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刻苦運動的作文 第一篇

今天春光明媚。我盼望已久的全校春季運動會終于如期舉行了。同學們穿上漂亮的校服戴上鮮艷的紅領巾拿著自制的面具整整齊齊地站在學校的操場上激動地等待著運動會的開始。

首先是開幕式。同學們排列整齊氣宇軒昂精神抖擻地走過主席臺齊聲高喊著口號：xxx強身健體快樂學習勇敢自信積極拼博……xxx老師們都在為我們喝彩。我們慢慢地走進操場草坪只見前方有兩枚火箭我不禁尖叫起來同學們都興奮地尖叫起來。xxx十九八七……xxx火箭上天了。它似乎預示著我們的運動會會圓滿成功更使我們堅信：我們304班一定會取得好成績的。

比賽終于開始了運動員們各個充滿信心生龍活虎摩拳擦掌。有的在小跑有的在弓腿還有的在做俯臥撐……

400米短跑比賽開始了。我們304班的袁祥出場了。只見裁判員舉起發令槍。這時候，場上的空氣似乎凝固了。我們都屏住呼運動會日記500字 吸xxx啪xxx的一聲袁祥就像衛星發射塔上的火箭一樣沖了出去其他運動員緊隨其后他們飛快地向前跑去。就在跑第二圈時袁祥的腳步逐漸放慢了眼看著其他的運動員就要超過他了我們不禁為他捏了一把汗大家都在激烈地喊著：xxx袁祥加油！袁祥加油……xxx就在離終點還有約20米遠時老師喊道：xxx快點袁祥！xxxxxx我來了！xxx袁祥喊到。這時袁祥就像加滿了油的賽車一樣沖了上去。果然袁祥不負眾望取得了小組第一名的好成績。

最激動人心的時刻到了。接力賽開始了一聲令下我們班號稱xxx女子飛毛腿xxx的楊靜雯開跑了只見她緊握接力棒向離弦的箭一樣飛快地沖向xxx男子飛毛腿xxx黎悸寧。而黎悸寧則貓著腰緊緊盯著前方見楊靜雯跑過來迅速而準確地接過楊靜雯手中的接力棒如旋風般向前沖去……。就這樣運動員們配合地十分默契他們迅速地一棒接一棒準確而麻利。終于跑完了。但由于我們班是第五跑道旁邊有花草妨礙接力賽只是取得了第二名和冠軍僅僅相差0。01秒。太遺憾了！

運動會圓滿結束了我們304班的總成績名列全年級第二。同學們都是垂頭喪氣大家的眼圈都紅了。你可知道我們一二年級的時候都是全年級第一啊！老師鼓勵我們說：xxx友誼第一比賽第二能取得第二名的好成績已經很不錯了！xxx

是啊！xxx友誼第一比賽第二xxx不管做什么事情只要我們努力了拼博了付出了就足夠了！我為我們304班感到驕傲。

刻苦運動的作文 第二篇

記得上次學校運動會時，班主任劉老師說：“我們班有15個男生，別的班最多只有7個。我相信我們一定會贏得第一。”我們心里想也是哦，便充滿信心地說：“No problem!”。我參加的是鉛球比賽。我想起體育老師對我說：“你一次比一次投得遠，準得第一。”老師這么一說，我反而有了壓力。因為如果沒拿第一，我就會很沒面子。

但是這天還是到了。我們就在學校的操場上舉行田徑比賽。當廣播上一播到：“請初一年級的同學到比賽場地。”時，我就開始緊張起來，擔心失誤。可是不管怎樣還是要面對。我可不會退縮！我便鼓起勇氣拿起鉛球向前方一擲，球飛出好遠。但可惜的是，我的腳出界了。哦，這次沒計分，哎--！但我并沒有灰心，不是還有兩次機會嗎？再說我們班的同學還這么為我打氣，我一定不會辜負他們的期望。我投出了第二球。啊！新紀錄呀！可我的腳又出界了。這時我的心情更緊張了，心想：“我只有一次機會了，可不能再失誤。”我深深地吸了口氣，緊緊握住鉛球，掂了掂重量，慢慢托到耳旁，用盡全身力氣投了出去。這次總算沒有失誤，也投出了很遠。最后，我得了第二名。我沮喪極了，穩操勝券的第一名被我的失誤弄丟了。同學們并沒有怪我，安慰我說：“你已盡力了。”聽了他們的話，我的心情好了點。

我比賽完后，很快我們班的“超音速”林單上場比賽百米短跑。他似乎一點兒也不緊張，當槍聲一響，他便像箭一樣沖出去。他越跑越快，好像只有腳尖著地，像要飛起來一般！他遙遙領先，直到終點。

田徑比賽結束了，我們班是年級第一名，我們非常高興。老師說我們班和95班并列第一，我們仍很高興，因為古人說：“獨樂樂，不如眾樂樂。”嘛。

刻苦運動的作文 第三篇

她是一個從鄉下來的小女孩，前不久才從別的學校轉過來。

說實話她長得很不好看：干瘦的身體，有點黑的皮膚鼻子不挺也高，眉毛也不濃，還是那土的掉牙的麻花辮，臉上還都是雀斑，給人的第一感覺就是她是一個土妹子。

也許就是因為這個原因，班上很多同學都不愿意跟她玩，甚至都很少和她說話，時間久了，她就成為了大多數同學排斥的對象。

沒多久就是一年一度的學校運動會了，她卻顯得很興奮，報名參加了八百米長跑，然而很多人都不看好她。

運動會開始了，她和班上那個曾經欺負過她的同學一起沖了出去。

她是一個性格懦弱的人，別人欺負她，她從來都不會反抗，而在這一刻，她卻是用出了她的全力，仿佛要用這種方式老宣泄自己心中積壓多時的委屈，又像是要用這種方法來懲罰那些看不起她的人，沒錯，她要贏，她必須贏。

班上的啦啦隊一直在喊著加油，但她知道，那加油聲不是為她而喊而是為了班上那個叫小可的人喊的，她是班上的班花，不僅學習好，體育也好。

時間一分一秒過去了，她們倆一直領先。

終于到了最后一圈。

突然，后面的人沖了上來，把小可同學撞倒了，她由原本的第二到了第一，就在所有人都以為她會順勢奪下冠軍的寶座時，她做出了一個令在場所有人都吃驚的舉動。她往回跑了起來，跑在了小可的旁邊。小可在想：少在那里假惺惺了，做作，不就想做給別人看嗎？“

正想叫她走開時，小可抬頭剛好看到她的眼睛，那是一雙炯炯有神的大眼睛，令人羨慕的長長的眼睫毛微微向上翹著。那眼波流轉處，竟是無限的關心。只見她慢慢地把小可扶起來，關切地問了一句：”沒事吧？“

小可不禁為自己自私的想法和以前對她所做的一切而感到羞愧。 或許正是因為這次的運動會，正是因為她那善良的心理，班里的其他人也都發現了她的優點，所以，她漸漸有了好朋友，第一個就是小可。

刻苦運動的作文 第四篇

生命在于賽跑。你永遠不要在你的人生跑道上止步。——題記

行板悠悠，朵朵白云下，金色的陽光以最溫暖最優雅的姿態涂抹大地，我問我自己，還能不能堅持，盡管我全身痙攣緊湊，四肢已經乏力，雙腿根本支撐不了我的身體。究竟還有多久才能結束這場征途，我遠遠望著這條只剩下五十米的紅色跑道上，只需要堅持和忍耐。

運動中的賽跑，一條知底的路程，一條公平的路程，也許有的人勤加苦練，用最快的速度最短的時間完成，也許有的人卻并不擅長長跑，不應該用時間去衡量他們，有的人雖然并沒有天賦，不代表沒有努力，那些自以為是一定要被厚積薄發的沉淀所打敗，所有的人并不是十全十美的，在面對自己的不完美不是可以讓我們拒絕成長，甘愿墮落的理由在人生這條固有跑道上，何不活出自我在有限的時間里去做有益的事，讓自己有更多的充電，莫要浪費生命。

天天兄弟節目里的汪涵幽默有趣，哪怕在忙，都得抽時間出來捧起自己的書慢慢品讀，他有一個專門讀書的書房，叫做“六悅齋”，意思是讓六根愉悅，書的確能使人進步，使人潛移默化地受到影響，因為他讓自己的人生不虛度，使自己不在荒蕪的人生里度過。

人只有很好地利用自己有限的生命，多做工作，為社會為他人謀福利，他的生活才更充實，更有意義，更能體現自身的價值，相對那些虛度光陰碌碌無為的人生更是幸福的，在2006年被福布斯雜志評為全國十大慈善名人之一的成龍應該是家喻戶曉，他四十年從影生涯堅持不用替身，勇于挑戰高難度動作，才使我們看到熒屏里如此英俊瀟灑身手，百變的他。他的背后經歷的卻是每天強度訓練十九小時，不僅熱愛工作，而且善良，樂于幫助他人，為汶川xxx1000萬人民幣，他總是這樣熱心公益。

馬云說過，人最寶貴的是生命，生命屬于我們，只有一次一個人的一生，成龍實現了它的價值汪涵實現了他自己的價值有更多的人都在為自己的人生有價值而努力并不是甘愿回歸平凡，過完枯燥的一生。

春生，夏來，秋至，冬去春來，在我們的人生賽跑中，我們應該看我們在這一生跑了多少的路程，而不僅僅只是看時間長短，我們得讓自己有限的生命繼續無限的延伸它的價值。

刻苦運動的作文 第五篇

冬天來了，寒冷的冬婆婆一點也不心疼我們，“呼呼”的西北風肆無忌憚的吹在我們的臉上、身上，使人不由地感到寒意濃濃。

在我們學校，很多同學在冬天都會因為體質不好而生病，一連好幾天不能來上課。這不但影響學習，而且也不利于我們健康的成長。這讓學校的老師們操盡了心，老師們看在眼里，疼在心里。他們一起研究了一個“冬季強身健體運動”計劃，利用課間時間組織同學們一起跑步、跳操來鍛煉身體。

一開始，好多同學接受不了這樣的運動，他們覺得這樣太累了，也不能理解老師們的良苦用心，不能夠堅持下去。可是在一段時間的鍛煉之后，大家都受益很多，小感冒遠離了我們，嚴寒也畏懼了我們，我們又可以像在春天里一樣快樂的學習、快樂的運動了，再也不怕冬婆婆的寒冷了，大家才真正認識到鍛煉的好處。

學校不僅要求我們在學校里要堅持運動，鍛煉身體，還號召我們無論在哪里都要養成鍛煉身體的好習慣。因為只有擁有了強壯的體魄，健康的身體，我們才能夠以更加飽滿的精神去更好的學習！

我就一直都堅持運動，因為我感受到了太多的運動快樂！

我每天放學回家的時候，都堅持蹦樓梯。因為我的跆拳道教練曾經說過，這樣不僅能鍛煉我們的彈跳力，還可以增強體質。貴在堅持！長久不斷的運動，肯定會讓你受益匪淺的！

“萬事開頭難”，也許有些同學做了一次運動，覺得累，就選擇了放棄。這樣半途而廢是不會有成果的。任何事情，無論是運動還是學習，只有堅持，才會有收獲！

刻苦運動的作文 第六篇

體育是我的強項，我對它有了濃濃的眷戀之情。這不，前幾天老師要在班里選出10名同學去參加田徑隊集訓。我心想：我會不會被選中呢？正想著，老師就叫到了我的名字。這時，我的心里是又高興又煩惱，高興的是終于可以進入我夢寐以求的田徑隊了，煩惱的是我怕太累了，我小小的身體承受不起。

每天一早，我就來到了寬闊的操場上，體育老師正在那兒等我們一起放好書包，迎來的就是800米跑步，我用輕快的步伐跑了2圈時，實在跑不動了，可是離目標還有1圈，我本來打算不跑了，但一想起媽媽對我說過的話“當所有的人都跑不動時，你比他們多跑了路程，你就會成功。”我又渾身充滿了力量。我用最快的速度，沖到了目的地。接下來的訓練雖然很苦，但我依然完成了老師的規定動作，學習了小步跑、高抬腿、蹬跨等動作，累得我直想往床上躺……

通過一段時間的訓練，我的跑步速度大大提高了，以前我從未嘗試過的200米短跑，居然只用了37秒的時間，這都是訓練的結果啊！后來，在湘鄉市的中小學生運動會上，我取得了400米第二的好成績。從這，我深刻的體會到“吃得苦中苦，方為人上人”的深刻含義了。

刻苦運動的作文 第七篇

原本色彩斑斕的世界，在一聲爆炸聲響后變得灰暗……在楊新強13歲那年，他的命運發生了轉折。他不能再看著自己心愛的足球在他的腳尖靈活跳躍，不能再用腳后跟踢著球踢射出美麗的弧線。小新強陷入了失明的深淵，脾氣也變得十分敏感和脆弱。

但生活還是向小新強伸出了援助之手。他被選入了省盲人足球隊。從此，楊新強每天刻苦訓練，把每次練習都當成真正的比賽。在黑暗世界中踢球，總會讓人心生畏懼。但楊新強用心中強烈的意志戰勝了恐懼，他認準方向就毫不猶豫地向前沖，沖，沖……他成了隊里平時訓練最刻苦的隊員。最終他在殘奧征程中實現了夢想，驅趕了心靈中的黑暗。

小新強剛被選入省隊時就發誓：“我想進國家隊，我想參加殘奧會！”所以，他每次訓練時拼搶兇狠，但失誤了會有情緒，他的神經時刻都繃得緊緊的，這些表現無不證明著他想進入殘奧會的強烈決心。但平時訓練表現最好的楊新強，到了比賽時卻常常發揮不出真正的水平。楊新強認識到自己在比賽中過于患得患失，自己在技術方面已經沒有問題了，因為他在訓練中比任何人都努力，關鍵是戰勝比賽場上的自己。

在此后的訓練中，楊新強在刻苦訓練的同時積極調整心理狀態。不再只想著自己的殘奧會名額，更加看重集體的榮譽。在和隊友們的齊心協力下，他實現了征殘奧夢想，擺脫了心理的黑暗，超越了曾經的自己。

在人生的征途上，最重要的是要滿懷希望去面對挑戰。人生如賽場，敢拼搏你就是冠軍。他雖然身體殘疾，但是他身殘志堅，而且有堅強的心理承受能力。在我的心里，他就是不倒的英雄。

刻苦運動的作文 第八篇

我來自一個貧困的農民家庭，但人貧志高，自強不息。入校以來，我勤奮向上，踏實進取，靠勤工助學，解決了自己的學習、生活上的大部分困難，還積極幫助其他困難同學；為人忠誠正直，學習刻苦認真，連續兩屆在班委選舉中都以最高票數擔任班長之職，年年被評為校“模范學生干部”、“優秀團員”、“文明學生”、“社會實踐積極分子”、院“模范班長”，連續兩屆“忠信德育獎”二等獎，還被推選為第22屆校學代會代表。我的學習成績一直名列前茅，綜合測評連續兩年全班第二，連續兩年被評為“三好學生標兵”。在軍訓期間被評為“軍訓先進個人”，還被評為“河南省普通高校優秀困難大學生”；我有很強的集體榮譽感，始終把集體利益放在個人利益之上，為集體爭光，在校運會、校越野賽、新鄉市高校運動會5000米、3000米項目上均取得了較好成績，我代表學校參加了“全xxx事定向越野錦標賽”并取得了優異成績。現將事跡做一簡單介紹：

人貧志高，自強不息

我的父母都是地地道道的農民，且都將近六十歲，年老體衰，靠幾分薄田養家糊口，母親患有偏頭痛，不能從事過重體力勞動，祖父祖母因無錢治病先后去逝，一個姐姐也因無錢行醫而夭折，還有兩個姐姐為生計所迫都早早已先后嫁人。五個舅舅，兩個勉強成家，其他三個有兩個因無錢行醫，一個死了，一個成了啞吧。

“窮人的孩子早當家”。我因上小學時在縣里舉行的數學競賽中獲得第二名而免費進了鄉中。在鄉中上學時，我靠在校門口的餐館里涮盤洗碗，解決了吃飯問題，還利用課余時間幫賣菜的和賣書的小販們看攤位，掙一些零用錢。升入縣一中后，除了在課余時間勤工助學外，我還利用假期跟著建房、修路的施工隊打雜活；幫助收糧站搬運、裝車；幫沙廠淘沙、裝沙。在個人自傳中，我寫道：

“苦難的童年給了我很多別的孩子得不到的東西，我擁有了壓不彎的脊梁和折不斷的韌勁。不管前面的道路多么曲折，無論擔子多么沉重，我都不會讓自己倒下”。

“每當我的軀體被壓趴下時，我會又一次更堅定地站起來，更自信地站起來”。

“經歷的困難多了，我也就變得堅強了、樂觀了、自信了。也懂得了在別人困難的時候去拉他們一把”。

在高一時，我因營養不良、勞累過度，患了神經衰弱。班主任了解了情況，就幫助我調整心理狀態，合理安排學習和生活。我先后擔任過體育委員、學習委員、班長等職務。九八年以優異成績升入河南師范大學數學系。我憑著自己的熱情、正直，贏得了老師和同學的信任，擔任班長職務。

刻苦運動的作文 第九篇

生活源于運動，這是一個更加古老而不變的真理。我們每個人都需要運動。只有運動能讓我們的生活充滿活力。

在當今社會，越來越多的人處于抑郁狀態。他們逐漸變得沒有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認為這些人，他們不喜歡問你，而是因為太少的鍛煉導致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無敵了。無論我們在學習還是生活中，我們都需要這種汽車的精神力量。精神力量非常強大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學習不是很好，但是因為我們有堅強的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因為我們的精神非常強大，我們可以通過自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個人。奮斗并不意味著我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當我們的心不停地掙扎時，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進步，不斷改進。在不斷的升華中，我們的心會變得更加高尚。這樣我們會變得更強大。通過運動，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經歷越來越多的事情，所以當我們面臨挫折時，我們的自制力會越來越強。鍛煉的好處不止于此。只有通過我們自己不斷的運動。只有當我們意識到一個又一個的好處后，我們才能真正理解生活是關于鍛煉的。運動始于生活。我記得一件事，有一個人出生了。然而，他并不氣餒，也不會放棄。他依靠自己頑強的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發生了。

他站了起來。他不僅站了起來，而且還走了。他走得很平穩。事實上，如果你仔細想想，我們每個人都在不斷學習。我們在學習，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學習，我們就開始放棄，那么生命的意義就不會實現。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續生命的意義，我們必須繼續學習和鍛煉。我們應該盡力學習一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會在任何環境中被生活淘汰。現在這個社會中有越來越多的人一無所獲。他們真的沒有生存能力嗎？我不這么認為。我認為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天。現在讓我們一起完成我們的任務。生活在繼續，運動在繼續。讓我們一起戰斗，發展我們自己的風格。

刻苦運動的作文 第十篇

夏天到了，又到了穿裙子的季節。估計是受到了街上身材好看的小姐姐的刺激，再看看自己身上的肉肉，決心真的要減肥了。不光是為了身材看起來好，而是運動也能給自己帶來健康和快樂。

運動會獲得更大能量，提高了吸氧效率，會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。運動也可以讓記憶提高。運動后我們的大腦會變得更加的活躍，肥胖者的記性普遍較差。患癌癥的風險會降低吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，而肥胖也一樣會引起癌癥，因為肥胖會導致炎癥并觸發細胞改變。當你減肥后，患炎癥的幾率會降低。運動會變得有趣，當你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

運動完的人睡眠質量會變好芬蘭的研究人員報說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。運動的好處是多多的，但同時也要注意飲食搭配。如果想要減肥最好吃飽腹感強的東西。玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。吃玉米并不是說他有減肥的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了。

生命需要運動——健康操2

近來發現自己的身體不是這里疼，就是那里不舒服的，之前從來不是這樣。為著這些毛病，我開始在周末時奔走于各個醫院之間：掛號、排隊，看完醫生時覺得沒事了，可是過了兩天發現還是不行。在這些小疼小癢的折磨下，我不得不認真思考，甚至焦慮：自己這是怎么了。后來我知道了，不是年紀大了，不是干活累著了，是運動太少了。于是乎，開始計劃怎么規劃出運動時間：上班坐公交，然后跑個一公里？早上提前到校，圍著操場跑兩圈？計劃往往在最初的設想里讓人充滿信心，但人和計劃有時候經不起實踐的檢驗。雷聲大，雨點小，第一個計劃以失敗告終。

計劃二：周末出去爬山。第一周、第二周做到了，每周去爬了個小山頭。第三周，我不被允許了，家里老媽不舒服，我得去伺候，本周計劃取消；第四周，閨蜜要辦結婚大事，不去幫忙不合適，計劃取消；第三周，沒個伴兒陪著一起，不想去，計劃取消……至今，我的計劃成功了兩次，唉……

計劃三：我已不敢再提……

周四下午，學校要求所有老師放學后集體跳健康操，啥事都靠邊站。跳了半小時，雙腿有點疼，因為它們太久不知何為蹦跳；胳膊酸了，它們被厚厚的衣服舒服太久，包裹太嚴了……不過，人“活”了。

刻苦運動的作文 第十一篇

星期六的晚上下了一點小雨，但是一到星期天早上就放晴了，這秋高氣爽的天氣跟前一天差不多，最適合運動了。

今天，我參加的項目是女子200米。這個項目可不一般，總共有九十六位選手參加比賽！如果想要從這么多人中脫穎而出，對于我來說，根本不可能做到！但是，我在心里思考著，既然報了名，哪怕拿不到名次，也是一種新的嘗試，萬一自己成功了呢！于是，我調整好心態，開始做起了熱身運動。

時間可真是轉瞬即逝，一會兒就輪到我們女子200米檢錄了。蔣老師帶著我到了門口，再三囑咐到：“你在前一組準備的時候，首先要聽一下槍聲，等他們一跑出去，就要試一下起跑器。加油！”。老師的話剛說完，檢錄老師便把我拉進了場地里面。進入場地，我定睛一看，發現了一位好朋友，由于時間緊張，相視一笑就當打招呼了。“場下是朋友，場上是對手”，我絕對不能掉以輕心！

“第二組，上道！”，聽了裁判老師的這句話，我馬上意識到，輪到我們這一組了。“各就位，預備——跑！”裁判見我們全都準備好了，吹響了口哨，選手們都像野馬一樣沖了出去。眼看著我和前面那位選手僅僅只剩下五、六米的距離了，我便加大了手臂擺動的幅度，在彎道處超了上去。在接下來的五十米中，我一直排在第一領跑。但是，沒有想到的是，我在離終點只有大概二十米左右時，可能是太緊張了，感到全身無力，大腿都在發抖了，那種感覺跟剛跑完長跑沒什么區別。“還剩下五米、四米，快到了，沖一下”，我在心里再次為自己加油、鼓勁，也聽到了看臺上老師、同學們的加油聲。

在那一瞬間，我終于沖過了終點。后來，我雖然被另外一位沖勁很強的選手超過了，成為了小組第二，但是，在這一場比賽中，我不僅沒有放棄，而且拼盡全力，堅持到了最后，沒有辜負這段時間老師們的辛勤指導，跑出了這個項目自己最好的成績。

經過這次比賽，讓我懂得了一個道理：堅持到底，就是勝利！

刻苦運動的作文 第十二篇

我不記得參加過多少次乒乓球訓練，但我仍然記得第一次乒乓球訓練。

當時我被我媽帶去健身房見了教練。教練說我很聰明，是個聰明的孩子，上幾節課就能上手。教練跟我媽說讓教練放手，大家都會學的。我媽走了，教練給了我一個教練做的全新球拍。之后我媽寫了我球拍的名字，我的小毛巾給我做了一個乒乓球拍套。我怕劃傷球拍的橡膠面，那是用來保護球拍的。如果我在出汗，我也可以用它來擦汗。多么聰明的母親，她有如此多的想法。我記得我練習進步的時候，也給了我一套乒乓球服和一雙乒乓球鞋。我瞬間覺得自己是一個真正能為國爭光的球員，榮譽感一下子增強了。但是當我因為姿勢不對一直打不到球的時候，自信心和榮譽感轉瞬即逝，崩潰了。為什么我的身體不聽我的思想？

第一次訓練，教練告訴我怎么站，怎么蹲，怎么擺臂，怎么接球。這個簡單的動作就像一個媒人木偶。太僵硬了。教練剛做完一個動作，第二個動作不自覺的改變了姿勢。有時候真的很煩。為什么這么蠢？我媽有時候鼓勵訓斥，但也替我著急。自從我媽試著打球，和我一起練，發現她也是肢。我從來沒有像以前那樣談論過我。看起來真的很簡單，也很難做到。難怪運動員要從小訓練，封閉式訓練。每天，除了睡覺，他們都訓練。怎么可能容易？唱歌跳舞，看電影，逛街對他們來說都是奢侈品。更別說在家里玩樂高和粘土了，簡直就是人間天堂。然而，他們的努力沒有白費。之后，他們為國家爭光，為自己爭光，為家人爭光。哈哈哈是眼淚和汗水，但都是值得的。榮耀一生，回憶一生。以上是我媽經常對我說的話，我要有意識的學習和鍛煉。

刻苦運動的作文 第十三篇

在不久前軍訓的時候，我認識了一位解放軍叔叔。他是我們的教官，姓蒲。他有一張胖乎乎的臉，一雙炯炯有神的眼睛。他的頭發剪得很短，刺猬似的一根根直向上豎起來。他的頭上戴著軍帽，身穿迷彩服，整個人看上去又精神又和氣。不過你只看見他和藹的一面，那可就大錯特錯了，真正訓練起來，他可嚴厲著呢！

因此我們在他那受了不少苦，先開始，我們先學習了站軍姿，大約站了10來多分鐘，累死我們了，就在站著的時候，有些同學忍不住就動了一下，這點小小的動作馬上就被火眼金睛給發現了，于是那幾位命苦的同學就被教官給批評了，從那時起，我就覺得教官太壞了，我是永遠都不會不喜歡他的！在訓練中，我們最喜歡聽到的一句話是：“完成這個動作，就可以休息了，但是做不好就不行！”，那個時候，我們都會竭盡全力，爭取做得最好，因為我們不知不覺地已被軍人的堅強意志感染了。一xxx訓了5天，前兩天我很討厭他，因為他累得我腿痛，不過，不止是我一個人，全班3分之2的人都腿痛。直到第三天，一個小小的細節，讓我改變了想法~那天下午，教官來了，他臉上有一種慈祥的表情，我看都不想看他，他依然是讓我們站軍姿，站完，他喊稍息的時候，我聽到得不是有力又洪亮的聲音，而是沙啞又細微的聲音，難道？一會，教官就告訴了我們原因，說他嗓子啞了，說話聲不能太大，有的同學問他怎么啞的？他說：喊得。我想：教官為了我們，不惜喊啞嗓子，我卻對他……蒲教官，他英俊瀟灑，風度翩翩……我們是祖國的花朵，我們要澆水了！天空中下著小雨，越下越大……教官讓我們站軍姿，在雨中站立，是多么好的事！我們的隊伍向太陽！太陽快吧河水烤干了，我們面對著太陽站軍姿，在火紅的太陽下站軍姿，是多么美好的事啊！

5天的軍訓生活結束了。我們又迎來了七年級的學習生活，同時又有告別剛與我們僅僅了接觸4天的教官。在軍訓的這幾天里，我認識了一位讓我難以忘記的教官，我最好的教官：蒲教官！同時這次的軍訓給了我很多回憶，有的充滿著歡笑，有的包含著淚水，但這些對我來說是一次永生難忘的軍訓。雖然辛苦，但我還是要感謝教官，教會我們很多人生道理，讓我們在未來的人生道路上走得更穩，更遠。

刻苦運動的作文 第十四篇

“加油！加油！”“快跑！沖刺！”“噢耶！太棒了！”操場上不時傳來鼓舞聲、歡呼聲，此起彼伏，一浪高過一浪，不時在我耳邊回蕩。這到底怎么回事呢？

原來，今天下午，我們學校正在舉行冬季田徑運動會。這會兒，低年級正在進行比賽，我們高年級只得坐在教室里等待。可我總覺得外面有什么東西如磁鐵般緊緊吸引著我。時間艱澀地流動著，像沙漏墜入我心不在焉的心房。人在教室里，心卻早已飛到了操場上。終于，校廣播通知我們五年級到操場集合，我的眼睛頓時一亮，散發出興奮的光芒。同學們以迅雷不及掩耳之勢“嗖”的一下竄到操場上。我的天呀，這里簡直成了一片沸騰的海洋！

比賽開始了，先是女生組比賽，教練一聲令下：“各就各位，預備——跑！”運動員們一個個就像離弦的箭似的飛了出去。只見我們班的”飛毛腿“張婧琪一直遙遙領先，你看，她雙唇緊閉，滿臉通紅，頭高高地昂起，似乎在說：“兩千米對我來說簡直是小菜一碟，冠軍非我莫屬！”咦，快看，那不是我們班的“小精靈”辛芷儀嗎？你可別看她個子矮，長得小巧玲瓏，但是，她跑得也很快，都能和“飛毛腿”張婧琪相媲美了！她是那么堅強，瘦小的身軀在寒風中飛奔著，凍得通紅的小臉上露出執著的光芒，一副不達目的，誓不罷休的氣勢。還有段姝晗，她的長長的馬尾辮在身后甩來甩去，那小燕子似的輕巧的身影越跑越遠，越跑越遠……最終，“飛毛腿”張婧琪取得了年級第一名的好成績，真不愧是“長跑健將”呀！辛芷儀也得了年級第七名。我們緊緊地擁抱在一起，跳著，蹦著，喊著，笑著。我高興地就像自己得了冠軍似的，腳下仿佛踩著一朵幸福的云！

接著，男生組比賽開始了。他們雖然沒有取得女生那樣優異的成績，但是，只要堅持到底就是勝利！

這真是一次激烈而又難忘的冬季長跑比賽。在比賽中，我們嘗到了失利的遺憾，也品味了勝利的喜悅，也更讓我們明白了堅持就是成功的道理！

刻苦運動的作文 第十五篇

上星期四的早晨，我們學校舉辦了一年一度的秋季運動會，早晨，我們運動員穿著整潔的校服來到學校，秋季學校運動會在激昂的進行曲中拉開了帷幕。

運動會的開幕式在星期四上午八點準時開始，全校運動員以班級為單位整齊地站在操場上。我們二(3)班的十位運動員個個精神抖擻、信心十足，爭取在運動會上取得好成績。開幕式一結束，我們馬上進入了緊張激烈的比賽中。

首先進行的是六十米短跑，有我們班的同學參賽。我們班的同學興奮地為她加油，大聲地為她助威，當她第一個沖向終點的時候，我們的歡呼聲響遍了整個校園。當然其他同學也都積極參加了比賽，在不同的項目中展現自己的特長，有立定跳遠、扔壘球……我在這次運動會上參加了立定跳遠和200米兩項比賽，分別取得了第一名和第三名的好成績。雖然我們班只獲得了團體第二，但在這次運動會中，我們知道了友誼第一，比賽第二。

兩天的運動會在一片歡呼聲中結束了，同學們的臉上留下的是快樂的笑容。

刻苦運動的作文 第十六篇

我喜歡的運動不僅僅是乒乓球，還有田徑。田徑不但可以強身健體，還很有趣。如果你想加入田徑隊，你必須跑得快，身體素質好才行。

那天下午放學，我和陳鑫鑫、張師榮、張梓琳一起去操場上參加選拔。我和幾個同學跑步，沖啊！哈哈，我和陳鑫鑫并列第一名，張梓琳第二名。過了一會兒選完了。我們十五班有三名被選上了，只有張師榮落選了，我們十五班真是出人才啊。何老師讓我們以后去城一小文化路校區訓練。

星期二下午，我和張梓琳、陳鑫鑫一同跑到城一小，教練讓我們跑三圈，剛跑一圈半就快累得不行了。張梓琳眼睛一亮，想到個好辦法：等老師往我們這里看，我們就跑，老師不看我們就走。這樣我們走啊，跑啊，完成了三圈。跑完了三圈又要做準備活動，剛做完準備活動，老師又讓我們五個練短跑。開始跑，我和陳鑫鑫、張梓琳跑在前面。后來，我和陳鑫鑫把張梓琳甩在后面。我和他不相上下，最后陳鑫鑫把我給甩掉了，我想追上去，用上吃奶的勁也追不上。哎！陳鑫鑫跑了第一名。快到七點了，老師讓我們做一百個下蹲才可以走，“哎呀，我的媽呀，我走都走不動了，還做下蹲。蒼天呀，你為何要為難我？”一個、二個……一開始做得飛快，直到做了四十幾個，雙腿酸得都站不起來了。又做了幾個，雙腿就抽筋了，終于做完了，像蹲了一百年似的。

第二天，我們繼續訓練。我看見二班的一個女生跑步太好笑了。她跑得有點慢，而且雙手是左右搖晃的，我們一般都是前后搖晃的。哈哈！想到這個就好笑！

我是一名學校田徑隊隊員，我一定會為學校爭光！

刻苦運動的作文 第十七篇

我有一個熱愛運動的哥哥，我們關系非常親密，形影相隨。

哥哥長得很帥氣。頭發平平的，像一個鍋蓋，一雙眼睛水靈靈的，看起來特別機靈，因為他愛運動，所以全身上下八塊腹肌非常明顯，讓人覺得特別結實。

一個烈日炎炎的下午，我們全家都在客廳里享受著空調，吃著冰棍，悠閑地看著電視。唯獨哥哥在樓上不知道搞什么名堂，等他下來到客廳的時候，已經換上了運動服，對老媽說：“媽，我去和同學打籃球啦！”哥哥剛說完這句話，就關上了門，像小猴子一樣一溜煙跑出了大門，騎上電動車，前往籃球場和同學打球。而我們還躲在客廳里享受清涼。

哥哥打球就打了一個下午，黑暗蓋住了天空。這時候，哥哥才騎著電瓶車回家了。他一進客廳，我就看見他全身濕淋淋的，像剛爬上岸的游泳運動員，汗水順著他的臉，流到了地上。哥哥飛奔到衛生間，開始洗澡。洗完以后，哥哥的精力好像還非常旺盛，果然不出我所料，他又拿起背包，連飯都沒吃，又騎著電瓶車去了健身房，到晚上十點，才回到我們這個溫暖的家，真是廢寢忘食啊！

我的哥哥就是這么的熱愛運動，只要一天不運動，他就像瘋了一樣，在家特別不安分。

刻苦運動的作文 第十八篇

今天，是一個不平凡的日子，我們學校隆重舉行了秋季運動會。早上，全校各班同學排著整齊的隊列，喊著響亮的口號，參加運動會的開幕式。接著，我們舉行了廣播操比賽。在比賽中，同學們個個精神飽滿，動作有力。贏得了來賓們的一致稱贊。老師安排好我們的座位后，比賽便開始了。

在眾多項目中，給我留下深刻印象的是：女子乙組400米比賽。當廣播點到號碼時，我們班的李云馬上進入角色，已經有充分準備的她，看上去非常有信心。

只聽裁判員一聲哨聲，選手便像離弦的箭一樣沖出去，李云和其他一些選手你追我趕，一眨眼工夫便甩掉兩位選手。“沖刺！沖刺！”我們班啦啦隊喊得那么得響亮！雖然李云只得了第三名，我們還是為她感到高興，畢竟貴在參與啊！

比賽一個接著一個，整個操場沸騰了，加油聲、歡呼聲組成一支動聽的交響樂，久久地縈繞校園。比賽在歡騰中結束。

刻苦運動的作文 第十九篇

一年一度的趣味運動會中令我印象最深的就是小瑩在800米這項比賽中的表現了。她讓我明白了一個十分重要的道理。

那一天，陽光明媚，風和日麗，天氣十分“給力”。運動會即將開始，周圍的同學眾星拱月般地圍著運動員。一縷微風輕輕摸過每個運動員的臉頰，她們都是面容緊繃，看起來十分緊張。

800米比賽開始了！在老師的一聲令下，小瑩便像一支離弦之箭一般“射”了出去。她的腳步不停地在跑道上點著，就像蜻蜓點水一般。這只腳還沒落地，另一只腳就抬了起來，宛如在使輕功一般。小瑩像一股風掠過跑道，一眨眼的功夫就把別的班的同學甩下一大截，速度之快令人難以置信。別的同學也不甘示弱，用盡全身力量，像一只只獵豹一樣追著她。而小瑩卻像一艘飛機一樣，所有同學都追不上。就在到了第三圈半的時候，她的腳步漸漸沉重了下來，放佛她的腳上掛上了鐵球。她的汗水已經布滿了她的背部，放佛淋了一場雨一般，旁邊的觀眾都在為她加油。突然她一不小心摔倒了，膝蓋磨破了皮。所有同學的心都被拎了起來，怎么辦，沒事吧，要輸了。但是她反應超快的站了起來，沒有放棄，繼續加速前進，贏啦，同學們一片歡呼！

小瑩的表現一直在我腦海，使我明白了一個深刻的道理：做人做事都不能因為習慣了順境，遇到一點點挫折就抱怨，放棄，應該更加努力勇往直前。需要一顆堅持的心！

刻苦運動的作文 第二十篇

昨天，爸爸帶我去觀看了2009年中小學田徑賽。早上8：30分我們來到余新小學，看見運動員們早已經在操場上等候！他們一個個生龍活虎，都在抓緊時間做準備運動，有的在塑膠跑道上練習起跑動作，有的在草地上做賽前拉伸運動，有的在操場上慢跑幾圈活動身體，還有的在與教練商量著“比賽戰術”……

我跟隨爸爸來到了南湖國際小學代表隊，他們每個人的臉都紅撲撲的，穿的都是短褲短袖，好幾個同學的膝蓋部位都有擦傷，肯動是跑步時候摔跤所致，可他們的臉上是一副若無其事的勇于拼搏的表情。

9點鐘比賽正式開始！運動員們先到檢錄處報到，檢錄完畢便進入比賽場地。在起跑線上，運動員個個精神抖擻，有的吼叫著為自己助威，有的神情嚴肅，好像在回憶著教練說的話。只聽見“嘭”的一聲槍響，運動員們像離弦的箭一樣，以迅雷不及掩耳之勢的速度沖了出去，一旁的觀望者們發出一陣陣吶喊加油的聲音，我們的心情比運動員們更緊張。快要到達終點時，他們身體前傾，咬緊牙關，都想著要第一個沖過終點線。比賽一輪接著一輪，我的嗓子都快喊啞了！

下午1：00鐘，比賽又開始了。先是男子女子一百米跑和六十米跑，一個個運動員身后都像有只老虎在追著他們似的，跑得飛快！接著是男子女子的一千五百米跑和四乘一百米跑。四乘一百米跑特別好看！前兩棒沒什么差距，到了三四棒，運動員們全力沖刺，先后有了一點差距。比賽的最終結果，我們實驗學校男子女子均得了第一名。頒獎儀式上，我看到運動員臉上淌著汗水開心地笑了。我想，只有艱苦訓練、勇猛拼搏、灑下的汗水才有好成績的回報！好樣的，實驗小學田徑隊的同學們！我為你們鼓掌！

刻苦運動的作文 第二十一篇

跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，還有全力以赴，這些形容詞描述了我最喜歡的運動——跳舞。

其實我小時候是一個很不安分的孩子。我媽把我描述成一個會坐不會站，不會動的孩子，一個安靜的孩子。后來她想盡辦法指導我鍛煉身體，從我四歲開始就帶我上了云門舞集的節奏課。然而，當時我對舞蹈并不真正感興趣。說白了就是覺得這個課挺有意思。

直到我上小學一年級，加入了舞蹈社，我才被老師的認真教學和姐妹們優美的舞蹈深深打動。上了幾節課，愛上了舞蹈，幾次代表俱樂部表演參加大型比賽，除了成就感，還帶來了巨大的快樂。

我最喜歡的運動是跳舞，它讓我的身體更健康，讓我的生活充滿樂趣。在家的時候經常‘聽機器跳舞’，哈哈~就是聽收音機跳舞！

跳！跳！我覺得很有成就感。有時我會安排我的動作，并把它們變成一種舞蹈。然后我邀請爸爸媽媽看我自己的舞蹈。有時候我爸媽一直笑，有時候我爸媽大聲鼓掌。我旁邊的姐姐會一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。

跳舞有很多好處。除了激活腦細胞，忘記壓力，促進四肢協調，訓練平衡之外，對我來說，保持身材是一個很棒的食譜。

所以我想非常大聲地告訴你，我最喜歡的運動是跳舞！

刻苦運動的作文 第二十二篇

經過了三天的刻苦訓練，我懂得了要有團隊精神和團隊斗志！這三天我們是這樣訓練的… …

今天是三天訓練的中的開端。我想：軍訓才只有短短的三天，那訓練的過程應該非常輕松。但是我錯了，總教官在開幕式時提起過：“從今天起，我們將面對的是重重的考驗，大家一定要堅強面對，決不放棄！”當時，我就在想，這些“考驗”指的是什么？為什么總教官說要“決不放棄”？原來，這次的訓練要求得非常嚴格，這根本跟我想的完全不一樣。在第一天里，我們學會了軍人的站姿，軍人站的時候呀，連動也不能動，有一個地方癢癢的，連撓都不給撓一下，看來這些軍人真能吃苦耐勞呀！

第二天，我們學習了齊步走、跨立、蹲下、起立。光是這些小小的動作，就是要練到好為止。而且，要是我們當中有人再做不好的話，那那個動作就要反反復復的練！教官跟我們說：“你們要有團隊精神，不要為了自己，而害了這個團體。”這句話深深的刻在我的心里！

第三天上午，我們主要是練齊步走，教官嚴格要求我們每位同學在齊步走時，手臂一定要擺的直，用力。為了做好這個齊步，我們用了很多精力，終于練好了！

一二三四五，訓練真辛苦，六七八九十，我們要堅持！

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