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學會了自由泳作文 第一篇

在上學前班的時候，我還不會游泳，可同學們個個都是游泳高手，心里有些慚愧，于是，爸爸給我買了游泳卡，我下定決心，一定要學會游泳。

每個周六，爸爸就會帶著我去溫泉游泳。他那時就告訴我：要想學好一樣本領，必須要有扎實的基本功。

我們開始練習第一步：學會游泳的基本功。

爸爸先教我怎樣才能浮在水面上，然后教我游泳的動作。剛開始，我一進水，就往下沉，當學會了潛水，找到技巧后，就好多了。過了2個多月，我終于打好了基礎，接下來，就得開始游泳了，這對于我來說，是非常難的一步，下了水后，適應了一下水溫，我就做起游泳的動作來，沒想到，我使得勁越大，就越往下沉，我正納悶呢，爸爸說：“要想游得快，并且不往下沉，就不能使愣勁。”我記住了這句話，盡量的放松自己，奇跡出現了，我不再往下沉了，還游得越來越快！爸爸說：“恭喜你，你已經學會游泳了！”

我又高興又激動。

我終于學會了游泳，真為自己感到驕傲！

學會了自由泳作文 第二篇

水太冷了，一到冬天，那水的溫度啊，簡直無法形容。

來到泳池門口，意想不到的是，門已經開了，肖教練這么快就來了。一進門，就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個人已經換好泳衣在外面溜達了。我也趕緊進更衣室換泳衣。

做了些運動后，教練開始宣布計劃，我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿，游完可以上水或玩水。”哦，也不算多。

站在池邊，終于要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎么還不下水？”我們這才一個個跳入水中，剛接觸到水時，我的身子變顫動起來，這水怎么這么冷啊？我游在水中，冷的就像有數千上萬根針扎入體內。一個來回，兩個來回，我還是冷的發顫。從第四個來回開始，我感覺沒那么冷了。我知道，那是因為我已經凍到沒有知覺了。

學會了自由泳作文 第三篇

經過我刻苦練習，終于把四種泳姿都學會了，自由泳有一段非常精彩的故事。

一開始我游蛙泳，游的非常好，所以就自以為是。有一次，我和我的朋友比賽，果然是我贏了，可當我驕傲的時候，朋友說：“那咱們比一場自由泳吧。”我愣住了，這可是我的弱點啊。我只好硬著頭皮跟他比賽，果然，我游到一半的時候，他已經游完了。我非常慚愧，于是，我趕快溜走了。

想著我狼狽的樣子，于是，我下定決心要練好自由泳。

于是，我只要有一點時間，就去練習自由泳。有時我想放棄，可爸爸說：“堅持就是勝利，你看看你現在，不是比以前游得好了很多了嘛。”我一試還真是，比以前游得有進步。教練又教我了一些技巧，我就照著教練要求的做：腳放松，頭貼緊手，手伸出去……不管我的朋友在不在，我都堅持游下去。有時我胳膊疼，不想游了，但我想起那次比賽，又繼續游了起來。“功夫不負有心人”，過了幾個月我漸漸比我的朋友游得更好，更快了。當時，我高興的不知道怎么形容。

“人生在勤，不索何獲。”勤奮起來吧，社會需要這種人。

學會了自由泳作文 第四篇

暑假里讓我最開心一件事就是學游泳了，告訴你們我現在已經會游泳了喲！

8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因為是第一節課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。

第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復的練習著，老師說這叫蛙泳。

到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因為學會了換氣就不怕沉到水底了，學會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點點的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學會了換氣。

最后第三節課，老師叫我手的動作和腿的動作連貫起來做，我在岸上認真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，啊！我終于成功了。

我最后學會了游泳。我想：人想學會一樣東西要有百分之九十九汗水和百分之一的'智慧才會成功。

學會了自由泳作文 第五篇

一個星期六，我和姐姐無意中看見了泳池里像蛟龍般在水中來回穿梭的人們，就想再練習練習，就吵著要爸爸媽媽帶我們去游泳。爸爸媽媽在我們的催促下，給我們買了兩張游泳票。

剛開始的時候，因為長時間沒有練，我們經常前仰后翻。后來，在爸爸的指導下，我和姐姐慢慢地想起了憋氣的方法，逐漸記起了劃水、蹬腿和換氣的技巧，可以慢慢地游出十幾米遠了。在這日復一日的練習中，我和姐姐的熱情更加濃厚了。白天我們在池中一遍遍地練習，臨睡前又一遍遍地想著蛙泳的要領。我們的比賽到了，我竭盡全力，拼命地往前游，雖然中途仍有一些換氣的問題，但我還是堅持游完了全程，一刻都沒有停下，終于贏了姐姐，我心里好高興。

在練習游泳的期間，還發生過一些有趣的事。為了提高大家游泳的興趣，鞏固游泳的成果，爸爸媽媽給我們組織了一次水球比賽，規則是這樣的：男生和女生各組成一隊，雙方各派出一人來當守門員，誰贏的球最多，誰就獲勝。比賽的時候，有的隊員忘了是在水里，拼命地跑，結果東倒西歪，摸不到球；還有的隊員拿到球后，不小心讓球滑走了，結果讓別的隊員奪走了球。最后男生以三比二戰勝了女生。

蛙泳其實并不難，只要刻苦練習、掌握蛙泳的要領，它就是一件非常簡單的事。

學會了自由泳作文 第六篇

自從我學會游泳之后，我就特別喜愛這項運動，那是因為在水里就可以象小魚一樣，游來游去，而且游泳可以強身健體，少生病。

這次我學游泳的時侯，有兩道難關。第一道難關是憋氣。我第一次下水的時侯，教練讓我憋住氣，把半個頭悶進水里，但是我一把臉伸進水里，就想吸水，弄得我半天都好不了，后來又試了好幾次都不行。回到家，爸爸先讓我在臉盆里練，用水捏住鼻子把臉伸進去，過一會兒再慢慢地把手松開，這樣反復練了幾次，果然學會了。教練也說不錯，進步很快。這個難關是爸爸幫助我過的，我真要謝謝爸爸呢！第二道難關是學換氣，這個動作我學了兩節課也沒學好，總是要喝水。后來爸爸帶我一起去游泳，無意間竟然學會了，沒有人教，自已學會的，真是奇怪？我想：這大概就是多練習，熟能生巧的原因吧！

我學會了游泳，相信過不了多久，我就會游得很好了。我想：只要克服了自己的恐懼心理，反復練習，就會戰勝自己。

學會了自由泳作文 第七篇

暑假的第一天，那種開心的心情令我無以言表：不用天天早起上學了，也不用天天做作業看書了，還能每天看動畫片。

今天，我要和爸爸去紫檀山學游泳，一路上，我和爸爸有說有笑的，不一會兒，我們就到了游泳池，我和爸爸換好了衣服。一進游泳池，我和爸爸感覺水里涼絲絲的，我說了一聲：“真舒服啊！”

沒過多久，爸爸說：“我來教你學游泳吧！”我說：“好吧！”然后爸爸來教我學游泳了，爸爸給我演示了一遍，我學著爸爸的樣子，可是沒游好久，我就嗆了好幾口水，不一會兒，爸爸說：“再來教你學。”然后爸爸又耐心地教我學游泳，我漸漸地能游遠了。爸爸說：“換氣的時候，手要迅速地滑到大腿邊，頭向上抬。”我聽了爸爸的話，我照著爸爸說的那樣，剛開始的時候，我還嗆了許多水，心里有點兒害怕，爸爸鼓勵我說：“不要擔心，多練幾遍，嗆水的次數就少。”我練了沒多長時間，我嗆水的次數越來越少了，然后爸爸教我怎樣踩水，剛學踩水的時候。可我怎么也浮不上來，漸漸地，我學會了一點兒，爸爸說：“還游不游。”我說：“還要游泳。”爸爸看著我游泳，說：“你游得可真好啊，快上來。”然后我游上岸來，爸爸說：“開不開心啊！”我說：“開心。”爸爸說：“都游了半天了，該回家了。”我戀戀不舍地離開了。

經過這一次游泳，我已經愛上了游泳，希望我能游得更好。

學會了自由泳作文 第八篇

在生活中，我學會了很多本領。有游泳、騎車、畫畫、、、、、、其中，學游泳給我留下了最深刻的印象。

當我第一次去游泳館學游泳，我非常害怕，因為那時的我還不會游泳，但是我的游泳教練說：不用怕，要是認真學，就能學會。我說：好吧。然后我就跟著教練一直學。但我準備游時，我還是有一點害怕。然后教練扶著我下了水，我知道教練已經放手了，而我在教練還沒有放手時我就拼命的往墻那邊游去，我伸出兩只手和兩條腿，仿佛像一只得了病的青蛙在掙扎著。等教練把我從水里扶出來的時候。我已經喝飽了一肚子的水。等我定了定神，我說什么也不下水了。教練一邊安慰我一邊說：成功的路上一定會遇到許多困難，只有克服困難，才會成功呀！教練的話很有道理，我鼓起勇氣，跳入水中，在教練的指導下，我終于學會了游泳。

游泳不僅給我帶來了快樂，還讓我明白了一句話：世上無難事，只要肯登攀。我愛游泳。

學會了自由泳作文 第九篇

今天，終于等到了我的游泳課程“光榮畢業”的那一天。萬事俱備，只欠東風。我已經將游泳的知識掌握得精益求精，只等待今天的練習。今天的游泳練習就像一個裝滿火藥的大木桶，隨時可能爆炸。今天，我“全副武裝”準備與那些自稱游泳天才的同學一決勝負，決一雌雄！

我大踏步地走進了練習場地，一看，已經有好幾個同學在那里練習了。我先玩了玩水，隨即向練習場地的同學發出了挑戰：進行一場游泳比賽！

“預備！3，2，1，開始！”隨著我爸爸一聲令下，我們猶如一顆顆子彈一樣沖了出去。我的腦袋里只有一個字：拼！

要游到終點的時候，我回頭看了看我的“手下敗將”們，似乎他們還在做最后的掙扎。我想我這個“首領”可不能輸，于是拼命的朝對岸游去。當我抵達終點時，一看，自己竟然是第一名。

回家的路上，媽媽告訴我，在我游泳的時候，岸上的人都在為我喝彩。我當然要滿足他們期望，當好我手下“士兵”的首領！

學會了自由泳作文 第十篇

暑假里，我去學習了游泳。

一進游泳館，就看見大人、小朋友們在水里像一條條魚一樣自由自在的游來游去，歡快舒適極了，使得我要學會游泳的決心就更大了。

在教練的指導下，首先是要下水憋氣。剛開始我幾乎是憋了一眨眼工夫，就把頭探出了水面，沒有成功。接下來進行第二次憋氣，第三次……憋氣的時間一次比一次長，終于過了關。

接下來的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結了一下要點：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。

再次是抓住游泳池邊的扶手練習蛙泳的動作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的口訣練了一遍又一遍。

第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的我都掉下了眼淚，差點放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學會勇敢的去克服。”所以，我稍作休息，繼續下水，在我一次次的堅持下，我終于學會了游泳。

這幾天下來，我不僅僅學會了游泳，還明白了一個道理，做事情有時會遇到困難，但只要我們努力，就會成功。

學會了自由泳作文 第十一篇

暑假里我跟著爸爸到河南省體育館學游泳。

第一天進了游泳池，爸爸讓我扒著池邊練習蛙泳腿的動作。啊，水好涼！我不敢下水啊！我好不容易才能下了水。我練習了一會兒腿部動作，開始練習憋氣。我把頭一扎進水里就想喝水，我再也不敢憋氣了。爸爸讓我再練練，我可不敢，磨磨蹭蹭，總是找理由。可不會憋氣，沒法游泳啊。沒辦法我先在岸上練習憋氣吧。過了一會兒，總算會了。

第二天，我學換氣的時候覺得很簡單。我很快就會了。

過了幾天，我開始在水里背著浮漂游了。我一換氣的時候就往下沉，好害怕呀，緊緊抓住爸爸，再也不游了。爸爸鼓勵我，沒什么害怕的，多多練習就可以了。

現在我已經可以自己游了，就是力量有點弱，游得距離有點短，我還要繼續努力！看來，要勇敢嘗試，遇到困難也不要退縮，要想辦法克服，最后一定會成功！

學會了自由泳作文 第十二篇

今天是我第二次去學游泳，我到游泳館里后，我們先練習了練習憋氣。

我們男生隊一共有三個組，我在第二組。教練讓所有第二組的小朋友下水憋氣五秒鐘，還必須把整個頭埋到水里去。所有第二組的小朋友都下水以后，教練要一個個的檢查。

輪到我的時候我有一點點害怕，后來我不害怕了，我深吸一口氣，就潛下了水，在水里，水進到耳朵里就像毛毛蟲爬進耳朵里一樣，真是難受極了。

我一共憋了六秒鐘，我上來以后，我忍不住多吸了幾口氣，多新鮮的空氣啊！

教練說：“好，你可以過關了。”我真高興啊！大部分第二組的小朋友都過關了，有一小部分的人沒有過關。

過關的小朋友去沖個冷水澡，穿好衣服，我們大家就走了。

我覺得學游泳真的是很難啊，我第一次學的的時候還有點不想再去了呢，不過后來我想了想還是繼續學吧，我們一定要戰勝自己。

學會了自由泳作文 第十三篇

一放學我就去了游泳館，換上了漂亮的泳衣，高高興興地去了游泳池。上課了，進來了三個教練，看上去很嚴肅。在教練的指導下做完了熱身運動，我“撲通”一聲跳進了泳池里，忽然，我的牙齒好像失去控制似的上下抖動。旁邊有個和我差不多大的小女孩說：“好冷呀，我不游了”，就爬上了岸。一個教練過來狠狠地瞪了她一眼，她便“哇”的一聲哭了。我想：我一定不能像她那樣做逃兵，要堅持游下來。接著教練先讓我們手牽一樣手圍成一個圈，憋住氣把頭埋在水里吐泡泡，就像小金魚一樣。真好玩啊！隨后教練又教了我們腿和手的動作。下課了，媽媽來接我回家，我卻說：“媽媽，讓我再游一會吧”，媽媽見我這么想游只好答應了。于是我游啊游，我都可以從這頭游到那頭了，媽媽和教練都夸我游的真好，我高興極了。

學游泳讓我明白了一個道理：只要有戰勝困難的勇氣，世界上就沒有學不會的東西，我以后要刻苦練習，學會更多的本領。

學會了自由泳作文 第十四篇

今年的夏天非常炎熱，熱得像烤爐一樣。稍微一動就會讓人大汗淋漓。

這個暑假里媽媽叫我學游泳。一開始我感到很害怕，爸爸告訴我游泳是一個非常有趣的運動，還鼓勵我說：“不要害怕困難，勇敢地挑戰自己，要相信自己”。于是夏令營我報了游泳班。鄧老師是一位特別嚴厲的老師，上課時我們都不敢嬉鬧，全神貫注地聽講。鄧老師首先教我們在水里憋氣，然后又教我們蛙泳腿。反復練習了幾天后我學會了基本動作，但還不熟練。很快夏令營就結束了，我想念鄧老師，因為他教會了我很多游泳知識。回家以后，我每天都練習游泳，很快就完全學會了，可以像一條小魚一樣在水里自由自在地游來游去。后來，我又嘗試學習倒著游泳和潛水，輕輕松松地學會了。

不知不覺學習游泳的時間已經過了一個月了，在這一個月里我學會了游泳。游泳真的像爸爸說的那樣有趣極了，還可以強身健體。我希望所有的小朋友們都能學會游泳，擁有健康的身體。

學會了自由泳作文 第十五篇

暑假里，爸爸決定教我學游泳。于是他就帶我去了，地點是一個大的游泳館。來到游泳館，那里的水清澈見底，并且有好多小朋友和大人，他們個個都游得非常好，動作優美，我早已有點迫不及待 想跳下去，可爸爸說不行，讓我必須先在淺水區熱身一下，然后爸爸在我身上綁上一塊浮板，并教我腳和手要怎么做。第一要兩腳并攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四并起來。爸爸一直在 喊1、2、3、4，后來我學會了，爸爸就讓我到深水區去游。因為我是第一次去深水區游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我壯起膽子走向深水區。開始游了， 我學著爸爸教我的動作，做了起來，果然能往前游了。

經過幾多天的刻苦學習，我已經能在水中自由快樂地游了。但是，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結束，我期待明年的暑假繼續學游泳，堅信我一定能游得動作， 非常漂亮。

學會了自由泳作文 第十六篇

我對游泳特別感興趣，所以媽媽幫我報了游泳課。

第一次上課，老師帶我到小泳池里面，學怎么憋氣。老師給我做示范，首先他張大了嘴巴，深深地吸了口氣，然后把那口氣從鼻子里呼出來。我試著做了一次、兩次、三次……終于會了。接著，老師把泳帽摘下來，在帽子里盛了點水。老師一邊讓我憋氣，一邊把帽子里的水從我頭上倒下去。我居然沒嗆水！老師說我這樣就是成功了。

接著，我就開始學習打腿。老師讓我趴在小池子的臺子上，把腿伸直，然后要求兩條腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了！

老師把背漂系在我身上，又給了我浮板，讓我用手握住。我在泳道里把老師教我的幾個動作反復練習。經過十幾節課的學習，我把自由泳學會了！

游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗頭發時，就算水流到臉上，我還是不會嗆水，因為我會憋氣。

學會了自由泳作文 第十七篇

今天，我去了游泳池學游泳，我覺得游泳是一件很難的事，我們一起看看我是怎么學的吧！

首先，我先換上泳衣，深吸一口氣，跳入泳池。然后，在水里呼吸換氣，緊接著手臂并攏劃出。最后，雙腿保持伸展狀態，當雙手捧水像做洗臉動作似的靠近臉部時，開始收腿動作，這時雙臂向前伸展時，完成收腿動作。

但在游泳過程中我老是愛嗆水，有時候腿還會抽筋，甚至被老師批評。那時學都學不會，我很煩躁，都想放棄了。但一想到爸爸對我說的話“只要堅持，不要放棄，堅持就能成功”。我繼續學游泳，心里想著爸爸對我說的話，終于學會了，我真開心。后來，我經常和爸爸媽媽來游泳池比賽。但是，都是爸爸游得最快。

現在我學會了游泳，再也不害怕游泳了，因為我一直記住爸爸對我說的話。

學會了自由泳作文 第十八篇

赤日炎炎的夏天，游泳池幾乎成了人們的避暑山莊。趁著放暑假，媽媽幫我報了游泳班，這個暑假就不會那么炎熱的吧！

今天，爸爸開車帶我去了游泳池，我戴上了游泳帽、游泳眼鏡，看上去真像個游泳大將。謝老師要開始叫我們做熱身活動了，之后，他還教做我蛙泳腿部動作。趴在岸邊做練習真的好累哦，但我記住了幾點：第一，小腿向上翻，第二，腳掌翻起朝天，第三，雙腳往后蹬。當我動作作熟練后，教練就叫我們在水里練習。隨后的幾天，難度加大了，我們就更累了，我覺得我的小腿在發抖。十幾天過去，我已經學會了蛙泳的基本動作了。當我在水里的時候，我就像小蝌蚪自由自在的游來游去，我終于告別了那可愛的游泳圈了。

經過假期的訓練，我終于學會了游泳，我明白了任何事只要我們肯認真努力學習，沒有辦不到的事。

學會了自由泳作文 第十九篇

我暑假去報名學游泳，第一節課，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教練教我們大家游泳。教練來了，我急忙要跳下水，教練說：“先不能跳，要先熱身，以防抽筋。”我趕快排好隊，讓教練教。教練做動作，我們跟著做，我這才明白，這是游泳的第一課——熱身。

終于可以下水了， 可下了水，我們大家都不知道怎么游，這時候教練吹了下口哨，大聲說：“大家抓住游泳池上的繩子，來回走動。”我十分奇怪，心里想，這怎么叫游泳呢？分明就是在走路嗎？所以我就無精打采地走著。教練見了，知道了我的心思，笑著說：“有一些人，不會爬，就想飛，事情怎么能做好呢？”我一聽，知道教練在說我，就急忙打起精神，老老實實跟上隊伍。原來這是為了讓我們先適應水里的活動。

就這樣走了幾天，我們就開始學蛙游和潛水。蛙泳不就是像青蛙一樣四腳游嗎！我心里想，可真的游起來就沒有那么簡單，我的手和腳才老是不協調，后來，經過教練的耐心指導，我才學會。學潛水了，教練讓我們在水里瞥氣，看誰瞥得久。第一次我只瞥了5秒鐘，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒鐘。在瞥氣時，我變像一只小金魚，吐著美麗的泡泡。我愛上了這種感覺，于是更加努力地練習手和腳的動作。

過了兩個星期，我終于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感覺自己像一只歡快的小青蛙！

學會了自由泳作文 第二十篇

暑假的一天下午，爸爸說要帶我去游泳。我十二分激動，因為我還不會游泳，所以準備趁這個機會學會游泳。

我和爸爸到了游泳館，做好準備之后，我和爸爸一起跳進了游泳池。

爸爸先告訴我蛙泳是兩只手和兩只腳一起張開，然后再合攏。不過我現在還不能把頭浮出水面，因為我是初學者，所以不知道怎樣才能把頭伸出水面。我去問爸爸，爸爸說讓我慢慢學，到后面自然就可以伸出來了。我游了一會，其中最多只劃了六下，爸爸告訴我如果實在憋氣不住的話，可以把氣吐出來，就可以多游幾下。我又試了一下，果然，我最多游了八下。

時間過得飛快，就要回家了，我又多游了幾下。我現在已經學會換氣了，所以可以堅持游很多下了。

回到家里，我看著游泳時的錄像，明白了一個道理：“要想有收獲，就必須要付出。”

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