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大學跳繩活動策劃方案范文 第一篇

2012北京財貿職業學院

工商系跳繩比賽

策劃書

一、活動目的：為了進一步促進我系體育部工作，提高各位同學體

育水平，加強同學間的交流，增進友誼，豐富同學的課余文化生活，提高學生身體素質。

二、主辦單位：工商系體育部

協辦單位：工商系學生會

三、活動口號：跳出健康，跳出快樂

四、活動時間：2012年11月20日

五、報名時間： 2012年11月10日開始報名，截止日期為2012年11月17日。若沒有及時上報名單即取消參賽資格。

六、活動地點：實訓大樓旁大操場（若遇下雨等，時間另行通知）

七、比賽規則：

1.參賽人員為本系大二學生，每班派十人參加，五男五女、兩名搖繩人員

2.十人八字跳：每個隊伍派出十名人員，五男五女參賽，（兩名隊員搖繩）繩子搖勻后，當第一名參賽者進入繩子內時，開始計時，每隊可以同時起跳也可以先后進入繩內，比賽時間為三分鐘，起跳的第一次開始計數，每跳一次得一分，計時過程中，若出現跳繩中斷，計時不中斷，算失誤一次。

3.比賽過程分兩次進行一次四個班級。

八、獎項設置

獎項以班級為單位，比賽結果按得分論先后，當分數相同時，比較失誤數較少方贏。

一等獎一名二等獎一名三等獎兩名

九、1、集體跳設裁判兩名每隊，比賽成績由裁判員計數為準。

2、參賽各隊需提前進入場地，未按時到達班級視自動棄權。

3、各位參賽人員需遵守賽場紀律，尊重裁判，若計分有誤不許與裁判爭執。

4、各位參賽人員需穿運動衣，運動鞋，不能帶鑰匙等危險物品。

5、動器材由系部提供。

6、請參加比賽的班級賽前做好充分的準備活動，指導學生活動關節，避免出現事故。

7、搖繩人員必須為本隊人員。

十、經費預算

四根十人八字繩：60元

一次性紙杯：10元

水：15元

一等獎：籃球一個50元每人一個本 共10個20元 二等獎：足球一個45元每人一支筆 共10個10元

三等獎：每人一支筆一個本 各20個共60元

總計：270元

北京財貿職業學院工商系學生會體育部2012年10月20日

生 科院跳繩比賽活動策劃書策劃人：生科院宿管部 時間：2012-3-30目錄活動背景: …………………………………………………….3 活動目的: ……………………………………………......

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大學跳繩活動策劃方案范文 第二篇

為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：

一、參賽單位：

榆鋼公司各分廠（站）、公司機關、分公司、醫院、機修分廠

二、比賽組織：

1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

組長：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

三、比賽時間：

20xx年1月19日下午14：30

五、比賽地點：

公司辦公樓前

六、比賽內容：

單人跳繩、多人跳繩

七、比賽規則：

1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。

八、注意事項：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。

九、報名要求：

1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。

十、獎勵方法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

大學跳繩活動策劃方案范文 第三篇

引言：本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

一活動主題

娛樂身心、激揚青春

二活動宗旨

友誼第一，比賽第二

三參與活動對象

會電四班全體學生

四前期安排

由體育委員組織報名，具體參賽人數由比賽決定。報名表將在_年10月10號發到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉

五現場安排：

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。

六活動流程策劃

1、比賽項目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數：男女不限，總共24人。

裁判人數：4個比賽介紹：裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。

比賽規則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。

比賽規則：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數加在選手所在的班級之中。

比賽時間：_年10月19號早上10點比賽地點：北區操場

七器材

向體育組租借，并將于_年10月18號借好。

八經費預算

口哨4個------------------------------------已有

跳繩------------------------------------------租借

礦泉水---------------------------------------30元

大學跳繩活動策劃方案范文 第四篇

一、競賽目的

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

二、競賽時間

20xx年4月9日上午

三、競賽地點、組織形式

漢賓公園廣場

四、報名時間及方式

以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

五、競賽內容

單人雙腳跳

六、競賽規則：

以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

七、評獎：

1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

八、競賽領導小組

組長：

副組長：

成員：各班班主任

九、競賽裁判安排

裁判員：

計時、信號：

計數員：

統計：

調度人員：

圖像采集：凡海薇

大學跳繩活動策劃方案范文 第五篇

為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

一、比賽時間：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：

學校北區操場

三、比賽項目：

單人跳繩

四、比賽規則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

大學跳繩活動策劃方案范文 第六篇

一、比賽目的：

推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年10月16日下午第七、八節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：

（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

五、比賽人數：

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

七、獎項設置：

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排

組 長：

成 員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）

記錄員：由學生擔負

統計員：由學生擔負

公布： 學生兩人

攝影負責：

九、活動器材：

跳繩由學校同一配備。

十、活動要求：

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排

大學跳繩活動策劃方案范文 第七篇

一、活動目的：

通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神。

二、活動要求：

1、每班選出5名同學。

2、動作連貫、身體協調。

3、必須遵守比賽規則。

4、每個學生只能跳1分鐘。

5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。

三、活動時間：

20xx年4月20日下午第二節

四、活動地點：

學校操場

五、評比辦法：

一、二年級一組；

三、四年級一組；

五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優勝班級一個。

六、成立評委小組

組長：校長魏紅霞

計數：學生四名

計時：韓美芹、牟洪霞

大學跳繩活動策劃方案范文 第八篇

一、活動目的：

為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

二、活動時間：

12月下旬

三、活動地點：

學校運動場

四、參加人員：

全校師生

五、活動要求及安排：

2.班主任負責班級學生的組織和安全。

3.參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

六、競賽辦法：

1.萬眾齊心跳

跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

年級跳單繩

學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數

七、錄取與獎勵：

萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分。總分年級第一設團體獎，頒發金杯。

八、安全措施：

1.政教處負責活動的組織和協調;

2.體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判;

3.總務處負責場地的安全檢查;

4.班主任負責班級學生的組織和安全。

大學跳繩活動策劃方案范文 第九篇

為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展，進一步豐富學生體育活動，形成“我運動，我健康，我快樂”的校園運動氛圍，激發學生運動興趣，培養學生終身運動意識，引導和促進學生體能全面發展，我校在舉辦體育節和田徑運動會的基礎上，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下：

一、活動內容：

1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動。

2、比賽項目：

1)跳短繩比賽：

一年級：并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘

二、三年級：并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。

注：每位運動員單腳跳與并腳跳只能參加一項，帶人跳可兼報。

2)跳長繩比賽：

四、五、六年級：“8”字接力跳繩，組成男女各兩隊，每隊跳繩人數不少于8人，另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘

二、獎項設立(3個校區)

1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個

3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個

4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個

三、活動時間：

20xx年11月至20xx年1月

四、活動過程：

1、宣傳階段：提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩，每班準備兩條長繩。

2、鍛煉階段：各班建立各類冬鍛小組，充分利用學校現有的體育場地設施，利用晨間、課間、課外體育活動課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。

3、比賽階段：各班主任、體育老師，認真抓好各班的冬鍛活動，落到實處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

4、表彰階段：20xx年1月底對冬鍛活動進行總結，并對鍛煉活動中組織開展較好的班級進行表彰。

五、安全要求：

1、醫務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛煉中的醫務監督。

2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關，切實做到安全、衛生、科學，盡量避免傷害事故的發生。

六、報名表

年級： 班級：

性別 項目

性別 項目

大學跳繩活動策劃方案范文 第十篇

一、指導思想：

堅持學生為本，健全學生人格，鍛煉學生體質，與時俱進，培養學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養全體學生的創新、創優意識，體現青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動學校陽光體育活動的持續開展，展示青少年奮發向上，朝氣蓬勃的精神風貌，特制定活動方案。

二、創建理念：

通過實踐活動和理論研究，發現跳繩對青少年身心健康和智力發展有以下諸多好處：

1、能促進青少年健康發育，跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利于青少年健康成長；

2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶；

3、能培養青少年的平衡感和節奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養節奏感；

4、青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。

三、具體措施

（第一階段）：準備階段

2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。

（第二階段）：設施階段

1、在校期間利用下午七節課后大課間活動時間開展跳繩教學活動并記錄教學進程及內容。

2、充分利用各休息時段進行豐富多彩的跳繩活動。

3、積極開展單人跳，逐漸發展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內容。

（第三階段）：普及總結階段

1、定時對花樣跳繩活動實踐情況進行總結。

2、 舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示。

3、 花樣跳繩活動提高階段工作規劃。

四、加強安全教育

要加強安全教育，幫助同學們掌握科學的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發生意外受傷等。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十一篇

一、【指導思想】：

為了增強學生的體質，豐富校園文化生活，促進校園和諧發展，體現農村學校校本特色，校綜合組體育老師聯合校學生會文體部為學生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，具體策劃如下：

二、【活動主題】：

快樂跳繩、健康成長

三、【比賽項目】：

集體跳繩、接力速跳、個人速跳、個人花樣跳繩

四、【策劃人員】：

主辦方：綜合教研組體育學科

協辦方：校學生會文體部

五、【比賽時間及地點】：

1、 時間：初定于5月份的某一周

2、 地點：校操場

六、【參賽對象】：

初一、初二學生

七、【工作人員安排】：

總裁判：xx

副裁判：xx

計時：xx

計數人員：xx

個人花樣跳繩項目評委：xx

各班領隊：xx

八、【準備工作】：

1、要求各工作人員服從調配認真謹慎，互相配合。

2、各班領隊及時做好參賽前的準備，組織好參賽人員，準時到場參加比賽。

3、裁判負責場地布置，組織工作人員負責好計時計數工作。

九、【參賽方式】：

1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個人速跳和個人花樣跳繩以個人名義參賽取個人前三名；

2、個人速跳和個人花樣跳繩以抽簽的方式決定個人的參賽順序。

十、【比賽規則】：

1、集體賽規則：

參賽時間：1分30秒

參賽人數：每隊10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機動人員）

參賽規則：比賽隊員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個。比賽結果以1分30秒內通過繩子的累計個數為最后成績，比賽期間可換人，但必須保證場上跳繩人員為3男3女。

2、接力速跳規則：

參賽時間：3分鐘

參賽人數：各班限3人（要求必須至少有1名女生）

參賽規則：3分鐘的時間，計單人跳繩個數的總和。

注明：以上兩項各班參賽人員不得重復。

3、個人速跳規則：

參賽時間：1分鐘

參賽人數：以報名人數為準。

參賽規則：規定時間內，以跳繩個數多者取勝。

4、個人花樣跳繩規則：

參賽時間：不超過3分鐘

參賽人數：以報名人數為準（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。

參賽規則：規定時間內，選手必須做出三個以上的花樣，其余可自由發揮，以評委綜合評分決定個人名次。

十一、【評分原則】：

1、集體跳繩按個數的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

2、接力速跳以個人跳繩個數總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；

3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；

4、個人速跳

4、花樣跳繩實行記分制，綜合評委打分，去掉一個最高分和一個最低分，取其平均分，按分數高低取前3名。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十二篇

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一周

四、活動地點：

學校操場(如遇雨天改在禮堂)

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

七、比賽規則

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級

比賽時間：一分鐘

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數，平均數高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十三篇

為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

一、比賽時間：

20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：

學校北區操場

三、比賽項目：

單人跳繩

四、競賽規則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十四篇

指導思想：

為貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結合一年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數：每班家委會代表

比賽計時：體育教師(及賽后成績公布)

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1.學生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者為勝。

2.家庭組：

①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者為勝。

②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續跳的數量。

3.班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

活動策劃：一年級級部

大學跳繩活動策劃方案范文 第十五篇

一、時間：20_年4月28日下午(暫定)

二、比賽地點：初一、初三西院操場

初二、行政東院操場

三、參加單位：各工會小組

四：裁判組：

西校區：姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

六、比賽內容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

(三)報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。。

七、獎次：

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后，由各工會組長代表小組領取后發送到教工)

七、活動執行負責人(聯系人)：刁曉巖

翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢;

勃發的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……

大學跳繩活動策劃方案范文 第十六篇

“五．一”穿梭跳繩比賽

策劃書

一． 比賽背景

為迎接“五.一”國際勞動節，響應學校體育鍛煉的口號，引導學生繼承體育精神，促進學生對體育活動的積極性，我系學生會決定在系內開展“五.一”穿梭跳繩比賽。

二． 比賽意義

為了使同學們了解體育。弘揚體育的自強不息，永不言敗的體育精神。激勵同學們積極參加體育活動。同時可以借此機會鍛煉身體，使我們的身體更加健康。

三． 組織結構

活動主辦方：機械工程系學生聯合會 活動承辦方：機械工程系學生聯合會體育部

活動參賽對象：機械工程系大

一、大

二、大三全體同學

四． 比賽口號

陽光運動，增強體質。

五． 參賽方法

1.給各班發放比賽通知及報名表，有各班級按要求自行組隊報名參加比賽。

2.各班選十五人組成參賽隊伍，要求至少2位女生，每個隊伍選

出負責人或隊長一名。

3.各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育部相關負責人-蔡祖揚（61247）。

六． 活動簡介

1.比賽時間：2012年4月29日 2.比賽地點：學校田徑場；

3.比賽形式：比賽以正規穿梭跳繩規則為準，具體規則參考比賽規則，各隊伍順次參加比賽；

4.成績公布：比賽結束后經過審核、統計排名，公布最終比賽成績； 5.比賽規則：

（1）本次比賽要求各隊伍選出15名隊員，至少2名女生組成參賽隊伍。

（2）比賽場地：學校田徑場。

（3）比賽方法：每隊15人男女自由組合，其中兩名隊員（必須為男運動員）搖繩，兩名搖繩隊員之間的距離不得少于4米，13名隊員跳繩，當聽到槍聲后，一次跳躍通過，以四分鐘之內的最多為準錄取名次。

（4）比賽規則：穿梭跳繩行進中，必須是一次跳躍通過，不準兩名或者兩名以上隊員同時跳躍通過。（5）比賽過程中嚴格按照比賽規則參賽，不準頂撞裁判，若出現頂撞裁判的隊伍直接取消比賽資格，并按學校規章做相應

處理。

（6）比賽中，若發生意外（受傷、跳繩斷了等），工作人員要及時采取措施進行施救。

七.比賽安排

1.前期準備：

（1）體育部提前做好動員工作，積極組織參賽隊員。

（2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子），選好比賽場地。（3）生活部成員做好后勤服務工作。2.比賽進行階段：（1）啟動儀式

a.由系里總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞。b.負責人宣布比賽開始。c.運動員就位，比賽開始。（2）比賽過程： a.運動員按規則比賽。b.裁判記錄參賽隊伍的成績。（3）比賽結束：

a.比賽結束后，由裁判核對成績后，宣布比賽結果。b.頒獎儀式。c.運動員及領導退場

d.后勤人員收拾比賽器材、物品，并歸還相應負責人。清理場地。

八.獎勵規則

1、以各參賽隊伍為單位評比，各設冠軍、亞軍、季軍一名，并頒發相應的獎勵。

2、根據比賽情況，設置最佳男女運動員各一名，并頒發相應的獎勵。

九.備注及相應大的細節

（1）如果運動員隊比賽結果有異議，必須由隊長或者負責人和裁判交涉，不允許隊員和裁判交涉，如過有隊員違反，直接取消該隊的比賽資格。

（2）裁判應嚴格按照標準評判，履行職責，做到公平公正。（3）體育部提前分工，做好比賽記錄。

（4）比賽開始前十五分鐘參賽隊伍到達比賽地點，并自行 準備。如在比賽開始十分鐘后隊員不能到齊的隊伍視為自動棄權。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十七篇

一、指導思想：

為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

二、比賽日期及地點：

20xx年12月21日大課間，學校后操場

三、參賽班級：

一至六年級

四、比賽項目：

五、參賽辦法及要求：

1、各中隊自行組織初選;

2、每班派兩名運動員參加學校比賽;男生一名，女生一名。

六、競賽辦法：

1、男女生分開競賽。

2、比賽賽制：一分鐘內跳得最多的獲勝。

七、獎勵辦法：

錄取年級組前兩名，給予獎勵。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十八篇

一、活動目的：

營造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學生“大課間”活動。

二、活動時間：

20xx年12月21日午間12：20—13：00

三、活動地點：

東邊籃球場

四、活動對象：

七年級學生，各班選拔17人參與活動。

五、活動要求：

1、各班于20xx年12月20日前選拔好參賽學生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

2、賽時，請各班班主任按指定位置安排好學生列隊參觀或備賽。

六、活動評比方式：

1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。

2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分，計入積分。

②根據團體積分由高到低排名取前2名。

七、裁判：

陳新樓老師及各班副班長或紀律委員1名。

大學跳繩活動策劃方案范文 第十九篇

為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統體育與現代的陽光體育有機結合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強體質，發揚頑強的拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。

一、比賽時間：

20XX年11月

二、比賽地點：

學校操場

三、比賽規則：

1、以小組為單位，同學之間比賽。

2、參賽人員匹配：每組6人

3、一分鐘計時，以次數多為勝

4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）

四、比賽項目：（一分鐘計時）

1、雙腳跳繩

2、單xxx換跳繩

3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）

4、雙人跳

五、比賽要求：

1、各班級按規定場地站好

2、遵守賽場紀律，保持場地衛生

3、發揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結

六、比賽順序：

1、1-11小組

七、錄取辦法：

1、每組取前三名，按計數排序

八、獎品頒發：

1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎

2、獎品：第1、2、3名，各5名。

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十篇

一、活動目的：

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務，增強學生體質，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動項目：

一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

三、活動時間：

第五周。4月7日下午15點四、活動地點：

學校水泥操場

五、活動總裁判：

唐禮玲和吳日峰、董卓老師

六、活動規則：

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽

（1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內跳的花樣最多者為勝

（3）跳長繩36年級同學參加，以年級段為單位，評選優勝獎。

各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數，最后評選跳繩次數最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十一篇

1、單人比賽：

各班推薦五人參加比賽，每組三人進行單人比賽，按照跳繩計數器作為最終數據個數進行計數，比賽取前三面進行獎勵

2、雙人比賽：

各班推薦十人進行比賽，每班兩人一組，共五組進行雙人比賽，按照跳繩計數器作為最終數據進行獎勵。

3、多人比賽：

每班推薦5-10進行多人比賽，每個班一支隊伍進行比賽，按照跳繩比賽計數器作為最終數據進行獎勵。

五、比賽細則

a) 單人雙人比賽時間為一分鐘，多人比賽時間為三分鐘。

b) 比賽開始時跳繩計數器歸零，聽見開始哨音時開始比賽。

c) 為避免損傷要求穿運動服、運動鞋，不許穿皮鞋、拖鞋參加比賽。

d) 多人跳繩比賽成員均為本班人員，其他班人員不得參與，若發現，取消比賽成績。

e) 必須聽從裁判的判罰及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一、比賽第二，對違反比賽規則又不服從勸阻的判輸。

f) 比賽時間結束時所有參賽人員停止跳繩比賽，計數員到比賽人員跟前計數，并及時向裁判組報數。

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十二篇

跳繩比賽策劃書范文

(一)前期準備

1．比賽活動各類申請。

2.做好比賽的宣傳工作

各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數裁判的培訓

為比賽準備好獎狀

請有關老師來監制比賽

六、競賽規程 競賽項目一、競速項目

1.男子組

30秒速度單搖跳

30秒速度雙搖跳

2分鐘速度耐力單搖跳

2.女子組

30秒速度單搖跳

30秒速度雙搖跳

2分鐘速度耐力單搖跳

二、多人團體項目

3分鐘10人長繩“8字跳”

參賽辦法：

以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領隊1人，個人競速運動員10人，多人團體項目10人。

競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”字繩。

競賽辦法：

比賽按XX年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。辦法執行。

個人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。

比賽順序由裁判長、領隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。

錄取名次與獎勵：

個人競速項目取前6名頒發獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

報名方法

各單位應按下發的報名表格認真填寫，不得涂改。

工藝美院報名時間：XX年3月15號12:00前將報名表交報名負責人；同時將電子版于XX年3月15日12:00前發送至郵箱 逾期一律不予辦理。

一經報名，一律不得更改、補充和無故棄權。違者扣除該學院團體總分2分。

比賽用繩規定

為了讓跳繩比賽產品更加切合實際，更有利于學生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經研究，對本屆跳繩競賽項目使用產品不做統一，但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規定:

1．繩的長短、粗細、顏色、結構和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

4.比賽場地分為4個場區，每個場區的規格為5×5

裁判培訓

為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。

裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分，希望各學院積極參與。

培訓時間地點：

3月10日19：00-22：00體育館健美操館

3月15日10：00-12：00體育館健美操館

3月17日19：00-22：00體育館健美操館

3月21日10：00-12：00體育館背后跑道

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十三篇

生 科

策劃人：生科院宿管部 時間：2012-3-30

活動背景: …………………………………………………….3 活動目的: ……………………………………………….........3 活動主題: ……………………………………………….........3 活動時間: …………………………………………………….3 活動項目: …………………………………………………….3 活動要求: …………………………………………………….3 活動規則:活動流程: 活動獎項: 活動準備: 經費預算:

.................................................................................3 …………………………………………………….3 …………………………………………………….3 …………………………………………………….4 …………………………………………………….4

一.活動背景

現在的大學生活中充滿各種活動，這次活動主要基于使大學生可以再大學生活中更加充實自己的課余生活，并且熱愛運動，提高當代大學生的積極性！為培養優秀的國家棟梁，創造良好的身體素質！

二.活動目的1.促進學院的跳繩普及及推廣，豐富學生的課余文化生活。

2.為下學期選拔校級“繩采飛揚”大賽隊員做準備。

三．活動主題（口號）

“我運動，我健康，我快樂”

四．活動時間

2012年四月中旬左右

五．活動項目

分鐘速度單人跳（分男女組）分鐘速度耐力跳（分男女組）人組3分鐘速度集體跳

六．活動要求

1.由班級組織報名，院體育部宿管部協助報名。

2.單人賽每班至少報一人限報二人。

3.參賽者必須是本校生在籍大一，大二，大三學生。

人組集體跳每班出八人（男女不限）（包2人搖繩）

七．活動規則

單人跳：分男女組同時進行比賽，四人一個小組，四人同時跳。跳的過程中失誤致使搖繩中斷在接著跳，只記在規定時間內跳的個數。

集體跳：1.兩名同學搖繩，其他六人跳繩，需從繩的一側跳至另一側，跳過的同學繞過長繩到隊伍末端排隊，循環接跳。若跳的過程中有人失誤使跳繩中斷，則該同學回到隊伍末端且該同學當時跳的不計個數。

2.各隊隊員跳過長繩的跑動軌跡和跳躍方式不限。

八．活動流程

1.學生會主席（或老師）宣布比賽開始。

2.比賽開始后，先是單人組1分鐘速度跳，分男女分別進行。在3分鐘耐力速度跳，分男女分別進行。最后進行集體跳。

3.統計比賽結果選出獲獎個人及團體，寫好榮譽證書及獎狀。

4.宣布獲獎個人及團體，頒獎，致詞，宣布比賽結束。

九．活動獎項

1.單人跳：一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個，優秀獎二個。（頒發榮譽證書）

2.集體跳：一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個。（頒發獎狀）

結合成績及表現評出：最佳集體組織獎（獎狀）

十．活動準備

1.準備宣傳海報2.通知各班體育委員，統計參賽人員3.購買跳繩器材

十一.經費預算

主辦單位：生科院團總支

協辦單位：生科院宿管部和體育部

贊助單位：XXXXXXX

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十四篇

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數：全班學生

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

1、比賽時間：兩分鐘。

2、比賽人數：全班學生

3、比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向后編花跳。

高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1、每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優勝班級。

七、其他有關事項

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上要求全員參戰。

3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、活動器材學生自備。

5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十五篇

當前我們處于二十一世紀，人類已步入健康社會。體育，廣泛地應用于我們生活的各個方面。為適應時代的發展，體育興趣小組已被納入到學校必修課程之中。為了適應現代教育形勢發展的要求，為了充分培養學生 的能力，促進學生的特長與能力協調發展，本學期我校將繼續開展體育興趣小組活動，并努力提高活動質量，使學生學有所得，學有所長。

一、情況分析

為要更好地開展體育興趣活動，首先對我校的體育教學方面作一簡要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯。但是家長和學生在態度方面不夠端正，認為體育興趣小組就是玩，也有相當一部份學生對體育興趣只是一時的沖動，沒有恒心，遇到困難就倒下。

二、活動措施

為能更好地完成活動輔導任務，特制定計劃如下：

1、做好報名工作

先初步設定體育活動興趣小組人數約12人左右，由各班主任利用班會做好宣傳發動工作，讓學生自由報名，學校再根據各班得報名人數從中選出12-16名具有運動基礎的學生作為學員，時間為每周二、四下午課外活動。

2、加強管理

為能更好地完成課外活動的學習目標，必須做到認真備課，耐心輔導，全面關心愛護學生，管理組織教育好學生遵守學生日常 為規范，文明守紀，講究衛生，更要愛護來之不易的體育器材。

3、 重視體育課的教學，培養學生 的學習興趣

學習興趣是學生基于自己的學習需要而表現出來的一種認識傾向，它是學好一門課的內驅動力。俗話說：“良好的開端是成功的一半。”這就要求我們在體育課中，要從運動的產生、發展、最新動態的有關常識的介紹，同時結合本地區、本校進行教學，體育也是個人成才的需要，激發他們的求知欲望，充分調動學生的學習積極性。

4、 注重運動能力，使學習興趣持久不息

體育學科是一門實踐性極強的`學科，應該說學生每時每刻都離不開運動。學生剛開始學習時還有興趣，但慢慢地運動因累的熱情就會下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務驅動”教學法，明確每節課的教學目標，給學生“主動發展”的空間，大力推行“發現式”教學，同時要保證學生充裕的運動時間，著重培養和鍛煉學生的運動技能。當學生通過自己的運動提高了身體素質時，便會增添一份喜悅之情，充滿一股運動的熱情。

三、活動安排：

每周二、周四下午課外活動

四、活動內容：

2月份 選拔小組成員，組織學習

3月份 個人技術（單人跳繩，速度）

4月份 個人技術（雙搖跳繩、花樣跳繩）

5月份 基本技術（計時跳，雙人跳）

6月份 基本技術練習（8字跳繩）

9月份 基本技術練習（跳長繩）

10月份 提高，鞏固技術

11月份 改進技術

12月份 綜合能力提高

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十六篇

王府社區小學（五中）

2013年跳繩比賽策劃書

為了促進王府社區小學（五中）體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。具體規程如下：

一、準備時間：

4月8日——4月17日各班級利用課外活動自行練習并選出每分鐘次數最多和一次堅持時間最長的各10名

二、活動時間：2013年4月18日（周四）下午第八、九節課;

三、活動地點：運動操場；

四、設置組別：

小學低年級組：1—2年級小學高年級組： 3—6年級七年級組： 1—4班

五、裁判安排：

裁判長：校長裁判：楊建臣朱法濤記錄員：張洪博攝影：魏婷 裁判員：岳光陳春輝潘穎王斌偉高雙

六、參加人員：1——7年級全體教師

七、比賽類型及規則：

1單人快速跳：

比賽規則：比賽時間為60秒。裁判鳴哨開始，運動員方可開始，無論采取何種動作繩過雙腳一次計數一次，未過雙腳無效，中間中斷可立刻調整繼續跳直到鳴哨停止結束。2單次最多跳：

比賽規則：比賽時間為無時間限制。跳繩過程中無間斷，最多者獲勝； 3集體賽：

比賽規則：每班選10名選手分組進行比賽，計算總數為班級總數，排總名次。4花樣跳繩：

此項為表演每班選10人參加，發揮自己想象怎么跳都可以只要讓人耳目一新就可以。

八、獎勵辦法：

1集體獎：1—2年級取3——6年級取七年級取2個人獎：1—2年級取3——6年級取七年級取

九、注意事項：

1、抽簽進行先后

2、運動員盡量穿運動服和運動鞋

3、堅決不能攜帶鑰匙以及其他硬物，危險物品

4、班主任管好本班紀律、注意安全。

2013年4月8日

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十七篇

一、活動目的：

春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節，我們迎來了第102個國際“三八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業業的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業的輝煌。

為了隆重慶祝“三八”婦女節，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大教師的身體素質、增進友誼，根據學校領導計劃，決定舉辦南張羌學校慶“三八”婦女節教職工趣味跳繩活動。

二、活動時間：

20xx年3月7日（星期三）下午放學4：50

三、活動地點：

學校操場

四、活動對象：

全體教師

五、活動安排：

項目：

A：跳大繩（一分鐘時間內跳繩的次數累加）

B：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優勝。）

規則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2、3月5號、6號下午放學后為活動練習時間（20——30分鐘）

3、各組由教研組長負責，到體育室領取跳繩

主持：李紅旗

裁判員：鄭勝利（記時）鄭增武（記數）程占軍（登分）

攝影：張繼軍

場地器材：張守信孫景良

組長職責：

做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。

六、統籌及方陣：

組長帶領操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮定

齊心協力冠軍搞定

西施隊（高年級語文組）鄭大風

貂蟬隊（低年級語文組）王志賢

昭君隊（數學組）張景紅

玉環隊（綜合組）王占松

七、天王組合展風采：

李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程占軍、牛會清

八、獎品：

程占軍

大學跳繩活動策劃方案范文 第二十八篇

一、指導思想

脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質、豐富學生的課余文化生活進一步促進我校課余生活，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，學校特舉行此次跳繩比賽。

二、活動目的

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

三、活動主題

陽光溫暖激情、跳繩激動人心

四、活動對象

全體在校生

五、活動時間

20xx年03月27

六、活動地點

學校籃球場

七、比賽項目

集體跳繩

八、活動流程

（一）前期準備工作

1、長跳繩一根，并對比賽活動進行前期策劃；

2、在學校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

3、報名并確定各班參賽人數。

（二）活動內容

本比賽以班級為單位，全班學生參與，另外每個班上出二人負責搖繩。

（三）后期工作

對獲獎班級頒發榮譽證書

第一名：

第二名：

第三名：

九、比賽規則

1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學生依照8字循環進行8字形輪流跳繩。

2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，學生輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以學生連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續比賽。

3、各班體育委員抽簽排出上場順序。

十、注意事項

1、比賽時必須服從裁判的判決；

2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；

3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

4、各班班主任必須到場維持本班秩序。

十一、經費預算

榮譽獎狀 共3個

十二、主辦單位

紅河黃岡實驗學校體育老師及學生會

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