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關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字(精選19篇)
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第一篇
秋風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光明媚，在十一這個(gè)特殊的日子里，我班的體驗(yàn)社團(tuán)組織了一次別開(kāi)生面的親子軍事拓展活動(dòng)。
我們乘車來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，換上了迷彩服，邁開(kāi)大步走向訓(xùn)練場(chǎng)地。爸爸媽媽們?yōu)槲覀児恼坪炔?，夸我們是小勇士呢！同學(xué)們個(gè)個(gè)昂首闊步，躍躍欲試，想在訓(xùn)練場(chǎng)上大展身手。
第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是高空索道，這是所有項(xiàng)目中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺(tái)子上，我突然開(kāi)始緊張起來(lái)，只覺(jué)得雙腳有點(diǎn)發(fā)軟，手心全是汗，心跳加速，感覺(jué)心臟砰砰地要跳出來(lái)似的。我小聲對(duì)教官說(shuō)：“叔叔，我有點(diǎn)害怕，不敢滑?！苯坦傥⑿Φ乜粗?，輕輕地拍拍我的肩膀說(shuō)：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰(zhàn)士，就一定會(huì)滑過(guò)去的?！苯叹毜脑捵屛也荒敲淳o張了，他在我的身后輕輕一推，滑行體驗(yàn)開(kāi)始了。呀！滑行的速度真快啊，風(fēng)在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來(lái)了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心里一點(diǎn)都不害怕了，心想：我一定能行！到終點(diǎn)，同學(xué)們?yōu)槲夜恼?，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓(xùn)練，還戰(zhàn)勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，后面的訓(xùn)練就變得容易多了。不管是過(guò)獨(dú)木橋、走鎖鏈時(shí)的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時(shí)的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河時(shí)，手掌磨得火辣辣的疼，都沒(méi)有難倒我。我是堅(jiān)強(qiáng)的男子漢，有勇氣戰(zhàn)勝一切困難！
所有項(xiàng)目都進(jìn)行完了，我們累得筋疲力盡，腰酸背疼。這次拓展訓(xùn)練，我鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力，磨練了意志，挑戰(zhàn)了自我，一舉多得。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第二篇
太陽(yáng)已經(jīng)偏西了，夕陽(yáng)將我的影子拉得好長(zhǎng)好長(zhǎng)，我握著安全繩、踏上了藍(lán)線征服之旅。這是飛越從林運(yùn)動(dòng)中級(jí)難度的線路，人要在高空中通過(guò)一系列障礙，到達(dá)終點(diǎn)。
我站在出發(fā)平臺(tái)上，自信滿滿的走過(guò)第一關(guān)，來(lái)到第2關(guān)——“泰山跳”，七組像秋千一樣的繩索掛在高空，向下一看，直讓人心驚膽寒。我在平臺(tái)上猶豫了很久，不知是該先邁左腿還是右腿、先伸左手還是右手。這時(shí)一個(gè)外國(guó)的叔叔走在我前面，我目不轉(zhuǎn)晴地看著他怎么走完這一關(guān)，暗暗記下了動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)了這一關(guān)。
接下來(lái)的幾關(guān)，我都如履平地，直到藍(lán)線最大的攔路虎——“懸空十字木”出現(xiàn)了。9根渾圓的木頭，掛在高高的繩索上，搖搖晃晃。我的腳仿佛被膠水粘住了，一步也邁不出去，心臟狂跳不止，雙手直冒汗。我知道有保險(xiǎn)繩，我知道不會(huì)摔死，可是我不知道為什么就邁不出這一步？這是最后一關(guān)了，勝利就在前方向我招手，爸爸媽媽一直在下面鼓勵(lì)我，我慢慢平靜下來(lái)，教練傳授的過(guò)關(guān)動(dòng)作在腦海里越來(lái)越清晰。我咬緊牙關(guān)，深深地吸了一口氣，用雙手將“十字木”摟了過(guò)來(lái)，雙腳踏出平臺(tái)，踩在十字木底部，這時(shí)我整個(gè)身體和“十字木”一起懸在空中，為了不讓自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木頭的一部分，就這樣抱住了第2根、第3根木頭……直到終點(diǎn)。成功啦，我筋疲力盡的站在終點(diǎn)平臺(tái)，望著自己走過(guò)的路，長(zhǎng)舒了一口氣，恐懼的陰霾一掃而空，取而代之的是滿滿的勇氣和喜悅。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第三篇
今天，我和同學(xué)們到余杭長(zhǎng)樂(lè)青少年素質(zhì)教育基地進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的戶外拓展體驗(yàn)。
一早，我們坐上大巴車，興高采烈地出發(fā)了。經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來(lái)到了基地。這里風(fēng)景優(yōu)美，鮮花盛開(kāi)，綠樹(shù)成陰。
活動(dòng)開(kāi)始了。首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“軍事障礙”。教練一聲哨響，我就像離弦之箭一樣飛快地奔跑，接著，我騰空而起，輕松跨過(guò)第一個(gè)木樁，然后迅速趴下，匍匐前進(jìn)，順利通過(guò)了第二個(gè)木樁，起身后，我一鼓作氣，登上了障礙的頂端，最后手腳并用穩(wěn)穩(wěn)地落了地，整個(gè)過(guò)程一氣呵成，如行云流水般暢快。
稍事休息后，我們整裝出發(fā)，雄赳赳氣昂昂地踏上了CS槍?xiě)?zhàn)現(xiàn)場(chǎng)，每人八條命，比賽十五分鐘。
戰(zhàn)斗開(kāi)始了，我將槍上膛，仔細(xì)搜索敵人。啊，我發(fā)現(xiàn)有人正瞄準(zhǔn)我隊(duì)友，于是我二話不說(shuō)，先下手為強(qiáng)，連發(fā)八槍，直接將他打“死”。
突然我發(fā)現(xiàn)我方陣營(yíng)出現(xiàn)了空缺，于是我快速過(guò)去支援。在我隊(duì)的火力強(qiáng)攻下，敵人幾乎奔潰。當(dāng)敵人所剩無(wú)幾的時(shí)候，我跳出戰(zhàn)壕，一對(duì)一的和敵人進(jìn)行對(duì)打。嘿嘿，我的運(yùn)氣真不錯(cuò)，敵人陣亡了，我居然還有兩條命。
今天的長(zhǎng)樂(lè)之旅，我們個(gè)個(gè)玩得大汗淋漓，但是心情卻快樂(lè)無(wú)比。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第四篇
告別了兩個(gè)月放松的暑假，向我迎面走來(lái)的是七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。三天，整整三天，這對(duì)于已經(jīng)兩個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)十分艱辛的任務(wù)。
星期四下午，我還趴在桌上走神，突然一群尖叫把我的靈魂召喚了回來(lái)。抬頭一看，一個(gè)穿著綠色軍服，胸口印制著一個(gè)五星紅旗的教官走了進(jìn)來(lái)。在我正尋思著女生尖叫的原因時(shí)，教官的顏值讓我明白了一切。隨后，我們班級(jí)沸騰了起來(lái)，似乎所有同學(xué)都已經(jīng)被教官的盛世美顏征服了。
“安靜！”教官大吼一聲。這一聲，震進(jìn)了每一個(gè)人的心里；這一聲，也讓我們明白訓(xùn)練已經(jīng)開(kāi)始了。
“稍息，立正！”我們十分默契地完成了這些動(dòng)作，心中還有些小驕傲，但并不知道這只是噩夢(mèng)的開(kāi)始。當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí)，最可怕的就是下蹲了——右腳向右后側(cè)踏出一小步，然后蹲下去，保持不動(dòng)?？墒且欢紫氯ィ_就酸了，還要把背挺直。不然，教官不滿意就不讓你起來(lái)。
當(dāng)有同學(xué)上去表演時(shí)，教官最討厭我們嘲笑臺(tái)上的同學(xué)：“笑什么笑，他至少比你們這些坐在下面的縮頭烏龜好”教官還蹦出一句英文，“You can you up，no can no bb”確實(shí)，上臺(tái)的同學(xué)比我們有勇氣，有敢于拼搏的精神。
最后一天下午，校長(zhǎng)檢閱我們的拓展訓(xùn)練成果時(shí)，可以說(shuō)是我們表現(xiàn)最好的時(shí)候。我們把國(guó)歌唱的`最響，把口號(hào)喊得最響。我們要向校長(zhǎng)證明，我們成長(zhǎng)了，我們收獲了。開(kāi)心的日子總是過(guò)得飛快，時(shí)間在你已不在意時(shí)就一溜煙地跑了。唉，結(jié)束的時(shí)候還是到了！
這一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不只是鍛煉我們的身體，更多的是磨練我們的意志，培養(yǎng)我們不怕吃苦，不怕困難的精神。這一次，我真得感覺(jué)到自己收獲了，也成長(zhǎng)了！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第五篇
在同學(xué)們期盼的心情與強(qiáng)烈的歡呼中，在錢老師的帶領(lǐng)和家長(zhǎng)們的配合下，我們迎來(lái)了第一次拓展。
坐上大巴，度過(guò)了歡聲笑語(yǔ)的2小時(shí)，我們來(lái)到了目的地——溧陽(yáng)的古松山莊。接著一刻不停歇地開(kāi)始了一天的活動(dòng)。上午有需要齊心協(xié)辦、團(tuán)結(jié)一致的圓圈游戲，有驚險(xiǎn)刺激、戰(zhàn)勝自我的高空斷橋等。
但這都不是此次活動(dòng)的最大樂(lè)趣，最讓我難以忘懷、深受觸動(dòng)的還是接近不可思議的極限挑戰(zhàn)———“通天塔”。
它需要有邊長(zhǎng)1米的PV板拼成15個(gè)正方體堆成一豎條。那可是相當(dāng)于3層樓那么高呀，豈是十幾個(gè)人能完成的。我一看到規(guī)則腦子就一片空白。本來(lái)就不簡(jiǎn)單，居然還有顏色的規(guī)定。第7、8、9層是黃色，10、11、12層是紅色……等我緩過(guò)神來(lái)，就發(fā)現(xiàn)有人已開(kāi)始動(dòng)手，每組都有任務(wù)，大家專心致志地拼搭起來(lái)，不一會(huì)兒15個(gè)就完成了，可這堆滿地的東西怎樣搭建，卻成了個(gè)大難題。突然，有人像是想到了什么，找來(lái)繩子一一綁牢，大家也幡然醒悟，紛紛前去幫忙。
小孩們纏線，大人們打結(jié)，大家分工明確。當(dāng)十五個(gè)都橫著綁好打算豎起時(shí)，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題———這個(gè)龐然大物要如何豎起來(lái)？除非長(zhǎng)了翅膀，不然就是無(wú)稽之談。無(wú)奈之下，我們放棄了方案一。大家絞盡腦汁，很快地投入了另一種方案。我們把它們重新扎好。三個(gè)一堆，從下往上頂，四面都拴上繩子，都有人拉扯。力氣大的搬正方體，力氣小的負(fù)責(zé)運(yùn)送，嗓門大的指揮，一旦在頂?shù)倪^(guò)程中有傾斜，相對(duì)面的繩子便拉緊一點(diǎn)，大家“一二一”的齊聲喊著口號(hào)，就像渾然一體、配合默契。終于在所有人的合作下、堅(jiān)持中，塔一點(diǎn)一點(diǎn)堆高，最后成了名副其實(shí)的“通天塔”！我們成功了，大家笑著，歡呼著，彼此擁抱著！
在團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持面前，還有什么困難可以阻擋我們嗎？
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第六篇
今天，我和我的好朋友申鵬遠(yuǎn)一起去銀泰城玩拓展。在路上我們走走停停，說(shuō)說(shuō)笑笑。
到了銀泰城我們滑了一會(huì)會(huì)冰，我和申鵬遠(yuǎn)以前就會(huì)了，所以我們滑著滑著就實(shí)在不想滑了。我們說(shuō)：“滑冰就是轉(zhuǎn)圈圈，真沒(méi)意思，我們走吧。”阿姨說(shuō)：“你們滑了那么一會(huì)會(huì)，相當(dāng)于浪費(fèi)了兩次?！?/p>
接下來(lái)到了我們最喜歡的拓展了，我們到了樓下看見(jiàn)了我們拓展的地方。我以前在沃爾瑪玩過(guò)這種拓展好多次，只是這次填了一些以前沒(méi)有的。我和申鵬遠(yuǎn)一開(kāi)始都在一起的可是我逐漸的加速，他就跟不上我了。我走到了最難的一關(guān)，我想起以前在沃爾瑪，教練說(shuō)的要先邁腿后伸手，我照著教練說(shuō)的，一點(diǎn)一點(diǎn)的走，我真的成功了。當(dāng)時(shí)我走的時(shí)候，腳都出汗了，他別緊張。到了二樓，我很快的就都走完了。而申鵬遠(yuǎn)快走完了，我們下來(lái)了只剩下四分鐘了，所以我們不打算再走了。我們開(kāi)始玩蜘蛛塔，我對(duì)申鵬遠(yuǎn)說(shuō)：“這里是蜘蛛塔我們就是蜘蛛俠?！鄙犍i遠(yuǎn)笑了笑。我們開(kāi)始爬了爬了3次我們就沒(méi)有勁了。
通過(guò)這次拓展讓我知道了初中作文 ，只要有信心就可以辦好每一件事
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第七篇
星期五下午，學(xué)校開(kāi)展了數(shù)學(xué)拓展活動(dòng)，每一個(gè)年級(jí)都有自己的活動(dòng)，而我們?nèi)昙?jí)，是在校園內(nèi)找圖形算周長(zhǎng)。
陸老師把同學(xué)們分成6個(gè)組，每個(gè)組任務(wù)是測(cè)量出任意三個(gè)物體形狀的周長(zhǎng)。我是第三組的組長(zhǎng)，成員有我，張佳敏、王沁薇、葉習(xí)雯和蔡秋宇。張佳敏負(fù)責(zé)計(jì)算和測(cè)量，我負(fù)責(zé)記錄，王沁薇負(fù)責(zé)找圖形。我們?cè)诙喙δ芙淌液竺娴呐_(tái)階量了量，算出周長(zhǎng)；接下來(lái)量乒乓球桌，大舞臺(tái)三樣圖形的周長(zhǎng)。測(cè)量時(shí)我們先量出寬度再量長(zhǎng)度，張佳敏在計(jì)算周長(zhǎng)時(shí)，全神貫注，非常仔細(xì)，我記錄的很認(rèn)真，一字不漏。王沁薇在找圖形時(shí)，都找比較方便測(cè)量的長(zhǎng)方形或者正方形，這樣即方便測(cè)量又節(jié)省時(shí)間，我們這個(gè)組是最快完成的任務(wù)，之后把我們測(cè)量的結(jié)果，交給楊老師檢查。
這次的數(shù)學(xué)拓展活動(dòng)，讓我知道了生活中只要善于觀察，就能有所發(fā)現(xiàn)。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第八篇
由于今天是我們小蜜蜂班級(jí)一年一度的“ 讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”活動(dòng)，我們個(gè)個(gè)滿臉的笑容！
今天的活動(dòng)還真是多?。∈紫染褪敲x(chóng)，組長(zhǎng)秦鑫元今天沒(méi)來(lái)，有我這個(gè)2號(hào)接替他，我終于可以大顯身手了！我們組一上來(lái)就殺氣騰騰的像第一名招手，果不出我所料我們遙遙領(lǐng)先，十拿九穩(wěn)的拿到了第一，進(jìn)入了第二輪總決賽。由于我們過(guò)于驕傲，在拐彎的時(shí)候失手了，沒(méi)有跟上。這個(gè)活動(dòng)還真是考驗(yàn)人堅(jiān)持與團(tuán)結(jié)。第二項(xiàng)活動(dòng)飛一般的開(kāi)始了，滾履帶，這個(gè)游戲看起來(lái)不過(guò)是小菜一碟，其實(shí)又另藏玄機(jī)，因?yàn)槲覀円皇?，全傻眼了，走起路?lái)實(shí)在是太艱難了，剛開(kāi)始我還想抱怨幾句，結(jié)果被人一口回絕掉，我試了試當(dāng)?shù)谝粋€(gè)，一開(kāi)始還好，可是轉(zhuǎn)過(guò)彎來(lái)當(dāng)最后一個(gè)的時(shí)候，履帶累的我大汗淋漓，趴了下去。上午剩下的三個(gè)活動(dòng)，使我大開(kāi)眼界，一個(gè)是過(guò)吊橋，一個(gè)是四人兩足，還有一個(gè)是能量傳輸，過(guò)掉橋使我們膽戰(zhàn)心驚，第二個(gè)使我獲得了友誼，能量傳輸使我們團(tuán)結(jié)一心。
終于要吃飯了，可是一到達(dá)目的地，全班鴉雀無(wú)聲，沒(méi)有椅子，在外面，桌子比狗啃的還要臟，看的我都想吐，分好組以后，好多人不會(huì)做飯。所以我們只能幫幫忙。拎柴火，刷鍋洗碗等等。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，終于開(kāi)飯了！不得不說(shuō)，陳偉豪的做菜技術(shù)，還真是有兩下子，那叫一個(gè)香啊。我們享受自己的勞動(dòng)成果。院子里回蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。還是自己勞動(dòng)的滋味最好啊！
這次的拓展活動(dòng)真是一把磨練人團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，耐心，集中注意力的絕世寶劍，有著燼山煮海之能，使我們向團(tuán)結(jié)的大門又進(jìn)了一步！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第九篇
今天，陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥。
在校運(yùn)會(huì)之后，我們班展開(kāi)了一次課外活動(dòng)，這次的課外活動(dòng)舉行地點(diǎn)為南海（獅山）明昌拾貳季生態(tài)島。
凌晨5：10分，我準(zhǔn)時(shí)起床準(zhǔn)備去與小組其他成員集合購(gòu)買今天中午做飯需要的食材。5：30分，我出門與小組其他成員會(huì)和。
早上6點(diǎn)之前，我們小組購(gòu)買食材的4人都到齊了。
但在購(gòu)買食材的時(shí)候，遇到了種種的困難，例如因?yàn)闀r(shí)間太早沒(méi)有多少菜攤，導(dǎo)致很多食材都沒(méi)有購(gòu)買到。于是，我們臨時(shí)更換了菜單，將那些短時(shí)間內(nèi)買不到的食材所組成的菜式替換。
但是有一名小組成員提出可以買原菜單中的“魷魚(yú)仔”，這大大鼓舞了我們因買不到食材而低落的士氣。
光是這些就讓我感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的相互支持有多么重要，要了解每一個(gè)成員的長(zhǎng)處，在最能發(fā)揮其長(zhǎng)處的地方運(yùn)用上，這樣才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。
更令我記憶深刻的則是我們下水捉魚(yú)的時(shí)候。
工作人員在教我們?nèi)绾稳ペs魚(yú)的時(shí)候，每個(gè)人都去照做了，在之后的抓魚(yú)過(guò)程中，每個(gè)人都是與他人一起，將魚(yú)圍住，十幾人圍在一起。
不一會(huì)，大家就體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的好處——我們捉到了第一條魚(yú)，很快，就有了第二條、第三條。
而家長(zhǎng)那邊，更是成果豐碩，不僅捉魚(yú)快，魚(yú)還又大又壯，于是，我們都“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”到家長(zhǎng)們的小池子去了。很快，每個(gè)小組都有了自己的魚(yú)，多的甚至有五六條。
捉魚(yú)的這短短的時(shí)間內(nèi)，我又明白了些，這不就是只有大家齊心協(xié)力，共同完成的任務(wù)嗎，沒(méi)有其他人，我們又怎能捉到那些魚(yú)呢？
這次的班級(jí)活動(dòng)，真的讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十篇
今天真是個(gè)好天氣，太陽(yáng)剛剛露出一點(diǎn)笑臉，我和爸爸跟著二年（7）班的同學(xué)和家長(zhǎng)一起去文成峽谷景廊拓展一日游，我們上了車，唱著歌，猜著謎語(yǔ)，來(lái)到了目的地。
這次拓展的內(nèi)容很多，有CS槍?xiě)?zhàn)、拉弓箭、拔河、飛躍山澗等。吃過(guò)中飯，我們開(kāi)始真人CS槍?xiě)?zhàn)游戲，隊(duì)伍分中國(guó)隊(duì)和美國(guó)隊(duì)，最終美國(guó)隊(duì)勝利。哈哈，我真高興，因?yàn)槲沂敲绹?guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)！
“飛躍山澗，挑戰(zhàn)自我”這一拓展活動(dòng)最驚險(xiǎn)刺激了。一聽(tīng)到“飛躍”兩個(gè)字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一樣亂跳?？粗枚嗤瑢W(xué)穿好裝備，我也硬著頭皮跟著隊(duì)伍參加第一項(xiàng)目《攜手并進(jìn)》。我們要一步一步走過(guò)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼絲，才算順利過(guò)關(guān)?？粗鴵u搖晃晃的'鋼絲，我的心情跌落谷底了。我能過(guò)去嗎？這么長(zhǎng)的鋼絲，掉下去怎么辦？可是爸爸鼓勵(lì)我要勇敢，要有克服困難的精神。我懷著的“搖搖晃晃”的心情，走出了挑戰(zhàn)自我的第一步，我雙手緊緊地握住繩子，因?yàn)楹ε?，我的腳步始終邁不出去第二步。這時(shí)，我想到了爸爸的鼓勵(lì)，于是鼓起勇氣抬起腳往前小心翼翼地走著。鋼絲不聽(tīng)話，我走到中間的時(shí)候，它好像故意跟我作對(duì)，搖晃得厲害。我又膽怯了，心揪在一起，我抬起頭，前方很多的同學(xué)已經(jīng)到達(dá)目的地了。我也要像他們一樣成為一名勝利者，于是，我又一次鼓起勇氣，繼續(xù)前進(jìn)，最終我也成為了勝利者，心里又一次像小鹿一樣亂跳，我是多么高興啊！
通過(guò)這次的拓展活動(dòng)，我挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了困難，真令人難以忘記！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十一篇
歡快的游戲，美味的佳肴，柔軟的草地，精彩的晚會(huì)，閃爍的星空，迷人的晨曦……這一切都讓我難以忘懷！
4月29日和30日，建德市明鏡小學(xué)二年級(jí)小樹(shù)班組織了一次以“體驗(yàn)生活，擁抱陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)”為主題的親子課外拓展活動(dòng)。
29日上午，我和媽媽按時(shí)到達(dá)營(yíng)地松鹿堂。9點(diǎn)，活動(dòng)開(kāi)始。教練把我們分成四個(gè)隊(duì)，飛虎隊(duì)、雄鷹隊(duì)、海豹隊(duì)和炫彩隊(duì)，各自有響亮的口號(hào)，炫酷的造型。我和媽媽在飛虎隊(duì)，“飛虎飛虎，我最威武！”
接下來(lái)，教練為我們安排了一整天的親子活動(dòng)。親子制作風(fēng)箏，放飛夢(mèng)想。認(rèn)識(shí)蔬菜秧，種植愛(ài)心辣椒。采摘、品嘗桑葚。還有驚險(xiǎn)刺激的“勇攀高峰”和需要有勇有謀的CS真人游戲“戰(zhàn)斗到底”。大家玩得可開(kāi)心了！
傍晚，我和媽媽一起搭好帳篷。我迫不及待地邀請(qǐng)好朋友到帳篷里玩耍。草地上五顏六色的帳篷，遠(yuǎn)看像春天里盛開(kāi)的花朵。
做晚飯時(shí)，大人和孩子都忙碌起來(lái)，洗菜、切菜、燒火、炒菜，鍋碗瓢盆奏出一曲優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律。我獨(dú)自完成了一個(gè)菜：煎雞蛋，好有成就感！大家吃著，聊著，笑著，好一個(gè)溫馨的大家庭！
夜幕降臨，最期待的晚會(huì)開(kāi)始了。節(jié)目豐富多彩，載歌載舞。有詩(shī)詞朗誦、獨(dú)唱、親子合唱、相聲、脫口秀、英語(yǔ)演講、樂(lè)器演奏、拉丁舞、跆拳道等。我和葉葭梓表演了拉丁舞。黃老師演唱了《三個(gè)和尚》。晚會(huì)氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，在一首飽含深情的歌曲《老師》中圓滿結(jié)束。
第一次露營(yíng)，我很興奮，久久不能入睡，隔著帳篷和同學(xué)聊天。我們仰望星空，度過(guò)了一個(gè)美好的夜晚。迎著第一縷晨曦，我們走進(jìn)了嶄新的一天。
30日早晨，我們依依不舍地告別，期待下次活動(dòng)早日到來(lái)！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十二篇
星期五下午的第一節(jié)課，全校進(jìn)行了數(shù)學(xué)拓展活動(dòng)，每個(gè)年級(jí)的活動(dòng)內(nèi)容都不同，我們?nèi)昙?jí)的內(nèi)容是測(cè)量周長(zhǎng)。
楊老師將我們中每四個(gè)人組成一小組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下各小組就出發(fā)活動(dòng)了。我們組來(lái)到的第一個(gè)地點(diǎn)是美術(shù)教室旁，那邊有柱子，我們測(cè)量柱子的周長(zhǎng)。首先我們判斷它是什么形狀，然后再用我們的步長(zhǎng)去測(cè)量他的周長(zhǎng)，測(cè)量后由同學(xué)記下測(cè)量的結(jié)果。接著用同樣的方法測(cè)量了多功能教室、樓梯…...
快要結(jié)束時(shí)，楊老師讓我們每個(gè)人量了量步長(zhǎng)，再算出之前量的物體的周長(zhǎng)。最后楊老師讓我們每個(gè)人圍著大操場(chǎng)走了一圈，量一量大操場(chǎng)一周有多長(zhǎng)。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我知道了：生活和數(shù)學(xué)息息相關(guān)，我要學(xué)好數(shù)學(xué)，才能更好地應(yīng)用它。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十三篇
今天一早的早鍛煉，使同學(xué)們胃口大增，早飯大家都吃的不錯(cuò)，為接下來(lái)的野外拓展打下了基礎(chǔ)。穿上迷彩服的我們，儼然像一個(gè)個(gè)威武的小軍人。
參觀完西山地質(zhì)博物館，我們來(lái)到了位于縹緲?lè)宓脑埔萃卣褂?xùn)練基地。教官的每條指令，我都銘記在心。在這里，最高境界是”靜悄悄“，一切活動(dòng)都要安靜地進(jìn)行。
5個(gè)班級(jí)的同學(xué)站成10列，教官讓我們做一個(gè)“班級(jí)蹲”的游戲，其實(shí)就類似于“水果蹲”。每班的班長(zhǎng)上司令臺(tái)，做引導(dǎo)員。六班先喊道“六班蹲，六班蹲，六班蹲完九班蹲”。不一會(huì)兒，我們班不知怎的成了“眾矢之的”，所有班級(jí)都讓我們蹲。我們班同學(xué)們喊得精疲力竭，可都堅(jiān)持了下來(lái)。教官表?yè)P(yáng)了我們堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神，而我們都從游戲中，明白了堅(jiān)持到底，就是勝利的道理。
接下來(lái)是男女生青蛙跳接力。每個(gè)班級(jí)跟隨各自的教官，進(jìn)行利用器械的集體運(yùn)動(dòng)。我們?cè)诮坦俚闹笇?dǎo)下，三人為一組，一人踩樁，一人遞繩子，一人保護(hù)，輪流進(jìn)行。在三人的齊心協(xié)力下，每個(gè)人都安全通過(guò)了復(fù)雜的梅花樁。
這次拓展訓(xùn)練，不僅使我們的能力得到大大提升，也讓我們從一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的項(xiàng)目的經(jīng)歷中，真正明白了“人心齊，泰山移”的道理。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十四篇
在這秋高氣爽的九月，我們終于迎來(lái)了期待已久的野外拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)大約兩個(gè)小時(shí)，我們的大巴車到達(dá)了風(fēng)景如畫(huà)的岳陽(yáng)平江連云山。剛到目的地，還沒(méi)來(lái)得及休息，野外生存挑戰(zhàn)便馬上開(kāi)始了！
教官首先就給了我們一個(gè)下馬威，放下行李，就讓我們軍訓(xùn)，剛還興奮、活躍的氣氛，頓時(shí)變得嚴(yán)肅起來(lái)。教官讓我們站軍姿，做俯臥撐，上下蹲……我們都累得滿頭大汗，但不敢有絲毫怠慢，盡管很苦很累，我們卻沒(méi)有一人退縮，在教官面前我們鏗鏘有力回應(yīng)著“我們可以”。
站軍姿、搭帳篷、自救課堂、徒步拉練、篝火晚會(huì)、野炊……在這三天兩晚的活動(dòng)中，有苦，有累，有痛，也有快樂(lè)！那一次又一次的挑戰(zhàn)，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢！那一次次響徹云霄的回答“我可以”，更是久久地在我的耳邊回響。最讓我感動(dòng)而又令人震撼的，是第三天的“團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈”挑戰(zhàn)，再一次證明了我們真的可以做到！
“團(tuán)隊(duì)動(dòng)力圈”的第一個(gè)挑戰(zhàn)，是要我們六年級(jí)全體同學(xué)拉著繩子圍成內(nèi)外兩個(gè)大圓圈，齊心協(xié)力讓繩子自左向右順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。一開(kāi)始，我們的動(dòng)作不整齊，繩子亂晃，圈怎么也搖不圓。經(jīng)過(guò)二十多次反復(fù)練習(xí)，我們終于學(xué)會(huì)了。“1、2、3、4……”整齊劃一的動(dòng)作，讓繩子形成兩個(gè)大大的動(dòng)力圈，跟著口令有節(jié)奏地跳動(dòng)起來(lái)。當(dāng)教官問(wèn)我們有沒(méi)有信心挑戰(zhàn)五百個(gè)時(shí)，我們大聲吶喊——“有！”動(dòng)力圈又搖動(dòng)起來(lái)，“87、88、89……”我們邊搖邊報(bào)數(shù)，聲音十分整齊，動(dòng)作也十分整齊。當(dāng)搖到三百多個(gè)時(shí)，我的手已經(jīng)非常酸痛了，心想：如果我泄氣了，整個(gè)任務(wù)都會(huì)失敗，大家都在全力以赴，我也決不能放棄！我相信我可以完成任務(wù)，于是我鉚足了勁兒繼續(xù)搖繩。當(dāng)搖到最后一百個(gè)時(shí)，教練加快了報(bào)數(shù)的速度，同學(xué)們也跟著節(jié)奏加快了搖繩的速度，大家都使出了渾身的力量，動(dòng)力圈飛快地跳動(dòng)，“98、99、100！”挑戰(zhàn)成功，我們都?xì)g呼起來(lái)，那聲音震耳欲聾！
第二個(gè)挑戰(zhàn)是這樣的：我們要用力將繩索向外拉緊，讓老師在上面走一圈。繩子軟軟的，只有拇指一般粗，上面怎么能走人呢？教練再一次向我們發(fā)出了挑戰(zhàn)，我們毫不猶豫地回答：“我可以！”我們緊咬牙關(guān)，使出全身力氣，把繩子拉緊，拉緊，再拉緊……繩子像被施了魔法似的，硬得像一根鋼索。英語(yǔ)老師胡老師走上了“鋼圈”。這時(shí)，我的手心勒得通紅，鉆心的疼，可我們心里只有一個(gè)念頭：一定要堅(jiān)持，拉緊繩子，保護(hù)老師，一定不能讓老師摔下來(lái)！老師也很信任我們，大膽地往前走。終于，我們又一次挑戰(zhàn)成功！
這次拓展活動(dòng)，充分地讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈。在這次拓展活動(dòng)中，我也懂得了只有克服了種種困難，經(jīng)受了重重考驗(yàn)，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，我想我一定能成為一個(gè)更好的自己！我相信，我可以！我相信，這次拓展訓(xùn)練也將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十五篇
今天，我們來(lái)到了新光拓展基地，開(kāi)始了一天的拓展活動(dòng)這是我最快樂(lè)的一天。
這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的天氣，到了這里，我的精神格外的充沛，更加的顯示出了我們的風(fēng)范。
該給我所住的隊(duì)取名字了，經(jīng)過(guò)了10分鐘的腦力風(fēng)暴，我們終于想出了一個(gè)好名字：“夢(mèng)想隊(duì)?！笨谔?hào)是：“團(tuán)結(jié)協(xié)做，夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，雄起，雄起，雄起?！?/p>
第一個(gè)項(xiàng)目是：“信任背摔?！币?guī)則是：你在一個(gè)高米的平臺(tái)上背對(duì)著面，大人們則并成一排，一只手搭在另一位家長(zhǎng)的肩上，就這樣，依次下排，倒下去的那個(gè)人，我想：他肯定非常的膽大，并且非常信任對(duì)方，不然，如果他不信任對(duì)方，對(duì)方也不信任他的話，他自己的倒下去，下面的大人不接一定會(huì)粉身碎骨，所支，對(duì)這個(gè)項(xiàng)目，我還是有一點(diǎn)點(diǎn)的害怕，終于輪到我了，我假裝自己是一名戰(zhàn)士，被槍擊中，倒在了戰(zhàn)場(chǎng)里，現(xiàn)實(shí)中，我學(xué)著那樣，筆直地倒了下去，這真是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的榜樣?。?/p>
上面這一個(gè)項(xiàng)目可不算什么，下面這一個(gè)項(xiàng)才叫驚心動(dòng)魄，我們隊(duì)必須在一小時(shí)內(nèi)完成，并跨過(guò)高8米，寬80厘米的項(xiàng)目，我的雙腿在不停的抖動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目的下面是一片湖，萬(wàn)一失足掉下去的話，后果不堪設(shè)想，但是，我可是男子漢，不怕任何困難，于是我穿上安全裝，戴上安全頭盔，頂著膽子，爬上了那里，到了那兒，還是有那么一丁點(diǎn)兒的害怕，我暴發(fā)了，跨過(guò)斷橋，又跨回來(lái)，僅僅用了3分鐘，我都覺(jué)得自己的暴發(fā)力太強(qiáng)大了。
到了結(jié)束的時(shí)間，我們依依不舍的離開(kāi)了（龍泉）新光華拓展基地。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十六篇
“今天是你的生日，我的……”你知道我們?yōu)槭裁茨敲撮_(kāi)心嗎？因?yàn)榻裉焓?月15日，我們將要去春游啦！也許你會(huì)想：不就是春游嗎？有什么奇怪的？那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！這不僅僅是一次春游，還是一次戶外拓展活動(dòng)呢！
到了獅山公園，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下，來(lái)到了一片草地，放好書(shū)包，然后就開(kāi)始玩游戲了。游戲有很多，例如：老狼老狼幾點(diǎn)鐘。大樹(shù)和松鼠。進(jìn)化論。風(fēng)火輪。夾球跳。剪刀石頭布接力……游戲多得真是數(shù)不勝數(shù)啊！我喜歡的有很多，像：老狼老狼幾點(diǎn)鐘。進(jìn)化論……我都喜歡。其中，我最喜歡的就是進(jìn)化論了。其實(shí)說(shuō)白了就是剪刀石頭布。剛開(kāi)始，每個(gè)人都是雞蛋，得去找相同級(jí)別的剪刀石頭布，如果贏了，就進(jìn)化成小雞，然后進(jìn)化成鳳凰，最后進(jìn)化成人，就勝利了！不過(guò)，如果輸了，可是要降一級(jí)的哦！“預(yù)備——開(kāi)始！”隨著教練員的一聲令下，同學(xué)們都急忙找起自己的對(duì)手來(lái)，我也不例外。我一直“滾蛋”滾到了陳星舟旁邊，然后“剪刀石頭布！”哇哈哈！我戰(zhàn)勝了陳星舟，真是旗開(kāi)得勝??！隨后，我又找到了第二個(gè)對(duì)手，著名的先知——韋其威！“剪刀石頭布！”5555555……真不愧是先知，三下五除二就把我“打回原形”了。不！我一定不能輸！憑著這份決心，我就像關(guān)羽過(guò)五關(guān)斬六將一樣，一口氣直沖到變成了人，才松了一口氣。再回頭看看，哈！剛才贏我先知還在面紅耳赤地找著對(duì)手呢！
后來(lái)我們還玩了很多游戲，像：捉迷藏。蒙眼捉人……“集合啦！”呀！時(shí)光飛逝，不一會(huì)兒，又到了回學(xué)校的時(shí)間了，雖然很不情愿，但我們也只好依依不舍地離開(kāi)了獅山公園。
??！這次戶外拓展活動(dòng)可真有趣??！真期待下一次戶外拓展活動(dòng)啊！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十七篇
“叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，我和吳文浩等幾位同學(xué)迫不及待地沖出教室，來(lái)到寬闊的大操場(chǎng)上，做“紅燈、綠燈、小白燈”的游戲。
我們選林可涵當(dāng)一盞“燈”。開(kāi)始做游戲了，她第一聲喊“紅燈、綠燈、小白燈”后，我們并沒(méi)有馬上跑出行人的“家”，等她喊第二聲“紅燈、綠燈、小白燈”時(shí)，我們以閃電般的速度沖出行人的“家”。我們剛想偷偷地摸林可涵時(shí)，誰(shuí)知，她突然一轉(zhuǎn)頭，大家被嚇得都像木頭人一樣一動(dòng)不動(dòng)，林可涵走到吳文浩面前，笑瞇瞇地對(duì)吳文浩說(shuō)：“吳文浩，你認(rèn)輸吧！快點(diǎn)笑吧！”但是，吳文浩依然沒(méi)有笑，林可涵還是不停的吳文浩面前轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，就像復(fù)讀機(jī)一樣重復(fù)著那句話。這時(shí)，只見(jiàn)吳文浩的額頭布滿了汗，滿臉通紅，嘴角的肉都縮進(jìn)去了，嘴巴嘟了起來(lái)，都可以掛上兩只小油瓶了，拳頭也緊緊地握著?？此锍赡菢?，我想?yún)俏暮普婵蓱z啊！
最終，吳文浩還是沒(méi)有忍住，“哈哈”大笑了起來(lái)，林可涵大笑著說(shuō)：“吳文浩，你輸了！”大家也笑了起來(lái)。有的同學(xué)笑得滿地打滾，有的同學(xué)笑得直拍手，還有的同學(xué)笑得手舞足蹈。
就在這時(shí)，上課鈴聲響了，大家只好依依不舍地回到了班級(jí)。
這就是我快樂(lè)的下課十分鐘。
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十八篇
收到拓展訓(xùn)練的通知仿佛就在眨眼前……下一秒才后知后覺(jué)，我們初中生活的第一次拓展訓(xùn)練已經(jīng)放下了帷幕。
早上剛踏入班門，撲面而來(lái)的就是一股濃厚的防曬霜的氣息。大家都在紛紛擦拭著。雖然大家言語(yǔ)之間沒(méi)有透露出來(lái)，但從一對(duì)對(duì)秀氣的眉眼中，就能看出緊張、高興、期待的情緒。
我們的教官長(zhǎng)得很帥氣，有一股屬于軍人的陽(yáng)剛之氣。教官對(duì)我們的要求很高，從一個(gè)簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)就能體現(xiàn)出來(lái)。從軍姿的紋絲不動(dòng)，到跨步的整齊有力，讓我反思平時(shí)太過(guò)順暢的生活，也讓我體會(huì)到了真正的軍人的艱辛及一絲不茍。
一陣陣熱浪包裹著我們，驕陽(yáng)烘烤著我們的肌膚，豆大的汗水伴著學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的歡聲笑語(yǔ)滾落到地，繼而又被蒸發(fā)。高溫讓大家難耐。我想抬手扇風(fēng)以解炎熱，抬起手時(shí)，我下意識(shí)地瞄了一眼教官。下一刻，我驚呆了。在同樣的高溫下，教官卻依舊一絲不茍地保持著軍姿，即使汗水流進(jìn)了眼睛，他的手依然一動(dòng)不動(dòng)。教官筆直的軍姿就像一根柱子，撐著我，讓我堅(jiān)持了下來(lái)。
也許是要結(jié)束的緣故，教官也會(huì)和我們開(kāi)開(kāi)玩笑，給難熬的訓(xùn)練帶來(lái)了些樂(lè)趣。
記得最后一天，總教官說(shuō)可以找教官合影，我們班女生頓時(shí)炸開(kāi)了鍋，一窩蜂地朝教官涌去。教官一邊說(shuō)著我不拍，一邊慢慢地朝操場(chǎng)外退去。女生們都在七嘴八舌地勸著。忽然，教官跑了起來(lái)。女生們?cè)僖淮握ㄥ伭恕?/p>
于是，操場(chǎng)上出現(xiàn)了這樣一個(gè)場(chǎng)景：平時(shí)“作威作?！钡慕坦俦话雮€(gè)班的學(xué)生追得滿操場(chǎng)跑，其中絕大部分還是女生。那場(chǎng)面之宏偉，聲勢(shì)之浩大，可以說(shuō)是絕無(wú)僅有的。我跟在后面，陽(yáng)光灑在操場(chǎng)上。每個(gè)人都在逆光奔跑著，陽(yáng)光仿佛洗刷走了大家的疲憊，每個(gè)人的臉上都洋溢著笑容。
都說(shuō)前路坎坷，一路披襟斬棘，稍有不慎就會(huì)被拋棄。我看不一定，就像教官教的口號(hào)所喊的：“前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)！”誰(shuí)輸誰(shuí)贏，還不一定呢？！
關(guān)于拓展訓(xùn)練的作文350字 第十九篇
一大早，我和同學(xué)們乘大巴來(lái)到了“歷奇”基地。
先是去百果園探秘。在這里，我們見(jiàn)到了市花“月月紅”，真厲害，一年內(nèi)他有十個(gè)月的時(shí)間開(kāi)放！來(lái)到一棵大樹(shù)下，枝葉雖然殘敗了，但我們還是認(rèn)出了它--大葉女貞，后來(lái)還見(jiàn)到了大葉女貞的遠(yuǎn)親--小葉女貞和金葉女貞。從它們那兒出來(lái)，還看到了到冬天樹(shù)葉也不會(huì)掉的雪松。
出了百果園，我們一起玩“珠行千里”的游戲。有一個(gè)球和一些管道，每個(gè)人手里托著管道，讓球從上面滾過(guò)去，順利滾完球的人要迅速跑到下一個(gè)位置繼續(xù)游戲，直到把球運(yùn)到終點(diǎn)。由于我們的'合作精神不佳，群龍無(wú)首，便沒(méi)有完成任務(wù)。
垂頭喪氣地離開(kāi)“珠行萬(wàn)里”，我們進(jìn)了“蟲(chóng)蟲(chóng)隊(duì)”。我們小組有25人，一共是13塊石頭。這樣每塊石頭上站兩個(gè)人剛剛好。就是這么簡(jiǎn)單的游戲，我們也敗了好幾次。后來(lái)，我們同心協(xié)力，牽著手、踩著腳，小心翼翼地過(guò)了這一關(guān)。
......
一天的“歷奇”訓(xùn)練很快就結(jié)束了，學(xué)了那么多，我覺(jué)得最重要的是要講團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)可以讓我們百占百勝！