小學作文一年級作文二年級作文三年級作文四年級作文五年級作文六年級作文初中作文初一作文初二作文初三作文高中作文高一作文高二作文高三作文中考作文高考作文50字作文100字作文150字作文200字作文250字作文300字作文350字作文400字作文450字作文500字作文550字作文600字作文650字作文700字作文750字作文800字作文900字作文1000字作文1500字作文2000字作文3000字作文4000字作文5000字作文記敘文議論文說明文看圖作文讀后感觀后感散文詩歌日記周記書信演講稿筆記寫人作文寫事作文寫物作文

和教練學游泳作文800字(篇一)

我有一個很厲害的教練，教我游泳的。他很酷，戴著草帽，大大的眼睛，小小的嘴巴，頭型超酷，很帥。

我每天早上8點——10點去跟他學習游泳。他時而教我跳水，時而教我蛙泳，時而又教我吐泡泡。總是叫我們不停的練基本動作，真煩人，每次都練得很累。但他還是沒有放過我們，要求每個

人都要游10圈以上。他說：“學習不能在中間放棄，要持之以恒。”真沒辦法。

一次，我鬧出了一個笑話。我問教練：“可以休息了嗎？”教練說：“不可以”。我說：“我已經喝飽了。”大家聽了，都哈哈大笑了起來。教練也笑著了，還夸我幽默。雖然他很嚴格，但我們都特別喜歡他。在他嚴格的引導下，我已經學會游泳了，而且有的很漂亮。

我喜歡我的游泳教練。

和教練學游泳作文800字(篇二)

我的游泳教練雖然不是小巧玲瓏，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像魚兒一樣隨心所欲。她會所有的游泳方式，使人不得不佩服。

雖然她是個女孩，可是嗓門卻非常大，讓人一看就望而生畏。可沒想到她教人動作時卻十分耐心。今年我學的是蛙泳和自由泳，現在我已能熟練地用蛙泳的泳姿在水中自由穿梭了。正在學習自由泳的手部和腿部動作。只要我在練習時有一個動作不過關的話，她就會不厭其煩一遍遍地講解，反復的示范。每次我都能在教練的幫助下順利完成。

只要我在訓練時段偷一下懶不做動作的話，剛才還是晴空萬里的她，就會一下子狂風大作，變得異常嚴厲。立即使出殺手锏——撲水或拖著你連續做十幾個潛伏動作。讓你馬上就能乖乖地束手就擒，認真地完成她規定的動作，直到她滿意為止。

她的教學還十分人性化，會適當地分配我自由活動的時間。在這段時間，她就沒那樣嚴格了，并不時地提醒我好好休息，恢復體力。這時，無論你怎樣撲她水塔也無動于衷，只是偶爾跟你玩起打水仗來。

這就是我的游泳教練，一個既和藹又嚴厲的人，雖然她脾氣有點怪，但我還是喜歡他做我的游泳教練。

和教練學游泳作文800字(篇三)

爸爸別出心裁，決定今天教我學游泳，我興奮得一蹦三尺高，我都已經十三歲了，可對于游泳還是一竊不通。每當看著同齡人，穿著漂亮的游泳衣，暢游在寬闊的游泳池上時，我總會油然而生出一種羨慕，真希望自己某一天能和伙伴們一起一邊游泳，一邊戲水，那是多么美好的事啊!終于，盼望已久的一天到來了，我怎能不高興呢?

經過一番“跋山涉水”，我們終于抵達了目的地。展現在眼前的是一條清澈無污染的小溪，一面是郁郁蔥蔥的竹林，一面是一望無際的田野，真可算得上是山水秀啊!

當然，不能光顧著欣賞風景，而忘了正事。我和媽媽換上了游泳衣。光著小腳丫走在石灘上，還蠻有味道的，在這么美麗的地方，坐在石灘上戲水，可真算別有滋味，我的心也隨之更加舒暢了。可好戲還在后頭呢!

爸爸扶著我下了水，溪水足有我這人那么高，溪底的石頭大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，還有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好過，一會兒被滑跤，一會兒被尖石戳，一會兒又撞上子幾塊大石頭，可真是“危機四伏”啊。不過跟石頭比起來，溪水可算舒服了，有時水又很急，有時又平如鏡，就像慈母在輕撫每一寸肌膚。

做了一會兒準備動作之后，就該進行學習了。我想：游泳有什么難的，不就是用手和腳使勁攪水，肯定馬上能學會的。爸爸站中水中，把我的肚子托住，讓我浮起來拍水。我一個勁拍水，頓時水花四濺，模糊了我的眼睛，我只好向爸爸求救，可是一張嘴，“咕嚕咕嚕”就這樣我喝了好幾口溪水。我只好用手摟住爸爸，翻過身再站起來，這回我可吃盡了苦頭，不盡地咳嗽，休息一會兒，我又進行第二次挑戰，這次我得到了爸爸的教導，手掌并攏，放入水中，往后劃水，我閉緊嘴巴，慢慢地劃。還不到二分鐘，我看見媽媽在遠處朝我笑，自己當然也忍不住也笑起來，不笑倒好，一笑溪水就又擁進我嘴中來了。爸爸朝我笑了笑：“怎么樣?容易嗎?”我也報以微笑，心想：哼!我就不相信學不成。接連幾次都是舊戲重演。最后，我決定再試一次，總結前幾次的經驗，這次好多了，我堅持了很久，有爸爸這么強壯的人保護，我當然沒有后顧之憂嘍，可好景不長，剛想抬頭呼吸的，被爸爸一放手，這樣又嗆進了好多水......

哎，時間不早了，我們便依依不舍地離開了小溪邊。

和教練學游泳作文800字(篇四)

我學習游泳已經兩年了，引我入門，教會我各種泳姿的都是校游泳隊的總教頭——張老師，一個要求嚴格，訓練一絲不茍，又幽默細心的老師。

第一次知道張老師是在一年級結束的那個暑假。按學校的安排，一年級的學生都要參加游泳學習，當我們這些第一次下水的“旱鴨子”正在李老師的指導下學習悶水時，游泳池的另一邊一直傳來一聲聲嘶啞刺耳的聲音：“快點兒！腿打起來！手要打直……”只聞其聲就讓人不寒而栗。張老師嚴厲的形象，一下子就印在了我的心里。

張老師六十多歲了，個子長得高高的，很結實，皮膚黑的發亮，戴著一副黑邊框的大眼鏡。別以為戴眼鏡的人都很斯文，張老師訓練起來，可一點兒也不。他要求嚴格，說一不二，對我們每一個動作都要求精準到位。張老師有兩大“法寶”，一是他的“大嗓門”，另一個就是我們游泳隊人見人怕的武器——一根細藤條，哪怕它從不“吃肉”，但看著也讓人愛不起來。

記得有一次，我訓練的時候，在游泳池里和同學聊天玩翻轉，根本沒聽岸上張老師的動作指導，連張老師喊“走”的時候，我們還在嘻嘻哈哈。張老師再次“高八度”的一聲“小豬兒，走了”，嚇得我一震，慌忙一蹬池壁倉皇地游了出去。當我再次游回，雙手觸邊時，小藤條已在身邊激起了水花，我心里一沉：完了，肯定要挨批評了。果然，我一抬頭，就看見張老師緊皺眉頭，兩眼隔著鏡片都閃著寒光：“你在干什么？起來！”張老師厲聲呵斥著，嚇得我不禁有些發抖。我忐忑不安地爬上岸，走到張老師身邊，張老師把藤條一舉，我嚇得一縮頭，可張老師反手又放下藤條，背過我身，兩只手從后面拉著我的手，手把手教我打水時手要抬多高、劃水時手劃多深，甚至還跳入水中做起了示范。張老師專注地做著每個動作，我真覺得無地自容，只有使出渾身力氣做好每一個動作。之后，張老師又溫和地對我說：“以后認真聽我講動作，不懂就問，我很樂意做示范，每次訓練都要有收獲。下水吧。”從那以后，我每次都會豎著耳朵，像雷達探測器一般，認真聽張老師的講解和口令，我想像張老師那樣，成為游泳達人，當然也不想讓小藤條開葷喲！

看完我的講述，是不是以為張老師很可怕呢？其實，張老師也有很幽默很細心的一面。不訓練的時候，張老師跟我們說說笑笑，還給我們起了可愛的“藝名”，比如叫我“小豬兒”、叫唐子與“唐小妹”……這些可愛的名字讓游泳隊變得像大家庭一樣溫暖，我們也親熱地叫張老師“張大伯”。張大伯還有很細心的時候，他會幫女同學梳漂亮的辮子，幫著小點的孩子戴泳帽，每年游泳比賽結束后，還會給我們買喜歡的禮物……

我們的游泳教頭張老師就是這么一位“性格多變”的老師，但我知道，張老師為了我們付出了很多心血，我們每一個人的進步，每一張獎狀，都飽含著張老師的付出，我喜歡張老師，我愛張大伯！

和教練學游泳作文800字(篇五)

我的游泳老師很胖，但他卻非常高。在岸上的時候，他忽然變得很胖，一搖一擺的，像個大企鵝；在水里的時候，水只到了他的腰，老師又變高了。

我的游泳老師還很兇。有一次，他正在跟我們講游自由泳的要領，話才說了一半，一個同學可能心不在焉，把頭埋在水里，再跳起來，跳得很高，他可能覺得很有趣，就不斷把頭埋進水里再跳起來，把游泳老師忘記了。在旁邊講課的老師看到了這一切，很生氣，趁他不注意，在他跳起來的時候，用浮板打了下他的頭，那個同學立刻停了下來，也許是因為很痛吧，我們游泳班的同學全都幸災樂禍地笑起來。

雖然我的游泳老師很兇，但他也還是很幽默的。那次老師告訴我們，游泳的時候要有爆發力，他說：“火箭要飛上太空，就靠爆發力，不然它是飛不上太空的。”說完，他又形象地做了個動作，逗得我們哈哈大笑。按他教的方法，后來我試了一下，果然游得比以前快了許多。

我希望老師以后不要這么兇，變得更加幽默一點。

和教練學游泳作文800字(篇六)

因為是個旱鴨子，所以每次站在深水邊，腿就會不由自主地發軟。于是很自然地想到自己應該學會游泳，更何況現在的自然安災害也比較多，萬一哪天來個洪水什么的，不用等別人，可以自救。 其實這個想法老早就有了，只是自己太懶，一直拖著沒去學。然后安慰一下自己，只要不去深水邊就行了。

不過今年暑假，終于下定決心死也要學游泳。主要原因是問了朋友一個傳統的問題：如果我和你媽同時落水，你會救誰？朋友回答我的第一個版本（大學期間）：誰近先救誰。第二個版本（工作不 久）：不可能出現這種情況，盡量避免。顯然以上兩種回答非常含糊，我沒有得到想要的答案。于是加緊攻勢，在我的“逼迫”下朋友忍無可忍，第三個版本（現在）就此誕生：我教你學游泳。

既然不能保證落水后有人來救，那就只能靠自己了。就這樣，我狠了狠心決心學游泳。朋友說話算數，每天早上5點多就起床，在上班之前教我游一個小時。說實話，我真的很怕水，一到水里，我就 不住地打顫。第一天主要學憋氣，不知怎么地，我就是沒勇氣把自己憋在水里。把頭埋進水里，沒幾秒鐘我就受不了了。試了N次都以失敗告終，不是鼻子嗆水就是耳朵進水。實在不行，朋友決定讓我試 著在水里借助手腳的力量讓自己浮起來，可是任憑我怎么動還是沒用。回家的路上，我一直擔心，我會不會有哪方面的缺陷造成游不了泳？第二天，我還是決定學憋氣，這回有進步，能堅持憋10秒鐘了 ，但依然很害怕進水，常常對著偌大的游泳池發呆。朋友總覺得這么簡單的技能怎么會學不會，開始懷疑我的能力，最后甩給我一句話，“三天之內學不會，我不教了。”我最受不了別人的激將，絕不 能讓他看扁了，繼續努力。剛好在我旁邊有一個也是來學游泳的女孩，她一直在練憋氣，而且時間很長。離結束還有15分鐘左右，她竟然能慢慢地離開池邊劃幾下子了，沒幾分鐘她就開始嘗試著游更遠 了。我頓時大悟，只要學會了憋氣，游泳是自然而然的事。我調整了心態，整頓了憋氣的方法，竟然奇跡般地能憋好長時間了。看來，方法很重要。今天是第三天，我一下水就開始憋氣，然后試著劃幾 下，我的神哪，我終于學會了。太開心了，我想等開學了，我也要告訴孩子們我的經歷，告訴他們學習任何東西都需要掌握一定的方法，如此就能達到“事半功倍”的效果。

和教練學游泳作文800字(篇七)

傍晚，太陽早已沒了正午的火辣，我和老爸興高采烈地向上東水庫進軍。哇！上東水庫真美啊！群山環繞，碧波蕩漾，湖面上漂浮著五顏六色的游泳圈，遠遠望去，就像一幅迷人的畫卷。一陣風帶著水的涼氣向我迎面撲來，真是倍感清爽暢快。時不時地看見大人帶著小孩跳入水中自由嬉戲，我也按捺不住興奮的心，拉著爸爸向水中奔去。

老爸一個猛子扎進了水中，我難免有些害怕，一步一步地摸下去。老爸見我這么膽小，便大聲喝道：“男子漢怕什么，走得那么慢，快點過來。”我急忙向老爸走去，突然一個踉蹌，腳下一滑，整個身子就倒在了水中。不識水性的我在水中胡亂掙扎，最后勉強站了起來，還嗆了幾口水。爸爸看了直搖頭，下定決心教我游泳。

吸氣，憋氣，游泳學習開始了。“兩只手像船槳一樣勻速劃水，身體要放松，腿要有節奏地蹬水。”老爸一邊說，一邊示范給我看，只見他像一條大白魚在水中來回穿梭著，我真是羨慕啊！老爸一圈游回來了，我立馬實踐操作起來。老爸用手托著我的肚子，讓我深呼吸一口氣，開始往前游。手腳不是很協調，漸漸地，就協調起來了，越游越歡暢。不知什么時候，老爸把手一松，問題就出現了，身子像秤砣一樣往下沉，手劃不動了，腿也像灌了鉛一樣，越使勁越往下沉。連嗆了好幾口水，老爸游了過來，急忙把我拉出水面，反復地強調：“身體要放松，放松才能浮起來。”不知怎么搞的，身體總不聽我的話，想放松，還是僵僵的，一離了爸爸就沉了下去。練著練著，我都沒信心了，爸爸也失去了耐心，獨自游泳去了。我扶著岸邊的欄桿，在水里靜靜地呆著。不遠處，一個比我小的男孩在水里自由自在地游來游去，瀟灑極了，他比我小，都學會了游泳，而我比他大，就學不會游泳嗎？想到這，我又練起了憋氣和打漂。咦，我會浮起來了！松了手，我又試著往前游了一下，有點感覺了，能游一兩米了！老爸一直在不遠的地方看著我，并鼓勵我向他游去。我努力地劃著水，漸漸地，漸漸地，離老爸越來越近了，終于到了！我像鴨子一樣抖著頭上的水，一邊用手抹一下眼睛和鼻子，一邊望著老爸開心地笑了。

夜色悄悄降臨，月亮爬了上來，我和老爸不緊不慢地向岸邊游去。借著月光，歡快地走在回家的路上。

和教練學游泳作文800字(篇八)

為了讓我的身體強壯起來，暑假期間爸爸給我報了一個游泳培訓班。我可開心了，每天都在數著開班的日子。盼星星盼月亮，終于迎來了開班。

第一天，我催促爸爸提前半小時就來到了體育場的集合點，到了一看，“哇，人好多啊！”人頭攢動，真熱鬧！我們點好名，在老師的帶領下來到五樓的游泳館。在更衣室換好泳衣后來到了泳池，只見一個比籃球場還大的泳池展現在眼前，清澈的池水能看見蔚藍色的池底，彩色的帶子將泳池分為一個個泳道。人們穿著五顏六色的泳衣在水中嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我真想“撲通”一下就跳下泳池，可惜我還不會游呢！

第一天的學習內容是學憋氣，老師先讓我們順著扶梯依次下到1。2米的淺水區，剛下到水中，好冷啊！我不禁打了一個寒顫，慢慢我就適應了。老師讓我們手扶池壁，深吸一口氣，把頭埋入水中，吹出泡泡。因為我把氣吐的太快，一會兒就沒氣了，可老師還是按著我的頭，不讓我上去，就這樣我連喝了好幾口水。嗆得我鼻子、嘴巴里都是水，可難受了。為了能學會游泳，我堅持了下來，反復練習大約幾十次，我終于能在水下憋二十秒了，老師說：“過關”。

在以后的課程里，我們又學習了蹬腳和劃手。蹬腳時，老師讓我們反復地練習收、勾、分、合的蹬腳方式。除了練習蹬腳，還要練習劃手，劃手是要先劃一個大圓，然后把頭埋入水中，最后把手伸直，把頭抬起來。連著幾天都是練習蹬腳和劃手，反復練，大家都覺得很枯燥，很無聊，沒想到學習游泳這樣辛苦，幾節課下來，我打退堂鼓，不想學了，可我又想，都已經學了這么多節課，半途而廢，太可惜了。于是我又打起精神，認真學起來。以后的課上，我認真聽講，認真，規范做好每一個動作，一直堅持到課程結束。

激動人心的時刻終于到來了，在最后一節驗收課上，我“下水”、“蹬腳”、“憋氣”、“劃手”、“吸氣”一連貫動作后，我驚喜地發現我竟然可以飄在了水上，重復動作，我竟然可以慢慢向前游動了。我終于學會了游泳，前面學習過程中的辛苦和枯燥，此時全部被拋到九霄云外去了。

和教練學游泳作文800字(篇九)

暑假是一個游泳的好時節，因為游泳可以消暑，使人不那么炎熱。所以我在7月22日苦苦哀求媽媽讓我去番頭小學游泳館學習游泳去，學會好在沙灘自己游，不再依靠游泳圈。媽媽終于答應了，并說第二天就去報好，并在第二天開始學習。

第二天3點30分我就跟著媽媽去了游泳館，并換上了媽媽的泳衣。（哦，忘了告訴你們了，我的泳衣太小了，所以就只好穿媽媽的泳衣去了。）當走進一個房間時，一個年輕的阿姨讓我拿出藍色的學員卡來。聽說要刷這個卡才能進去，才能學游泳呢！

我進去后，放好東西后就跟了一個男老師進去了，據說是我一個好朋友的同學的爸爸，也好像是新港小學的一個體育老師呢！他姓許，教我們來可溫柔了，一點也不兇。他先帶我們走一個圈，再走到一個地方做了熱身運動，之后又說了一大堆讓我們注意的話。然后才說今天要先學會在水下憋氣，還要會一些小游戲。我聽了，渾身就哆嗦，嚇得說：“老師，算了吧！第一節課就要學這個，也忒難了吧！”老師卻說不難，一下就學會了。

這下，我安心了一些，但總有些恐懼。第一個小游戲是“冬瓜漂”，就是會憋氣后，抱著雙腿，浮起來，浮到水面上，這就是“冬瓜漂”。我試了好幾次，但一次也沒有成功，我看老師那么容易就浮起來了，覺得是小case，沒想到這么難啊！我快放棄時，就對自己說了一句，我能行的，一定行的。為什么別人可以，為什么我就不可以呢？我和那些人一樣，都那么平凡，我不能比別人差的，加油！我就懷著這個信念，再次試了起來，沒想到果真成功了，我高興極了，心里感到無比自豪。

第二個游戲就是“水下吹泡泡”。你們聽了一定知道了，這個就是在水下吹泡泡，沒有錯，正是這個游戲。不過你們一定覺得很簡單對不對？可我不這么說，我覺得很難，因為我們要做連續的，頭還要全部投進水里，還要隨著老師的哨聲來抬頭低頭，吹泡泡。這個不被嗆水才怪呢！可我還是懷著那種心態去嘗試，結果被嗆了兩次，可難受了。我好不容易好了，不再難受了，再試一次時竟不是嗆水了，而是喝水了，還被劃了一下，害我洋相出大了，真是悲哀啊！我試了多次，終于跟上了大家的節奏，真是太棒了！

還有一些小游戲我就不具體說了，例如，“人體漂”等等。

學游泳時雖然苦，但感覺很好！我一定要加油，盡我自己最大的努力學會游泳的！

和教練學游泳作文800字(篇十)

我的游泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能說會道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿一身運動服，顯得更精神了。

平時韓教練對我們非常好，可有時他也非常厲害。有一次我在和一些聾啞運動員打手語，瞎比劃，被老師發現了，他便嚴厲地對我說：“再不好好練習，馬上回家。”我只好再去練習了。還有一次我夾著鼻塞游泳，教練看了我一眼說：“學了這么多天，還戴著鼻塞，白學了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續練習。

韓教練不但嚴厲，而且很幽默。一天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動作一點也不標準，教練風趣地說：“你們哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家聽了之后，情不自禁地哈哈大笑，認真練習起來。

教練也很關心我們。一次，一個同學不小心，把另一個同學的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕緊幫著止血，血終于被止住了，我們懸在半空中的心終于落了下來。

聽了我的介紹，你愿意跟他學游泳嗎？那就趕快來吧！

和教練學游泳作文800字(篇十一)

一池碧水，清澈見底，水面上泛起陣陣漣漪，那是游泳的人們翻騰的水花。幾天前，我站在岸上不停地羨慕那些在水里游得如魚得水的人們。而今天，我也和他們一樣像魚兒似的自由自在地游動了。蹬腳，劃手，抬頭換氣，蛙泳的一系列動作我都做得很熟練了。

回想這艱苦學習的幾天，是既難忘又開心。

記得第一天來學游泳，我是帶著忐忑不安的心情開始學的。

教練說：“學游泳要從憋氣學起，這是基礎。”教練先給我們演示了一遍如何把頭埋在水里面不呼吸。這么簡單，我試了幾次，輕易地能憋到30妙了。我有點沾沾自喜。原來游泳這么簡單啊！

接下來，我們要練習如何使身體漂浮。我試著按教練的指導，大膽地做了。嗨，還真能漂起來。就這樣，我屏住呼吸，兩手向前伸，兩腿向后伸，直直地漂浮在水面上了。奇了，我居然成功了。

教練夸了我幾句。接下來的動作是蹬腿劃手，換氣。教練說了要領，我們幾個人便趴在泳池邊練了起來。沒想到的是，在水里做動作比在岸上難十倍。岸上很輕松地做好的動作，下到水里卻怎么也協調不好。一抬頭換氣，就忘了蹬腿，連劃手的動作也不會做了，我在水里一陣掙扎，就像一只螃蟹在水中張牙舞爪。我像霜打的茄子——焉了。在嗆了幾口水后，我有點氣餒了。開始要學游泳的信心和勇氣蕩然無存。教練見狀，再對我說了一遍要領，并手把手地教我完成一系列動作。鼓勵我說：“不要怕，掌握了要領，你能行的。”在一旁練習的同學，也過來幫助我，陪練起來。我看著教練期待的目光，聽到同學們鼓勵的話語，我鼓起勇氣，打起精神，試著下水學了起來。開始我的手腳還是不聽使喚，好像故意和我作對似的，慢慢地，我掌握了方法，領悟到了要領，動作也協調起來了，我終于能游出去了。一想到自己能在水里暢游，我就開心得不能自禁。

這次學游泳，我不但愛上了這項運動，而且還懂得了做任何事都不能氣餒，一定要堅持，要有克服困難的信心和毅力，還要大膽地敢于去嘗試。第一次的成功的喜悅讓我體會到了“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”的真正含義。

和教練學游泳作文800字(篇十二)

夏天到了，老師要教我們學游泳。這是我的一次游泳還不會，同學老嘲笑我，我站在水里不停的打哆嗦。老師說沒關系不會的老師教你學。老師耐心的教，我用心的學。我開始還不適應害怕自己掉進水里，老師先教我在水面上浮起來可是我總是浮不起來，后來我的手腳配合得越來越好。可是還有點不熟練老師說自己多練一會兒，就會練熟。我不停地練一個動作，一會兒把頭伸進水里，一會兒把身子浮在水面果然練熟了。在短短的一節課我懂得了只有努力，刻苦就沒有辦不成的事！

七月一日，是學游泳的第一天，老師先讓我們悶水然后再練漂。第二天老師教我們青蛙游的姿勢，我悶水游到了半中間，我停了下來。老師表揚了我，說我游的不錯。

第三天老師教了我們如何換氣，我開始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導下，我終于會換氣了。接下來幾天我們在淺水地方盡情的玩耍和練習，我們開心極了。

終于到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個一個下來老師站在水里，許多同學都很害怕，還有的不敢下來，老師讓別的同學把她們推下來，個別膽小的同學還在水里哭。我心想：“這有什么，我才不怕呢”。

老師喊：“劉進進”！我從岸上跳倒水里，怎么雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心里好害怕。這時老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎么游的，現在還怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老師的保護下，我游了起來，我感覺比在淺水還好游。老師說：“越是水深的地方，水的`浮力越大”。

還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好的練，等訓練班結束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。

和教練學游泳作文800字(篇十三)

今年暑假，我參加了游泳培訓班。我的游泳教練姓蔣，是一個二十七八歲的小伙子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的，一看就知道是個游泳高手。

蔣教練很關心小朋友。記得我第一天上游泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，游泳池里又沒有餐巾紙，這該怎么辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“你感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，一股暖流涌上我的心頭――只有媽媽才會這樣做呀！

訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到對岸。我一開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來一次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑你的水平，二十下完全可以到達對岸，你要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終于完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。

這就是我的游泳教練，你愿意跟他學游泳嗎？想學就一起來吧！

和教練學游泳作文800字(篇十四)

人生中有許許多多的第一次，第一次不一定是完美的。我就嘗試過各種各樣的第一次。就拿這一次來說吧，那就是我第一次學游泳。

我這只名副其實的“旱鴨子”，最怕的那當然就是水了。你問我怕不怕游泳？那還用問。想想“狠心”的教練，一腳把人給踹進泳池里時，是多么的可怕呀！要是我肯定嚇得魂兒都飛了，所以我才這么怕游泳。

剛剛說過我“旱鴨子”怕游泳，這邊兒就來消息了。老媽覺得我上輔導班沒有運動的時間，干脆自作主張的給我報了個游泳班。哦！我的天哪不會吧！

到了上游泳班的前一天晚上，我在床上翻來覆去的，一點兒都沒有睡意，想著該怎么和“水惡魔”戰斗。

第二天到了上課時間，在媽媽的“護送”下，不去是不行了。哎！不管三七二十一了，只好去了。到了泳池旁，看見了清澈明亮的池水，我就開始腿軟了。

過了一會兒，教練來了，讓我們先做做熱身運動，然后就下水了。我帶著游泳圈、背漂、三角板，是絕對不會沉下去的，可是心里還在打退堂鼓。下了水后，涼的讓我不禁瑟瑟發抖起來，教練新教了幾個簡單的動作后，我才有一點點信心，在泳池里面用“狗刨式”游了起來。

可是心中的那顆忐忑的心，依然是放不下來呀！接下來該學換氣了，要把頭埋在水中吐氣。我一看就開始抱怨道：“我的天哪！這么難，讓我怎么學會呀！”可是再看看其他人，輕松自如的就學會了。所以我準備嘗試一下，下巴剛剛挨著水面，我的心就到了嗓子眼兒里，又趕快把頭抬得高高的。這可怎么辦，蜻蜓還沒點著水，我就怕。

終于調整好了心情，我決定再試一下，今天一定要把這件事給搞定才行。剛把頭低在水中，還沒一秒鐘，眨眼間我就從水中出來了。接下來練習的時候，我憋氣的時間一次比一次長。雖然一次比一次喝的水多，但是慢慢的學會了。哦耶！熟能生巧啊，我還需要繼續練習。

和教練學游泳作文800字(篇十五)

星期五，文老師邀請全班同學星期六下午3點到體育館游泳。

星期六下午2點同學們就去了，因為我們想和文老師多玩一會兒，但是現在文老師還沒有來，我們幾個同學就先開心地游了起來，游了一會兒我往身上一看，哇無居然瘦了！嘻嘻當然是自我感覺！

3點了，李雨菏向外看，對我說：“文老師來了！”我們高興地從泳池里出來，向文老師跑過去，全部圍著文老師抱著喊：“文老師！文老師！”這時人群中有個小男孩叫著媽媽！媽媽！就向文老師跑了過來，我們笑笑，原來是文老師的乖兒子也來游泳了。

開始游泳了，我們對文老師說：“文老師，我們來比賽吧！”文老師說：“好！”開始游了，我看見文老師蛙泳姿勢真漂亮真標準！我也用蛙泳追趕文老師，最后我和文老師同時拿到了第一。

我們休息了一會兒，就去泡小“溫泉”。這時文老師問：“同學們！你們餓不餓？我請你們吃火腿腸好嗎？”同學們大聲回答：“餓！我們要吃！”于是文老師給每個同學買了一根，同學們津津有味的吃著香噴噴的火腿腸，互相開心的笑了。吃完休息了一會兒，我們又到淺水區玩搶球的游戲。我發球，用力一扔，扔給了丁旭坤，然后我們就給他打氣：“加油！加油！……”最后他不負所望贏了，我們可高興了。又玩了一會兒，文老師對我們說：“同學們5點我們一起去吃肯德基吧！”我們高興的大喊：“好！”然后蜂擁過去親了文老師一口。

5點了，我們依依不舍的離開游泳池，換了衣服，向肯德基出發啰……

到了肯德基我們每人點了一個漢堡、一對雞翅還有四瓶可樂，可樂大家一起喝。文老師看著同學們吃得津津有味的樣子，就給我們照了相留做紀念。我們很快就吃完吃飽了，文老師就給我們說：“同學們今天大家玩的開心吧！你們的家長已經來接你們回家了，今天我們就玩到這里，同學們再見！”我們高興的對文老師說：“文老師謝謝您！我們都很開心！文老師再見！”于是我們跟著家長回家了。

我感到這次游泳多么有趣、開心，希望下次再和文老師一起游泳！

和教練學游泳作文800字(篇十六)

又是一年暑假的到來，在這個假期里我該干點啥呢？媽媽說“去學游泳吧，鍛煉鍛煉。”我欣然的接受了這個建議，大熱的天能夠去玩水再好不過了。于是報了名，準備好了各種游泳工具，懷揣著各種興奮的心情等待著開課那一天。

第一天，我早早的來到了游泳館，哇！好多的人啊。教練幫我們分了組，教了我們游泳的姿勢，呼氣換氣的方法，然后帶我們進了泳池。水不深，但我卻忽然感到害怕起來，以前都是跟媽媽一起游，有媽媽在旁邊保護著，有安全感。現在，我忽然感到原本信心滿滿的我有點開始退縮了。教練一聲哨響，大家都開始憋氣、潛水，我遲疑了一會兒，還是跟上了大家…...

接下來的兩三天幾乎都是練憋氣換氣的基本功，到了第四天左右，學的快的同學已經開始學會前進了，我好羨慕他們呀，我也好想跟他們一樣游出去，可是我真的很怕，我又在矛盾的心情中過了一節課。到了第五天，我發現越來越多的同學已經可以游過半個泳池的距離了，可我還是在矛盾中爭扎著，我真的好怕。我只能拖著浮板來來回回的在泳池里“掙扎”。我好恨自己的膽小，我很想很想克服它，可是我又沒有勇氣，內心的糾結，有好幾次我都偷偷的哭了。

有一天，媽媽說今天我陪你吧，我高興極了。進了泳池，我時不時的偷瞄幾眼坐在岸邊的媽媽，我發現媽媽時而皺著眉頭，時而又給我一個鼓勵的手勢，我知道我真的是落后了別人一大截的。上了岸，我好擔心媽媽會罵我，可是媽媽卻一邊換上泳衣一邊告訴我，我現在所缺少的是勇氣。于是牽著我的手重新下了泳池，媽媽糾正了我腳蹬水的姿勢，然后丟了我的浮板，叫我抓住她的手，喊“一、二、三”開始前進，慢慢的我緊張的心情開始放松，慢慢的我放開了一只手，慢慢的媽媽又鼓勵我放開另一只手叫我跟住她前進，在不知不覺中，我能夠自己游了，雖然游的距離不長可是我好激動啊，我強烈要求多游幾個來回。這種滿足感真的沒辦法用語言來形容的。

游泳培訓轉眼就結束了，雖然我比不上很多同學的進度，可是我還是覺得是有很大收獲的，所謂“沒有戰勝不了的事情，只有戰勝不了的內心”，在以后的人生路上，遇到再大的困難我也要勇往直前。

和教練學游泳作文800字(篇十七)

為了讓我身體強壯起來,爸爸媽媽決定讓我暑假去學游泳.有著強烈興趣的我欣然接受。

學游泳的第一天, 我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池里人頭攢動，學員們衣著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內，頓時一股冰涼使我情不自禁的打了個冷顫。過了一會，同學們都累得筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習。

此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，再蹬出去，雙腿再迅速夾在一起。隨著老師的口令：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛！

學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受得喘不過氣來，眼睛也酸酸的。開始，從一邊游到另一邊我多少要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣，水也喝得少了。

和教練學游泳作文800字(篇十八)

“啪！”“我的媽呀！”只見一塊游泳板從我頭上越過，形成一道美麗的弧線后落在了水面上。我頭發豎起，眼睛鼓起，在水面上掙扎了幾下，嗆了幾口水后終于抓住了“岸”。“你再玩就給我小心點啊！”

究竟發生了什么？

我的游泳教練姓楊，簡稱楊教練。她有點古怪，有時候對我們的訓練很放松，有時對我們超嚴格。她跟大多數人一樣，你聽話，就對你好，不聽話吧，就一個飛板砸在你頭上了。所以，才會出現上面的慘劇。

我還目睹過一宗慘劇呢！有一次，一個同學拿著游泳板打鬧，全然不知一個黑影走到了他身后，和他面對面玩耍的同學則呆住，用手指指著他身后。突然，一雙“魔爪”把他倆“送”進了水池，黑影傳出了一句恐怖而又憤怒的咆哮：“游蛙泳10圈！快！”

我也經歷過好事：那次游泳，我全身心地去游，很快就得到了教練的稱贊：“不錯！”后來，教練在快下課時拿來了個沙灘球，說：“你們玩會兒吧！”同學們都向我投來了感激的目光。

雖然，楊教練有點古怪，但，她終究是個教練，一個好教練！我喜歡楊教練，我愛游泳！

• 上一篇：優秀作文給媽媽的一封信400字(精選7篇)
• 下一篇：作文打乒乓球小學(精選12篇)