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健康教育范文800字內容 第一篇

俗話說：“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調味品。在菜肴中適當放點鹽，既調味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調節細胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時，適當補充鹽分，可防止體內微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續排出體外，結果造成嚴重的脫水。這時除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動中，在高溫作業中，體內鹽分隨汗液大量排出。這時可能由于體內缺乏鹽分，出現肌肉痙攣的現象。因此，在休息時，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。

《神農本草》記載：“食鹽宜腳氣，潔齒、堅齒，治一切皮膚諸癥。”用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽（或醬油）可以減少疼痛。天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發啞。如果誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內酸性腫塊。

食鹽對人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會給人帶來危害。

食鹽過多會引起高血壓。據專家調查，吃鹽量與高血壓發病率有一定關系，吃鹽越多，高血壓發病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達20克左右的日本北部居民，高血壓發病率高得驚人。在我國食鹽量較低的廣東省，高血壓發病率僅為；而喜食咸的北方人，高血壓發病率卻明顯增高。這是因為鹽在某些內分泌素的作用下，能使血管對各種升血壓物質的敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細小動脈硬化過程加快。同時鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會相應增加，再加上細胞內外的鉀、鈉比例失調，使紅細胞功能受到損害，血流粘滯，流動緩慢，加重了血液循環的工作負擔，導致血壓的進一步升高。

食鹽過多會引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負擔。

食鹽過多會引起感冒。高濃度的鈉鹽有強烈的滲透作用，會影響人體細胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應減少，使病毒在口腔里有了著床的機會。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會發生。

食鹽過量會引起心臟病?！秲冉洝酚羞@樣一段記載：“多食鹽，則脈凝注而色變”。“味過咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國高出四個百分點，這同倚重豬肉和食鹽消費過多有密切的關系。

食鹽過多會導致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多?；嘉赴嫡际孜坏那锾锟h曾發動一場減鹽運動，結果死于胃癌的人減少二成以上?？梢姵喳}過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起幫助作用。此外，腎臟病和中風與食鹽過量也有密切關系。

因此，平時吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標準準給孩子食物，使孩子受到損害，誘發高血壓和心肌衰弱。對老年人烹調中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調料來代替鹽分，減少食鹽的數量。

健康教育范文800字內容 第二篇

我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現欲，占有欲太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的.安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的溫馨。

健康教育范文800字內容 第三篇

中學時期是中學生身心發展變化的關鍵時期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義，心理健康教育。在這個時期，正確而及時地對他們進行教育，教他們學習如何做人，懂得如何做人，就是促進他們身心健康成長的關鍵時期。因此，要做好中學生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點入手。

在教學過程中教師要充當知識的傳授者、團體的領導者、家長的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產生巨大的壓力，教師自身的心理素質不僅對教師本人和工作生活帶來影響，而且也會嚴重影響到青少年的身心健康，素材大全《心理健康教育》。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學生的情緒波動。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長的心理特征，既要發展學生的智力因素，又要培養學生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質教育及新課改對教師的要求。

農村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學習成績，不關心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實際狀況，無法準確地為子女的成才設計出切合實際的奮斗目標。對此，學校應設法為家長創造條件，進行不定期的理論輔導和專題講座，在條件容許時邀請教育專業教師和心理學教師為這些家長進行指導和培訓，還可以舉行家長會、家庭心理健康教育專題討論會，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環境，提高家長的教育水平。而家長要學會以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創造溫馨和諧的家庭氛圍。

總之，要實現教育的全面發展，離不開社會、家庭、學校的同心協作、互相支持和共同進步。努力營造良好的家庭、學校育人環境，轉變教育觀念，以學生為主體，才能實現青少年德、智、體、美、勞的全面發展。

健康教育范文800字內容 第四篇

窗外是烏云滿天，大雨傾盆，連空氣中似乎都帶著憂傷的味道。屋內的我站在鏡子前，一遍又一遍的問我自己：為什么偏偏是我？為什么偏偏是我？這樣一遍又一遍的重復之后，我的眼淚就掉下來了。閉上了雙眼，記憶又回到那個黑色的六月。在拼搏了三年之后，我以為自己會收獲成功的喜悅?？晌业葋淼膮s是高考落榜，而且最讓我覺得無法接受的就是我們全班五十個人有四十九個都是二本或二本以上，只有我一個，只有我是專科。我不斷地問我自己為什么偏偏是我，為什么那么多人偏偏是我被留下來，問到最后除了眼淚什么都沒有。那些日子我活在黑暗中，就像一只受傷的獅子在安靜的角落靜靜的舔著傷口?？墒俏覜]有選擇復讀，因為我知道這三年中我付出了多少努力，我也不會忘記自己課桌上寫的今朝披星戴月，明朝輕舞飛揚。我知道我盡了全力，這樣的結果我也不必掙扎。不理會老師的諄諄教誨，不顧及父母的苦口婆心，我還是固執的選擇了踏上火車，來到大連大學?？僧斘易诨疖嚿衔业男睦锿蝗挥蟹N不知所措的感覺，我不知道自己的方向在哪，未來會是怎么樣，甚至我突然有想要逃跑的念頭。

在這樣的迷茫中，我到了學校，辦理入學手續。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。起初的幾天，我只是機械的上課，下課。我以為我的大學生涯就會這樣碌碌無為的結束?？墒菬o意間在雜志上看到的一句話卻是深深的改變了我。它是出自泰戈爾的一句話：只有經歷地獄般的磨練才能鍛造創造天堂的力量，只有流過血的雙手才能彈出世間的絕唱?？吹竭@句話的那一瞬間，我全身的血液似乎都在沸騰，我找到了自己奮斗的理由。我知道上帝給我關上這扇門的同時，就是為了讓我知道他想要我以不同方式走出去，我一定要利用好那扇打開的窗。即使跌倒了一千次，我也要一千零一次的爬起。

我開始了自己新的征程，我參加了班里的學委競選，幸運的是自己被選上了。在當學委的這一段時間，我真的感覺到了自己的蛻變。從不敢在陌生人面前說話到可以侃侃而談，從不知道怎樣去承擔到可以獨當一面，從愛憎分明到可以冷靜的看待每一個人。以前的我是任性的，自己不喜歡的人根本不會去接觸，甚至會冷嘲熱諷。可現在我懂得微笑的看每一個人，我知道這不是虛偽，這是人際關系的處理。以前的我是脆弱的我，一點點的挫折就會被無限的放大，可現在我知道這是一種考驗，就像蝴蝶的蛻變，我只要去做好自己該做的就可以了。就算再大的事只要我敢于擔當，只要我敢于面對，就算是哭我也是哭得最漂亮的那一個。成長不是年齡的增長，而是心理承受能力的強大，高考之后的同學聚會我一次也沒去，因為覺得自己矮人一截，可現在如果再有聚會，我會自信的去看我以前的老師同學，我會告訴他們我在大學沒有一次掛科，沒有一次逃課，我的專業成績排在班級第一名，專業第八名。這是我對于我大學生活最好的評價。雖然在高考時我被遺忘，可在大學里我在綻放著自己的光彩。

一只丑陋的毛毛蟲在掙扎了無數次之后，在努力了無數次之后，總會蛻變為美麗的蝴蝶。

青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。四季的雨飛雪飛，讓我心醉去不堪憔悴。輕輕的風，輕輕的夢，輕輕的晨晨昏昏。淡淡的云，淡淡的月，淡淡的年年歲歲。

健康教育范文800字內容 第五篇

眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神里流露出來。每個人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個人都能懂得科學地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學們，保護好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會給你帶來終身的煩惱與痛苦。于是，“怎樣預防近視”的疑問就應運而生了。

怎樣預防近視?要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物?？茖W研究表明，綠色屬中性色調，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調節劑。

至于躺在床上看書或是在強光下看書，坐在顛簸的車上看書或是在強光下瞇著眼看書，在昏暗的光線下睜大眼盯著書，那無疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學特別勤奮好學，抓緊一分一秒的時間看書學習，不注意科學地調節眼睛，殊不知如果沒有好的視力，或許他追求的目標會因此而變為空中樓閣，成紙上畫餅，以致會給自己帶來終身的遺憾。

怎樣預防近視?要學會保護自己的眼睛。眼睛生病要及時治療，切不可“輕傷不下火線”。如果帶著病眼看書學習，對于眼睛無異于雪上加霜。此外，要學會做眼保健操，使它享受到舒筋活絡的歡愉。

健康教育范文800字內容 第六篇

健康，人生中最大的財富，擁有了健康就擁有了生命，也擁有了一切。

人們常常會提出這樣的疑問：在人的一生中，最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。而我的答案是：健康！曾經有人用“10000000000”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，而后面的“0”分別代表生命中的一切：事業、金錢、地位、權力、快樂、家庭、愛情、房子。紛繁復雜的“0”充斥著人們的生活?！?”可千金散盡還復來，而“1”確似一江春水向東流?！?”一旦失去，所有的浮滑喧囂都將歸于沉寂。有多少的青春年華被病魔奪取了生命，有多少快樂的童年卻只能在病床上度過，有多少幸福美滿卻被攪得支離破碎。任何事業、愛情、友誼？？都是建立在健康的基礎上的。健康就像一個水杯，里面滿裝著幸福、快樂、金錢、權利？但是，如果將健康的水杯打翻，不僅里面的“水”會散落一地，甚至連“水杯”都會破碎。

一位來訪的的大客戶來找約翰先生，但是卻只見到了約翰的秘書，秘書對大客戶說：“非常抱歉，我們老板今天剛去夏威夷度假了，四天之后回來，請您到時候再來吧！”

“你說什么？四天之后？他居然扔下如此大的生意攤子，花四天時間去夏威夷度假！”大客戶簡直不敢相信自己的耳朵，眼睛瞪得如銅鈴一般，他不相信如此大的生意居然不如他的休息重要。

“是的，先生，老板出門之前還特別交代，在他度假的這四天不要用任何公事打擾他！”秘書對著已經快要氣炸的客戶畢恭畢敬的回答。

“那么好吧，我可以給他打個電話嗎？”客戶看著秘書猶豫的表情無奈地說，“你放心，我絕對不跟他談公事！”

秘書只好無奈的答應了。

電話接通后，客戶立刻沖約翰先生大叫起來：“如果你工作的話，每小時至少可以掙50美元，一天工作8小時，每天就是400美元。而如果你每個月一下子就休息四天，每月就少會掙1600美元，那每年你將會少掙12個1600美元，老兄，你覺得著值得嗎？”

電話那頭的約翰先生聽客戶叫完后懶洋洋地回答：“如果我這一個月多工作這四天，的確可以多掙1600美元，然而我的壽命卻會減少四年，四年的損失將會是48個1600美元。老兄，48個1600美元和12個1600美元到底哪個損失更大呢？”

糊涂人透支健康，聰明人投資健康。身體是自己的，如果你連健康都沒有，那還談何幸福、美滿？

朋友們，請抽出一點時間去運動吧！你的身體會越來越棒，心情會越來越舒暢，生活會越來越有質量，讓我們一起，珍惜健康，珍愛生命！

健康教育范文800字內容 第七篇

有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽車，運送到了一所小學。他抱著我來到了四（4）班，擺在一個屬于我的位子，我就在那里安了新家。這個“家”里有49名同學，他們都是我的小小新主人。他們對我可好啦！還送給我“衛生角”一個好名字。每天的值日生都會用抹布把我擦的一塵不染，還會給我洗個痛痛快快的澡。使用完衛生工具后，他們就會整整齊齊的擺放進我的“肚子”里。還不時有小朋友夸我：“好漂亮的衛生箱呀！”我住在這里幸福極了，因為我可以為我的小主人“效勞。”可是好景不長。時間久了，主人們漸漸的把我淡忘了，就再沒有人來關心我了。值日生不再用抹布仔仔細細的擦我了，就用手一抹，草草了事。后來就索性不給我洗澡了。弄的我渾身臟兮兮的，直癢癢。我如果“嘮叨”幾聲，說不定還會被挨一拳，踢一腳。真受不了。還有更糟糕、“恐怖”的待遇呢！一天中午，我正在美美地睡午覺。突然，“肚子”被打開了，我以為為主人效力的時刻來臨了，沒想到竟給我“喝了”一袋過期牛奶。隨即又“添了些”了橘子皮、蘋果核等等。搞得我“肚子”里臭氣熏天。我使勁搖啊搖，想把這些垃圾“吐”出去?？墒?，垃圾沒“吐”出去，牛奶卻流了我一身，黏糊糊的真難受。我等著值日生來給我清掃。可等來得卻是滿畚斗的垃圾，沒倒進垃圾桶，卻放進了我的“肚子”。衛生工具橫七豎八的也不放好就管自己走了。這值日生可真懶惰！還不止這些呢。我正在撓癢癢時，走過來兩個小男孩。我正納悶呢，只聽其中的一個對另一個說：“我們來比比腳力，看誰最棒?！绷硪粋€說：“好呀好呀，誰怕你，比就比?！彼麄儌z你一腳我一腳的踢我身子。而且越踢越重，越踢越來勁。踢得我渾身傷痕累累，痛得哇哇大叫?？伤麄z好像還是不過癮，拿來兩支尖尖的鉛筆往我身上亂涂亂畫，這才滿意的走開了。此時的我已是門破了個大洞，渾身臟兮兮、臭烘烘，狼狽不堪。掃把問我：“老兄啊，以前這么風光的你，現在怎么變的這么狼狽呀？”我有氣無力地回答說：“唉，掃把老弟呀，你不知道，我可是吃盡苦頭嘍。主人不好好愛護我，整天糟蹋我，毀壞我，弄的我天天不得安寧。瞧，我渾身臭氣，各處傷痕全是他們造成的。多苦呀?！睊甙殉泽@的說：“真的嗎？真可惡。怎么把你傷成這個樣子？”“哎，別說了，我希望我的小主人以后能夠好好的對待我，讓我能夠繼續盡心盡力的為主人服務。”

衛生箱大聲地喊到：“我的主人們，請你們不要再這樣對待我了，請你們能夠像我剛來時一樣愛護我，讓我做一個人人喜愛的衛生箱！”

同學們，你們聽到了衛生箱的納喊了嗎？如果聽到了，那就快快行動起來吧！幫助衛生箱實現它的愿望吧！

健康教育范文800字內容 第八篇

“生命在于運動”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀的我也早已認同這句名言……

我在4歲時，就已經接觸體育運動了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個小時后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時開始養成了周末早上爬山的習慣，一直到現在，只要有時間，周末的早上我們一家都會去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……

記得學溜冰時，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進溜冰場，穿上溜冰鞋，就感覺腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來，還沒跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來，媽媽說“蕾蕾，小心點，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會很滑，你要學習把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會練得很好的?！蔽衣犃藡寢尩脑挘蛋迪露Q心，一定要學好溜冰。剛開始，我先扶著墻一步一步地練習，慢慢地，我敢放開手一小步一小步地滑，摔了爬起來再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來，終于我可以繞著場子單獨地滑一圈了。我興奮極了！我終于學會了溜冰了。

體育運動能給我帶來健康，讓我增強免疫力，還給我帶來了榮譽，讓我收獲了快樂。體育、健康和生命都是緊緊聯系在一起的。因為堅持體育鍛煉、體育運動，才能有健康的身體，有了健康的身體，才會有寶貴無比的生命。

同學們，讓我們做一個健康、快樂的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。

健康教育范文800字內容 第九篇

青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。

當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。

專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。

時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。

張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。

健康教育范文800字內容 第十篇

健康教育是通過學習傳播和行為干預，幫助個人和群眾掌握衛生保健知識，樹立健康觀念掌握衛生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

什么是健康教育？

健康教育是任何為協助人們自愿地采納有利于健康的行為而設計的學習過程的綜合。這個定義概述了健康教育的核心所在，這里有五個詞需要注意：

第一，“協助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統意義上的老師。

第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標是促使人們采納有利于健康的行為。當然，不排除中間產物如知識的增加，態度的改變等。

第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區別。

第四，“設計”：排除自發的、零散的無計劃的活動。

第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動，它包括了計劃、干預、評估；針對某一特定的問題所采取的手段和方式也經常是綜合而非單一的。

健康教育范文800字內容 第十一篇

隨著生活質量的不斷提高，越來越多的人對食物有了很大的要求，吃的多了，見的多了，對色香味的要求也變得越來越高了。東坡先生曾經說過：“豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽”，意思就是說吃飯的時候菜里如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟一般，的確如此，我們僅僅過足了嘴癮，但是越來越多的疾病也在慢慢的向我們靠近。

鹽，大家都非常了解，不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質，高鹽膳食所致攝鹽量過高，是誘發高血壓的一個重要因素，這早已成為共識，最近，醫學界研究發現，食鹽攝入過多還可引起諸多的不良反應。古時候，荷蘭、瑞典等國對于觸犯刑律的人，就規定在一個時期內不準吃鹽，以作為懲罰?？梢?，鹽不吃不行，吃多了也不行，所以我們在滿足對食物美味要求的同時也要適量的控制鹽的攝取量。

我們常常聽電視上說每人每天只吃6克鹽，一個啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克，這些足夠了，因為面包、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的。平常做飯要有意識地培養清淡的口味，使用新鮮的材料，避免食用罐頭和腌制的食物如咸魚、臘味、腌菜等。呼吁家人和身邊的朋友均衡飲食，少油，少鹽，少糖，高纖維。

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