因?yàn)橛辛藗€(gè)較弱的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
隨著堅(jiān)持天數(shù)的增加，我們班的同學(xué)跳得也越來(lái)越快。晚上，我無(wú)所事事地掃看報(bào)紙，懶洋洋地翻轉(zhuǎn)著。突然，我眼前一亮，看到《麗水日?qǐng)?bào)》上的一則新聞：麗水市實(shí)驗(yàn)學(xué)校一班級(jí)已堅(jiān)持跳繩260天。我弓著的背一下直了起來(lái)。
我們出名了！我興奮地叫著。我在心臟發(fā)出的怦怦聲中看完了新聞。
晚上，我躺在床上，心里默默地想著：我一定要堅(jiān)持下去
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上又要到了，我想堅(jiān)持了三百多天的跳繩，應(yīng)該不會(huì)讓我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)?cè)俚箶?shù)了
跳繩后的收獲500字作文 第十五篇
每當(dāng)我看到別人像小兔子一樣在操場(chǎng)上跳著各式各樣的花式跳繩時(shí)，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)跳繩!
為了學(xué)習(xí)跳繩，我準(zhǔn)備了最好的跳繩裝備，我在商店里買(mǎi)了帶計(jì)數(shù)器的跳繩，跳繩長(zhǎng)度剛剛好，做工精細(xì)，繩子不粗也不細(xì)，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我?guī)е膼?ài)的跳繩，興高采烈的來(lái)到操場(chǎng)上學(xué)跳繩，我激動(dòng)不已，我感覺(jué)學(xué)跳繩沒(méi)那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來(lái)，沒(méi)想到起跳早了，腳落地時(shí)剛好踩到繩上，差一點(diǎn)把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓(xùn)，第二次起跳時(shí)我很用心，沒(méi)想到用心過(guò)度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來(lái)了。后來(lái)，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點(diǎn)被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語(yǔ)道：“還是不學(xué)吧，太難了?！笨墒牵仡^看著同學(xué)們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡(jiǎn)單的東西，我竟然學(xué)不會(huì)，看來(lái)學(xué)什么都得用心，才能學(xué)會(huì)。正在我悶悶不樂(lè)的時(shí)候，我的同學(xué)向我走來(lái)，他說(shuō)：“做什么事都要堅(jiān)持不懈，永不放棄，才能成功!”聽(tīng)了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開(kāi)始跳了起來(lái)，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個(gè)了，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，現(xiàn)在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負(fù)有心人，只要你用心，就一定可以成功!
跳繩后的收獲500字作文 第十六篇
從普通家庭到奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上，無(wú)處不出現(xiàn)跳升那細(xì)長(zhǎng)的身影。跳繩，這項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)，我第一次接觸到它時(shí)就深深的愛(ài)上了他，正是這種熱愛(ài)，讓跳繩成了我的拿手好戲。
沒(méi)上學(xué)是，看到哥哥姐姐們拿著跳繩在不斷的跳動(dòng)，便已下定決心要練好它?？墒沁B跳繩哪有說(shuō)起來(lái)那么容易的？第一次跳繩是我拿著跳繩往前一甩，與此同時(shí)腳也跳了起來(lái)，可在往腳下一看，又叫再生子前面，可做腳還在繩子后面呢。我把左腳抬到繩子前面，把繩子繃緊，又是一條，可這次更慘，我腳下一滑，失去了重心，摔了一個(gè)大跟頭，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不氣餒的站了起來(lái)。正如張海迪說(shuō)的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起來(lái)”。我在失敗中吸取教訓(xùn)，在跌倒后爬起來(lái)，終于，我完成了我的第一跳。
就這樣，我以這種永不言棄的精神，進(jìn)步越來(lái)越大，最終，我也完成了連跳。一天學(xué)校·個(gè)名叫“跳繩王”的比賽。我被同學(xué)們推舉上了。中遇到比賽那一天了。裁判的口哨一響，我就迫不及待地跳了起來(lái)，我在整場(chǎng)比賽中一定不能有任何間斷，否則會(huì)嚴(yán)重地影響我的速度。我看到旁邊的同學(xué)，陽(yáng)光透過(guò)跳繩灑在她灑在她身上，跳的時(shí)候汗水四處飛濺起來(lái)，她明顯很吃力。而我就大不相同了。比賽結(jié)束，我拿到了四年級(jí)第三名，這都是我?jiàn)^斗出來(lái)的呀。
我享受跳躍的快感，我傾聽(tīng)繩子揮舞的聲音，我望著揮舞的繩子，我在跳繩中成長(zhǎng)。
跳繩后的收獲500字作文 第十七篇
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門(mén)去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時(shí)她們?cè)谔俗掷K，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時(shí)她踩繩了就退了出去，說(shuō)不跳了。我又跳了幾輪，覺(jué)得陳暢一個(gè)人好孤獨(dú)就也退了下來(lái)。原來(lái)陳暢是因?yàn)橛泻枚嗳怂疾徽J(rèn)識(shí)才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會(huì)車(chē)輪跳。
就在這時(shí)，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚(yú)，她裝到一個(gè)紙杯里，而紙杯就放在象棋臺(tái)上，也不知道是誰(shuí)把杯子碰倒了，小魚(yú)掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來(lái)，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過(guò)來(lái)一看以為死了，就說(shuō)算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚(yú)動(dòng)了一下，我和陳暢趕忙把小魚(yú)捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見(jiàn)那魚(yú)兒就歡快的游了起來(lái)，但是杯子里的水有點(diǎn)臟。接著我們又給小魚(yú)換上了干凈的水才放心。
帶著小魚(yú)回操場(chǎng)的路上，我對(duì)陳暢說(shuō)：“這是我倆共同的小魚(yú)，放在誰(shuí)那養(yǎng)合適呢？”陳暢說(shuō)：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會(huì)兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚(yú)大家又跳了會(huì)兒繩，時(shí)間不早了，我們也就一個(gè)個(gè)離開(kāi)學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時(shí)此刻這條小魚(yú)正幸福地暢游在我家的魚(yú)缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來(lái)，和我們一樣健康快樂(lè)，茁壯成長(zhǎng)！
跳繩后的收獲500字作文 第十八篇
我們班要舉行跳繩比賽，這可樂(lè)壞了我——跳繩，我的專(zhuān)項(xiàng)，小菜一碟！
吃過(guò)午飯，我胸有成竹地走進(jìn)教室，發(fā)現(xiàn)只有馮巧婷一個(gè)人在寫(xiě)作業(yè)。哦，同學(xué)們都去練習(xí)跳繩了。我拿起我的“紅絲線”，快馬加鞭，似風(fēng)一樣奔下樓。跑到樓下，我來(lái)了一個(gè)急剎車(chē)，猛然想起我的數(shù)學(xué)作業(yè)本上那一條條紅線還沒(méi)有找到合適它們的藍(lán)鉤鉤（注：數(shù)學(xué)老師喜歡在錯(cuò)誤的題目上劃條紅線，等改正了再打個(gè)藍(lán)鉤）。頓時(shí)，我的腦海里仿佛出現(xiàn)了兩支軍隊(duì)，白方舉著白旗，旗上醒目地寫(xiě)著“改正 改正 數(shù)學(xué) 作業(yè)”，可黑方更有戰(zhàn)斗力，一個(gè)個(gè)勇士，騎著一匹匹戰(zhàn)馬，大喊著：“跳繩要緊！”聲音震耳欲聾。我忍不住向林蔭小道跑去。
我們的小組長(zhǎng)壽王凱正在那兒吆喝：“第一小組的成員集合了，集合了——”聽(tīng)見(jiàn)了這響亮的吆喝聲，我急匆匆地趕了過(guò)去。只見(jiàn)壽王凱和袁迪輝每人手中拿著一根繩子的一頭，一看這架勢(shì)，就知道要練跳長(zhǎng)繩了。我先來(lái)，我一下就跳了進(jìn)去。繩子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“??！”我慘叫一聲，我被壽王凱甩到了。傷口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路邊的小椅子前，在這兒默默地哭泣沒(méi)人看見(jiàn)，傷心的勁兒一下子涌上了心頭：早知道不來(lái)跳了，還不如改作業(yè)去呢？
“零……”鈴聲響了，我火冒三丈，我走了，改作業(yè)去了。哼，不理你們了，我走。我來(lái)到教室，飛快地改正作業(yè)，那一條條紅線找到它們的伙伴藍(lán)鉤鉤了。我的心也漸漸平靜下來(lái)，想起剛才自己賭氣走掉了，不覺(jué)有些臉紅……
跳繩后的收獲500字作文 第十九篇
放寒假了，學(xué)校要求我們每天都進(jìn)行10分鐘的跳繩鍛煉。我還是像平時(shí)一樣，晚上吃完飯到樓下練習(xí)跳繩。平時(shí)都是媽媽和我一起練，但今天天已經(jīng)黑了，媽媽臨時(shí)加班到現(xiàn)在還沒(méi)回來(lái)。我在樓下一邊練跳繩一邊等著媽媽?zhuān)Ｍ芸炷芸吹綃寢尩纳碛?，可是，看了好一?huì)，還是不見(jiàn)媽媽的身影。我又跳了一會(huì)兒，終于看見(jiàn)媽媽回來(lái)了，我高興的跑過(guò)去親了親媽媽?zhuān)瑡寢尰貋?lái)了我又能和媽媽一起練跳繩了。
雖然天氣很冷，但是我和媽媽練跳繩練的身上熱乎乎的，一點(diǎn)兒都感覺(jué)不到天冷。我和媽媽每次練完跳繩后都要再比賽跳繩，看看誰(shuí)一分鐘跳的多，我和媽媽比了一局又一局，最后的結(jié)果每次都是我贏。媽媽累了回家休息了，我又開(kāi)始練習(xí)雙蹦，剛開(kāi)始只會(huì)跳一個(gè)，后來(lái)練了一次、兩次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續(xù)跳好幾個(gè)了，我心里真的好開(kāi)心，好有成就感。
過(guò)了一會(huì)兒媽媽下樓了，我高興地跑過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)覍W(xué)會(huì)連續(xù)跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開(kāi)心地說(shuō)：兒子你太棒了，媽媽和你一樣大時(shí)，也會(huì)連續(xù)跳雙蹦，跳得很棒，沒(méi)想到你和媽媽一樣，也學(xué)得這么快。以后在學(xué)習(xí)上要和練跳繩一樣，抓緊時(shí)間，不怕困難，不斷練習(xí)，就會(huì)不斷的進(jìn)步。我聽(tīng)了媽媽的話，心里暖暖的，我和媽媽一起哼著小曲回家去了。
跳繩后的收獲500字作文 第二十篇
我經(jīng)?？匆?jiàn)大哥哥、大姐姐們拿著跳繩隨意跳動(dòng)，看起來(lái)玩得可歡了，所以我很想學(xué)習(xí)跳繩。寒假的時(shí)候，媽媽給我買(mǎi)了一條粉色的跳繩，美麗極了，我要開(kāi)始學(xué)跳繩啦！
一天早上，我早早地就起了床，媽媽也很早就起來(lái)了。我們拿著跳繩到樓下去跳，可是我只能跳一個(gè)，媽媽見(jiàn)我不會(huì)跳，就給我看了一個(gè)關(guān)于跳繩的視頻。我看見(jiàn)視頻里的小男孩先把跳繩折身一段，右手拿著跳繩，另一只手放在原位，右手開(kāi)始緩緩地甩動(dòng)起來(lái)，漸漸地越來(lái)越快。他的腳也跟著節(jié)奏跳了起來(lái)，我也學(xué)著他的樣子去做。結(jié)果終于連續(xù)跳了兩個(gè)，我高興極了。
第二天我又跟著媽媽下去了，總算能按昨天的樣子跳了5個(gè)，但是斷斷續(xù)續(xù)，跳兩個(gè)停一會(huì)兒，又跳兩個(gè)停一會(huì)兒。忽然，我們看見(jiàn)隔壁的哥哥在旁邊的亭子下面跳繩。我們趕緊跑過(guò)去看哥哥跳繩，發(fā)現(xiàn)哥哥跳的很好，我問(wèn)那個(gè)哥哥的媽媽?zhuān)骸案绺缡窃趺刺倪@么好的呀？”那阿姨趕忙說(shuō)：“哥哥是練了很久才跳得這么好的？”于是我又和媽媽回去跳了起來(lái)。
第三天，我總算能連續(xù)跳5個(gè)了。就這樣練了一年，我現(xiàn)在已經(jīng)很了不起了喲，一下子可以連續(xù)跳30個(gè)了。
我很想對(duì)大家說(shuō)：“什么事情都要說(shuō)我想試試才能打敗我不行。任何事情，只要你堅(jiān)持不懈，事情就一定能成功。”
跳繩后的收獲500字作文 第二十一篇
上二年級(jí)的時(shí)候，我還不會(huì)跳繩。每當(dāng)看到別人跳動(dòng)如飛時(shí)，我就羨慕地想：如果我也可以跳得那么熟練就好了！于是，我下定決心，要和爸爸學(xué)跳繩。
我一回家就讓爸爸教我學(xué)跳繩。一開(kāi)始，爸爸讓我試了一下。沒(méi)想到：一不小心，跳繩把我的腳纏住了，讓我啪嚓摔了個(gè)大跟頭！妹妹在一旁大笑起來(lái)，把我臊得臉發(fā)燙。我沮喪地說(shuō)：太難了，我不想學(xué)了，反正我也不會(huì)跳！
爸爸笑瞇瞇地說(shuō)：我給你講個(gè)故事吧！從前，有一個(gè)賣(mài)油翁，他倒油的時(shí)候啊，不用漏斗，而是在裝有的葫蘆上放一枚銅錢(qián)，用勺子舀起油，直接從銅錢(qián)的小孔往葫蘆里倒油。而且，保證一滴油也不漏！厲害吧？因?yàn)槟莻€(gè)老翁是開(kāi)油坊的，一直練了幾十年，這就是‘熟能生巧’?。?/p>
聽(tīng)了爸爸講的故事，我重新燃起了希望：爸爸，如果我也天天練，是不是也能很熟練了？
爸爸點(diǎn)點(diǎn)頭。
從那以后，每天放學(xué)回家，一寫(xiě)完作業(yè)，我就下樓和爸爸一起練跳繩
1個(gè)，2個(gè)，3個(gè)
10個(gè)，20個(gè)，30個(gè)
我不斷挑戰(zhàn)著自己，每天都在創(chuàng)造嶄新的記錄。
到了三年級(jí)跳繩比賽的時(shí)候，我拼盡了全力，一鼓作氣跳出了130多個(gè)的好成績(jī)。我是我們班跳得最好的，同學(xué)們都為我鼓掌，我的心比喝了蜜還甜！
世上無(wú)難事，只要肯登攀。不懈地努力讓我跳出了奇跡，我相信：成長(zhǎng)的道路上，我還會(huì)克服困難，創(chuàng)造更多的奇跡！
跳繩后的收獲500字作文 第二十二篇
前兩天，班主任就說(shuō)快要準(zhǔn)備跳繩比賽了，同學(xué)們都在體育課上抓緊練習(xí)：兩人搖繩，八個(gè)人在中間跳。到了今天的課外活動(dòng)，我們與其他班比了一次激烈的跳繩比賽……
第三節(jié)一下課，我們就站隊(duì)到教學(xué)樓的小路上。到“戰(zhàn)場(chǎng)”一看，跳得人個(gè)個(gè)都像具有潛伏力，雖然不經(jīng)意間會(huì)敗了，但是班級(jí)的團(tuán)結(jié)心是始終不動(dòng)搖的。
首先是四男四女站到繩子中間，有班長(zhǎng)范天宇和體委魏志洋搖繩，其他人跳?？谏谝豁懀覀兙烷_(kāi)始了：范天宇胳膊上纏了一圈繩，手把繩子拽得緊緊的，兩腿叉開(kāi)，胳膊用力一甩，繩子360°旋轉(zhuǎn)著。他甩的同時(shí)，牙咬的緊緊的，好像每一下都借助了風(fēng)雨的力量;魏志洋頭上的汗珠晶瑩著，兩只手緊緊地抓著繩子，甩一下好像“樹(shù)木倒塌”，甩兩下好似“地動(dòng)山搖。兩個(gè)人搖著，中間的八個(gè)人跟著節(jié)奏，目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，腳步均勻地跳動(dòng)著?！耙?，二，三……二十二，二十三”同學(xué)們喊著，只見(jiàn)李碩的聲音最大，意外的是有一人絆倒了。陳家月想熱鍋上的螞蟻：“別慌，繼續(xù)!”“一，二，三?！蓖瑢W(xué)們繼續(xù)喊著。不幸的是徐明明又倒了，這是兩個(gè)搖繩的人也著了魔似的，搖不好。陳家月又喊：“有人受傷了，繼續(xù)!別慌!”這才穩(wěn)定下來(lái)。
隨著一聲響亮的口哨聲，結(jié)束!
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽啊!
跳繩后的收獲500字作文 第二十三篇
每個(gè)人都會(huì)在自己做的事兒中找到快樂(lè)，有的人覺(jué)得畫(huà)畫(huà)真快樂(lè)，有的人覺(jué)得讀書(shū)真快樂(lè)，還有的人覺(jué)得跳舞真快樂(lè)，而我覺(jué)得跳繩是最快樂(lè)的事了。
跳繩是一個(gè)體育項(xiàng)目，當(dāng)你學(xué)會(huì)了跳繩，你就會(huì)覺(jué)得跳繩是一件非常簡(jiǎn)單，非?？鞓?lè)的事情，其實(shí)我原來(lái)并不喜歡跳繩，因?yàn)椴粫?huì)?？墒锹?，我就從跳繩中找到了快樂(lè)。剛開(kāi)始是媽媽教我跳，因?yàn)槲也粫?huì)跳，總是停留在20左右下，根本不能跳的太多。
一天王爺爺來(lái)到了我家，于是我就向王爺爺請(qǐng)教，怎么能把繩跳的又快又多，因?yàn)橥鯛斠郧笆求w育老師。王爺爺說(shuō)跳繩有一個(gè)竅門(mén)兒，那就是腳落地要輕，手搖繩要穩(wěn)，這樣才可以跳得又快又多。說(shuō)完，王爺就給我示范了一遍。我發(fā)現(xiàn)王爺跳的不僅多，而且速度還驚人，真是令我佩服呀！
可是一到我跳的時(shí)候，不僅速度慢腳落地還重，而且我才跳了三十下，跟王爺爺比起來(lái)，我真是太笨了。后來(lái)經(jīng)過(guò)我日復(fù)一日，月復(fù)一月，每天專(zhuān)心致志的練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了跳繩，還成了一個(gè)跳繩高手呢。
在六一兒童節(jié)跳繩比賽的那一天，我居然跳了179下，成了全班第一。我太感謝王爺爺了，如果沒(méi)有他耐心的教我，我怎么也跳不了那么多呀，同學(xué)們都特別佩服我。
通過(guò)跳繩，我從中找到了快樂(lè)和成就感，跳繩，真是一件讓人快樂(lè)的事??！
跳繩后的收獲500字作文 第二十四篇
今天上午，我剛吃完飯，老媽就說(shuō)：“彬仔，我們 去戎徐小學(xué)跑步?！?/p>
我說(shuō)媽你去嗎?去呀，媽說(shuō)。我心里想“唉，今天肯定又要跑兩三個(gè)小時(shí)了。幸好我今天運(yùn)氣還行，我倆剛到戎徐小學(xué)操場(chǎng)，老媽手機(jī) 響了 ， 原來(lái)我爸打電話過(guò)來(lái)，要求我媽回去幫忙做生意，媽把電話給掛 了，對(duì)我說(shuō)”我先回去了，你自己在操場(chǎng)上完成一千米跑步任務(wù)，等一下我會(huì)回來(lái) 接你，別玩自己看著辦?！▼屢蛔呶?就跟幾個(gè)互不相識(shí)小朋友玩了一會(huì)。
老媽回來(lái)了，我一看見(jiàn)老媽?zhuān)?就以快馬加楩的速度沖上跑道， 假 裝氣喘噓噓，就像搬了好多比較重的東西一樣。 問(wèn)她一過(guò)來(lái)就問(wèn)跑了幾圈呀?我就騙她說(shuō)十五圈。 “那休息 一會(huì)吧〃?！敝懒恕ㄍ蝗蛔哌^(guò)來(lái)一個(gè)比我還矮的小男孩，老媽問(wèn)他“你今年幾歲呀?〃他說(shuō)”十歲，下半年讀四年級(jí)?！ā? 你能再說(shuō)一 遍嗎?我沒(méi)聽(tīng)清楚。'’他就重說(shuō)了一遍，“我今年十歲。”我心里想，是不是他爸媽都很矮呀。我媽又問(wèn)他﹕“你跳繩一分鐘能跳兒下 。” 能跳二百四十幾下， 全校 第一名。“他回答。我又問(wèn)他”能借你的跳繩用一下嗎?“他說(shuō)可以呀。我媽就給我計(jì)時(shí)一分鐘能跳多少下，結(jié)果我輕輕松松跳了一百一十多。
他的繩子比我的細(xì)多了，我就想：我一定要買(mǎi)又細(xì)又長(zhǎng)的繩子，這樣我就可以比原 來(lái)跳得快多了。老媽說(shuō)：”你倆能不能再跑四 圈比一下誰(shuí)跑得快，于是我倆跑了四圈，他用時(shí)3分零1秒，我用了3分 零3秒，哈哈笑死我了，比我大了兩年級(jí)只比我快2秒，我心里想。老媽看了一下時(shí)間，已經(jīng)十點(diǎn)半，她說(shuō)“時(shí)間不早了，該回家了?！ㄓ谑俏覀兙透僖?jiàn)之后就回家了。
今天我知道了跳繩要用細(xì)繩子跳得快，真開(kāi)心!
跳繩后的收獲500字作文 第二十五篇
2007年暑假，我準(zhǔn)備學(xué)習(xí)跳繩，也許你會(huì)嘲笑我，但這的確是事實(shí)，以下就是我的跳繩日記：
6月29日陰
今天，第一次學(xué)跳繩，我拿著長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩發(fā)呆，姥姥先教我節(jié)奏，然后讓我試著跳，無(wú)奈的我只好驚恐的跳起來(lái)。不好，跳繩的動(dòng)作太滑稽，引得全家一陣暴笑?？刹皇锹铩眢w拱成“蝦米”，雙腿彎成“L形”，能不讓大家笑嗎？評(píng)價(jià)：星級(jí)★
7月10日晴
媽呀！今天要實(shí)行捆綁學(xué)習(xí)，這不明顯是“殺豬”嗎？算了，過(guò)了一會(huì)兒，爺爺拿出細(xì)帶子，三下兩下，就固定了我愛(ài)動(dòng)的大臂，于是，爺爺開(kāi)始教我跳，出于恐懼我跳的很慢，嗯！跳得還可以，因?yàn)槭墙壷穆铮瑒?dòng)作沒(méi)有變形。評(píng)價(jià)：星級(jí)★★★
7月13日天上掉銀豆豆
捆綁訓(xùn)練剛剛結(jié)束，今天爺爺解掉了拴著的“鐵鏈”讓我自己跳，反正訓(xùn)練了那么多天基本要領(lǐng)掌握的還可以，所以我準(zhǔn)備打破跳18個(gè)的記錄，可不幸的是，又出現(xiàn)了新問(wèn)題，就是跳繩時(shí)，只有左手在甩動(dòng)，而右手沒(méi)用。爺爺繼續(xù)教我，我又開(kāi)始跳，可還是“惡習(xí)不改”，但我非常幸運(yùn)的跳到了30個(gè)，耶，破記錄了！評(píng)價(jià)：星級(jí)★★★
7月26日多云
終于成功了，今天，我分別破了跳40個(gè)、50個(gè)、69個(gè)、80個(gè)的記錄，最后成功跳到了97個(gè)。不過(guò)，我還要繼續(xù)努力！評(píng)價(jià)：星級(jí)：★★★★★（成功過(guò)關(guān)二級(jí)）
跳繩后的收獲500字作文 第二十六篇
記得在一次體育課上，老師說(shuō)今天我們大家進(jìn)行跳繩練習(xí)吧！
隨著老師的一聲令，同學(xué)們的繩子飛快地甩起來(lái)，但是我只跳了四個(gè)就停了下來(lái)，繩子老是打在我的腳上，總跳不過(guò)去，看到其他同學(xué)跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕啊！于是我又拿起繩子認(rèn)真地跳起來(lái)，無(wú)論我怎么用力甩繩子，這調(diào)皮的繩子就是會(huì)絆住我的腳，這時(shí)我心里非常著急，這是怎么回事??？唉！我真不想學(xué)了，就在我想放棄的時(shí)候，老師笑著走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“秭璇，我看你非常認(rèn)真練習(xí)，很棒！但你沒(méi)有掌握跳繩的方法，所以跳起來(lái)非常費(fèi)力，來(lái)，跟老師一起來(lái)學(xué)，先不拿繩子練習(xí)跳，跳時(shí)速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來(lái)跳了，老師說(shuō)：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來(lái)，手和腳要協(xié)調(diào)好?！?/p>
我按照老師的方法每天練習(xí)，練習(xí)了幾天后發(fā)現(xiàn)我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)覍W(xué)會(huì)了跳繩啦！你看，我開(kāi)心地跳起來(lái)。”媽媽說(shuō)：“真棒，做什么事只要你堅(jiān)持去做就一定能成功?！蔽议_(kāi)心極了，剛開(kāi)始我能跳20多個(gè)，我繼續(xù)堅(jiān)持每天練習(xí)，慢慢地越跳越多，現(xiàn)在一分鐘我可以跳一百多個(gè)了呢！老師夸我進(jìn)步真大！老師還特意拍了視頻發(fā)給我媽媽看呢！那時(shí)的我心里樂(lè)開(kāi)了花！現(xiàn)在我每天都會(huì)在我家院子里跳繩鍛煉身體。
跳繩后的收獲500字作文 第二十七篇
“怎么辦呢？下一節(jié)體育課要跳繩！”作為跳繩能力極差的我，這簡(jiǎn)直是一個(gè)噩夢(mèng)。
自從體育課有了“跳繩”這個(gè)項(xiàng)目，我就開(kāi)始討厭體育課了！
體育課要測(cè)試跳繩，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著那堆繩子，深深吐出一口氣，無(wú)可奈何地走了過(guò)去，伸手去拿了一根，便生無(wú)可戀地下去上體育課了。
“開(kāi)始跳繩！”體育老師大聲喊到。我猶豫了一下，抓起手柄，腳用力一蹬，同時(shí)雙手搖起繩子，跳了起來(lái)。“唉喲！”我被繩子絆倒了，摔了個(gè)大跟頭。我呲牙咧嘴地坐在地上，看著同學(xué)們跳繩，他們熟練的樣子，我愣住了。為什么你們能跳得那么好呢？看來(lái)我也要努力了！我用手扶著墻慢慢站了起來(lái)。旁邊的同學(xué)看到了，一起過(guò)來(lái)扶我，并且說(shuō)要教我，我開(kāi)心極了，重新拿起跳繩，跳了起來(lái)。同學(xué)邊看邊傳授經(jīng)驗(yàn)：“跳繩一定要把我握力度，你跳得太快，手卻搖繩子搖得太慢，肯定跳不好了！”我聽(tīng)完同學(xué)的建議，心里琢磨了一下。這次我緊緊地握住手柄，腳跟著手搖動(dòng)繩子的節(jié)奏放慢了速度，按著節(jié)拍跳著，我在心里默默感受著，跳過(guò)繩子時(shí)，雙腳要輕輕躍過(guò)繩子中間部分，動(dòng)作切不可太大太急，慢慢地就熟練起來(lái)?！巴瑢W(xué)，你跳了多少下？”體育老師走過(guò)來(lái)問(wèn)我。哎呀！我居然忘了數(shù)了?！?9個(gè)?！苯涛姨K的那位同學(xué)說(shuō)了出來(lái)。原來(lái)，她一直在旁邊默默幫我數(shù)！我頓時(shí)欣喜若狂，老師也表?yè)P(yáng)了我，我心里美滋滋的：我學(xué)會(huì)跳繩了！
我又喜歡上了體育課，我相信我一定會(huì)學(xué)會(huì)更多體育項(xiàng)目！
跳繩后的收獲500字作文 第二十八篇
今天我們班要進(jìn)行一場(chǎng)激烈的跳繩比賽。王老師先把我們分成了甲乙兩組，我被分到了乙組，我們每個(gè)人都蠢蠢欲動(dòng)的想大顯身手一番。同學(xué)們先像模像樣的做起了熱身運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在伸伸手，有的同學(xué)在彎彎腰，還有的同學(xué)在壓壓腿……還真起勁啊!
老師的一聲里令下長(zhǎng)繩比賽開(kāi)始了，甲組的第一個(gè)跳的是李雙。她像一只兔子跳到繩中央，敏捷地蹦了上去，又像一只輕盈的小燕子“飛”進(jìn)那舞動(dòng)的長(zhǎng)繩中，又像一條鯉魚(yú)躍出水面，猶如一朵綻放的蓮花在飛舞，一連跳了一百多個(gè)。大家陸陸續(xù)續(xù)的進(jìn)行長(zhǎng)繩比賽。
接著，輪到短繩比賽了，閃亮登場(chǎng)的我興高采烈地跳了起來(lái)，緊握著的繩子發(fā)出了嗖、嗖、嗖的聲音。不一會(huì)兒，哎喲!
我那不爭(zhēng)氣的肚子痛了起來(lái)了，我在心里想，真倒霉啊!怎么在這個(gè)時(shí)候肚子痛了。我拼命的屏住呼吸，任憑大顆大顆的汗水從臉頰上流下來(lái)。真是難熬的一分鐘啊!
我才跳了七十八下，真是讓我失望。
一會(huì)兒，到我們組的徐欣琪跳了。只見(jiàn)她的腳尖像蜻蜓點(diǎn)水一樣地彈觸地面，輕盈利落。繩子不斷地從她的頭上擦過(guò)，好似銀蛇游動(dòng)，又如波浪翻滾。看得我們眼花繚亂，目不暇接。我在旁邊數(shù)著一百、一百零一……啊!
一連就跳了二百多下。我們不約而同地為他鼓掌。
比賽結(jié)束，老師公布了我們的成績(jī)，他們組成了我們組的手下敗將了，他們心里很難過(guò)，老師語(yǔ)重心長(zhǎng)得對(duì)他們說(shuō)：“這次比賽失敗了，不要灰心，要把它變成前進(jìn)的動(dòng)力，爭(zhēng)取以后取得勝利?！苯又蠋熡謱?duì)我們說(shuō)：“勝利了，不要驕傲。更要繼續(xù)努力，保持我們的榮譽(yù)。”“下一次的比賽誰(shuí)會(huì)是王者?”老師大聲的問(wèn)大家。我們齊聲說(shuō)：“我!”
通過(guò)這次比賽，我又明白了“勝不驕，敗不餒，勇往直前”的道理。
跳繩后的收獲500字作文 第二十九篇
上周末，我看見(jiàn)姐姐做體育作業(yè)時(shí)有跳繩這個(gè)項(xiàng)目，我覺(jué)得跳繩既簡(jiǎn)單又好玩，于是也想學(xué)跳繩。
我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)蚁雽W(xué)跳繩，您給我買(mǎi)一根跳繩吧！”，“真的.嗎？跳繩可不是那么容易學(xué)的，你真要學(xué)嗎？?jī)鹤印眿寢寙?wèn)道。我聽(tīng)了心想跳繩有什么難的，不就是邊跳邊舞繩子嗎？我扯著媽媽的衣角說(shuō)：“媽媽?zhuān)o我買(mǎi)一根嘛，求求您啦！”，媽媽在我的懇求下，只好答應(yīng)給我買(mǎi)一根跳繩。
拿到跳繩我就開(kāi)始學(xué)了，我雙手揮動(dòng)繩子才跳第一個(gè)，跳繩就“啪”的一聲打到了我的頭，可疼了，我又跳了幾下，可繩子不是打到腿，就是纏到衣服。我一生氣，就把跳繩扔到一邊，大聲說(shuō)：“不跳了，不跳了”。
媽媽聽(tīng)見(jiàn)了，走過(guò)來(lái)語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“兒子，做什么事要有恒心，不要半途而廢，一定要堅(jiān)持到底”。我覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，于是，就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)悄探涛以鯓犹K好吧？”媽媽說(shuō)：“可以呀！你跳繩時(shí)一定要手腳協(xié)調(diào)好，繩子也要甩正”，邊說(shuō)邊撿起地上的跳繩給我做起示范。我又拿起了跳繩，但是還是手腳協(xié)調(diào)不好，一直跳不好，還經(jīng)常引起旁邊的小朋友笑話，但是我好不氣餒。
從那以后，每天放學(xué)后，只要有空我就練習(xí)跳繩，從1個(gè)、3個(gè)、到5個(gè)……一直到100個(gè)。通過(guò)我的不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了跳繩。
這次跳繩，讓我明白了做什么事一定要有恒心，堅(jiān)持到底，不能半途而廢，才能成功。
跳繩后的收獲500字作文 第三十篇
啊！又是一個(gè)美好的周末，還出了大太陽(yáng)。這不，我得好好活動(dòng)一下了。
我從一個(gè)懶覺(jué)中醒了過(guò)來(lái)，我見(jiàn)窗外太陽(yáng)大，覺(jué)得熱，不想起來(lái)；但又想起昨晚之所以加班加點(diǎn)完成作業(yè)一直到十點(diǎn)，為的就是今天能痛痛快快地活動(dòng)一下。經(jīng)過(guò)我左思右想，最終決定起床出去活動(dòng)。
我伸了個(gè)懶腰，刷牙、洗臉、吃早飯，隨后便拿根跳繩，來(lái)到院里。陽(yáng)光灑在我身上，我感到全身充滿了活力，便定下了今天跳五百下的目標(biāo)。起先，我跳得特有勁兒，一連跳了八十來(lái)個(gè)，停了一下，喘兩口氣便繼續(xù)跳，跳了大概一百四十的時(shí)候，我不行了，又跳了幾下，便累趴下了，氣喘吁吁。我才知道五百下是多么遙遠(yuǎn)，成功的幾率是多么渺小。
不過(guò)我并未放棄，休息片刻后，拿起繩繼續(xù)跳了起來(lái)。這次我銳氣大減，中午太陽(yáng)也毒了起來(lái)，我沒(méi)跳幾十下便揮汗如雨，跳了一百二十幾下時(shí)便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下來(lái)。
我坐到樹(shù)蔭下大口喘氣，將額頭上的汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太陽(yáng)，想：我跳的個(gè)數(shù)已經(jīng)過(guò)半，中午太陽(yáng)那樣毒，我何不等到下午太陽(yáng)小了再跳呢？但又一想：一鼓作氣，再而衰，三而竭。何不趁熱打鐵，將其誅之呢？經(jīng)過(guò)一番糾結(jié)，我還是拿著繩跳了起來(lái)。
終于，我跳完了剩下的兩百多下。跳完后的我滿臉通紅，汗珠一顆顆順著臉往下流，還在大口喘氣不過(guò)，我的心情卻格外明亮，就此時(shí)的陽(yáng)光。
跳繩后的收獲500字作文 第三十一篇
xx月下旬，按照計(jì)劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個(gè)班級(jí)，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時(shí)，操場(chǎng)上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體感，榮譽(yù)感，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)。在次這活動(dòng)的帶動(dòng)下，平時(shí)練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時(shí)，對(duì)原方案進(jìn)行了一些創(chuàng)新性的改動(dòng)，如兩個(gè)年段同時(shí)進(jìn)行，一個(gè)年段的學(xué)生先給另一個(gè)年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級(jí)給一年級(jí)學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進(jìn)，更加公平、合理、省時(shí)，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒(méi)有進(jìn)行個(gè)人成績(jī)的評(píng)比，下次組織時(shí)應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評(píng)比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，真心希望比賽過(guò)后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時(shí)間拿起跳繩——練好個(gè)人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。
跳繩后的收獲500字作文 第三十二篇
今天我們班要舉行跳繩比賽，每個(gè)組下課都在準(zhǔn)備，而且我們組更加努力地準(zhǔn)備，因?yàn)樯弦淮伪荣愇覀兘M是最后一名，所以這次我們決定不能落后。
上課鈴一響，我們就像被放出鳥(niǎo)籠的小鳥(niǎo)一樣跑到體育館里。賽前30分鐘，老師讓我們先練習(xí)一會(huì)兒。我們組十分有信心，其中一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“這次我們一定不會(huì)是最后一名的。”他的這一句話讓我們更加有信心。
開(kāi)始比賽了，老師首先讓各個(gè)組的組長(zhǎng)去抽簽，我們組抽到了第一個(gè)上場(chǎng)，我們信心十足地準(zhǔn)備好各自的工作。老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備，開(kāi)始?！痹捯魟偮洌覀兙涂焖俚靥鹄K來(lái)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員一絲不茍，認(rèn)認(rèn)真真地跳著，希望得到一個(gè)好成績(jī)。此時(shí)我的心“怦怦”地跳著，我氣喘吁吁，可是為了跳更多的次數(shù)我又堅(jiān)持下去，我們隨著節(jié)奏跳著。過(guò)了一會(huì)兒，老師說(shuō)“?！?。我們都去問(wèn)老師我們跳了幾個(gè)，慶幸的是我們這次跳了34個(gè)，比上次好許多。輪到第二組跳的時(shí)候，我們當(dāng)小觀眾，期待他們的好成績(jī)，我們仔細(xì)數(shù)著他們的數(shù)，最后他們跳了27個(gè)。輪到了第三組他們只跳了7個(gè)，我走上前去對(duì)他們說(shuō)：“別灰心，下一次一定能跳好?！蔽覀?yōu)樗麄儌模卜浅８吲d，因?yàn)槔蠋熣f(shuō)過(guò)，如果第一名就有獎(jiǎng)勵(lì)。于是我興高采烈地回教室了。
從這件事使我懂得只要有信心，再困難的事也能做好。