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練太極的作文400字 第一篇

假日里爸爸要去廣德有事，我一聽，“這可是太好了，那里的太極洞還是我們宣城小記者的社會實踐活動基地呢。”我這么一起哄，爸爸說，有這么好的事，你還能免票？那我們一家三口去玩一趟吧。

來到洞口，就感覺到一股 涼 風緩緩襲來。洞口很大，能抵得上兩個房間。洞內分旱洞和水洞，我們先走旱洞，旱洞好像一個大迷宮。道路蜿蜒盤旋、忽上忽下。透過五顏六色的燈光，洞內的鐘乳石更加絢麗多彩。瞧！槐蔭古樹、太上老君、蓮花寶座、雙靈寶塔……這些石像形象逼真、惟妙惟肖，真是太神奇了。

水洞大概有兩個旱洞那么大，洞內有一條彎彎曲曲的小河。坐上游船徜徉水中，在五彩繽紛的燈光下，我們像是在銀河中旅行。洞內景色非常迷人：龜蛇競壽、地下黃山、金龍盤柱……走著走著，一股清涼的風撲面而來，眼前漸漸亮起來了，快要出洞口啦。我驚奇地發現，我們是從山腳進洞，從山頂出洞。

太極洞，這個被譽為“天下四絕”的國家4A級景區，讓我見識到了大自然的神奇！

練太極的作文400字 第二篇

正月十三，我很早就起了床，麻利地穿好衣服，再套上我的太極表演服，哇！帥呆了！

你猜我要去干嘛？我要和我的隊友們去體育館表演嘍！說是表演，其實還是比賽，跟誰比賽呢？當然是跟全市各個業余武術隊。

8時整，坐上爸爸的車到體育館門口，老師就在點名了，接著我們開始再一次地排練。“弟子規，圣人訓，首孝悌，次謹信……”在一聲聲齊整的弟子規的背誦聲中，我們嚴陣以待……

很快，比賽開始了，首先上場的是一支太極拳隊伍，我們是第四個上場。看著一支支上場的表演隊伍，我對我們的隊伍充滿了信心。

輪到我們市實驗小學太極武術隊了，我們穿著漂亮的藍色服裝，在一聲聲的口號中，迅速散開，一個個精神抖擻，動作干練，那感覺，你看過今年央視的春節聯歡晚會上成龍打頭表演的“天地玄黃，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列張”節目了嗎？就是那種氣貫長虹！

下午四點多的時候，老師發來了短信，我們的團體表演居然拿了第一名，真是功夫不負有心人，苦練了這么多天，終于有了收獲，我的心里那叫一個“倍兒爽”！

練太極的作文400字 第三篇

小朋友，你知不知道，楊式太極拳是誰傳給我們的嗎？告訴你把是楊陸禪，他還有一段小時候的故事。

楊陸禪上山砍柴，正要砍，一個人叫喊著說：“你爸爸在街上賣柴被王霸打了，楊陸禪趕緊跑下山，看見爸爸被打的鼻青臉腫的，他很生氣，他立馬去找王霸報仇，到了那楊陸禪說：“你以前欺負百姓，今天，你又欺負我爸爸，今天我就要管你，王霸一看說：“原來是賣柴的兒子，來來來爺爺教訓你。”楊陸禪和王霸打了起來，楊陸禪三下兩下就被王霸打得落花流水。

王霸搶了幾個饅頭就走了，又被一個會太極拳的陳昌星擋住了，他們又開始打，兩下三下王霸就被的輸了。

楊陸禪很羨慕陳昌星想拜他為師，可是陳昌星不收楊陸禪，但留他做小工。

可是楊陸禪還是克服不了他想學太極的愿望，每天晚上都偷著去看太極，最后陳昌星發現了楊陸禪偷學太極，把楊陸禪趕出了家門，到了晚上，楊陸禪看見陳昌星家著火了，他趕緊跑去救人，最后，把全部人救了。

陳昌星為了報答他就把太極傳給了楊陸禪，楊陸禪，把太極修改完善，起了一個名字叫楊式太極拳，就傳給了大家。

練太極的作文400字 第四篇

我是個活潑好動的女孩，每當看到早晨練太極拳的人們時，我都會放慢腳步，目不轉睛地觀看，生怕錯過一招一式，甚至默想著什么時候我也能學上一招兩式就好了。沒想到，我的愿望居然在幾天后得以實現了

一天，班長媽媽對我們說，在文化館有個太極拳培訓班，問我要不要去，一聽這個消息，別提有多高興了，立刻讓媽媽給我報了名。哈！這可真是老天開眼，我的夢想成真啦！

周末，來到太極拳館開始學太極拳，吳老師先給我們示范了一遍動作，然后說：我們先學起式，跟我做。說完吳老師便拉開了架勢。這還不簡單嘛，同學們紛紛模仿起來，可一做起來就不是那樣的了。吳老師又耐心的把動作要領分開講解，讓我們先把左腳向左邁出一小步，腳尖先著地，然后外圍跟著著地，最后是整個腳掌落地。在抬腳的同時，我們還要做手五指叉開，雙臂自然下垂，然后半蹲，兩臂平行著慢慢從身體兩側抬到右胸前做報球狀。做到這兒，吳老師高聲說道：這個動作一定要自然，手臂不要伸直。我檢查了一下自己的手臂確實伸得有點直，便又縮回了一些，才達到老師的要求。

下一個動作是斜行。老師邊講邊做：屈膝松胯，兩手上捧，下落，左前方捧出，往右轉，重心前移抬腿，往斜前方開步，向后劃弧倒中心，上右腿點地。右手高握拳，左手低合手，抬，落。看著老師靈活嫻熟的樣子，還真能感覺到有點大師的風范呢！其他同學也都認真得做著，擺出的動作標準而又輕松自如。可我這邊就不一樣了，不知怎么的，總是感覺身體僵硬，放松不下來，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的動作總是那么別扭。于是我想：我一定要學會這個動作，人家都會了，我不能不學會。我聽得更認真了，老師的每一句話我都聽進去，生怕漏掉哪一句，動作做的不完整。蒼天不負有心人。終于，我學會了斜行這個動作。吳老師也向我投來了贊許的目光，那目光飽含著老師的鼓勵，我心里頓時像吃了蜜一樣甜！

今天雖然是第一次練太極拳，但我收獲頗豐。不但學會了動作，領略到了我們中華武術的精粹和神奇，更重要的是，我學會了將一件事情做到好的秘訣堅持不懈的意志。學習需要一步一個腳印，踏踏實實地，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

練太極的作文400字 第五篇

家鄉的石龍山，有個國家4A級旅游勝地——太極洞，它還有“東南第一洞”的美譽呢。

太極洞外，景色宜人，大型人工湖湖水清澈見底，垂柳依依。春天，細細的柳條輕拂水面，像是和水里的魚兒打招呼。水面上有一座多孔拱橋，站在橋上放眼望去，碧綠湖水波光點點，幾條小船在水面上劃來劃去，真是如詩如畫。

走進洞內，就像到了一個巨大的迷宮。洞頂上掛滿了一塊塊造型奇特的鐘乳石，有的像白發蒼蒼的老人在合掌念經，有的像被冰封住的千丈瀑布，有的像仙女撒下的朵朵花瓣，還有的像鮮嫩可口的竹筍……在五彩燈光的照耀下，顯得瑰麗無比。

水珠從鐘乳石尖兒上滴下來，一不留神就會調皮地鉆進你的衣領里。越往洞里走，就越奇妙，有“八仙過海”、“蓮花寶座”、“洞中黃山”、“滴水穿石”等景點。最神奇的是，洞內還有一條彎彎曲曲的河流，水面很寬闊，水很深，坐在船上，頭頂奇石碧玉，似群星閃爍，感覺就是在銀河中旅行。既令人眼花繚亂，又讓人百看不厭。

練太極的作文400字 第六篇

趕在太陽公公起床之前，每天我都會和爸爸迎著和煦的晨風，一起去公園練太極拳。

我們到公園的時候，許多人都已經跟著外公和外婆在練拳了。只見外公在練拳過程中展現矯健的身影，斜飛式、白鶴亮翅、轉身擺蓮……每一招都如行云流水，舒展大方。我覺得外公拳打得很慢，學學挺容易的，于是就興高采烈地跟著外婆學拳。可是太極拳看似緩慢簡單，其實柔中帶剛，剛中帶柔，學好還挺不容易的。比如，我在練習左分腳的動作的時候，身體老是搖晃。又如我在練習云手的時候，左右手不夠協調，動作學不到位。有時一個動作，我要反反復復練習十幾遍，學想學好，越是難以學到位。這是只有靜下心來，在外婆帶領下一個步驟、一個步驟地“磨”。

經過一個暑假，經過外婆的耐心指導，加上我的刻苦訓練，我終于學會了一套太極拳。雖然我還遠遠達不到行云流水般的境界，但是打起來還是挺有模有樣的。你看，公園里穿著綠色練功服的那個小姑娘就是我，大家都在為我鼓掌呢！

練太極的作文400字 第七篇

中國武術舉世聞名，連外國人都叫它ChineseKung fu。很幸運，我參加了學校的24式簡化太極拳，我們要在體育節開幕式上代表五年級全體同學進行表演。聽到這個消息，我既興奮又緊張，興奮是因為有機會學習太極拳，緊張是因為怕自己做不好。

來到操場，老師先為我們演示了一遍，那動作柔中帶剛，一看就有大師范兒。老師教的前幾個動作我認真聽，仔細看，你別說，動作做得還真是有模有樣。當我得意洋洋時，我遇到了困難——“白鶴亮翅”這個動作我總覺得自己做得很別扭，卻又找不到哪里出錯了。這時，我聽見有同學說：“快看華君做得“白鶴亮翅”，多像孫悟空。”我聽了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老師，老師也看見了抓耳撓腮的我，他微笑著來到我的身邊，輕聲告訴我：“把左手放在身體左側并且手心向下，右手手指自然分開，手掌向著頭，胳膊肘向左一回，左腳腳跟著地，重心放在右腿。”老師邊說邊手把手地教我做，在他的耐心指導下，我終于學會做“白鶴亮翅”這個動作了。

這件事讓我明白：有些事情看起來很簡單，但是想要做好也并不容易。一定要善于動腦，勤于思考，仔細琢磨，才能成功。

練太極的作文400字 第八篇

關于太極洞，馮夢龍稱之為“天下四絕”之一，《中國石林》一書把“桂林山水、廣德石洞”并稱媲美。

一陣微醺的暖風迎面吹來，陽光照耀著波光粼粼的湖面，一道七色光撒過，蜻蜓點水般的飛過微波蕩漾的湖面。……轉眼間，走過長滿青翠葛藤的洞口，便進入黑暗世界。兩儀宮是我們進洞后的第一洞廳，高曠寬廣，可容數千人。兩側有巨石夾峙，右為獅峰，左為象峰，威武壯觀。迎面石壁上有明代廣德知府吳同春所書“二儀攸分”石刻，因而得名。

《易經》上說：“太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，以至無窮”，正好點明了太極洞的溶巖結構，一洞分兩洞，大洞套小洞，洞上有洞，洞下有洞；洞中有山，洞中行舟，洞洞想通，鬼斧神工，令人眼花神迷。

“二儀攸分”石刻前的平臺上，有奇石為“八仙過海”。洞中八仙，或坐或立，或歌或嘯，神態各異，栩栩如生。游人在此還可遙見太上老君的石化仙容，故此處景點又名“八仙朝圣”。兩儀宮又似游人觀賞的“過廳”，東通水洞，西指八景宮，洞內溶巖，氣勢磅礴。

爬過洞中黃山，坐過水洞小舟，來到山頂……回家的路上，我不禁想，大自然留下的寶貴資源，要好好的保護它。

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