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關于自由泳的作文600字(精選26篇)
關于自由泳的作文600字 第一篇
興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人啊！我一個箭步沖向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會不會淹死？在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉悠，使剛剛還信心十足的我，現在卻垂頭喪氣。“跳下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一動，豁出去了，用力跳了不去。
一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。
媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。
我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！
這次收獲很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！
關于自由泳的作文600字 第二篇
去年暑假，我學會了仰泳，仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。
今年，我想換種泳姿比如說蛙泳試試，所以暑假一開始媽媽就給我報了游泳班。
還是在去年的那位風趣幽默的高教練地方，但是今年高教練不再親自教我，而是換成了他的搭檔馬教練一個又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個露天的地方。望著湛藍而又清澈的池水，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意。
還沒等我回過神來，馬教練已經叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動作，再讓我分別練習蹬腿和劃手動作，接下來又跟著做了幾組熱身運動，就下水實戰了。
比起去年的慌張，今年我多了幾分淡定。我不再害怕把身體沉到水下，也多虧了高教練獨特的訓練方法。去年高教練往池里撒了一把硬幣，讓我把所有硬幣都撿回來，而且撿回來的硬幣都歸我所有。每次撿回一枚硬幣我總是高高舉起，興高采烈地跟教練說：“我又找到了！”高教練樂呵呵地摸摸我的.頭說：“你又掙錢了！”
今年馬教練則教我低頭在水里慢慢地吐泡泡，想象著自己成了一條大金魚，等到泡泡吐完了，就把腦袋探出水面來吸一口氣。馬教練還告訴我水底下也有很多寶藏，讓我仔細探查。果然我在水下發現了很多東西，有小發夾、小橡皮，還有大大小小的腳印
經過7節課的不懈努力，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游，從淺水區游到深水區，再游回淺水區。我發現原來在深水區游泳比在淺水區游泳要來得輕松，馬教練告訴我那是因為深水區的浮力大。什么是浮力我還不太懂，我只想告訴伙伴們：夏天，在水里游泳，是一件快樂的事，當然要注意安全第一哦！
關于自由泳的作文600字 第三篇
這個暑假，我學了一項新本領——游泳。
媽媽選擇了一個離我們家很近的哈哈魚游泳館，這樣，我們就能經常去那里游泳。我在學校看了很多有關防溺水的宣傳片，知道玩水很危險，對水有點畏懼。媽媽想讓我學會游泳，保護自己，而且媽媽也說，游泳是對身體好，我也就勉強答應去了，我第一次去到那里的時候，還是很害怕。
游泳館需要很多裝備，比如泳帽，泳衣，泳鏡。媽媽是我的第一位游泳老師，她教我換氣。第一次水下換氣，我還是眼睛緊緊地閉上，不敢往下看，因為我害怕水會進到眼睛里面，第二次，媽媽說：“不用怕，你戴著泳鏡是可以睜開眼睛，不會進水的。”我嘗試了幾次，發現眼睛真的不會進水呢，于是下水時，我眼睛露出一點點縫，偷偷瞄了一下水下的畫面，發現水下景色原來這么美!
媽媽教了我換氣后，給我請了一位專業老師。老師給我復習換氣之后，就教我學如何在水里飄。老師讓我手臂和腳需要伸直成一直線，頭和頭發都必須得埋在水里。嘗試了幾次后，我真的在水里飄起來了，我仿佛感受到了魚兒在水里面漂浮的自由。我心里面想學一個漂還不夠呢，必須得配合劃手和凳腳，才能前進。為了快速記憶，老師教會我蹬腿的口訣——收翻蹬夾。然后我就很快地掌握了蛙泳的要領。
沒學多久，我就可以在泳池里暢游了，仿佛是池塘里一只快樂的小青蛙。
關于自由泳的作文600字 第四篇
去年暑假，我參加了流連谷游泳館舉辦的假期游泳培訓班，這是我第一次學習游泳，所以印象非常深刻。
培訓的第一天，穿上媽媽給我新買的游泳褲和防水眼鏡，全副武裝后的我顯得特別興奮，恨不得馬上就跳到水里游個痛快。可惜教練不允許我們自己下水，他把我們集中起來先做熱身運動，然后就叫我們在淺水區練習憋氣，我剛把頭埋進水里，就嗆了一大口水，我趕緊把頭伸出來，教練見了后馬上又把我的頭按下去，我忍不住連叫了幾聲“救命”，可教練還是“鐵石心腸”。通過反復訓練，我終于可以在淺水區憋氣了。接著教練又教我們練習蛙泳蹬腿，我們練了差不多1個小時，直到全身發軟，筋疲力盡。我正想上岸休息時，教練用水潑了潑我的后背，然后就把我抱進了米的深水區里，他剛一松手，我就像石頭一樣往下沉，一頭栽進了深水區，我拼命掙扎，教練才把我“撈”了起來。他把我抱回淺水區后對我說：“你還是沒有掌握憋氣的要領，再練一會兒。”他又給我示范了一次，就叫我自己練習。大約過了十分鐘，我再次被抱進了深水區，這次我已經可以輕松換氣了，教練夸我進步很快，我聽了后練得更帶勁了。經過一上午的苦練，我終于可以在淺水區慢慢游動了。半個月訓練結束后，我全身已經被太陽曬得很黑，還有些發痛，媽媽笑我像個“小非洲人”。不過，我收獲可大了，瞧，如今我已經可以在水里自由自在地游動了，像一條歡快的魚兒，盡情享受水世界的清涼無限……
這就是我第一次游泳的經歷，它讓我在感受水中快樂的同時還明白了一個道理——做任何事情都要有恒心，不能輕易放棄，這樣才會取得成功。
關于自由泳的作文600字 第五篇
盛夏季節，酷暑難耐，地上就好像下了火一樣，熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調房里，不敢出門，生怕這毒辣的太陽把自己曬化了，我也不例外。
一天黃昏時候，天氣漸漸的涼了下來，爸爸提議帶我們去路橋游泳，我心里別提有多高興。三那兩下子，就沖上了車，很快就到了目的地。
體育館門口擠滿了人，排了好久的隊才買到票，還買了游泳圈。便和媽媽分開了，畢竟男女有別嘛！我還是第一次見這么大的游泳池，換好裝備后，便迫不及待地跳下水去。那當時的心情只能用一個字形容“爽”。
我不會游泳，套著泳圈在淺水區里走來走去，很羨慕那些會游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳嗎？”
“好哇”
我心里特別的高興，來到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺簡單的嘛！”我嘟囔著，迅速脫掉游泳圈，學著爸爸剛才的樣子。誰知道，剛接觸水面，就喝了好幾口水，嗆得我喘不過氣，但是我并沒有因此而放棄。
爸爸看穿了我的心思，便對我說：“做任何事都不要心浮氣躁，游泳是方法的。”爸爸又給我示范了一次慢動作。我點了點頭，準備第二次嘗試，剛入水就連著喝了好幾口水，水從鼻子跑出來，怪難受的。心中有些憤怒，用手奮力的拍打著水面發泄。
爸爸來到了我身邊，對我說：“記住，手要拍水，一只手上，一只手下，像電視里的運動員那樣去游，腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好。”聽了爸爸的指導，我便運用他教的方法，開始了游泳，每當我沒力氣時，便吸一口氣，還在心里想：我一定能游得很好的。果然大有長進。
時間不早了，我們一家三口都坐上了回程的車，回家了。這一天，我學會了很多，因為我終于從旱鴨子變成了真鴨子了。
關于自由泳的作文600字 第六篇
今天閑來無事，打開記憶的相冊，里面游泳的照片，讓我又想起了學游泳時的一點一滴。
小時候，一聽要去游泳，我就會興高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上車，催促著爸爸快點啟動車子。一到泳池，就迅速的換完衣服，連救生圈也不記得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可嚇壞了，隨即以迅雷不及掩耳的速度把我從泳池中托了起來，我被扎實地嗆了一口涼涼的池水后，飛舞著雙手仍要下水池嬉水！
在讀三年級時，爸爸說要把游泳的本領學好，不要只知道在水池中玩水，要學會游泳的技巧。這一來真的，就要每天堅持去練習，嚴格的操練，長時間的在泳池中劃來劃去，慢慢的，我就厭倦了在水池中游來游去，也不能體會到小時候那樣的樂趣了！
我勉強游了幾次，后來實在不想再這么練習了，一想起水和教練，我的心里就犯愁，這個時候，爸爸告訴我，要真正學會一項本領，是要經過艱苦的訓練和頑強的毅力才能把本領學到手，教我不要退縮，要堅強，長大后才能有所作為。
第二天，媽媽又把我送到了游泳館，我雖然很不情愿，但一想起爸爸的話，我便“撲通”一聲興趣盎然跳進了水里，歡快地在泳池中蹬著腿，耳邊回想起教練教我的一招一式，非常認真的練習起來，并不知疲倦的劃了好幾個回合。過了那么兩周，我就非常熟練的掌握了蛙泳的基本要領。
通過這次認真學習游泳，讓我明白了：成長中的道路沒有一帆風順的，只有遇上失敗才能走上成功之路。雖然暫時的付出和努力很艱辛，但它是成功的基礎。我們面對失敗與挫折時，只要勇于去嘗試，去克服，學會堅持，就一定能有所收獲。
關于自由泳的作文600字 第七篇
陽光溫和的照耀著泳池，我像一條小魚一樣，在水里游來游去，心情甚是愉快，因為我今天終于學會了自由泳！
開始的時候，老師先讓我們做一下熱身運動。老師的話剛說完，我就彎彎腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳鏡，“嘭”的一聲跳入了水中，真暢快啊！
接著，老師做起了示范動作，他的姿勢很優美，他的雙手輕松的擺動，雙腳有節奏地蹬著，劃出一道道美麗的弧線，又濺起一朵朵漂亮的水花，真是太令人著迷了。看著老師的泳姿，我也情不自禁的游了起來，可是由于學藝不精，我只能使勁擺動著手臂，雙腳亂蹬，跟老師做的相差甚遠，我回來的時候，老師跟我說了這些毛病，我慚愧極了，認真聽老師講的要領，立刻修改了過來，又游了一趟。回來的時候，老師說我學會了，而且還是第一個學會的呢！我的心里像吃了蜜一樣甜。
通過學習游泳，我明白了：“知錯就改，就一定會成功！”
關于自由泳的作文600字 第八篇
在我小時候，在炎熱的夏天，我看著那涼快的水池，又聞聞自己身上的汗味，真想直接沖進水池里涼快涼快，可自己不會游泳，只能羨慕的看別人在水里歡快的游著享受那水的冰涼和快樂。我在七歲的暑假里，決定去學游泳，我和我的爸爸去游泳場里面自學，我抱著救生圈走到小游泳池邊，用手摸了摸水，覺得十分涼快，用手把水往身上潑，感到十分涼快，然后抱著游泳圈“撲通”一聲跳進水里，先是由于重力沉進水中一兩秒，然后救生圈浮了起來，然后在水池中飄來飄去。
我玩的正高興時，爸爸把我拉了回來，我才記起來我是來學游泳的。爸爸把我拉上岸，拿走了救生圈，讓我跳進水里，我沒了救生圈，只是一只旱鴨子，怎么敢跳進水中呢？我對著他搖了搖頭，可是父親硬要把我往水里推，我抱著岸邊死活不肯下去，我實在不敢下那水了，現在那水仿佛變成了十分可怕的液體了。
我坐在在岸上，突然爸爸抓住我的腳，往水里一拉，我掉進水里，嗆了幾口水，然后被爸爸拉了起來，我從慌亂之中冷靜了一點用手抹去雙眼上的水滴，才確定自己沒有在水中，爸爸告訴我，他要把我放進水里，我的情緒又波動起來爸爸要把我放進水里是我踢著腿，企圖掙托他到岸上去，可無論如何都動彈不了。
我被放進我慌了神，拼命的擺動身體，在水中翻來翻去，嗆了幾口水，幸好我抓住了岸石，不然就要受更大的苦了。
爸爸把我帶到了成人游泳池邊，他跳進水里馬上浮了上來，然后繞著游泳池很快的游完了一圈回到岸上，我十分羨慕，于是決心學會游泳，在我多次的下水后，我終于克服了對水的恐懼，以后的學習也輕松多了。
現在我可以蝶泳、蛙泳、自由泳都可以了，我能像一條在水中的魚兒在水里自由自在的游來游去，享受游泳的樂趣。
我體會到做事不能心急，要一步一步的慢慢做，還要大膽的去嘗試才能取得進步和成功。
關于自由泳的作文600字 第九篇
快樂的暑假生活即將結束了，在這個暑假中我收獲最大的就是學會了游泳。
記得媽媽第一次帶我去游泳館學蛙泳時，我還害怕的不得了，遲遲不肯下水，后來在教練的鼓勵下，我終于跳進水池開始學游泳了。教練先讓我們學憋氣，深吸一口氣，再把頭放進水里，我當時心一慌“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次把頭放進水里時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要害怕”，這次我居然成功了。反復練習了幾次后，教練讓我們上岸練習蹬腳、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，再用力蹬出去，迅速并在一起。劃手要先把雙手并攏筆直向前伸出去，再分開翻轉。我們一天就學會了。
原來學游泳也不是很難的嘛。第二天，教練給我們背上綁上浮板，下水做動作。哪知岸上很輕松的動作，到水里卻感覺很重，游不動，動作也亂了套，活像一只螃蟹在水中張牙舞爪，“咕咚咕咚”又嗆了幾口水。教練告訴我們說：“蛙泳要叭在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腿用力蹬出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水上游來游去。”于是我按照教練的要領去做，居然能向前游了起來。第四天教練把浮板給我們取下，我竟然可以輕松地游１０米了。我終于學會了游蛙泳，心里感到非常開心。
現在我已經可以在水里像魚一樣自由自在的游泳了。學游泳也讓我品嘗到了先苦后甜的滋味，真是“不經一番風雨，怎能見彩虹”。
我愛游泳！
關于自由泳的作文600字 第十篇
今天下午，姐姐帶我去同城印象游泳館去學游泳。我很興奮，終于有機會可以學游泳了！我迫不及待的換上鞋子，和姐姐去了游泳館。
到了游泳館，我們換下衣服，穿上泳衣，帶上泳帽、泳鏡，便去游泳了。我們下了水，感覺渾身冷颼颼的，剛開始還不太適應，后來感覺水慢慢溫起來了，那是因為，身上的毛孔發展出來了。首先，姐姐教我怎么擺姿勢，我耐心的學著，在岸上，我蹬腿，蹬的很不錯，姐姐夸我很棒。接下來，姐姐讓我蹲下來，頭沉入水底，能消耗多長時間，就消耗多長時間。我很沒用，只能沉9秒，漸漸的，我一下子，沉到了25秒，我沾沾自喜，但是，姐姐還是嚴肅地對我說：“沉到25秒沒什么了不起，起碼沉到一分鐘。”我心想：我已經很努力了，為什么還要努力？可是沒辦法，我只好不耐煩的去練。“你在這練，我去深水區游泳！”姐姐嚴肅地對我說。
十分鐘過后，我漸漸的進步了，我心里美滋滋的，姐姐豎起大拇指夸我。其次，姐姐讓我浮在水面上，兩腿一蹬，向前游去，手平擺著不動。我開始練習，練到一半，姐姐把我叫住了，：“你的腿蹬的不對！膝蓋不能沉入水底，腳要放平形成”Z“的形狀，要放松這樣才可以游好，不會沉下去！”我是懂非懂的點點頭，又開始練，我按照姐姐囑咐的練，人感覺在前進。“你的腿又蹬錯了，我再三囑咐你，可你還是蹬錯，如果你再錯，我把你從岸上推下去！“我無可奈何，只得好好的練。”哎~真麻煩，早知道不學游泳了。真沒興趣！“我自言自語道。
時間在慢慢的流逝，眼看就馬上要到時間了，我趕緊練起來。”噓“叫子響了，我們只好回家了。
關于自由泳的作文600字 第十一篇
今天我特別高興，因為今天教練要教我們自由泳了。
一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準備運動就下水了。我們自己游了一會兒后，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，盡量與腿成一線，然后在水里拍打。這樣試了幾次之后，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水里反復游來游去。當我們游得不錯的時候，就教我們劃手了。手像兩個劃動的船槳，一個在水面上，一個在水下，不斷交替劃動。右手上來時，面朝右側出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點難。開始，我還不太會，才游了一點點就要站起來了，但漸漸地，我們越游越好，越游越快，就像一條條小魚，活潑機靈。會游了，還真簡單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡單，還游得快。我們游得太歡了，都不肯休息一下。
時間過得真快，一轉眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再游一會兒，那就明天早點來。
關于自由泳的作文600字 第十二篇
十歲的我，喜歡很多運動，如跳舞，游泳，打羽毛球，唱歌，美術等等。但這么多運動里我最喜歡的是游泳。
7歲的時候，當我第一次在海洋館看到美人魚時，我驚呆了，她伴隨著音樂，在水中跳起優美的舞姿，就像水中的華爾茲舞者，從那時我就在心里暗自發誓，一定要學會游泳，要像美人魚一樣在水里自由舞蹈。
我學游泳的生涯就這樣開始了……
學游泳是在二年級的暑假，當時站在超過我身高的泳池里，我非常害怕，害怕水淹沒我。我不敢丟下身上的游泳圈。我的`教練見狀游過來，有條不紊的幫我戴好泳鏡和帽子，并在泳池旁邊耐心的教我手勢和腿的動作，在教練一二三四抑揚頓挫的節奏聲中，我漸漸地掌握了蛙泳的要領，教練接著讓我進入到泳池邊，又教我如何在水里換氣，我認真地學習著，一節課還沒下來我就學會了蛙泳，教練對我刮目相看并稱贊有加，這時的我信心倍增。別人十節課學會的蛙泳，而我在一半的課程時，幾乎已經掌握了蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的技巧。從此，我就一發不可收拾的喜歡上了游泳。
功課比較緊張的時候，為了不耽誤周末的游泳課，我就擠出課余玩耍的時間學習。一到泳池邊，我就像魚兒見到水一樣，“嗖”的一下便跳進了泳池里。游泳的時候，我會甩開煩惱，想象著自己就是一只生活在海底的美人魚，時而浮出水面時而潛入水底。有時候我又像悠閑的海龜，慢慢地劃著水，輕松愜意，我還會學鯉魚跳龍門，從泳池邊上一躍而跳，激起一池的水花，惹得別人哈哈大笑。
游泳不僅讓我得到了精神的愉悅，同時也更多的消耗了我的脂肪，讓我更健康。我的教練告訴我，經常游泳會使我變得更聰明，也會提高反應能力和心肺功能。
游泳這么多的優點，我有什么理由不喜歡呢？不管是炎炎夏日還是白雪皚皚，我每天最大的愿望就是游泳。
關于自由泳的作文600字 第十三篇
去年暑假，媽媽帶我去游泳。那一天是炎熱的一天，火辣辣的太陽無情地照著大地，艷麗的鮮花被曬得垂頭喪氣，枝繁葉茂的大樹們被曬得都睡著了，我這時被曬得汗珠一滴一滴地往下掉，我的腦子里突然閃過了一個主意：去游泳。媽媽也覺得這個主意不錯，于是，我們收拾好泳具出發了。
到了游泳館，我看到許多像我一樣大的和比我小的孩子都會游泳，只有我不會，就問媽媽能不能給請個教練，可媽媽卻說：“請什么教練呀，我教你就行了，媽媽也游得可好哩。”我心想，好吧，只要能學會就行了，試試看吧。媽媽說：“咱們先學憋氣。”“你讓我看看。”我有些不相信。說著，只見媽媽將臉埋下水面，雙手向前伸展，兩腿向后一抬，漂浮了起來。我數了數，媽媽居然能憋四分鐘！“我也要憋一下試試看。”我說，“你幫我數著。”過了一會兒，我從水里冒了出來，迫不急待地說：“我憋了多長時間？”“三秒鐘。”“才三秒！我不游了！真難！”我大聲叫道。“世上無難事，只要肯攀登。這不是說你嗎？”
我聽到這里，深吸了一口氣，又鉆進了水里。“這一次憋了二十一秒！”聽到這個數字，我高興地在水里跳了起來。反復練習之后，我終于能憋一分鐘了。“下面我們該學怎樣浮起來。頭往上一點，胳膊往下一點，對，就這樣。”經過媽媽的指導，我浮了起來。“好了，我教你腿的動作。收、翻、登、夾，好，不錯。”媽媽耐心地指導著，我饑渴似地學著，很快我游了起來，在三米的范圍內，從這邊游到了那邊，從那邊游到了這邊，像只快活地小魚。就這樣，我學會了游泳。
這一次經歷使我的自信心大增，我想，無論以后遇到怎樣的困難，只要我能堅持做下去就一定能做好。
關于自由泳的作文600字 第十四篇
暑假里，媽媽幫我報了游泳訓練班。我心里不禁擔憂：我體形這么大，怎么可能學會呢?盡管抱著一百個不情愿，我還是跟著媽媽去了游泳館。
當我忐忑不安地走進游泳館，認識了我的同學們，頓時，高興、驚訝、害怕等多種心情交織在一起——高興的是，班里有三個同齡的同學，我們很談得來;驚訝的是，學游泳的孩子太多了，競爭激烈;害怕的是，自己這么胖的身材，穿上泳褲會不會被笑話。上了幾節訓練課之后，我發現自己的擔心是多余的，因為根本沒人注意我的身材，大家上課都很認真，我便安心學起了游泳動作。
就這樣過了七八天，我們學了一些基本動作，老師要我們進行一場比賽。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進水里沖出去。“滴!”一聲口哨令下，我們便一個個沖了出去。我用力劃著雙臂，吃力地蹬著雙腿，水似乎都沒有阻力，我如魚得水一般，很快游完了一半。
這么好的狀態不可能維持太久，我漸漸慢了下來，終于游不動了。只怪我平時缺少鍛煉，加上體形大，所以耐力不夠。我沮喪地從水里站起來，環顧四周——呀!大家都沒游完全程，我還算是第二名呢!我開心得要命，嘴里激動地喊著：“我會游泳了，我真的會了!”
經過了短短十二天的練習，我學會了簡單的游泳，這是我之前不能想象的，是一次極大的超越。當然，整個游泳訓練的過程，我付出了很多努力：無論怎樣都不落課，每次上課認真聽，回家還堅持練習動作……我終于親身體驗到，一分耕耘，一分收獲。
所以，我們要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且堅持到底，就會離成功越來越近，越來越近!
關于自由泳的作文600字 第十五篇
游泳訓練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地說了幾點要注意的事項，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊，并詳細地給我們講解了下水前的熱身運動，我們邊聽邊跟著教練認真地做運動。教練說：“如果沒有做熱身運動而貿然下水，那么可能會腿抽筋造成溺水。”隨后我們在水池邊把水撲到自己的前胸后背，讓身體先適應一下水溫。
下到游泳池里，同學們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧著往前走，腳下不穩差點就摔倒了。我才發現在水里行走并不是那么簡單的事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子，一蹬一縮來回地訓練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學膽子大，一會就學會了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地嗆了幾口水，把我嚇壞了。但為了能學會游泳，我想我一定要好好練習。
時間過得真快，游泳訓練課不知不覺中就結束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強了體質。我一定要好好練習學會游泳。
關于自由泳的作文600字 第十六篇
自從我學會蛙泳后，爸爸就經常帶我去游泳。每當我像小青蛙一樣蹬腿前行時，總有幾個高手像鯖魚一樣從我身邊掠過，讓我羨慕不已。媽媽告訴我這是自由泳，我暗暗發誓：暑假里我一定要學會它！
轉眼暑假就到了，我終于可以去學自由泳了。金教練先讓我趴在岸邊，繃直腳尖、腳腕和膝蓋，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接著，我并攏雙手，輕而易舉地學會了在水里打腿前行。可光會打腿是不夠的，還得配上“雙漿”：伸直雙手，夾住耳朵、向后劃水。趁機還得側過腦袋，讓嘴巴到水面上深深地吸上一口氣。說說簡單，做起來可難了。我把所有動作配合在一起，身體卻不聽使喚了，不斷地往水下沉。我慌了，像一只孤獨的小鳥無助地站在無邊無際的草原上。
教練把我拉了上來，原以為會被狠批一頓，但他卻耐心地說：“劃手的關鍵在于拉得高、伸得遠，你慢慢琢磨，一定會成功的！”我按照教練說的去做，果然有了進步。一天天過去了，我不停地練習，不斷地改進方法，我的動作越來越熟練，速度也越來越快了。
這次學游泳的經歷讓我意識到：學游泳不是光憑一時的興趣就能學會的，要慢慢掌握方法，還要有戰勝困難的勇氣和決心。
關于自由泳的作文600字 第十七篇
童年是一條小溪，清澈又明亮；童年是一棵小草，歷經風吹雨打；童年是一片茫茫的大海，滿載我們的歡笑和幸福。在這茫茫大海中有一件事最讓我得意。
那年夏天，炎熱的陽光照得我睜不開眼睛，燒灼著我的皮膚。我的頭暈暈乎乎的，耳邊不時有著嗡嗡的聲音。
我穿著“緊身衣”和爸爸來到一個大館子里，忽然撲通一聲，我被丟進了水里，是爸爸推我的。我的腳用力的跺了幾下，剛要喊救命才發現我的腳可以著地，隨著爸爸也下來了，跟我說要教我游泳。
一開始爸爸只是教我抓住墻邊學習踢腳，兩個腳一外一內地踢，很有趣！我也驕傲的宣告爸爸，我已經學會游泳了。但是爸爸竟讓我從墻隔五米的地方游過去。哼，游就游，我馬上做好一副勢在必得的樣子，“一二三開始！”我奮力的向前游去，結果沒游兩下就沉了下去，爸爸趕緊潛進水里救我，超人爸爸一把抱住我往上游去，雖然我并沒有什么大礙，但還是喝了幾口“新鮮的水”，眼睛也不怎么舒服，我再也不敢口吐狂傲之言了。后來爸爸告訴我，游泳是要手腳合力的，頓時我的臉像涂滿紅色顏料一樣，不僅紅，還火辣辣的，我真想一頭埋在水里。按照爸爸的方法，我練習了數次，終于學會這個動作，接著我要學下一個動作了。這個動作是要手一致向外劃，雙腳上下踢水，這次的我再也不那么掉以輕心了，全力以赴地練習。慢慢地，爸爸在我學的時候好幾次偷偷放了手，我卻渾然不知地繼續練習著，等我回過神來，我驚喜地發現，我學會游泳了！
天邊的霞光映紅了整片天空，朵朵染了色的云兒互相依偎著，好像在喃喃自語地，低著頭瞧著那個欣喜若狂的，在泳池邊又蹦又跳的我。那個夏天，我學會了游泳！
關于自由泳的作文600字 第十八篇
一天早晨，我正在寫作業，媽媽就跑過來興高采烈地對我說：“孩子，媽媽給你報了一個游泳班，那兒人很多，既可以讓你學會游泳，也好讓你多鍛煉一下身體啊！”我一聽，害怕極了，因為我天生就很怕水，所以一聽要去游泳就嚇得發軟。心里一直在抱怨媽媽呢。
第二天下午，媽媽帶我去上游泳課。我換好了游泳衣，來到水池前。心里想著：我要是游不好又要出丑了的話，這該怎么辦好呢？一進門，發現里面有好多好多比我小的小朋友，心里想像一塊千斤大石似的已經落了下來，我也輕松多了。老師先讓我們各自找個空位坐下來，做課前練習：老師讓我們兩腳伸直，上下擺動；5分鐘后，老師讓我們整個人扒著，兩腳依然擺著，也做5分鐘，做好了呢就可以一個一個按順序走下水了。
來到水中，老師對我們說：“今天，我就教給你們一個任務——憋氣”。老師首先做一個試范給我們看，我們認真地憋著，老師說我們很棒，還說只要多練習，就可以憋更久。果然，我們多練習，真的取得了優秀的成績。不過，在練習中也吃了不少苦頭：憋氣時，我喝了不少水；不是一開始沒憋好吸了一口氣，喝了一大口水；就是一低下頭去明不小心水一淺，喝了水……哎！那時，我真想放棄，這時，老師在一旁不停地鼓勵我，說：“你一定行，你一定是最棒的。”在老師的鼓勵下，我慢慢地越憋越長，越憋越長，成為了一個憋氣很厲害的人。老師見我很棒，就決定等教我游泳的姿勢和怎樣往前游。我沒有等老師說就經常練，常常練，過了幾十天，我終于學會了游泳。這時，我心里美滋滋的，想：原來游泳并不是那么難，只要你有勇氣和膽量來挑戰，就一定行。
這件事中，我懂得了，不管做什么事情都要有勇氣，你只要有勇氣來做，來挑戰就一定做成功。
關于自由泳的作文600字 第十九篇
夏天游個泳，是再爽不過的事情。我們到那里充了一張月卡，買了泳鏡，泳帽等裝備，換完衣服，我便迫不及待地沖了進去了。
游泳館里有兩個池子，一個大泳池和一個小泳，大的里面是深水區，小的里面是淺水區。人還挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是熱鬧，大人在水里游泳，小孩子們則是在水里盡情的嬉戲。我也趕快跳入池子，擁抱清涼的溫泉水。
泳池里的水不深不淺，剛剛好。我看到別人游得那么開心，自己也想學他們。于是我也傾斜著，準備游泳。但我忽然發現了一個問題，就是我不會游泳呀！我想到有人說過只要放松就能浮起來，我學著別人的樣子，躺在水上，腿腳伸直，雙臂在水里輕輕劃動。哇！我竟然向前游了幾米，意外的學會了仰泳，真是出其不意呀！
這個時候，我看到游泳教練在教兩個女生游泳，我悄悄的湊了過去，開始側耳傾聽，我聽到教練說：“游泳時，最重要的就是換氣。怎么換氣呢？首先吸一口氣，在水里一邊游一邊將吸進的氣在水里吐出來，游幾秒要伸出頭換氣，換完氣再游。”
我暗暗記下重點，開始練習。以前我只會在水里亂撲騰，亂拔拉。現在聽了教練說的幾個重點，就在水里一邊游泳一邊吐泡泡，大概幾秒就伸出頭換氣，然后再把頭伸下去游泳。我的水性好，一會兒就學會了，能游一小段兒了，真不錯呀！我要像魚兒一樣盡情的游泳，只是我的速度有一點慢，我得多加訓練。
游泳很費力氣的，我從游泳館里出來以后，腿都站不穩了，全身上下酸疼酸疼的，這是缺乏鍛煉導致的。我要繼續努力，加強鍛煉，爭取在這個暑假熟練掌握游泳這一項技能。
關于自由泳的作文600字 第二十篇
這個暑假，最讓我難忘的事是學游泳。
一大早，我就急匆匆地去了游泳館。游泳啊，真讓人痛苦。終于是最后一節課了，想到這里，我的腳步輕快了一些。
自從上了游泳課，我的手和腳就一直處在酸痛的狀態。為什么呢？因為我們的教練太恐怖了，他天天扯著嗓子逼迫我們進行魔鬼式訓練。每天上完游泳課，我都手腳無力，動都不想動。
今天又是先熱身20分鐘，大家胡亂地揮揮手，踢踢腿。熱身時間結束了，開始正式上課。老師給了我們20分鐘，讓我們在25米游道不停地游。我們要在三分鐘的時間內游一個來回。我們像海里的魚，拼命地向前游。前250米還可以，后面100米就有夠受的。最后一個來回，大家都游不動了，游游停停，喘著粗氣。教練要求大家仰游，能一直仰游著游到最后的沒幾個。
我知道這個規矩，我還是先仰游吧，我的這個班里仰游的水平可以排第二，所以我差不多可以游到最后。哨聲響了，我們都像出膛的子彈一般，不顧一切地向前沖。我的右手落水，左手同時抬出水面，頭擺向右邊，迅速地換了一口氣。在水下阻力很大，我的兩條腿像水車一樣打水，拼了命得向前游。誰要是最后一名，誰就得加兩圈。所以我們都不敢怠慢，沒有最快，只有更快。第二圈，我力量十足，開足馬力，快得跟箭一樣。自由泳雖快，卻是非常的消耗體力，換氣，打水，踢水，換氣，打水，踢水……沒多久，我就沒了力氣，越游越慢。
就這樣累死累活地上完了最后一節課。雖然辛苦，但是卻鍛煉了我的毅力。媽媽說過，如果你想把事情做好，那世界上沒有一件事情是容易的，都要付出不懈的努力。要有堅強的毅力和強健的體魄，才能做到不懈的努力。
關于自由泳的作文600字 第二十一篇
通過前面幾天學習手上的動作，老師說我今天就可以把浮板丟到一邊用兩只手一起劃水了，心里有點小激動。
我迫不及待的背上背漂跳下水，按照老師教我的動作先吸一口氣，然后到水下去吐泡泡，在吐泡泡的同時，要把手伸直腳還要使勁蹬，蹬了腿立刻就要將手斜著向兩邊劃水，同時還要把頭抬起來換氣，再把手合攏，然后就一直循環剛才的動作。做這些動作時速度一定要均勻，如果你動作做得很快，不但游不起速度而且特別費力氣，速度如果均勻，游得不但快一些人也會比較輕松。這個就是標準的蛙泳姿勢，是不是很像青蛙游泳的動作啊！
第二天，背漂也取下來了，終于可以“裸奔”了。在我第一次不帶浮板和背漂下水之前心里有點小擔心，“會不會沉下去？”“之前的動作都很熟了，只要按照標準動作去做一定行的，況且還有老師和救生員，不要怕！”我暗自給自己鼓勁。我跳下水，蹬腿、劃水、換氣……動作一氣呵成，沒有沉下去，和之前帶上背漂時一樣的游，“我成功啦”差點喊出來，上岸后我興奮的向著二樓上的爸爸望去，他給了我一個豎起大拇指的手勢。
背漂取了后要注意手腳協調，如果動作不協調的話，你很有可能沉下去，還要注意動作順序，先蹬腿再劃水。
要學會游泳是我這個暑假設定的一個目標，剛開始爸爸帶我來報名的時候就對我說：“游泳是一個人必須掌握的生存技能，但是，學游泳是比較辛苦的，會很累會喝水，你要堅持學直到學會”，通過八節課的努力學習，我終于學會了游泳，我深刻的體會到了“不管學什么，堅持都很重要！”
關于自由泳的作文600字 第二十二篇
水太冷了，一到冬天，那水的溫度啊，簡直無法形容。
來到泳池門口，意想不到的是，門已經開了，肖教練這么快就來了。一進門，就看到那個對我來說十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個人已經換好泳衣在外面溜達了。我也趕緊進更衣室換泳衣。
做了些運動后，教練開始宣布計劃，我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿，游完可以上水或玩水。”哦，也不算多。
站在池邊，終于要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎么還不下水？”我們這才一個個跳入水中，剛接觸到水時，我的身子變顫動起來，這水怎么這么冷啊？我游在水中，冷的就像有數千上萬根針扎入體內。一個來回，兩個來回，我還是冷的發顫。從第四個來回開始，我感覺沒那么冷了。我知道，那是因為我已經凍到沒有知覺了。
關于自由泳的作文600字 第二十三篇
去年，我自己自學了蛙泳，還學會了潛水，可是自由泳一直是我的硬傷。所以，我下定決心，今年一定要把自由泳學會！
為了完成我的目標，我決定去“偷學”。第一階段是：每次我去泳池，當教練教學員自由泳的時候，我就偷偷去他們旁邊，偷偷聽教練講課，練習教練說的動作要領，還學了最最重要的換氣。去了沒幾次，我就游得有模有樣了。
雖然有了動作要領，但是細節還是把握不好，所以第二階段就是去請教“世外高人”——就是泳池里的常客，他們可謂“身懷絕技”，個個都是游泳好手，有了他們的幫助，我的自由泳快多了，我還學到了許多不知道的知識：比如自由泳腳的幅度越小，頻率越快，游起來就越快；還有換氣的時候頭不要抬得太高，這樣不累；還有腳繃直能獲得更多的動力……
現在你猜我自由泳打十個來回只需要多久？你肯定猜不到，只要半個小時！我的偷學計劃成功了！哦耶！
關于自由泳的作文600字 第二十四篇
暑假里，我學會了一種本領，那就是游泳。奧運會每次都有游泳這個項目呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。
剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢!游泳池里的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。 學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什么也干不成!”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。
我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩!我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看!這就是你不好好學的原因，這回知道了吧!”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學。”
然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什么做什么，我都認真的聽，認真的學。經過了 好幾次的嗆水，我已有了經驗，這一次，我終于沒有被水嗆，而且動作特別優美。
經過這次學游泳，我終于明白了一個道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。 我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了!
關于自由泳的作文600字 第二十五篇
雖然已經是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。游泳館里有兒童游泳池和成人標準池兩個泳池，對于我這個“高手”來說，當然是在標準池里游弋了。
泳池里蕩漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當然，來上課的不是我一人，還有許多小伙伴。我們繞著泳池慢跑3圈，做著熱身活動。突然，教練一聲哨響，大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。
現在，我學習的是自由泳。自由泳要先練習腿部動作——上下打水。打水時要求大腿并攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放松、腳尖繃直，用大腿帶動雙腿打水。我聽完教練的講解，迫不及待地拿起浮漂，一頭扎進水里，兩只腳用力地上下踢水，只見身后濺起一片“壯觀”的水花。教練沖我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳啊！”我不好意思地笑著說：“教練，您給我做個示范唄。”只見教練利落地躍入水中，雙腿自然放松拍打著水面，飛快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通過教練的演示，我發現自己的腿繃得像木棍一樣，腳腕不夠放松，大腿沒有并攏，雙腿出水太高，才讓我打出那么“壯觀”的水花。知道哪里出錯了，就可以從錯誤處入手了。我一遍又一遍地練習，慢慢體會著動作要領，雖然水花還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發力、怎么擺動了。
下課了，嚴厲的教練露出了笑臉，像個大孩子一樣和我們嬉戲打鬧，我們像魚兒一樣在池里鉆上鉆下，滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點到來！
關于自由泳的作文600字 第二十六篇
我愛游泳，因為它讓我體會到有一種滋味叫苦盡甘來。記憶中滿是學會游泳后，泳池中歡快的笑聲。
剛開始學，我連下水都不敢，生怕自己會沉下去，嗆到水。在教練叔叔的連哄帶騙下，我只好沿著欄桿小心翼翼地下泳池去。盡管天氣很熱，但此刻，我感覺到的水是冷冰冰的，我全身蜷縮在一塊兒，不敢動一下。教練看我膽戰心驚的樣子，輕輕地拉起我的手，讓我放心地用腳拍打水面，感受水的浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地來回劃水了，教練直夸我是個領悟能力極強的小朋友。
第二天，教練開始讓我練習憋氣和換氣。我把頭埋進水里，在心里默默地數著時間，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒。可是這時候我的耳朵里浸滿了水，突然什么聲音都聽不見了，我害怕極了。教練讓我把頭側過來，輕輕地甩一下，水好像真的倒出來了。哈哈，一點事情都沒有哦。數次之后，我開始學習換氣。教練說：“不會換氣是游不長時間的。”于是我下定決心要學會換氣。我深吸一口氣后，把頭埋進水里，手臂使勁地劃水，我可以在水面上憑借自己的力前行了。聽到泳池里教練的表揚聲和其他小朋友的歡呼聲，我興奮極了。
學會了游泳，我終于可以像只歡快的小鴨子一樣，自由地玩水了。