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跆拳道比賽作文700個字字 第一篇

這個周六下午我去市民中心的體育部參加“第八屆浙江省跆拳道公開賽”。

我到那里的時候，人山人海，熱鬧非凡。我就開始從茫茫人海中找我的教練和隊友。找到他們拿到運動員證后就等待檢錄。剛開始教練說：“你來遲了！”我很傷心，因為之前教練讓我2點到，我也在這之前就到了，怎么還是遲到了呢？原來是比賽提前了，很多參賽隊都沒有趕上，后來教練去與組委會商量還是決定讓我們參加比賽。我就穿上了護具，過了大概15分鐘左右，檢錄處就報到我的名字了。進入運動員等待區，等待進場比賽。我是紅方，青方那個是“道魂”的，就是這次主辦方的賽手。我們都精神飽滿，對比賽充滿了信心！輪到我們的時候，我們都雙眼注視著對方，想贏得這場比賽。

比賽開始了，我猛踢了一腿，沒有想到的是他用膝蓋頂了我的大腿，當時疼得要命。這時裁判叫暫停，我們回到各自教練處。我的教練問我：“還能不能打，要不要棄權？”我說：“我再堅持會?！毙菹⒘?0秒我們又繼續比賽。由于腿疼的緣故，踢腿的時候腿抬不高，結果我輸了這場比賽，但是我還是很開心。因為比賽總是有贏的一方也有輸的一方，比賽也是一種鍛煉，結果并不是最重要的。

跆拳道比賽作文700個字字 第二篇

五月三十日那天，我們6：50分在學校門口集合，然后乘車到達宜興體育館參加跆拳道比賽。

走進賽場一看，里面寬敞明亮，坐滿了很多前來觀看的人和參賽的學生。老師給我們發了一張參賽卡，并囑咐我們道：“不能丟掉，沒有參賽卡是不能參加比賽的?！蔽覀儺惪谕暤鼗卮穑骸爸懒恕！?/p>

比賽開始了。首先是男子組開始比賽，我們坐在場外觀看，心里默默地在給他們加油。他們個個都打得非常努力，比賽打得很精彩。

接著，就輪到我們女子組了。我剛入場時感到有些緊張，因為這是我第一次參賽。我們在裁判的指示下相互敬禮，就開始打起來了。對手一直進攻，我只能防守。她一腳踢在我的腹部，我立即后退。趁她還沒來得及注意，我以迅雷不及掩耳之勢上前踢了她一個腳頭，贏得了三分。第一局以三比一的比分宣告結束。休息一分鐘，第二局又開始了。我們都小心翼翼地對決著，她的每一腳都被我的手給擋住了。我忽然一個轉身向后一退，踢了她一個腳頭，又得了三分。時間過得真快，第2局比賽結束了。最后我以6比1的成績獲得了冠軍。

這次比賽我開心極了，不僅讓我受到了鍛煉，而且增強了我的膽識。我想：我還要堅持不懈地努力，來發揚跆拳道精神！

跆拳道比賽作文700個字字 第三篇

在我短暫的十二年的記憶中，令我印象深刻的事情有很多。但要說印象最深的，還是那次跆拳道黑帶考段。

那是去年寒冷的冬天，我前往鶴壁市體育館進行考段。不知道是因為天氣的原因還是緊張，一路上我一直忍不住瑟瑟發抖。來到體育館內，黑壓壓一片人，我感覺自己如同滄海一粟，看誰都是一副絕世高手的樣子。那一刻，我真想奪門而出，可還沒等我轉身，教練就推著我上臺進行比賽了。

也不知是因為基本功扎實，還是走運，第一階段的理論和第二階段的品勢居然順利勝出了。我迎來了最后一階段，也就是最艱難的一個階段——實戰。

實戰采用抽簽分組的形式，兩兩對戰，分高者勝出，看到很多人止步于此，我的冷汗直冒。我一遍又一遍整理著自己道服，總感覺道服系的太緊，又像心里懸著一塊巨石，悶的我透不過氣來，現場的空氣似乎也變得稀薄，裁判的黑臉讓人壓抑。我大口大口地呼著氣，雙十合十，默默祈禱：希望自己遇到的對手是個菜鳥，可如果對方是個高手怎么辦？現在退出還來得及嗎？是被打敗更丟臉，還是臨陣逃脫更丟人……各種想法都冒了出來，一時間猶如百爪撓心。

終于輪到我了，對手是個比我高、也比我壯的家伙，我們鞠躬致意，他的嘴角浮上一絲輕蔑的譏笑，他不笑不要緊，他這一笑，倒仿佛給我打了一針強心劑，我深吸一口吸，瞬間冷靜了下來。我的精神高度集中，我先是不與他正面擊打，而是從他每次攻擊中露出的破綻進行致命一擊。對方果然也不是好惹的，我們打的非常膠著，前幾個回合各有勝負，我們兩個的分數相等，很有可能打成一個平局。中場休息時，我迅速整理自己的思緒，我的強項是爆發力強，但不善于持久戰。如果打成平局，就會進入加時，到時我真未必是他的對手，必須速戰速決。這時，我瞄了一眼教練，教練微笑著給我豎了個大拇指。教練的表情我熟悉，那不是鼓勵，而是由衷的夸贊。我的心情瞬間明朗起來，想起在家時的艱苦訓練，想起前兩階段的勝出其實不是僥幸而是自己的實力，想起自己面對強手的不甘示弱，我握了握拳頭，再次走比賽場地，在最后幾秒鐘里，我放手一搏，踢出一個后擺腿攻向他，并以雷霆之勢向打打出幾個橫踢，最終，我勝出了！

似有一束陽光從玻璃中照射進來，一時場地內瞬間霧散云開……

這次考段正是因為我在家里的不斷努力，和比賽時堅持不懈的'毅力，才最終成功的。我想，做人做事一定要堅持，不要輕易放棄，勝利一定會屬于你！

跆拳道比賽作文700個字字 第四篇

這個寒假，因為我身體不好，所以媽媽就帶我去跆拳道館學習了跆拳道。

第一天，我來到跆拳道館。我看了看，我們這批共有十幾個學生。首先，教練先讓我們熱熱身，跑跑步。動動手腕。這樣會四肢活躍。跑步看起來容易做起來難。我們才跑了二十分鐘，有的同學就氣喘吁吁了，我也越跑越吃力。不一會，我們全都汗流浹背了。接著，教練開始教我們橫踢。后退、格斗士、轉腳方塊、彈、收。還有許多基本動作。比如，壓腿、俯臥撐、仰臥起坐、腳撕開壓腿、彎腰、彎褪、揉腳……剛開始，練完跆拳道會腿腳酸痛。不過只要堅持，就一定能克服困難的。

練習跆拳道不僅能強身健體，更能鍛煉一個人吃苦耐勞。練跆拳道還豐富了我的寒假生活。

跆拳道比賽作文700個字字 第五篇

今天上午，我參加了跆拳道考級。這次考級對我來說是那樣難忘，因為它使我懂得了一個深刻的道理。

早晨7點多，我身穿一身潔白的跆拳道衣服，系著深綠色的腰帶，來到了跆拳道教室。今天，是跆拳道考級的日子。

一轉眼的功夫，考級就開始了。首先是由白帶考級。看著白帶的同學做著并不標準、并不熟練的動作，我有些失望：啊，白帶的同學怎么做成這樣？隨即，我又驕傲起來：哼，我白帶的時候，比他們做得好多了?？粗粗?，我就沒了耐心，便低下頭去，想著自己要做的動作。

終于，白帶、黃帶的同學們考完級了，輪到綠帶了。我站在教室中間，順利地做完了一系列動作。

到了藍帶考級了，我同樣有些分心：馬上我就是藍帶了，那時候，我做的動作一定比他們還好。于是，我開始東張西望起來，看看其他同學在干什么。

我望來望去，一些同學在小聲說話，一些同學像我一樣在走神。這時，我看到了坐在教室最后面的幾個紅黑帶的同學，他們正聚精會神地看著前面考級的同學做動作。沒有走神，沒有分心，沒有絲毫的驕傲，更沒有和我一樣東張西望。他們幾個我都認識，因為他們練得太好、教練叫了太多遍他們的名字。我有些羞愧：他們是最厲害、等級最高的同學，卻沒有驕傲，反而認真地看著那些比他們低很多級別的同學們；而我呢，才剛剛綠帶，就這么不謙虛。我也像他們一樣，認真地看著前面的同學。

不到一會兒，藍帶、橙帶、棕帶，紅帶的同學都考完級了，到紅黑帶的同學了。他們端端正正的站在教室中間，做著一套套復雜的動作，動作標準、熟練，很用勁。后面一項是踢腿，教練握著幾塊厚厚的木板，舉到很高的地方。紅黑帶的同學們輪流上前，抬起腿，使勁地一踢，“啪”的一聲響，“哈”的一聲喊，木板在教練的雙手中整齊地碎成了兩半。每一位同學都是這樣，碎裂的木板在教練的腳下疊成好幾列。下面的同學們全部都“哇——”的叫了起來，我也不例外。在同學們的掌聲中，他們向考官鞠了一躬，然后回到了教室的最后面。

所有同學考完了級，我看著一個個正在玩耍的白帶同學，和一位位汗流浹背的紅黑帶同學們，心中忽然有了幾分感悟：人外有人，天外有天，自己很厲害，但總有比自己還好的人；無論一個人多么有本事，對于不如自己的人，也不要看不起他們；只有做到謙虛，不驕傲，努力練習，才會使自己有更多的提高和進步。

跆拳道比賽作文700個字字 第六篇

一、指導思想：

在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量.

二、教學目標：

教學目標：

1、了解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規則。

2、對跆拳道運動產生興趣，學習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術：前提、橫踢等基本動作技能。

3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。

三、跆拳道訓練內容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)

(一)、跆拳道禮儀及精神氣質的培養：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。

(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)

(三)、跆拳道基本技術：前提、橫踢

(四)、跆拳道技術訓練針對少年兒童特點特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。

(五)、一般身體素質和專項身體素質的訓練：一般身體素質分：力量、速度、耐力、柔韌、協調及靈活,通過身體素質的訓練鍛煉學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，通過一段時間訓練學員身體素質均有很大提高;專項身體素質分：身體旋轉能力、爆發力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!

(六)、意志品質的培養：在訓練過程中鍛煉學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。

(七)、綜合防衛訓練：定期聘請專家教授防身自衛的方法和青少年遇危急情況的心里對策。

1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。跆拳道中的'敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

3、準備活動:活動各個關節從頭到腳.頭部運動.肩部運動腰部運動膝關節手挽腳碗。

4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

6、休息或游戲5分鐘。

7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現的平臺復習上面的所學的動作。

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