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她跑步真厲害400字作文(精選35篇)
她跑步真厲害400字作文 第一篇
在星期五的最后一節課，老師跟我們說，學校要組織一次跑步比賽，我樂的一下蹦了八尺高啊！
比賽開始了，4年級的體育老師先教我們熱身運動。做完后。比賽開始了：4年級1，2，3，班開始了，“男生隊先來，比賽開始！”校長威嚴的說。
比賽開始了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現我的激情。4年級女生隊上場了，里面還有我的。最后4年級3班男生隊第一名，1班女生隊贏。
該6年級上場了，比賽結果是6年級3班女生隊贏，男生隊2班贏。
眨眼就到我們年級了。女生隊先來，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們隊上場了。因為我緊張，所以老師讓我排在最后。一個接一個的開跑了，轉眼就到我們隊了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因為跑得太快，所以土撒在了我的腳和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。
老師安慰我們不要傷心，因為還有下一屆呢。
她跑步真厲害400字作文 第二篇
上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個人為一組，排到我時，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因為我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學，可是他們都已經到達終點了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動。
下課的時候，我仔細查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應了我的要求，可同學們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發現我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我為自己驕傲！
她跑步真厲害400字作文 第三篇
再過幾天，我們就要體育考試了，考的是跑步女生八百米，男生一千米，我的跑步速度一直提不上來，一直徘徊在四分零一，四分零二那邊。
就在剛剛，我跟媽媽商討明天我去跑步的事，媽媽卻不讓，擔心這，擔心那的，非要讓我去弟弟籃球班跑，我不想去那跑，一、在那人生地不熟的，也每個人說話，二、那里的地方太過于遠，而且在那也不知道該怎么跑，三、在那里跑完了想回家也回不了，在那傻坐著看弟弟打籃球，冷不拉幾的。
而在這兒跑步的好處：一、在這一片沒有我不認識的路，想去哪跑去哪跑，在路上還能還會遇見同學一起跑，一點也不孤獨，二、在這兒想回家就直接回了，也不用等人來接，三、在這兒一片也都沒壞人，人還多，不像那兒那么偏僻。
所以，我認為還是在這邊跑比較好，但媽媽死活不同意，還把我訓了一頓，“在這邊跑誰知道你跑到哪了，人也找不著，在你弟那兒跑，我們還能找到你，你弟也有個伴兒。”“嗯~？那我不無聊嗎，那我跟誰說話。”我的情緒上來了，媽媽平淡的說：“那一會再說吧，等你寫完作文。”我又靜下心來思考“我這是去跑步，不是去玩，那如果和同學一起，那都成出去玩了，就不是練跑步了，嘖，明天還是和弟弟一起吧。專心練跑步，要心無旁騖，決不可三心二意。”
鍛煉吧！跑步吧！讓我們動起來，為了體育考試，也為了自己的體重和形態。
她跑步真厲害400字作文 第四篇
有人喜歡畫畫，有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞，有人喜歡看書……你要問我最喜歡什么，我會不假思索地告訴你，我最喜歡的是跑步。
二年級的那次運動會上，我被同學們選為跑步運動員。想到可以為班級爭光了，我的心里無比高興。于是，我把每天的課余時間都花在練習跑步上了。早上，我到學校一交完作業，就去操場上練習跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中飯，就約上幾個小朋友三步并做兩步，來到操場上和他們較量較量。吃完晚飯，我又在媽媽的陪伴下，來到小區里訓練一番。一圈又一圈，雖然我累得氣喘吁吁，但是為了在運動會上取得好成績，我一咬牙，堅持了一個多星期。
10月20日，運動會如期舉行。我盼啊盼，跑步比賽終于開始了。在裁判員的帶領下，我被安排在最里面的`跑道。“砰!”槍聲一響，我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到彎道的時候，我用盡了全身的力氣，拼命往前沖。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一個到終點啦!就這樣，我奪得了男子二百米跑步比賽的第一名，我高興得跳了起來。
從此以后，我愛上了跑步。因為跑步，我改掉了睡懶覺的壞習慣，我的身體也越來越棒。
她跑步真厲害400字作文 第五篇
今天學校舉辦了一年一度的跑步比賽，由我代表我們班參加50米短跑比賽。比賽前，有的選手在圍著操場慢跑，有的在做熱身運動，老師和同學們也都在為自己班的選手加油打氣，做賽前準備。“所有選手各就位!”裁判拿著麥克風喊著。選手們個個屏息凝視，目光死死盯著前方，全場到了最激動人心的時刻，這時鴉雀無聲，靜到甚至連彼此的心跳聲和呼吸都能聽見。
選手們雙手死死地摁在地上，雙腿踩在起跑器上，隨著裁判的哨聲劃過長空，我一下子猛地蹬出去，好似離弦的箭一般，快如一聲驚雷又快如一道閃電。我雙腳邁著快速的步伐，雙手用力地擺動著。到了中程的時候，我又使出全身的力氣加速，耳邊的風在嗡嗡作響，眼前的風也劃過臉頰。我的'眼神兇狠，堅定地注視著前方，充滿著殺氣。此時我的力氣快達到極限了，大口大口地喘著粗氣。
到了沖刺階段時，我已經精疲力竭，但是心中的信念讓我堅持了下去，為了班級突破極限，奪得了冠軍。聽到觀眾雷鳴般的掌聲，我開心地笑了。
她跑步真厲害400字作文 第六篇
六點一刻，我已經準備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經準備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準備好。
而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關節，大腿都被我訓練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢?然后我還是忍著疼痛繼續跑下去，堅持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅持了下去。最后當然，我還是跑到了終點。
三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標就要持之以恒的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。
她跑步真厲害400字作文 第七篇
在一個風和日麗的下午，一場驚天動地的比賽正在默默舉行著……
這時一只螞蟻因為永不放棄的精神，斗膽挑戰了一只全身烏黑亮麗的甲蟲，并向甲蟲發出了一份跑步比賽的宣戰書。此時，甲蟲見到那只非常小的螞蟻，便十分瞧不起它，非常驕傲地對它說：“你這么的小，竟然敢挑戰我，我今天讓你看看，什么叫差距，你知道的。”我們賽場上走著瞧。”螞蟻絲毫沒有退讓地說。
一到了賽場，這時，指揮官一聲令下，比賽開始。一開始，甲蟲一馬當先，如同箭一樣的速度飛奔出去，和螞蟻瞬間拉開了距離。而螞蟻如同一架拖拉機緩緩地向前推進，這時，甲蟲回過頭來，一眼望去，沒有蹤影。它看見螞蟻這么慢，心想：如果我睡一覺，它還未必能超越我，想著想著，便昏頭大睡。
走著走著，螞蟻走到了甲蟲身旁，便暗自歡喜。但是，它對自己意識到不能驕傲，要努力。隨著這種精神，它堅持地往前沖。過了很久，甲蟲驚醒了，只見，螞蟻已經快要到終點，此時，它心急如焚，向著終點奔去，可惜螞蟻勝利了。
這個童話告訴我們，做事不能驕傲，驕傲則是失敗的根源，而克制它的則是純潔的謙虛。
她跑步真厲害400字作文 第八篇
今天下午，操場上就擠滿了人，這是為什么呢？原來，學校今天要舉行跑步比賽啊！看，運動員們正在熱火朝天的進行熱身，一會弓步跳，一會側壓腿，好不熱鬧。
裁判一聲令下，運動員們如同離弦之箭一般沖了出去，小剛沖在了最前面，小明和小新緊隨其后。三人你追我趕，誰也不服氣誰。漸漸的，小明跑得越來越慢，大口喘著粗氣，頭上也冒出了大滴大滴的汗珠。小新則咬緊牙關，拼盡全力朝前方跑去。和他們不同的是，小剛卻一臉輕松，好像是在走路一般。
啦啦隊在旁邊不停的吶喊助威，“加油加油，你們是最棒的！”收到啦啦隊的鼓舞，小明和小心漸漸緩了過來，奮力朝著小剛追去。小剛呢，他沉浸在即將要勝利的喜悅當中，還沒有緩過來呢。這時小明和小新從他面前呼嘯而過，朝著終點線飛奔而去，小剛這才反應過來，撒開步子，如同一枚剛出膛的子彈一般朝前追去，快的連影子都看不到。就在小剛離終點線近在咫尺時，突然被一個小石頭絆倒了，重重的摔在了地上，小明和小新也陸續追來。為了自己閃亮亮的金牌，小剛用盡全身力氣，把自己撐了起來，碰到了終點線。
站在頒獎臺上，小剛看著自己胸前閃亮亮的金牌，心中仿佛卸下了所有負擔，開心的笑了……
她跑步真厲害400字作文 第九篇
“走啦！我們出去跑步。”今天是我第一天加入爸媽的跑步鍛煉，興奮地大喊著就換鞋沖下樓。
“既然你要跑步，就一定要堅持到終點，中間可不能半途而廢噢。”老爸在后面追著說。
“放心吧！我可厲害了。”我不在乎地說著，其實心里打起了小鼓：終點在畫溪大橋，那離家可有一公里多，一口氣跑到還真不是件輕松的事，但我愿意全力一搏。一開始我就憋足一口氣，用盡全力把爸媽直接甩到“千里之外”，路邊散步的人們都被我一一甩在后面。可沒跑多遠，我就感到心跳加速，呼吸困難，腿開始發軟，腳步越來越沉重。我張大著嘴，拼命喘氣，好像被扔上岸的魚一般開始缺氧。漸漸地，我的腳步也越邁越慢，越跨越小，只能靠意志堅持不讓自己停下來……很快，爸爸媽媽就超過了我，還轉過頭來對我喊著：“小伙子，加油啊”。這時我抬起頭來看看四周，發現已經快到河邊的亭子，心里默默的估算了一下，離畫溪大橋的距離大概只有300米了。我咬了咬牙，加快了步伐，死命往前沖，速度越來越快，路燈在我的眼前閃過，過了拐彎，畫溪大橋那拱形的影子出現在我的視線里，越來越大，它從一條小蛇逐漸變成巨龍……
我回頭看了一下身后跑過的路，原先看起來幾乎不可能完成的事情，通過堅持不懈的努力，取得了成功。回來的路上，我邊走邊想，生活也是這樣的，看起來不可能到達的目的地，只要不斷地努力，就能成功。
她跑步真厲害400字作文 第十篇
有一天，我們體育課舉行了跑步比賽。
只見要到我與另一個同學比賽跑步的時候，我非常的緊張，心想，要是輸了怎么辦？終于到了我們倆了，只聽見老師發了口令，我拼命向前沖。但是，最先到終點的還是那一個同學，比完之后，我每天放學都在練習跑步，就這樣，每天練習，我的五十米跑終于超過了以前的分數，過了一段時間，讓我期待已久的跑步比賽又來了，只見我的對手還是上一次跑步比賽的人。我心想：我一定要贏得這一次比賽，要不然我每天放學練習跑步，都是等于沒練的。只聽見那個同學對我說：“上一次比不過我，這次也肯定比不過的。”我說：“你等著瞧吧！”到了我們，比賽開始了，我拼命地沖向終點，只見我們兩個人一起到達終點，我問老師：“誰第一名？”老師說：“是并列。”我對老師說：“請再給我們跑一次吧！”老師說：“不可以。”經過我的再三請求，老師終于給我們再比一次。這一次，我終于第一個到達了終點。得到了第一名。
是的，堅持不懈，方能成功。
她跑步真厲害400字作文 第十一篇
這個星期，我們經歷了一場運動會，這一場運動會使我非常懊惱也非常開心。令人難忘的就是每個人的跑步姿勢都是不同的，讓我來敘述一下吧!
第一，點頭式風格。這一姿勢，就是邊跑邊點頭，這個畫風屬實搞笑。但我知道每個運動員都是很賣力的。我很想知道這個點頭是為什么，是想告訴大家我在使勁奔跑嗎？
第二,喝風式風格。這個就更有意思。這是二班的接力比賽，在第三棒時，一個男生嘴都張開了，臉在不停地搖晃,嘴里灌滿了風。班里的人都笑起來了，有人開著玩笑說“待會兒就喝風喝飽了”,另一個說，如果是你在跑我就跑到你前面，揚一把土，讓風刮進你嘴里，再給你弄些水，我邊笑邊說了一句：“到時候就嗆到了。”頓時一大片笑聲傳來了。
第三，咬牙式風格。這個不難猜到，這位跑步者一定在默念著自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想讓任何人超過他，可以看出這個人很努力。
別人都在奔跑，而我呢？卻只能坐下觀看，我不甘心。哎！其實我也想要在運動會上跑一次1500米。只可惜初中再也沒有機會了。
她跑步真厲害400字作文 第十二篇
聽那操場上，吶喊聲震耳欲聾。咦？那是干什么的呢？那是我們學校正在開展五年級的跑步比賽呢！
只見運動員們一個個精神抖擻，昂首挺胸，正打算與其他隊員放手一搏。指令員老師打響了那一槍，我們班的孫稚童腳一蹬，像離弦的箭一樣沖了出去，她雙手不停的擺動，雙腳不停地加速，像裝了馬達似的，身體微微前傾，它沖刺著，超過了一個人，兩個人，三個人……我們五一班加油聲響切云霄，曹政毅一會兒站在臺階上，一會兒伏在欄桿上，喊道：“五一班加油！五一班加油！”這一喊，把我們的全班的氣氛都帶起來了。
蘇星諾把手做成喇叭狀，使出吃奶的勁吶喊著，朱丁把手握成拳頭，朝著頭，我則跳了起來，喊的嗓子都沙啞了。我們班以最響亮，最激烈的加油聲給我們班加油。
運動員們在最后100米，做了最后的沖刺，孫稚童把頭低下來，雙手握成拳頭，頭發都飄了起來，我們也都使出了九牛二虎之力，為孫稚童加油吶喊。
終于，我們經過努力，取得了全年級第一名的好成績。
她跑步真厲害400字作文 第十三篇
今天，我要和小明進行一場跑步比賽。
我套上襪子，穿好運動鞋，整理了一下運動服來到了跑道上。我站在起跑線上，扭扭腰，甩甩手，疏松疏松筋骨，做好一切準備工作，就等著裁判說開始了。
“預備。”裁判大聲喊道。我頓時緊張起來了，覺得腳有點僵硬了。我給自己打氣，自言自語：“別緊張，要相信自己的實力。”聽了這句話，我覺得自己放松了許多，我重新擺好了預備動作，等待裁判下令。
“開始!”裁判一聲令下，我撒腿就跑。我拼命地來回擺動著手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的臉開始漲紅了，腿也酸了。但我咬緊牙關，堅持向前跑著“不能輸，我一定得贏!”我暗暗告訴自己。
“加油!加油!”同學們大聲喊道，加油聲此起彼伏，聽到了這些話，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我還累，手也擺不動了，腳步也慢了，但他咬著牙堅持在跑。“我也不能落后。”我使盡全身的力氣，憋足了氣，邁開大步，沖向終點。
“勝利啦!”同學們的歡呼聲響徹云霄，最終，我獲得了勝利。
這真是一場驚心動魄的比賽。
她跑步真厲害400字作文 第十四篇
深蹲是一項非常適合大眾化鍛煉的運動方式，徒手深蹲也非常適合女性用來瘦身、美臀、美腿，它的動作極其簡單，不僅對于肌肉有塑造作用，還對自身的心血管系統、心臟循環、耐力有很好地改善作用，比跑步給人帶來的效果還要好。
在做深蹲運動時，我們只需要注意在膝蓋彎曲身體下沉時讓重心集中在腳后跟上，可以將重量施加在大腿上，這樣可以有效地鍛煉腿部肌肉，防止膝蓋受傷，下沉到讓大腿和地面平行即可恢復站姿。對于徒手深蹲而言，每組做30次新手應該不難，每天做4組；如果體質好一些的可以每組做到50個或者更多；男性健身者可以通過手持啞鈴或杠鈴來負重深蹲，可以更深層地刺激到大腿肌肉，讓肌肉的增長更加迅速，只需要訓練完及時補充營業食物。
如果能堅持1個月時間，就能明顯感覺到身體很舒服，很有力量，整個身體的體型也會變得更好，并且血液循環通暢，新陳代謝能力強，耐力也會得到提高，比自己堅持跑步一個月效果可能還要好，因為跑步對于腿部的肌肉鍛煉是不及深蹲的。所以合理地進行深蹲訓練對于現代人們來說是最方面有效的鍛煉，僅在室內就可以完成這項運動。
深蹲本身很容易做，但堅持3個月，半年，一年持續地鍛煉，卻是很多人達不到的，所以要時刻提醒自己去完成這項運動，直到它成為生活的一部分。
她跑步真厲害400字作文 第十五篇
作為班里的運動名將，這次的運動會我可謂是班里的希望，因為我最擅長跑步，如果有誰與我比賽，那我肯定會把他甩的遠遠的。
記得剛開學的時候，有一次體育考試，老師讓我們圍著操場跑了兩千米，好多同學聽了十分的驚訝，兩千米，那需要圍著操場跑五圈，誰能堅持下來，但是我卻沒有放在心上，深吸一口氣，開始跑了起來，途中我不斷的看到同學們離開，因為他們感覺自己堅持不下去了，但是我卻不一樣，因為跑步是我的強項，那次兩千米只有我一個人堅持了下來，我也成為班里的名人。
每當學校舉行運動會的時候，我肯定是代表班里比賽的人之一，但是學校還是有好多有實力的人，前兩年的比賽我每次都只獲得了亞軍，而今年我的目標是冠軍，所以每天放學我都會在操場跑上幾圈，除了找感覺，還有掌握長跑的技巧，這些都是后來我們體育老師交給我的，每次訓練下來，我的衣服都被汗水濕透，但是我卻沒有放棄，因為我相信這些訓練是值得的。
通過每天的訓練，我也逐步掌握了長跑的技巧，更加堅定我奪冠的信心，我相信一星期后的比賽，我一定會贏的。
她跑步真厲害400字作文 第十六篇
就在前兩天，我們進行了一場跑步比賽。
我是800米的選手，老師和同學們都把希望放在我的同伴身上。我心想，雖然我以前跑400都氣喘吁吁，可是我這半個月來已經努力去訓練自己的體能了，這次一定不會讓老師同學們失望。
比賽開始了，裁判大聲喊“預備”，我左腿在前半蹲，右腿在后蹬直，雙手撐在地上，緊張的我臉上直冒冷汗。裁判剛喊“跑”，我開始快速的飛奔起來。
可是沒過一會參加比賽的同學都把我超了，還有人給我做鬼臉。我暗暗給自己加油：雖然這么多人都超了我，但是沒關系，一會兒我一定要趁機發力，現在我要保存實力，到快結束的時候再沖刺。距終點還有二百米，我看到其他同學的速度都慢慢慢了下來，我心想：機會來了。我握緊拳頭，咬緊牙關，擺動雙臂，加快速度超過了他們。
開始頒獎了，我心想，剛才我那么努力，我一定會得獎的。結果不出意外，我拿到了一等獎。從此我成了我們班的種子選手，我的臉上露出了像花一樣燦爛的笑容。
她跑步真厲害400字作文 第十七篇
金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！
她跑步真厲害400字作文 第十八篇
今天是學校一年一度的運動會，我們懷著無比激動的心情，很早就來到學校。運動會有很多比賽項目，有跑步，有跳繩，還有親子運動……真是精彩紛呈!
跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預決賽。我當時很激動，因為能代表班級去參賽是一件很光榮的事。但是我又有一點擔心，因為聽到一些剛跑完100米的同學說跑得很累，而且對手都很強大。看著他們一個個汗流浹背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰勝對手嗎?當我走到起跑線時，我想打退堂鼓了，因為跑道比我預想的長很多。我當時想，我可能跑不過別人了，但想到要為班級爭光，不能讓同學失望，我一定要堅持，一定要跑贏。可是現實是殘酷的，當我要進入最后的沖刺時，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學超過了我，我心里很不甘心。可不知道為什么我想往前沖，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎么也跑不快了。就在最后一位同學快要超過我時，我聽見了同學們的加油聲，我頓時又有了力量和信心，奮力跑了起來，終于甩開了追上來的同學，沖過了終點。
最終，我取得了200米跑步比賽的季軍， 我很開心能為班級爭光。我想，我以后還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領獎臺。
她跑步真厲害400字作文 第十九篇
之前媽媽都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八點多了，還得忙些家務，就基本沒有空陪我。后來媽媽為了省下更多時間陪我，她就自己調整作息時間，改為每天早上五點起床去跑步。
這么早起來，她說也是有好處的。經常可以看到月亮還掛在天空。下面這段文字是她的感觸：
月去日來，又是新的一天;夏去秋來，又是新的一季。繞著筼筜湖的幾座橋，有時跑完一天的結束，有時跑來一天的開始。結束因跑而完美，開始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不斷拉長不舍的每一天，不斷跑來的眼前，有榕樹積極向下尋求生存的藤條溫柔地垂在眼前，有獨秀的一朵花在同伴慢慢凋謝后依舊美艷地開著，有和主人深情對視的狗狗，他坐著，它趴著;有三倆老友每天的相約漫步。白鷺則是最熱情勤快的，一早飛來飛去，有時平飛，有時俯沖，有時追逐，有時跟隨，有時尋一鳳凰枝靜立，如仙子靈巧地采花，如舞女輕盈的舞姿。跑來的這一切，如同人生路上的驚喜，當盡情去跳躍，去迎接，去擁抱，去感受，伸手可到之處，如花瞬間停在額前;跑遠的這一切，如回不去的記憶，但依舊美好，如同老歌經典吟唱，深深的情懷，有你最初的夢想。
我覺得寫得很好，看來我得多讀書了，不然怎么寫出更好的作文來?
她跑步真厲害400字作文 第二十篇
“嗝，啊—吃的好飽啊，看來得運動運動了。”我對媽媽說。媽媽說：“好呀，我們比賽跑步吧。”
我們倆全副武裝到了樓下，我和媽媽摩拳擦掌準備一比高下。我們倆一臉嚴肅地站在起跑線上，就像正在參加奧運會的比拼。我正全神貫注地做著熱身運動，轉頭一看，讓我目瞪口呆的是，媽媽居然正在看手機，好像不擔心輸贏，一副胸有成足的樣子。
比賽正式開始，我以獵豹的速度飛快地往前奔跑。媽媽耳朵里塞著耳機，一邊聽著音樂一邊輕松地“慢跑”。眼看著媽媽輕輕松松跑在我前面，離我越來越遠。看到這景象，我拖著疲憊的身體直接放棄了，不開心地蹲在地上想媽媽怎么跑的那么快。正想著媽媽已經跑到了終點，贏得了這次比賽的勝利。媽媽從終點跑到我身邊問我：“為什么看到我超過你，你就放棄不跑了？”我不開心地說：“知道你贏了，我肯定輸了，所以不跑了。”媽媽語重心長地說：“不要輕易放棄，要有體育精神。既然是比賽，無論如何都要堅持跑完。”聽了媽媽的話，我立馬站起，飛奔地跑向終點。
媽媽看到我跑到終點，對我說：“非常好，你真棒，下次比賽加油!”我仿佛有了信心，約好媽媽明天繼續跑步比賽。
她跑步真厲害400字作文 第二十一篇
今天下午的第一節是體育課，對我來說是緊張、可怕的一節課。因為我們要在這堂課上進行跑步比賽。
體育老師帶著我們來到了操場。今天是女生先來跑，所以男生們高興極了。快要開始跑步時，我突然感到我的腿不聽使喚了，開始有點兒發軟。第一輪是黃佳怡、何佳旋兩位同學。她們準備好后，老師一聲令下，她們就像一輛輛跑車，飛奔了出去。很快她們就比完了。就這樣一輪一輪比了下去，下一輪就是我了。
我趕緊跑到了起跑點，老師對我們說：“各就各位。”我兩腿一前一后自然分開。“跑”老師一聲令下后，我就像一匹野馬，沖了出去。我使出了我全部的力氣，可跑到第三個回合后，我實在是沒有了力氣。但我還仍然堅持著，就剩最后一個來回了，我心里鼓勵著自己：快沖啊!加油!再堅持一會兒，就勝利了。最后，我以1分52秒跑完了四個來回。跑完后，我感到嘴里有一股血腥味，很想吐、呼吸困難、兩腿發軟。
但從中我也知道了一個道理：只要你堅持不懈，就一定能夠完成美好的理想!
她跑步真厲害400字作文 第二十二篇
在一個陽光明媚、碧空如洗的早上，學校舉辦了運動會，我既高興又緊張。吃完早飯我以每分鐘100米的速度到學校。
等同學們都到齊了，然后集合好隊伍準備開始比賽。這次我們班跑的最快的呼延盛奇來為我們跑500米長跑。每個同學心里都好像裝了一只小兔子。正在蹦跳，都為他捏了一把汗。只得“砰”一聲，隊員們都像一只猛虎向終點沖去。我一看大事不妙——呼鹽盛奇排在第三。我喊破喉嚨為他加油。漸漸地他跑到了第二名，離第一名只有一步之遙。他脹紅了臉，全力沖刺到了終點，他的身子碰到了終點線，進了半決賽。可是進入半決賽的都是一些大長腿，他害怕極了。后來在老師的鼓勵下他來了信心。比賽開始了，我方啦啦隊拼命的喊“加油！加油……”在跑的過程中，他鞋子掉了，可他還在往前跑，最后終于沖到終點，他再把鞋子撿回來。我心想：這下更難了，決賽的對手個個都很壯。可呼延盛奇卻不害怕比賽了。決賽開始老師也過來加油，最后，在我們的歡呼聲、加油聲下他取得了第四名的名次。
通過這次跑步比賽，我懂得了，只要努力就會有收獲的道理。
她跑步真厲害400字作文 第二十三篇
早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了。”我快速地站上電子秤，發現我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們全家都長胖了。
爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運動挑戰。爸爸媽媽一直贊成。
我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰計劃，媽媽率先發表作戰宣言，每天運動一小時，不吃零食，多喝水。我補充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少。”我和媽媽同時看向爸爸，爸爸擠出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧！”
計劃制定完畢，由我來負責記錄，我在白板墻上又涂又畫。
開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。
一周運動我們全家都做的非常好，我們一致認為這項挑戰非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。
她跑步真厲害400字作文 第二十四篇
我不耐煩地小跑著下樓，又是一天苦日子，又要開始跑步，又要跑十圈……
我極不情愿地走到跑道上，耷拉耷拉肩膀，做起了預備跑步的姿勢。一開始，我健步如飛，身輕如燕，遠遠地把同學們甩到了后面。我開心得合不攏嘴。可又不能一直快下去，要等一等同學們。他們真是太聽話了，要是一個一個跑多好啊，那樣我不僅可以不守規矩，而且也不會被人發現跑得慢了。我不由自主地咯咯咯地笑了起來，可那真是異想天開！
才跑了四圈，我就呼哧呼哧喘著粗氣，看著同學們離我那么遠，我裝著等他們的樣子，開始小跑起來。我捂著胸口，胃正不爭氣地隱隱作痛。第六圈了，這可是關鍵時刻，你可不能拖后腿啊，我在心里為胃加油鼓勁。
到了最后一圈，我真是不行了，雙腿如牛般沉重，每抬起一步，都要呼吁呼吁幾聲，頭耷拉得就要碰到跑道上了，背更是突出得像一坨小山。我心里不住地安慰自己：“快點，快點，沒有人追上你，再努把力，就要到了。”終于跑到了終點，那叫一個累啊，我臉通紅，嘴巴大口大口出著氣，頭發凌亂，腰疼得不得了！
假如不用跑步，我就不用每次跑完臉紅脖子粗了；假如不用跑步，我就不會被人發現我跑得慢了；假如不用跑步，那該多好呀！當然，一切都是我胡思亂想的，假如真的有那么一天的話，我一定會送一份“大禮”給陳老師。可除非再等兩年，我們從小學畢業，否則是不會有那么一天的。
她跑步真厲害400字作文 第二十五篇
秋風送爽，我校的金秋運動會又一次拉開了序幕，賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風格！“加油！加油！”的呼喊聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們三年級精彩的跑步比賽了！
“砰”地一聲，發令槍響了，四名隊員像四支離弦的箭似的，沖出了起跑線。我班號稱“飛毛腿”的王者同學使勁地向前沖，他的雙臂不停地擺動著，邁開大步，身體微微前傾，他的速度簡直跟風一模一樣。他還不停地向后看看別的隊員有沒有追上來。正在這時，一個人影追了上來，啊！原來是三（4）班的小明同學，王者和他你追我趕，不分上下，不一會兒，王者氣喘吁吁，滿頭大汗，放慢了腳步，被小明同學超了過去。拉拉隊員們急得站了起來，高聲喊道：“王者加油！王者加油！”喊聲震耳欲聾，此起彼伏。此時，王者仿佛感到一股強大的力量注入了自己的體內，感到自己有了力量，昂起頭，飛奔起來，終于追上了小明同學。到了沖刺階段，王者咬緊牙關，加快腳步，沖過了終點。王者不停地和大家熱情飛吻，揮手示意。大家不停地喊：“王者，王者，真是一個王者。”
瞧，這是一場多么激動人心的比賽啊！
她跑步真厲害400字作文 第二十六篇
我愛跑步，幾乎每天都要去學校操場跑幾圈。我的媽媽對我說，運動會讓人健康。
我有個好朋友也喜歡運動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累。”他說。我說：“跑步是一項體育運動，能讓我們的身體變得強壯。”他聽我這么一說，就高興地答應我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。
有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風月加油！張風月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點。
跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。
她跑步真厲害400字作文 第二十七篇
這幾天我的家里面添置了一個新的家伙，那就是一臺爸爸剛買回來的跑步機，爸爸可以說是對這臺跑步機愛不釋手，每天早上很早的時候，我的爸爸都要起來在這臺跑步機上面跑跑步，爸爸說每天堅持做一些有氧運動對我們的身體是有很大的好處的，大家都知道身體才是我們革命的本錢嘛，所以一個好的身體是一個非常重要的。
我的媽媽每天在傍晚下班回來以后，也會到這個跑步機的上面跑一跑步，這樣媽媽說可以更好的減去身體中的一些脂肪，可以保持住一個更好的體型和身材，所以每天傍晚媽媽都會堅持在這個跑步機上面運動運動，動一動對于我們的身體來說總是好處多于壞處的。
但是這臺跑步機對于我來說，好像是并沒有什么作用，因為我平常就不是很喜歡做運動，即使現在有了跑步機方便了一些我還是不是很想在上面散步，但是我有的時候實在是太無聊了就會跑到這臺跑步機上面去動了動，我覺得這樣還是可以打發打發一些時間的，畢竟我平常在家里待著也是比較的無聊的。總的來說這臺跑步機對于我們一家人來說都是有用處的
她跑步真厲害400字作文 第二十八篇
下午放學之后背著書包來到了操場，在上學期就養成了操場，每日打卡的習慣。
現在臺子上坐了一會兒，看著身份證的操場，到處都有學生的身影，兩個月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個月沒劇烈活動過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現了胸悶，呼吸急促等現象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現在的身體素質同上學期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質也提高了一些，明日繼續打卡，一天一天的增強，提前為體育考試做準備。
她跑步真厲害400字作文 第二十九篇
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀!這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀!外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒!”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：
“體育運動能給人一種精神!”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦!
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試!
她跑步真厲害400字作文 第三十篇
跑步是一種健身的方法，也是比賽的項目。在昨天的體育課上我們比賽了一下。
叮鈴鈴，上課鈴響起來了。同學們飛快的向后操場跑去。老師讓我們先熱身一下跑三圈。跑的隊伍，非常亂。有的人說話、有的人玩。隊伍非常不整齊。跑完后，老師說前一次跑得不好，要我們這次６ 個人一起跑，全部跑完了再跳跑得不好的再跑一次。２０米往返兩次。
老師叫到“１、２、３、４、５。、６……號到這邊來”。老師喊道跑。同學們就加速跑起來，飛快的奔跑。同學們都不想落后，有一位同學落后了，他用最后的力氣，跑到了終點。第一呀！！！同學們都 不敢想他是第一。老師說出成績“18秒19”好快呀……
到我了，我做好了得第一的準備。開始了，我加快速度但還是第三名，我有點累了，放慢速度。但快到終點了。我心里想著加速加速，加速得第一啊。我到了終點，第一、第一、我是第一耶，我非常高 興。我的成績是18秒47，我對我的成績非常滿意。因為我以前只跑19秒的，我非常滿意。
在別的同學的成績里我還算是好的呢，但別的同學也要加油，不要落后哦！
她跑步真厲害400字作文 第三十一篇
“爸爸，快起床，快起來鍛煉身體，我為青奧會跑步。”“哎，星期天睡覺天，我想再睡一會兒。”“不行，老師說了20xx年青奧會在我們南京舉辦，作為一個南京人就應該為青奧會做點貢獻。”“航你說，我們能做什么呢?”“老師說，每個人都要把身體鍛煉結實了，也是一種貢獻啊。”“哦，我還想睡一會兒，你和你媽去鍛煉吧。”“不，你快起床，你也是南京人啊。”爸爸很不情愿地從被窩里出來。我爸爸就這樣，每個雙休日早晨都賴床不起。今天表現還不錯，值得表揚。···我和爸爸在小區里一邊跑步一邊聊天，爸爸突然問我：“你知道什么是青奧會嗎?”我想也沒想就說：“這我哪知道呀！”爸爸停下來說：“青奧會的全稱是青年奧林匹克運動會，該運動會旨在聚集世界范圍內所有的具有天賦的青年運動員，以組織一項具有高度競技水平的賽事；此外，還應該在奧林匹克精神方面成為一項具有教育意義的項目，讓青年們從運動中收獲健康的生活方式。”我不解地問：“那與我們小孩沒關系呀？”“關系大著呢！健康的身體是從小開始鍛煉來的。”“那我們跑吧。”“好呀，我們一邊跑，一邊聊青奧會，怎么樣？”
今天我的收獲真不少，我知道作為一個小南京人該怎樣為南京的青奧會做些什么了！明天我們會繼續跑步的，哈哈。
她跑步真厲害400字作文 第三十二篇
一天，天氣晴朗，萬里無云，陽光明媚。
獅子王在這個好日子里，對著動物們說："今天，我們要來舉行一場跑步比賽，可以嗎？"不用說，兔子和駝鳥一定會非常高興。以為兔子和鴕鳥每次"動物賽跑"它們倆個都能進入決賽，并且，其中一人能獲的獎杯。
不過，其實。鴕鳥比兔子跑的快大家都知道，所以，都會去祝賀鴕鳥，兔子呢？就一個人孤零零地站在一邊，好像非常非常的失望，鴕鳥就會去安慰它，鼓勵它。
動物們的跑步比賽開始了，場地上一片加油聲。有些還扮了一個有趣的拉拉隊。
果然，兔子和鴕鳥又進入了決賽，在這個緊急關頭，兔子不小心摔了一跤，鴕鳥馬上不跑了，回頭去把它扶了起來。可是，在倆個人快要跑到終點的時候，兔子又跌了一跤，所以把紅絲線拉走了。那這獎杯就是兔子的了。
可是，兔子并沒收下獎杯，而是說："是鴕鳥幫助了我，如果沒有它的幫助，我就不會得到這個金燦燦的獎杯了！"
她跑步真厲害400字作文 第三十三篇
雨過天晴，五彩繽紛的彩虹出來了。
“快來看呀！”機器人查里九世王在對各家各戶說，“快來看呀，跑步比賽的傳單。”小猴、大象、熊貓、小甲蟲前來報名，大家都很高興的說：“比賽那天我們再見！”說完大家都回家鍛煉去了，小猴想反正我是爬樹冠軍，這次比賽我一定能贏，然后開始吃和玩，可是其他的小動物們都在吃苦的鍛煉。 到了比賽那天，小猴因為沒有鍛煉，肌肉發酸而跑不快了，小象等動物都超過了它。它慚愧地說：“我不該這樣了，以后我一定好好鍛煉。”這時太陽公公笑了笑，放出了明媚的光芒，機器人說：“小猴，下一次你一定要好好鍛煉。”大熊貓說：“小猴，你看，我長得這么肥，都是我好好鍛煉，我才能比你跑得快。”大象過來安慰小猴，小猴說：“以后我再也不懶惰了，不驕傲了。”
這時大家就去慶祝了，小甲蟲找來一個又大又紅的蘋果香香的吃了起來，大象還在練習跑步，生怕別的動物超過它，小猴這時也跑了起來，大熊貓呢，飛快的找了框竹子吃起來，吃得像一團黑白相間的大肉球。 你看，真是一個可愛的大家庭呀！
她跑步真厲害400字作文 第三十四篇
今天是我校舉行的一年一度的運動會，我拿著入場券走進了學校。
聽，那主席臺的陣陣音樂，看，那鐵桿上的紅旗在微微飄揚，
開幕式即將開始了，我們班運動員代表隊走過主席臺，不一會兒，廣播響起了聲音：“迎面走來的是五（4）班代表隊”……我們代表隊響起了洪亮的聲音，：“四班四班，銳不可當。四班四班，非同一般，超越自我，再創輝煌。”真是雄赳赳，氣昂昂呀！
運動會的徑賽開始了，我的心砰砰直跳，真想吟一句：“激動的心，顫抖的手。我來到跑步的起點處，所有運動員做好了起跑姿勢，就等裁判發號令槍，只見，裁判喊到：“各就各位，預備，開始。”
裁判員手中的號令槍一發。我立刻站起來跑，我像離弦的劍一般向終點跑去，五米，四米，三米，兩米，一米……啦啦隊大聲喊到：“加油，加油。”一波高過一波。我便使出九牛二虎力，穿過紅線。我奪得了第一名，我興奮得一蹦三尺高。
同學們歡呼雀躍。當然后面還有很多比賽，如：接力賽。800米……
這真是一次難忘的跑步。
她跑步真厲害400字作文 第三十五篇
“加油，加油……”這驚天動地的加油聲，原來是我們學校在舉行800米跑比賽。
輪到我了，我擺好準備跑的動作。只聽裁判員大聲地說：“各就各位，預備——”“砰”的一聲槍聲響起，我就奮力地向前沖，不一會兒，我就超越了所有人，遙遙領先。我看著前后的同學狼狽地跑著，頓時，我感覺像是踩著一朵幸福的云朵，要是我能得第一名，這一點累算什么。我想到這里，便加快了腳步。
但這樣堅持了不久，我就累得氣喘吁吁，但后面那群越逼越近的“餓虎”，使我咬緊牙關，繼續加快速度。時間艱難地流動著，就像沙子一樣流進了我的心窩，使我忐忑不安。哎呀，眼看他們就要追上來了，這群可惡的“惡狼”！也許是我強烈的求勝心一直讓我穩居第一。
可是，我剛跑完第二圈，我的腿就像跑完了東京鐵塔，雙腿好像是灌了鉛一般沉重，每跑一步就是痛苦。后面的人趕上來了！但我想要加快步伐，就是加不快我的步伐。但后面的同學頓時超過了我。我望著他遠去的背影，心里有一點后悔。
正當我要放棄時，我耳邊響起了同學們的打氣聲和呼喊聲：“雨珊，加油！跑起來！”我聽到這些呼喊聲，我便精神大振，咬起牙關，再次加快步伐。
最后一圈了，我瞪大眼睛，牙關咬得更加緊了。我以驚人的速度沖過終點，我獲得了第一名！
在那個精彩的瞬間，我不僅高興而且還很興奮，還領悟了：堅持往往會創造出很多的奇跡。