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跑步帶給我的收獲作文400字 第一篇

我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我的耐力，可以增加我的抵抗力，還可以增強(qiáng)體魄。

在我的生活中，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是必不可少的。每天睡覺(jué)前，都做一些減肥的運(yùn)動(dòng)，比如：仰臥起坐、高抬腿、跳繩……每周有7天，運(yùn)動(dòng)至少三次，每次的時(shí)間不用太長(zhǎng)，只要三分鐘。如果你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就能防止病毒的侵入（呼吸道傳染病等疾病），運(yùn)動(dòng)有那么多的好處，那我們何嘗不去運(yùn)動(dòng)呢？有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)的好處不止這些。

在運(yùn)動(dòng)里，我收獲了很多。我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，從李老師的教導(dǎo)下，知道如何去合作，配合別人的行動(dòng)。每天的訓(xùn)練是我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神大大的增“長(zhǎng)”了。在廣闊的“海洋”（指運(yùn)動(dòng)），我看到了自己的不足，并去改變它們。在家我也會(huì)復(fù)習(xí)體育老師當(dāng)天新教的內(nèi)容，例：跨越式跳高、跳遠(yuǎn)或拉拉筋動(dòng)作。這種練習(xí)，也令我在體育成績(jī)中脫引而出，每次都是優(yōu)秀（其他等地沒(méi)出現(xiàn)過(guò)）。

“當(dāng)你決定堅(jiān)持一件事的時(shí)候，所有人都會(huì)為你讓路。”人生就如一場(chǎng)長(zhǎng)跑，你不去追趕跑在你前頭的人，你的人生就很失敗；你付出了很多，那“上天”也不會(huì)虧待你……

跑步帶給我的收獲作文400字 第二篇

世界上有許多奇跡。有些人喜歡藝術(shù)，有些人喜歡食物，有些人喜歡時(shí)尚，但我喜歡運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)、更美好。

運(yùn)動(dòng)聽(tīng)起來(lái)離我們的生活很遠(yuǎn)，但實(shí)際上它們就在我們身邊。在學(xué)校體育課上，我們?cè)阱憻挘覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上鍛煉，我們?cè)诜艑W(xué)回家時(shí)也在鍛煉。只要你想鍛煉，總會(huì)有適合你的東西。

鍛煉有很多好處。每天早上我起床，繞著河跑，呼吸新鮮空氣，聽(tīng)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。整個(gè)人充滿活力和青春活力！大汗淋漓后，感覺(jué)無(wú)比舒適和簡(jiǎn)單。面對(duì)清晨的第一縷陽(yáng)光，沐浴在晨曦中，心情舒暢，讓新的一天的生活更加完美。

鍛煉可以放松心情。在學(xué)校里，當(dāng)你與同學(xué)發(fā)生沖突時(shí)，你不妨去操場(chǎng)慢跑幾圈，然后跑步。你會(huì)忘記你的煩惱，汗水會(huì)洗去你的悲傷。在一瞬間，生活將再次完美。

鍛煉還能使身體更健康。當(dāng)許多病人康復(fù)后，醫(yī)生建議每天鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體器官有好處。

肥胖者通過(guò)鍛煉可以減掉太多脂肪，從而使身體更健康。運(yùn)動(dòng)使生活更加完美。

我鍛煉身體，我很快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)使生活更加完美。

跑步帶給我的收獲作文400字 第三篇

因?yàn)閷W(xué)校要舉辦一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。所以，我約上了好朋友一起到學(xué)校操場(chǎng)上練習(xí)長(zhǎng)跑。

星期六下午，我和好朋友一起來(lái)到了學(xué)校操場(chǎng)。我想：跑三圈有什么難的，不就只有八百米呀，之前我還走過(guò)十八公里呢，這點(diǎn)路程我才不怕呢。我對(duì)他說(shuō)：“我們比賽看誰(shuí)先跑完三圈，怎么樣？”“好的。”好朋友也立馬表示贊同。

于是我和好朋友站在跑道上。只聽(tīng)媽媽說(shuō)：“開始！”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動(dòng)著雙手臂，吸氣。

跑到一圈半的時(shí)候，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，真想停下來(lái)休息一會(huì)兒。心里也想，反正我已經(jīng)比他快好多了，這么一想我的速度也越來(lái)越慢，這時(shí)他已經(jīng)快超過(guò)我了，于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠(yuǎn)的前方。可是我的腳開始不聽(tīng)使喚呼吸也越來(lái)越沉。我的腦子里突然冒出一個(gè)聲音：“休息一會(huì)兒吧，反正又不是正式比賽。”但是我轉(zhuǎn)念一想，如果現(xiàn)在放棄，朋友會(huì)說(shuō)我沒(méi)有毅力還會(huì)嘲笑。我于是我向前沖刺，終于到了終點(diǎn)。

先苦后甜，只要付出努力才能有收獲，經(jīng)歷了這次的長(zhǎng)跑，我懂得了干一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅(jiān)持到底才會(huì)成功。

跑步帶給我的收獲作文400字 第四篇

如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓生活更美好，那我肯定會(huì)這么認(rèn)同。就像奧運(yùn)會(huì)上的運(yùn)動(dòng)精英，哪一個(gè)不是靠鍛煉才成為祖國(guó)的驕傲？

“一二三四，二二三四……”聽(tīng)，訓(xùn)練的口號(hào)聲又漸漸響起，每個(gè)隊(duì)員都在認(rèn)真地做熱身運(yùn)動(dòng)，生怕在訓(xùn)練的過(guò)程中拉傷了腿，我也不例外。在周末的訓(xùn)練中，隊(duì)員們都在頂著熱火朝天的太陽(yáng)下訓(xùn)練，穿上護(hù)肘護(hù)膝，戴上帽子，給自己的身體做一層防護(hù)。

每一次輪上訓(xùn)練。總要先滑40到60圈。雖然每個(gè)人都累得疲憊不堪，但是每一次都完成了長(zhǎng)距離的圈數(shù)，就好像完成了一次巨大的成就，表面上累的大口大口的喘著粗氣，實(shí)際上內(nèi)心很是高興。你看，這不就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)嗎？

在課余時(shí)間里，閑的時(shí)候，我總會(huì)和父母一起鍛煉。比如和媽媽一起打羽毛球，或者和爸爸一起在晚上跑步，再或者單獨(dú)一個(gè)人做做瑜伽，總比閑著沒(méi)事干，浪費(fèi)美好的青春時(shí)間。你看這就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的美好，帶來(lái)的快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好，沒(méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不僅僅帶來(lái)了疲憊，也帶來(lái)了對(duì)生活的美好向往，不管是魔鬼訓(xùn)練，還是父母的陪伴。運(yùn)動(dòng)，付出了汗水，卻也得到了成倍的幸福。

跑步帶給我的收獲作文400字 第五篇

我們每天大課間都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。

因?yàn)槲业捏w質(zhì)很弱，跑上兩三圈就會(huì)特別難受，氣喘吁吁的。

可是今天跑完步后，我覺(jué)得自己長(zhǎng)大了。

第二節(jié)下課是大課間活動(dòng)時(shí)間，當(dāng)音樂(lè)響起就開始跑步了，跑了兩三圈后，我果然又難受了起來(lái)，我覺(jué)得直惡心，腿上就像綁了兩個(gè)鐵球一樣抬不起來(lái)。

但我不能停，因?yàn)槲抑酪坏Ｏ聛?lái)就再也跑不動(dòng)了。

我想可能是我穿著厚厚棉襖的緣故，我全身都出汗了，所以我把衣服脫了下來(lái)。

這時(shí)我覺(jué)得輕松多了，我邊跑邊調(diào)整呼吸。我本以為我會(huì)更難受，可是我卻突然發(fā)現(xiàn)我竟然越跑越輕松了，一直跑到了最后。我高興極了，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己。

以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，也成為一個(gè)“長(zhǎng)跑健將”。我想中間一定會(huì)有很多挫折和磨難，但要是沒(méi)有挫折和磨難就永遠(yuǎn)也不會(huì)成為強(qiáng)者。我始終堅(jiān)信那句話：“只有付出了，才會(huì)有回報(bào)。“太好了！太好了！”今天又沒(méi)有跑步，我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來(lái)。

跑步帶給我的收獲作文400字 第六篇

叮鈴鈴…”下課了，我們幾個(gè)好哥們來(lái)到操場(chǎng)上，要進(jìn)行跑步比賽，大家推選我當(dāng)裁判。

立刻，跑過(guò)來(lái)很多同學(xué)來(lái)觀看。我首先在操場(chǎng)東面的地上，用粉筆劃了一道起跑線，我把參加比賽的幾個(gè)同學(xué)招呼到起跑線前。我先來(lái)宣布競(jìng)賽規(guī)則，一起跑前不要越過(guò)白線，二要聽(tīng)到我的口令聲才能起跑，如果誰(shuí)要違反這兩天當(dāng)中任意一條，當(dāng)場(chǎng)“紅牌”罰下，不能再參加比賽。

只聽(tīng)我“開始”的口令聲剛剛落下，五位同學(xué)就像離弦地箭沖出起跑線，沖向終點(diǎn)，就是操場(chǎng)的西面。這當(dāng)中，數(shù)晉康和季昂同學(xué)跑得最快，他倆跑在最前面，跑起來(lái)的動(dòng)作也非常優(yōu)美、諧調(diào)。跑得最慢的當(dāng)屬我們班“頭號(hào)種子”選手滕浩然同學(xué)，他是我們班個(gè)頭最高的，體重也是最重的和最壯的，當(dāng)屬我們的“大哥大”。正因?yàn)樗w重過(guò)胖，所以跑起來(lái)很不方便，跑起來(lái)一拽一拽的，我從后面看，使我聯(lián)想到南極的企鵝，圍觀的同學(xué)，看到這樣的場(chǎng)面，也都情不自禁的笑起來(lái)。都說(shuō)滕同學(xué)，該減肥了。雖然，他拿了個(gè)倒數(shù)第一，但是他已經(jīng)使出了全身的力氣。他覺(jué)得自己能堅(jiān)持跑下來(lái)已經(jīng)不錯(cuò)了。

最后，由我來(lái)宣布這次比賽的成績(jī)，取得第一的同學(xué)不要驕傲，最后一名也不能氣餒，繼續(xù)努力，下一次比賽爭(zhēng)取拿第一。

上課鈴聲響了，新的一節(jié)課開始了，我們迅速的跑向教室。

跑步帶給我的收獲作文400字 第七篇

今天，我早早地就來(lái)到體育館，因?yàn)槲遗瓮\(yùn)動(dòng)會(huì)快點(diǎn)到來(lái)。

到了那里，人山人海。許多運(yùn)動(dòng)員們都在準(zhǔn)備起跑。比賽開始了，他們就像狂奔的小野馬一樣，一下子就跑到了終點(diǎn)。我想：他們跑得那么快，我能超過(guò)他們嗎？我的心怦怦直跳，好像一個(gè)頑皮的小孩子在敲鼓，我的雙手緊握著，不時(shí)地滲出汗來(lái)。

就在這時(shí)候，輪到我了。我走到起跑線上，此時(shí)的我就像一只焦急不安的小麻雀。哨聲一吹響，開始跑了。大家都爭(zhēng)先恐后地朝前跑著，我也不甘示弱，使出了全身力氣奮力向前沖去，就像離弦的箭一樣。風(fēng)嗚嗚地在耳邊響著，好像在催我“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)。”但是，由于剛開始我把力氣都用光了，到了后來(lái)我實(shí)在跑不動(dòng)了。我的兩條腿像灌了鉛一樣不聽(tīng)使喚，氣也喘不過(guò)來(lái)，終點(diǎn)仿佛離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，耳邊吹過(guò)的風(fēng)也好像在嘲笑我：“放棄吧，你不行的。”我真想停下來(lái)啊！可是這時(shí)候我想起了吳老師的'一句話：“就算你跑不到終點(diǎn)，走也要走到終點(diǎn)。”就是這句話給了我信心，“我一定要堅(jiān)持下去。”我暗暗地給自己鼓勁。于是我艱難地繼續(xù)朝前跑著，每邁出一步，我都在默默地為自己加油。終于跑到了終點(diǎn)，我欣慰地笑了。就在這時(shí)候，成績(jī)公布了，我的成績(jī)很不理想。

雖然這次比賽我輸了，但是我覺(jué)得我得到了比冠軍更寶貴的東西，它讓我懂得了：堅(jiān)持就是勝利，超越自己就是勝利！

跑步帶給我的收獲作文400字 第八篇

我們班有一位跑步健將，也就是我們的體育委員譚鵬飛。

乍一見(jiàn)譚鵬飛，你一定會(huì)被他的長(zhǎng)相所吸引。他高高的個(gè)子，結(jié)實(shí)的肌肉，用手一擔(dān)，肉緊緊的，這都是他平時(shí)鍛煉的結(jié)果。國(guó)字形的臉上有著濃濃的眉毛和一雙炯炯有神的大眼睛，在堅(jiān)挺的鼻子底下還有一張大大的嘴巴，那樣子就像一個(gè)英勇的男子漢。

他的運(yùn)動(dòng)天賦在運(yùn)動(dòng)會(huì)上發(fā)揮得淋漓盡致。記得校運(yùn)會(huì)比賽當(dāng)天，班上推選譚鵬飛當(dāng)代表，只聽(tīng)一聲槍響，他便像一匹奔馳的駿馬，低頭拼命向終點(diǎn)跑去。只有短短的幾秒鐘，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把對(duì)手甩在了身后。然而，正當(dāng)同學(xué)們感到勝利在望時(shí)卻見(jiàn)譚鸝飛漸漸慢下來(lái)了，一滴滴汗珠從他的額頭事迅速滾落下來(lái)，表情很痛苦。后面的同學(xué)陸續(xù)超過(guò)了他，我們的心一下子提到了嗓子眼，我們不由自主地大喊：“譚鵬飛加油！譚鵬飛加油！他聽(tīng)到我們的加油聲，回頭看了一下我們，繼而又抬起頭，挺起胸，奮力大跨步地向前跑了起來(lái)，最后他以優(yōu)異的成績(jī)奪1得了本次800米比賽的亞軍。事后我們問(wèn)譚鵬飛才知道：原來(lái)當(dāng)時(shí)他是被一個(gè)石頭絆傷了腳，最后那段路他是強(qiáng)忍著傷痛跑完的。

譚鵬飛贏了，他以雄厚的實(shí)力，頑強(qiáng)的毅力贏得了在場(chǎng)每一個(gè)人的尊重。

跑步帶給我的收獲作文400字 第九篇

“加油，加油”一陣加油聲傳來(lái)，你可知道是什么事情，告訴你，我們班的男生正在進(jìn)行跑步比賽。

今天下午第二節(jié)課是體育課，我們班的男生在體育老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑步比賽。比賽開始前，老師把我們男生分成兩組，我被分到了第一組，而且是第一跑。為了跑出好成績(jī)，同學(xué)們開始做熱身，他們有壓腿，有的摔手，還有的扭頭。

這時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)裁判員說(shuō)：“比賽開始了”，請(qǐng)參加跑步的同學(xué)們回到原位。”我趕緊回到了第一組，這時(shí)我的心里“怦，怦，怦”地跳個(gè)不停，好像周圍的同學(xué)都聽(tīng)得見(jiàn)。突然，只聽(tīng)“砰……”的一聲，我用力往前沖去，可是，我還是起跑慢了，落在了第二組那位同學(xué)的后面。我使出渾身的勁向前跑，一步……兩步……我終于超過(guò)了對(duì)方，并且與對(duì)方的距離越來(lái)越大。眼看就要到終點(diǎn)了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不聽(tīng)使喚，正當(dāng)我著急時(shí)，腳突然扭了一下，我跑不動(dòng)了，后面的同學(xué)就要追上我了，“怎么辦?怎么辦?”我心里不停地喊著，這時(shí)站在周圍的同學(xué)不停地喊“加油……加油……”，樹上的小鳥在叫著，好像在說(shuō)：“劉申昊加油”。聽(tīng)見(jiàn)這么多人給我喊加油，我突然有勁了，我又開始奮力向前跑。最后，我以第一個(gè)跑到了終點(diǎn)，結(jié)果我們第一組取得了勝利。

今天真開心呀，也是最難忘的一天。

跑步帶給我的收獲作文400字 第十篇

生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)錯(cuò)，我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還能交到許多朋友，運(yùn)動(dòng)讓我們的生活變得更加美好。

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。一個(gè)夏天的周六下午，天氣仍然是烈日當(dāng)空，樹葉都無(wú)精打采地垂著頭。這時(shí)，我最想做的事就是游泳，我問(wèn)爸爸：“爸爸，今天下午我想去游泳，”爸爸笑著回答到：“可以，放心去玩吧！”太棒了！我馬上把游泳衣和其他用品裝進(jìn)袋子里，飛快地跑向游泳館。

來(lái)到游泳館，我換好衣服，來(lái)到游泳池旁，里面已經(jīng)有一些快樂(lè)的游泳的人。我把手伸進(jìn)水中，一陣清涼從手上傳來(lái)，感覺(jué)身上也沒(méi)有那么熱了，我往身上潑了潑水，縱身跳入池中，清涼的感覺(jué)立刻傳遍全身，每一個(gè)細(xì)胞都變得清爽，充滿了活力，我在水中自由穿行，像一條快樂(lè)的小魚在海里自由游動(dòng)，兩腳不停地蹬水，兩雙也在不停地往外劃，我真是太開心了！

運(yùn)動(dòng)能讓我們的身體變得健康，運(yùn)動(dòng)能讓我們廣交朋友，運(yùn)動(dòng)能讓我們的生活變得更加美好，所以就讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！

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