合同范文工作計(jì)劃范文工作總結(jié)范文合作方案范文日志日?qǐng)?bào)范文工作報(bào)告范文年終總結(jié)范文申請(qǐng)書(shū)范文通知書(shū)范文請(qǐng)假單范文活動(dòng)策劃范文活動(dòng)報(bào)道范文簡(jiǎn)歷范文委托書(shū)范文授權(quán)書(shū)范文論文范文簡(jiǎn)報(bào)范文志愿書(shū)
網(wǎng)球技巧論文范文(精選10篇)
網(wǎng)球技巧論文范文 第一篇
（討論稿）
一、目的意義
二、組織管理
三、聯(lián)賽方式
聯(lián)賽（雙打）有季賽和年末總決賽。
1、季賽每個(gè)季度舉行一次，第一季度比賽隊(duì)員自由結(jié)隊(duì)，自愿參賽，報(bào)名截止后不得更改替換。
2、第二季度比賽分組根據(jù)第一季度比賽成績(jī)確定，第1-8名為甲組，第9-16名為乙組，其余為丙組（新參賽隊(duì)員只能從丙組開(kāi)始比賽）。
3、根據(jù)上季度比賽成績(jī)，甲、乙組最后兩名（對(duì)）分別掉落至乙、丙組，乙、丙組前兩名分別上升至甲、乙組參加下一季度比賽。以后每季度依次類(lèi)推。
4、年末總決賽根據(jù)全年季賽比賽積分，積分高者獲參賽權(quán)。
四、參賽事項(xiàng)
（一）、雙打隊(duì)員不分年齡，不分性別，自由結(jié)隊(duì)。 （二）、要求參賽隊(duì)員身體健康、品德高尚、文明大度、球風(fēng)端正，服從管理。
2016年3月28日
網(wǎng)球技巧論文范文 第二篇
如果是初學(xué)的話，還是學(xué)生，不知道你是否有足夠的時(shí)間和場(chǎng)地，可以按照以下方法練習(xí)：
一．在場(chǎng)外的練習(xí)方法
1．徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí) 用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，便做動(dòng)作，在揮擊時(shí)，設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型。
2．對(duì)著鏡子來(lái)檢查揮拍動(dòng)作
站在一面大鏡子前，揮拍時(shí)可看到自己的全身，通過(guò)鏡子檢查自己后擺時(shí)球拍的最遠(yuǎn)位置、擊球點(diǎn)位置以及隨揮動(dòng)作完成的位置。重復(fù)做揮拍擊球動(dòng)作，直到頭腦里對(duì)正確的擊球動(dòng)作有了概念。在球場(chǎng)上，當(dāng)擊球動(dòng)作不對(duì)時(shí)，要回想這些概念，就會(huì)有助于作出正確的揮拍動(dòng)作。 觀察鏡子理自己的擊球姿勢(shì)，并糾正那些不正確的動(dòng)作。例如，許多運(yùn)動(dòng)員正拍擊球的后擺過(guò)高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調(diào)整并繼續(xù)在鏡子前練習(xí)，直到獲得正確的姿勢(shì)。
3．練習(xí)拋球的穩(wěn)定性
4．對(duì)墻練習(xí)使擊球動(dòng)作定型
5．連續(xù)拍球來(lái)提高控制能力
任何時(shí)候只要手里有一把球拍，都可以簡(jiǎn)單的拍球練習(xí)。用球拍對(duì)空中或地面拍球來(lái)提高手、眼的配合。可以做這樣的游戲：看自己不丟球能夠連續(xù)彈拍多少次，這個(gè)練習(xí)看似簡(jiǎn)單，但做起來(lái)確比想象的要難得多，因?yàn)楂@得穩(wěn)定總是不容易的。這個(gè)拍球練習(xí)還可提高球感。 如果想提高放小球的感覺(jué)，就練習(xí)把球拋入空中，在用球拍接住它，并盡量不讓球彈起。
6．用xxx影子練習(xí)xxx來(lái)加快技術(shù)水平的提高
7．背靠墻，糾正截?fù)魟?dòng)作
二．利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法
1．與同伴配合練習(xí)
在練習(xí)某一項(xiàng)特定技術(shù)時(shí)，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對(duì)某一項(xiàng)技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過(guò)的了，練習(xí)時(shí)最好有6－12個(gè)球。例如：你想練習(xí)發(fā)球，同伴可以練習(xí)接發(fā)球，預(yù)先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然后兩人交換，使雙方都可以練習(xí)發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)。甲以正確動(dòng)作發(fā)球5－10次，乙以正確動(dòng)作接發(fā)球5－10次，回?fù)艚o甲方，爭(zhēng)取多打幾個(gè)回合。完成次數(shù)后，雙方交換，改為甲接球發(fā)球，乙發(fā)球，再換其他技術(shù)的練習(xí)。完成5－10次以后，以同樣的方法兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。但訓(xùn)練時(shí)，一定要有足夠的球，并要使動(dòng)作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。
2．用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性
3．練習(xí)薄弱技術(shù)
不要被計(jì)劃書(shū)嚇到了，有志者事竟成，相信你一定會(huì)學(xué)的很好，加油哦~~
網(wǎng)球技巧論文范文 第三篇
??一、 活動(dòng)宗旨：
??團(tuán)結(jié)、向上、友好、互助。大學(xué)生活是豐富多彩的，我們不僅要學(xué)習(xí)而且要參加各種活動(dòng)來(lái)豐富自己。本次拔河比賽不僅可以豐富同學(xué)們的課余生活，而且可以使大家強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)同學(xué)們的了解和團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)各班各學(xué)部之間的聯(lián)系。本次比賽為大一新生提供了一個(gè)展示青春活力，展現(xiàn)自我的空間和舞臺(tái)。主要中心：積極、向上、團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、運(yùn)動(dòng)、健康 。
??二、 活動(dòng)目的
??為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生們集合集體的力量，以提高我系學(xué)生團(tuán)體合作和堅(jiān)忍不拔的精神;豐富大學(xué)生的校園生活，促進(jìn)同學(xué)之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強(qiáng)各班同學(xué)間的交流。通過(guò)拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增加組織凝聚力，為廣大同學(xué)搭建一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，使同學(xué)們體會(huì)到有組織有紀(jì)律的集體力量。
??三、活動(dòng)對(duì)象
??數(shù)控一班、二班、三班、四班、五班、六班。數(shù)維一班。
??四、活動(dòng)時(shí)間
??10月30日星期天下午2點(diǎn)
??五、活動(dòng)地點(diǎn)
??九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院足球場(chǎng)跑道
??六、比賽流程
??1、各班提前做好班級(jí)同學(xué)通知
??2、審批場(chǎng)地，檢查比賽繩索的安全情況。
??3、通知比賽班級(jí)提前進(jìn)行班級(jí)比賽抽簽。
??4、裁判員的選定，每班一個(gè)代表，但本班代表不參與本班比賽的裁判。
??5、活動(dòng)結(jié)束后，由各班班委組織本班同學(xué)進(jìn)行思想?yún)R報(bào)，從比賽中學(xué)到了什么。
??七、比賽規(guī)則
??1、 本次比賽以班級(jí)為參賽單位。每班15人參加比賽，(據(jù)情況安排替補(bǔ)隊(duì)員,每班最多5人)性別不限。
??2、 每班體育委員，比賽前十分鐘領(lǐng)隊(duì)到比賽場(chǎng)地(各班班旗帶著)，參賽隊(duì)伍按照比賽場(chǎng)次安排準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參加比賽，因特殊原因需要更改比賽時(shí)間的班級(jí)提前通知工作人員。班長(zhǎng)與團(tuán)支書(shū)組織本班同學(xué)有序入場(chǎng)。
??3、 比賽實(shí)行三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局勝出時(shí)比賽宣布結(jié)果，獲勝班級(jí)進(jìn)入下一輪比賽(由于有7個(gè)班，所以將抽簽出一個(gè)班直接參與第二輪比賽)
??4、 比賽分為淘汰賽、半決賽、決賽三個(gè)階段。
??5、 為避免損傷要求不準(zhǔn)戴手套，不許穿釘子鞋參加比賽。
??6、 各班組織好自己的啦啦隊(duì)秩序，不準(zhǔn)上場(chǎng)幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消該隊(duì)所有成績(jī)和參賽資格。
??7、 必須聽(tīng)從裁判的判罰及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一、比賽第二，對(duì)違反比賽規(guī)則又不服從勸阻的判輸。
??八、比賽物質(zhì)申請(qǐng)
??1、比賽需要場(chǎng)地申請(qǐng)(足球場(chǎng)跑道)
??2、比賽所需的長(zhǎng)繩、石灰(標(biāo)界限)
??九、比賽名次，獎(jiǎng)品設(shè)置
??一等獎(jiǎng):籃球一個(gè)(120元左右)
??二等獎(jiǎng):足球一個(gè)(70元左右)
??三等獎(jiǎng):羽毛球拍一副(40元左右)
??組織風(fēng)尚獎(jiǎng)：小獎(jiǎng)品一份
??組織風(fēng)尚獎(jiǎng)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)
??1、 啦啦隊(duì)人數(shù)，多者為佳。
??2、 啦啦隊(duì)組織有序，口號(hào)整齊，遵守比賽須知的相關(guān)規(guī)定，服從秩序人員安排。
??3、 啦啦隊(duì)語(yǔ)言文明，沒(méi)有詆毀惡意他人的現(xiàn)象。
??4、 比賽隊(duì)員文明比賽，遵守比賽須知相關(guān)規(guī)定，服從裁判判決。
??5、 堅(jiān)持友誼第一、比賽第二的風(fēng)格。
??每班出班費(fèi)50元，用于獎(jiǎng)品，飲用水等等的經(jīng)費(fèi)，比賽后公布資金消費(fèi)情況。
??十、另附比賽細(xì)則如下：
??一：人員安排
??舉辦方：每場(chǎng)主裁一名，副裁一名，秩序員三名，記錄員一名。
??參賽隊(duì)：傳統(tǒng)比賽：每隊(duì)15人，監(jiān)督各1名，每隊(duì)出負(fù)責(zé)人1名，可自愿安排啦啦隊(duì)長(zhǎng)一名組織啦啦隊(duì)活動(dòng)
??二、職責(zé)和義務(wù)
??舉辦方：
??1、 所有工作人員提前20分鐘到場(chǎng)。
??2、 裁判自備計(jì)時(shí)工具，硬幣一枚，供雙方選場(chǎng)。
??3、 裁判賽前向雙方負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則。
??4、 主裁判吹哨，判定是否違規(guī)及比賽勝負(fù)，副裁負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)和每局比賽結(jié)束后報(bào)時(shí)，協(xié)助主裁。
??5、 記錄員負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果
??6、 秩序員負(fù)責(zé)組織隊(duì)員入場(chǎng)，清點(diǎn)隊(duì)員人數(shù)，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，監(jiān)督并糾正違規(guī)行為。
??7、 主裁判每場(chǎng)比賽結(jié)束后請(qǐng)雙方負(fù)責(zé)人在記錄表(兩張)上簽字。
??8、 每場(chǎng)比賽結(jié)束后清理比賽現(xiàn)場(chǎng)并通知下場(chǎng)參賽隊(duì)的比賽時(shí)間。
??9、 如有突發(fā)情況，由裁判與負(fù)責(zé)人交涉，形勢(shì)重大的由主裁提請(qǐng)裁判委員會(huì)判定。
??10、 工作人員態(tài)度端正語(yǔ)言得體。
??參賽隊(duì)：
??1、 負(fù)責(zé)人為參賽隊(duì)的總負(fù)責(zé)者，對(duì)于比賽中出現(xiàn)的任何情況及疑問(wèn)，負(fù)責(zé)人是唯一有權(quán)向裁判及裁委會(huì)直接舉報(bào)、干涉、協(xié)商之人，也要對(duì)本隊(duì)因不遵守比賽須知有關(guān)規(guī)定而出現(xiàn)的意外事故及結(jié)果負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)在記錄表上簽名。
??2、 監(jiān)督負(fù)責(zé)賽前清點(diǎn)對(duì)方隊(duì)員人數(shù)，比賽監(jiān)督對(duì)方是否有違規(guī)行為，如對(duì)方有違規(guī)情況可向本場(chǎng)裁判或秩序員舉報(bào)。
??3、 隊(duì)員負(fù)責(zé)拔河，請(qǐng)使用正確姿勢(shì)，注意安全。
??4、 啦啦隊(duì)只能在比賽場(chǎng)地外加油助威，不得擁入場(chǎng)內(nèi)，不得與隊(duì)員發(fā)生身體接觸。
??5、 隊(duì)員和啦啦隊(duì)成員無(wú)直接質(zhì)疑權(quán)，如有任何疑問(wèn)可提請(qǐng)本隊(duì)負(fù)責(zé)人與裁判交涉。
??6、 比賽采用單淘汰制，三局兩勝。
??7、 每場(chǎng)比賽前由主裁組織負(fù)責(zé)人以投幣方式?jīng)Q定雙方選場(chǎng)權(quán)，每局結(jié)束后互換場(chǎng)地。
??8、 遲到十分鐘及以上者按棄權(quán)處理，另一方直接晉級(jí)。
??9、 每隊(duì)第一名隊(duì)員不可越線，隊(duì)員不可將繩子綁在身上。
??10、 啦啦隊(duì)員不得與參賽隊(duì)有身體接觸，給予一次警告，如若再犯，當(dāng)局判負(fù)。
??11、 所有比賽應(yīng)保持隊(duì)員一致，若無(wú)特殊情況不得換人，如有特殊情況可在一局結(jié)束后向主裁申請(qǐng)，經(jīng)批準(zhǔn)后方可更換隊(duì)員。
??12、 比賽以主裁哨聲為準(zhǔn)，分持繩、開(kāi)始、結(jié)束、松繩四聲哨，如在松繩響起前松繩，造成雙方隊(duì)員摔倒或受傷，如責(zé)任在獲勝方，則此局成績(jī)?nèi)∠淤愐粓?chǎng)，并對(duì)受傷隊(duì)員負(fù)全責(zé)，如責(zé)任在負(fù)方則此局成績(jī)有效，對(duì)受傷人員負(fù)全責(zé)。
??13、 比賽隊(duì)員必須是本班成員，不得請(qǐng)外援，否則一經(jīng)舉報(bào)核實(shí)后，取消比賽資格。
??14、 對(duì)于惡意擾亂比賽秩序，不服從比賽規(guī)則的現(xiàn)象，給予一次警告，如若不聽(tīng)取消比賽資格。
??15、 賽后負(fù)責(zé)人在成績(jī)記錄表上簽字，如有質(zhì)疑可在簽字前與裁判協(xié)商，由裁判裁決，記錄表一經(jīng)簽字，成績(jī)即可生效，不得更改。
??三、應(yīng)急處理辦法：
??1、 對(duì)于比賽過(guò)程中的任何突發(fā)情況都由負(fù)責(zé)人與裁委會(huì)協(xié)商交涉，由裁委會(huì)決定。
??2、 比賽中如有重大意外，馬上終止比賽，并由主裁提交裁委會(huì)判定。
??3、 比賽中因器材造成的手劃傷可在一局結(jié)束后，由秩序員帶到總記錄處進(jìn)行傷口處理。
??4、 比賽中因個(gè)人姿勢(shì)不當(dāng)或違反規(guī)則造成的傷害，后果自負(fù)。
??策劃書(shū)編寫(xiě)人： 數(shù)控1105班團(tuán)支書(shū)xx
??策劃參與人員： 數(shù)控一班、二班、三班、四班、五班、六班。數(shù)維一班。
??各班班長(zhǎng)等負(fù)責(zé)人員
網(wǎng)球技巧論文范文 第四篇
一、活動(dòng)宗旨
二、活動(dòng)主題
三、活動(dòng)對(duì)象
全院學(xué)生
四、活動(dòng)地點(diǎn)
五、活動(dòng)安排
具體活動(dòng)流程如下：
1、前期宣傳工作：在中心花壇、人員密集的地方打板或深入到各系乃至各班進(jìn)行宣傳
2、組織實(shí)施工作
（2）首先，確定賽程安排和賽規(guī)設(shè)定，然后針對(duì)全院的學(xué)生進(jìn)行海選。
3、分組對(duì)抗
（一）每隊(duì)分1名男單選手、1名女單選手、2名男雙選手、2名女雙選手2名混雙選手，8人，共5場(chǎng)對(duì)抗，采用5場(chǎng)3勝，決出勝負(fù)。若比賽提前分出勝負(fù)，剩下比賽必須打完。
（二）單場(chǎng)賽制
采用單盤(pán)決勝制，局?jǐn)?shù)6：6時(shí)采用搶7決定勝負(fù)
（三）賽程安排
具體安排如下：
第一場(chǎng)：男單
第二場(chǎng)：女單
第三場(chǎng)：男雙
第四場(chǎng)：女雙
第五場(chǎng)：混雙
六、活動(dòng)形式
選擇淘汰賽形式
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
前期宣傳費(fèi)用：50元
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
二等獎(jiǎng)、四名（兩男兩女）獎(jiǎng)品：80元
三等獎(jiǎng)、五名獎(jiǎng)品：70元
優(yōu)秀獎(jiǎng)、三名：60元
最佳搭檔獎(jiǎng)、兩名：50元
八、活動(dòng)影響
網(wǎng)球技巧論文范文 第五篇
一、實(shí)習(xí)目的
經(jīng)過(guò)這三周的生產(chǎn)實(shí)習(xí)，讓我對(duì)學(xué)習(xí)與實(shí)踐的有效結(jié)合這句話有了深刻的認(rèn)識(shí)和理解。學(xué)校把生產(chǎn)實(shí)習(xí)作為一個(gè)重要的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，其目的在于通過(guò)此次實(shí)習(xí)使我們獲得基本生產(chǎn)的感*知識(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際，擴(kuò)大知識(shí)面;同時(shí)生產(chǎn)實(shí)習(xí)又是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生能力及素質(zhì)的重要渠道，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞的精神，也是學(xué)生接觸社會(huì)、了解產(chǎn)業(yè)狀況、了解國(guó)情的一個(gè)重要途徑，逐步實(shí)現(xiàn)由學(xué)生到社會(huì)的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)我們初步擔(dān)任技術(shù)工作的能力、初步了解企業(yè)管理的基本方法和技能;體驗(yàn)企業(yè)工作的內(nèi)容和方法。這些實(shí)際知識(shí)，對(duì)我們學(xué)習(xí)后面的課程乃至以后的工作，都是十分必要的基礎(chǔ)。
二、實(shí)習(xí)日程
xx月21日實(shí)習(xí)動(dòng)員大會(huì);
xx月22日自主實(shí)習(xí)進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查;
xx月23日參觀呼市大召寺;
xx月25日參觀呼市卷*廠;
xx月28日—9月6日參觀內(nèi)蒙古北方重工業(yè)集團(tuán);
9月7日參觀阿特拉斯工程機(jī)械有限公司。
三、實(shí)習(xí)內(nèi)容
在市場(chǎng)調(diào)查實(shí)習(xí)時(shí)，我們小組選擇的調(diào)查地點(diǎn)是民族家電城，調(diào)查的產(chǎn)品是電*箱，針對(duì)它的造型，**，功能三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)查。
造型上電*箱市場(chǎng)現(xiàn)大量存在著雙開(kāi)門(mén)式，三開(kāi)門(mén)式，拉開(kāi)展開(kāi)式，中間抽拉式等，而以前比較常見(jiàn)的單開(kāi)門(mén)式也都在原有的基礎(chǔ)上有所改變。以前簡(jiǎn)單的開(kāi)門(mén)式，上下各為冷凍和冷藏的*箱基本上很少，被越來(lái)越多的新樣式所代替。
**上打破了傳統(tǒng)的白
網(wǎng)球技巧論文范文 第六篇
一、題目來(lái)源
舞蹈訓(xùn)練實(shí)踐
二、研究目的及意義
體育舞蹈是融體育與舞蹈一體的體育項(xiàng)目，它之所以能風(fēng)靡世界，有其獨(dú)特的功能，除了教育性、鍛煉性、競(jìng)技性、自?shī)市灾猓€可以將這幾種特點(diǎn)組合，從而顯示出體育舞蹈的多功能性。它使人們享受到生活的樂(lè)趣，感受到人生的價(jià)值。如今，體育舞蹈已經(jīng)成為當(dāng)代娛樂(lè)的方式之一,它不僅能夠豐富人們的精神生活，而且還能增強(qiáng)人們的體制，由于其不斷地更新與發(fā)展，展現(xiàn)了強(qiáng)烈的時(shí)代信息，得到了迅速的普及與推廣，受到各階層人士的歡迎。體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)上都具有很高的價(jià)值,同時(shí)體育舞蹈還具有較高的社會(huì)價(jià)值和情感價(jià)值,并且體育舞蹈的各個(gè)價(jià)值正好迎合了當(dāng)代體育發(fā)展的腳步,引起了越來(lái)越多的人們對(duì)體育舞蹈的熱愛(ài),從而更好的促進(jìn)體育舞蹈向前發(fā)展。
三、國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)與研究的主攻方向
自20世紀(jì)80年代中期體育舞蹈?jìng)魅胛覈?guó)以來(lái)，由于其不斷地更新與發(fā)展，展現(xiàn)了強(qiáng)烈的時(shí)代信息，得到了迅速的普及與推廣，受到各階層人士的歡迎。體育舞蹈的價(jià)值與作用，就在于給人以真善美的教育，不斷陶冶情操，吸收美的真諦，提高民族的精神文明水平。舞蹈表演必須在真實(shí)的基礎(chǔ)上，才能為人所喜愛(ài)，親切感人。體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點(diǎn)，它是人際交往,感情交流,溝通心靈的工具,而人際關(guān)系的特點(diǎn)是它具有感情基礎(chǔ)。
對(duì)于舞蹈家來(lái)說(shuō),它始終是畢生追求的目的。所以,體育舞蹈之功能,就在于真,善,美的教育,它可以教育人們?nèi)プ非蟪绺叩乃枷刖辰?醫(yī)治人們心靈上的創(chuàng)傷,提高民族的精神素質(zhì)。體育舞蹈是國(guó)際流行的，它是隨著社會(huì)的進(jìn)步，藝術(shù)的發(fā)展以及體育運(yùn)動(dòng)的兼收并蓄，由交際舞派生出來(lái)的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。在引入我國(guó)20多年的時(shí)間里得到蓬勃發(fā)展，在結(jié)束的2008年奧運(yùn)會(huì)上也列為表演項(xiàng)目。
目前，國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)正在積極爭(zhēng)取將體育舞蹈項(xiàng)目列入奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。馬克思主義美學(xué)觀認(rèn)為，美既不是人的主觀精神意識(shí)的產(chǎn)物，也不是純自然進(jìn)化的結(jié)果，美是人類(lèi)社會(huì)實(shí)踐改造客觀世界的產(chǎn)物。從擺脫自然生產(chǎn)開(kāi)始，人類(lèi)社會(huì)就朝著物質(zhì)生產(chǎn)實(shí)踐和精神生產(chǎn)實(shí)踐兩個(gè)方向發(fā)展，并具有審美屬性。
在今天，現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)許多項(xiàng)目對(duì)美的要求愈來(lái)愈高，如藝術(shù)體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術(shù)等等。而體育舞蹈是美中的佼佼者，她為人們創(chuàng)造大量的審美客體，其運(yùn)動(dòng)過(guò)程，還是創(chuàng)造美的過(guò)程。通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱(chēng)和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。這既能滿(mǎn)足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。
另外，體育舞蹈中的團(tuán)體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊(duì)形的變化，伴以相應(yīng)的音樂(lè)，構(gòu)成一幅幅剛健、優(yōu)美、豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫(huà)面，給別人以欣賞的同時(shí)，把自己看到的形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、服飾美和聽(tīng)到的音樂(lè)美結(jié)合起來(lái)，在情感上進(jìn)行調(diào)整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受。一個(gè)人審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，人們改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。
體育舞蹈也稱(chēng)“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，共10個(gè)舞種，其中摩登舞(標(biāo)準(zhǔn)舞)包括：華爾茲、維也納華爾茲、快步舞、狐步舞、探戈;拉丁舞包括：恰恰、桑巴、倫巴、斗牛舞、牛仔舞。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)滲透到社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域。作為世界人口大國(guó)的中國(guó),體育消費(fèi)已經(jīng)成為人們生活的一個(gè)重要部分。體育舞蹈自1987年進(jìn)入中國(guó),經(jīng)過(guò)二十多年的普及與推廣,已具有廣泛的群眾基礎(chǔ),并成為我國(guó)社會(huì)體育發(fā)展的重要部分。體育舞蹈在中國(guó)的發(fā)展歷史不長(zhǎng),但發(fā)展勢(shì)頭很快。當(dāng)前,中國(guó)擁有最大的體育舞蹈市場(chǎng)和消費(fèi)群體,全國(guó)以此為健身手段和職業(yè)的人數(shù)已有幾千萬(wàn),這其中的經(jīng)濟(jì)利益也吸引了許多管理部門(mén)和經(jīng)營(yíng)者。因此,應(yīng)努力培養(yǎng)并不斷開(kāi)發(fā)體育舞蹈市場(chǎng),充分發(fā)掘其經(jīng)濟(jì)價(jià)值和市場(chǎng)效益,有效促進(jìn)體育舞蹈的發(fā)展。
青少年由于在學(xué)習(xí)時(shí)間緊，一般選擇在周末和假期進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)。而成年人由于工作時(shí)間忙，更多的會(huì)選擇在晚上和周末學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間也不是固定的。老年人則更多的在早晨和晚飯后鍛煉。美國(guó)體育學(xué)者古里克指出：跳舞能消除過(guò)剩的脂肪，代以健壯的肌肉組織，使軟化遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿(mǎn)活力和具有彈性，經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉可以使肌肉結(jié)實(shí)線條流暢，韌帶的彈性增加，身形挺拔，對(duì)培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，勻稱(chēng)和諧的形體和潤(rùn)澤的肌膚是十分有益的。所以，體育舞蹈中的禮儀性審美傾向于體態(tài)端莊，對(duì)舞者的外觀形象美、風(fēng)度氣質(zhì)美，表現(xiàn)和欣賞美的能力都有較高的要求。體育舞蹈在表現(xiàn)過(guò)程中始終以塑造人體美、姿態(tài)美、精神美為主要內(nèi)容，在塑造健美體形和良好身姿的同時(shí)，也有助于消費(fèi)者審美能力的培養(yǎng)和提高。體育舞蹈教師是體育舞蹈的直接組織者、實(shí)施者和管理者，對(duì)提高體育舞蹈的技術(shù)水平，推動(dòng)體育舞蹈的普及與提高起著主導(dǎo)作用。
在教師的培養(yǎng)過(guò)程中，要重視教師教學(xué)能力的培養(yǎng)，除了加強(qiáng)規(guī)定動(dòng)作、套路學(xué)習(xí)外，還應(yīng)加強(qiáng)男女反串、舞蹈編排，理論知識(shí)、科研能力的培養(yǎng)，還應(yīng)加強(qiáng)教師的經(jīng)驗(yàn)交流以及國(guó)內(nèi)外信息的傳播。
四、閱讀的主要參考文獻(xiàn)
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五、主要研究?jī)?nèi)容
本研究是屬于文獻(xiàn)類(lèi)研究,在總結(jié)前人對(duì)體育舞蹈研究的基礎(chǔ)上，對(duì)體育舞蹈的開(kāi)展現(xiàn)狀和體育舞蹈發(fā)展對(duì)策的分析，進(jìn)行深一步了解和探析。主要研究?jī)?nèi)容包括以下幾點(diǎn)：
1、體育舞蹈的開(kāi)展現(xiàn)狀，
2、體育舞蹈發(fā)展對(duì)策的分析，
3、體育舞蹈在社會(huì)中的作用。
六、完成畢業(yè)論文所具備的工作條件及解決辦法
2、市場(chǎng)調(diào)查，
3、經(jīng)費(fèi)投入。
七、工作的主要階段、進(jìn)度與時(shí)間安排
首先，確定論文題目，然后查閱相關(guān)資料，了解研究動(dòng)態(tài);隨后，找輔導(dǎo)老師了解情況，并綜合整理。提交文獻(xiàn)綜述。再次，提交開(kāi)題報(bào)告，最后提交初稿并修訂。本課題研究時(shí)間為半年，12月開(kāi)題，研究進(jìn)度分別為查找文獻(xiàn)資料，閱讀與理解文獻(xiàn)資料，收集數(shù)據(jù)整理，撰寫(xiě)開(kāi)題報(bào)告，最后總結(jié)四個(gè)階段。1月8日――4月10日完成論文初稿。4月10日――5月10日修改畢業(yè)論文并定稿，查找資料，確定論文題目。撰寫(xiě)文獻(xiàn)綜述，開(kāi)題報(bào)告，準(zhǔn)備開(kāi)題答辯。
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一、活動(dòng)背景及目的：
為豐富俱樂(lè)部會(huì)員的課余文化生活、營(yíng)造一個(gè)積極、健康、熱烈、活?o、朝氣蓬勃的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，增強(qiáng)大家的體質(zhì)、增進(jìn)同學(xué)們友誼，給同學(xué)們打造一個(gè)相互交流、相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)。
二、活動(dòng)時(shí)間：xx月1日(周四)中午12：40
活動(dòng)地點(diǎn):東區(qū)籃球場(chǎng)
三、比賽項(xiàng)目：
1.個(gè)人定點(diǎn)投籃賽
2.團(tuán)體3+2男女混合全場(chǎng)賽
四、賽前策劃準(zhǔn)備：
1.本次活動(dòng)請(qǐng)每個(gè)學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)做好前期的宣傳組織工作。
2.做好報(bào)名工作，登記好參與人員的名單。
3.請(qǐng)每個(gè)學(xué)習(xí)小組組長(zhǎng)在賽前做好安全工作宣傳，避免比賽帶來(lái)不必要的受傷。
4.賽前確定好裁判、準(zhǔn)備必要的預(yù)防*品和籃球器材。
五、個(gè)人定點(diǎn)投籃比賽細(xì)則
1、每人在罰球線后連續(xù)投10個(gè)球。(限時(shí)1分30秒)
2、以進(jìn)球數(shù)量記分,每投進(jìn)1球算1分。
3、裁判員吹哨后方可投球,若踩線或過(guò)線則不計(jì)算,可以跳投。
4、比賽取前六名，采用淘汰賽賽制。
六、團(tuán)體3+2男女混合全場(chǎng)賽比賽細(xì)則：
以小組為單位報(bào)名，每?jī)蓚€(gè)學(xué)習(xí)小組合并為一隊(duì)，每隊(duì)5名隊(duì)員(其中3男2女)，并且確定好替補(bǔ)隊(duì)員和拉拉隊(duì)成員，力求達(dá)到使最多的人參與進(jìn)來(lái)。
a比賽方式
1.上下半場(chǎng)各20分鐘(不停表)，中場(chǎng)休息5分鐘。
2.如果整場(chǎng)比賽打滿(mǎn)仍未分出勝負(fù)則
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1、實(shí)習(xí)目的：
主要是彌補(bǔ)審計(jì)理論課堂教學(xué)“紙上談兵”的不足。通過(guò)實(shí)訓(xùn)，使得學(xué)生可以將審計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)、，審計(jì)基本理論和審計(jì)實(shí)務(wù)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，并在“實(shí)戰(zhàn)”演練中增強(qiáng)對(duì)審計(jì)的感*認(rèn)識(shí)，加深對(duì)審計(jì)過(guò)程的了解，熟悉審計(jì)基本理論和技能的運(yùn)用，為將來(lái)從事審計(jì)、會(huì)計(jì)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、實(shí)習(xí)內(nèi)容：
以企業(yè)的年度會(huì)計(jì)報(bào)表為實(shí)訓(xùn)資料，采用風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)向?qū)徲?jì)模式進(jìn)行系統(tǒng)*作實(shí)驗(yàn)，包括接受被審計(jì)單位的委托，簽訂業(yè)務(wù)約定書(shū)，編制審計(jì)總體策略和具體審計(jì)計(jì)劃，運(yùn)用檢查記錄或文件、檢查有形資產(chǎn)、觀察、詢(xún)問(wèn)，函*、重新計(jì)算、重新執(zhí)行、分析程序等主要審計(jì)程序，收集充分適當(dāng)?shù)膶徲?jì)*據(jù)，編制審計(jì)工作底稿。最后對(duì)審計(jì)*據(jù)進(jìn)行整理、分析、鑒別、匯總，形成恰當(dāng)?shù)膶徲?jì)意見(jiàn)，并出具審計(jì)報(bào)告。
3、實(shí)習(xí)總結(jié)：
兩個(gè)星期緊張的審計(jì)實(shí)訓(xùn)，時(shí)間就這樣在忙碌中匆匆過(guò)去了，留給我的都是豐富的經(jīng)驗(yàn)和深深的體會(huì)。
我們實(shí)訓(xùn)的目的是注重“教學(xué)”與“實(shí)踐”相結(jié)合，提高學(xué)生的動(dòng)手能力，增強(qiáng)對(duì)審計(jì)知識(shí)進(jìn)一步的理解，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)審計(jì)知識(shí)的靈活運(yùn)用以便于在以后的就業(yè)不至于“手慌腳亂”！
在這次實(shí)訓(xùn)中，我深刻地體會(huì)到“什么是團(tuán)隊(duì)合作精神”，因?yàn)閷?duì)一個(gè)企業(yè)進(jìn)行審計(jì)是一件十分繁重的工作，一個(gè)小組必須要有一個(gè)有序的分工，然后再綜合大家的工作成果，最后才能做出最后的結(jié)果。
我們的實(shí)訓(xùn)總共
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網(wǎng)球比賽活動(dòng)方案
報(bào)名時(shí)間：20xx年11月1日到11月15日比賽時(shí)間：20xx/11/24和25報(bào)名方式：聯(lián)系副會(huì)長(zhǎng)張敏，秘書(shū)部李培培比賽規(guī)則：1.單打淘汰賽，若對(duì)手未按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地或自動(dòng)放棄比賽權(quán)選手可直接進(jìn)入下一輪。
2.根據(jù)報(bào)名人數(shù)，分為男隊(duì)和女隊(duì)，再分別以抽簽的形式分為A，B，C或更多，據(jù)人數(shù)而定。
3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。
如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒郑钡揭环皆谄椒趾筮B勝2球才為勝該局，勝6局為1盤(pán)。
當(dāng)雙方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。
要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。
球飛出了底線或邊線，但還沒(méi)有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒(méi)有失誤,該分繼續(xù)。
5.雙方應(yīng)在每盤(pán)的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。
場(chǎng)地配置: 由副部長(zhǎng)陳強(qiáng)負(fù)責(zé),借記分板、哨子等， 并且負(fù)責(zé)保證器材的完好無(wú)損。
2.根據(jù)報(bào)名人數(shù)，分為男隊(duì)和女隊(duì)，再分別以抽簽的形式分為a，b，c(或更多，據(jù)人數(shù)而定)3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。
如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒郑钡揭环皆谄椒趾筮B勝2球才為勝該局(勝6局為1盤(pán))。
當(dāng)雙方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。
要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。
球飛出了底線或邊線，但還沒(méi)有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒(méi)有失誤,該分繼續(xù)。
5.雙方應(yīng)在每盤(pán)的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。
場(chǎng)地配置:由各部長(zhǎng)負(fù)責(zé),借記分板、哨子等，并且負(fù)責(zé)保證器材的完好無(wú)損。
五、活動(dòng)流程:1、本次比賽共設(shè)男子單打，女子單打兩個(gè)項(xiàng)目。
每隊(duì)各參賽運(yùn)動(dòng)員必須保證自己身體健康、無(wú)高血壓、心臟病等疾病。
為了使比賽井然有序的進(jìn)行，參賽選手參加本次比賽，一經(jīng)報(bào)名，不能中途調(diào)換。
2、以男女分開(kāi)抽簽的方式?jīng)Q定分鐘情況。
比賽順序:男子組對(duì)決、女子組對(duì)決。
3、比賽賽程:實(shí)行小組積分制，每場(chǎng)比賽實(shí)行6局為1盤(pán)，比賽按6局5勝制，3盤(pán)2勝制進(jìn)行。
贏一盤(pán)計(jì)2分，負(fù)一盤(pán)計(jì)1分。
比賽中球員每勝1球即計(jì)15分，勝第2球計(jì)30分，勝第3球計(jì)40分，先勝4球者為勝1局。
如遇雙方各勝3球?yàn)槠椒郑钡揭环皆谄椒趾筮B勝2球才為勝該局(勝6局為1盤(pán))。
當(dāng)雙方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。
要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6時(shí)，就要以決勝局定勝負(fù)。
每盤(pán)按積分排名，每組的積分最后一名被淘汰。
例如：8名女士分為四組，每小組獲勝的4名以復(fù)賽的方式爭(zhēng)奪一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)，其余的參賽選手獲參與獎(jiǎng)。
六、比賽規(guī)則：1.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。
如果雙方各勝3球?yàn)槠椒郑钡揭环皆谄椒趾筮B勝2球才為勝該局(勝6局為1盤(pán))。
當(dāng)雙方各勝5局時(shí)，一方必須連勝2局才為勝1盤(pán)。
要是雙方的局?jǐn)?shù)打到6比6，就要以決勝局定勝負(fù)。
決勝局的比賽，首先由發(fā)球員發(fā)第一分球，然后由對(duì)方發(fā)第二、三分球，此后輪流各發(fā)2分球，直至比賽結(jié)束。
第一分球發(fā)球在右區(qū)發(fā)，換對(duì)方發(fā)第二分時(shí)，先在左區(qū)發(fā)，第三分球在右區(qū)發(fā)。
雙方得分之和為6或6的倍數(shù)，需交換場(chǎng)地。
如果6比6時(shí)，需連勝兩分才能勝出。
如果發(fā)球員向上拋球，未擊中球而用手將球接住，不算失誤，可再有1次發(fā)球機(jī)會(huì)，每一局結(jié)束。
均應(yīng)交換發(fā)球權(quán)，直至比賽結(jié)束。
3.球飛出了底線或邊線，但還沒(méi)有著地，而這時(shí)直接將球接去，失誤失分，沒(méi)有失誤,該分繼續(xù)。
4.雙方應(yīng)在每盤(pán)的單數(shù)局結(jié)束后交換場(chǎng)地。
八、工作人員：本次比賽的服務(wù)人員和裁判由集團(tuán)公司自行安排。
九、獎(jiǎng)勵(lì)：1、一等獎(jiǎng)男女組各一名。
2、二等獎(jiǎng)男女組各一名。
3、三等獎(jiǎng)男女組各一名。
4、優(yōu)秀獎(jiǎng)男女組各一名。
5、其余選手為參與獎(jiǎng)。
獎(jiǎng)品：每位獲獎(jiǎng)?wù)哂杉瘓F(tuán)公司頒發(fā)比賽獎(jiǎng)品。
主辦方：集團(tuán)公司行政中心
(二)由公衛(wèi)系發(fā)起，以院系或總支為單位組織參賽。
每周決出擂主，按排序由2個(gè)院系挑戰(zhàn)擂主，各院系輪流參加挑戰(zhàn)賽。
歡迎機(jī)關(guān)等部門(mén)以總支為單位積極參加。
各院系師生自由組合，但原則上每次必需有職工參加。
比賽用球由各院系自備。
(三)活動(dòng)實(shí)行團(tuán)體賽，設(shè)男單、女單、男雙、女雙、混雙等5個(gè)項(xiàng)目，采取單循環(huán)制，參賽院系都將碰面比賽，并根據(jù)勝出盤(pán)數(shù)、局?jǐn)?shù)確定輸贏。
(四)首次比賽由發(fā)起院系邀請(qǐng)2個(gè)院系參加，獲勝者為首任擂主。
以后每周(次)按排序由2個(gè)院系挑戰(zhàn)擂主(每周張榜公布)，依此循環(huán)類(lèi)推下去。
每年度連續(xù)6次為擂主的院系，為本年度冠軍院系，第6次的第2名院系出任下一周次的擂主。
按照正規(guī)比賽要求，由體育部派教練指導(dǎo)并推薦裁判員對(duì)比賽進(jìn)行裁判。
對(duì)比賽結(jié)果不設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
(二)挑戰(zhàn)院系要早日做好相應(yīng)準(zhǔn)備，人員確定后一般不得變更。
(三)比賽為每周經(jīng)常性活動(dòng)。
希望相關(guān)院系廣泛動(dòng)員，認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參賽。
比賽中既重視榮譽(yù)，又遵守規(guī)則，既尊重對(duì)手，又服從裁判，切實(shí)維護(hù)賽事秩序，賽出水平、賽出友誼、賽出樂(lè)趣、賽出精神風(fēng)貌，使師生綜合素質(zhì)有一個(gè)新提升。
網(wǎng)球技巧論文范文 第十篇
1、注意揀球時(shí)不要被球擊中
切記一點(diǎn)，當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來(lái)回練習(xí)時(shí)，一定不要跑進(jìn)那個(gè)場(chǎng)地！不僅僅出于禮貌，更重要的是保護(hù)你自己，或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很?chē)?yán)重的。
2、注意擊球時(shí)不要被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問(wèn)題，尤其是正手擊球時(shí)沒(méi)有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時(shí)沒(méi)有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速?gòu)椘鸲鴤白约骸Ｓ涀∨淖邮鞘帜玫模易詈靡皇帜靡皇址觥?/p>
3、注意不要踩在球上