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挑戰完善自我作文21篇
挑戰完善自我作文 第一篇
陽光明媚的一天，我和小伙伴們結伴來到了人民公園，一路上媽媽和同行的阿姨給我們介紹了祁縣名人的歷史故事，讓我對祁縣這座有著歷史古韻的家鄉有了新的認識，自豪感油然而生。
一下車，感覺天空更藍了，小草更綠了，花兒更艷了，一切都這么美。
來到活動地點，我們先進行第一項活動—踩指壓板，說完一塊塊指壓板出現在我們面前，我們寶寶團隊瞬間沸騰了，哇！原來媽媽團早已做了精心策劃和準備，我的心撲通撲通的跳得厲害。有些人說：“我踩過，很疼的。”有些人竊竊私語：“真的很疼嗎？”我想：像我這種既膽小又怕疼的人肯定不敢過。但裁判宣布比賽規則要求每個人都要走過時，我的心里真是七八個吊桶打水—七上八下，那真是一百個不愿意呀！
游戲開始了，我們是第三組出場，當其他組踩過去時，有的面無懼色，有的嗷嗷直叫，還有的寸步難行。但到我們組踩時，我迅速脫下鞋和襪子，我每走一步就十分疼直到一個朋友說：“你快跑呀！”我不想落后，只能迅速跑起來，此時我感覺腳是麻的。雖然很疼但我成功了，我終于克服了內心的恐懼。
當我們遇到困難時只要你走出一步戰勝內心的恐懼，無論結果如何，你都是成功的！
挑戰完善自我作文 第二篇
這幾天我算是糗透了，我這個天不怕地不怕的小小男子漢，居然會怕關燈。哼，你問我怎么會怕關燈？我還想問你呢！
話說回來，這幾天我真有一種異常的感覺，這幾天我很怕黑，開始莫名其妙的害怕鬼神，我以前明明什么都不怕呀！思來想去應該還是最近看了鬼片的原因吧。
晚上，由于我許多作業沒有寫完，母親大人不讓睡覺，非讓我寫完所有作業之后才能睡，結果他們都去睡了，只剩下我一個人。
我只好開始一個人“奮筆疾書”。什么奮筆疾書，就是一本正經，像模像樣的瞎寫，同學們可不要學我哈！
寫完之后，我準備睡覺了，發現客廳和走廊的燈都沒有關，需要我去把它關了。我內心非常的糾結，是關還是不關呢？關吧，周圍一黑，嚇死人，不關吧，一夜呢，浪費電。唉！無奈呀，我只好選擇了去關燈，我全副武裝（帶著我的玩具三級頭盔和玩具槍），出門以后先掃射了一番，慌亂中好像聽見有什么東西掉在地上的聲音，我也顧不了那么多了，然后三步并作一步關了燈，返回臥室反鎖上門，這才松了口氣。
第二天早上，奶奶“呀嘿”一聲驚叫之后，我出門一看，原來昨天晚上我掃射時打碎了一個杯子，媽呀，這下又闖禍了！
挑戰完善自我作文 第三篇
上海之行的第二天，我懷著激動的心情來到了上海迪斯尼。
進入迪斯尼后，我們最先到達了冒險島，和我一組的方迪就選了一個項目，名字我不太記得了，但是等候的時間令我毛骨悚然——50分鐘。既來之，則安之。既然選了它，那就去排隊吧。
50分鐘的排隊總算結束了，即將挑戰時，還有安全防護措施。呀，這下不簡單了。我開始挑戰了，最開始，全是一些平穩的樓梯之類，過了一會兒，第一道令人“振奮”的關卡來了。
一個瀑布，三條路，其中有兩條像是被拆了一樣，只有兩條木頭豎著，幾根木頭橫著，另一條路則是平坦的大路。眼見其它人都選了前兩條路，我也為了證明我自已的勇氣，選了中間的一條。
我走上去的時候，腿都是發抖的，我對自己說，選擇了就不應該放棄，于是邁開腳步向前走去。
有了這一次成功的鋪墊，后面也就灑灑水啦，可我心里總有一股不祥的預感。
果然，作為神預測，這種不祥的預感最終成為現實，橫在我面前的是一座山崖，很像跳巖企鵝的棲息地，中間還有一個瀑布來著，我猶豫了一下，最終鼓起勇氣走了上去，在我前面有兩個貌似大學生模樣的人，他們走了一會兒，又往回返，我把道讓給了他們，這樣就拉開了與前面的人的距離，沒想到那些人都不愿意等我，這是后話。
我進行到一半時，前面有一個缺口，這回可真得做一次跳巖企鵝了，我往前一跳，快要掉下去，我把上邊那安全繩往里一拉，使我沒掉下去，真是有驚無險呀。
這次挑戰，讓我明白了一個道理：只要有勇氣，就可以邁上人生之頂峰。
挑戰完善自我作文 第四篇
四季更替，春華秋實。漫漫人生路，我們艱苦跋涉，縱然荊棘叢生，風雨交加，也要如雛鷹般挑戰自我--剛毅走出。遍體鱗傷也好，體無完膚也罷，因為至少我們明白人生是在無限挑戰中度過的，至少我們明白人生只有挑戰自我才能成功。時光如流，像樹木沐浴陽光，砥礪風雨，我們慢慢成長，逐步成熟。闖進歲月的河流，往事像開了閘的洪水，向我奔涌而來，于是，那一次挑戰自我的場面再一次清晰地浮現在我的面前，宛若昨天剛發生的一般--那是剛上五年級時，我便胸懷“雄心壯志”迫不及待的想拿個好成績，于是我努力改變自己的學習方法，上課認真聽講爭取每一道題都清清楚楚。然而，考試總是那么的不如人意，第一次考試分數下來，我卻成績平平。“沒有疑問，肯定是我不夠用功!”我這樣想，于是我更下功夫了，每天不但要加班加點得補課，還總是披星戴月，跟最后一縷陽光作伴，與第一縷曙光招手，課堂上更是心無雜念，只有“學習學習學習”“考好考好考好”，連僅有的一點玩的時間也沒有了。這樣的生活，把我整個人簡直累垮了，但我始終堅信，有付出就會有回報，一份耕耘一份收獲，我會贏得最后的勝利的。老天爺似乎總在和我作對，第二次考試，我始終還是--失敗了。一瞬間，天，灰了;花，謝了;茶，涼了;心，冷了!宛若一只剛剛起飛的雛鷹折斷了翅膀，再也飛不起來了。當看到第一名臉上那輕松自得，悠悠然的表情時，我--茫然了。心中有無數個問號在打轉：為什么，為什么?
噢，我明白了，我只想著超越別人，卻忽視了要想超越別人卻要先超越自己，挑戰自己。剎時，天，晴了;花，艷了;雨，停了;人，樂了!我再一次爬了起來，想著勝利的曙光前進前進～終于，我終于在考試中取得了驕人的成績。
那一刻，我體驗了挑戰自我的辛酸與快感，永遠不能磨滅，經過重重困難終于見到陽光的欣慰。
如一盞雪夜之燈，挑戰綻放于心靈最深處，在期待的目光里，自然地流溢出真誠、自信和剛毅。而挑戰成功的那一刻，漫天雪花會化成滴滴春水，滋潤心田;凋枯樹木會泛起綠色點點，期待春天。
挑戰自我，剛毅面對，堅強迎接;
挑戰自我，微笑投入，將每一分每一秒，都滲進汗水與期望;
挑戰自我，像欲沖破藍天的雛鷹，展翅高飛!
給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個向生命高地沖鋒的機會。我記不清這是誰說的一句話，但我敢斷定這個人一定會成為偉人。
茫茫人生路，挑戰不斷，你是否做好了向生命高地沖鋒的準備?面對苦難和挫折，面對誤解和委屈，你是否感到很累?其實，我們沒有理由抱怨所謂的“不公平”;相反，我們應該感謝這一切，這都是上帝賜予我們的。生與滅只是形式上的差異，同樣都是值得欣賞的風景。面對人生的艱辛和坎坷，不要迷惘，鼓足勇氣，奮然前行。挑戰自我，才會使自己生命的畫卷絢麗多彩。
有人說，世界大舞臺，舞臺小世界。其實，每個人的一生都是一場戲，唯一的注腳就是自己。從開幕到閉幕的時間短暫，是否精彩，是否成功，就看你自己的表現。只要全身心地投入，充分展示出你的風采，才能享受到成功的喜悅，才能對得起觀眾，也對得起自己。生活沒有太多的完美，我們也不能太刻意地去追求完美。從一點一滴做起，去改變自己不適當的習慣，勇敢地承擔自己應負的責任，善待我們生命歷程中的每一次成功和失敗。只要我們無愧于生活，在挑戰中完善自我，我們就會從不盡完美一步步的走向完美。
想想美好的前途，我們都會心動;面對殘酷的現實，我們也不應當自卑。我們要充滿信心去挑戰——挑戰自我，挑戰生活。人生之路充滿了失敗，人生應當用“挑戰”二字來修飾。收斂痛苦的淚水，安撫受傷的心靈，重整旗鼓，以挑戰的心態，讓我們從頭再來。懷著不言放棄的理念，擁有一顆不服輸的心，再苦再難我們都要從容面對。雖然自己不能做到最好，但相信自己能夠做好，永葆挑戰的激情，才能譜寫出自己無悔的人生。
人生在世，充滿挑戰;挑戰自我，風光無限。我們要做一支搏擊長空的雄鷹!
挑戰完善自我作文 第五篇
在我們日常生活中，每個人都會經歷各種挑戰。我也經歷過一次難忘的挑戰，那次挑戰中的一幕幕，到現在都時常在我腦海中浮現。
星期五早晨，我們四年級的全體同學帶著激動的心情來到黃巖參加兩岸三地素質拓展活動。兩個小時的車程顯得格外漫長，最后，我們終于來到了目的地。下車后，我們以班為單位排列成方陣，教練進行了簡單的介紹之后就開始教我們如何穿安全衣，以及講解其它的注意事項。
終于到了闖關環節啦！讓我印象最為深刻的一個環節是過彩虹橋。彩虹橋是由兩根細鋼絲組成，鋼絲橋下是寬廣的湖面。教官給我們系上安全帶后我們就開始上橋了，一上去開始感覺很簡單，只扶一只手就可以了。但是，等到我到半路的時候，突然雙腿抖了起來，看見下面兩個木板間隔那么大，而下面卻是河。走上去根本沒有一個地方可以抓住，只有那個長長的鋼絲。怎么辦？我還是放棄吧！頓時耳邊響起很多同學為我加油打氣的聲音，我邁開一小步，發現并沒有我想象的那么困難，我暗暗給自己打氣，于是又邁開一步……再一步……慢慢地走到了終點。到達終點的那一剎那，我激動得一蹦三尺高！我很開心！我挑戰了自己，我戰勝了自己！
第一次挑戰，讓我明白了：每個人都會經歷過各種挑戰，只要你認真克服各種困難，相信是可以成功的。
挑戰完善自我作文 第六篇
挑戰命運，是為自己創造未來；挑戰挫折，是讓自己勇敢面對問題；挑戰耐心，是測驗自己的能耐，而我，喜歡挑戰自己，每一次的戰勝或戰敗都是讓我成長的泉源。
這次的挑戰，是從小到大最久的一次，我挑戰那個依賴別人、不懂得規畫時間的小女孩，一年過了，我知道我挑戰成功了，戰利品令我驚喜，我學會了獨立，善用時間，能約束自己拒絕身旁的誘惑，先把眼前的功課做完。
每個人最大的敵人是自己，能挑戰自己是最艱難的，戰勝了是最值得驕傲的，一次的挑戰，就能有一次的收獲、一次的成長，現在初中課業繁重，四年級的挑戰讓我能更獨立的去學習課業，也比其它同學更會規畫時間，學習變的有效率。我相信，挑戰自己，是成長最快的捷徑，我喜歡挑戰！
挑戰完善自我作文 第七篇
挑戰讓生命充滿樂趣，克服挑戰讓生命充滿意義。
這個國慶，我專程趕往拉薩，去看望了在那里常年工作的父親，與他共度了一段快樂的光陰。
一個西藏，一個拉薩，一個邊陲，那里是祖國的西部；八百山水，八百寺廟，八百牛羊，那里是人間的天堂；三千喇嘛，三千牧民，三千梵唱，那是生命的謳歌。10月3日，我與父親趕往了念青唐古拉山，挑戰高原登山。
10：00，我與父親整裝出發，從海拔4700米的登山點開爬。我按捺不住激動的心情，舒活一下筋骨，要像孫悟空一樣直竄云霄了。
開始爬了！我手腳并用地在泥與雪中摸索著前行的道路，一步比一步快的上前去。寒風呼嘯著從我耳邊掠過，在我看來，它是要助我一臂之力，送我上云霄了。10：20……10：40……11：00，海拔從4700陡然上升到5300。父親在后面不停地叫：“慢點！”
11：20，海拔5400米，距離終點只剩190米了！我的呼吸越來越急促，四肢酸軟無力，步伐越來越緩慢。11：30，我無助地趴在了雪地上，嘴中大口大口地吐出白煙——那白煙，使雪變為了一滴一滴的小水珠，順山而下。我的四肢仿佛僵硬了，那種被凍成冰塊的感覺一遍又一遍地淘洗著我，使我幾近于絕望。3分鐘后，父親趕了上來，調侃我道：“你個臭小子，讓你別爬那么快，你卻非要爬那么快，現在知道后果了吧！”于是乎，他便開始給我“醍醐灌頂”一些諸如：高原空氣稀薄，不能劇烈運動，不能半途而廢……這些我聽了不下八百回的泛泛之談。當我望到天空中雄鷹展翅翱翔落在終點的石碑上時，當我見到終點上那一面面勝利的旗幟時，我暗下決心，一定要完成挑戰。
我向父親要了個氧氣瓶，扣在嘴上，借著父親的抓、舉、托，在念青唐古拉山上艱難前行。此時，父親唱起了民歌：“岡仁波峰，加拉白壘峰，雅魯藏布江不經意地轉了個圈……”
12時15分，我成功登頂。站在阿根拉山口上，望著石碑上的字“恭喜你，成功到達終點，海拔5590米”，我長長地呼了一口氣。回首望去，那一個個堅定的腳印清晰可見，俯瞰下去，整個納木措盡收眼底！一種來自挑戰成功的快樂奔涌胸膛，難以言表。
我想起了那個傳說：“念青唐古拉山與納木措是一對生死相依的夫妻，念青唐古拉山，因有納木措的陪伴相隨，更顯英俊挺拔；納木措，因有念青唐古拉山的護衛不離，愈加美艷動人。”
我，因為挑戰而得親眼見證它們的風采，我更加興奮快樂。
挑戰完善自我作文 第八篇
今天作文課上，我們玩了一個游戲“挑戰自我”-用嘴把氣球吹爆。
老師上課時帶來了一個禮品袋，大家都非常好奇里面是什么。我也猜想：咦？這個禮品袋這么小，里面的東西肯定也很小，不會是糖吧？我想著想著差點流下了口水。
在我們的竊竊私語聲中，老師不再為難我們，直接揭曉了答案--從袋子里拿出了氣球，告訴我們今天要用嘴把氣球吹爆。聽到這個消息，教室里像炸開了鍋，大家都議論紛紛。我內心也忐忑不安起來：萬一氣球吹不起來怎么辦？更讓我害怕的是氣球爆炸時的聲音。爆炸的氣球會不會弄傷人？
只見蘆同學自告奮勇，首先上臺表演。他信心滿滿，箭步上前，一把捏住氣球，深吸一口氣，用嘴將氣球口含住，他的臉鼓得像大青蛙，瞪大雙眼，一個勁地吹著氣。氣球在他的努力下一點一點地變大了，變成了一個葫蘆。只見他一邊吹氣一邊用另一只手拖住氣球，嚇得我們躲得遠遠的，雙手捂住耳朵，雙眼緊閉，不敢看他，心里真是既期待又害怕，像踹了一只小兔子，砰砰直跳。只聽見“啪”的一聲，氣球爆了！這聲音震耳欲聾，嚇得我們心驚肉跳，連連尖叫。
我也不甘示弱，挑了一個氣球開始挑戰。我也深深地猛吸了一口氣，含住氣球，一手捏一手扶，鼓起腮幫，使勁吹了起來。望著慢慢變大的氣球，我非常得意。當氣球大到不能再大時，我不禁有些害怕：這氣球不會炸我身上來吧？要不放棄？可我好不容易吹這么大，放棄太可惜了。不管了，閉上雙眼，慢慢吹吧。可沒想到的是，我一不當心，氣球一下子飛了出去，里面的氣都跑了。我感到非常失落，有點懷疑自己是不是不會吹氣球？明明就快成功了，卻功虧一簣。難道我不如其他人嗎？我不甘心，再次進行挑戰，這回氣球終于爆了！
這次“挑戰自我”，我認識了自我，給了我自信。
挑戰完善自我作文 第九篇
今年暑假，我和爸爸媽媽一起去廬山游玩，在游玩的過程中，我親身領略了廬山的秀麗風光。
來到廬山，只看見四周都是峭壁，十分雄偉。忽然，我隱隱約約地聽到從不遠處傳來一陣陣流水的嘩嘩聲，這是從什么地方傳來的呢？我懷著好奇心隨著聲音產來的地方走去。聲音越來越大，這表示著我離終點越來越近。“終于到了！。”我用手扒開那一層茂密的枝葉，看見擺在我眼前的竟是一條大瀑布——廬山大瀑布。我看到瀑布急速而下的水把湖面濺起不少水花，使我領略到了“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的壯麗景光。瀑布好象一張白簾，一直流到烏蒙蒙、不可見底的深澗中。
來到廬山的山頂，一層乳白色的氣體在空中飄浮著。這是什么？喔，原來這是霧，廬山山頂的霧。著霧可真大，猶如紗布一樣，覆蓋了山頂的每一個角落。瞧，風一吹，那些霧被吹走了，但是沒過多久，剛才被風吹走的部分立刻又還原到剛才得樣子。站在霧中，讓人的感覺好象在天空中輕松自在的飛舞，飄飄欲仙，使我又領略到了“云深不知處。”
來到廬山，仿佛進入了仙境。那些美麗的景色讓人看不厭、說不盡。一陣清風掠過，被風吹動的大樹好像在向我們揮手：“歡迎下次再來！”就這樣，我們戀戀不舍地離開了這座迷人的廬山。
挑戰完善自我作文 第十篇
今天，在我的再三懇求下，老天終于沒有下雨，多云轉晴，最適合春游。我們的目的地是——白沙門公園游樂場，一路上，大家談笑風生，十分開心。
一進公園大門，我就被這里的花草樹木吸引住了，小草長出了新綠的嫩芽，美麗的野花開了不少，好像一個個笑臉在迎接著我們的到來。后來是同學把我從這美景中呼喚回來的。我們一進到了游樂場里，老師給我們發了能玩6個項目的票。我首先玩的是開心魔盤，我進到魔盤里，坐下去，突然，魔盤開始搖晃，我們一齊趴倒在地，想爬都爬不起來，我干脆就直接躺在魔盤里，一動不動，讓魔盤帶著我一起搖啊搖，恍惚間覺得自己在跳舞，十分享受。
接著，我又去玩了海盜船、激流勇進、小型過山車……等。其中最刺激，又最令人難忘的項目非海盜船莫屬。我把票交給負責人，然后上了船，系上安全帶，再把扶手攔在自己身前，準備好了后，游戲開始了。我和我的好朋友譚惠丹坐在座位上，十分緊張。船開始慢慢晃著，我想：這個游戲根本沒有挑戰性，一點也不好玩。可船越搖越高，搖到它最大的極限時，從高處快速往下落的時候，有一種重心向下的感覺，好像五臟六腑都要跑出來了。這讓我極其恐懼，我就大聲喊破了喉嚨也要下去，生怕自己“啪”地一聲掉下去。終于，船慢下來了，等到游戲結束，我趕緊把安全帶解了，把扶手推開就飛似的跑了下去，害怕船再次開動。
經歷了這一次，我發現我不怕坐海盜船了，挑戰了自己的極限，這一天，我們帶著愉悅的心情離開了白沙門公園。
在以后的道路當中會有很多的第一次，我希望我能像第一次坐海盜船一樣，能夠戰勝自己，堅持最后的勝利。
挑戰完善自我作文 第十一篇
挑戰自我，是人的一生都要面對的話題。陷入低谷時，需要挑戰自我；渴望超越時，需要挑戰自我。挑戰自我的過程，充滿著艱難險阻，但只要我們做到了，就可以獲得人生的回饋！
一個公司高管因為職業問題不幸身患抑郁癥。他被神經衰弱、內分泌失調等癥狀折磨著，痛苦不堪。但他沒有以消極的心態去面對不幸，而是找到了一個自我緩解的方法——馬拉松。最初，由于童年時的不良記憶，他對跑步是抵觸的，后來，在他人的幫助下，他開始了自我挑戰，改變了自己對于馬拉松的心態，逐漸接受了它，并刻苦訓練起來。到最后，他不僅成為了一個馬拉松的狂熱愛好者，還因此戰勝了抑郁，變得健康，開朗起來。這位高管改變了最初對馬拉松的看法，勇于挑戰自己，戰勝了病魔，從而改變了人生。
挑戰自我，需要改變自己的心態。
尼克在一家鐵路公司工作，他非常認真負責，跟人相處也很融洽，但唯一的缺點就是比較悲觀，常從負面角度看問題。有一天，尼克正在一個故障的冰柜里修理電路，他的同事們忘了這件事，在下班時順手將冰柜的門一關，匆匆離開了。尼克在冰柜中拼命地敲打呼喊，打到雙手都腫了，喉嚨也啞了，外面卻沒有任何動靜。最終，尼克放棄了，絕望地坐在冰柜里喘息。他心里越想越害怕，“冰柜的溫度那么低，如果我出不去，一定會被凍死……”于是，他拿起身上的紙筆，用發抖的手，開始寫遺書。第二天，公司的職員來上班打開冰柜，發現尼克倒在里面，已沒有生命跡象。但讓人不解的是，冰柜的冷凍系統并沒有啟動，柜中的溫度一直是16℃，冰柜中的氧氣也十分充足，但尼克竟然會被“凍死”！其實，尼克并非死于外界因素，而是他自己“心中的冰點”。陷入困境時他無法挑戰自己，無法挑戰自己心中的恐懼，于是他被自己活活嚇死了！
挑戰自我，需要樂觀勇敢地面對。
傳說中，每五百年，鳳凰要投身于熊熊烈火中自焚，以更美好的軀體重生。鳳凰涅，浴火重生，意義深遠。鷹的涅。卻演繹了一個現實版的“浴火重生”。雄鷹的壽命是70歲，但在40歲時它將面臨一種痛苦的抉擇。由于爪子、喙和羽毛開始老化，捕食、進食和飛翔都出現困難，這時候的雄鷹要么等死，要么在懸崖上筑巢，先將自己的喙在巖石上生生地敲擊使之脫落，待新喙長出來之后，再用它把自己爪上的指甲一根根拔掉，待新的指甲長出后，再把自己的羽毛一根根拔掉。5個月后，一只喙、爪、羽毛全新的雄鷹傲然屹立在懸崖上，又開始了新的飛翔。一番痛苦的新生，終于使雄鷹獲得了后半生30年搏擊長空的新利器；沒有堅毅不拔的決心，沒有挑戰自我的勇氣，就超越不了“生命之坎”。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
挑戰自我，需要改頭換面的決心和勇氣。
我們何嘗不是這樣，我們的一生中難免出現“生命之坎”，但要想挑戰自我，甚至超越“生命之坎”，就必須不斷地激勵和鞭策自己，改變心態，樂觀面對，堅毅拼搏。著名作家雨果也說過：所謂活著的人，就是不斷地挑戰的人，不斷攀登命運險峰的人。那么，我們要怎樣做，才能真正達到挑戰自我，戰勝自我呢？
對于一件艱難的事，先不要急著放棄，去嘗試做一做，如果不去嘗試，又怎么知道不可能呢？如果沒有成功，也不要說“不可能”，我們只是還沒有找到合適的方法，我們還有更多的時間與精力重新再來，吸取失敗的教訓，慢慢地突破，不懈地努力，勇敢地面對，堅毅地付出。做到了這些，就是戰勝了自我。
挑戰自我，不應該只是一個口號，我們要付出行動，機智地應對所有難題，勇敢地面對所有坎坷，堅毅地忍耐所有困苦。讓我們勇于挑戰自我，像一只展翅的雛鷹，一飛沖天吧。
挑戰完善自我作文 第十二篇
七都少年宮實踐基地門口緩緩駛入幾輛大巴士，車上載的不是別人，正是我們這些來進行實踐活動的！
我懷揣著興奮與激動的心情下了車，首先來到心肺復蘇室，跟著學習急救知識，還現場體驗了一下如何幫一個暈倒的人心肺復蘇。
時間飛逝，很快就到了午飯時間，我給大家分配了任務后，便開始家政勞動野炊活動了。快速地吃完飯后，就是我本次實踐活動最期待得戶外擴展啦！
我迫不及待地跑入場內，抬頭看了看，目光馬上被一個高聳的”金字塔xxx吸引過去了。我站在xxx金字塔xxx下，猶豫了片刻，因為我之前在都不敢爬云梯，這回到底要不要爬呢？萬一到時侯走上“不歸路”爬不下來該怎么辦？這時，我看見好幾個同學都爬到頂端了，真得好想試一試！我咬了咬牙，既然想玩，那就勇敢地試一試，挑戰自我吧！
我小心翼翼地往上爬，每一步都邁得十分謹慎，生怕哪一步踩空了，自己就會掉下去。很快，我就爬到塔腰這了，我慢慢向腳下望去，哇！我已經爬這么高啦！可就在我洋洋得意時候，不知哪個調皮鬼在用力地晃著繩索，我腳下的“金字塔”也開始劇烈地晃動著。我的身體開始哆嗦起來，我用手死死地抓住繩索，不敢邁動一步。
我開始想要打退堂鼓了，可望望塔頂，距離自己又那么近！心里有一個小人在說：”下去吧，爬一半已經很不錯了！“又一個小人在叫：”既然成功離自己這么近，干嘛不試試去挑戰自我的極限？我咬緊牙關，硬著頭皮向上爬去，不知不覺，已爬到塔頂，我向塔底望去，地面上的人變成了般大，哈哈！心里好有成就感呀，仿佛自己正站在世界的顛峰！
塔底下有各種各樣的攀巖活動，玩沙場，魚塘，不遠處就是我們的大本營了！
接著，往下爬，我覺得往下比往上輕松多了，爬到一半，索性向下滑去，然后，我又玩了其它的攀巖活動，玩得不宜樂乎。最后就是令我們躍躍欲試的木藝環節。首先我們先在兩塊木板上用鉛筆畫好線，然后在切割機上按照剛才畫好的線進行切割、打磨，最后進行粘板、組裝，啊哈！一個精美的小筆筒就這樣做好啦！
我們帶著滿滿的收獲乘車回家，這次的七都之旅我永遠也不會忘記。
挑戰完善自我作文 第十三篇
傍晚的時候，爸爸說我們去公園散步吧，我從儲蓄罐里倒出幾塊錢揣在口袋里，心里想：嘻嘻！去那里小吃店買點好吃的。
外面真冷呀，風吹在臉上像被人用指甲抓，臉麻了，腳也麻了。突然，我看到我們房子后面有一塊地方冰凍了，我就跑過去踩，可是凍硬得竟然像石頭，我跳起來踩也踩不壞。
到了公園，我又看見草坪旁邊有一塊凍了，這回我有經驗了，高高跳起來用力一踩，可想不到一下子就踩破了，濺了我一腳水。奇怪了，同樣是冰，怎么一個硬一個軟呢？老爸告訴我：“房子后面曬不到太陽，很冷，冰就硬硬的了。而這邊有陽光，風也不大，冰就不厚，是薄冰。”老爸又說：“越冷的地方，生長的東西越結實，連北方的樹都比南方高大結實呢，你也要不怕寒冷，鍛煉自己，這叫挑戰自我。”我說：“奧！懂了！”一下子跑向公園小店，當我舉著一支雪糕興奮地沖出來時，老爸瞪大眼睛：“你沒毛病吧？這么冷還吃雪糕？”我“狡猾”地歪頭一笑：“你說的！要不怕寒冷，鍛煉自己，我這叫挑——戰——自——我！”
挑戰完善自我作文 第十四篇
當我們去面對困難時，最不能夠有的就是去害怕那困難，而是應當積極的、主動的、樂觀的去接受，來自“困難”的挑戰。要敢于面對它、正視它，只有這樣，才能夠打破前進路上的瓶頸，取得進步，花得那份屬于自己精神世界的成就感。
挑戰自己，首先要有一個“勇”字和一個“敢”字，勇于去面對困難和面對挑戰中的種種阻礙，敢于去拼搏，去奮斗，能夠堅持不懈；再者，還要有志向，有目標；但更為重要的是，敢于挑戰自己的內心，戰勝自己，克服自己內心的猶豫不決與膽怯，就能夠取得勝利。
無論是在學習、工作、生活當中，想要成功，邁開的第一步永遠是——先挑戰自己并戰勝自己。改變自身不好的習慣是挑戰，承擔應負的職責是挑戰，承認錯誤也是挑戰。
而在日常的學習生活當中，就以前的情況，出錯似乎是一件很正常的、習以為常的事情，一種極為常態化的現象，不足以讓人的內心驚起一絲波瀾可謂是波瀾不驚了：畢竟當時做數學題出錯了，如果課代表不收的話，就放那不改，就當無事發生；如果課代表說要交的話，就草草改一下就交給課代表了；如果老師還要再看的話，就問一下做對的人該怎么改，自己再寫一遍，錯的地方改變就沒事了，示去再深完錯的原因在何處。現在再想，那時候最不放在心上的事就是這事，連改都不想太改，錯誤沒改，本應承擔的認真改錯的責任到頭來也沒有去擔，更別提挑戰自我這一說了。
可是現在，面對極為緊張的初三生活，不得不去正視自己那些早已存在的錯誤，每天改正一點，逐步改正那些“錯誤”。這也是挑戰，這向我身上那些“錯誤”進行了挑戰，只為能夠取得進步，穩穩當當地渡過這一時期。
所以說，只有先去挑戰自我，才能夠十分順利的去挑戰別的東西；只有不斷的去挑戰自我，只有這樣，才能擁有更加美好、充足、幸福、快樂的明天。
所以人需要去挑戰自我。
挑戰完善自我作文 第十五篇
人生不會永遠是坦途，有些挑戰正如河流、高山、冰川和險灘，需要克服困難才能征服。面對挑戰，你可曾害怕？面對挑戰，你可曾退縮？也許一切的艱難險阻全在于你自己的心中，踏出第一步，你會發現它并沒有那么難以實現。
我站在跑道的起點，呆呆地望著前方。沒有任何準備，這個挑戰來得有些唐突。但今天，我不想放棄，我要挑戰自我！
“預備，跑---”槍聲頓時劃過天際，運動員們像離弦的箭一樣向前沖去，互不相讓，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。我鼓足了勁，一直向前跑。我沒有聽見其它任何聲音，停留在我耳邊的只有呼嘯的風聲。
看著遙遙領先的對手，我有些失落，很快便化作了動力。“一個、兩個···”很快，我就超過了其他選手，排到了第二的位置。
慢慢地，我有些力不從心了。臉色非常蒼白，鼻翼挺得很難受，胸口奇悶。雙腿好像灌滿了鉛一樣，異常沉重，寸步難行。
眼前突然一片明亮，我看到了老師關切的眼神，聽到了同學們振奮人心的吶喊聲。不，我不能倒下，我要挑戰自我，不要失敗！我憑著一絲信念，到達了終點。
頭很暈很暈，腿軟的根本無法站立。我扶著同學的肩膀，走到了樹陰下。樹葉被風吹得“颯颯”作響，猶如一串串悅耳動聽的小風鈴。
我默默望著賽道，剎那間，我覺得人生就像一場馬拉松賽跑。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉地超過你，只有你不顧一切沖向終點，不斷挑戰自我，你才能獲得成功，享受成功的喜悅。
請勇敢的去挑戰自我！
挑戰完善自我作文 第十六篇
今天，我上了一堂難忘的活動課。
下午，我一進教室，只見每個人位子上都有兩張卡紙和一頂紅帽子，原來這節是活動課，我們要在這兩張紙上寫祝福語，然后走出教室去把祝福語送給陌生人，接受他們的祝福語。聽到這，我的.心里像有一塊巨石一樣久久不能落地，因為我的口才是最差的了。
我垂頭喪氣地在老師的帶領下走出教室。就這樣，同學們開始尋找那些沒事干的人，我一開始就發現一位白發蒼蒼的老人，我走到她面前，問：“我能打擾您一下嗎？”只見那位老人說：“我正忙著呢，你去找別人吧。”我聽了，有點灰心，但毫不氣餒，繼續尋找，我又發現一位沒事干的叔叔。只見他長得兇巴巴的，最后我選擇了放棄，就這樣，時間過去了一大半，我急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉。老師看見了，又帶著我一起找，最后找到了一位阿姨。只見她和藹可親，面帶微笑，我來到她面前，心里像十五個吊桶打水——七上八下，我一邊向她介紹自己，一邊在心里對自己說：“一定要鎮定。”我最后把賀卡遞給她看，對她說：“阿姨，請您……在這兩張紙上寫上給……我的祝福，再簽名。”雖然我說得結結巴巴，但是在老師的鼓勵下，還是說完了。雖然這次我是最后一個完成任務，但是看著阿姨送給我的祝福語還是很開心。
這個活動課真好，不但鍛煉了我的膽量，還鍛煉了我的口才，真是一舉兩得啊！我愛上這樣的活動課。
挑戰完善自我作文 第十七篇
當我隨手拿起我的品德書看的時候，翻到一頁上面寫著：挑戰自我。這幾個字是什么意思呢？正當我疑惑的時候，妹妹也興沖沖地跑了過來叫我吃飯。我把書拿給爸爸看，問爸爸是什么意思，爸爸思考了一會兒，神秘的說：明天你就知道了。爸爸還跟我賣關子，難道這明天是什么大日子？也不是我們家人的生日，我想了一會也沒有想起來。看到品德書上，小朋友自己去買東西，雖然有些膽怯，但是他沒有放棄。有人說：有自信不一定能成功，但是沒有自信一定會失敗。我真開心！因為明天就是我好朋友的生日，她邀請了我去她家過生日，我特別激動，因為這是我第一次參加我好朋友生日宴會。
吃完晚飯，媽媽帶著我和妹妹去公園散步，順便買了一個禮物。生日定在三月三十日，早上9點。今天我一大早就起床了，我還以為9點半了呢！原來才6點半，時間像河水流淌一樣快，過了兩個半小時。我該走了，我告別了媽媽，向我朋友家前去。到了她家門口我停住了，我心里很害怕，因為沒有人陪伴著我我還很膽小。最后我還是勇敢的敲了門，事情沒有我想像的這么難。我一直玩到下午，告訴爸爸這件事情，爸爸還夸我好孩子。現在不用爸爸說我也知道，在生活中有許多挑戰，不要讓挑戰打敗了你，面對巨大的挑戰也不能退縮。
挑戰完善自我作文 第十八篇
曾經，我是一個不愛鍛煉的懶惰小胖子，但是，自從上了那節體育課，我就徹底地改變了這種性格，戰勝了自我。
那個下午，同學們因天熱的原因，都躲在樹蔭下乘涼。這時，被我們稱為“地下飛馬”的體育老師馬老師捧著一個籃球走了過來。吼道：“五（3）班的同學！干嘛縮在樹蔭下面？快過來集合！”我們老大不情愿地挪了過去。馬老師大聲喊：“現在做拍球比賽，要在三分鐘內拍著球跑一個來回，超時的話，繞操場跑十圈！”聽了這話，同學不禁發出了一陣哀嚎……
很快，大部分人已經被罰跑操場，望著他們汗流浹背的樣子，我的心里猶如十五個吊桶打水——七下八下。正擔心我會不會像他們一樣的時候，已經到了故意排在后面的我。我深呼了一口氣，膽戰心驚地接過了球。頂著烈日拍球，對不愛鍛煉的我來說，確實是個不小的挑戰，以至于我回頭的時候，已經過了將近兩分鐘。“三十、二十九、二十八……”還剩半分不到的時候，有人給我倒計時。數到“二十”的時候，有人喊：“白面饃饃（本人昵稱）加油！白面饃饃加油！”在同學們的鼓舞下，我不知從哪兒來的力量，速度隨著我的力量正比例地增長，在最后第二秒時到達，終于擺脫了噩運，戰勝了自己。
這件事讓我想起了一首童謠：“困難像彈簧，看你強不強；你強他就弱，你弱他就強。”的確如此，我借著自身的力量，戰勝了困難這個“彈簧”，獲得了勝利。
挑戰完善自我作文 第十九篇
我特別喜歡挑戰自己，但是這件事不得不讓我害怕。
有一次放長假時，媽媽準備帶著我出去玩，我問媽媽去哪里玩？媽媽竟然不告訴我，還說要給我一個驚喜。我看了眼前的情景，可結果到了目的地才知道驚喜變成了驚嚇。原來媽媽給我們報的旅游團是高空行走玻璃橋。
這個橋長500多米。這座橋可真是云遮霧涌啊！媽媽已經走上了橋，并且一點兒也不害怕，大步的向前走。而這時的我只能微笑。媽媽似乎看出了我的害怕。努力嘗試讓我走過去。可我依舊怕這座玻璃橋，走在上面總是感覺到這些玻璃會掉下去。“好吧，大膽一點兒，你可以做到。”我的內心勇敢的說。
媽媽說：“只要你克服心里的困難就一定能可以戰勝它，不要看腳下看著前方走過來。”我終于戰勝了自己。這時我的心無比激動。
通過這件事，我明白了不管做任何事都要堅強勇敢，無論遇到什么事兒，我都會勇敢地去面對它。
挑戰完善自我作文 第二十篇
今天，我班舉行了“挑戰有我”的活動課——由同學當老師給我們講課，老師在下面和我們一起聽課。
上課了，小王老師走向講臺，有模有樣地當起了老師，當她第一次提問時，我并不在意，和平時一樣，雖對問題有所了解，卻不會組織語言，然而她卻正好叫到了我，我匆忙應付了一下，幸好險過。要是我沒有記錯的話，這還是我在語文課上第一次發言，雖然說是險過，但卻又是一次很好的警告，使我明白上課要全神投入。
“有誰知道‘紫色的瀑布遮住了粗壯的盤虬臥龍般的樹干，不斷地流著，流著，流向人的心底。’這句話的深層次的含義嗎？”小王老師又開始提問了，這次我心中有了答案，剛想舉手時，可不知什么時候開始，我覺得自己好象失去上課發言的勇氣，只會在座位上傻傻等待，在課堂上也從此不再有那渴望的手和堅定的眼神。
而就在此時，當我想回答卻無意識地沉默時，“程同學”發言了，她說出了和我相似的答案……
余憶十一二時，曾是熱情綻放的燦爛之花；但不知何時起，花漸漸在沉默中失去了光彩，最后凋零。現在春已到，花兒含苞欲放，只待夏日來到再放燦爛之光。這就是我經過今天的課和昨天程老師一番話后決意再次挑戰自我所寫的幾句話。還有學習了這一課后，我明白，人不能活在過去，所以我希望能比以前綻放得更加燦爛。
挑戰完善自我作文 第二十一篇
今天下午看了一部小說《幸福婚姻保衛戰》。這是一部一看書名就知道內容的書，但還是吸引我看了下去，書中的女主人公和我們生活中的很多女性相同，當婚姻走到一定的年限的時候，就失去了自我。
女性因為很多原因，婚后花在家庭的心思會比男性多很多，但并不是所有的付出都會得到回報的。當時光在不知不覺地流逝，有一天忽然驚覺，什么時候自己和身邊那個人有了一些隔閡。
書中的女主人公在自己的婚姻有了外來入侵者后，選擇了一種很好的方法來改變自己，不管是對自己，還是對他人，這種改變都是我認為最好的。
有一句話說得很好：女人只有愛自己，才會被人愛！一個女人愛自己才會注意自己的容貌，修養以及自己特有的韻味。一個不自愛的女人是很可悲的。為了家庭付出了青春，汗水，心血，但回報不一定是自己想要的。當自己被忽略的時候，每個女人心里都是苦澀的，而苦澀的同時會不會在自己身上也找一點原因呢？
每一個女人在婚前都是那么的可愛，每個都是墜入凡間的天使，當天使為了自己的所愛，折斷了回歸天堂的翅膀，所要承受的肯定是在天堂時想不的痛苦。煩瑣的世事，使女人失去了最初的純美，最初的可愛，也逐漸失去了自我。
蛻變吧！化蛹成蝶！每個女人都可以選擇蛻變！當青春逐漸離我們遠去的時候，留給我們的不一定都是悲傷和失落，還有歲月給予我們的智慧。
當我們的生活不是自己想要的幸福生活的時候，嘗試著改變自己，完善自己吧！我們可能改變不了環境，但可以改變心態。我們可能改變不了別人，但可以改變自己
改變自己，完善自己，做一個自己喜歡的自己。蛻變！化蛹成蝶！