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我的蛙泳教練小學作文 第一篇

去年暑假，媽媽送我去上游泳課。

第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動作。心想：在水里做動作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼。“嗚嗚嗚!游泳這么難，我還是當一輩子旱鴨子吧”我有點泄氣了。這時，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵下，我認真地學習著各種動作。

“一定要學會游泳。”我對自己說。

后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領，從蹬腿到動手、從動手到漂浮，我都認真練習了一遍又一遍。在學換氣的時候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經過每天的練習，我終于掌握了方法，原來在換氣前應該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時候，我游了一會站起來一看，呀!我已經不知不覺地游到游泳池中間了，我激動的馬上叫媽媽快來看我。后來，經過幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。

原來，只要勇敢的面對困難，就可以體會到克服困難后快樂的滋味。現在，我游起來簡直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!

我的蛙泳教練小學作文 第二篇

我有一個很厲害的教練，教我游泳的。他很酷，戴著草帽，大大的眼睛，小小的嘴巴，頭型超酷，很帥。

我每天早上8點——10點去跟他學習游泳。他時而教我跳水，時而教我蛙泳，時而又教我吐泡泡。總是叫我們不停的練基本動作，真煩人，每次都練得很累。但他還是沒有放過我們，要求每個

人都要游10圈以上。他說：“學習不能在中間放棄，要持之以恒。”真沒辦法。

一次，我鬧出了一個笑話。我問教練：“可以休息了嗎？”教練說：“不可以”。我說：“我已經喝飽了。”大家聽了，都哈哈大笑了起來。教練也笑著了，還夸我幽默。雖然他很嚴格，但我們都特別喜歡他。在他嚴格的引導下，我已經學會游泳了，而且有的很漂亮。

我喜歡我的游泳教練。

我的蛙泳教練小學作文 第三篇

游泳提高班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到泳池旁。看著清澈的水，我有一種想跳下去的欲望。教練說這次我們學習的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動作做到位，游幾百米也不會累。我和其他學員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕啊！

做完熱身運動，我便迫不及待地下水了。因為我已經學過自由泳，所以即使在深水區也不怕。老師先做示范動作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開始練習。可是，我的腳好像在跟我作對，每次練都蹬出水花，原來是我的腳沒翻。我是個不服輸的人，一看到自己有差距，就拼命練習，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發上練、上床睡覺時也練，因為我的堅持不懈，所以動作有了很大的進步。

第二天，我們學習手的動作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學習自由泳的時候吃過虧的，以為自己已經學會換氣了，就單獨游起來。結果，腳還沒蹬好，就開始換氣了，不但一點也沒往前游，還嗆了好幾口水。

這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再張嘴吸氣。經過一番努力練習，終于能手、腳、換氣連起來游了！我很自豪，從一開始的10米到15米，變成后來的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過了。我真想為自己點個贊！

功夫不負有心人，經過10天的辛苦學習，現在我能在水里自由地暢游了。通過學習游泳，使我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會成功的。

我的蛙泳教練小學作文 第四篇

我的游泳教練是太原市12中泳杰俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經驗和良好的人際關系，得到了許多學生和家長的信任，以及數萬名學生和家長的一致好評。他本著‘嚴師出高徒，精益求精’的教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳杰任教的8年中，他兢兢業業，用真心和愛心送走了上千批學員，并得到了業內人士的好評，在游泳教學界享有很高的知名度。

記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水游，于是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經常留下來單獨為我輔導。可是，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終于學會了。

我學習游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對我的恩情更是令我無法忘記的。

馬教練不僅教會了我游泳，還教會了我堅強，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學到了書本上學不到的知識，它將使我受益終生。

我的蛙泳教練小學作文 第五篇

今年暑假，媽媽給我報了游泳班，學得是蛙泳。

我們一個班一共有五個同學，教練在帶我們下水前，先讓我們做預備動作，擴胸、壓腿等，我感覺是在學校做廣播體操。

終于下水了，感覺到水涼涼的，教練先讓我們用手將水一點點的抹到胸口，適應一下水里的環境。因為是第一次下水，我牢牢地抓住游泳池邊上的欄桿，不敢挪動半步。

要教游泳了，教練首先教我們怎樣在水里漂起來，教練一個一個地教怎樣漂起來，教練很好，一遍又一遍的糾正我們不正確的姿勢，后來再學蹬腿的動作，最后又學了換氣。每次去學習，我都認真的學，想讓動作做的標準一點，換氣的時間更長一些。

游泳班快要結束了，我終于學會了蛙泳，我很開心。

我的蛙泳教練小學作文 第六篇

我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報了個游泳班。

游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個半小時的水啦。等我到的時候，離上課還有半個多小時，因為我還不會，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來。

老師先教我們憋氣，因為學不會憋氣就學不會游泳。老師對我們說：“你們先低頭下去憋氣，我一會兒把手放進水里，你們就可以上來了。”我們一起把頭放進水里，過了一會兒，我看見老師把手放進水里，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。后面的同學也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點不好意思，但我實在是憋不住了。憋氣是需要練習的，我暗暗在心里鼓勵自己再多練習幾次。

我試了幾次，其它動作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應該張多大。后來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點頭了。

盡管我頭發濕了，但是我心里卻美滋滋的，因為我學會了我喜歡的蛙泳。這節游泳課讓我知道了：在不會的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會學會。

我的蛙泳教練小學作文 第七篇

這個暑假我去學游泳了，心里既高興又緊張，高興的是我終于可以在水里玩了，緊張是因為怕遇到嚴厲兇狠的教練。可有幸的是，我遇到了一位可愛的娃娃教練。他只有十七歲，只跟我差九歲，身體高大健壯，跟我們一樣，身上還是有一股孩子氣，很喜歡玩。

他雖然年齡不大，但做事很專注，很認真，盡心盡責，幾乎看不出他還是個青少年。我們是小班，總共10人，有一次，我在訓練時，因為手腳動作不協調，姿勢不對，教練看到了，就把我拉到身邊，反復的教我好多遍，嘴里還不停地指點我，直到動作基本標準為止。有幾個小朋友經常會躲到角落邊偷懶，可還是被教練發現了，大聲說：“你們快點練習，不然，大灰兒狼就要找你們啦”。小朋友就很快地又動起來了。每當等到訓練結尾時，他都會和我們開開玩笑，讓我們感到輕松愉快。

到最后考試的一天，我們10個人都很順得地通過了。我們都非常開心，大家都異口同聲地說了一聲“耶！” 教練的臉上露出了會心的笑容。就在最后短暫的30分鐘，我們和教練一起玩了一場開心、激烈的水上球賽。

我的蛙泳教練小學作文 第八篇

去年暑假，因為實在太熱，所以我就去學游泳來解暑。

學習游泳中蛙泳對于我來說吃算是最好學的了，因策，我就開始學習游泳中的蛙泳……

因為太費錢而且我只是游著玩，所以我就沒有去打算報游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個一百八十度的大圈。說著，就拿起我的手來比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡單了。”我心里想著，又重復著剛才的動作。爺爺看我回了，又說：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因為你還有一大段沒有游。”我也照做了，“這個動作比上次還簡單。”“嗷，那你就試著游一段路吧！”“這啊，肯定簡簡單單，輕輕松松。”哦，我想我那時的確有點過分驕傲了。

我做了幾個深呼吸，就開始游了。游了一兩米我還覺得簡單，但是吧，一到后面，我就感覺我的四肢有點不協調了，應該就是，怎么說呢，節奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無能為力，知道爺爺趕來了，把我扶起來。幸好誰只深一點四米，我還能露出個鼻子，要不然我坑你小命都沒了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……

受了次慘痛的教訓，我一直在練習，受從不離開把手和游泳池，這樣聯系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進水里。開始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個游泳池都能聽到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。

我只想告訴在讀的你，努力也許會有回報，但如果沒有的話，那么就更加努力吧。

我的蛙泳教練小學作文 第九篇

小時候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學游泳。媽媽高興地答應了，并為我買好了裝備。

當我興致勃勃地來到北區游泳館時，看到藍藍的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進去玩。但我還是不敢，就老老實實地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學游泳第一步是學蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個過程學起來并不順利。在學到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。于是，我就不斷練習，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經過三天的刻苦訓練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸的“小青蛙”呢！

學會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。

游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學習游泳后，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點黑，但是身體素質更好了！明年暑假我還要學更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。

我的蛙泳教練小學作文 第十篇

夏天了，同學都去學游泳，我也不例外。

開始，我只是呆在水里發楞，甚至連憋氣都不敢。可老師說：“要嘗試，不試試怎么知道行不行呢？”我于是就試了一下。哈！效果不錯，只要屏住呼吸就可以了！后來，老師教我練習抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課說的要“勇于嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來了耶！原來，水有浮力，只要你放松自己，一定可以學會漂浮的。

漸漸地，我的游泳技能在逐步提高，簡直可以游到20米以外的距離了。我相信，經過不斷的努力，我一定會游得更遠！

有一次，我挑戰25米的距離，游到15米時，就感覺累到支撐不下去了。但是，我想，堅持就是勝利！于是，我便咬緊牙關，把腳和手的力量大爆發，可還是在游到23米時停了下來，失敗了！

不過，雖然失敗了，但是我也很高興。因為通過我的堅持，已經把老師教給我的動作要領都掌握了，我為自己而感到自豪。

現在，我終于學會了蛙泳。希望你也學會了。游泳只需要記住兩件事：“勇于嘗試”、“堅持到底”！

我的蛙泳教練小學作文 第十一篇

今年經過我的努力，終于拿到了游泳中級證書。我神氣地對媽媽說：“媽媽，下次我們一起去游泳，我來當您的游泳教練。”媽媽爽快地答應了。

這天天氣十分炎熱，我和媽媽決定一起去游泳。

我們來到游泳館，換上了泳衣。我學著教練的樣子，叫媽媽跟著我一起做準備運動。“一，二，三，四；二，二，三，四。”我邊做邊喊著口令。媽媽跟著我認真地做著，我心里滿是喜悅。

做完準備運動，我先下水，媽媽跟在我的后面。因為媽媽是第一次游泳，一下水就露出了一種很不自然的表情。

“哇，水真冷呀。”她情不自禁著叫著。

“不冷呀！”我笑著對媽媽說，“上次我們游泳考試的水xxx這冷多了。”媽媽看上去很不好意思。

“今天，我們學憋氣和浮。”我對媽媽提出了學習計劃，并給媽媽作了示范。

憋氣對于媽媽來說不成問題，可那個“浮”就問題大了。媽媽很膽小，浮的時候一直不肯放開扶手。

“讓我再適應適應。”媽媽不時地說道，“原來游泳這么難呀。”我在旁邊嚴格指導媽媽，“要浮起來，首先頭一定要沉到水里去，肩膀要放松……”媽媽照著我的說法認真地練著。再經過

了一次，二次，三次……“啊，浮起來了。”我高興得感覺快要從水里跳出來了。哈哈，做小教練真是太有成就感啦！

時間過得真快，一晃幾個小時過去了“好了，今天時間不早了，我們回去吧。”媽媽對我說。“好的，下次我們再來。”我強烈要求著媽媽。媽媽答應了。就此，我們結束了這天的游泳學習

我的蛙泳教練小學作文 第十二篇

每次看到別人在大海里自由暢游，我就躍躍欲試。今年暑假，我這只“旱鴨子”就纏著老媽給我報了個游泳培訓班，學習一種最古老的泳式———蛙泳。

第一天上課，我既緊張又興奮：那么多陌生的面孔排成兩排在熱身，三位高大的教練板著臉，看起來比老師嚴厲多啦！做完熱身運動后，教練就讓我們試著在水池里跳著前進，大家在水里蹦來跳去，很快，學員們就打成一片，玩得不亦樂乎。可是，當教練讓我們憋氣時，大伙兒就像泄了氣的皮球似的耷拉著腦袋不吱聲了。看看誰最勇敢？請出列！”大家面面相覷，誰也不敢向前。后來，還是我和郁宇曦、王振寧三位女將勇敢地站出來，于是，我們三個學員率先學會了憋氣。接著我們開始學習“水上漂”。剛開始我漂不到2米就會支持不住，反復練習后，我終于學會讓自己全身心地放松，這不，身體自然而然就浮起來了，我漂得越來越遠了……

接下來的幾天，我們都在岸上練習蛙泳腿：內收、外翻、勾腳、蹬夾，每天上午我們都重復這套枯燥無味的動作，腳都練麻了，腰都酸了。正當我們練得不耐煩時，教練終于大發慈悲趕著我們這群“小青蛙”下水啦！我們異口同聲地歡呼一聲：耶！”然后一個接一個“撲通撲通”跳下水。頓時，小池里就像煮餃子似的沸騰起來……之后，教練在泳池里教我們練習“蛙泳手”，再配合抬頭換氣，很快我們就學會了蛙泳。功夫不負有心人，經過一個暑期的緊張訓練，我終于可以像一條真正的小魚一樣在水里游刃有余啦！

蛙泳，既鍛煉了我的身體，又提高了我的毅力，我喜歡蛙泳，我一定要堅持游下去！

我的蛙泳教練小學作文 第十三篇

我學會了蛙泳暑假里，我聽媽媽說今天給我學蛙泳。我激動的一跳三尺高，開開心心的走向了游泳館。到了游泳館，我換上了游泳衣，下了水。我手扶著池邊媽媽讓我先練習憋氣。第一次，我剛把頭潛下水去就喝了一大口水；我練了一次，兩次，三次。可還是喝了一肚子的水。媽媽見狀說：“你要先在水面上深吸一口氣在下水憋氣。xxx于是，我按照媽媽說的去做，果然成功了！我開心的喊起來：“我終于學會憋氣啦！”

然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導下成功了。

最后，我學會了游泳。看，我多用功啊！兩手輕輕地撥動水面，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。

我終于學會游泳啦！

我的蛙泳教練小學作文 第十四篇

我的游泳教練雖然不是小巧玲瓏，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像魚兒一樣隨心所欲。她會所有的游泳方式，使人不得不佩服。

雖然她是個女孩，可是嗓門卻非常大，讓人一看就望而生畏。可沒想到她教人動作時卻十分耐心。今年我學的是蛙泳和自由泳，現在我已能熟練地用蛙泳的泳姿在水中自由穿梭了。正在學習自由泳的手部和腿部動作。只要我在練習時有一個動作不過關的話，她就會不厭其煩一遍遍地講解，反復的示范。每次我都能在教練的幫助下順利完成。

只要我在訓練時段偷一下懶不做動作的話，剛才還是晴空萬里的她，就會一下子狂風大作，變得異常嚴厲。立即使出殺手锏——撲水或拖著你連續做十幾個潛伏動作。讓你馬上就能乖乖地束手就擒，認真地完成她規定的動作，直到她滿意為止。

她的教學還十分人性化，會適當地分配我自由活動的時間。在這段時間，她就沒那樣嚴格了，并不時地提醒我好好休息，恢復體力。這時，無論你怎樣撲她水塔也無動于衷，只是偶爾跟你玩起打水仗來。

這就是我的游泳教練，一個既和藹又嚴厲的人，雖然她脾氣有點怪，但我還是喜歡他做我的游泳教練。

我的蛙泳教練小學作文 第十五篇

暑假里，我參加了游泳班，學習游泳最重要的就是教練了。學習游泳幾天來，我已經認識了多位教練，給我印象最深的教練有四位。

有一位女教練非常嚴厲，我給她起名叫鐵面教練。她總是板著面孔和我們說話，聲音又高又細，非常刺耳。她只管吆喝從不下水，我們一下水就不歸她管了。我就會在心里說：“歐耶！”

在水里教我們的是一位男教練。如果有男生不聽話，他會笑嘻嘻地走過去伸出手抱起他像皮球一樣扔進水里，發出“撲通”一聲，濺起大大的水花。所以我們干脆叫他撲通教練。

我最喜歡那位長頭發地溫柔女教練。她總是對我們面帶微笑，柔聲和我們說話。即使有人動作做錯了，她也會慢慢地走過去用甜美的`聲音再講一遍。我給她起名叫甜蜜教練。

最有意思的是雙面教練。之所以叫她雙面教練，是因為她有時很嚴厲，有時很溫和。嚴厲的時候烏云密布，溫和的時候和風細雨。

我喜歡我的游泳教練。

我的蛙泳教練小學作文 第十六篇

放暑假第一天，媽媽說了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學游泳！我不情愿地問：“為什么要學游泳啊？”媽媽笑瞇瞇地說：“學了游泳，你身體會棒棒的，還可以救生呢。”聽了這番話，我爽快地答應了。

7月5日上午上第一節游泳課，我既緊張又興奮。來到少年宮游泳館，我發現葉葭梓和我在一個班里學，好開心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對我們說：“同學們，大家好！我們要在十二節課里學會蛙泳。今天我們學憋氣和換氣，先和我一起做熱身運動。”黃老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認真聽講，努力練習，很快掌握了方法。

接下來的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個動作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過是趴在地上練的，開始，我的蹬腿動作做得不標準，經過黃教練的多次示范和糾正，我做對了。

第五天，我們開始學漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會浮起來。兩節課后，我找到了浮起來的感覺。

第八天，我們練習手、腿配合游。我覺得有點難，腳的動作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導我，困難一點點地克服了。我對自己充滿了信心，最后達到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！

最后一天是考試。經過十二天的努力，我順利過關！

游泳令我健康，讓我快樂！

我的蛙泳教練小學作文 第十七篇

一雙強壯有力的手臂，兩條粗壯結實的大腿，加上明亮的眼睛，湊成了和藹可親的白教練。

我剛到大盛的時候，白教練在水里牽著我們游泳，只要一游錯她就會提醒我們，把錯誤的動作改正回來，有時候我們圍著白教練聽課，就像一群群小鴨子跟大鴨子學游泳！

在白教練的教導下我一天比一天游得好，白教練還每次都把游泳的教學搞的井井有條，有的時候她要我們在路上跑步，有的時候她會要我們在岸邊做運動，還有的時候她還會讓我們在水里做游戲呢！怎么樣？羨慕吧！

每次她都汗流浹背的教我們游泳，有時候還會在岸邊做手勢讓我們趕快改正，特別是在我們到別的地方比賽的時候，她會在車上反復強調我們技術，然后比賽的時候都會給我們每個人喊加油！喊得嗓子都啞了，還會繼續喊呢！哈哈，羨慕我是白教練的徒弟吧？

只要在這里學游泳的每一個家長都會不約而同的感嘆道：“白杰老師對孩子真好，而且每個孩子都有很大的進步！教學都做的井井有條，真是一個盡職的教練啊！”

我的蛙泳教練小學作文 第十八篇

今年暑假，我參加了游泳培訓班。我的游泳教練姓蔣，是一個二十七八歲的小伙子。他高高的個子，黑黝黝的皮膚，雖然瘦瘦的，但看上去很結實。兩個肩膀寬寬的，一看就知道是個游泳高手。

蔣教練很關心小朋友。記得我第一天上游泳課時，感冒還沒好，在練習換氣時，鼻涕總是要流下來，游泳池里又沒有餐巾紙，這該怎么辦呢？蔣教練看到了，親切地說：“你感冒了？”我點了點頭。蔣教練就用手幫我擤鼻涕。頓時，一股暖流涌上我的心頭――只有媽媽才會這樣做呀！

訓練中，蔣教練對小朋友要求很嚴格。在練習蛙泳的腿部動作時，蔣教練要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到對岸。我一開始還比較用力，到了中途，就偷起懶來，結果蹬了三十四下。蔣教練嚴厲地說：“重來一次！”第二次，我認真多了，結果蹬了二十三下。可蔣教練還不滿意，說：“憑你的水平，二十下完全可以到達對岸，你要加油啊！”在他的鼓勵下，我使出了全身的力氣，終于完成了任務。蔣教練這才露出了滿意的笑容。

這就是我的游泳教練，你愿意跟他學游泳嗎？想學就一起來吧！

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