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一年級寒假跳繩作文14篇
一年級寒假跳繩作文 第一篇
今年我已經8歲了，但是還不會跳繩，看著同齡的同班同學參加了跳繩比賽，還得了獎，我羨慕極了。
跳繩我學過，但總是跳不過去，媽媽說：“別著急，你只要今天比昨天多跳一下就可以了，媽媽要求我第一天跳一下，第二天跳兩下……。以后每天增加一下就可以了。我按照媽媽說的做，誰知到第四天，我突然跳到了8下，我心里別提多高興了，這八下，給我贈加了不少信心，媽媽也很高興，對我說：“跳繩沒你想的那么難吧，別人能辦到的，你也能辦到，”我心里想真的呀!我只看到了別人的成果，而沒有看到別人的付出，一個月后，我已經能跳97下了，我和媽媽都高興的不得了，原來我并不比別人差。
通過“學跳繩”這件事，讓我知道了“堅持就是勝利”“世上無難事，只怕有心人”這兩句話的道理。
一年級寒假跳繩作文 第二篇
跳繩好處多多，快來看看我們一（1）班繩采飛揚的靚麗風景線吧！
從開學不會跳繩，到現在我們一（1）班幾乎所有小朋友一分鐘跳繩的成績都達到100個了。看到自己的付出換來了這么好的結果，我們真高興！
最近一個月，我們在不斷地學習跳長繩。體育課王老師指導我們，大課間班主任指導我們，周末爸爸媽媽還會甩著一條短繩讓我們練習長繩。我們終于在一次次地練習中，越跳越棒了！從一開始的不敢沖進繩去，有些女孩子還嚇哭了，到老師數：“1、2、3”輕輕推我們一把進去，到現在自己勇敢地跑跳著進去，然后迅速逃離。快來看看，我們的進步有多大！
這周我們還讓老師解放了一下，我們下朋友自己甩長繩了，看我們多能干！
一年級寒假跳繩作文 第三篇
小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鉆過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因為，現在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運動，既可以鍛煉人的靈活性，又對身體的長高有促進作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什么時候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因為這樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風經常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學們便爭先恐后地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協調性。不管室內室外、刮風下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。
一年級寒假跳繩作文 第四篇
在一個秋高氣爽，涼風習習的星期天下午，媽媽帶我去操場上練跳繩，我特別開心，一路蹦蹦跳跳的去了操場。
媽媽說：“你現在開始跳一分鐘競速跳吧。”我說：“好的我就來練一分鐘競速跳。”我雙手握著繩頭，一只腳踩住繩子中間 ， 雙手用力提了提繩子，看到繩子長短合適，于是，我屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，帶動手腕飛快地繞圈，雙手勻速地搖著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點著地面，就像小雞啄米粒 ，只聽見嗖！嗖！嗖！繩子飛快的掄起，跳著跳著，我的腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，氣喘吁吁，筋疲力盡……但是，我仍舊堅持著，我心想：“我一定要跳的“你跳的不錯，一共180個，繼續加油！”
練習完跳繩，我和媽媽回到家天已經黑了。雖然很累，但是我明白跳繩能鍛煉身體，鍛煉毅力，我決心我還要繼續努力練習，爭取參加明年的三跳運動會，獲得名次，為班級爭光。
一年級寒假跳繩作文 第五篇
這是一個有趣的夜晚，媽媽教我學跳繩。
才剛學，這不，難題就讓我給碰上了。你看媽媽手一抬，腳一跳，一個標準的跳繩動作就完成了。可我呢，也是手一抬，腳一跳，“呯!”的一聲響，卻發現繩子正被我踩在腳下哇哇大哭，我失望極了!
爸爸為了鼓勵我，只好親自出馬了。他拿起跳繩，跳啊跳，跳啊跳，那肥胖的肚子好像在做廣播體操，左蹦蹦，右跳跳，真搞笑，把我的心情一下子就從陰天轉向晴天了。我認認真真地看著爸爸每一個動作，每一個形態，暗暗地記在心里。
輪到我上場了。我鼓起勇氣，拿起跳繩一遍一遍地練，一遍一遍地練，終于有一次跳過了一個，我高興得大叫起來。然后，我還是按照這種感覺一次次練，直到后來能一次性跳十個了。
我真為自己驕傲，為自己自豪!
一年級寒假跳繩作文 第六篇
你們一定很奇怪，我都三年級怎么還不會跳繩？其實這個跳繩班是花樣跳繩班，并不是什么學跳繩的班。但是這個班也有提高你跳繩速度的訓練，比如說我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點變成游戲來玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應該就是我們祖國的花朵的精力吧，我想，如果我們未來成為了軍人的話一定會活力無限，在戰場會永遠沖鋒在前，一定要跟侵犯我國的敵人拼個你死我活。
我想我們跳繩班的訓練一定比軍人的訓練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓練的是什么，但是我可以告訴你們我是怎么“軍訓”的。
我們上課是有三個內容的。一是熱身運動，而是跳繩，三是玩游戲+放松運動，我覺得最有趣的是第二部分—跳繩。
我們的女老師經常讓我們三分鐘熱身跳，每次跳完之后我都氣喘吁吁，感覺人生已經達到了高潮，一秒內我有百來個感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測試的時候跳得最快的時候，我覺得，我好像已經飛起來了，而且我覺得我還是第一個不用任何工具就能飛起來的人類呢！
一年級寒假跳繩作文 第七篇
跳繩接力賽終于結束了，大家都累的筋疲力盡，最后也沒有取得好名次，大家都很不高興。事情是這樣的。
我本來沒有參加跳繩接力比賽，可爸爸說貴在參與。所以我也就和我的同學們一起練了起來。正式報名前我找到老師，告訴老師我想參加比賽，老師問我：練得怎么樣?我說：我和同學都練得很辛苦。老師說：可以，你就參加吧。這兩天和男生一起多練習。我們所有要參賽的男生在炎熱的太陽下面進行訓練。大家拼盡全力只是為了能在比賽中取得好名次。
正式比賽終于要開始了，我們班是第三個出場的，也許是太想取得好名次了我們出現了失誤，最后我們沒能進入前三。大家都很不高興。
回到教室，老師告訴我們：不要灰心，一定要記住友誼第一，比賽第二;貴在參與。
一年級寒假跳繩作文 第八篇
我的爸爸是位好爸爸，他很愛我，教會了我許多東西，其中有一項是跳繩。
由于放假前學校要求我們學會跳繩，因此爸爸馬上給我買來了一根跳繩。一開始我以為學跳繩就像吃面一樣簡單！還用得著學嗎？拿起跳繩就跳。可實際上卻難得很！我一跳，繩子卻沒有動靜。啊！原來忘記甩了！這次我吸取了上次的教訓，甩起繩來，可只聽“啪”的一聲打到了自己的腿上，疼得我都一時站不起來，眼淚都快掉出來了。
過了一會兒，我才能站起來重新跳，可是又反復試了很多下，沒有一次成功。我暴跳如雷，一氣之下把繩子扔在地上，很快地跑回書房看書去了，嘴里還念念有詞“什么破跳繩，真煩人！”爸爸聽見了，立刻走到我的身邊，耐心地對我說：“萬事開頭難！做任何事情都要有耐心，知道鐵棒磨成針的故事嗎？我們慢慢來，認真學，我相信你一定會成功的！”
在爸爸不斷的鼓勵下，我又鼓起勇氣，重新開始學習跳繩。這次，爸爸先示范，只見爸爸跳得非常熟練，如同輕巧的燕子，輕快極了！接著爸爸耐心又細致地向我講解跳繩的技巧與步驟，一步一步地示范。如何甩繩？如何提腳？怎樣跳得輕松并且和諧。
我終于明白，原來跳繩還有這么多學問，我鼓起勇氣，開始跳了。看的時候很簡單，但是自己練起來卻又難了，不是繩子沒有拿住，飛到九霄云外了，就是搖搖擺擺地與甩繩不同步。爸爸在一邊細心地講解，一邊手把手地教我如何應對出現的錯誤，還不停地鼓勵我，讓我繼續努力。我看見爸爸的臉上滿是晶瑩的汗水，卻沒一絲絲的不耐煩。
不知練習了多少次，我終于能連續跳兩下了，爸爸臉上露出了微笑，并豎起大拇指不停地夸我。我開心極了！很快，我又能夠連續跳六七下了。爸爸幫我擦了擦臉上的汗水，高興地對我說：“你看，付出努力總有回報吧，現在不是會跳了嗎？每天都堅持練就行了，以后肯定跳得比爸爸還好。”經過兩星期的努力，我跳繩水平突飛猛進，能一口氣跳一百多下了。
我學會了跳繩，還明白了一個道理，有付出就一定會有收獲得的。
一年級寒假跳繩作文 第九篇
星期三早上，老師忽然宣布一周后要選三跳運動員。我激動極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級爭了光。今年，我也要像去年一樣當上運動員，為班級爭光。
第二天我一來到學校就開練習跳繩，今年的比賽項目增加了前挽花。我練習的就得更刻苦一些。一開始，進行計數跳的時候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會跳了，感覺跳起來非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點摔一跤，真難啊！直到體育課上，老師講了要領：挽花要挽的深一點，一個一個的挽，掌握好節奏。按照老師講的要領，我開始慢慢地練習，剛開始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經常會把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學們一個一個都在努力，我也鼓起勇氣，堅持每天練習。在經過了半個月的練習以后，我終于能夠比較連貫的跳前挽花了。
現在，我跳的速度還是比較慢，而且時不時的還會拌繩。我一定要咬緊牙關，進行持之以恒地練習，爭取在不拌繩的基礎上，加快速度。爭取當上了三跳運動員，在運動會上取得好的成績，為班級爭光。
一年級寒假跳繩作文 第十篇
我從小到大學會的本領很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳繩……但我最喜歡跳繩。
當我上一年級的時候，看到同學們個個都是高手，身姿輕盈，好像一只可愛的小鳥，飛上落下。我也躍躍欲試，買了一根繩子，我迫不及待地跳了起來。結果在別人手里千依百順的繩子到了我手中。卻使小性子，像章魚一樣，抱住我的腳，讓我摔了個四腳明天。我像一只泄了氣的氣球，無精打采。過了一會兒我心想：別人都會，為什么我就不會呢！于是我就觀察同學們怎么跳的，這下心里有底了重拾信心繼續練了起來，呀！跳過去了，心里別提有多開心了！日復一日，好幾個月后我終于學會了跳，而且會玩各種花樣：單腳跳、交叉跳、邊跑邊跳……
從學跳繩這件事中，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
一年級寒假跳繩作文 第十一篇
鍛煉身體，提高身體素質是我們每個新時代好少年的必修課。
這學期開始，老師就給我們布置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項，不會跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調整好繩的長度，從基本功開始練習。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的時候要先慢后快，循序漸進。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習。果不其然，我真的學會了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。
隨著時間的推移，我不但學會了雙腳跳，還學會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質，還讓我明白了一個道理，身體是我們將來建設祖國的'本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強體質，認真學好每一項體育項目，做新時代的好少年。
一年級寒假跳繩作文 第十二篇
昨天，我們學校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的，也不一定是學習最好的，但是他們都熱愛運動，經常堅持鍛煉，才練就了一個好的身體。并且他們大多數人緣都不錯，善解人意，樂于助人，很是受同學們喜歡。
學校比賽之前，我們班級先舉行了一場選拔賽，目的是為了選舉出最適合的'人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍，根據身高先后排列，依次試跳。三個隊伍中選出優秀的，再進行比賽。這樣有序進行，最后選舉出了五名同學代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張，也很激動，喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去，最后只剩下了三名同學，代表三個班級參加比賽，其中就有我們班。同學們都振奮精神，鼓足了勁為參賽同學加油助威。終于，不負所望，我們班拿了冠軍。
參賽同學在說獲獎感言的時候提到：這個冠軍不是他一個人的功勞，而是全班同學一起的努力。全場一片掌聲響起，我們都很是感動，是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
一年級寒假跳繩作文 第十三篇
我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我！”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。
首先我準備先試驗一下，只見那根跳繩非常的調皮纏在了我的腳上，我就有一點著急了，媽媽說：“不要著急，因為你好久都沒有練習了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認真起來，不一會兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點了。
我覺得我還要多多的練習跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。
一年級寒假跳繩作文 第十四篇
也許你跳繩跳得很好，可我不然，我只能在短短一分鐘內跳不到九十個。因為我跳著跳著就筋疲力盡了：胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，手中的跳繩似乎有千斤重，似乎變成了啞鈴，我沒力氣了，只好墜了下去，只剩下一攤肉似的倒在地上，跪上好久還是起不來。
你也許會說：“既然你跳繩不行，就別跳了唄！”是啊，我為什么還要跳呢？現在我累得連思考的力氣都沒有了。“你為了迎奧運，鍛煉素質？”好像不是。“你媽讓你鍛煉身體？”肯定不是。“嗯，你們學校考體育——考跳繩？”這個絕對……沒錯！
我一下子驚醒了，大口地呼吸著空氣，不知什么時候，我已回到家寫完作業了，剛才爬在桌子上又想起了跳繩的事。一想到上午那個女生竟在“眾目睽睽”之下，在一分鐘內整整跳了一百五十八下！我們跳150下滿分，120下及格。我心中就充滿了不服。可是不服有什么用？自己連100下都跳不了。怎么辦？星期三就要測試了！還有二天的時間！……好吧，看來我必須要“挑戰跳繩”了！現在才八點半，我下去練吧！
媽媽帶著我下了樓，我滿懷信心地拿起跳繩，跳了起來，可是沒跳幾個就斷了。你也許會說我太弱了，只是，老師說我們必須用“蹬三輪”法跳。這可是我的弱項，腿抬起后，老是把繩絆住。但是，我還是一遍遍跳著。后來，我還是跳十幾下就壞一次，終于，我也開始泄氣了。