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高中生假期計劃800字作文 第一篇

耶！盼望了整整一個學期的暑假終于來了！可是暑假里光玩兒怎么能行呢？所以我就做了一個“暑假計劃”：

語文：

1.日記兩天一篇。

2.二類生字兩遍兩詞，一天四課。

3.《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。

4.預習三年級語文課文，寫生字。

數學：

1.寫五遍乘法口訣、算式。

2.預習三年級數學。

3.寫《天天練習薄》，一天兩頁。

英語：

1.預習三年級英語，聽，讀。

每天學一小時電腦，練一小時鋼琴。

生活中：

1.洗自己的小衣物。

2.幫媽媽做家務。

3.余下的時間看更多的課外書。

我希望在這個暑假中能合理安排時間！天天快樂！天天開心！

高中生假期計劃800字作文 第二篇

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

高中生假期計劃800字作文 第三篇

1、早上6：30分起床晨讀半小時，預習新課文或者背論語;7：00左右做50個仰臥起坐;7：30分左右洗刷完畢吃早飯。

2、中午吃過早飯去文化宮練乒乓球;中午回家看會課外書再吃中午飯;吃完中午飯1：00左右睡午休。

3、下午2：00左右起床，練一張字帖和心算一張口算題;然后再做5頁暑假生活指導或寫一篇日記;完成作業后玩一小時左右的電腦(為了保護我的視力，我努力爭取控制在1小時之內);然后在樓下和伙伴們滑活力板或者玩游戲;大約6：30左右吃晚飯。

4、7：00左右去書店看書;8：30左右回家吃點水果，沖個澡，9：00左右看會書睡覺。

5、假期里我爭取把作業做得即快又好，爭取把寫字水平提高上去，我還要盡量多讀些課外書，標出好詞好句和寫出讀書心得，以豐富我的閱讀知識，提高我的寫作水平，力爭多發表幾篇稿子。

6、假期中我還要積極參加對自己身體健康有益的各種活動，搞好學校組織的“陽光助老”“四德踐行”公民道德建設活動，爭取幫老人多做些好事。

我是一個小男孩，可是我長著長長的眼睫毛，一張小小的嘴，加上白白的臉，別人都說我像小女孩，這使我很煩惱。

高中生假期計劃800字作文 第四篇

為了讓我暑假過得充實又愉快，我為自己制定了一個暑假計劃。

每天，我會去運動一小時，這可以讓我有個強壯健康的身體。我還會安排兩小時做老師布置的作業。看書一小時，看書可以讓我知道許多課外知識，向全面發展。看書時還會積累一些好詞好句，提高我的寫作水平。

除外，我還會讓家長給我報一些興趣小組，讓我充充電。學游泳，遇到水災等災害能自救。學鋼琴，能開發左右腦，讓手指靈活。學跳舞，能令身體柔軟和練出高中貴的氣質。學鋼筆書法，為我升三年級用圓珠筆寫字打個好的基礎。

讀萬卷書，不如行萬里路。今個暑假爸爸媽媽會帶我去不同的地方，讓我開開眼界。我們打算去英國、北京、新疆、中國臺灣、內蒙古、四川、湖北、湖南。因為去的地方很多，所以我要努力奮斗，早點完成作業。

我會制定一個作息表，讓我有一個良好的習慣，合理安排掌握好時間。下一學期我升三年級了，又長大了一歲。我要學會感恩父母、體諒父母，多點幫父母分擔家務，做個懂事的好孩子。我還會做一個評分統計表，如果這一天表現好的話畫個笑臉，當我拿著畫滿笑臉的表格，父母和老師都會稱贊我。

國學們，我的暑假計劃是不是豐富又多彩?

高中生假期計劃800字作文 第五篇

“赤日炎炎似火燒”，炎炎夏日，我們終于放暑假了。在這個暑假里，我要把時間安排好：既要好好的玩，又要好好的學習，不要讓時間老人奪走我的一分一秒。

為了讓暑假充實而又愉快，我制定了一套暑假計劃，主要分為學習計劃和生活計劃。

學習計劃：

1、認真完成暑假作業，不要貪多，每天5頁。

2、每天學一個半小時的新概念英語。

3、每天寫一篇作文，自選題材，內容不限。

4、預習六年級上冊的五門課程，每天預習一課。

5、堅持每天讀一小時書，摘錄讀書筆記。

6、有時間練習畫畫，增長繪畫技巧。

7、有時間練習跳舞，為自己體育打下基礎。

8、有時間練習寫字，寫一手漂亮的鋼筆字。

生活計劃：

1、每天早睡早起，調整好生物鐘。

2、每天早練，把身體鍛煉的棒棒的！

3、學習中斷時要休息一會兒，以免過度疲勞。

4、中午最好睡半個小時，使自己精神充沛。

5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。

6、每天學習完畢，可以出去玩。

7、培養生活能力，給父母做力所能及的家務活，自己的事情自己做。

8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不該去的地方、攀登電線桿等。

9、家里有客人要禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

高中生假期計劃800字作文 第六篇

不同時段 學法各異

對高二學生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面復習。可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。

早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(高考題)，要求所有科目都要在規定的時間內完成，不斷熟悉高考狀態。

長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出高考試題特點，類型。

不同學科 各有妙招

語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。

英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。復習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程(并規范表達)。

高中生假期計劃800字作文 第七篇

首先是對自己的學習狀況有一個大體的了解，針對每一個科目進行分析，找出自己的弱點，以及學習中吃力的部分，然后對其進行計劃，補充和學習，在立下一個可以實現的目標分數，然后在對自己進行模擬訓練。

英語知識點比較零散，所以在這個暑期對于自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習。每天早上的時間對一些常考單詞進行背誦。把最基本的知識點和單詞掌握住，在以后的學習中才不會吃力。

高考目標：110分以上

高中數學函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。所以這個暑假決定對這一章節進行系統的復習，多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。

高考目標：90分以上

首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。

高考目標：90分以上

物理：

掌握科學的學習方法。(1)預習(2)聽課 (3)作業 (4)復習物理學科的學習，有著較大的難度，但是只要注意平時課程的講解，同時課下緊跟練習，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統的復習和整理，同時對高二的物理知識進行一個簡單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節和版塊。

生物：

注重知識點的系統化，多做試題練習題，讓知識形成一個系統掌握在腦海里。針對每一個章節都能有一個系統的圖表和鎖鏈。對于易錯易混淆的知識點，進行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。。

化學：

謹記化學方程式以及各個分子的構成，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時注意閱讀課本，并完成"在線測試""挑戰自我"涉及的習題，開學檢測重點。

暑期是提升學習成績和能力的好時間，充分利用好暑假的時間，按照學習方法和學習計劃，能讓我們提升高校的學習效率和學習成績。希望每位高一學生在進入高二時學習成績有一個突飛猛進的發展。

高中生假期計劃800字作文 第八篇

1、重視學習習慣的培養

培養良好的學習習慣，不僅對學生必要，實際上對所有的學生都有著重要的意義。學習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰;聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問。

老師要幫助學生做好成績分析，這對提高每個同學的成績是非常有效的，同學不妨學習一下，通過反復的成績分析，對自己的學習做到心中有數

在做成績分析時一定要細致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經常丟分，然后適當練習彌補不足，并且給自己定下目標，避免今后再次丟分。

2、跟著老師走

首先，_上學期，老師會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認真聽講，仔細做筆記，然后及時復習;到了下學期就會系統復習，在這一環節，迫于時間，有的地方不會講得非常仔細，同學們在課后還需要自己看書，不要放過每一個知識點。

第二，到了_，一個顯著的變化就是要做大量的題，經歷無數次考試，做錯題肯定也不會少，其實這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學可能會因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。練習或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復思考、練習。

跟著老師的思路走，掌握有效的學習方法，扎實地復習，對_學生來說，是大有裨益的。

高中生假期計劃800字作文 第九篇

升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，就應成為12年濃縮的精華!

要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就能夠合理安排時間，恰當分配精力。

時間安排：

①每周的周六全天(務必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天8小時的學習量相當于一周每一天增加了2課時的學習量，那是很了不起的!)

②每一天的完整時間：

早上6：30-7：15(又是一節課時間!務必做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)

中午1：00-2：00務必午休，能夠保證下午和晚上的狀態。

下午5：10務必立刻去吃飯，爭取在6：20以之后到教室。

6：20-7：00之間又有一節課!任務是完成老師布置的作業，加上第一節晚自習，大概差不多了。

晚自習第二節課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是務必把當天的作業獨立完成并搞懂。

零散時間：

每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。

每一天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。

語數英學習推薦：

一、語文

1、在背誦方面必須要加強。透過反復背誦，默寫來加深印象。

2、在語基方面，以學校發的練習為主，在字詞等方面過關。做好練習，不能夠應付了事。還能夠有計劃做一些高考題。

3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數，寫成一般式的就好，不必異想天開。

二、數學

1、平時的作業認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復拿出來看一看，練一練。

2、在此基礎上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規律提高數學解題的水平。

3、定期對已學的知識進行復習，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便復習。

三、英語

1、利用好早讀與晚讀時間練習聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。

2、做好錯題訂正，適當做一些課外閱讀。

3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復習負擔。

高中生假期計劃800字作文 第十篇

豐富多彩的假期生活已經開始了，為了過一個快樂而充實的暑假，我特定了這份兒小計劃。

輕松學習

雖然放假了，但是作為一名學生，學習還是重要的。假期里，我要做到輕松學習、快樂玩耍兩不誤。一年之計在于春，一日之計在于晨，早晨是記憶力最好的時間，我要利用這段時間聽錄音、記單詞、讀日有所誦、中國歷史上最高水平的36首詩詞，來提高我的英語和語文的學習能力。還要合理的利用時間，把課外班和學校老師布置的各項作業認真完成。此外，寫博評博也是必不可少的，我會經常光顧校信通這個大家庭，學習優秀博友們的好文章，順便更新自己的博客，還要赴小城老師的周四之約，去小城老師那里上一堂免費的作文課，爭取使我的作文水平有所進步。

快樂閱讀

在假期里，我要多多讀書。小學階段是我們閱讀的黃金時期，由于學科不多，學業輕松，自然有太多的時間可以用來閱讀，以前老媽給我買的《吳姐姐講歷史故事》這套書還有幾本沒看完，因為中學要學歷史，所以我就“笨鳥先飛”，提前了解一些這方面的知識，所以爭取在這個假期把它看完。其次，我會把曾遺忘在書架角落里的書翻出來再讀一讀，什么《金蟒蛇》、《野馬歸野》、《霧都孤兒》我還沒來得及看呢。老媽說還準備給我買幾本我最喜歡的書呢!看來這個暑假我可要飽餐一頓嘍!

堅持鍛煉

在假期里，我還要多多運動，把我那不太樂觀的體育成績提上去，老師也曾在我的期末總評里提出讓我好好鍛煉，我爭取體育成績由良變成優。空閑時，我還要和媽媽跳跳繩，打打羽毛球，天氣炎熱的時候也可以去游泳館游泳等。所以我要利用這個暑假多鍛煉，練就一副好身體，因為升學時體育成績也算入總分內的哦!

體驗生活

這個假期里，我要好好的體驗一下生活。洗自己的衣服，收拾自己的房間，還要學做幾道簡單的飯菜，幫媽媽做些力所能及的事情，比如刷刷碗，拖拖地等，這樣也能從勞動中學習到很多的知識，體驗到勞動的快樂。等到補習班放假后，還要和媽媽一起去鄉下看望一年未曾見面的姥姥、姥爺，和鄰家的大栓表哥一起上山坡去放羊，再和表姐表妹們聚在一起，歡快地玩耍、嬉戲，去小河里摸螃蟹，樹林里捉知了……感受鄉村大自然的美好生活。

暑假生活，看我的!

高中生假期計劃800字作文 第十一篇

中考并不是結束，而是我近十年學習生涯的又一個開始。高考是我學習里的頭號大敵，而這之前，我首先要做的，就是在三年的高中學習里努力進取。

高考前的這一個暑假，我就要開始我的學習，而不應該把時間浪費在娛樂里。很多時候，學習比的就是誰更加認真，更加刻苦，我并不是什么天才，天才尚且需要拜百分之九十九的努力，那我就要付出百分之一百二的努力才能追上他們的腳步。

暑假里，我首先要做的是報名一個學習輔導班，提前開始高中的學習。通過從鄰居家的姐姐那得來的課本，我對高中學習的內容有了一個大概的了解。只靠我自己學習，是遠遠不夠的，所以需要其他人的指點，因此報名一個輔導班是很有必要的，而且輔導班的學習是比較系統的學習，而因為我的數學方面比較弱勢，所以這個輔導班學習的科目，就定為數學了。

化學和物理這兩科屬于理科的類別，是我的弱項，但我已經決定好在高中學習文科了，因此這兩門科目暫時以能考到85分為目標進行學習，不會花太多的時間在這兩科目上面。

以高中即將區分文理科來看，我在文科方面的學習還是非常不錯的，尤其是百科之母語文。高中的語文學習和初中比差別并不是很大，高中的語文更像是初中語文擴展開來，不過也許是因為高一上期和初中有所接軌，考慮到教學難度，一開始并不會讓我們學習比較復雜的知識。

英語是我的強項，初中的英語，幾乎每次考試我都能拿 0分以上，所以我很有自信能夠在高中把英語學好，但是我也不能因此而小看英語，所以我將每天花費一個小時的時間去記憶并背誦英語單詞，單詞記憶的越多，對學習就更有幫助，就像語文一樣，認識的字越多，越能幫助我們理解文章。語法也是非常重要的，但是語法的學習并非記憶就能夠解決，而是需要大量的練習，從中找到規律才行。

歷史和政治這兩門是比較麻煩，要學習好，只能靠多讀多記。所以我覺得每天下午花三個小時來學習這兩門科目，復習鞏固一下初中的歷史政治，并提前學習高一的內容，買一些課外輔導書做題目，通過練習而進行學習。

大致上的安排為，早上一個半小時的數學輔導班，然后是一個小時的英語學習。下午則是三個小時的歷史與政治的學習，并抽空看一看高中的語文課本，晚上的時候花一個小時進行物理和化學的學習。這將會是一個忙碌而充實的暑假。

高中生假期計劃800字作文 第十二篇

暑假來了，我給自己的暑假生活安排了豐富多彩的內容，做了很詳細的暑假計劃。

學習方面。每天堅持自主學習，主動積極完成當天的暑假作業，不能松懈。就像書里寫的：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“子不學，老何為？”。所以，暑假里，我要堅持讀書和寫字，不能浪費時間。

生活方面。主動幫助媽媽做些簡單的家務活，照顧妹妹。暑假天氣炎熱，我喜歡吃甜甜的冰淇淋，美味可口，但是冰淇淋是冷凍食品，吃多了對身體不好。記得以前放暑假時，我基本是一天一個冰淇淋，今年暑假我計劃少吃點冰淇淋，保護我的身體健康。我現在已經一年級畢業了，也已經是一名光榮的少先隊員，懂得的生活知識越來越多了。在食物挑選上，要多注意吃健康食物，不吃或少吃垃圾食品，養一個壯壯的身體。同時，也要勤洗手，勤洗澡，多喝水，養成良好個人衛生習慣。

體育方面。我最喜愛的體育運動是籃球，暑假里，我計劃只要不下雨，就堅持每天早上和下午都去上籃球課。現在已經堅持兩周了，早睡早起早鍛煉的感覺非常好。感謝爸爸、媽媽和妹妹，每天堅持接送我。

游玩方面。這個暑假可能不能像以前那樣，想去哪里都可以了，因為現在仍然有疫情，不能到處游玩。爸爸媽媽也告訴我，為了能讓這次疫情盡快結束，每個人都要遵守秩序，不能到處亂跑。所以，這個暑假，我們會基本待在鄭州，偶爾在鄭州附近玩一玩，不能去喜歡的海灘，也不能去做飛機和輪船出去了，心里還有點兒失落。真希望疫情快點兒結束，很想在暑假的時候去我沒有去過的地方多看看。

美食方面。我最喜歡吃的食物是西紅柿炒雞蛋，媽媽說我跟她比較像，喜歡吃清淡的，不喜歡吃肥膩的。但是，有時候我也喜歡吃烤雞腿和雞翅。在打印暑假實踐作業時，爸爸問我，有沒有想出去吃一次大餐？我很激動地說：“想！”這個暑假我計劃出去吃河南美食，比如河南燴面。爸爸告訴我，河南燴面是很有名的河南美食，但得吃到正宗的才更有味道。

我的暑假計劃是不是很豐富？希望你和我一樣，都有一個精彩的暑假生活！

高中生假期計劃800字作文 第十三篇

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午小時，下午小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、家長督促：

1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

3.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

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