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五年級體育鍛煉的作文(精選24篇)
五年級體育鍛煉的作文 第一篇
曾經(jīng)，我們的操場非常的寬闊，足有1000平米。清晨，小草上的小露珠陽光的照射下，像一顆顆珍珠晶瑩閃耀，美麗極了。同學(xué)們伴著美麗的景色走進校門，開始了新一天美好的學(xué)習(xí)生活。同學(xué)們在這寬闊的大操場上，快樂地玩耍著。瞧，有的在跳高，有的在跳繩，有的在玩呼啦圈，還有的在扔沙包。他們玩得多開心呀。
可是，現(xiàn)在我們的操場變小了，因為我們學(xué)校要擴建新的教學(xué)樓。雖然現(xiàn)在它沒有大操場那么寬闊，不可以容納那么多的人。但是，它仍然讓我們獲得了許多的快樂。瞧，隨著一陣清脆的下課鈴聲，同學(xué)們像飛出叢林的小鳥涌出教室。低年級的同學(xué)在教室門口滑滑梯、蕩秋千、爬“火箭”、坐轉(zhuǎn)椅。高年級的同學(xué)也一樣貪玩，小小的操場很快被占滿，雙杠、單杠上也展開了激烈的比賽。歡笑聲、喝彩聲和加油聲組成了一曲交響樂，回蕩在整個校園上空。操場的變化并沒有讓我們失落，因為它還是帶給我們無盡的快樂，讓我們在沉重的學(xué)習(xí)后得以放松。
聽著學(xué)校里的施工的聲音，我不禁設(shè)想著我們未來的操場：教學(xué)樓旁邊綠樹成蔭，挺拔的大樹，一年四季總是高高地仰著頭，像是站崗的士兵，守護著我們；樹下盛開著朵朵的鮮花，散發(fā)著馥郁的芳香，讓我們沉浸在花的海洋中。下課后，自動升降機會把我們帶入地下操場。操場上有各種體育設(shè)施，還有健身城，每個人都可以選擇不同的健身器材。地下操場的四周有發(fā)光板，照得里面猶如白晝，不會影響學(xué)生運動和玩耍。
真希望我們未來的操場能快快建成！
五年級體育鍛煉的作文 第二篇
今兒上課間操，有人竊竊私語：“第三節(jié)是體育課！”聽了這句話，熱愛運動的我頓時興奮起來。
“叮鈴鈴……”上課了，同學(xué)們都急匆匆地跑出教室，到操場集中。體育老師遲遲沒有現(xiàn)身，大伙真是群龍無首啊！跑的跑，跳的跳，喊的喊，說的說……簡直是一群脫韁的野馬！
體育委員見此情形立刻把我這個紀律委員叫過來！我不敢怠慢，滿操場跑著召集亂成一團散沙似的同學(xué)，邊跑邊大聲喊：“510班的，站隊！510班的站隊！”
人終于都到齊了！這時體育老師變魔術(shù)似得出現(xiàn)在眼前。只見老師拿著兩根桿子放在兩邊，兩桿之間的距離是400米。老師高聲叫到：“這節(jié)課400米測試！”頓時，同學(xué)們都蒙了。400米比賽！我的心怦怦直跳，因為對于跑步比賽我一點把握都沒有。可偏偏怕什么來什么，老師低頭掃著我們班的名單，叫到：“張起燁，任凱博，史書輝出列……”我們立馬像接到命令的士兵一樣，在起跑線站好，然后蹲下身，兩手撐地，目視前方，做好準備。此刻我的每個神經(jīng)都繃得緊緊的，猶如一張被拉開的弓。
“預(yù)備——跑！”聽到命令的我們立刻箭一樣沖出起跑線。跑在第一位的是任凱博，第二位的是我，史書輝在最后。我甩開雙臂奮力奔跑著，心想；只要超過任凱博，我就穩(wěn)拿第一了。跑到中途時我沒費勁就超過了任凱博，跑在最前面。可是我小看史書輝了，他之所以沒跑到我們前面，是等最后才發(fā)力，跑到最后一圈時他突然加速，率先沖向終點，拿了第一。原來跑步也有竅門呀！
我雖然沒拿到第一，但得到了大家的加油鼓勵，我使勁了全身力氣得了第二！這節(jié)體育課我覺得很高興。
五年級體育鍛煉的作文 第三篇
“慧慧，起床了!”隨著媽媽的召喚聲，我從夢幻世界又回到現(xiàn)實世界。起了床，穿完衣服，吃了早飯，一看七點了，我就高高興興地上學(xué)去了，
一路上，空氣清新，那涼爽的風(fēng)吹過來，好像一雙冰涼的小手在撫摸著我。剛剛下過一場春雨，地面濕漉漉的。
到了學(xué)校，一看課程表，啊!今天第三節(jié)課是體育課，我最不愛上體育課了。
做完廣播體操，我們就在操場上解散了。不一會兒，上課了，xxx老師來了。先讓我們走了兩三圈，操場周圍的土地上都是泥，我們到了有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上還是弄上了泥，褲子上也濺得都是泥點。隨著老師的一聲令下“跑”，我們都像百米沖刺似的跑了起來。剛跑了兩三圈兒，我就覺得自己跑不動了，氣喘吁吁的，像散了架的草垛，一點兒精神都沒有。可能老師看到我們跑不動了，就讓我們停了下來。我們挺開心的，走了幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來了一部分，能支持下去了，但還沒有完全恢復(fù)，老師又讓跑了。先開始我是有勁沒處使，得跟在別人后面跑，后來我是筋疲力盡，兩條腿像灌了鉛似的，只好停下來走。走了一會兒，眼看落下了一大截，我就飛快地跑了起來。終于趕上了，老師也叫了一聲“齊步走”，我們又走上了。同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗了，以前總也不愛出汗的我，現(xiàn)在也出了一身臭汗。我們又走跑了好幾圈，來來回回足有十多圈，累得我都要趴在地上了，后背也已經(jīng)濕透了。老師又叫我們活動一下關(guān)節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐。做完后，還沒有下課，我們又從墻角下玩兒了幾分鐘的游戲。隨著下課鈴聲的響起，一節(jié)體育課又過去了。
五年級體育鍛煉的作文 第四篇
今天，我們班上有一節(jié)體育課，因為天氣晴朗，我就到操場上去上體育課。
我們可開心啦！到了操場上，體育老師先讓我們做了準備活動，然后說：“今天，我們是跳繩測試，測完后，就自由活動吧！”我們都高興的跳了起來，“自由活動”是我們最喜歡的活動了。我們先測試了跳繩，只聽體育老師哨子聲一吹，我們就開始拼命的跳，不一會兒，就跳好了。接著，可是自由活動時間了。我們在操場上追來逃去的，玩得滿頭大汗。我們正玩得盡心的時候，忽然，一群黃蜂朝著我們飛過來，我們嚇得四處亂竄，黃蜂是緊追不舍，我們都無處藏身了。連忙跑到教室走廊那邊，這才逃過了一劫。哎！操場上怎么會有黃蜂呢？又是誰把它們招引出來的呢？這一個個問號，從我腦海中涌現(xiàn)出來？可是，我也找不到答案，有誰會承認呢？自己干的好事？幸好，我們都安全的逃離了黃蜂的追擊，還算是幸運的。
這節(jié)體育課真是驚險而又刺激呀！
五年級體育鍛煉的作文 第五篇
“太陽光，晶亮亮，雄雞唱三唱……”每當唱起這首歌，我的心情就特別高興。
這天早晨，我一邊哼著歌，一邊和媽媽下樓打羽毛球。
走到半路時，看到對門的劉爺爺正拿著掃帚，在一級一級地掃樓梯呢。媽媽笑瞇瞇地對我說：“真真，今天我們換一個方式來鍛煉身體吧?”我說：“好啊。”媽媽朝劉爺爺看了看，呵呵，我一下子明白了。“是一起打掃樓梯吧?”媽媽點了點頭，夸我：“聰明的好女兒。”于是，我從媽媽的手中接過球拍，送了回去。
當我下來時，媽媽說：“你怎么空著手的呀?”我奇怪地問：“你也沒讓我?guī)|西呀。”“這還用說嗎?自己瞧瞧，需要什么呀?”我再一看，又轉(zhuǎn)身上了樓。
等我下樓時，媽媽已經(jīng)接過了劉爺爺手里的掃帚，正在往下掃呢。我拿起抹布，開始擦起樓梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是邊上和下邊，沾滿了灰塵。我蹲下身子，一層層地擦著。劉爺爺看著我們忙活著，說：“哎呀，不用你們，和孩子去打球吧，我反正沒什么事的。”媽媽說：“今天剛好我們放假，平時也沒有時間。再說樓道是公共的地方，哪能總是讓您一人打掃呢?”就這樣，我們一邊閑談著，一邊打掃著。我擦完了二樓，又來到了三樓，好在總共只有五層，我總算把扶手擦干凈了，媽媽用掃帚把頂上的灰塵也清理了下。
回頭看了看，發(fā)現(xiàn)門邊有好多“小廣告”。媽媽又讓我回去拿了一把小鏟刀。媽媽剛要動手，我說：“讓我來吧。”我一手拿著鏟刀，一手捏著廣告紙，挨個兒輕輕地鏟了起來。媽媽就把我鏟下的垃圾清掃掉。沒想到看起來很輕松的“活兒”，干起來，還真是挺費勁的呢，不一會兒，我真的是有點“腰酸背痛”的感覺了。慢慢地，一張一張“小廣告”在我手中消失了。
看著光潔如新的樓道，我們甜甜地笑了。
媽媽說：“真真，今天的‘鍛煉’怎么樣啊?”我自豪地說：“挺好的，下周我們繼續(xù)進行。”
五年級體育鍛煉的作文 第六篇
生命在于運動，不錯的。 生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。
俗話說的好啊，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我們樣讓生命過得有價值有意義不能白白的虛過。 我們每天早早的起床洗臉刷牙之后我們吃完了飯，去上學(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運動運動。這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運動，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運動運動。這運動對我們的學(xué)習(xí)也有好處的。
一位名人曾經(jīng)說過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛煉了身體有對學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢? 我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運動，生命在于運動是不錯的，只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。 我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運動，運動完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。
這都是運動的好處啊! 生命在于運動，可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!
五年級體育鍛煉的作文 第七篇
如今，我們在家里都是一個個“小皇帝”。過著衣來伸手，飯來張口的生活。而且放心的花著父母辛辛苦苦掙來的錢。可是自從那一次，我得到了鍛煉，才知道父母掙得錢來之不易。
那一天，剛放暑假。我有個妹妹叫王一迅。她的媽媽在魯北大廈賣玩具，那天下午去濱州提貨，而她爸爸又上班，不在家，所以我和媽媽帶著妹妹王一迅到魯北大廈替她媽媽看門。
今天可真熱啊!太陽火辣辣地炙烤著大地，沒有一絲風(fēng)。知了躲在樹上，不知疲倦的叫著。
一開始，我和一迅在地上玩沙包兒，玩了一會兒，就覺得沒意思了。一迅說：“姐姐，我們拿些東西去門口賣吧。”“能掙錢嗎?”“能!過年的那幾天，我就去賣了，賣了三百多塊呢!”我聽了半信 半疑：“真的?”“當然是真的`了。”我想了一會兒，說：“行，我們就趕緊去吧!”
我們先找到了四個毯，拼起來。在四個地毯上分別寫了：“一元、兩元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分類分別放到四個地毯上。由于四元的東西太少，只有兩個，而一元的東西多的放不下， 所以在一元的東西里挑了一些放進四元的地毯上，當作贈品。
干是干完了，可還知不知道能賣出去嗎!我們把地毯抬到公路邊上，就開始賣了。一開始一共來了五位客人，但都是看看就走了，對我們的“推銷”一點兒也不答理。這使一迅很失落，我安慰她：“這 里來來往往的車子和人都很多，一定會有人來買的。”
黃天不負有心人，終于有一個爺爺在這兒等，閑著沒事，就到我們這兒看了看，拿起一個七巧板問多少錢，我們“受寵若驚”，連忙開始推銷，他聽了點了點頭，拿著兩元錢想給我們。由于他是我們第 一個顧客，當然也是最后下個，我給他優(yōu)惠了，只收了一元錢，還給了他一個贈品。
雖然一下午就收了一元錢，但我還是很高興，因為我知道了錢的來之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍節(jié)約，加倍體諒父母。
五年級體育鍛煉的作文 第八篇
我最喜歡上體育課了。今天，我就帶你們一起去回味體育課的那份快樂吧！
“叮鈴鈴”上課鈴響了！門口出現(xiàn)一位高大帥氣，神情嚴肅的男老師，沒錯，他就是我們班的體育老師——徐老師。可讓人奇怪的是，老師那嚴肅的神情讓我們感覺不到恐懼，相反，老師好像是我們的朋友一樣，讓我們感到很親切。
今天我們會玩什么呢？我們心里正想著，老師突然出了個主意：“讓我們來打乒乓球吧！”我們聽了高興得一蹦三尺高。說是乒乓球，其實是用籃球在乒乓球桌上打一打，使籃球彈起來，如果對方?jīng)]接到就算輸了。當然在接球的時候也要注意不能用雙手接，否則會犯規(guī)的。
比賽開始了，女生分成一組，男生分成一組，老師哨子一吹，大家就火力全開！先上場的是我的好朋友許宛容，在她的身上寄托著我們的'希望。因為許宛榕我們女生中可是佼佼者啊!過了半分中，許宛容歸隊了。許宛榕已經(jīng)取得的驕人的成績，許宛容已經(jīng)打敗了三個“敵軍”，真是太棒了！
比賽結(jié)束了，還是男生贏了，我們女生有些不甘心。但更多的是感到無比的開心和快樂！
五年級體育鍛煉的作文 第九篇
我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀!飛到我這邊來呀!可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶!我終于贏了!我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们颍呐驴赡芙硬蛔〉那蚰瞧疵纳碛埃钡骄ＡΡM為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學(xué)到了堅持，學(xué)會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
五年級體育鍛煉的作文 第十篇
體鍛課上，我們在健身苑里玩得真是熱火朝天。
最受歡迎的當然抓扛了。別看祝子萌人瘦瘦的，抓扛可有一套了，可不比其他男生差。只見她手一捉上扛，腿一“蹬“，一步一步穩(wěn)穩(wěn)當當，引來大家一片叫好聲！我最喜歡的當然是海盜船了。幾個辦大無比的“水手”把船推啊推。推得幾個膽小的“海盜”暈頭轉(zhuǎn)向，趕緊向水手沈謝磊求救。沈謝磊笑著說：“這么點速度就怕了，我還要練練我的臂力呢！”大家都玩得不亦樂乎。再來說說太空步行器。我一開始還有點害怕，小心翼翼地抓著桿子。先把左腳放上去，再把右腳放上去，一前一后地踏著。玩了一會，感覺很安全，便雙腳一起蕩，那感覺仿佛在蕩秋千，一會蕩到天上，好像飛起來了，一會兒又蕩到地上，開心極了……
這真是一節(jié)快樂的體鍛課。
五年級體育鍛煉的作文 第十一篇
今天下午的體育課，老師讓我們做兩個很有趣的跑步競賽。
老師先準備好器材，然后告訴我們第一個項目的規(guī)則：每次一隊參加比賽，每隊所有人依次從起點的標志桶出發(fā)，跑到下一個標志桶，繞一下返回，返回的路上跨過三個障礙物，最后回到起點，接著跑四圈，先到達終點的人獲勝。大家聽了規(guī)則后都躍躍欲試。首先是我所在的男生一隊比賽。我們都站在起跑線前，哨聲一響大家一個個像離弦的箭一樣沖出去。我剛跑時，速度不快，處于下風(fēng)，但跑到第二圈時，我漸漸超過了很多同學(xué)，前面還有兩位同學(xué)，我決心要超過他們，在第四圈剛剛開始時，我已經(jīng)甩掉了第二名，跟第一名僵持不下，我本想加把勁超過第一名，但心有余而力不足，最終，以微弱差距敗給第一，獲得小組第二。其他人看到我跑這么快，都為我喝彩，使我很有成就感。接下來，我們又觀看了另一隊男生的兩隊女生的比賽，第一個項目就圓滿結(jié)束了。
第二個項目是三百米長跑。規(guī)則是：每次兩隊、每隊各出一名隊員參加比賽，兩位隊員繞操場一周后回到各隊末尾，誰先到達誰就獲勝。先是男生兩隊比，我排第四組。很快就輪到我了，哨聲一響，我就沖了出去，但那位同學(xué)跑的也很快，我一直在他后面。過了十秒鐘，形勢發(fā)生了逆轉(zhuǎn)，我超過了那位同學(xué)，就在快到終點時，我超過了他獲得了第一名，我心里高興極了。
今天的體育課太有意思了！我希望以后每節(jié)體育課都能像今天一樣有趣。
五年級體育鍛煉的作文 第十二篇
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚帆起航的小船;如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報名期限，有意者請到老師這報名。”老師站在講臺上對下面的同學(xué)說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機不可失啊!立刻，我就像被人點燃的炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯。”接下來最緊迫的三天時間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。
那天，如約而至。來到參賽地點，被一位老師引導(dǎo)到了一個教室，只見數(shù)名學(xué)生和評委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個空位坐下來，前來參賽的同學(xué)一看個個都是有備而來，看到了比自己的強大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢，“39號，鄒婷。”“我的名字?”我立刻緩過神來，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結(jié)束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，到了見分曉的時候，我不乞求能得到一個好的名次，只要我努力了，重在參與。“鄒婷，晉級!”這一個消息傳到我的耳中，無疑是對我的一種鼓勵和肯定。
這一鍛煉我會永記在心，因為這是我向自己跨出的第一步。
五年級體育鍛煉的作文 第十三篇
今天上午的最后一節(jié)課是體育課，我拿了乒乓球就下去了。
嘿！乒乓球老師換了，變成了一個男老師。這個老師真是嚴格呀，站隊時，哪一隊站的不好，就要作30個下蹲，那還不把人給累跨了！過了一會兒，體育老師要我們做一個游戲。我們一聽到“游戲”這兩個字，就高興的歡呼起來了。游戲的規(guī)則是：“同學(xué)們繞著場地慢慢的走路。我只要一打手勢，你們就必須迅速做出反應(yīng)。如果我打的是5，那關(guān)系好的5個人趕快的聚在一起。如果找不到同伴兒了，你就給我做30個下蹲。”哇，又是下蹲，這個老師干嗎總是要我們下蹲啊？這時候，我朝著呂悅看了一眼，她也用手打了一個V行，示意著我們兩組合。“開始”，我們一組一組的慢慢的前行。過了一會兒。老師在全體同學(xué)的眼睛下下達了指令，哦，是4人。我和呂悅很快聚在了一起，這個時候，小“不點兒”孫晗和謝園也相繼過來了，我們接納了她們。好了，組合好了，一看，哇噻！有這么多倒霉蛋兒沒找到同伴兒，他們只好咬著牙，做起了下蹲。第二綸開始了，我們這么多雙眼睛都瞪的大大的，看著老師的手，這次，老師打的是3個人。我和呂悅不約而同的又走在了一塊，孫晗和謝園也來了，呀！有4個人了，只能帶3個人呀。好吧，我們毫不客氣地把謝園“請”了出去，這可不能怪我呀。
游戲一綸一綸的進行著，算我幸運，每次都不會做那討厭的下蹲。這真是一堂新鮮的體育課！
五年級體育鍛煉的作文 第十四篇
湯姆森有句話說得好，“健康是快樂的主要因素，鍛煉是健康的主要保證。”這句話告訴我們，積極的運動可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長跑來增強體質(zhì)。那么長跑能給我們帶來什么好處呢?長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長高.
長跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米!要知道，長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時候，我跑步的時候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時候，我就告訴自己：一定要堅持!我不能放棄，做事一定要有毅力!有時候，我跑步后會肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎?”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅持才會成功，一定要堅持，一定要成功。
經(jīng)過幾個月的長跑，我發(fā)現(xiàn)自己長高了很多，病也不是很重。據(jù)說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過幾個月的長跑，我做事比以前細心了，做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)。可見長跑真的是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養(yǎng)我們的耐心和毅力。真的是多用途!
長跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。
五年級體育鍛煉的作文 第十五篇
今天上午第四節(jié)課上體育課，老師讓我們站著對整齊點再做游戲，最后站的隊伍整齊了，老師還讓我們做運動體操：“1234567812345678.....”，最后做完的時候，我們覺得渾身有勁，就開始打籃球了。
我、周志剛、賈澤、馬豪成一幫。比賽開始了，他們發(fā)球，他們想傳給自己的人，叫周光路，可是他一傳，被我搶到了，我到了籃球門，一扔，幸好被我們的周志剛接住了，周志剛傳給了賈?澤，賈?澤傳給了馬豪成，因為他們都不會進球，所以傳給了我，我一扔，唉，怎么還是沒進，幸好我自己接住了，反正他們隊也不會進球，我又一進，好球，進球了!我們得了一分，1：0。
現(xiàn)在暫停時間到，商量商量怎么打球才進，比賽開始了，不明白他們用的什么招數(shù)無法讓我們進球，所以我們搶來搶去，你爭我奪的看看誰得分。
最后的時候，我一扣，可是被他們一跳擋住了，唉，都怪我們沒好好商量，如果好好商量的話，一定能贏，現(xiàn)在在戰(zhàn)場上你爭我奪，不分勝負，整整打了50多個回合，最后的時候，我傳給a，a想扣，可是他扣了幾次都沒扣進，因為他沒練回籃球。
最后的時候，因為我們打球太累了，打的手都紅了，所以歇了一會兒，沒想到下課了，真是一場快樂的籃球賽。
五年級體育鍛煉的作文 第十六篇
在這個寒假里，我都沒有怎么動過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點開始訓(xùn)練。練三個小時后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會兒，白天大把時光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認為是出現(xiàn)了錯覺，我正準備躺下去時，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運動裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個小巷子里24個來回，一個“來”都400米，還說24個來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄啊!只見媽媽一把拽著我跑了起來。
開始時，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個來回后，我就感覺自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋!”這聲音驚天動地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個小時，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀!我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧!換一個你喜歡的立定跳遠!”我想這個好，還可以趁機休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎?我哭著喊救命，我不做啦!
最后，還是被逼著做完了這個魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦!
五年級體育鍛煉的作文 第十七篇
記得我從小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……
那一次，也很平常。爸媽說晚上有事出門很快就回來，只好留下我獨自一人在家，我點頭答應(yīng)了。那時我可很小，才八歲。隨著“砰”的一聲門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕的種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢?是不是不祥的前兆?在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……天哪!我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己!”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難?這下我還能往哪兒走?于是我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒。可能由于電壓不穩(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了恐懼的折磨，在緊張不安中進入了夢鄉(xiāng)……
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”。我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶;想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝;還想起了農(nóng)民出身的爸媽常說的窮人的孩子早當家……原來他們一直希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗，收獲成功的喜悅啊!
那次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵。但我知道，這僅僅是個開始。
五年級體育鍛煉的作文 第十八篇
這一天，令我印象最深及最精彩的就是上午第四節(jié)課的時候這節(jié)我們上體育。
開始了，你看同學(xué)那熱血沸騰的樣，像油鍋里的螞蟻，翻來覆去，扯著自己的嗓子喊起來-----加油!加油！
同學(xué)們喊的加油是因為我們班舉行了一場跑步比賽，男生分兩組，女生分兩組。看那！同學(xué)們跑步的樣子,簡直像饑餓的人看到美味的面包不顧一切撲上去。看了兩個人的比賽，我們看出了結(jié)果，就是我們這一組落后了，而且追上的可能性也不大。可是，我們這組的同學(xué)并不放棄，還是一貫保持著自己的風(fēng)格，拼命的跑。果然，功夫不負有心人。經(jīng)過四個人拼命的跑，我們這一組終于追上了另一組。正在我們這一組同學(xué)興高采烈的時候，有一件事發(fā)生了，另一組下一個跑的是我們的班長，也是我們班最高的的一個人。同學(xué)們想，這下可完了，我們肯定輸定了。果真，同學(xué)們想的是對的，班長三兩下子就超過了我們這組的人。
遠遠望去，班長真像是一個專業(yè)的運動員啊！他那英姿颯爽的動作，真是帥極了。同學(xué)們看得目不轉(zhuǎn)睛。他的動作是一致的，保持著一個動作的標準，真是不容易啊，想到這，班長以前肯定練過跑步，一定也吃了不少苦。我們真應(yīng)該學(xué)習(xí)班長的運動精神啊！
這就是在我班發(fā)生的事，是不是很精彩呢！在你們班上也有許多的事吧！你要好好珍惜你的班集體，珍惜你的同學(xué)。讓我們一起奮力向前，迎接更美好的明天。
五年級體育鍛煉的作文 第十九篇
以前在我的心中，體育課就是我藏在內(nèi)心深處最深的一個噩夢，是的我真的'很恐懼體育課這個東西。因為嬌弱的女生基本上都不是很喜歡體育課吧，誰不喜歡自己的細胳膊小腿卻還要像男生一樣在操場跑，在操場上面跳，還要做各種運動呢？女生幾乎應(yīng)該是柔弱的代名詞吧，難道你見過紅樓夢里的林黛玉在故事中狂奔嗎？
是了，所以以前的我對于體育課這種有關(guān)運動的東西那可真謂是避之不及啊，是的躲避這些東西都來不及的。實在是討厭，也讓我很無奈，沒辦法我的體質(zhì)就是這樣的，跑幾步，我們的小胳膊小腿就像要斷了一樣，酸的不行。可是新的學(xué)期，我們突然換了一個新的體育老師，這可是讓我有驚有喜，畢竟我以為既然是女老師那么應(yīng)該更好說話一些，畢竟女人何苦為難女人呢？沒想到這個女老師十分的嚴厲，簡直是把我趕鴨子上場，可我發(fā)現(xiàn)在這個女老師的魔鬼訓(xùn)練下，我們班的體質(zhì)和運動量竟然有一個大大的飛越，連我現(xiàn)在跑個四五圈的都不會覺得累了。這讓我也不得不對這位女老師刮目相看啊。后來和這位女老師漸漸的相處，我們才知道她看似冷酷不近人情的外表下是一顆柔軟到極致的心，只要女同學(xué)有哪里是真的不舒服了，她立刻會讓人停止運動到旁邊休息，不會強要求我們，只是我們可不能撒謊，否則這個老師可真的就要板起臉了。我們女生甚至有些還和這個女老師成為了小閨蜜，什么事情都能分享傾訴，發(fā)現(xiàn)她也親切的很好說話，什么都懂，也沒有什么代溝，甚至我們班男生還和這女老師勾肩搭背的，甚至有些好哥們的意思在里面。是的，我們班幾乎都和這位女老師相見恨晚啊。可是，今天突然就陰雨綿綿了，準備好的體育課也就這種罷了了，真是傷心，想我以前就常常盼望著能有下雨天，把這體育課給沖跑，可如今我最喜歡的卻就是體育課了，唉還真是造化弄人，我就突然發(fā)現(xiàn)體育課其實也沒什么不好，鍛煉自己的身體難道不是好處嗎？
真的，我想我真的愛上體育課了吧，喜歡那種在冬天還能在操場上大汗淋漓的感覺， 也喜歡體育老師親切有人情味的關(guān)心，更愛上了能把自己的身體鍛煉的越來越健康的感覺，體育課真的挺好的……
五年級體育鍛煉的作文 第二十篇
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因為我天天忙于學(xué)業(yè)，每天的時間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心里計算著，既然早上晨讀的時間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點時間，堅持晚讀好了。
一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個人的精神好極了。尤其是當父母在我臉上瞧見笑容的時候，又一個勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛煉過后的自己在學(xué)習(xí)的時候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
五年級體育鍛煉的作文 第二十一篇
今天放學(xué)后在健身房鍛煉了三個小時。去的時候穿著運動褲運動鞋和白T，跑步半小時，接著擼鐵，練了肩和背，一身臭汗，頭發(fā)濕嗒嗒的，干脆一撩，露出額頭，脫掉白T，內(nèi)搭黑色運動背心。
我看著健身房鏡子里的自己：一身黑裝，短發(fā)，汗水流淌，臉棱角分明，眉眼英氣，肌肉線條隱約可見，唔，荷爾蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感覺良好，我是健身房最靚的仔，最酷的妞兒。剪頭發(fā)之前是中長發(fā)，溫婉柔和，我的想法是剪少年氣感覺的發(fā)型，剛剛剪完很不適應(yīng)，一段時間之后，才發(fā)現(xiàn)這樣挺好看的，劉海放下來有點小男生的樣子，劉海撩上去，立刻攻氣起來，可不是亦男亦女。雌雄同體，是喜歡的感覺了。還有一點俠氣。人活一世，身上沒有一點俠風(fēng)俠氣，就會缺少一些膽識和勇氣，思想中會缺少銳力，血液中會缺少溫度，人格上會缺少鈣質(zhì)，生命會變得像一潭死水般毫無生氣。
練完不早了，華燈初上萬家燈火通明，兀自抬頭，明月在穹，月色卿卿無言，清風(fēng)徐來，立時吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被溫柔以待。蹬著山地車，背著雙肩包，感覺自己像個追風(fēng)少年，月色灑在身上，清輝熠熠于我，一身輕盈飛快與明亮。臉和胳膊裸露在空氣里，柔柔滑滑的，被風(fēng)輕柔撫摸，入耳是喜歡的音樂，我不急不緩經(jīng)過路口，穿過人群，繞過水草豐茂的文昌河，夜空靜謐深藍，我像邁進神秘花園。這一刻，身心凈明，感受音樂入耳入心，感受風(fēng)，感受月光傾瀉，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而過，感受不遠處文昌河的靜水流深，每一個汗毛孔都打開，頭發(fā)絲兒在風(fēng)里不羈，不驕不躁，腦海清明，感受正在經(jīng)過的一分一秒的妙曼。
真是愜意的時光，無拘無束無憂無慮，一切都是中意的，感受自由，真好。
五年級體育鍛煉的作文 第二十二篇
我們班的體育課 同學(xué)們的'體育課一定上過了很多次，但是你觀察過自己班的體育課嗎？特別是活動時間的時候，是不是只顧著自己玩呢？那么，就讓我告訴你我們班上體育課時，自由活動時間大家都在干什么吧！
“解散——”英老師的“散”字還沒有說出口，操場上的同學(xué)們早已三五成群，走的走，玩的玩，跑的跑了。
操場上最打眼的當然是那群愛耍酷打籃球的男同學(xué)了。你瞧，那位同學(xué)來了個“三分球”后，不忘向其他同學(xué)擺個酷酷的pose，可惜大家已經(jīng)在旁邊吐成一堆了。
再看看操場的那邊，一大群同學(xué)手搭手，玩著一個最近很火的“拍手游戲”。不過最好別走得太近了，因為他們玩得太激烈了，溫度太高，走得太近，說不定會搞個爆炸頭回來。
再就是我們的女同胞門了。幾個膽子大的同學(xué)在捉蟲子（主要是學(xué)校的樹沒人管理，蟲子一大堆）嚇唬同學(xué)。還有一排同學(xué)手搭著大門，一臉苦瓜樣，這時往往是在抱怨某科作業(yè)太多啦，某某老師太嚴厲啦。所以就算是樂天的人一走過去，也不得不哀愁起來。
小操場上才是女同學(xué)的天地。操場中間正玩著“瞎貓”游戲，操場邊的一排體操課上用來壓腿的橫桿上又坐滿了聊天的同學(xué)，我們敬業(yè)的林主任又得從樓上跑下來警告大家。
這就是我們班上體育課時自由活動時間的情形，是不是很有趣呢？