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八年級作文跳繩鍛煉 第一篇

我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。

在我還沒上學(xué)的時候，爸爸就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時候，經(jīng)常失誤。爸爸說：“聽到‘啪’的一聲就跳?！蔽以囋?，還是只跳一個。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習(xí)，一定可以。”

上學(xué)以后，我經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，進(jìn)步很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下。爸爸看我取得進(jìn)步，于是給我提出新的挑戰(zhàn)。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。爸爸一下看穿我的心思，又鼓勵我說：“別灰心，慢慢來。”爸爸的鼓勵給我力量，于是我下定決心每天都堅持練習(xí)。過兩個月，我就會花樣跳繩。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。

跳繩給我?guī)聿簧倏鞓?，不但?qiáng)健我的身體，還培養(yǎng)我堅持不懈的精神。

媽媽感言：今年六月份開始跟非常老師學(xué)習(xí)寫作文，一直把非常老師的方法在給孩子灌輸，但孩子一直沒有自己獨(dú)立寫過，剛剛上三年級，老師讓寫我的課余生活，這篇作文是孩子自己獨(dú)立完成的，我沒有指導(dǎo)，基本注意頭身腳，結(jié)構(gòu)比較完整，但六根六塵用的不夠好，老師給補(bǔ)充修改一些地方，就是上面這篇作文。

八年級作文跳繩鍛煉 第二篇

“父愛如山，母愛如海。媽媽的愛如春雨一般無聲的呵護(hù)著我，令我感到快樂。因?yàn)閶寢屧谀莾海膬壕褪亲羁鞓返牡胤健?/p>

記得有一天晚上，疲憊的我做好作業(yè)，無精打采的準(zhǔn)備去洗漱。媽媽把這一切看在眼里，突然叫住我：“寶貝，要不要和媽媽比賽徒手跳繩呀？”“當(dāng)然可以。”我爽快的答應(yīng)了，只聽媽媽一聲令下，我倆飛快地跳了起來。剛開始，媽媽還比較輕松，可不一會兒，她就氣喘吁吁了，我卻總是十分輕松，一會兒扮個鬼臉，一會兒賣個萌，一幅悠然自得的樣子，媽媽卻有些吃不消了，筋疲力盡。我雖然也有點(diǎn)累，但還是裝作很輕松的樣子。見到媽媽這副樣子，我就勸她別跳了，可是她仍舊上氣不接下氣地說：“不行……我不能輸給你……”真是個“倔強(qiáng)”的媽媽。跳著跳著，我忽然“靈機(jī)一動”，爸爸那么胖，為何不讓他減減肥呢？順便看看他會出什么洋相。爸爸跳的樣子太逗了，只見他腳不離地，肚子上的肥肉一抖一抖的，還嬉皮笑臉地吐著舌頭。我笑得前仰后合，但是仍然不忘堅持跳著。終于，爸爸媽媽支撐不住了，紛紛認(rèn)輸。原來爸爸媽媽都跳不過我呀！我得意地想著。

可是隨著時間的流逝，每當(dāng)看到媽媽充滿慈愛和關(guān)懷的目光，就會猛然想起那件事：爸爸媽媽真的跳不過我媽？他們會不會是為了讓我收獲更多的快樂而讓我的呢？

八年級作文跳繩鍛煉 第三篇

記得在二年級時，我的學(xué)習(xí)很好，但是在體育課時，我看著別的同學(xué)跳繩跳得呼呼生風(fēng)，這才想起來——我還不會跳繩。輪到我跳了，我慢慢地拿起跳繩，試著跳了一下，誰知立馬摔了個大馬趴。逗的同學(xué)們哈哈大笑，體育老師也向我投來了氣憤的眼神。我害怕極了。

之后，我每次跳繩的成績都極其不理想。體育老師被我氣的要命，立即向班主任告狀。班主任錢老師知道了，馬上把我叫到了辦公室。我低下了頭，以為又要挨一頓臭罵了。誰知錢老師心平氣和地對我說：“譚宏建，不要灰心，慢慢來。俗話說‘世上無難事，只怕有心人。’無數(shù)次的失敗并不代表你永遠(yuǎn)成功不了。你看我們班上的那些體育健將，哪個不是從體育弱者開始刻苦練習(xí)，然后才變得如此厲害？你的學(xué)習(xí)那么好，應(yīng)該明白這些道理的。你只要把以前學(xué)習(xí)的那股勁放到跳繩上，你一定會掌握好技巧，跳出好成績的。加油吧！孩子！絕不能半途而廢呀！”說完拍了拍我的肩膀。

我下去后，想起錢老師說的那番話，信心倍增?；丶液螅伊⒖棠闷鹛K，使出渾身解數(shù)苦練起來。一個、兩個、三個。真不知道我到底練了多久，也不知道我摔了多少跤。每當(dāng)摔跤時，我就想起了錢老師說的那番話，頓時又有了勇氣，忍住疼痛繼續(xù)練......

功夫不負(fù)有心人。在又一次跳繩總測驗(yàn)時，我終于突破了一百個。體育老師向我投來了燦爛的微笑。頓時，我的跳繩總成績由“不及格”變成了“優(yōu)”。我知道后，立刻找到錢老師，說：“錢老師，謝謝你！”錢老師笑著說：“沒關(guān)系，我小時候經(jīng)歷過這種事。是什么讓我們走向成功呢？是刻苦、信心與勇氣?！?/p>

八年級作文跳繩鍛煉 第四篇

劈啪劈啪劈啪聽，是誰在跳繩呀？

原來是我們班的跳繩達(dá)人鮑俊宇！

他長得高高瘦瘦的，戴了一副藍(lán)邊的眼鏡，看上去可斯文了，但是當(dāng)他跳起繩來，馬上就變得活潑敏捷，如武林高手一般。

鮑俊宇是我們學(xué)校跳繩隊(duì)的隊(duì)員，他每天都會抽出一點(diǎn)時間來跳繩。他跳繩的時候真是瀟灑，只見那黃色的繩子被他甩得上下翻飛，他的腳底就像安了兩個彈簧，還不斷地變換著花樣，忽而兩xxx叉跳、向后跳，忽而兩臂交叉環(huán)繞跳、雙飛跳。他快速地跳起，落下，又跳起，又落下輕盈得就像一只小燕子。

有一次，老師讓我和他一起參加跳繩比賽。

在比賽之前，我的心撲通撲通直跳，感覺都快從嘴巴里蹦出來了。他看出了我緊張的樣子，安慰我：別怕，只要全力以赴就可以！

隨著裁判一聲哨響，比賽正式開始了。我們的繩子就飛快地甩了起來，猶如一條條小白龍在飛舞。耳邊只聽見繩子甩動的聲音，大家都拼盡全力比賽著。

過了一會兒，我和其他同學(xué)都上氣不接下氣，跳不動了，只有鮑俊宇依然氣定神閑，飛快地舞動著繩子比賽結(jié)束了，鮑俊宇最終獲得了冠軍。

我輸?shù)眯姆诜墓谲娍墒瞧綍r堅持不懈的練習(xí)換來的。我下定決心要向鮑俊宇學(xué)習(xí)，努力練習(xí)跳繩，并堅持下去。

劈啪劈啪劈啪聽，又是誰在跳繩?。?/p>

哈哈，還是這個跳繩小達(dá)人呀！

八年級作文跳繩鍛煉 第五篇

我喜歡的體育運(yùn)動有跑步、有踢足球、還有蛙跳，但我最喜歡的體育運(yùn)動是跳繩。

跳繩的花樣特別多，一般分為單人跳、雙人跳和多人跳。剛開始學(xué)習(xí)單人跳的時候，我把繩子貼緊腳后跟，雙手緊拽著繩頭兩端，由于特別緊張，不是跳不過去，就是提前把繩子甩出去了，怎么也達(dá)不到人繩合一的效果，我開始懷疑自己的能力，有點(diǎn)兒想放棄了。這時候，媽媽在一旁鼓勵我：“孩子別著急，你一定能行，慢慢來?！甭犃藡寢尩脑?，我試著屏住呼吸，仔細(xì)揣摩動作要領(lǐng)，嗖的一聲，我雙手舞動著跳繩，飛一樣地跳了起來，這時只聽見繩子從頭頂躍過，發(fā)出“呼哧呼哧”的聲音。此時此刻我心花怒放：終于成功了。

雙人跳繩也特別有趣，跳的時候要做到兩人動作“合二為一”這樣看起來十分優(yōu)美。多人跳繩是一項(xiàng)集體活動，它講究集體配合，整齊劃一。

跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的肺活量，起到強(qiáng)身健體的作用，還能煅煉我們的意志，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識。

我喜歡跳繩，不只是因?yàn)閷W(xué)到了一項(xiàng)體育技巧，它更讓我明白了一個道理：做任何事情不要遭受一點(diǎn)兒挫折，就輕易改變自己的信仰，輕言放棄，只有堅持到底，才能達(dá)到人生最美的山峰。

教師評語：文章開頭簡而得當(dāng)，開門見山地告訴讀者自己喜歡跳繩。語言簡練地介紹了跳繩的多種花樣以及學(xué)跳繩時的心理變化，最終克服困難學(xué)會跳繩的喜悅心情。

八年級作文跳繩鍛煉 第六篇

星期五的下午，我校舉行了一次全校跳繩比賽。

敲響了第一節(jié)課上課的鈴聲，全校師生來到操場集合。參賽的選手個個摩拳擦掌，躍躍欲試?？矗∥覀儼嗟倪x手個個斗志昂揚(yáng)。他們都認(rèn)真地做著準(zhǔn)備，等待著場上一決高下。比賽開始了。首先是由一（1）的選手上場，他們表演的是“雙搖跳”，雖然他們年齡小，但動作、難度都并不輸給高年級的選手，只見他們個個神采飛揚(yáng)，腳下生風(fēng)，繩在他們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動，不時還發(fā)出“嘩嘩”的聲音。過了一會兒，終于輪到我班了。我最擔(dān)心的是我們班的關(guān)凱歡，關(guān)凱歡是這些選手中跳繩動作最難的一個。我們不禁大喊：“關(guān)凱歡，加油！”關(guān)凱歡好像聽到了我們的話，兩手突然搖得飛快，繩子發(fā)出“呼呼”的響聲，人群中爆發(fā)出熱烈的掌聲，關(guān)凱歡手里的繩搖得更快了，她簡直像一只小燕子在飛舞?？上В谒闷饎艜r，哨子又吹響了，比賽時間到了。

最后，我們班得了全校第三名。我們雖然沒拿到冠軍，但我們對這個結(jié)果已經(jīng)很滿意了。我想：雖然這次我只當(dāng)了啦啦隊(duì)隊(duì)員，但是我也很開心，能為我們班鼓勁加油，我也挺開心的。我以后要每天堅持認(rèn)真練習(xí)跳大繩，爭取下次當(dāng)上跳繩選手，為我們班爭光！

八年級作文跳繩鍛煉 第七篇

在一個秋高氣爽的下午，我們年級組開了一次讓人高興的跳長繩比賽。下面由我來給你們說說吧!

那天，我們?nèi)即┥狭烁筛蓛魞舻男滦７胖L龍似的隊(duì)伍到了操場，那里有校長，還有我們的老師在等著我們，各班都到齊了。最后由我們年級組的組長甘老師給我們講話。“同學(xué)們，我們盼望已久的跳長繩比賽已經(jīng)到來了，現(xiàn)在，我們?nèi)嗪退陌嘞染毩?xí)五分鐘?！?/p>

我們班是給四班加油、吶喊、助威的。他們一分鐘跳了一百多個，成績是很不錯的啦?！班?嗵”比賽開始了。四班的同學(xué)開始跳了，同學(xué)們有的花樣跳，有的摸地跳，還有的同學(xué)跟平常一樣的跳。真是變化多端哦。

該我們班了，我的心“嗵嗵”地跳個不停，但不一會兒，我又不緊張了，因?yàn)樗陌嗟呐荚谡f：“四二班GOOd!”突然來了一陣刺耳的聲音，比賽開始了，四班還是在為我們加油，可我不敢跳，于是我就閉上了眼睛，讓自己冷靜冷靜，做深呼吸，然后向前跑到了跳繩的位置，我就很自然的跳了起來，很輕松地跳了三個，我后面的同學(xué)緊跟著我繼續(xù)跳，時間很快就過去了。我們班本來可以拿個一、二名沒問題的，結(jié)果由于個別同學(xué)發(fā)揮失常影響了我們班的成績，我們以后大家都要齊心協(xié)力一定會拿到好成績的。

要排名次了，第一名是四一班，我們班是第三名，第二名是三班，這時有的同學(xué)高興得跳了起來，有的手舞足蹈，有的歡呼雀躍……我們班得到了“團(tuán)結(jié)獎”，三班得到了“最佳組織獎”。每個班都得到了兩張獎狀。還是值得祝賀的。

我想，只要我們每天堅持跳長繩的話，如果再比賽我們一定可以得第一名的。跳繩不僅僅是比賽，它可以鍛煉我們的身體，也能看出我們班同學(xué)的協(xié)作能力，團(tuán)結(jié)就是力量。我喜歡跳繩，希望有更多的人喜歡這項(xiàng)運(yùn)動。參加這項(xiàng)運(yùn)動。今天我真的很開心。

八年級作文跳繩鍛煉 第八篇

今天作文課上我們?nèi)嗤瑢W(xué)在大廳里舉行了一場別開生面的跳繩比賽。

老師先宣布活動規(guī)則：兩人一組，第一輪不攜帶雞蛋跳，第二輪攜帶雞蛋跳，最終誰第一輪和第二輪跳得最多誰是第一名，并有獎品，獎品是一枚雞蛋。

比賽開始了，曾老師一法令，“開始！”只見我的同伴張屹梟同學(xué)的雙腳形成了八字形的姿勢，像一位舞蹈家再跳優(yōu)美的舞蹈，她面帶微笑地跳著，十分自然，我在心里默默地為她加油。心里想：我們組一定能拿第一。只見她旁邊的劉天博同學(xué)大喊：“不行了，不行了?！碑?dāng)他正要放棄的時候，曾老師說：“快呀，來不及了！”這是，他鼓足信心，用力地跳“?！?！第一輪比賽結(jié)束了。

第二輪比賽開始了，這次是帶著雞蛋跳，“開始”！我焦急萬分地跳著，生怕雞蛋掉下來。漸漸我的表情嚴(yán)肅起來，張屹梟看我斷繩了，居然樂得比花還好看，真是讓我生氣呀！我一邊跳一邊看我旁邊的孟誠正在吃力地跳，他的繩時斷時續(xù)，一會兒摸摸自己兜里的雞蛋，一會又摸摸自己的雞蛋，我心里不禁想：哈！我又少了一個競爭對手！

比賽在歡聲笑語中結(jié)束了，獲得了第一名的是我，總共跳了242個，我拿到了一枚與眾不同的雞蛋，因?yàn)檫@枚雞蛋是用我的勞動得來的，我真高興！

八年級作文跳繩鍛煉 第九篇

一天，媽媽教我跳繩，開始我一個也不會跳。后來，媽媽耐心地教我跳繩。

媽媽說：“只要用心什么事都能做成功”。媽媽開始教我跳繩了，她一邊示范一邊說：“要先把跳繩比直，再把跳繩往腳下甩，甩到腳邊，就一蹦。只要有耐心，有毅力，堅持練，你一定會成為跳繩高手”。我每天堅持練，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接著跳。堅持了一個月，我就會跳一個、二個、三個……功夫不負(fù)有心人，我跳繩的速度更快了，繩子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。

后來，我就會跳花邊了。每天放學(xué)以后，我會在家門口跳繩，引來一些大人和小朋友圍觀，聽到她們發(fā)出的嘖嘖的贊嘆聲、喝彩聲，我的心里甜滋滋的，特有成就感?，F(xiàn)在我還收了幾個學(xué)跳繩的小徒弟呢!

八年級作文跳繩鍛煉 第十篇

同學(xué)們，你們有過成功的喜悅嗎?反正我有，我印象最深的是我學(xué)會了跳繩后喜悅。

這學(xué)期開始的時候，媽媽給我買了一根漂亮的跳繩，我高興極了，拿起跳繩就跳起來。跳繩這時候總是不聽話，專與我作對，一會兒絆著我的腳，害我?guī)缀醯货?，一會兒掛著我的頭發(fā)，痛得我淚水忍不住往下流。有時腳跳起了繩還沒有到，有時繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時，奶奶把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，只要堅持，總能學(xué)會的”。聽了奶奶的話，我又跳了起來。跳啊，跳啊，跳繩慢慢地聽話了。我一下一下跳，妹妹在一旁為我數(shù)著：一、二，三…最后我居然跳到了五十下，我高興地喊到：“媽媽，奶奶，我學(xué)會跳繩啦”!

跳繩不僅使我變得靈活起來，還讓我明白了“世上無難事，只要肯登攀”的道理，任何成功都伴隨著刻苦，任何喜悅都包含著辛勤勞動啊!

八年級作文跳繩鍛煉 第十一篇

我記得有一句話是：“生命在于運(yùn)動?！蔽揖褪且粋€喜歡運(yùn)動的男孩。跑步和跳大繩都是我最喜歡的運(yùn)動。

我們班的同學(xué)都很喜歡跳大繩。每個星期二、四學(xué)校舉行大課間活動，我們都會一起到操場跳大繩。兩個同學(xué)負(fù)責(zé)搖繩，其余的同學(xué)排好隊(duì)，隨著長繩富有節(jié)奏感的搖動，同學(xué)們?nèi)巛p盈的燕子飛入、躍起、跑出……玩得多開心。

以前我并不喜歡跳大繩的，只要聽見繩子有力地抽打地面“啪啪”的聲音，我就會嚇得渾身發(fā)抖。每次輪到我跳時，不是會被繩子絆倒，就是被繩子狠狠地抽到。同學(xué)們都埋怨我：“擾亂了大家的節(jié)奏，真沒勁！”“真是太笨了！”“不會跳就不要跳了！”聽著同學(xué)們的議論，我真恨不得地下有條縫，好鉆進(jìn)去。這時，不爭氣的眼淚也來湊熱鬧，“簌簌”地落下來了，我趕緊悄悄抹掉。

為了不再被大家嘲笑，我只好站在一旁。趁著這一機(jī)會，我細(xì)心地觀察同學(xué)們是怎么跳的，看著同學(xué)們輕松自如的樣子，我心癢癢的，忍不住再次加入到隊(duì)伍中，俗話說：“看戲容易做戲難！”果然如此，我又起跳，可惜還是不見長進(jìn)。

我正打算放棄的時候，我最要好的朋友李柣揚(yáng)來到我身邊，教了我跳大繩的訣竅，他告訴我說“跳大繩，首先不要怕，等繩子打到地面那一刻，你就用最快的速度沖進(jìn)去，雙腳隨即跳起，然后一落地就馬上往外跑，繩子就不會絆倒你或是抽在你身上了。勇敢一點(diǎn)，試試看吧?！甭犞门笥训墓膭?，看著好朋友期待的眼神，我原本打算放棄的念頭又打消了，鼓起勇氣又進(jìn)行了新一輪的嘗試，呀，跳過去了。

幾天后，我越跳越好，節(jié)奏感也出來了。我像小老虎一樣沖進(jìn)去，像袋鼠一樣蹦了起來，又像一只高興的小兔子一樣跑了出去。成功了！成功的感覺真好！

我愛上了跳大繩這項(xiàng)運(yùn)動，我再也不拍跳大繩了。每到體育課和星期二、四的大課間，是我最開心的時候，我還參加了學(xué)校舉行的跳大繩比賽呢！

八年級作文跳繩鍛煉 第十二篇

每到大課間活動時，周老師總是會搖起長繩讓我們練習(xí)跳長繩。記得我第一次跳長繩是在冬天的一個上午，同學(xué)們按照周老師的要求開始練習(xí)跳長繩，同學(xué)們有的高興，有的害怕，而我就是屬于害怕的那方。同學(xué)們開始排起隊(duì)，這時我突然害怕起來。要知道我可只跳過短繩，可從來沒有跳過長繩呀!我看向我的好朋友張子玉，挑著眉暗示她，我能不能排在她的后面。張子玉點(diǎn)了點(diǎn)頭，我就立刻跑了過去。同學(xué)們一個接著一個跳了過去，我心里不由地想：大家都跳過去了，由此可見，跳長繩一點(diǎn)也不難嘛!于是我仔細(xì)觀察同學(xué)們的動作：先走進(jìn)去，然后繩搖過來時輕輕一跳，再快速跑出去，接著排進(jìn)隊(duì)伍里。

馬上就要輪到我了，雖然剛剛我已經(jīng)在心中告訴自己不要害怕了，但是我還是不由自主地往隊(duì)伍后面退著。我多么希望我生病了，這樣，我就有理由向周老師請假了，那該有多好呀!眼看下一個就輪到我了，我心里不禁打了個寒戰(zhàn)：我能跳過去嗎?我能成功嗎?質(zhì)疑的聲音充滿了我的頭腦，搞到我心神不寧。該輪到我了，我遲遲不敢跳，呆呆地站在那兒。我對自己說：不要怕，只要輕輕一跳不就好了嗎?加油!相信我會行的!周老師見我一直不敢進(jìn)去，就瞅準(zhǔn)時機(jī)推了我一把，我就跑了進(jìn)去，可是當(dāng)我要跳的時候繩子早已經(jīng)落地了，我失敗了，只好灰溜溜地跑走了。我邊走邊想：跳個長繩還真難呀!

等第二次輪到我的時候，我只想快點(diǎn)兒結(jié)束，就毫無顧慮地趕緊往里跑，然后輕輕一躍，緊跟著繩子也‘啪’的一聲落了地，接著我立刻沖了出來。我成功了!我居然成功了?這是真的嗎?不對，我一定還在夢里，我捏了一下自己的手，啊!真疼!我不是在做夢!“我跳過了!我跳過了!”我激動地呼喊著。

這時我才開始覺得跳長繩才是世界上最好玩、最有趣的運(yùn)動!我愛跳長繩!

八年級作文跳繩鍛煉 第十三篇

今天，我們班要舉行一場跳繩活動，我心想，我一定要拿到前三名。

老師帶著我們到操場上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側(cè)，雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開始上下擺動，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風(fēng)聲，好像風(fēng)姐姐在說：“加油！加油！”圍觀的同學(xué)們有的在吶喊助威，有的在幫活動的同學(xué)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發(fā)，我只了停下，把繩子拿下來繼續(xù)跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅持到底就是勝利。這時候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學(xué)們說我跳了70個，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

回到教室我又測了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩活動我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體，以后要多多參加跳繩運(yùn)動噢。

八年級作文跳繩鍛煉 第十四篇

星期四下午舉行了跳繩比賽。我們得了亞軍，也就是說，是第二名。第一名，被誰，哪個班奪走了呢？被一3班奪走了。我們這六個班比賽跳繩。一開始，我的心從喉嚨眼里要跳出來了，緊張得不得了。后來，發(fā)現(xiàn)我老爸也在那，我想：老爸過來干什么呢？老爸告訴我，他來呀，來看你們跳繩跳得怎么樣？來看宋老師李老師甩繩甩得怎么樣。老爸說老師們甩得都很好，可是老爸卻說，沒有家長甩繩，怎么……？

我說有的有的。一五班羅艾菁媽媽她就在甩繩呢。比我高一個年級的二五班苗苗說，當(dāng)然有。她班就是由一個同學(xué)的母親來甩繩的。

比賽完畢，我才知道，我們得了亞軍的。宋老師說我們已經(jīng)跳得很不錯了，已經(jīng)很努力了。宋老師還給我們每位一直在跳沒有間斷的同學(xué)發(fā)金牌。我一個都沒有斷，所以宋老師給我發(fā)了金牌。我非常高興。這次跳繩活動真的很有意思。小朋友們，你們覺得這次跳繩活動有意思吧！

八年級作文跳繩鍛煉 第十五篇

寒冷的冬季，北風(fēng)呼呼，像獅子在吼叫，我們五年級組舉行了一場跳長繩比賽。比賽的地點(diǎn)是籃球場，參加比賽的班級有501班、502班、503班、504班大約200多名同學(xué)和4名班主任老師，陳一英老師擔(dān)任比賽的總指揮。

上午第三節(jié)課鈴聲一響，我們排著整齊的隊(duì)伍井然有序地來到籃球場上，大家心里既興奮又緊張。首先是觀賽同學(xué)的站位，4個班級沿著籃球場逆時針方向站成一圈。里面則是4支比賽隊(duì)伍，從南往北左邊是501班和502班，右邊是504班和503班，參加比賽的選手每班分別是10男10女和兩名甩繩的同學(xué)。大家各就各位，陳老師讓各班先做好熱身運(yùn)動。話音剛落，大家就開始馬不停蹄地練習(xí)起來?！昂茫?接下來我們正式比賽了，準(zhǔn)備好了嗎?預(yù)備——開始!”陳老師一聲令下，兩位甩長繩的同學(xué)十分默契地動起來了，第一個同學(xué)和著節(jié)奏，“嗖”的一下竄了進(jìn)去，沒等他完全出去，第二個同學(xué)像小兔子一樣又緊跟著蹦了進(jìn)去，第3個、第4個……同學(xué)們一個個身輕如燕，騰在半空中，又輕輕落下。輪到我了，和平時訓(xùn)練一樣，我全神貫注地注視著前面的同學(xué)，等繩子停留在半空中的一瞬間，我像一支離弦的箭，毫不猶豫地射了進(jìn)去，騰空、落下，完成一系列動作，又像一陣風(fēng)一樣沖了出去。一分鐘過去了，2分鐘過去了……甩繩的同學(xué)越甩越帶勁，我們越跳越快，仿佛一只只充滿活力的小猴子穿越在優(yōu)美弧線之中。在旁邊觀看的同學(xué)也不閑著，有的屏息凝視，心里默默數(shù)著，有的一刻不停地喊著：“加油!加油!再給力些!”“加油!501必勝!”他們的呼喊聲讓我們熱血沸騰。突然，一個同學(xué)掉了，大家心急如焚，趕忙催促她快點(diǎn)跑出去，還好后面的同學(xué)又跟了上去。時間在甩繩子的“沙沙”聲中飛快地流逝著。大家還意猶未盡，只聽到耳邊傳來陳老師的口令：“時間到，停!”接著從1班開始，按順序匯報各班的總數(shù)。陳老師當(dāng)場宣布了比賽名次，我們班只得了第三名，大家都有點(diǎn)垂頭喪氣的。

雖然比賽結(jié)果沒有預(yù)想中的好，但是這樣的比賽卻是激烈的、難忘的。我們都堅信，只要以后多加練習(xí)，一定會取得更滿意的成績。

八年級作文跳繩鍛煉 第十六篇

今天下午第三節(jié)課，我們年級舉行了跳繩比賽。

因?yàn)闅夥詹煌沟梦覀兪志o張。我緊閉雙眼，心里為自己打氣、加油，希望我們能得年級第一。第二個跳的是我們。大家站好位子，吧自己紙張交給大哥哥大姐姐，便等待許老師的哨聲，開始奮力跳繩。

“預(yù)備，跳！”許老師的聲音直沖云霄，大家以掩耳不及迅雷之勢迅速地進(jìn)入比賽?！皣W——嘩——”操場上滿是這樣的聲音，大家都咬緊牙關(guān)，用盡最后一絲力氣跳下去。終于時間到了，我趕緊跑過去看，成績不怎么好，只有159個。

我拖著疲憊的身體，做了下來，觀看其他班級跳得怎么樣?，F(xiàn)在跳的是三班，他們班的幾個短發(fā)女生，跳呀跳呀，頭發(fā)一高一低，猶如一只只小水母在廣闊的海洋里漂呀游呀！。長發(fā)的女孩子，跳呀跳，馬尾辮一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑著的小馬駒的尾巴一樣。嘻！胖同學(xué)露出了白白的肚皮，在空中彈跳著，看他大汗淋漓的樣子，就知道帶個大肚皮很累。

一個班跳完了，一個班接上，就這樣一直到結(jié)束。不知道我班能取得第幾名呢？希望大家的努力沒有白費(fèi)！

八年級作文跳繩鍛煉 第十七篇

陽光明媚的星期二，我們進(jìn)行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊(duì)伍拿著椅子來到操場。

上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動后，就到后面開始準(zhǔn)備！上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當(dāng)王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當(dāng)跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了100個？這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心里的大石頭落了下來。

吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終于盼到了下午，我們?nèi)搅昙壟胖R的隊(duì)伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班后，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學(xué)，當(dāng)王老師吹起口哨時，鐘老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學(xué)差不多全都過去了，連在訓(xùn)練都怕過的易楚涵都過去了，當(dāng)跳到30個時，羅思遠(yuǎn)死繩了，我們并沒有責(zé)怪她，因?yàn)槲覀冎牢覀冐?zé)怪她后，她會越跳實(shí)力越下降，所以我們沒有責(zé)怪她，同學(xué)們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運(yùn)動員，有的把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的小鳥，有的準(zhǔn)備動作像一只正準(zhǔn)備捉害蟲的青蛙？？最后我們的分?jǐn)?shù)是3O個和三班是并列第一名。

今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。

學(xué)跳繩作文07-24

八年級作文跳繩鍛煉 第十八篇

今天下午的第二節(jié)課，我們五年組進(jìn)行了一場跳繩比賽，我們班的40名同學(xué)很緊張。

“滴！”哨聲想起來了，比賽也隨著哨聲開始了，40名同學(xué)立刻跳了起來，“1、2、3……”數(shù)目一個個增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨聲又一次響起，對面的同學(xué)開始報數(shù)，輪到我了，我對面數(shù)數(shù)的同學(xué)說：“100個！”我聽了，又高興又嘆氣，高興我參加了這個比賽，嘆氣我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“沒事，就40秒鐘，40秒跳100個，如果1分鐘的話我一定會跳140多個?！蔽胰タ次覀儼嗟耐瑢W(xué)，有的高興，有的失望，還有的嘆氣。

接著，我們班開始給別的班數(shù)。

七班同學(xué)跳的很快，40秒鐘跳一百一十多個，另我們班同學(xué)非常妒忌，接著我們便離開了場地，最后，我們班在樓梯門口留下了一張紀(jì)念照片，大家齊聲喊：“茄子！”我想，這時候，其他同學(xué)心里一定非常甜。

這次跳繩比賽我們大家又緊張又高興??！

八年級作文跳繩鍛煉 第十九篇

以前,我不知道跳繩有什么技巧,但是,經(jīng)過我仔細(xì)的觀察,反復(fù)的思考,和經(jīng)常的練習(xí),還有不斷的努力,我終于學(xué)會了跳繩.

昨天,我和幾個玩得好的小伙伴在一起跳繩,可我無論如何也跳不好.于是,我走到旁邊認(rèn)真觀看別人跳繩,她們跳得可好啦!只見繩子往上一甩,她們就從繩洞里一個接一個的魚貫而入,真有趣,跳起來時也挺有節(jié)奏的.

于是,我依葫蘆畫瓢,一步一步練習(xí)著.剛開始,繩子往上一甩,我就勇敢的跳了進(jìn)去,但一不小心,繩子打在了我身上,我失敗了,當(dāng)繩子再次揚(yáng)起的時候,我敏捷地鉆了進(jìn)去,怎么也不怕被繩子打到,繩子有節(jié)奏地拍打著地板, 好象唱著一首婉轉(zhuǎn)的歌,支持著我.原來跳繩不是一件容易的事情,經(jīng)過我的努力,我發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)是小菜一碟了.這時我很高興,心里面充滿了學(xué)會后的喜悅和興奮.

通過學(xué)跳繩這件事情,我終于明白了xxx有志者,事競成xxx的含義,那就是:無論做什么事情,只要你能夠堅持不懈,全力以赴,不怕吃苦,你將是最后的勝利者.

八年級作文跳繩鍛煉 第二十篇

每當(dāng)課間的時候，都會有許多同學(xué)在操場上跳繩，他們跳得又快又多，我心里既羨慕又著急。說起來你可能不信，我還不會跳繩呢!其實(shí)，我一直都想學(xué)會它，可是，我都已經(jīng)三年級，我怕我笨拙的樣子，會讓同學(xué)們笑話我。所以，我總是沒有勇氣在同學(xué)們面前學(xué)跳繩。

我的乒乓球教練知道我還不會跳繩之后，就讓我必須學(xué)會跳繩。我沒有辦法，只好硬著頭皮去學(xué)。剛開始我跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖的快，就是我的腳跳的快，總是對不上點(diǎn)。沒一會兒就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我都有些泄氣。看著別人像小燕子一樣輕盈的跳，而我卻像個狗熊一樣笨拙，真是不想再學(xué)。教練似乎看出我的心思，就走過來鼓勵我說:“別著急，慢慢來?！比缓螅牙K子從中間剪斷，讓我先練習(xí)空搖，再慢慢配合手搖的節(jié)奏進(jìn)行腳的練習(xí)……漸漸地，我有一點(diǎn)感覺，后來，當(dāng)我一口氣能跳七、八個的時候，我心里有說不出來的高興。

經(jīng)過這幾天的練習(xí)，我已經(jīng)有一些進(jìn)步。通過學(xué)跳繩這件事，使我明白:“無論做什么時候事情，都要持之以恒，不要在困難面前低頭。”

八年級作文跳繩鍛煉 第二十一篇

我是一個熱愛運(yùn)動的小女孩，說起跳繩，還有一段難忘的經(jīng)歷呢！

二年級時學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。當(dāng)時我很想?yún)⒓涌墒遣粫?，看到班里的其他同學(xué)跳得很棒，又得到老師的表揚(yáng)。別提我有多羨慕了。于是便下決心，要學(xué)跳繩。

開始學(xué)跳繩的時候，繩子老是甩不起來，我又急又燥。爸爸見我有點(diǎn)泄氣于是對我說：“如果做什么事都半途而廢，那是不可能成功的，只要你認(rèn)真，仔細(xì)堅持學(xué)就一定能學(xué)會?！卑职值脑捝钌畹卮騽恿宋?，我慚愧地低下了頭。心里暗暗堅定了一個信念：一定要學(xué)會跳繩，而且要超過別人！

我開始從頭認(rèn)真的學(xué)，從一分鐘跳1到5個，到十幾二十個。我不停地、刻苦地練習(xí)著。記得有一次上體育課時，我練得入了神，連臉上流的汗水都沒有意識到。

大顯身手的機(jī)會終于讓我等來了，一年一次的全校的跳繩比賽又開始了。我如愿以償?shù)恼驹诹吮荣悎龅??！邦A(yù)備—開始！”

“啪，啪，啪……”繩子飛快地甩了起來，猶如條條彩龍在飛舞。隨著繩子落地，數(shù)字不斷地刷新！終于，艱苦的一分鐘過去了，全校記錄重新定格在205個，我成為了新的紀(jì)錄的保持者，并且打破了我這幾天練習(xí)的記錄。在之后的全鎮(zhèn)比賽中第一名的頭銜也同樣落在了我的頭上。那刻，我為之付出的滴滴汗水在向我微笑。

這就是我，一個熱愛運(yùn)動，活潑可愛的小女孩。為了心中的目標(biāo)我還會再接再厲的！加油吧！

八年級作文跳繩鍛煉 第二十二篇

學(xué)校組織了跳繩比賽，我和幾個好朋友一起報名參加了團(tuán)體跳繩，我自己還報了一個個人的跳繩。

經(jīng)過了一個星期的訓(xùn)練，比賽終于開始了。首先進(jìn)行的是個人的跳繩比賽。十個人一組，我被分到了第二組。第一組的同學(xué)都上前做起了準(zhǔn)備活動。不一會，裁判宣布示意比賽即將開始，十位選手也都紛紛入位了。隨著一聲令下，選手們都飛快的跳了起來，一分鐘的時間很快過去了，最多的人居然跳了一百七十多個。到我們這一組了，我的心里撲通撲通特別緊張了。裁判一聲令下，我便飛快的跳了起來，由于比平時更加賣力，一分鐘的時間我居然跳了一百八十六個，最后成為了個人組的第一名。

然后開始舉行團(tuán)體跳大繩比賽。我們五個人站好，隨著兩名裁判甩繩子的節(jié)奏開始跳了起來。大繩規(guī)則與小繩不一樣，是看一次能跳多少個?；蛟S是由于體力不支的緣故，我們只跳了七十多個便下場了，最終只得了第三名，但是仍然是一個不錯的成績。晚上我們幾個一起去吃了飯，歡聲笑語，其樂融融。

希望學(xué)校多舉辦一些這樣的活動，不僅能夠推動同學(xué)們運(yùn)動，還能增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼！

八年級作文跳繩鍛煉 第二十三篇

每當(dāng)在課間看到同學(xué)們歡快地跳繩，用繩子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線，我就羨慕不已。

“羨慕別人，不如自己學(xué)唄！”今天是周末，媽媽看我又在直勾勾地看人家跳繩，就將我一軍。

“練就練！”我提起繩子往后一甩，身子向上一躍，繩子就像鞭子一樣抽打地面，“啪啪”作響?？晌业哪_老是不聽話，不是前腳掌勾住繩子，就是后腳跟絆住繩。“砰”的一聲巨響，我摔了一個四腳朝天，撞得腰又酸又痛，像馬上要折斷了似的。我一臉嫌棄地把跳繩扔在一旁，垂頭喪氣地坐在地板上，埋怨道：“什么破東西，有什么了不起的。我還是不學(xué)了吧！”

這時，媽媽走過來，愛撫地拍了拍我的背，鼓勵道：“孩子，做任何事情都不要半途而廢，只要堅持下來就可以成功！”

聽了媽媽的話，我心里燃起了一團(tuán)火焰，暗自給自己打氣：“我一定要成功！”我握起繩子向上一甩，雙腳離地，“呼”的一聲，繩子居然從我頭頂掠過。再來一次！“呼呼！”一下子跳了兩下，我高興得不知怎樣形容。

“繼續(xù)加油，讓手腳配合得更加靈活些！”媽媽向我豎起了大拇指。

我長舒一口氣，甩動雙臂，左腳一抬，右腳一踮，繩子穩(wěn)穩(wěn)地從腳底下竄過。對，就是這種感覺！此時，繩子帶動著我的身子，像一個大風(fēng)球把我卷進(jìn)去，我的耳邊只聽見“嘩啦啦”的風(fēng)聲。一下、兩下、三下……我越跳越多，越跳越起勁。

此時，四周靜悄悄的，只聽見“啪，啪，啪”的鞭打聲和著“噠，噠，噠”的腳步聲，像一支美妙的交響曲！

八年級作文跳繩鍛煉 第二十四篇

學(xué)校馬上要舉辦“三跳運(yùn)動會”了，張老師說：“跳繩是一種全身性的活動，能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)全身新陳代謝，又能使人心情興奮起來。跳繩能促進(jìn)數(shù)學(xué)觀念，能促進(jìn)心靈手巧，能培養(yǎng)節(jié)奏平衡?！碧K的好處真是太多了，可是我不會跳繩，這幾天中秋節(jié)放假，姐姐教我跳繩，姐姐教我說：“腿要直、不能軟、不能下蹲，手要握著繩柄，全準(zhǔn)備好，就可也跳了。”

我記住姐姐的要領(lǐng)，可是，一連幾次都沒有跳過去，姐姐說：“別著急慢慢來。”我靜下心來繼續(xù)跳，終于跳過去一個，我心里非常高興，繼續(xù)跳了半個小時趕媽媽叫我和姐姐吃飯時我就可以跳六個了，這是我想起媽媽給我講的成語故事《熟能生巧》只要每天堅持練習(xí)，一定能把跳繩跳，跳得非常棒。

加油，只要我堅持練習(xí)，一定會成功的。

八年級作文跳繩鍛煉 第二十五篇

今天的體育課遇到下雨，我想：“應(yīng)該不會進(jìn)行跑步比賽了，可能會跳繩測試?！?/p>

果然，跟我所預(yù)料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進(jìn)了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想：“30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的！”

“預(yù)備，開——始！”一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當(dāng)老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數(shù)數(shù)的胡同學(xué)向我做了個“加油”的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。

240個！我真高興啊！這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了“堅持到底就是勝利”的道理。

八年級作文跳繩鍛煉 第二十六篇

那是一個星期四的下午，體育老師帶我們來到了操場。一開始，我還不知道要做什么體育項(xiàng)目，跑完步我才知道，又是長繩!唉，我在心里暗想：“長繩啊長繩，我們又見面了，真是冤家路窄呀!上次大課間活動時被你搞得丟死人了，這回我一定要打敗你!”

開始甩繩了，全班也已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，而我怕自己跳不好，會拖班級的后腿，所以我就主動要求排到了最后一個。只聞“啪啪”幾聲，大家就開始跳了，老師說誰跳的最好就有獎勵，同學(xué)們都想得到獎勵，所以他們個個都拼盡了全力。第一輪即將結(jié)束，孤軍奮戰(zhàn)的我有些不知所措，忽然第一個跳的人推了我一把，一下子就把我推進(jìn)了長繩中間，著實(shí)嚇了我一大跳，這下我手足無措起來?？粗K子就要落下來了，我只好握緊拳頭，緊閉雙眼，憑著感覺跳了起來。就聽到“啪”的一聲，繩子落地了，我也安全著陸了!我竟然成功了，太不可思議了!我情不自禁地歡呼雀躍，立刻與好朋友分享這份喜悅。之后的我越越勇，竟然全都跳過了。

回到教室，驚心動魄的事就要發(fā)生了，就是宣布誰是前三名。老師故弄玄虛，停了一會兒說：“楊在東是第一名，鼓掌!”可二，三名還是個未解之謎呢!接下來老師又說了一句更讓同學(xué)們高興的話，那就是除了我以外其他人都是第二名，同學(xué)們高興地跳了起來，最后老師給每個人都發(fā)了一個小禮物。

“狹路相逢勇者勝”，這句話真是十分正確呢!我成功戰(zhàn)勝了心魔。

八年級作文跳繩鍛煉 第二十七篇

今年我已經(jīng)8歲，但是還不會跳繩，看著同齡的同班同學(xué)參加跳繩比賽，還得獎，我羨慕極。

跳繩我學(xué)過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以。我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到8下，我心里別提多高興，這八下，給我贈加不少信心，媽媽也很高興，對我說：“跳繩沒你想的.那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀！我只看到別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個月后，我已經(jīng)能跳97下，我和媽媽都高興的不得，原來我并不比別人差。

通過“學(xué)跳繩”這件事，讓我知道“堅持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。

八年級作文跳繩鍛煉 第二十八篇

最近，學(xué)校里正如火如荼地進(jìn)行著一分鐘跳繩比賽。不過，形式跟我們平時的比賽不一樣，是在手機(jī)上下載“天天跳繩”APP后進(jìn)行練習(xí)，每次練習(xí)都有成績。

第一次接觸這種特別的比賽形式，我感到很新奇。“3，2，1開始！”隨著手機(jī)上“天天跳繩”APP的提示音，我深吸一口氣，“嗖嗖嗖”甩起了繩子。跟著繩子甩過的節(jié)奏，起跳，落地，起跳，落地APP自動進(jìn)行著計數(shù)，145，146，還剩最后10秒，加油！我控制著跳繩的動作，不讓節(jié)奏慢下來。叮，結(jié)束！我一邊喘著粗氣，一邊急匆匆地去手機(jī)上看最后的成績。174個，排名第四！第三名是175個，只比我多一個。不行，我一定要超過他。

休息片刻，我又一次站到了手機(jī)鏡頭前。一開始，我就加快了節(jié)奏，前半分鐘還算順利，但漸漸地，我感覺身體的力氣有些不夠了，起跳的雙腳沉重了起來，甩繩的雙手也有些不聽使喚，呼吸越來越急促。難道就要這樣放棄嗎？不，我一定要堅持，超過175個。我咬緊牙關(guān)，用盡全身的力氣，5，4，3，2，1，結(jié)束！我?guī)缀踹B站穩(wěn)的力氣都沒有了，踉踉蹌蹌趴到了沙發(fā)上，去看手機(jī)上的成績。哇，189個！成績出乎我的意料，我驚喜地大叫了起來。

現(xiàn)在，每天晚上練習(xí)跳繩成了我最快樂的時光?！安唤?jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”跳繩不僅鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還錘煉了我的意志，讓我明白只有奮力拼搏，堅持到底才能有所收獲！

八年級作文跳繩鍛煉 第二十九篇

我妹妹今年快六歲，個子很矮，看上去就像三四歲的小女孩。

她有一頭黑亮的頭發(fā)，園園的大臉盤兩側(cè)生著兩個小耳朵，粗黑的眉毛下面，有一雙明亮的眼睛。一個小鼻子微微向上翹。她一笑露出一排潔白的牙齒。

她說話鼻音很重，很可愛。她很胖，我們親切地稱她“楚胖子”。

妹妹剛開始學(xué)跳繩的時候特別認(rèn)真，每次一吃完飯，她就叫爸爸媽媽陪她練習(xí)跳繩。

她剛開始只會揉繩子，不會跳，一天二天……她終于會跳一兩個繩子。

現(xiàn)在，她不但學(xué)會雙腳跳，還學(xué)會單腳跳、跑跳、交叉跳……

她每次都跳的滿頭大汗、氣喘吁吁，也不愿意休息，她媽媽說：“胖子，休息一會在跳好嗎？”

她總是笑笑說：“不累、不累，我再跳幾個就休息”。

這就是我刻苦好學(xué)的妹妹。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十篇

操場上熱鬧非凡，參賽的選手都在積極地做著熱身運(yùn)動，一個個摩拳擦掌。我和張振豪參加的是雙跳比賽，比賽前，老師給我們進(jìn)行了指導(dǎo)，對自己更有信心了。

“參加雙跳比賽的同學(xué)請到場內(nèi)做好準(zhǔn)備?！蔽已杆倬o握我的戰(zhàn)友——棉繩，來到規(guī)定的方格內(nèi)，我心里像是有十五個吊桶打水——七上八下的，“撲通撲通”跳個不停?！班健鼻宕嗟纳诼晱奈叶厔澾^，我立即手腳協(xié)作跳了起來。1，2，3……心里默默地數(shù)著個數(shù)。一開始手腳還很聽話，跳得也很有節(jié)奏感，可是漸漸地我感到體力不支，口干舌燥，我咬緊牙關(guān)告訴自己一定要挺住，要一鼓作氣，要不然后面就更加會亂了陣腳。正當(dāng)我感到體力快耗盡時，耳邊傳來了同學(xué)們和老師的陣陣吶喊助威聲，“尹瑞加油!尹瑞加油!”“挺住啊，堅持，堅持”。此時，我感覺有一位仙人在向我體內(nèi)輸真氣一樣，自己又有了力氣，我那酸軟的四肢也似裝上了馬達(dá)。終于，又一聲“嘟——”，把我給解救了出來，同學(xué)們把我圍在中間，紛紛向我鼓掌，為我豎起了大拇指，連老師都“耶”地叫了起來，向我比劃著勝利的“V”字，我感到無比幸福。

這次的比賽告訴我：堅持就是勝利。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十一篇

在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。

活動準(zhǔn)備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發(fā)揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩(wěn)扎穩(wěn)打就行了?！蔽豪蠋熢谝慌怨膭钗覀?，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預(yù)備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學(xué)默默的數(shù)著，生怕打亂了隊(duì)員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學(xué)搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經(jīng)是90多個了，大家加油??！”我一聽，頓時緊張起來：現(xiàn)在我們班才跳了多少個呀？

跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊(duì)員的腳步聲，以及沒別選上的同學(xué)小得像蚊子的數(shù)數(shù)聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結(jié)束了活動。結(jié)果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經(jīng)盡力了，從中獲得了快樂。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十二篇

現(xiàn)在，我們學(xué)校每個星期都會有陽光一小時活動。在活動中，我看到別的小朋友跳繩跳得很好，繩子很“聽話”，隨著節(jié)奏不斷起舞，我非常羨慕，于是，我跟爸爸說：“我也想學(xué)跳繩。”

爸爸爽快地答應(yīng)了。他給我買了一根繩子準(zhǔn)備教我。剛開始繩子總是“不聽話”，一下都跳不好，我有點(diǎn)泄氣了，真想把繩子摔到地上，然后狠狠地“教訓(xùn)”它一頓：為什么不聽我的話！爸爸見了，輕輕地告訴我：“學(xué)任何東西都要有耐心，要掌握竅門，要帶者頭腦去做。用心就可以把事情做好，用腦就可以把事情做對。聽了爸爸的話，我又重新練了起來。

經(jīng)過一段時間的用心、用腦地練習(xí)，我終于學(xué)會了跳繩。雖然跳得不是很好，但至少我的繩子”聽話“了。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十三篇

今天，我在爺爺家玩跳繩，“1、2、3、4、5、6、7……”讓我意想不到的是，竟然一口氣跳87個！我太高興，這讓我想起幾個星期前剛學(xué)跳繩的情景。

那是個星期日的下午，爸爸媽媽帶我去一中操場上學(xué)跳繩。剛開始的時候，我拿起繩子，雙手一搖，繩子快要掄到腳尖的時候，媽媽喊道：“快跳！”我沒反應(yīng)過來，慌亂之中，繩子打到我的腿?！鞍?！”失敗，再來！這次又跳得太早，腳落地時正好踩中繩子，害得我差點(diǎn)兒摔跤。練習(xí)幾次，都跳不過去，不是被繩子絆倒，就是繩子纏在衣服上，我覺得跳繩太難，差點(diǎn)兒失去信心。爸爸鼓勵我說；“別著急，這很正常呀！學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過反復(fù)練心，是不行的?！蔽蚁肫鹨郧翱催^的一句話：世上無難事，只怕有心人。對！我不能灰心，一定要學(xué)會跳繩。我又重新拿起繩子，反復(fù)練習(xí)，終于能連續(xù)跳3、4個，我的信心大增。黃昏時，我們要回家，到樓下，我想再試一下，竟然跳8個！從那以后，每到雙休日，我都會去樓下練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我跳得越來越多，動作也越來越熟練，還學(xué)會反跳。

經(jīng)過這件事，我明白一個道理：只要你付出努力，總有一天會得到回報。是呀！當(dāng)初我要是選擇放棄，恐怕到現(xiàn)在也沒學(xué)會跳繩。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十四篇

星期五下午，班主任馮老師精心策劃，組織了一場別開生面、樂趣無窮的跳繩比賽。

跳繩的跳法很多，比如讓人眼花繚亂的“麻花跳”，讓人能充分體驗(yàn)跑跳快樂的“奔跑跳”。除了這些玩法，還有雙人跳，倒跳，單腳跳等。

我們在操場集中比拼，同學(xué)們個個神氣十足，蓄勢待發(fā)，并不時地在人群中尋覓，想直接找到自己的勁敵，一舉奪下那屬于勝利者的桂冠。隨著裁判員馮老師一聲令下，操場上頓時沸騰起來。跳繩在同學(xué)們手中揮灑自如，不停地畫出“U”型。同學(xué)們好像被裹在雞蛋里，卻還在活力十足地跳著。

我一向擅長“奔跑跳”，這次也不例外。可是面對連續(xù)的挑戰(zhàn)，我還是感到巨大的壓力，所以一再告訴自己要鎮(zhèn)定。經(jīng)過緊張激烈的角逐，終于拿下了奔跑跳的冠軍。

不過，最令我興奮的莫過于跟一位老師組合雙人跳的事了。剛開始，我?guī)?，我繞繩，配合的很好，跳得很順利，同學(xué)們在一旁數(shù)數(shù)為我們加油，跳到十五下時，由于緊張，我的繞繩速度突然加快，老是跳躍不及，所以我們雙人跳的第一輪的得分為十四下。第二輪，我們改變了戰(zhàn)術(shù)，由老師繞繩，老師繞繩的速度正合我意，穩(wěn)定不變，跳啊跳，跳到三十六個，我的腿有點(diǎn)不聽使喚，后退一步，讓老師亂了手腳。我們最后的雙人跳成績?yōu)槿鍌€。

比賽結(jié)束了，大家還在操場上興致不減地談?wù)撝?，奔跳著，好像要把跳繩的高興勁兒永遠(yuǎn)的錄在操場上，不信你聽，操場上現(xiàn)在好像還能找到我們的笑聲呢。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十五篇

今天大課間活動時，我發(fā)明了花式大繩，究竟是怎么發(fā)明的呢，讓我這個大發(fā)明家給你講一講吧！

大課間跑操后，我們來到活動地點(diǎn)，我第一個沖向跳大繩小組。顧頤瑤說：“李堯博，你來甩大繩吧！”可我不會甩繩啊?！白屛襾硭K吧。”袁溢珩自告奮勇。“耶，終于不用甩繩了。”我邊說邊做出了一個勝利的手勢。

我們開始跳了，同學(xué)們排好長隊(duì)，一個接著一個從大繩底下跳過去。跳著跳著，我覺得連著跳沒勁，便對大家說：“我們來玩花式跳繩吧！”大家一聽，向我投來驚奇的目光?！拔蚁茸鰝€示范?！闭f著，我便沖到繩子下，先一個普通跳，又來了一個360度跳，接著470度跳，僵尸跳，傳說中的蛙跳……我的花式跳繩讓大家對我刮目相看，聽著同學(xué)們的夸贊，我心里美滋滋的。在我的帶領(lǐng)下，同學(xué)們開始了花式跳繩，大家盡情地發(fā)揮自己的想象，開心地跳著，蹦著。操場，成了我們快樂的海洋。

跳著跳著，我突發(fā)奇想：如果我好好練，說不定我還能拿個跳花繩冠軍呢，如果我真的拿了冠軍，我一定會樂壞了的。當(dāng)然，我也知道，要想成功，除了百分之一的靈感，還得付出那百分九十九的汗水，心里有夢想，努力了，也許就會實(shí)現(xiàn)的！

八年級作文跳繩鍛煉 第三十六篇

我從電視上看到跳繩不能僅能強(qiáng)身健體，而且還能提高思維能力，于是我提出開學(xué)后每天早上讓爸爸叫醒我一起去天臺上跳繩。

今天是實(shí)施計劃的第一天，我還有些不適應(yīng)，賴在床上不愿起來，可是這是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起來后，又慢吞吞地上了天臺。旭日東升，云蒸霞蔚，令人心曠神怡。我不由自由地伸了一下懶腰，接下來就是跳繩了，畢竟是第一天，我一開始只跳了幾下就伊伊呀呀地叫苦叫累，讓爸爸先跳，爸爸抓起跳繩，不一會兒，就跳了幾十下。

我和爸爸的差距激發(fā)了我的斗志，我重新拿起跳繩，找了一個比較寬敞的地方站好，調(diào)整好呼吸，輕快地跳了起來，隨著我的速度越來越快，只見跳繩在我的指揮下靈活得在我頭頂上上下翻飛，幻劃出一個密不透風(fēng)的圓圈?！耙粋€、五個、十個……”不知不覺，我已經(jīng)跳了三十多下了，可我一點(diǎn)也不覺得累，我的頭發(fā)就象小鳥的翅膀一樣上下不停地扇動，臉上的.肉也在不停顫動，漸漸地我越跳越累，豆大的汗珠從我臉上滾落下來，我的四肢又酸又軟，這使我很想停下來休息，我放慢了速度，跟爸爸申請，爸爸卻沒有批準(zhǔn)，他說：“你一定要堅持下去，不然達(dá)不到運(yùn)動量，沒有鍛煉效果。”于是我堅持了下來，完成了爸爸給我訂的目標(biāo)一百下。

達(dá)到目標(biāo)后，我雖然很累，但早上卻精神了許多，我想堅持下去，效果一定會更加明顯！

八年級作文跳繩鍛煉 第三十七篇

“丁鈴鈴——”下課了。伴隨著清脆的下課鈴聲，同學(xué)們像小鳥一樣飛出了教室。徐兒從柜子里拿出兩條長繩，大喊一聲：“跳長繩啦!”同學(xué)們便蜂擁而至，隨著“人群”的流動來到草坪，由心晨和林星星甩繩。大家迅速排好隊(duì)，跳長繩比賽就要開始了。

“啪、啪、啪”心晨和林星星用力地甩繩，形成一個大弧線。第一個是第一組的林燁昕，她的眼珠子盯搖動的長繩，身體晃動著。長繩在上空時，燁昕箭一般地沖過去，跑到“房子”里，停下來，眼珠子依然跟著繩子轉(zhuǎn)?！芭椤崩K子就在她腳邊時，她便輕盈地跳起來，耶，過了!第一組的人高興地歡呼。接下來到我們第二組了。林燕沉著冷靜，雙手放在兩旁，左腳在前，右腳在后，隨時做好“戰(zhàn)斗”的準(zhǔn)備?！芭?、啪、啪”林燕跑到跟前，閉緊眼睛，準(zhǔn)備跳。“咚”，林燕重重地跳了一下，便趕緊跑出去。我們組也成功了!

第一組不甘示弱，等林燕跑出去的后一秒，怡菲一迅雷不及掩耳，急忙跑過去，跳過去，便跑。唉，真是壓力山大!我們組從剛才的歡喜變成了緊張。只有珞石拍著徐兒的肩膀，自信的對她說：“72，加油!”徐兒只是舒了舒口氣，一切準(zhǔn)備就緒?！耙欢?”徐兒沖出去，雙腳起跳，只是那么一秒，徐兒輕快地跳起來。成功了!我們組馬上得意起來?？粗粋€又一個同學(xué)都跳過去了，我的心不由地懸起來?！芭尽?，珞石跳過去了;“砰”，子芮跳過去了;咚婉平跳過去了。輪到我了，我緊張極了?！芭尽?，長繩被甩的力度令我膽戰(zhàn)心驚。“1、2、3”我心里算著，沖過去!我趕緊跑。等到繩子到腿時，我用力跳，便跑出去。我沒被打到，也沒被絆到，我也成功了!

“當(dāng)、當(dāng)、當(dāng)——”伴隨著歡快的旋律，大課間結(jié)束了!真期待下一次的跳長繩比賽!

八年級作文跳繩鍛煉 第三十八篇

星期五下午2點(diǎn)，我們興高采烈地來到了學(xué)校，因?yàn)槲覀兘裉煜挛缫e行跳繩比賽。

第一節(jié)課是寫字課，我們一面練字一面盼望著下課。時間好像過得特別慢，感覺過了很長時間，終于響起了下課的鈴聲！我們就急切的搬著椅子下樓了，操場上已經(jīng)是人聲鼎沸，同學(xué)們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開始。按照指導(dǎo)老師的指揮，我們班坐在了操場的最東面。同學(xué)們有的練跳繩，有的寫作業(yè)，有的玩游戲……，都在焦急得等著跳繩比賽開始。

跳繩比賽開始了，先是低年級比賽，后是高年級比賽。過了20分鐘，終于輪到我們班比賽了。首先是單人跳繩比賽，每人的比賽時間是一分鐘內(nèi)，誰跳得最多誰獲勝。我們班共有20個選手上場比賽。我們班首先上場的是黃俊超，他跳得是雙搖，雙搖就是每跳起一次，繩子從腳下過兩次。他跳得可真快，在一分鐘內(nèi)跳了200多個。接著我們班的選手一個接一個得上場了。輪到張妍跳了，她開始跳得很順利，突然不小心被繩拌一下，差點(diǎn)摔倒！我們都正在為她擔(dān)心，只見她調(diào)整了一下，為了班級的榮譽(yù)又繼續(xù)跳了起來。單人比賽結(jié)束后，又接著開始了大繩比賽，只見我們班30多個選手個個身手敏捷，一個接一個飛快得從旋轉(zhuǎn)的大繩下穿過，一共跳了200多個。

跳繩比賽結(jié)束了，我們開開心心的回家了。我以后要向參加比賽的選手們學(xué)習(xí)，多參加集體活動，為我們班爭光。

八年級作文跳繩鍛煉 第三十九篇

伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動會。在艷陽高照的日子里，開幕式拉開帷幕?？凑R的步伐，激烈的比賽，聽如雷貫耳的歡呼聲和掌聲。整個會場在藍(lán)天白云的映照下，顯得十分引人注目。

不久激烈的比賽正式開始了。雖然有這么多的比賽但是最引人注目的`那就是跳繩了。這個比賽讓我大吃一驚，因?yàn)槲铱蓻]有一點(diǎn)技術(shù)，我們班的付爾泰也上場了。

第一場是付爾泰上去比賽，他拿著繩子昂首挺胸的走到比賽區(qū)，裁判員“砰”的一聲令下，高手們都各自揮著繩子，各高手都各出奇招，施展出渾身的招數(shù)，一時青蛙跳，一時單腳跳，一時雙腳落地跳，或是左腳先落地，右腳后著地的換腳形式跳，各式各樣，高手們臉上露出歡天喜地的表情，好象自己要贏了，個個都是八仙過海各顯神通，每個人都專注的揮著各自的繩子，生怕自己浪費(fèi)時間，他們奮發(fā)圖強(qiáng)，不屈不撓都想奪取冠軍的寶座，各自都奮力一搏。觀眾們陣陣熱潮，有的觀眾站在椅子上不停的揮著手，有的觀眾和別的觀眾在喃喃的說話，還有的觀眾手舞足蹈的喊著：“加油，加油……”裁判員拿起紅旗往下一揮大聲說：“時間到”，所有的高手們都把各自的繩子放在椅子上。

第二輪比賽正式開始了，這一場比賽歸我上場了，我拿著跳繩心急如焚的走到了比賽區(qū)，可是人的技術(shù)這么差，還能進(jìn)這么大的場面嗎？還好，我的對手不是太強(qiáng)，實(shí)力都差不多，“開始?！辈门袉T一聲令下，一開始我比對手要落后幾個，心里悶悶不樂的。這時我心里想，如果我不放棄我還有機(jī)會贏得這次比賽，我用盡全力加快了速度。時間到，我跳了150個，比對手多2個，我贏了。

這次比賽讓我受益匪淺，因?yàn)樽屛叶茫簣猿志褪莿倮?/p>

八年級作文跳繩鍛煉 第四十篇

今天，老師布置任務(wù)叫我們回家學(xué)習(xí)跳繩。我想跳繩還用學(xué)，簡單的很。

一到家，我就拿出新買的繩子開始跳，呀，這繩子好象存心跟我過不去，不是碰我的頭，就是絆我的腳，真是氣死我了。爸爸見我這副模樣，拿起繩子就跳，奇怪，那繩子就象施了魔法似的聽話，圍著爸爸竄上竄下，不擋爸爸的頭，也不礙他的腳。我只好請爸爸收我做徒弟，爸爸邊示范，邊講解：“看，受甩繩子快碰到地面時，雙腳馬上跳起來，過去了吧！”我照爸爸的方法一跳，嘿，真神，繩子乖乖地跳過去了。我叫起來：“老爸，真牛！”“趕緊練吧，兒子！”我手不留情，雙腳起跳，繩子也乖乖地聽我的使喚了。我越跳越來勁，越跳越順利。

這還得謝謝我的師傅爸爸。

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